關(guān)于體育運動(dòng)對大學(xué)生心理障礙的調節與干預作用研究

　　論文摘要:通過(guò)實(shí)驗法，探索以單項籃球運動(dòng)和復項太極拳與籃球相結合的運動(dòng)為主要內容的運動(dòng)處方對大學(xué)生的焦慮和抑郁的影響效果差異。以有效采用不同內容的運動(dòng)處方來(lái)降低大學(xué)生的焦慮和抑郁水平，以便更好維護和促進(jìn)他們的心理健康，同時(shí)豐富他們的業(yè)余生活。經(jīng)過(guò)12周的實(shí)驗研究，結果顯示；1)中等強度的單項籃球運動(dòng)和復項太極攀與籃球相結合的運動(dòng)方武均能夠降低大學(xué)生的焦慮和抑郁水平；2)復項太極拳與籃球相結合的運動(dòng)處方更有利于降低大學(xué)生焦慮水平，具有顯著(zhù)性差異；3)單項籃球運動(dòng)和復項太極拳與籃球相結合的運動(dòng)對降低大學(xué)生抑郁水平?jīng)]有顯著(zhù)性差異。

　　論文關(guān)鍵詞：焦慮；抑郁；運動(dòng)處方

　　近幾年來(lái)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題成了高等院校教育和和諧校園建設的主要問(wèn)題，也嚴重影響了“人才庫”和“人力資源”建設，給國家發(fā)展帶來(lái)無(wú)法挽回的損失。這主要是因為在校大學(xué)生學(xué)習、生活和就業(yè)壓力過(guò)大，人際關(guān)系復雜，加之社會(huì )環(huán)境、家庭和學(xué)生的健康意識不強等因素，造成一部分大學(xué)心理出現問(wèn)題。其中焦慮或抑郁等心理疾病最為嚴重。如何采取有效的措施調節和干預大學(xué)生的不良情緒，已經(jīng)成為一個(gè)亟待解決的問(wèn)題。本研究主要通過(guò)單項籃球運動(dòng)(以下簡(jiǎn)稱(chēng)單項)和復項太極拳與籃球相結合的運動(dòng)(以下簡(jiǎn)稱(chēng)復項)為主要內容的運動(dòng)處方，對患有焦慮和抑郁情緒的大學(xué)生進(jìn)行運動(dòng)調節和干預，探討體育運動(dòng)對大學(xué)生抑郁、焦慮的心理健康指標的影響，分析體育運動(dòng)對大學(xué)生心理障礙的調節與干預作用，尋找合理調節和干預大學(xué)生焦慮和抑郁水平的科學(xué)運動(dòng)處方

　　一、實(shí)驗設計

　　(一)實(shí)驗對象和分組
　　選擇云南師范大學(xué)生科院2005—2007級有焦慮和抑郁心理問(wèn)題的學(xué)生為研究對象。其中，隨機分為實(shí)驗組和對比組個(gè)45人。按照焦慮和抑郁分成兩組，組成4個(gè)實(shí)驗組。說(shuō)明：實(shí)驗成員是身體基本健康、無(wú)特殊疾病，適合運動(dòng)鍛煉的本科學(xué)生；排除殘疾學(xué)生和留學(xué)生，每一個(gè)實(shí)驗組樣本由不同程度的有心理問(wèn)題的學(xué)生所組成。具體分組情況如下：


　　(二)測量工具
　　l_測試量表：并采用SCL一90癥狀自評量表對在師大2005、2006、2007級學(xué)生600名本科學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況的問(wèn)卷調查．從中選取有焦慮和抑郁心理障礙的學(xué)生各90人作為實(shí)驗組，將焦慮和抑郁學(xué)生隨機再分為兩組各45名。
　　2．焦慮自評量表：焦慮自評量表(SAS)是由zung于1971年編制而成。它是一個(gè)含有20個(gè)項目的自評量表。主要用于評定被試者的焦慮主觀(guān)感受。焦慮自評量表采用四級評分。
　　3．抑郁自評量表：抑郁自評量表是美國杜克大學(xué)醫學(xué)院Zung1965年編制的，由20個(gè)問(wèn)題組成，使用方便。

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