關(guān)于棉花糖與幸福

　　你就是我心中的棉花糖，甜蜜的夢(mèng)想，很多時(shí)候棉花糖會(huì )與幸福掛鉤，下面小編想跟大家聊聊關(guān)于棉花糖與幸福!

　　知乎最近有這樣一個(gè)帖子：如何搞定一個(gè)才華橫溢但沒(méi)有責任心的拖延癥患者。排名第一的回答，是一個(gè)匿名用戶(hù)的現身說(shuō)法。他說(shuō)，在他 “口才不錯，形象討巧，文憑，見(jiàn)識，談吐，專(zhuān)業(yè)背景，都‘頗具設計感’” 的背后，是 “你讓我做的事我保準給你100個(gè)想法，然后給你爛尾了。你說(shuō)不能拖延的，我保證會(huì )拖延。我在組會(huì )上永遠在說(shuō)未來(lái)的事情而不是已有的成果。而且我毫無(wú)責任感，歷次戀愛(ài)都以劈腿告終，屢次上床后不告而別�？此茻嵝膶�(shí)則冷漠，從來(lái)記不清同事名字。” 對付這樣的人，這位匿名用戶(hù)同時(shí)給出的建議是 “讓他趕緊滾。他除了給你留下?tīng)�攤子之外別無(wú)意義，千萬(wàn)別被他瑰麗的言語(yǔ)和明亮的眸子欺騙，其實(shí)他渾渾噩噩，找不到回家的路。” 而匿名用戶(hù)本人也在 “停止說(shuō)話(huà)，停止想像，只做毫無(wú)技術(shù)含量的工作，拿很少的薪水” 后，覺(jué)得自己終于不再給世界添麻煩了。

　　這真是最痛的領(lǐng)悟，卻沒(méi)帶來(lái)最真的救贖。

為什么看起來(lái)智商頗高的匿名君沒(méi)能在工作中發(fā)揮其智商優(yōu)勢?為什么“拖延”會(huì )和“劈腿”、“冷漠”聯(lián)系在一起?為什么作者明知問(wèn)題所在，卻無(wú)力自拔?這背后，其實(shí)都有一個(gè)共同的答案：意志力缺乏。

　　心理學(xué)史上最有名的意志力實(shí)驗，大概屬于二十世紀六十年代米歇爾教授所做的延遲滿(mǎn)足實(shí)驗。做這個(gè)實(shí)驗時(shí)，教授的女兒正好也讀幼兒園。于是他和同事們找來(lái)些女兒的小同學(xué)，帶他們到一個(gè)單獨的小房間，在他們面前擺一顆他們愛(ài)吃的棉花糖。教授告訴這些孩子，他們可以選擇馬上吃掉這顆棉花糖，也可以選擇等實(shí)驗員回來(lái)再吃。如果他們能等到實(shí)驗員回來(lái)，那么他們將能額外再得到一顆棉花糖。

　　這可真難為這些孩子了。一些孩子還沒(méi)等實(shí)驗員走開(kāi)，就已經(jīng)把棉花糖塞嘴里了。另一些孩子稍好一些。最初他們告訴自己，我不吃，我只是舔舔。慢慢地，舔舔變成了咬一小口，咬一小口又變成了咬半邊，最后，既然半邊都沒(méi)了，再留半邊有什么意義呢?于是棉花糖也下肚了。真正有抱負的，是那些苦苦掙扎的孩子。有些孩子蒙上了自己的眼睛，眼不見(jiàn)為凈。有些孩子開(kāi)始踢桌子來(lái)轉移注意。另一些孩子甚至揪起了自己的小辮，通過(guò)疼痛來(lái)轉移誘惑，頗有頭懸梁錐刺股的風(fēng)范。最后，約有三分之一的孩子成功抵御住了棉花糖的誘惑，獲得了額外的一顆棉花糖。

　　一顆棉花糖，多大點(diǎn)事，擱現在的家長(cháng)非得說(shuō)，咱不吃別人的糖果，要多少，媽給你買(mǎi)去。本來(lái)教授的實(shí)驗也就發(fā)現了這個(gè)年齡段的孩子普遍意志力薄弱，順便發(fā)現了其中幾個(gè)很有成為吃貨的潛力。實(shí)驗到此為止了。但當教授女兒上高中時(shí)，偶爾說(shuō)起高中同學(xué)的學(xué)習和生活時(shí)，教授忽然如被電光照過(guò)一般，頓悟了棉花糖實(shí)驗和他們現在的學(xué)習生活的聯(lián)系。于是實(shí)驗重新開(kāi)始。教授調查了這批人的學(xué)習、生活、心理健康、人際關(guān)系等方面的表現，從高中一直到步入中年。

　　規律讓人震驚的。

研究發(fā)現，當初這些幼兒園小朋友面對棉花糖時(shí)候的表現，居然能夠預測他們的學(xué)業(yè)成績(jì)、工作業(yè)績(jì)、情緒狀況、人際關(guān)系，甚至能夠預測他們生活是否幸福。

　　Why?為什么小小的棉花糖實(shí)驗會(huì )有這么大的預測力?這是因為棉花糖實(shí)驗制造了一種典型的誘惑。它所測得的.延遲滿(mǎn)足能力，即我們?yōu)槲磥?lái)更大的利益抵御當前較小的誘惑的能力，是意志力的本質(zhì)，也是幸福的基石。

　　如果那些成年后不幸福的人，說(shuō)盡管放一堆棉花糖在老子面前老子眨下眼睛就不算好漢請上帝賜予我幸福，還來(lái)得及嗎?

　　怕是來(lái)不及了。

成年后我們所面對的誘惑，遠非棉花糖可比。也因為如此，意志力缺乏對我們生活的危害，隨處可見(jiàn)。我們因為沒(méi)法抵御美食的誘惑而暴飲暴食(我一定是吃貨的敵人)，又因為沒(méi)法抵御被窩或沙發(fā)的誘惑而懶于運動(dòng)，于是，身體不健康了;我們因為沒(méi)法抵御淘寶打折而過(guò)度消費，又因為覺(jué)得退休還遠而懶于存錢(qián)，于是經(jīng)濟不健康了;我們因為一言不合而心生怨氣，又因為懶于控制脾氣而與人沖突，于是人際關(guān)系不健康了;我們可能因為沒(méi)法抵御QQ、微博之類(lèi)的網(wǎng)絡(luò )工具而效率低下，又因為總被“更好的選擇”吸引而心浮氣躁，于是學(xué)習和工作不健康了。

　　對了對了，還有愛(ài)情了，這個(gè)處處充滿(mǎn)誘惑的領(lǐng)域，我們怎么可能為了忠誠而錯過(guò)美女呢?什么，你只是曖昧下，不上床。那你跟覺(jué)得只是舔舔棉花糖不吃的小朋友有什么區別呢?還有情緒。焦慮、抑郁、無(wú)價(jià)值感，大部分時(shí)候都是因為我們無(wú)法行動(dòng)。我們也知道，做些什么會(huì )比無(wú)所事事讓給我們感覺(jué)更良好，但做點(diǎn)什么，同樣需要意志力。

　　匿名君的問(wèn)題引起了很多人的共鳴，因為我們都自覺(jué)意志力缺乏。力量缺乏可以上健身房，意志力缺乏又該怎么培養呢?且聽(tīng)下節課分解。

【關(guān)于棉花糖與幸�！肯嚓P(guān)文章：

棉花歇后語(yǔ)11-18

《棉花姑娘》說(shuō)課稿01-05

四兩棉花的歇后語(yǔ)05-26

關(guān)于幸福的作文評語(yǔ)05-29

大潤發(fā)賣(mài)糖記-社會(huì )實(shí)踐報告07-25

假期大潤發(fā)賣(mài)糖社會(huì )實(shí)踐報告07-20

微笑與歡樂(lè ),感動(dòng)與幸福教師職業(yè)道德演講08-20

關(guān)于幸福的格言9篇11-23

有關(guān)于幸福名人名言03-12

關(guān)于幸福的勵志名言有哪些02-17