- 相關(guān)推薦
儀表禮儀之面部、坐姿形象禮儀
職場(chǎng)儀容禮儀—面部形象禮儀
中國古代大哲學(xué)家莊子日： "各得其美。"每個(gè)人都有自己的審美追求，但美又有一般的價(jià)值標準，所以要符合一般的審美規范。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，職場(chǎng)人士對儀容也越來(lái)越重視，因為良好的形象可以增加一個(gè)人的自信，職場(chǎng)專(zhuān)家說(shuō)：職場(chǎng)儀容禮儀對個(gè)人的求職、工作、晉升和社交都起著(zhù)至關(guān)重要的作用。但是，好的形象并不只是靠幾件名牌衣服就可以建立的，我們應該更多地重視一些細節問(wèn)題。
在人際交往中，每個(gè)人的儀容都會(huì )引起交往對象的特別關(guān)注，并將影響到對方對自己的整體評價(jià)。儀容美的基本要素是頭發(fā)美、面部美、肌膚美。美好的儀容一定能讓人感覺(jué)到其五官構成和諧并富于表情，發(fā)質(zhì)發(fā)型使其英俊瀟灑、容光煥發(fā)，肌膚健美使其充滿(mǎn)生命的活力，給人以健康自然、鮮明和諧、富有個(gè)性的深刻印象。
頭發(fā)
頭發(fā)是人體的制高點(diǎn)，很能吸引他人的注意力。因此，要經(jīng)常洗頭，保證頭發(fā)不粘連、不板結、無(wú)發(fā)屑、無(wú)汗餿氣味。入秋之前對頭發(fā)要精心保養，因為這時(shí)會(huì )出現頭皮屑增多、脫發(fā)和斷發(fā)。如發(fā)現發(fā)尖打岔，必須及時(shí)修剪。男性不但應經(jīng)常洗發(fā)，還應經(jīng)常理發(fā)和梳理頭發(fā)。
牙齒
牙齒的清潔是儀容美的重要部分，而不潔的牙齒被認為是交際中的障礙。當你露出發(fā)黑或發(fā)黃的牙齒在談笑風(fēng)生時(shí)，是多么不雅;如果牙縫上留有牙垢，也會(huì )讓人退避三舍。
保持牙齒的清潔衛生，首先要堅持每天刷牙漱口。
臉部皮膚
皮膚的清潔。除了早上、晚上睡覺(jué)前之外，只要可能，都應抽出時(shí)間來(lái)洗凈臉面。男性的皮膚多為油性或偏油性，更要經(jīng)常洗臉，以除去體腺排出的皮脂和灰塵等附著(zhù)物，保持面部皮膚的清潔。洗臉的正確順序為先從多油垢的"t"地帶洗起，接著(zhù)是鼻子和下巴，然后再洗面頰與眼部四周，最后清洗耳部、頸部及發(fā)際、眉間等。
俗話(huà)說(shuō)： "笑一笑，十年少。"情緒不好，容易使人變老。笑的時(shí)候，表情的肌肉舒展活動(dòng)，使面部皮膚新陳代謝加快，促進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚彈性，起到美容作用。
耳部
耳部要保持清潔，及時(shí)清除耳垢和修剪耳毛。耳朵里溝回很多，容易藏污納垢，應注意仔細清潔。清除耳垢時(shí)，不要當眾進(jìn)行，不要傷及耳膜。若有耳毛生長(cháng)到耳朵外面，要及時(shí)修剪。
職場(chǎng)儀容禮儀—坐姿形象禮儀
禮儀：禮者，敬人也，是做人的請求，是尊重對方;儀，是方式，是要把禮表現出來(lái)的方式，兩者相輔相成,缺一不可。當面試者與面試官交談，特別是與多位面試官交談時(shí)，會(huì )有莫名的慌張感。于是如坐針氈，手腳不聽(tīng)使喚，無(wú)法專(zhuān)心答復面試官的問(wèn)話(huà)，導致整局面試糟糕透了。因此，學(xué)會(huì )職場(chǎng)禮儀技巧是很有必要的，而在這些職場(chǎng)儀容禮儀技巧中坐姿尤其重要。
正確規范的坐姿要求端莊而優(yōu)美，給人以文雅、穩重、自然大方的美感。坐是職場(chǎng)儀態(tài)禮儀的主要內容之一，無(wú)論是伏案學(xué)習、參加會(huì )議，還是會(huì )客交談、娛樂(lè )休息，都離不開(kāi)坐。坐，作為一種舉止，有著(zhù)美與丑、優(yōu)雅與粗俗之分。坐姿要求"坐如鐘"，指人的坐姿像座鐘般端直，這里的端直指上體的端直。優(yōu)美的坐姿讓人覺(jué)得安詳、舒適、端正、舒展大方。
1.入座
般講究左入左出，也就是入座的時(shí)候最好從座椅的左側進(jìn)去，這樣做是"以右為尊"的一種具體體現，而且也容易就座。坐的時(shí)候動(dòng)作要輕，別坐得吱呀亂響，引得周?chē)娜讼蚰阈?注目禮"。
2.離座
離開(kāi)座椅時(shí)，身邊如果有人在座，應該用語(yǔ)言或動(dòng)作向對方先示意，然后再站起身來(lái)。如與客人同時(shí)離座，不要先于客人起身離座。離座的動(dòng)作要輕緩，不要"拖泥帶水"，弄響座椅，或將椅墊、椅罩弄到地上。
3.腿的擺放
"正襟危坐"式：適用于最正規的場(chǎng)合。要求上身和大腿、大腿和小腿都應當形成直角，小腿垂直于地面。雙膝、雙腳包括兩腳的跟部要完全并攏。垂腿開(kāi)膝式：這是男士正規坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。雙膝允許分開(kāi)，分開(kāi)的幅度不要超過(guò)肩寬。雙腿疊放式：適合穿短裙的女士。要求將雙腿一上一下交疊在一起，交疊后兩腿間沒(méi)有任何縫隙，猶如一條直線(xiàn)。雙腳斜放在左右一側。斜放后的腿跟地面呈45度夾角，疊放在上的腳的腳尖垂向地面。
4.上身的姿勢
坐好后，上身的姿勢也很重要。頭部端正：在別人面前就座時(shí)不要出現仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。整個(gè)頭部應當如同一條直線(xiàn)，和地面相垂直。在寫(xiě)東西的時(shí)候，可以低頭俯看桌上的物品，但在回答別人問(wèn)題的時(shí)候，必須抬起頭來(lái)，不然就帶有愛(ài)理不理的意思。交談的時(shí)候，可以面向正前方，或者面部側向對方，但不能把后腦勺對著(zhù)對方。
軀干直立：一般坐椅面的2/3就比較合乎禮節了。在工作中需要就座時(shí)，通常不應當把上身完全倚靠著(zhù)座椅的背部，最好一點(diǎn)都不倚靠。交談時(shí)為表示重視，不僅應面向對方，而且要把整個(gè)上身朝向對方。手的擺放：通常把手放在兩條大腿上，可以雙手各自扶在一條大腿上，也可以雙手疊放或相握后放在腿上。
【儀表禮儀之面部、坐姿形象禮儀】相關(guān)文章：
儀表禮儀之面部、坐姿形象禮儀10-18
儀表禮儀之站姿禮儀02-02
商務(wù)儀表禮儀之化妝禮儀04-11
現代公關(guān)禮儀之儀表禮儀02-03
儀表禮儀：現代禮儀之個(gè)人基本要素07-07
儀表禮儀：美發(fā)禮儀02-04
儀表禮儀:顛倒的＂禮儀＂07-07
儀表禮儀：拜訪(fǎng)禮儀07-08