考研之戰即將打響,身為考研黨,你準備好了嗎?今天YJBYS給大家帶幾則考研小貼士,希望你能從中受益,也預祝各位考研順利~
健康飲食
(1)如果吃得太多,很容易犯困、打盹,所以既要吃好,但又不能吃得太飽。
(2)偶爾頭疼要加營(yíng)養。
(3)考研消耗體力太大,過(guò)分疲勞,很容易使腸胃功能失調,所以不要吃太涼的東西,保證肚子圓滿(mǎn)充實(shí)(要吃好),學(xué)習時(shí)保證肚子無(wú)飽脹感(別太飽)。
(4)勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品(奶酪、泡菜等)。
(5)生活規律化有益身心健康,所以,吃飯要有固定時(shí)間。
(6)一日三餐搭配合理,每天早上吃一頓全營(yíng)養谷類(lèi)的早餐。
(7)至于午餐,經(jīng)常補充豆類(lèi)食品,多吃奶制品。
同時(shí),也應加強體育鍛煉,提高自己的身體素質(zhì)和心理承受能力是必不可少的
(1)如果學(xué)得又累又困或者身體特別虛弱時(shí),建議進(jìn)行慢跑。
(2)如果感到早上鍛煉之后精力充沛、頭腦清晰、思維敏捷,可以選擇在早上鍛煉。
(3)鍛煉強度要由低到高,從簡(jiǎn)單到復雜。在進(jìn)行鍛煉時(shí)要制定一個(gè)合理的鍛煉計劃,切不可不管身體和心理感受武斷地制定鍛煉計劃,以免得不到鍛煉效果反而使身體受到傷害。
時(shí)間管理
對于每個(gè)考生而言,都要根據自己的實(shí)際情況列出兩個(gè)表格,一個(gè)大概的進(jìn)度計劃安排表,另一個(gè)就是具體到每天的每個(gè)時(shí)段自己應該進(jìn)行哪方面的復習。如此,有計劃地進(jìn)行考研復習,才能有條不紊、踏踏實(shí)實(shí)。
在此特別提醒各位考生:一定要勞逸結合,不要使自己復習得太過(guò)疲倦,導致復習效率降低,這樣就不劃算了。慢慢地結合自己的狀態(tài),也可以適當地對復習計劃進(jìn)行微調,如果感覺(jué)計劃不夠緊湊、不夠連貫,也可以增加些做題的練習;如覺(jué)得最近狀態(tài)不好,那么也可以減少任務(wù)量,多休息,調整好狀態(tài)了再繼續奮斗。
總之,要達到高效同時(shí)又精神飽滿(mǎn)的復習境界
下面是網(wǎng)上廣泛流傳的一份考研期間每天的復習時(shí)間表,在一百多名名校高分研究生的溝通和調查中,總結、整理而出,供大家參考:
7:00前起床
7:30~11:30學(xué)習
這是復習的最黃金時(shí)間,可以復習最差的科目
11:30~13:30午餐,休息
12:30~13:00睡午覺(jué),一定程度上緩解上午的疲勞,注意不要睡過(guò)頭
14:00~17:00繼續安排學(xué)習
18:00~18:30晚餐,休息
18:30~23:00晚間學(xué)習
20:00左右,可以適當休息一下,可以趴桌上小睡,也可以出去溜達轉悠
23:30休息
記住12點(diǎn)之前要入睡,別熬夜
★每周適當安排一天用作休閑娛樂(lè ),選擇任意一種自己喜歡的放松方式
考前提醒
(1)提前到考場(chǎng)。盡量提前一刻鐘到達所在考場(chǎng),特別提醒那些時(shí)間觀(guān)念不強的考生,不要因為這個(gè)原因而在考試之前出現麻煩。
(2)住宿及交通。對于一些在特大城市比如北京、上海報考的考生,如果考場(chǎng)離住處較遠,建議早起動(dòng)身,或者在考場(chǎng)附近的旅店居住,這樣便于第二天早上到考場(chǎng)。如不在附近居住,則要考慮到塞車(chē)的因素。建議早起趕車(chē),或者打的。
(3)進(jìn)入考場(chǎng)所需工具。進(jìn)入考場(chǎng),一般是先安頓好自己攜帶的鉛筆(建議去正規商場(chǎng)或者文化大樓,或者專(zhuān)營(yíng)文化用品的專(zhuān)賣(mài)店購買(mǎi)正品中華2B鉛筆,至少2根,削好)、橡皮、小刀(試卷和答題卡都是封在小信封中,必須用小刀才可以裁開(kāi))、計算器(只帶計算功能的,證、真正的手表(而不是手機)、水性筆。不準使用帶有存儲、查詢(xún)功能的電子辭典式計算器)、身份證、準考證、學(xué)生證。
注意事項
(1)考場(chǎng)發(fā)放草稿紙張問(wèn)題。英語(yǔ)和政治考試一般是不發(fā)放草稿紙的,數學(xué)和專(zhuān)業(yè)課考試一般是先發(fā)放一張草稿紙,正反面完全使用后,舉手示意監考老師,監考老師拿一張新的草稿紙,替換你現有的草稿紙,總之保持在手中的草稿紙一般只能有一張。草稿紙是正規的8開(kāi)大紙,一般用鋼筆運算,會(huì )有陰濕,所以建議考生使用中性筆等運算,在主觀(guān)試卷答題的時(shí)候,可以考慮使用鋼筆等。
(2)英語(yǔ)答題卡。很多考生并沒(méi)有見(jiàn)過(guò)考研英語(yǔ)答題卡,我們在此將會(huì )詳細介紹。英語(yǔ)答題卡不同于大學(xué)英語(yǔ)等級考試的答題卡?佳杏⒄Z(yǔ)答題卡分為兩張,一張是客觀(guān)題目,一張是主觀(guān)題目?陀^(guān)答題卡與四、六級考試差距不大,只是新題型等部分的選項要多于A(yíng)、B、C、D,會(huì )出現E、F等選項,這地方的涂卡要特別注意。主觀(guān)題答題卡要特別注意,我們從以往經(jīng)驗來(lái)看,考研英語(yǔ)的翻譯和大小作文均在主觀(guān)答題卡中作答,因此合理安排空間、字跡清楚、卷面整潔干凈對于你的主觀(guān)題目得分有很大影響。一定要控制字體的大小,并且一定要做到心中有數再落筆,否則一旦寫(xiě)錯了,一個(gè)字一個(gè)詞,改起來(lái)不難,但是如果是一句話(huà)寫(xiě)錯了,可就很難改了,因為寫(xiě)作和翻譯空間有限,句子的上下行很緊湊,沒(méi)有空間添加單詞。主觀(guān)題目答題卡是這樣的:正面上部分是翻譯回答部分,翻譯的左側是考生信息,翻譯的下部分是小作文,答題卡背面是大作文?傮w上看,翻譯的回答空間要小于小作文,小作文要明顯小于大作文。所以建議那些寫(xiě)作高手和英語(yǔ)能手們,寫(xiě)小作文的時(shí)候就別發(fā)揮了,實(shí)在沒(méi)有太多的空間給你發(fā)揮,只要將應用文的意思和要求表述清楚就好。而大作文的空間相對要寬裕很多,盡情地寫(xiě)作應該不成問(wèn)題,那里才是大家爭奪高分的戰場(chǎng)。寫(xiě)作文的時(shí)候,尤其是小作文,一定要安排好位置,不要最后連落款都沒(méi)有地方寫(xiě)。
(3)英語(yǔ)交卷問(wèn)題。四、六級考試,客觀(guān)試卷和客觀(guān)答題卡先上交,而主觀(guān)題和主觀(guān)答題紙最后交,考研英語(yǔ)考試與此有很大不同?佳杏⒄Z(yǔ)整個(gè)考試過(guò)程,監考老師沒(méi)有任何權利接觸你的答題紙和試卷。這也正是信封的作用,信封是你自己打開(kāi)的,也是你自己封上的,所有的東西,交給你一樣不少,交給閱卷老師也是一樣不少,這是你自己的責任,與監考老師無(wú)關(guān)。因此監考老師不需要將答題卡和試卷分開(kāi)交,也不需要分時(shí)段交卷子。一切命令只有一個(gè),就是鈴聲。