一、聽(tīng)力筆記
新托福針對老托的最明顯的改革之一，就是允許考生在一邊聽(tīng)聽(tīng)力的時(shí)候一邊記筆記，這不僅是因為新托的聽(tīng)力變長(cháng)了，需要利用筆記來(lái)彌補腦記的不足，更重要的是，這符合美國大學(xué)課堂對學(xué)生課堂上課的真實(shí)需求。托福聽(tīng)力，尤其是講座，考到的題目都是重點(diǎn)的信息，包括主要話(huà)題、重要細節和文章結構等。如果能在聽(tīng)聽(tīng)力的過(guò)程中，記下這些重要的內容，那么對于做題是幫助極大的。
當然，要強調的是，較強的筆記能力是需要建立在前兩項能力較強的基礎上。如果你聽(tīng)一篇材料，還是需要經(jīng)常去反應很多單詞的意思，或者你的反應速度很慢，那么你是不可能心有余力去記筆記的。
而針對托福聽(tīng)力的筆記，最主要需要記下來(lái)的信息包括兩點(diǎn)：一是YES OR NO(√×)，二是對應(術(shù)語(yǔ)和定義的對應，數字、時(shí)間、人名、顏色、方位和對象的對應，以及人名、地名，和建筑名稱(chēng)和它們的特征的對應)。另外，筆記也有一個(gè)基本的格式，最關(guān)鍵是要記出“主”、“問(wèn)”、“例”。只有這樣去記，才能保證你的筆記層次清晰、邏輯清晰、信息有效，也才能真正在考試的有限時(shí)間內迅速做題。
二、反應速度
以英語(yǔ)為母語(yǔ)的人在聽(tīng)到一個(gè)單詞之后的反應速度是0.03秒，我們不是以英語(yǔ)為母語(yǔ)的，所以我們對單詞的反應速度可能不能完全達到這個(gè)指標，但是盡可能地去接近它，無(wú)疑是取得托福聽(tīng)力高分必須做到功課。因為你在聽(tīng)托福聽(tīng)力的時(shí)候，ETS不可能等你聽(tīng)明白了前面的單詞，然后再放后面的錄音，而事實(shí)上，托福聽(tīng)力的語(yǔ)速也只是美國大學(xué)教授上課的一半語(yǔ)速，所以，不僅為了取得托福高分，更重要的是為了到美國能跟上美國的課堂，我們花大力氣將反應速度練上去是完全必要的。
而練習反應速度的最重要也是最有效的一個(gè)方法，叫做“變速練習”。變速練習指的是利用變速軟件加快語(yǔ)速，來(lái)增加我們對材料反應的靈敏度和準確度。但有一點(diǎn)要強調的是，變速練習只適合于對你常速已經(jīng)可以聽(tīng)懂的材料進(jìn)行，因為如果對你不熟悉或者本來(lái)就聽(tīng)不懂的材料進(jìn)行變速，那么結果必然是更加聽(tīng)不懂，這樣的意義是不大的。明白了這一點(diǎn)，那么你就知道了其實(shí)變速練習的材料是十分廣泛的，既可以是你已經(jīng)聽(tīng)寫(xiě)過(guò)的老托段子，也可以是SSS的材料，更可以是你已經(jīng)做過(guò)的托福聽(tīng)力題。
三、辨音能力
聽(tīng)力的境界有高下之分，剛開(kāi)始的時(shí)候，是一個(gè)單詞一個(gè)單詞地去聽(tīng)，慢慢地可以一個(gè)意群一個(gè)意群地去聽(tīng)，再后來(lái)，可以一個(gè)句子一個(gè)句子地去聽(tīng)，當然，到了一定境界，你就會(huì )忘記你聽(tīng)到的是英語(yǔ)，而進(jìn)入耳朵的只是一個(gè)一個(gè)的意思。這就像你聽(tīng)漢語(yǔ)一樣，我們從來(lái)不去想“我正在聽(tīng)漢語(yǔ)”。這是一種“得意忘形”的境界。如果你達到了這種境界，那么托福聽(tīng)力立刻就成了我們小學(xué)的社會(huì )科學(xué)課考試，極其簡(jiǎn)單。
但是，對于一個(gè)跟著(zhù)中國的中學(xué)教育、大學(xué)教育，然后考過(guò)四六級的人來(lái)說(shuō)，是遠遠達不到這種境界的。所以，在準備托福聽(tīng)力的時(shí)候，我們首先要做的功課，就是解決對英語(yǔ)的辨音能力。辨音能力指的是聽(tīng)到一個(gè)單詞能反應出它的意思，讓它成為你的積極的聽(tīng)覺(jué)詞匯。
解決辨音能力最有效的兩個(gè)方法：一是聽(tīng)寫(xiě)，二是精聽(tīng)。
1. 聽(tīng)寫(xiě)
聽(tīng)寫(xiě)指的是將一篇聽(tīng)力錄音中的原文全部聽(tīng)抄下來(lái)。對于準備托�？荚嚨目忌�，最好的聽(tīng)寫(xiě)材料就是老托的段子。聽(tīng)寫(xiě)能最有效地檢驗和提高一個(gè)人的辨音能力，聽(tīng)寫(xiě)之后對照正確文本，反復再聽(tīng)，直到可以全部聽(tīng)清楚為止，這是聽(tīng)力提高最有效的方法。
2. 精聽(tīng)
精聽(tīng)指的是一邊看著(zhù)正確的文本一邊聽(tīng)錄音，聽(tīng)的時(shí)候要劃出自己不熟悉的單詞，在第一遍錄音結束后查單詞，然后再反復聽(tīng)，直到可以脫稿聽(tīng)為止。精聽(tīng)最適合的材料是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因為它非常短，只有一分鐘，但信息量很大，更重要的是，它是托福聽(tīng)力出題的重要來(lái)源。