一、考前一周The Week Before the Test
雖然你一直忙著(zhù)備考，但是也不要忘記鍛煉身體。要確保自己補充了足量的蛋白質(zhì)和足夠的睡眠——熬夜學(xué)到凌晨三點(diǎn)是毫無(wú)意義的。只有這樣，你才能保證自己有精力和精神來(lái)應對一周后的考試，否則只能導致考試當天狀態(tài)不佳。還有就是一定要弄清楚考點(diǎn)的確切位置以及到達那里的最佳交通方式。
二、考前一天The Day Before the Test
7:30 務(wù)必七點(diǎn)半前起床，否則第二天考試，即便起來(lái)，生物鐘不適應，考聽(tīng)力頭腦容易走神。
9:00 按照雅思考試流程認真做一套真題(即使做過(guò)的也沒(méi)有關(guān)系，調整狀態(tài))，而且必須做完，尤其是作文，不能覺(jué)得差不多就把筆一扔。
14:00 -16:00 找個(gè)同學(xué)或朋友把雅思預測題練習一遍。
17:00 晚餐不要過(guò)于油膩，以免晚間鬧肚子和第二天身體不適。
21:00 務(wù)必比平時(shí)休息時(shí)間提前一小時(shí)，不能太提前，否則深夜會(huì )驚醒，直到坐到天亮，毫無(wú)睡意。定好鬧鐘，再確定一遍考試時(shí)間以及你應該到達考點(diǎn)的時(shí)間。需要帶的東西也要檢查一遍：考試報名表、身份證或護照、桌簽、眼鏡、紙巾、筆、手機等。買(mǎi)塊巧克力或者其他什么零食，放在包里，為明天做準備。
三、考試當日的早晨The Morning of the Test
早晨醒來(lái)后，就開(kāi)始用英語(yǔ)和自己對話(huà)�？梢哉f(shuō)說(shuō)天氣，說(shuō)說(shuō)你的感受，還可以對自己的分數進(jìn)行預測，或回憶之前的三四周里你看過(guò)的新聞。用英語(yǔ)對自己說(shuō)，而不是漢語(yǔ)哦!好好吃早餐，早餐宜清淡食物。吃完了接著(zhù)說(shuō)英語(yǔ)給自己聽(tīng)。把準備好的零食放到包里，確認該帶的考試用品和證件都已經(jīng)帶齊。早點(diǎn)出門(mén)。
四、考試當日Test Day
如果你的口語(yǔ)考試被安排在寫(xiě)作考試完成后的當天，你至少會(huì )有兩個(gè)小時(shí)或更多時(shí)間為考試做準備。如果考試在周末，而你的口語(yǔ)考試被安排在了周日的話(huà)，你就會(huì )有大量的準備時(shí)間。
相信之前你已經(jīng)為這次考試準備了數月的時(shí)間，那么在最后的這幾個(gè)小時(shí)里應該做些什么呢?首先有一件事是肯定的，那就是你絕對不要再埋頭苦讀任何一本口語(yǔ)書(shū)了!就連這一本也不行!在這最后關(guān)頭，千萬(wàn)不要再去試圖記憶任何語(yǔ)句和表達方式。你真正需要做的是讓你的頭腦進(jìn)行熱身運動(dòng)，激發(fā)你的積極性，調動(dòng)你的注意力。所以最好的方法就是自己說(shuō)英語(yǔ)給自己聽(tīng)——緩慢、平靜地說(shuō)出腦海中會(huì )閃現的任何想法!不要擔心會(huì )出現停頓或重復，這在講話(huà)時(shí)都是正�，F象。但這種自我表述的方式能有效地幫助你緩解緊張情緒，同時(shí)讓你的聲音、頭腦都能提前進(jìn)行預熱，為考試做好準備。
五、考試過(guò)程中During the Test
很多學(xué)生在考試前都會(huì )感到緊張，這很正常。其實(shí)緊張感也可以激發(fā)你的積極性。這么說(shuō)吧，如果你一點(diǎn)都不感到緊張，你就有可能不太認真地對待考試。很多知名演員都說(shuō)無(wú)論他們排練過(guò)多少次，在登臺之前總會(huì )感到緊張。所以，緊張不見(jiàn)得是壞事，反而可以幫助你集中精神和注意力，從而發(fā)揮出最佳水平。
小貼士：
1.準考證、身份證、護照照片提前裝進(jìn)書(shū)包
照片后面寫(xiě)上你的信息，考前的晚上就寫(xiě)上，省的到考場(chǎng)手忙腳亂。
照片規格：半年內照的33*48毫米(用尺子量)白底彩照。一般一張就夠。如果不放心怕丟就帶兩張。
2.手表問(wèn)題：可以戴手表，但別帶鬧鐘，最好帶簡(jiǎn)單一點(diǎn)的當然考場(chǎng)前面的黑板上面有個(gè)大鐘表，監考老師一般按照那個(gè)來(lái)劃定考試時(shí)間，所以沒(méi)帶也沒(méi)關(guān)系。
3.盡量不要帶手機，想帶的話(huà)把它放書(shū)包里再把書(shū)包放等待室，這里注意千萬(wàn)不要把手機帶進(jìn)考場(chǎng) 。保證進(jìn)考場(chǎng)時(shí)口袋里除了紙巾以外什么也沒(méi)有。其他東西都放等待室中你的書(shū)包里。
4.晚上盡量少喝水，渴的話(huà)漱漱口就行了。
5.從8：30進(jìn)考場(chǎng)后一般不出意外你在考場(chǎng)坐著(zhù)的時(shí)間是3個(gè)半小時(shí)，大家一定把自己的事情在進(jìn)考場(chǎng)前搞定，3個(gè)半小時(shí)，如果實(shí)在想去的話(huà)，你可能可以在你考寫(xiě)作的時(shí)間去(記住是你自己的時(shí)間不是老師讀注意事項的時(shí)間當然不排除特殊情況)。本來(lái)時(shí)間緊，你還要去廁所超級影響心情的。