小學(xué)二年級體育教案
人在這個(gè)世界上，會(huì )做很多違背自己意愿的事情。而在大多數時(shí)候，我們都在不知不覺(jué)中適應別人的要求，從事自己不喜歡的工作，生活在憎惡的環(huán)境里做著(zhù) “人在江湖，身不由己”的事情……雖然你盡力想去擺脫，可現實(shí)總讓你沒(méi)辦法擺脫“心理魔鬼”的俘虜。如果當那樣惡劣憂(yōu)郁的情緒襲來(lái)時(shí)，你能主動(dòng)掌握方寸地控制它，還是能夠自由擺脫心理上的束縛的。
完美主義型俘虜
典型語(yǔ)言：“不知道別人會(huì )怎么想，這樣行嗎?”
29歲的服務(wù)部經(jīng)理Joey的經(jīng)歷是，當她第一次準備做公開(kāi)演示的時(shí)候，她總是反復地設想著(zhù)最細小的情節，如他的形象、發(fā)音、語(yǔ)音語(yǔ)調會(huì )給別人怎樣的視覺(jué)欣賞是否記住了為此準備了數天的Power Point的操作，是否會(huì )在走上臺時(shí)腳下絆人等。結局也是可想而知了，Joey在公開(kāi)演示會(huì )的前夜一宿沒(méi)睡，因為她把問(wèn)題想得太過(guò)復雜了，演出現場(chǎng)又因為太在乎別人的反應，臺下稍有風(fēng)吹草動(dòng)他就緊張不安，精心準備的材料都沒(méi)派上用場(chǎng)，結果糟透了。
心理點(diǎn)評：其實(shí)有很多人都是這樣的，我們總是以為把問(wèn)題或是困難盡量想得面面俱到，就能使我們的工作更加完美，但事實(shí)卻并非如此，而且介意別人怎么看的情況多見(jiàn)于心理不成熟的人。“我多說(shuō)話(huà)別人就會(huì )認為我愛(ài)出風(fēng)頭”、“我做那件事，別人會(huì )嘲笑我”……這種力求完美的想法使之成為“別人”思維的俘虜。大部分人還會(huì )去傾聽(tīng)不夠資格的人的忠告，甚至于嚴重影響他們的創(chuàng )造力。
聽(tīng)天由命型俘虜
典型語(yǔ)言：“我這把年紀不行了，還是安份些好。”
30歲的人事主管燕清生完孩子后及時(shí)回到了單位，因為選擇了工作而不能在家里陪寶寶她愧疚不已。每天工作常常走神，終于由于一次將人事檔案丟失一份，被上司以“上了歲數的女人記憶力都差嗎?”之類(lèi)的話(huà)一通訓斥，沒(méi)想到從此燕清的思想卻愈發(fā)變得松懈。之前她對工作很狂熱，有工作狂的特質(zhì)，但現在老擔心孩子的情況，她想孩子在家沒(méi)有自己的陪伴肯定會(huì )受苦。于是燕清就夾在工作和家庭之間的橫木中進(jìn)退兩難她既沒(méi)有完全辭職，也沒(méi)有完全兼顧家事，反正她現在的狀態(tài)就是聽(tīng)天由命。
心理點(diǎn)評：這種心理魔鬼通常認為在某一年齡階段時(shí)就應當做某事情自己錯過(guò)一個(gè)很好的機會(huì )，現在也懶得奮斗了。比如，有的認為自己26歲已經(jīng)太大了無(wú)法再進(jìn)大學(xué)深造;有的認為自己40歲了，無(wú)法再結婚。其實(shí)風(fēng)險是一種客觀(guān)存在，人類(lèi)生存、發(fā)展，就是一個(gè)不斷奮斗、不斷消除不安全感的過(guò)程。
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