《白頭翁的故事》教案

　　“全民健身日”標志的設計者殷茂臻是黑龍江省牡丹江市的一位業(yè)余美術(shù)設計愛(ài)好者。他設計的標志以8月8日中的兩個(gè)“8”作為主體，巧妙組合出兩個(gè)迎著(zhù)朝陽(yáng)、昂揚向上、充滿(mǎn)朝氣、極富動(dòng)感和現代感的健身男女圖形，生動(dòng)形象，富于抽象化和表現力，不僅具有直觀(guān)垂范的效果，更能傳遞出全民健身人人參與、人人受益，天天健身、天天快樂(lè )的健身理念。專(zhuān)家一致認為，作品表達了全民健身的意向，圖案簡(jiǎn)潔、活潑、明了，線(xiàn)條干凈，極具運動(dòng)感、現代感，既具中國特色，又易于傳播。

　　全民健身倡議書(shū)

　　親愛(ài)的同學(xué)們：

　　運動(dòng)改變生活，健身促進(jìn)和諧 。值此2014年全民健身日到來(lái)之際，為進(jìn)一步弘揚“宣傳全民健身新理念 倡導健康生活新方式”這一主題，形成關(guān)心健康、熱愛(ài)體育和崇尚健身的新風(fēng)尚，我們向全市人民發(fā)出如下倡議：

　　一、樹(shù)立健身理念、形成健身好風(fēng)尚。健康的體魄是專(zhuān)心學(xué)習的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導廣大市民積極樹(shù)立“健康第一、終生鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)�；�”的健康理念，給健身以時(shí)間和空間，把心動(dòng)變?yōu)樾袆?dòng)，人人參與健身活動(dòng)，人人享受健康生活，形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。

　　二、主動(dòng)科學(xué)健身，掌握健身好方法。只有科學(xué)健身，才能強身健體，只有科學(xué)健身，方可全民健康。倡導廣大市民朋友科學(xué)制定健身計劃，掌握科學(xué)的健身方法，勞逸結合，循序漸進(jìn)，提倡悠揚、富氧的戶(hù)外運動(dòng)，提高身體素質(zhì)，增強身體抵抗力，保持健康體魄，在活動(dòng)中享受健身的樂(lè )趣。

　　三、堅持經(jīng)常健身，養成健身好習慣。健身的好習慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。“每天健身一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時(shí)尚。倡導廣大市民朋友因人而異、適時(shí)適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的健身活動(dòng)，主動(dòng)健身、自覺(jué)鍛煉，不斷為自己的身體充電。

　　全民健身、利國利民，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現在做起，在運動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè )，在快樂(lè )中體驗人生，為和諧幸福馬鞍山做出更大貢獻。

　　城市全民健身倡議書(shū)

　　廣大市民朋友們：

　　健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是社會(huì )和諧進(jìn)步的基礎。體育是獲得健康的最積極有效的途徑，體育不但塑造人健康的體魄，也是培養集體主義精神的一條重要途徑。為滿(mǎn)足廣大人民群眾日益增長(cháng)的體育需求，國務(wù)院批準從2009年起每年8月8日為“全民健身日”。河南省定于每年五月份為全民健身月，今年在全民健身月期間舉辦“全民健身3510大行動(dòng)”主題活動(dòng)。這不僅是促進(jìn)全民健身運動(dòng)開(kāi)展的需要，更是促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要。作為 “北國竹鄉”的洛寧，是河洛文化的發(fā)祥地，境內有標志中華文明淵源的“洛出書(shū)處”、“倉頡造字臺”、“伶倫制管”等眾多根源性文化遺存，是中華文明之源、文字之源和音律之源，近幾年建成了洛書(shū)文化廣場(chǎng)、青少年活動(dòng)中心、綜合健身館等活動(dòng)場(chǎng)所，

　　為此，我們向全體市民發(fā)出倡議：

　　一、要積極宣傳全民健身的重要性。健康是家庭的財富，健康是社會(huì )的財富，健康是一切幸�？鞓�(lè )的源泉。倡議廣大市民積極踐行“天天健身，天天快樂(lè )”理念，共同營(yíng)造全民健身的濃厚氛圍。

　　二、要積極投入全民健身活動(dòng)。掌握科學(xué)的健身知識是參與健身鍛煉的前提。大眾體育健身項目廣泛，建議大家多從事自己喜愛(ài)的體育健身項目，希望廣大市民要學(xué)會(huì )兩種以上體育健身方法，堅持參加適合自身特點(diǎn)的體育鍛煉活動(dòng)，并在健身活動(dòng)中獲得健康和快樂(lè )。

　　三、要培養終身體育意識。廣大市民要把體育鍛煉作為每天生活的一部分，一種時(shí)尚追求，長(cháng)期堅持參與健身，形成一種生活習慣。

　　四、特別推薦廣大市民：健步走簡(jiǎn)單易行。希望堅持每周三次以上，每次三公里以上的有氧快步行走;每周堅持一次徒步上、下班，在雙休、節假日中，減少乘車(chē)，堅持徒步;堅持有計劃、經(jīng)常性的科學(xué)徒步健身;

　　為了您和家人的健康幸福，為了社會(huì )的和諧進(jìn)步，我們倡議：讓我們積極投身到全民健身的隊伍中來(lái)吧!倡導低碳生活，在健步走等健身活動(dòng)中體驗快樂(lè )，獲得健康，感受幸福!

　　來(lái)吧，為了自己的健康、為了構建和諧的洛陽(yáng)、為了國力的增強、為了中國躋身世界之強，都來(lái)參加全民健身吧!

　　2014學(xué)院全民健身活動(dòng)倡議書(shū)

　　2006年，隨著(zhù)國務(wù)委員陳至立宣布“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”正式啟動(dòng)，面向全國各級各類(lèi)學(xué)校全體學(xué)生的一項大型群眾性體育活動(dòng)拉開(kāi)了序幕。

　　2010年，為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央聯(lián)合發(fā)出了“陽(yáng)光體育與祖國同行”的號召，在全國范圍內掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的熱潮。

　　2012年，胡錦濤總書(shū)記的十八大報告鼓舞人心、催人奮進(jìn)，成為體育工作的新動(dòng)力，鼓勵全民不斷提升自身綜合素質(zhì)，積極尋找適應我國航空、科技體育事業(yè)、產(chǎn)業(yè)發(fā)展的市場(chǎng)化模式，為我國航空、科技體育事業(yè)、產(chǎn)業(yè)健康蓬勃發(fā)展而不懈奮斗。

　　為了進(jìn)一步深入貫徹落實(shí)十八大提出的“廣泛開(kāi)展全民健身運動(dòng)，推動(dòng)群眾體育與競技體育全面發(fā)展”新要求，在新的一年中，讓各項工作有“新思路、新突破、新局面、新舉措”，不斷提高做好社會(huì )體育工作的創(chuàng )新能力，為社會(huì )體育事業(yè)的發(fā)展、為體育強國建設貢獻力量。同時(shí)也為了進(jìn)一步增強廣大師生的全民健身意識，倡導積極、陽(yáng)光、健康、向上的生活方式，緩解學(xué)生的壓力，提高工作學(xué)習效率，增強幸福感，愉悅身心，遠離亞健康，我們在此向全院發(fā)出如下倡議：

　　1、倡導健康積極學(xué)習、生活方式，早睡早起，不通宵不熬夜;

　　2、倡導健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場(chǎng)地，積極參加課內外體育鍛煉;

　　3、主動(dòng)參與我院運動(dòng)聯(lián)盟組織的“肉肉去哪兒”全民健身活動(dòng)。做到我參與、我快樂(lè )，培養體育精神、團隊精神。在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受活動(dòng)的美麗，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè );

　　4、參加我院八大體育健身社團，提高體育興趣，拓展自身身體素質(zhì)。堅持“適時(shí)適度”的原則，積極參與慢跑、快走、廣場(chǎng)舞、籃球、排球、足球、羽毛球等健身活動(dòng)。各位師生應堅持每天1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，做到工作、學(xué)習、健身三不誤;各體育社團要發(fā)揮健身示范作用，展現青春活力;各師生要自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康;

　　5、學(xué)習運動(dòng)新知識，掌握健身好方法。要樹(shù)立科學(xué)健身意識，主動(dòng)學(xué)習健身知識，參與到農院運動(dòng)隊的運動(dòng)計劃中，認真制定長(cháng)期的健身計劃;要循序漸進(jìn)，講究方法，避免運動(dòng)疲勞;要注意增加營(yíng)養，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康。

　　“思國思民思社稷，同心同意同健身”。在這春暖花開(kāi)的時(shí)候，在這大地復蘇的時(shí)刻，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現在做起，“走下網(wǎng)絡(luò )，走出宿舍，走向操場(chǎng)”，融入運動(dòng)，積極投入到全民健身活動(dòng)中，培養良好的生活習慣，以健康的體魄、飽滿(mǎn)的熱情、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，熱愛(ài)生活，努力學(xué)習，積極營(yíng)造“全民健身，健康農院”的良好氛圍，讓運動(dòng)的花朵開(kāi)遍農學(xué)院的每一個(gè)角落!

　　我們相信：濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿(mǎn)年輕而又充滿(mǎn)朝氣的農學(xué)院!

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