為什么要制定職業(yè)生涯規劃
中學(xué)教師的工作穩定，步調規律且單純，還需要有生涯規劃嗎?答案是肯定的。
一、終身教育的需要
20世紀70年代以后，終身教育理念日受重視，生涯發(fā)展的研究，已不只偏重個(gè)人的職業(yè)選擇方面，進(jìn)而擴大到個(gè)人自我潛能的發(fā)揮。教師逐漸體會(huì )到在職進(jìn)修的必要性，光憑過(guò)去所學(xué)的知識和經(jīng)驗，實(shí)很難勝任目前的教學(xué)工作，必須不斷地進(jìn)修，吸取各種經(jīng)濟、政治、科技和教育知識，以擴大知識領(lǐng)域，提升專(zhuān)業(yè)能力，最大程度地擴大個(gè)人自我潛能。
二、教師自身發(fā)展的需要
教育質(zhì)量的提升，主要系于教師能否將教學(xué)工作當作終生的志業(yè)，或是將教學(xué)工作當做一生值得奉獻的專(zhuān)業(yè)。
因此，教師必須有自我發(fā)展需要和自我發(fā)展意識。
教師的自我發(fā)展意識，按照時(shí)間緯度，其內容構成至少包括三方面：
——對自己過(guò)去發(fā)展過(guò)程的意識
——對自己現在發(fā)展狀態(tài)、水平所處階段的意識
——對自己未來(lái)發(fā)展的規劃意識。
教師規劃自我發(fā)展就是“理智地復現自己、籌劃未來(lái)的自我、控制今后的行為”，使得“已有的發(fā)展水平影響今后的發(fā)展方向和程度”，使得“未來(lái)發(fā)展目標支配今日的行為。”
教師發(fā)展傳統的模式是學(xué)校要求——學(xué)校組織學(xué)習——教師實(shí)踐——總結。
教師發(fā)展應有的模式：“自我認識和自我反思——制定職業(yè)生涯規劃——理論的學(xué)習和準備——實(shí)踐和行動(dòng)研究——總結提升”。
三、有助于教師確立發(fā)展目標
我們過(guò)去缺乏生涯設計的概念和意識，不少教師對自己要達到什么目標，通過(guò)幾個(gè)階段達到自己的目標，現在自己處于什么階段等等問(wèn)題，往往是模糊的，有的甚至從來(lái)就沒(méi)有這樣考慮過(guò)。
表現在工作上，就是聽(tīng)從領(lǐng)導安排，以完成任務(wù)為目標，沒(méi)有自己的追求，態(tài)度被動(dòng);當工作不滿(mǎn)意時(shí)，往往歸因于外部的環(huán)境制約，認為自己盡了力，沒(méi)有辦法克服困難。
所以，生涯規劃，可化被動(dòng)為主動(dòng)，在追求中體會(huì )快樂(lè )人生。
四、有助于教師適應未來(lái)的競爭與社會(huì )需求
處于世紀的轉型期，教師面臨的問(wèn)題將愈來(lái)愈復雜，所要處理的問(wèn)題，可能不只是學(xué)校內教學(xué)的事情，同時(shí)還要面對社會(huì )、科技、家庭所帶來(lái)的各種挑戰。所以，教師必須對生涯發(fā)展有所了解，并且進(jìn)行有效的生涯規劃。
教師生涯所面臨的社會(huì )沖擊有以下幾個(gè)方面：
1、全面建設小康社會(huì )的來(lái)臨
2、學(xué)生發(fā)展水平的提升
3、師范教育演變?yōu)榻處熃逃?/p>
教師教育：是對教師培養和培訓的統稱(chēng)。在終身教育思想指導下，按照教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的不同階段，對教師的職前培養、職初培訓和在職研修通盤(pán)考慮，整體設計，體現了對教師的教育是連續性的，可發(fā)展的，一體化的，目標就在于促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展，提高教師專(zhuān)業(yè)化水平，加快教師專(zhuān)業(yè)化進(jìn)程。
4、教師權威的重新認識
5、知識更新速度的加快
6、知識來(lái)源的多渠道化
7、從本土或地域性的學(xué)習轉變?yōu)槿蛐缘木W(wǎng)絡(luò )學(xué)習
8、多元智能理念的盛行
五、有助于解決教師的職業(yè)倦怠
職業(yè)倦怠是指個(gè)體因在體力、精力和能力上無(wú)法應付外界的要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)，是個(gè)體厭倦和畏懼工作任務(wù)的一種心理、生理反應。
職業(yè)倦怠有多方面的癥狀和表現。首先，精力耗竭，表現為疲勞、煩躁、易怒、過(guò)敏、情緒緊張，早晨去上班常常感到畏懼;其次，人格缺失，對學(xué)生抱消極態(tài)度，有意減少甚至斷絕與學(xué)生的聯(lián)系，見(jiàn)到學(xué)生也不理睬;第三，成就感降低，對自己的工作看不到成就，對困難不愿努力去克服，甚至產(chǎn)生放棄教師職業(yè)的消極想法。
職業(yè)倦怠不是由某一個(gè)事件造成的，而是由日常工作中的挫折、焦慮、沮喪日積月累造成的。一些教師由于缺少有意識地訓練，因而教學(xué)水平和能力往往處于高原狀態(tài)，沒(méi)有成就感和發(fā)展感，這樣很快就會(huì )出現職業(yè)的倦怠和退縮。職業(yè)倦怠是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，一個(gè)難以突破的惡性循環(huán)。我們發(fā)現，在教師中這種情況比較普遍，應引起社會(huì )的廣泛關(guān)注。
為了克服職業(yè)倦怠，很有必要使教師樹(shù)立生涯設計的意識，掌握生涯設計的方法，真正把自己的職業(yè)生涯置于理性的思考之上。
從社會(huì )的角色期望而言，身負教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯規劃的教師，必能有目的、積極主動(dòng)并快樂(lè )地投入教學(xué)，使學(xué)生學(xué)習具有效率。
每個(gè)教師都需進(jìn)行生涯規劃。這樣才能做自己生命的主角，做自己生命的設計師、領(lǐng)航員，真正為學(xué)生和自己的生命負責!
范文
今年是我從事教師生涯的第9個(gè)年頭，回顧幾年來(lái)的工作和學(xué)習，收獲了很多，但也明顯地感到有很多的不足之處。作為一名有志于教育事業(yè)的青年老師應該給自己制定一個(gè)明確的目標，確保自己向這個(gè)目標努力，制訂發(fā)展規劃是那么的重要。
一、自我定位及總目標
1.自我定位：認認真真學(xué)習、扎扎實(shí)實(shí)做事、堂堂正正做人，努力成為省級骨干教師。
2.發(fā)展目標：在今后的3年中，我要努力做到三堅持：堅持多看、多寫(xiě)、多動(dòng)。多看：多看一些書(shū)籍，豐富自己的閱歷，多看一些教學(xué)刊物，提高自身的教育教學(xué)的理論水平;多寫(xiě)：多動(dòng)筆，把自己的教學(xué)感悟、教學(xué)發(fā)現及時(shí)撰寫(xiě)下來(lái)，努力使自己的論文或案例等能多發(fā)表獲獎;多動(dòng)：這“動(dòng)”包括自己多運動(dòng)保持良好的身體素質(zhì)，身體是革命的本錢(qián)嗎，“動(dòng)”還包括多與孩子互動(dòng)，保持良好心態(tài)。
二、分項目標和任務(wù)
1、師德目標方面：
教師職業(yè)作為一種以人育人的職業(yè)，對其勞動(dòng)質(zhì)量提出的要求是很高的、無(wú)止境的，所以，作為一名教師，我時(shí)刻告誡自己要追求卓越，崇尚一流，拒絕平庸，注重自身創(chuàng )新精神與實(shí)踐能力、情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)的發(fā)展，使自己真正成長(cháng)為不辱使命感、歷史責任感的優(yōu)秀教師，把自己的全部知識、才華和愛(ài)心奉獻給學(xué)生、奉獻給教育事業(yè)。我相信這也是每一個(gè)教師所追求的思想境界。