根據多年來(lái)對職業(yè)規劃及中國職場(chǎng)的研究發(fā)現，在個(gè)人職業(yè)生涯規劃中，同樣也有五大黃金時(shí)期必須重點(diǎn)關(guān)注。錯過(guò)了這五大窗口期，將不同程度地對個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展造成負面影響。并且，某些負面影響甚至是不可挽回的。
一、高考專(zhuān)業(yè)選擇時(shí)
由于職業(yè)生涯教育的缺失，很多高三學(xué)生在填報高考志愿時(shí)十分盲目，要么在熱門(mén)學(xué)校和專(zhuān)業(yè)上扎堆兒，要么誤報了不適合自己甚至不感興趣的專(zhuān)業(yè)，這也是導致部分學(xué)生在大學(xué)時(shí)求職迷茫的直接原因。
“上大學(xué)不僅僅是為了就業(yè)找個(gè)好工作，更應該獲得職業(yè)發(fā)展和實(shí)現人生理想。在中國，大部分學(xué)生高考目的是考上大學(xué)，其次才是選擇專(zhuān)業(yè)，能否考上好大學(xué)先于能否選擇好專(zhuān)業(yè)，其實(shí)這是不對的。”向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規劃師洪向陽(yáng)認為。高考是人生的轉折點(diǎn)，確立未來(lái)的職業(yè)規劃對高三學(xué)生來(lái)說(shuō)是最為重要的課題。如果盲目選擇，很可能導致職業(yè)生涯之始就舉步維艱。
二、大學(xué)畢業(yè)選擇第一份工作時(shí)
職業(yè)的選擇其實(shí)就是生活方式的選擇。而因為路徑依賴(lài)的緣故，第一份工作的選擇又會(huì )長(cháng)期影響一個(gè)人將來(lái)的職業(yè)發(fā)展，所以，正確選擇第一份工作就變得非常重要。
頂級就業(yè)力專(zhuān)家閆嶺說(shuō)：“正確地做好最初的職業(yè)選擇很重要!越到后面，要想擺脫原已熟悉的職業(yè)路徑就越困難，成本越高，風(fēng)險越大。”對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果能夠較早地認識到自己真正的興趣和能力所在，并明確了適合自己的職業(yè)路徑之后，再進(jìn)行一系列有效的求職，這是理智和值得提倡的做法。
三、工作3年左右時(shí)
當人們找到了一份工作時(shí)，通常并不確定這就是自己最適合的工作，需要通過(guò)一段時(shí)間的嘗試、磨合后才能確定。有一部分人因為求職時(shí)就缺乏自我定位，隨意找了一份工作，當他發(fā)現不適應時(shí)，只能通過(guò)跳槽來(lái)改變現狀，也就是通常所說(shuō)的“試錯”;另一部分人對自己有一定的職業(yè)規劃，但3年時(shí)間下來(lái)，發(fā)現起色并不大，或收入與付出不成正比，產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，想要尋找新平臺，獲得職業(yè)發(fā)展的突破。因此，工作3年左右時(shí)，是職業(yè)生涯規劃的又一重要窗口期。
相比大學(xué)畢業(yè)之初，已經(jīng)在職場(chǎng)歷練了3年左右，大多數人對自我、對職場(chǎng)、對社會(huì )的認識更為完整，對自己的職業(yè)價(jià)值觀(guān)、職業(yè)目標定位也更加理性。所以，如果之前沒(méi)有好好進(jìn)行職業(yè)生涯規劃，工作3年左右，則是個(gè)絕佳的生涯規劃窗口，千萬(wàn)不能再度錯過(guò)。
四、工作7年左右時(shí)
一般來(lái)說(shuō)，工作7年左右的職場(chǎng)人已經(jīng)在某一領(lǐng)域達到了一定的高度，趨于平衡發(fā)展，但想要進(jìn)一步突破的難度也更大。很多人開(kāi)始進(jìn)入職業(yè)上的自我安定時(shí)期，同時(shí)也有更多的人開(kāi)始反思：7年過(guò)去了，我是該在原來(lái)的軌道上繼續努力，還是重新尋找新的職業(yè)發(fā)展興奮點(diǎn)?職業(yè)倦怠、發(fā)展瓶頸、晉升受阻、職場(chǎng)挫折在這個(gè)時(shí)段也都一一出現，此時(shí)，就需要職業(yè)規劃的導入，幫他梳理過(guò)往的從業(yè)經(jīng)歷，找出核心競爭優(yōu)勢，向更好的職業(yè)平臺挺進(jìn)。
能否在這個(gè)窗口期做好職業(yè)規劃，關(guān)系到未來(lái)能否達到更高的職業(yè)發(fā)展目標。
五、面臨退休時(shí)
相當部分“職場(chǎng)老人”在面臨退休時(shí)十分失落，覺(jué)得自己的職業(yè)生涯走向了終點(diǎn)。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候仍然還是有很多有價(jià)值的事情等著(zhù)你去做。比如，把工作經(jīng)驗傳授給下一代，在“施比受更快樂(lè )的”人生最高境界中好好享受一下;或者，發(fā)掘工作以外的生活興趣，享受更有樂(lè )趣的生活。退休后，人的活動(dòng)節奏變得緩慢，原來(lái)正常的工作時(shí)間和工作量均減少，以與自己的身體、能力相適應。在此階段，因為存在著(zhù)個(gè)性差異，什么時(shí)候完全停止職業(yè)活動(dòng)并不定論。此時(shí)，如果有一個(gè)較為清晰的規劃，必定能使退休后的晚年生活更加精彩。
人生的職業(yè)生涯是個(gè)持續、漸進(jìn)、變化的過(guò)程，也是有一定規律可循的。向陽(yáng)生涯專(zhuān)家團隊認為，有序地進(jìn)行職業(yè)生涯規劃，也就是做好自己的人生規劃，能幫助自己更積極、自主地把握自己的命運，讓生命更為精彩和完整。所以，向陽(yáng)生涯提醒您，做好職業(yè)生涯規劃，五大窗口期不容錯失!
1、職業(yè)興趣分析
為了進(jìn)一步認清我屬于何種類(lèi)型的人，初步確定個(gè)人今后未來(lái)數年內更適宜從事的工作崗位究竟是什么，我選擇了霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表，并對其中的相關(guān)內容進(jìn)行了認真的填答，從而初步得出了自己的未來(lái)職業(yè)取向。以下為測驗的結果：
心目中的理想職業(yè)：公務(wù)員、科技工作者、
感興趣的職業(yè)活動(dòng)排序：R型、I型、S型、E型、A型、C型
由此可知，我的職業(yè)興趣類(lèi)型為RIS。
2、職業(yè)能力傾向分析
霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表的結果還表明，我所擅長(cháng)或勝任的活動(dòng)的順序為：R型、S型、I型、E型、C型、A型。
由此可知，我的職業(yè)能力傾向類(lèi)型為RSI。
職業(yè)興趣分析和職業(yè)能力傾向分析的結果表明，我對R(實(shí)際型)的工作充滿(mǎn)興趣，也有這方面的能力。R(實(shí)際型)的工作主要有：操作X光的技師、工程師、飛機機械師、自動(dòng)化技師、機械工電工、無(wú)線(xiàn)電修理、修理機器、電器師。
3、性格分析
我的性格偏內向，喜歡獨立思考，能夠將注意力長(cháng)久的集中在一種事物上，坐的住。同學(xué)對我的評價(jià)是：做事仔細認真、踏實(shí)、有責任心，具有鍥而不舍的精神，考慮問(wèn)題比較全面，待人也比較友善，團隊協(xié)作精神比較強。
結合本人的專(zhuān)業(yè)背景和發(fā)展意愿，我比較適合在我的專(zhuān)業(yè)上朝縱深方向發(fā)展，成為計算機技術(shù)類(lèi)高級人才。
職業(yè)規劃是一件大事，它決定了人一生的事業(yè)走向，同時(shí)也關(guān)聯(lián)相應的生活方式。職業(yè)規劃發(fā)生在職業(yè)選擇之前，也同時(shí)發(fā)生在職業(yè)發(fā)展的過(guò)程中，規劃，調整再規劃是一條必經(jīng)之路。
一、職業(yè)規劃五要點(diǎn)聽(tīng)從心的召喚
在評估過(guò)自己的能力，特長(cháng)和專(zhuān)業(yè)方向之后，一定要順從心的選擇。很多年輕人容易被物質(zhì)條件，社會(huì )評價(jià)和同類(lèi)攀比等多種因素影響了自己的判斷和選擇。相信自己的直覺(jué)，在判斷自己的職業(yè)前景時(shí)一定要讓心說(shuō)話(huà)：我會(huì )熱愛(ài)這樣的職業(yè)，我有能力接受職業(yè)帶來(lái)的挑戰，我相信自己會(huì )干出好成績(jì)……如果有了這樣的召喚，請不要在猶豫和彷徨。
二、尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)導師
職業(yè)生涯很長(cháng)，很多職業(yè)經(jīng)驗是必須靠時(shí)間累積。所以對一個(gè)初入職場(chǎng)的人要一眼看到職業(yè)的本質(zhì)，或許是一個(gè)不小的難題。所以在職業(yè)規劃之前，可以尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)導師進(jìn)行咨詢(xún)和了解，從他們身上解讀職場(chǎng)發(fā)展的定律，并少走不必要的彎路。這樣的導師可能是實(shí)習時(shí)的上司，可能是頂尖企業(yè)的人事經(jīng)理，也可能是身邊的學(xué)長(cháng)學(xué)姐。虛心聆聽(tīng)，就可以掌握一定的規律，讓自己的職業(yè)之路走得順暢。
三、走好職場(chǎng)第一步
職場(chǎng)的第一步，也是職業(yè)規劃中的重要內容。職場(chǎng)發(fā)展的積累就是從第一步開(kāi)始的。 要學(xué)會(huì )分析公司，行業(yè)，職業(yè)崗位的優(yōu)勢劣態(tài)，同時(shí)要了解自己的swot，千萬(wàn)不能盲從。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的準確將有可能帶來(lái)后面每一步的準確。很多年輕人抱著(zhù)“先干起來(lái)以后再說(shuō)”的心態(tài)，只能在遭遇挫折時(shí)放棄。走對了第一步即使有挫折，也能自我堅持。
四、職業(yè)發(fā)展要有大目標
職業(yè)規劃好比人生規劃，如果局限在一個(gè)前途和個(gè)人利益方面，那么此一生也就僅僅是一個(gè)自我滿(mǎn)足的一生。按照馬斯洛的需求原理，我們每一個(gè)人在求得安全，溫飽之后，是會(huì )渴望被人認同，被人尊重，甚至是自我理想實(shí)現的要求，所以我們的職業(yè)目標是必須帶有社會(huì )責任感，當然職業(yè)目標可以分短期，中期，長(cháng)期來(lái)完成。
五、在調整中完善
職業(yè)規劃有一個(gè)明顯的階段性特征，所以在不同發(fā)展的階段都必須做出相應的調整，甚至是改變。但職業(yè)發(fā)展的宗旨是不變的，就是通過(guò)職業(yè)發(fā)展的機會(huì )，體現個(gè)人的價(jià)值，為社會(huì )做出應有的貢獻。所以有了這樣長(cháng)期而又宏觀(guān)的視野，就會(huì )根據自己的自身狀況的改變而做出應該的調整。職業(yè)規劃不是將職業(yè)目標定得最高就是好，而是切合實(shí)際的，可行的，有計劃一步步完成的規劃才使最好的職業(yè)規劃。