撰寫(xiě)大學(xué)生職業(yè)規劃書(shū)必須包括以下幾項基本內容：

　　一、個(gè)人職業(yè)生涯規劃書(shū)必須有封面、扉頁(yè)、目錄和前言或引言。封面由學(xué)院統一印制，最后發(fā)到各班級統一裝訂;扉頁(yè)填寫(xiě)學(xué)生的真實(shí)姓名、筆名、性別、學(xué)院、班級、聯(lián)系電話(huà)、e-mail等相關(guān)信息。

　　二、自我分析或自我剖析

　　大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規劃時(shí)，自我分析只要是指在依據心理學(xué)的測評系統對自己的心理素質(zhì)、人格特征等進(jìn)行測評的基礎上，結合自己的興趣、愛(ài)好及以往的經(jīng)歷等加以綜合評價(jià)，給自己“畫(huà)像”。自我分析包括一下四方面內容：

　　1、主觀(guān)分析：主要包括個(gè)人興趣愛(ài)好、個(gè)人性格特點(diǎn)、個(gè)人各方面能力和潛質(zhì)及特殊才能、個(gè)人價(jià)值觀(guān)念和追求的自我分析。

　　2、客觀(guān)分析：主要依據現存的心理測評系統和軟件，對自己一下各方面(智力、職業(yè)興趣、人格特質(zhì)、職業(yè)傾向和能力、職業(yè)價(jià)值觀(guān))進(jìn)行測評，形成分析報告。另外還包括其他人對自己的評價(jià)內容(可參照下表)。

　　表1-1他人對某同學(xué)的個(gè)性評價(jià)表

　　關(guān)系分類(lèi)　　綜合評價(jià)及建議

　　親人

　　朋友　　朋友(a)：自信，不過(guò)有時(shí)過(guò)分自信。有正義感，有責任心……

　　朋友(b)：上勁、有毅力……

　　老師　　總的來(lái)說(shuō)是個(gè)非常上進(jìn)、靈活正直的人。綜合素質(zhì)比較好，……

　　師兄姐、師弟妹、同學(xué)　　師妹：很坦蕩……;師兄：性格內向……;同學(xué)：思想成熟……

　　3、以往的經(jīng)歷和目前處境分析：包括以往的學(xué)習與工作經(jīng)歷，尤其是取得引以為榮的成績(jì)以及自己認識到的對自己影響特別重大的事件;目前的處境比如處在人生的那個(gè)階段正在做什么等;與自己職業(yè)生涯發(fā)展有密切關(guān)系的一些環(huán)境因素分析，比如家庭情況、對自己有幫助的人和事等。

　　4、根據自我分析結果，進(jìn)行自我分析小結。

　　三、外部環(huán)境分析

　　在進(jìn)行職業(yè)規劃時(shí)，我們必須全面、客觀(guān)、正確的分析和了解自己所處的環(huán)境和將要面臨的環(huán)境，即在“知己” 的基礎上還要“知彼”，這樣才能百戰百勝。外部環(huán)境包括：家庭環(huán)境分析、學(xué)校環(huán)境分析、社會(huì )環(huán)境分析(社會(huì )經(jīng)濟環(huán)境、文化環(huán)境、人們的價(jià)值觀(guān)念、就業(yè)環(huán)境和社會(huì )政治制度)、行業(yè)環(huán)境分析(職業(yè)的特點(diǎn)和要求、現有從業(yè)人員的情況、所在行業(yè)的發(fā)展情況、前景與趨勢及其對從業(yè)人員的要求、未來(lái)有哪些行業(yè)可能會(huì )對你的目標職業(yè)有需求)。