一、積極心理學(xué)的產(chǎn)生及主要思想
積極心理學(xué)(Positive Psychology)是20世紀末最早在美國興起。致力于研究人的發(fā)展潛力與美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮，它是對“消極心理學(xué)”的深刻反思與超越。20世紀90年代，世界格局發(fā)生了深刻變化，東歐劇變、前蘇聯(lián)解體、美國經(jīng)濟持續發(fā)展，社會(huì )、政治、經(jīng)濟和文化的變遷使得人們的心態(tài)隨之發(fā)生積極變化，社會(huì )對于人文社會(huì )科學(xué)研究取向的期待也發(fā)生了變化。正如積極心理學(xué)的創(chuàng )始人、美國當代著(zhù)名心理學(xué)家賽罩格曼(Seligman M.E)所言，“當一個(gè)國家或民族被饑餓和戰爭所時(shí)擾的時(shí)候，社會(huì )科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)主要是抵御和治療創(chuàng )傷;但在沒(méi)有社會(huì )混亂的和平時(shí)期，致力于使人們生活得更美好則成為它們的主要使命。”于是，以賽里格曼為代表的一批心理學(xué)家極力倡導積極心理學(xué)研究。其乇要代表思想概括如下：
重申心理學(xué)的三項使命。積極心理學(xué)認為，隨著(zhù)心理學(xué)的深入發(fā)展，尤其在“沒(méi)有社會(huì )混亂的和平時(shí)期”，心理學(xué)應同歸它存在的本意，行使其三大使命：治療人的精神或心理疾病、幫助普通人生活得更加充實(shí)幸福、發(fā)現并培養具有非凡才能的人。它強調心理學(xué)的發(fā)展既依賴(lài)于預防和治療人類(lèi)的心理疾病，同時(shí)更依賴(lài)于培養、建構人類(lèi)的優(yōu)秀晶質(zhì);二者可以相輔相成。平衡發(fā)展。每個(gè)人的心靈深處都有一種自我實(shí)現的需要，這種需要會(huì )激發(fā)人內在的積極力饋和優(yōu)秀品質(zhì)。積極心理學(xué)就是幫助人們發(fā)現并利用自己的內在資源，幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)，獲得美好的�；�。
指出心理學(xué)研究的三個(gè)領(lǐng)域。一是主觀(guān)層面的積極體驗研究，包括主觀(guān)幸福感和滿(mǎn)足(對過(guò)去)、希望和樂(lè )觀(guān)主義(對未來(lái))、快樂(lè )和充盈(對現在)等;二是個(gè)體層面的積極人格特質(zhì)研究，包括愛(ài)的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng )造性、關(guān)注未來(lái)、洞察力、才能與智慧等;三是群體層面上的積極組織系統研究，包括研究建立健康的家庭、關(guān)系良好的社區、有效能的學(xué)校、有社會(huì )責任感的媒體等積極的組織系統，以培養公民的美德，使公民有責任感、有利他主義、有禮貌、有職業(yè)道德。提出積極預防的觀(guān)點(diǎn)。積極心理學(xué)認為保持心理健康的關(guān)鍵在于對心理疾病的積極預防，而預防的關(guān)鍵則在于對人內部積極潛力的塑造或喚醒。它還指出人類(lèi)自身存在著(zhù)町以抵御精神疾病的力量.它們是勇氣、關(guān)注未來(lái)、樂(lè )觀(guān)主義、人際技巧、信仰、職業(yè)道德、希望、誠實(shí)、毅力和洞察力等。通過(guò)發(fā)掘并專(zhuān)注于處于斟境中的人自身的力量，培植人身上的積極品質(zhì)，就可以做到有效預防。
強調從正面界定和研究心理fuJ題。積極心理學(xué)認為心理問(wèn)題本身盡管不能為人增添力量或優(yōu)秀晶質(zhì)，但『日J題的出現過(guò)程也是應對和消解心理問(wèn)題的過(guò)程，是為人提供r一個(gè)展現自己優(yōu)秀品質(zhì)和潛在能力的機會(huì )。它主張從兩個(gè)方面來(lái)尋求問(wèn)題的積極意義：一是探尋問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因;二是從問(wèn)題本身去獲得積極的體驗，從相反的角度對問(wèn)題作出新的解讀。
教育中存在的問(wèn)題職業(yè)生涯規劃是生涯規劃的主體與重點(diǎn)，它足指個(gè)體對自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權衡，結合時(shí)代特點(diǎn)，根據自己的職業(yè)傾向，確定一個(gè)切合實(shí)際的職業(yè)定位和職業(yè)目標，并且把目標進(jìn)行分解，然后設計出合理的職業(yè)生涯規劃圖，并且付諸行動(dòng)，并根據變化而做出相應調整。達到最大限度地實(shí)現自我價(jià)值。具體包括知己、知彼、抉擇、目標、行動(dòng)和評價(jià)六個(gè)要素。從20XX年后，全困各高校陸續開(kāi)設職業(yè)生涯規劃教育課程，尤其是20XX年教育部要求高校開(kāi)設職業(yè)生涯規劃課程以來(lái)，大學(xué)生職、Ip牛涯規劃教育在高校有了蓬勃發(fā)展。但是職業(yè)生涯規劃教育在我國起步時(shí)間較晚，經(jīng)驗不足，在開(kāi)展過(guò)程中仍存在許多問(wèn)題。
一)大學(xué)生職業(yè)生涯規劃的意識淡薄根據北森測評網(wǎng)、新浪網(wǎng)和《中國大學(xué)生就業(yè)》雜志共同實(shí)施的一項“大學(xué)生職業(yè)生涯規劃”調查問(wèn)卷顯示，當前大學(xué)生普遍缺乏職、世生涯規劃：有62%的大學(xué)生對自己將來(lái)的發(fā)展和工作沒(méi)有規劃;有33%的大學(xué)生不夠明確;只有5%的大學(xué)生有明確的規劃設計。其結果是在校學(xué)習期間不能全面地了解自我，沒(méi)有形成一個(gè)明確的擇業(yè)目標，到了畢業(yè)時(shí)往往茫然不知所措，難以找到理想的工作崗位，更談不上今后個(gè)人的職業(yè)規劃。究其原因。一方面與學(xué)校生涯規劃教育力度不夠有關(guān)。調查資料表明，絕大部分同學(xué)認為學(xué)校開(kāi)設的就業(yè)指導課“很虛”“不實(shí)用”“信息量小”“內容太陳舊”。另一方面是由于大學(xué)生尚未認識到職業(yè)生涯規劃的重要性和對自己人生發(fā)展與就業(yè)的意義。一部分學(xué)生認為職業(yè)生涯規劃起不了多大作用，理由是“規劃趕不上變化”。其實(shí)，規劃并不是一成不變的，它在主客觀(guān)因素分析的基礎上。明確發(fā)展方向，清晰發(fā)展路徑。高質(zhì)有序地度過(guò)人生每一個(gè)重要階段，但并不排除變化下的相應調整。
二)大學(xué)生職業(yè)價(jià)值趨向功利化當前大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值判斷標準正在由以往的理想主義變?yōu)槊黠@的務(wù)實(shí)主義。在職業(yè)的去向上，大學(xué)生普遍希望到大城市、大機關(guān)、大公司、大企業(yè)等單位工作，希望就業(yè)的單位名聲好、工作條件好、生活待遇好。在職業(yè)的選擇上，往往一味強調個(gè)人的報酬，而且對薪金的期待普遍超過(guò)了現實(shí)所能提供的水平。
調查發(fā)現，大學(xué)生對薪金的要求在1000～2000元的占18%，～3000元的占62%，3000—4000元的占12%，4000元以卜的占4.5%。而用人單位實(shí)際提供給學(xué)生的月薪標準是1000～元的占32%，2000～3000元的占5l%，3000～4000元的占9%，元以上的僅占4%。不難看出，大學(xué)生不是從自身條件、自身能力和社會(huì )需要出發(fā)，而是盲目地追求自身的發(fā)展空間，不同程度地存在著(zhù)追求實(shí)惠的功利化傾向。結果出現大量“結構性”失業(yè)，即一方面大學(xué)生就業(yè)難，另一方面許多職位卻空缺著(zhù)，特別是那些邊遠地區、中小城市和艱苦行業(yè)的基層一線(xiàn)的中小型單位人才奇缺。沒(méi)有多少畢業(yè)生愿意到這些地方去，分配去的畢業(yè)生也容易流失。
三)大學(xué)生職業(yè)生涯規劃教育的師資隊伍薄弱根據教育部規定，在校大學(xué)生的人數與就業(yè)指導專(zhuān)職隊伍的人數比應為500：1，但目前多數高校就業(yè)指導專(zhuān)職人員尚未達到這個(gè)比例。除人手不足，專(zhuān)職工作人員還缺乏系統的專(zhuān)業(yè)培訓，有不少是“半路出家”的黨政部門(mén)工作人員或剛畢業(yè)新分配來(lái)的學(xué)生輔導員，隊伍專(zhuān)業(yè)化程度不高。此外，目前我國大多數高校還沒(méi)有專(zhuān)門(mén)設置獨立的職業(yè)生涯規劃教學(xué)單位，許多高校實(shí)行混合建制，有的把它掛靠在就業(yè)指導中心或就業(yè)指導辦公室，有的將其掛靠在教務(wù)處。高校就、Ip指導機構的工作大多停留在辦理就業(yè)手續、提供需求信息和政策制度指導等事務(wù)性工作層面上，缺乏對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規劃的指導。究其原因，職業(yè)生涯規劃教育的任職教師缺乏資格準入制度和培訓、提高機制，師資成為制約高校職業(yè)生涯教育開(kāi)展的主要因素。
四)大學(xué)生職業(yè)生涯規劃教育的片面化傾向據了解，很多高校都是在學(xué)生臨近畢業(yè)時(shí)才開(kāi)設就業(yè)指導課。而職業(yè)生涯規劃教育也僅僅是其中的一兩個(gè)章節，大一、大二沒(méi)有相關(guān)的課程安排。有哆學(xué)校即便開(kāi)設了職業(yè)牛涯課程.也帶有很強的就業(yè)指導痕跡，課程設置單調，大多偏重于就業(yè)政策的宣講、就業(yè)形勢的分析;或強調競爭意識，職場(chǎng)取勝的方法，而忽視了仁愛(ài)、責任、擔當、感恩、厚德等核心思想，職業(yè)生涯規劃教育缺乏“靈魂”，失去了學(xué)生持續發(fā)展的活力。此外，職業(yè)生涯教育形式也停留在傳統的“我講你聽(tīng)”的單純課堂授課上，沒(méi)有細化到學(xué)生的日常行為、學(xué)科教學(xué)、實(shí)踐活動(dòng)中。把職業(yè)生涯規劃與教學(xué)和學(xué)生管理割裂開(kāi)來(lái)，大學(xué)生職業(yè)生涯規劃也就失去了具體的平臺和載體，既浪費了時(shí)間，又缺乏效果。在就業(yè)壓力日趨激烈的今天，高校對學(xué)生的就、lk指導工作已不再是短期行為，高校應把學(xué)生職業(yè)生涯規劃教育貫穿在大學(xué)四年中，乃至人生全過(guò)程。
三、積極心理學(xué)啟示下的大學(xué)生職業(yè)生涯
規劃教育職業(yè)生涯規劃和積極心理學(xué)雖然研究的側鶯點(diǎn)不同——前者主要探討如何演繹精彩人生，后者致力于研究人的發(fā)展潛力、積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，但兩者的最終目標一致，都重視個(gè)體潛能的發(fā)揮、個(gè)人價(jià)值的充分體現，都重視人的積極心理品質(zhì)的培養，旨在提高生活的質(zhì)量、追求幸福的人生;兩者存在內在的本質(zhì)聯(lián)系，可以相互影響，彼此借鑒。
一)增強大學(xué)生的主體意識，樹(shù)立積極預防思想大學(xué)生職業(yè)生涯規劃包括規劃分析、規劃設計、規劃實(shí)施，其主體都是大學(xué)生自己，高校的就業(yè)指導中心或職業(yè)生涯中心不過(guò)是提供一種方法、思路、工具、課程而已。因此，大學(xué)生職業(yè)生涯規劃教育要突出“以學(xué)生為本”的教育理念，從職業(yè)生涯規劃與學(xué)生生存與發(fā)展緊密相連的角度，激發(fā)學(xué)生關(guān)注自身成長(cháng)的積極性，把個(gè)人的成長(cháng)需求轉化為教育的內在動(dòng)力。引導大學(xué)生樹(shù)立以下觀(guān)念：一是堅持“預則立，不預則廢”的原則。面對社會(huì )的急劇變革和市場(chǎng)經(jīng)濟的快速發(fā)展，要想在這場(chǎng)激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業(yè)生涯規劃，做到心中有數，不打無(wú)準備之仗，也不可盲目地“撞大運”。
二是自我負責的觀(guān)念。職業(yè)生涯規劃關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的發(fā)展前途，不要指望別人來(lái)對你負責。三是終身學(xué)習和繼續教育觀(guān)念。要以翔實(shí)的事實(shí)為依據，闡明一個(gè)人在一個(gè)單位或一個(gè)單位的某種崗位上干一輩子的可能性將越來(lái)越小，每個(gè)人都應做好在自己的一生中轉換幾次職業(yè)的準備。
加強大學(xué)生職業(yè)價(jià)值觀(guān)教育，注重積極的主觀(guān)體驗職業(yè)生涯規劃教育要讓學(xué)生充分認識到，職業(yè)生涯規劃的作用不僅僅是幫助學(xué)生能順利地走向就業(yè)市場(chǎng)。尋找到滿(mǎn)意的適合自己的工作崗位，更重要的作用則在于能夠拓展大學(xué)生自身素質(zhì)，提升自身競爭能力，激發(fā)自己的人生理想。職業(yè)生涯規劃并不僅僅是為了一個(gè)適合自己的T作準備，而是站在自我實(shí)現、人生不朽的高度上來(lái)探索職業(yè)，規劃職業(yè)。注重待遇、注重工資福利無(wú)可厚非，但一定也要慎重考慮所選的職業(yè)是否與自己的性格、職業(yè)興趣相符合，是否能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，是否有利于今后的長(cháng)遠發(fā)展。研究表明，一個(gè)人所從事的工作與其職業(yè)興趣相吻合。能發(fā)揮其全部才能的80%一90%，并能長(cháng)時(shí)間地保持高效率的工作而不疲勞;反之就只能發(fā)揮全部才能的%。30%，還容易感到厭倦和疲勞。自主創(chuàng )業(yè)可以是就業(yè)的重要選擇，只要自己從中感受樂(lè )趣，發(fā)現自身價(jià)值，就是一種積極的就業(yè)取向。
三)全方位開(kāi)展生涯規劃教育，培養積極的心理品質(zhì)職業(yè)生涯規劃教育始終觸及的是心理的因素，如與自我認知有關(guān)的興趣、性格、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、自我效能感、自信等。與了解環(huán)境與職業(yè)相關(guān)的毅力、洞察力、勇氣、寬容等，與生涯規劃能力的培養有關(guān)的認知能力、人際交往能力、才能與智慧、創(chuàng )造力等。因此，開(kāi)展大學(xué)生職、眥生涯教育，第一，以心理測試為基礎，廣泛應用各種心理手段，引導學(xué)生正確地認識自我，充分了解自身的性格、興趣、能力和氣質(zhì)對個(gè)人未來(lái)職業(yè)的影響。第二，透過(guò)多元化的周邊課程及課外活動(dòng)，進(jìn)行體驗式的就業(yè)輔導與培訓，鼓勵發(fā)展個(gè)人的才能及更復雜的行為和生活技巧，使其獲得更多的成功體驗。第三，倡導創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)，激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng )造性。
四)健全學(xué)校的組織系統，構建積極的大學(xué)生職業(yè)生涯規劃教育體系.構建大學(xué)生職業(yè)生涯規劃教育運作模式。針對目前職業(yè)生涯規劃教育缺乏系統操作的問(wèn)題，擬采取同繞學(xué)校人才培養戰略中心，依托教學(xué)管理和學(xué)生管理兩大平臺，構建“學(xué)校一職能部門(mén)—學(xué)院一學(xué)牛輔導員一班級”五級網(wǎng)絡(luò )管理模式，在教學(xué)過(guò)程和學(xué)生管理過(guò)程中融入職業(yè)生涯規劃教育。
提供全方位、全過(guò)程的職業(yè)生涯規劃指導。首先，要讓大學(xué)生從步人大學(xué)的第一天起就做好準備，了解自我，二年級開(kāi)始鎖定專(zhuān)業(yè)目標，三年級有目的地提升職業(yè)修養，四年級初步完成從學(xué)生到職業(yè)者的角色轉換。其次，開(kāi)設大學(xué)生生涯輔導系列課程，同時(shí)還應廣開(kāi)渠道，設置“職業(yè)能力拓展訓練課”“職業(yè)測評和職業(yè)咨詢(xún)”等課程，為大學(xué)生職業(yè)生涯規劃提供立體式的服務(wù)。再次，建立大學(xué)生職業(yè)心理測評體系，在了解大學(xué)生職業(yè)傾向的基礎上，進(jìn)而確定其專(zhuān)業(yè)方向，以達到更大化地挖掘其潛力的目的。最后，及時(shí)了解社會(huì )轉型期職業(yè)結構和社會(huì )需要的調整，為大學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展提供指導和方向。
搭建平臺，開(kāi)展職業(yè)生涯規劃系列活動(dòng)。充分發(fā)揮學(xué)生社團的作用，鼓勵、指導大學(xué)生創(chuàng )辦“創(chuàng )業(yè)者協(xié)會(huì )”“前程協(xié)會(huì )”“職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì )”等有利于自我成長(cháng)與鍛煉的社團組織，并配備專(zhuān)門(mén)的指導老9幣;充分利用網(wǎng)絡(luò )平臺，通過(guò)開(kāi)設諸如“生涯教育”“人生導航”等有關(guān)專(zhuān)欄;重視學(xué)生的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。實(shí)踐活動(dòng)包括通常意義上的寒暑假期社會(huì )實(shí)踐、勤工儉學(xué)、志愿者服務(wù)等內容，也包括組織學(xué)生深入企業(yè)考察、掛職鍛煉等;大力開(kāi)發(fā)、規劃諸如大學(xué)生創(chuàng )業(yè)計劃大賽、生存實(shí)踐大賽、大學(xué)生生涯設計等品牌項目，吸引大學(xué)生加入到活動(dòng)行列中來(lái);綜合開(kāi)發(fā)與利用班委、團支部、校院兩級團、學(xué)聯(lián)的資源，通過(guò)選、錄、用等系列機制的創(chuàng )新，讓更多的學(xué)生愿意也敢于參加各級學(xué)生組織崗位的競選，培養學(xué)生自主管理、自我規劃以及團隊合作協(xié)調能力;重視大學(xué)生心理素質(zhì)的培養和心理輔導工作。
“軟件”和“硬件”緊密結合，重點(diǎn)加強師資隊伍建設。在“硬件”上，要投入必要的物質(zhì)保證，如咨詢(xún)輔導室、信息杳詢(xún)室、面試模擬室等;在“軟件”上，必須朝著(zhù)職業(yè)化、專(zhuān)業(yè)化、專(zhuān)家化的方向發(fā)展。要注重加強和完善從事職業(yè)生涯規劃人員的知識結構、專(zhuān)業(yè)理念、文化素質(zhì)、工作方法;要通過(guò)專(zhuān)、兼、聘等多種形式。建設一支專(zhuān)兼結合、專(zhuān)業(yè)互補、相對穩定、素質(zhì)較高的大學(xué)生職業(yè)牛涯規劃教育師資隊伍。同時(shí)，還要建立與完善職業(yè)生涯教育師資隊伍的管理制度，進(jìn)而保證職業(yè)生涯規劃教學(xué)、咨詢(xún)、輔導等教育的實(shí)際效果。