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　　目錄

　　目錄···································2

　　前言················································3

　　第一章 認識自我························4

　　1、個(gè)人基本情況·······························4

　　2、職業(yè)興趣···································4

　　3、職業(yè)能力及適應能力·························5

　　4、個(gè)人特質(zhì)——適合干什么·····················5

　　5、職業(yè)價(jià)值觀(guān)——最看重什么···················5

　　6、勝任能力——優(yōu)劣勢是什么···················6

　　自我分析小結

　　第二章 職業(yè)生涯條件分析················6

　　1、家庭環(huán)境分析·······························6

　　2、學(xué)校環(huán)境分析·······························6

　　3、社會(huì )環(huán)境分析·······························7

　　4、職業(yè)環(huán)境分析·······························7

　　第三章 職業(yè)目標定位及其分組結合········8

　　1、職業(yè)目標的確定·····························8

　　2、職業(yè)目標的分解與組合·······················8

　　第四章 具體執行計劃····················9

　　1、短期目標的具體實(shí)施計劃·····················9

　　2、中期目標的具體實(shí)施計劃·····················9

　　3、長(cháng)期目標的具體實(shí)施計劃·····················9

　　4、人生總目標的具體實(shí)施計劃···················9

　　第五章 估計調整························9

　　1、評估的內容·································9

　　2、估計時(shí)間···································10

　　3、估計調整的原則·····························10

　　前言

　　職業(yè)生涯規劃是一門(mén)新新的學(xué)科，是一門(mén)有步驟、有計劃的規劃人生。規劃職業(yè)的一門(mén)非常有實(shí)用性的學(xué)科。我們去學(xué)它，何不說(shuō)我們去理解它，它給我們傳遞的知識就是如何去規劃我們的職業(yè)生涯。

　　我是一名當代大學(xué)生，感受到了我們這個(gè)時(shí)代的競爭壓力。許多的家長(cháng)在很早就為孩子打算以后的路，學(xué)鋼琴，學(xué)英語(yǔ)，學(xué)電腦，讓他的孩子有一計之長(cháng)。在我看來(lái)，這也是一種職業(yè)生涯規劃，是父母為孩子規劃的。當然這些規劃可能在以后的時(shí)間推移、時(shí)代變遷下有所改變。所以職業(yè)生涯規劃還要有長(cháng)期、中期和短期的區分。這樣我們才能更明確的知道我們現在該做什么，怎么去做?

　　這是我的職業(yè)規劃，我主要從五個(gè)大的方面去深刻的了解自己和規劃自己，第一是：認識自己。這一步也是最基礎的一步，是踏入職業(yè)規劃的門(mén)檻的一步，我將從個(gè)人基本情況、職業(yè)興趣、職業(yè)能力及適應性、個(gè)人特性、職業(yè)價(jià)值觀(guān)、勝任能力等幾個(gè)方面具體的談?wù)�。第二是：職業(yè)生涯條件分析。分析自己家庭條件，學(xué)校條件，和當前的社會(huì )條件，客觀(guān)的認識和分析自己，什么對自己有利，什么對自己不利?要從實(shí)際出發(fā)，充分發(fā)揮自己有利條件，回避和填補自己的不利條件。第三是：職業(yè)目標定位。這也是職業(yè)的關(guān)鍵所在，也是比較難把握的。定位的不好，可能浪費許多時(shí)間。第四是：具體執行計劃。分長(cháng)期、中期和短期計劃，這樣讓目標更明確，更容易實(shí)施。最后，就是評估。

　　大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規劃的側重點(diǎn)在職業(yè)準備、職業(yè)選擇、職業(yè)適應三個(gè)階段。大學(xué)生要對職業(yè)進(jìn)行物質(zhì)、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業(yè)錨合理客觀(guān)地對職業(yè)做出選擇。對即將踏入的職業(yè)活動(dòng)要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質(zhì)、勞動(dòng)強度、工作時(shí)間、工作方式、同事以及上下級關(guān)系都要快速適應，迅速成為一個(gè)成功的職業(yè)者。

　　還記得有那么一句話(huà):地球要做的事---旋轉;江河要做的事---奔流;青年要做的事---前進(jìn).有時(shí)候,我們會(huì )遇到挫折,四處碰壁,甚至覺(jué)得自己一直苦苦追求的所謂的理想猶似水花鏡月,我們對人生的天馬行空的承諾和執著(zhù),甚至經(jīng)不起現實(shí)風(fēng)雨的輕輕一擊變灰飛煙滅.于是,年輕的我們迷茫,彷徨;我們自怨自艾,玩世不恭;我們感嘆命運不公,現實(shí)殘酷;我們甚至學(xué)會(huì )了放縱自己;可當再回首,風(fēng)風(fēng)雨雨依然,坎坎坷坷依舊,太陽(yáng)依舊朝升暮落,滾滾江水依然逝者如斯,我們除了在自欺欺人的借口和理由中虛度年華外,一無(wú)所獲,一無(wú)所成。所以我們不能逃避,更不能放棄,相反我們要拿出那種明知山有虎偏向虎山行的勇氣,同時(shí)也要告訴自己,我是最棒的.別人行我也一定行。充滿(mǎn)信心，懷抱希望，展望未來(lái)，讓我用完美的規劃去規劃我完美的人生。

　　第一章 認識自我

　　1、個(gè)人基本情況

　　我于1993年出生于江西九江都昌，我身體健康，體質(zhì)好，平時(shí)很少患病，更無(wú)重大疾病。我沒(méi)有不良的生活習慣，日常的作息都很正常，平時(shí)喜歡運動(dòng)，尤其擅長(cháng)籃球和足球，使自己的身體保持最佳狀態(tài)，時(shí)刻都精力充沛。平時(shí)沒(méi)有什么不良習慣，出了偶爾睡睡懶覺(jué)，生活還是很規律的。我極度重視事實(shí)，并把通過(guò)五官獲得的信息在內心組成一個(gè)信息庫，以出儲存豐富的信息，用于理解目前的事情;因此，往往講求實(shí)際并注重現實(shí)的，并且具有系統性。

　　2、職業(yè)興趣

　　職業(yè)興趣是我將從事某項職業(yè)的積極性和熱情度。職業(yè)興趣是一個(gè)人對待工作的態(tài)度，對工作的適應能力，表現為有從事相關(guān)工作的愿望和興趣，擁有職業(yè)興趣將增加個(gè)人的工作滿(mǎn)意度、職業(yè)穩定性和職業(yè)成就感。知遇網(wǎng)根據頗具權威的霍蘭德職業(yè)興趣分類(lèi)方法，將職業(yè)興趣分為六種類(lèi)型：常規型、藝術(shù)型、實(shí)踐型、研究型、社會(huì )型、管理型。這六種類(lèi)型的職業(yè)興趣是相當基礎的興趣類(lèi)型，每一種我都不排斥，我更趨向于藝術(shù)、研究型的。

　　職業(yè)興趣是以一定的素質(zhì)為前提，在生涯實(shí)踐過(guò)程中逐漸發(fā)生和發(fā)展起來(lái)的。它的形成與個(gè)人的個(gè)性、自身能力、實(shí)踐活動(dòng)、客觀(guān)環(huán)境和所處的歷史條件有著(zhù)密切的關(guān)系，因此，職業(yè)規劃對興趣的探討不能孤立進(jìn)行，應當結合個(gè)人的、家庭的、社會(huì )的因素來(lái)考慮。了解這些因素，有利于深入認識自己，進(jìn)行職業(yè)規劃。

　　然而我又從小就對生物還有化學(xué)感興趣，總是會(huì )采集一些標本和做一些試驗。學(xué)了這個(gè)專(zhuān)業(yè)后更是深入其中不得自拔，對制藥非常感興趣，希望能自己做出自己要用的東西。所以說(shuō)興趣是固然的事。

　　3、職業(yè)能力及適應性

　　我的優(yōu)勢是：平常，我喜歡與人交流， 喜歡與人一起探討學(xué)習。喜歡組織帶領(lǐng)團隊，和團隊協(xié)作。感情豐富，親和力強，為人坦率，創(chuàng )造力強。有耐心，細心，外向，有自信，做事具有一定的創(chuàng )造力。工作時(shí)有很強的責任心，態(tài)度認真，并且能堅持完成

　　我的劣勢是：脫離現實(shí)、理想化，專(zhuān)業(yè)理論知識學(xué)習不深入，工作、學(xué)習、生活的平衡度不夠，沖動(dòng)、粗心、說(shuō)話(huà)易傷人。

　　4、個(gè)人特質(zhì)

　　不管人的興趣是什么，都是以需要為前提和基礎的，人們需要什么也就會(huì )對什么產(chǎn)生興趣。由于人們的需要包括生理需要和社會(huì )需要或物質(zhì)需要和精神需要，因此人的興趣也同樣表現在這兩個(gè)方面。人的生理需要或物質(zhì)需要一般來(lái)說(shuō)是暫時(shí)的，容易滿(mǎn)足。例如，人對某一種食物、衣服感興趣，吃飽了、穿上了也就滿(mǎn)足了;而人的社會(huì )需要或精神需要卻是持久的、穩定的、不斷增長(cháng)的，例如人際交往、對文學(xué)和藝術(shù)的興趣、對社會(huì )生活的參與則是長(cháng)期的、終生的，并且不斷追求的。興趣是在需要的基礎上產(chǎn)生的，也是在需要的基礎上發(fā)展的。

　　有的人興趣和愛(ài)好的品味比較高，有的人興趣和愛(ài)好的品味比較低，興趣和愛(ài)好品味的高低會(huì )受一個(gè)人的個(gè)性特征優(yōu)劣的影響。例如，一個(gè)人個(gè)性品質(zhì)的高雅，會(huì )對公益活動(dòng)感興趣，樂(lè )于助人，對高雅的音樂(lè )、美術(shù)有興趣;反之，一個(gè)人個(gè)性的低級，會(huì )對占小便宜感興趣，對低級、庸俗的文藝作品有興趣。從這些方面看，是我選擇職業(yè)興趣的條件所在吧!

　　而我研究過(guò)社會(huì )學(xué)和心理學(xué)，所以對于市場(chǎng)有一種特別的敏感;善于去收集和分析資料，進(jìn)行調查研究;喜歡觀(guān)察和思考，對于事物有自己獨特的看法。

　　5、職業(yè)價(jià)值觀(guān)

　　俗話(huà)說(shuō)：“人各有志。”這個(gè)“志”表現在職業(yè)選擇上就是職業(yè)價(jià)值觀(guān)，它是一種具有明確的目的性、自覺(jué)性和堅定性的職業(yè)選擇的態(tài)度和行為，對一個(gè)人職業(yè)目標和擇業(yè)動(dòng)機起著(zhù)決定性的作用。

　　每種職業(yè)都有各自的特性，不同的人對職業(yè)意義的認識，對職業(yè)好壞有不同的評價(jià)和取向，這就是職業(yè)價(jià)值觀(guān)。職業(yè)價(jià)值觀(guān)決定了人們的職業(yè)期望，影響著(zhù)人們對職業(yè)方向和職業(yè)目標的選擇，決定著(zhù)人們就業(yè)后的工作態(tài)度和勞動(dòng)績(jì)效水平，從而決定了人們的職業(yè)發(fā)展情況。哪個(gè)職業(yè)好?哪個(gè)崗位適合自己?從事某一項具體工作的目的是什么?這些問(wèn)題都是職業(yè)價(jià)值觀(guān)的具體表現。

　　無(wú)論從事哪種職業(yè)，都應做到“干一行，愛(ài)一行，專(zhuān)一行”，要對所從事的職業(yè)充滿(mǎn)熱愛(ài);在職業(yè)中，付出要與收獲相當，但不應在乎短期利益。

　　6、勝任能力

　　我做事目標明確、主動(dòng)積極;有強烈發(fā)展提升意識;責任心強、抗壓力強、勇于接受挑戰;領(lǐng)導組織、協(xié)調溝通、處事能力強;在集體中富有個(gè)人影響力;工作時(shí)有很強的責任心，態(tài)度認真，并且能堅持完成。

　　綜合以上分析 我非常適合制藥這個(gè)行業(yè)，但要想獲得更加長(cháng)足的發(fā)展，在校期間，我應該加強管理能力和組織能力的培養。

　　第二章 職業(yè)生涯條件分析

　　1、家庭環(huán)境分析

　　我的家是個(gè)很平凡的家，有著(zhù)爸爸媽媽和姐姐，生活是相對小康的生活。一直以來(lái)，家里人對我的期望都很大，他們希望我在九江學(xué)院這塊沃土上學(xué)到好的知識，培養良好的素質(zhì)，學(xué)會(huì )做人，學(xué)會(huì )獨立，學(xué)會(huì )承擔自己的責任，學(xué)會(huì )交友。。。他們希望我在生物方面有所成就，為此他們不惜一切付出他們的所有，不惜金錢(qián)的多少，供我讀大學(xué)。我不想讓任何愛(ài)我的人失望。

　　2、學(xué)校環(huán)境分析

　　我就讀于九江學(xué)院潯東校區，生命科學(xué)學(xué)院，所讀的專(zhuān)業(yè)為生物制藥。作為一名即將升入大二的學(xué)生，我對九江學(xué)院有了自己的認識，我覺(jué)得這所大學(xué)著(zhù)落的位置很好，濱臨山水之間，集環(huán)境人文于一體，自古以來(lái)，文人雅士在這流連忘返，留下一篇篇絕世好作。

　　即將升入大二，我希望在大二的一年里，穩抓基礎，做好由基礎課向專(zhuān)業(yè)課過(guò)渡的準備，并把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大三平穩過(guò)渡。大二里有兩次重要的考試：英語(yǔ)四級和計算機等級考試。在這段時(shí)期，我要做的就是通過(guò)獲取這兩張科目認證證明來(lái)充實(shí)和豐富自己的生活。

　　在這個(gè)時(shí)期，我也應考慮清楚未來(lái)是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)的應有活動(dòng)，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過(guò)參加學(xué)生會(huì )或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時(shí)檢驗自己的知識技能;開(kāi)始嘗試兼職、社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，并具有堅持性，使能在課余時(shí)間后長(cháng)時(shí)間從事與自己未來(lái)職業(yè)或本專(zhuān)業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責任感、主動(dòng)性和受挫能力。

　　大二是充足的(如果我們能安排妥當)，然而，有一點(diǎn)是很值得注意的，那就是在適當的時(shí)刻學(xué)會(huì )放棄一些次要的東西。“如果你企圖無(wú)所不知，那你將一無(wú)所知。”一位哲人如是說(shuō)。是的，生命的小舟載不動(dòng)太多虛無(wú)的希冀和渺茫的幻想。

　　在大二這段時(shí)間里，我要為我日后的發(fā)展定了方向，所以大二是非常重要的。

　　3、社會(huì )環(huán)境分析

　　中國現在正處于近兩百年以來(lái)最好的歷史時(shí)期。雖然社會(huì )上還有許多的體制存在弊端，還有許多沒(méi)有解決的矛盾，但是政治上比較穩定，法制化進(jìn)程已經(jīng)開(kāi)始，市場(chǎng)經(jīng)濟已經(jīng)初步形成并步入正軌。二十一世紀的中華大地充滿(mǎn)各種人才發(fā)展的機遇。

　　4、職業(yè)環(huán)境分析