從事工作，雖然有任務(wù)，但是現在什么都麻木了，環(huán)境很安逸，每天對著(zhù)電腦發(fā)呆，一天就這樣“混”過(guò)來(lái)了，大道理都知道，要有激情，工作有信心，可是公司上下都是這個(gè)樣子，每天都這樣面對這幾張面孔，一個(gè)月放8天假期，哎，現在都想辭職了，真的是夠了...
上面所說(shuō)的這些想法你有嗎?工作懈怠癥是指在忙碌的工作中，長(cháng)時(shí)間的工作導致我們出現了對工作懈怠，那么，你知道現在的你，有沒(méi)有工作懈怠癥呢?下面我們就來(lái)測試一下，以一周內的情況為標準進(jìn)行回答!
心理測試開(kāi)始：
1.是否面色蒼白，無(wú)精打采;
2.是否眼圈浮腫;
3.是否覺(jué)得自己工作很努力，可是得到的卻很少;
4.是否認為自己的工作不重要，努力沒(méi)有得到重視;
5.是否喜歡一個(gè)人待著(zhù)，不愿意與同事交流;
6.是否在工作遇到問(wèn)題時(shí)，你沒(méi)有可以?xún)A訴的對象;
7.是否晚上很早上床睡覺(jué)，但很難入睡，即使睡著(zhù)了也總是被噩夢(mèng)驚醒;
8.是否時(shí)常抱怨，對自己的某某同事沒(méi)有好感;
9.是否沒(méi)有時(shí)間去做自己喜歡做的事情;
10.是否在工作中感覺(jué)不到興趣;
11.是否常常覺(jué)得壓力太大，有種透不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué);1
12.是否靠服用藥物、酗酒來(lái)麻痹自己;
13.是否認為自己一無(wú)是處。
14.是否即使頭天晚上睡得很好，第二天上班的時(shí)候仍然覺(jué)得很疲倦;
15.是否從早上睜開(kāi)眼睛就想著(zhù)是否可以以生病為借口請假逃避上班;
16.是否總是一邊工作一邊看表，渴望下班時(shí)間的來(lái)臨;
17.是否認為星期一是“黑色”的;
18.是否經(jīng)常遲到;
19.是否總是下班后仍然想著(zhù)工作的事情，并且心情煩躁;
20.是否經(jīng)常頭疼、感冒、腰膝酸軟;
計分標準：
以上狀況，從來(lái)沒(méi)有發(fā)生的，得1分;很少發(fā)生的，得2分;有時(shí)發(fā)生的，得3分;經(jīng)常，得4分;完全吻合，得5分。
心理測試結果：
分值在25~35分之間，表示處于涅槃期，倦怠度很低;
分值在36~60分之間的，表示處于激勵期，倦怠度較低;
分值在61~90分之間，表示處于衰退期，倦怠度較高;
91分以上，表示處于衰竭期，倦怠度非常高。
心理提示：
1、正視工作倦怠。對職場(chǎng)缺氧要有明顯的認識和接受的態(tài)度。2、不要過(guò)于責備自己。正視壓力。3、必須從了解自己開(kāi)始�；c(diǎn)時(shí)間靜下來(lái)思考，自己性格適合于從事哪類(lèi)工作。4、鍛煉和放松。5、及時(shí)尋求心理醫生的幫助。當受到壓力威脅時(shí)，可尋求幫助。6、優(yōu)勢比較法。7、目標法。