每個(gè)人都會(huì )有壓力大的時(shí)候，而且每個(gè)人面對的事情不同，那么心理的壓力也就會(huì )有很大的不同，在職場(chǎng)上，通常壓力大的人，都往往會(huì )得不到想要的職業(yè)發(fā)展，那么你的心理壓力是屬于哪個(gè)類(lèi)型?一起做個(gè)健康測試來(lái)揭曉。

　　你正在平行停車(chē)，車(chē)里有一群孩子正在吵鬧。車(chē)位有些狹窄，第一次嘗試停車(chē)失敗了。你會(huì )：

　　A　叫他們安靜，好讓你專(zhuān)心

　　B　關(guān)掉他們正在聽(tīng)的音樂(lè )

　　C　深呼吸，然后繼續

　　D　把車(chē)退后，再找另一個(gè)車(chē)位

　　測試結果：

　　A、壓力鍋

　　他們不回避壓力時(shí)刻，而且通常會(huì )以競爭的態(tài)度面對它。在高風(fēng)險的情況下，這時(shí)常會(huì )演變成為沖突，不管是和伴侶或客戶(hù)的討論中也是如此。壓力鍋時(shí)常會(huì )將普通會(huì )受到壓力的時(shí)刻和真正“壓力時(shí)刻”混淆，因此持續處于高戒備狀態(tài)。他們在壓力時(shí)刻中很容易激動(dòng)，使他們難以盡自己的能力表現或溝通。除了在壓力時(shí)刻中表現差之外，他們的關(guān)系往往充滿(mǎn)叫喊聲，又時(shí)常利用適得其反的應對方式。這些似乎是為了減少日常的壓力感受。“我必須成功”——這就是壓力鍋的想法。壓力鍋很執著(zhù);他們相信自己能成功，但是一旦遇上挫折，就會(huì )泄氣、憤怒。和壓力鍋一起生活會(huì )很艱難。

　　B、減壓器

　　減壓器時(shí)�？雌饋�(lái)很平靜，而且往往有成效，因為他們已經(jīng)學(xué)會(huì )將壓力感受降到最低點(diǎn)。他們的主要策略就是讓自己和環(huán)境的操作緩慢下來(lái)。他們也學(xué)會(huì )了讓自己免于承受別人無(wú)理期望的施壓。他們在工作場(chǎng)合里有宗旨意識，但是因為他們的模式就是減壓，所以時(shí)常不會(huì )對于緊急情況作出反應。“沒(méi)關(guān)系”——這就是減壓器的想法。減壓器很容易相處，除了需要他們出力的時(shí)候。

　　C、壓力躲避者

　　他們將壓力時(shí)刻視為威脅。在壓力時(shí)刻中，他們顯得非常焦慮。壓力躲避者會(huì )失去許多升職的機會(huì )，因為他們很少——若有的話(huà)——自薦負責大任務(wù)。他們在員工會(huì )議時(shí)不愿分享自己的想法或批評別人的工作。許多壓力躲避者往往非常能干，這暗示了他們許多人可能是1800萬(wàn)名患有焦慮癥的人士之一。壓力躲避者的想法是：“我只要完成任務(wù)，如果失敗，我就完了。”壓力躲避者如果任職需要主動(dòng)的銷(xiāo)售職位或者升職需要高調成功的公司里，就可能不會(huì )成功。

　　D、壓力表現者

　　這些人代表少數。他們將壓力時(shí)刻視為可以提高生活素質(zhì)的機會(huì )，因此會(huì )以自信、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對它。壓力表現者往往有頻繁的熱情發(fā)作，時(shí)常自薦尋找機會(huì )。壓力表現者不會(huì )超越自己的能力，但是，他們會(huì )覺(jué)得如果依照自己的能力而表現，他們往往就會(huì )成功。壓力表現者的思想就是：“我做得到，我會(huì )盡力。就算失敗了，還會(huì )有好多機會(huì )。”壓力表現者是積極的人，讓人鼓舞，常讓人感染了自信與熱情。我們都喜歡和壓力表現者在一起。