用清晰的目標擺脫過(guò)多思慮

職場(chǎng)煩躁是職業(yè)困惑的典型表現，結果與球員的球場(chǎng)表現一樣，會(huì )導致行為異常、動(dòng)作變形或干脆停止行動(dòng)。

煩躁來(lái)自過(guò)度思慮，而思慮往往很少帶來(lái)正確行動(dòng)。想通過(guò)戒除思慮來(lái)減少職場(chǎng)煩躁，就如同男人們戒煙、女人們減肥一樣困難而反復。其實(shí)，思慮的最大根源在于目標不清帶來(lái)的無(wú)措。

　　確定三層次的職場(chǎng)目標

　　目標清晰的人遇亂不慌，因此，根除煩躁的.關(guān)鍵是把你當前階段的職場(chǎng)目標定位清楚，建立合理的心理預期及對策。

　　職場(chǎng)目標可分為三個(gè)層次，最基礎的是進(jìn)入職業(yè)環(huán)境、增加職業(yè)履歷、掙錢(qián)糊口，這是生存階段的需求目標。

學(xué)東西、長(cháng)經(jīng)驗、建立客戶(hù)和行業(yè)人脈，是積累階段的需求目標；

被認可、任用和提拔，屬于發(fā)展與回饋實(shí)現階段的高級目標。

別花精力去做更細的區分，那樣只會(huì )增加時(shí)間成本、陷入思慮，不會(huì )帶來(lái)什么實(shí)際價(jià)值。

　　目標直接決定了你應有的心理預期，預期超出目標，痛苦的是你自己。預期低于目標，你會(huì )沉浸在幸福滿(mǎn)足中從而失去動(dòng)力，達不到目標。

　　不同階段運用不同策略

　　生存階段的策略要單純———跟著(zhù)走。企業(yè)履行承諾發(fā)放工資，就踏踏實(shí)實(shí)工作。組織環(huán)境的任何變化，都與你的目標無(wú)關(guān)。有機會(huì )就積極介入；沒(méi)機會(huì )，下班就回家，摒除干擾，自學(xué)充電、騎驢找馬，尋求更好的新機會(huì )。為與自己目標無(wú)關(guān)的事情而思慮是不是太杞人憂(yōu)天了？

　　積累階段的策略是務(wù)“實(shí)”。工作環(huán)境內的打雜、任務(wù)、挑戰、意外、客戶(hù)、加班、會(huì )議甚至是別人推過(guò)來(lái)的雜事等等都是實(shí)，實(shí)為你帶來(lái)操作經(jīng)驗、帶來(lái)成功體驗，也帶來(lái)表現的機會(huì )。脫離現階段目標,去挑剔哪些才是真正的“實(shí)”，屬于自尋煩惱。

　　發(fā)展與回饋階段是實(shí)現職場(chǎng)輝煌的階段，高級目標需要強勢策略來(lái)支持，強調對機會(huì )的精準選擇和主動(dòng)把握并重。

職業(yè)環(huán)境是典型的多因素復雜環(huán)境，精準選擇很重要，預則立、不預則廢。

職業(yè)環(huán)境的另一個(gè)特點(diǎn)是強競爭，務(wù)必要主動(dòng)行動(dòng)。

　　“知而后行”或“行而后知”在實(shí)際中的效果差異并不大，積累了一定職業(yè)素養（職業(yè)成熟度）的職場(chǎng)人在實(shí)操中絕難偏廢。

思慮“誰(shuí)先誰(shuí)后”，是去挑戰一個(gè)無(wú)解的題目，陷進(jìn)去，就只好煩躁、抑郁了。

想清楚，有對策，才會(huì )遠離職場(chǎng)煩躁。

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