引導語(yǔ)：大學(xué)生由于缺乏指導，沒(méi)有長(cháng)遠打算，缺乏職業(yè)生涯規劃的大學(xué)生職業(yè)目標模糊，缺乏自我認知，盲目擇業(yè)，導致大學(xué)生就業(yè)的不穩定性，出現隨意違約和頻繁跳槽的現象。而做過(guò)系統職業(yè)生涯規劃的大學(xué)生一般都有明確的職業(yè)方向，在擇業(yè)時(shí)往往很慎重，能在雙向選擇的基礎上找到一個(gè)相對適合自己的職業(yè)，從而降低了因人職不匹配而導致的離職率。下文是小編收集的有關(guān)大學(xué)生涯規劃的基本步驟，希望可以給大家一些幫助與建議。

　　一、認識自我

　　(一)自我認識的含義

　　在求職找工作之前，清楚地自我認識能使你了解自己的職業(yè)價(jià)值觀(guān)、興趣、愛(ài)好、能力特長(cháng)、人格特征以及弱點(diǎn)和不足，以便做出明智的選擇，找到一份真正適合自己的工作;在職業(yè)轉換和職業(yè)發(fā)展中，通過(guò)對自己的總結、盤(pán)點(diǎn)、找到成功和失敗的原因，從中汲取教訓和經(jīng)驗，可以促使自己的職業(yè)生涯成功。

　　“人貴有自知之明”，心理學(xué)的研究以及日常工作生活的經(jīng)驗提示我們，準確地認識自己并不是一件簡(jiǎn)單的事情。在很多情況下，我們每個(gè)人對自己的認識常常是模棱兩可、含糊不清，有時(shí)甚至是完全錯誤的。我們不知道自己希望從工作中獲得什么，不知道自己真正適合做什么。有些人在進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)，常常是為了取悅他人——父母、教授、配偶或老板。他們讓別人來(lái)判斷什么適合自己。有些人追逐社會(huì )上的熱門(mén)職業(yè)，被所謂的“流行”、“時(shí)尚”、“聲望”牽著(zhù)鼻子走。這些人不是根據自己的能力、興趣來(lái)選擇自己的工作或職業(yè)。如果職業(yè)目標不能滿(mǎn)足你的需要，或與你的價(jià)值觀(guān)不一致，如果你對工作不感興趣，或你不具備這項工作所要求的才能，那么你所達成的職業(yè)目標對你的意義就大打折扣。此外還有許多人處在一種無(wú)意識的職業(yè)生涯狀態(tài)，不愿意承擔職業(yè)生涯管理的個(gè)人職責，讓客觀(guān)情況左右自己的行動(dòng)和選擇，他們常把職業(yè)生涯管理當作危機管理，即使有信號提示他們該做出改變了，他們仍然待在原來(lái)的位置上，一直等到必須做改變的時(shí)刻到來(lái)。人們不會(huì )從過(guò)去的經(jīng)歷中學(xué)習，重復同樣的錯誤，這些也都和不認識自己、不了解自己有關(guān)。解決這些問(wèn)題可以從兩方面入手：首先，人們必須認清自己的價(jià)值觀(guān)、興趣、才能以及自己所偏愛(ài)的生活方式：其次，必須意識到個(gè)人所從事的職業(yè)與個(gè)人的個(gè)性特征相協(xié)調的重要性。這都要求我們從認識自我開(kāi)始，進(jìn)行有意識的職業(yè)生涯管理。

　　我們不妨常常問(wèn)自己下列一些問(wèn)題。

　　你現在是否待在你想待的地方，如果不是，你知道自己想要的是什么嗎?

　　你知道怎樣才能得到自己想要的東西嗎?中間需要經(jīng)過(guò)哪些步驟?

　　和你的職業(yè)生涯相關(guān)的真正重要的因素是什么?

　　你曾有過(guò)的最大的成功是什么?

　　在你的職業(yè)生涯中你愿意在哪些方面與眾不同?為什么?怎樣才能做到?

　　哪些因素影響著(zhù)你先前的職業(yè)決策?哪些人?哪些機會(huì )?

　　你是怎樣找到原來(lái)的工作的?

　　你是否曾經(jīng)注意包裝你的技能，或者你是否對自己的興趣、價(jià)值觀(guān)、個(gè)人偏好進(jìn)行過(guò)評估?如果是，你是怎樣確定這些因素的?

　　如果你能回答這些問(wèn)題，你可能是采取了一種有意識的方式管理自己的職業(yè)生涯。否則，你就應該進(jìn)一步加強自我認知，認真規劃你的職業(yè)生涯了。

　　另外，職業(yè)自我認識是一個(gè)長(cháng)時(shí)間的過(guò)程，人們給自己的準確定位既要靠自己的自我意識，采用自我認知手段進(jìn)行測量，也與其教育、工作經(jīng)歷以及他人的評價(jià)分不開(kāi)。例如，有人在中學(xué)階段是一個(gè)出類(lèi)拔萃的優(yōu)等生，自我感覺(jué)良好，覺(jué)得自己有無(wú)限的發(fā)展前景，可是上了一個(gè)重點(diǎn)大學(xué)后，發(fā)現周?chē)�的同學(xué)個(gè)個(gè)優(yōu)秀，比自己強很多的人比比皆是，因此，原來(lái)建立的自信、理想可能要重新調整。又例如某人原來(lái)在大學(xué)階段是一個(gè)成績(jì)優(yōu)異的好學(xué)生，躊躇滿(mǎn)志地找到某個(gè)工作單位后，由于該單位人際關(guān)系復雜，自己的才能總是得不到領(lǐng)導的賞識，就可能開(kāi)始懷疑從前建立起來(lái)的自我：以前的自我可能不是一個(gè)客觀(guān)的自我，我只是會(huì )學(xué)習的優(yōu)秀學(xué)生，在處理人際關(guān)系方面還有許多欠缺，離一個(gè)優(yōu)秀的員工還有距離。一般說(shuō)來(lái)，學(xué)歷并不能保證一個(gè)人職業(yè)生涯的成功，工作能力來(lái)自實(shí)踐，而不是只受益于最初的教育，更不是被最初的教育所決定;自我感覺(jué)并不總是準確的，還需要社會(huì )的認可。

　　(二)自我認知的方法

　　職業(yè)生涯管理測評工具是幫助一個(gè)人認識自己的有效方法�，F在已有成千上萬(wàn)種評價(jià)工具可以用來(lái)幫助個(gè)人獲得更好的自我認知，但幾乎所有的測評工具都應該在專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)專(zhuān)家的指導和解釋下使用。在實(shí)際工作中我們不可能天天使用心理測驗，而自我認知又不是一蹴而就的事情。隨著(zhù)個(gè)人的進(jìn)步和發(fā)展，人們優(yōu)先考慮的事情可能會(huì )發(fā)生變化，能力或技能可能會(huì )獲得增長(cháng)，興趣也可能會(huì )有所改變。自我認知需要持續進(jìn)行，從某種意義上來(lái)說(shuō)，它和職業(yè)生涯管理一樣是一個(gè)長(cháng)達一生的過(guò)程。實(shí)質(zhì)上，傳記式的自我陳訴、價(jià)值觀(guān)分類(lèi)練習、生活經(jīng)歷分析都有助于個(gè)人將自己的能力、愿望同別人的希望、社會(huì )的期待分開(kāi)，認清一個(gè)獨特的自我。這就是說(shuō)，除了心理測量工具以外，自我反省、自我總結也是自我認知常用的簡(jiǎn)便易行的方法，在自我職業(yè)生涯管理過(guò)程中我們可以把這兩種方法結合起來(lái)使用。下面圍繞個(gè)人的職業(yè)價(jià)值觀(guān)、職業(yè)興趣、性格以及才能等方面介紹一些簡(jiǎn)單的方法。

　　1.職業(yè)價(jià)值觀(guān)——你最想從工作中獲得的是什么

　　價(jià)值觀(guān)是人們對客觀(guān)事物(包括人、物、事)在滿(mǎn)足主觀(guān)需要方面的有用性、重要性、有效性的總評價(jià)和總看法。而職業(yè)價(jià)值觀(guān)反映了人們對獎勵、報酬、晉升、發(fā)展或職業(yè)中其他方面的不同偏好，它體現了一個(gè)人最想從工作中獲得什么，在工作中最看重什么。價(jià)值觀(guān)常常是欲望、動(dòng)機、需要的混合體。每個(gè)人都可能有一套獨特的對個(gè)人來(lái)說(shuō)很重要的職業(yè)價(jià)值觀(guān)，但有時(shí)自己卻意識不到。

　　舒伯提出了一系列與工作相關(guān)的更具體的價(jià)值觀(guān)：利他主義、愛(ài)美、創(chuàng )造力、知識(智力)、激勵、獨立性、成就、威望、管理、經(jīng)濟回報、安全感、環(huán)境、監督關(guān)系、協(xié)作、變化、生活方式等。人們會(huì )從本質(zhì)上看重不同的價(jià)值觀(guān)，不同的職業(yè)和工作會(huì )在不同程度上滿(mǎn)足人們某方面的價(jià)值觀(guān)。一般的，工作越能滿(mǎn)足人們的工作價(jià)值觀(guān)，他們的工作滿(mǎn)意度水平就越高。那么如何去探測人們的工作價(jià)值觀(guān)呢?

　　一方面，人們可以通過(guò)分析自己的生活史，弄清過(guò)去曾做過(guò)的職業(yè)生涯決定，追究其中的原因就可以了解到自己的工作價(jià)值觀(guān)了;另一方面，人們也可以通過(guò)更多的結構化價(jià)值觀(guān)調查來(lái)補充這種非正式的分析。

　　2.職業(yè)興趣——你最喜歡歸納什么

　　興趣是指一個(gè)人是否喜歡從事某項具體的活動(dòng)，因此，興趣是一個(gè)人喜歡做什么的表現。興趣源于價(jià)值觀(guān)、家庭生活、社會(huì )階層、文化及物理環(huán)境等因素。

　　盡管興趣是價(jià)值觀(guān)的反映，但它還必須與具體的任務(wù)或活動(dòng)連在一起。舉例來(lái)說(shuō)，同樣是兩個(gè)喜歡創(chuàng )造性活動(dòng)的人，他們所從事的工作內容可能完全不相同，一個(gè)喜歡科學(xué)性的創(chuàng )造活動(dòng)，而另一個(gè)可能喜歡文學(xué)性的創(chuàng )造活動(dòng)。不難理解，人們所從事的職業(yè)活動(dòng)與其職業(yè)興趣越是趨于一致，他們的工作滿(mǎn)意程度就會(huì )越高，工作態(tài)度就會(huì )越積極。

　　一個(gè)人對某職業(yè)或專(zhuān)業(yè)的興趣如何，在選擇職業(yè)或專(zhuān)業(yè)時(shí)是首要的，因為一個(gè)人如果從事自己感興趣的工作，就有可能發(fā)揮自己的積極性，努力將工作做好，而且還可以從工作中取得滿(mǎn)足，感到愉悅。而如果一個(gè)人從事了一種他非常不喜歡的工作，她就不可能積極主動(dòng)去做，甚至有時(shí)還不自覺(jué)地表現出被動(dòng)、消極、拖拉的工作態(tài)度，因而常常得不到領(lǐng)導和同事的表?yè)P，甚至會(huì )與他們在工作中產(chǎn)生矛盾，進(jìn)而加劇對工作的厭煩和抑郁的心情，使整個(gè)生活失去色彩。

　　下面是對12種職業(yè)興趣及適應工作的描述，看看哪個(gè)或哪些描述與你相近?

　　A。喜歡與工具打交道

　　這類(lèi)人喜歡使用工具、器具進(jìn)行勞動(dòng)等活動(dòng)，而不喜歡從事與人或動(dòng)物打交道的職業(yè)。相應的職業(yè)如修理工、木匠、建筑工或裁縫等。

　　B。喜歡與人打交道

　　這類(lèi)人喜歡與他人接觸的工作，他們喜歡銷(xiāo)售、采訪(fǎng)、傳遞信息一類(lèi)的活動(dòng)。相應的職業(yè)如記者、營(yíng)業(yè)員、郵遞員和推銷(xiāo)員等。

　　C。喜歡從事文字符號類(lèi)工作

　　這類(lèi)人喜歡與文字、數學(xué)、表格等打交道的工作。相應的職業(yè)如會(huì )計、出納、校對員、打字員、檔案管理員和圖書(shū)管理員等。

　　D。喜歡地理地質(zhì)類(lèi)職業(yè)

　　這類(lèi)人喜歡在野外工作，如地理考察、地質(zhì)勘探人員等。