前言：
很多人說(shuō)：“如果我的老板能夠正確對待我的話(huà)，我就有前進(jìn)的動(dòng)力了。”請忘掉這種想法！不要賦予老板這樣的權力！為什么要讓你的老板來(lái)掌控你的動(dòng)力，你的精神和能量呢？為什么讓他來(lái)決定你成為什么樣的人？我們總是說(shuō)正在等待一個(gè)能夠讓自己有所表現的“合適的環(huán)境”。刺激反應哲學(xué)的引導下，你所面對的危險在于，當你擁有了田園詩(shī)般的合適環(huán)境，卻發(fā)現自己已經(jīng)成為了一個(gè)在“合適環(huán)境里的不合適的人。”
不要因為別人而放棄自己的生活質(zhì)量，職業(yè)生涯，或精神上的追求。為何要這樣做？因為生活會(huì )因此而變得更加有趣。為什么我們要嘗試做得更好？因為你將會(huì )因此而成長(cháng)，會(huì )找到實(shí)現目標的方法，你的技能將得到磨練和提高！這些都是你自身的一部分，并且將打造出你的個(gè)人品牌。
無(wú)論何時(shí)我們去詢(xún)問(wèn)那些非凡的領(lǐng)導者們，或者通過(guò)某些渠道獲取到一些與他們相關(guān)的信息—這些通過(guò)努力的付出開(kāi)創(chuàng )了自己的事業(yè)，并在尋求有意義的變革的漫漫長(cháng)路上堅持不懈的人們—他們給出的答案都是驚人的相似的。“當然在這個(gè)過(guò)程中我也希望能夠得到更多的反饋。生活也因我自己所做出的承諾和給予的關(guān)注而變得更加吸引人。”
近年來(lái)，隨著(zhù)就業(yè)形勢越來(lái)越嚴峻，越來(lái)越多的職場(chǎng)人感到工作壓力、競爭壓力很大。一些畢業(yè)生在職業(yè)生涯的初期，一般從事基層工作，屬于“藍領(lǐng)”階層，具有平凡、瑣碎、枯燥、重復性勞動(dòng)等特點(diǎn)，與當“灰領(lǐng)”甚至“白領(lǐng)”的期望有所偏差，盡管練就了很多職業(yè)技能，但由于心態(tài)問(wèn)題，無(wú)法適應企業(yè)。因此，對于初入職場(chǎng)的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，具備較強的承受壓力的能力，顯得尤為重要。而為了練就承受壓力、適應職場(chǎng)的能力，首先必須調整好心態(tài)。
有一位同學(xué)畢業(yè)后，來(lái)到一家企業(yè)工作不久，覺(jué)得與自己理想中的企業(yè)相差太遠。比如，每天下班前要將當天的工作小結輸入電腦，每天早上有一個(gè)早會(huì )布置工作等，約束太多,規矩太多，覺(jué)得難以適應。于是，常發(fā)牢騷，工作積極性也不高,還沒(méi)等到她對企業(yè)真正有所認識，就被炒了魷魚(yú)�？墒�，當她再次在求職大軍中奔波，沒(méi)找到更好的工作時(shí)，她心中開(kāi)始感到有些后悔。
很多新人在進(jìn)入公司后，用學(xué)生的眼光看待企業(yè)，對企業(yè)現狀不滿(mǎn)，接受不了企業(yè)的“規矩”，沒(méi)有耐心去適應企業(yè)。其實(shí)，該案例中的早會(huì )和每天小結的制度，對職場(chǎng)新兵學(xué)習知識和技能，盡快適應企業(yè)具有非常重要的作用。同時(shí)，每個(gè)企業(yè)都有優(yōu)勢和劣勢，最重要的是學(xué)會(huì )適應新的環(huán)境，快速融入企業(yè)，在和企業(yè)相互深入了解后，找到自己合適的位置。
古代有一個(gè)皇帝作了一個(gè)奇怪的夢(mèng)，醒來(lái)對妃子說(shuō)：“我夢(mèng)見(jiàn)江河的水都干枯了，山也平塌了，這作何解？”她的妃子說(shuō)：“不好了，古語(yǔ)說(shuō)，皇權、天下是舟，百姓是水，水能載舟，亦能覆舟，說(shuō)的正是皇權與百姓的關(guān)系。水干了，船如何行得？山，象征江山與皇權，山都平了，是否皇權將危？”于是，皇上整天苦思冥想，到底問(wèn)題出在哪？是否有人要反叛，奪權？皇帝憂(yōu)心忡忡，最后，一病不起。一位大臣來(lái)晉見(jiàn)皇上，叩問(wèn)：“皇上緣何如此憔悴？”皇上告知大臣自己的擔心，只見(jiàn)這位大臣連連道喜：“恭喜陛下，此夢(mèng)乃大吉之夢(mèng)也。所謂山平了，正合‘天下太平’之意，江河水干了，真龍就要現身啦，您可是真龍天子��？”皇帝一聽(tīng)，覺(jué)得大臣講得更有道理，頓時(shí)精神煥發(fā)，病很快就痊愈了，后來(lái)專(zhuān)心治理朝政，國家日漸富強。
同一件事，用悲觀(guān)、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去看待，結果截然相反。職場(chǎng)新兵一般從事基層工作，屬于“藍領(lǐng)”階層，與他們想當“灰領(lǐng)”，甚至“白領(lǐng)”的期望和理想有很大的落差，他們認為自己整天都在打雜，碌碌無(wú)為，而且誰(shuí)都可以支使他們，覺(jué)得在公司受到了不公平待遇。
其實(shí)，如果大家都愿意派活給職場(chǎng)新兵，他們就有很多的學(xué)習和鍛煉自己的機會(huì )，同時(shí)，也有了更多的表現自己才華和能力的機會(huì )。職場(chǎng)人謹記，當上司很多工作不再派給你，你的擔子越來(lái)越輕的時(shí)候，這是一個(gè)危險的信號，因為“忙”是好事情，當你不忙的時(shí)候，公司或部門(mén)裁員時(shí)首先想到的可能就是你。
無(wú)論是公司還是個(gè)人都不得不應對各種變化，其中既有逐漸的變化，也有充滿(mǎn)壓力的劇烈變化。信息時(shí)代的良好開(kāi)端，顯著(zhù)的技術(shù)進(jìn)步，全球范圍內競爭的激烈化，不斷加劇的財富再分配，以及不斷向人人機會(huì )均等的環(huán)境前進(jìn)的步伐，所有這些大趨勢都使得社會(huì )處于高速而動(dòng)蕩的變化中。受到影響的不僅是個(gè)人和家庭，還包括企業(yè)。
討論了種種高壓變化給個(gè)人帶來(lái)的影響，并指出了有效應對變化的方法�；菊f(shuō)來(lái)，你必須冷靜地處理各種變化，同時(shí)不斷提高自身水平，最好能把變化變成自己的機遇。所以，適應力是你在現代職場(chǎng)中通向成功的關(guān)鍵所在。著(zhù)名職場(chǎng)研究專(zhuān)家譚小芳（預定釋放職場(chǎng)壓力培訓，請聯(lián)系13733187876）老師總結了一下幾點(diǎn)：
積極應對高壓局面（全心投入），而不是退避三舍或盲目出擊；努力認清變化的走向、順應時(shí)勢（掌控局面），而不是舉手投降；將變化視做正常情況，并借此機會(huì )自我發(fā)展（不畏挑戰），而不是把變化當做災難。這三大堅韌態(tài)度給你帶來(lái)的勇氣將激勵你運用換位思考的方法應對壓力，這種技巧能夠幫助你把危機重重的變化轉變?yōu)榇蠛脵C遇；同時(shí)，你也會(huì )運用社交技巧建立良好的人際關(guān)系，通過(guò)與同事互相幫助、互相鼓勵，讓整個(gè)團隊干勁十足、人盡其才。
這些態(tài)度與技巧恰到好處地結合在一起，就能提高你的適應力，讓你每天早晨醒來(lái)時(shí)都對新的一天充滿(mǎn)激情，讓你在工作中充分發(fā)揮創(chuàng )造力、探索種種樂(lè )觀(guān)前景，更讓你感到周?chē)娜硕际悄愕膽鹩�，�?huì )與你一起解決問(wèn)題。無(wú)論你是換了新工作還是急需提高工作技術(shù)，又或是遇到了難以相處的上司、下屬或同事，你都不會(huì )被壓力打倒，反而會(huì )改變需要改變的情況、接受無(wú)法改變的事實(shí)，并在這一過(guò)程中繼續成長(cháng)、進(jìn)步。漸漸地，你就會(huì )感到生活不僅越來(lái)越充實(shí)，而且充滿(mǎn)了活力與意義。那時(shí)，你就會(huì )確確實(shí)實(shí)地成為一個(gè)能夠在變化中崛起的、善于適應的人。
總體來(lái)講，一家公司或組織所擁有的適應型員工越多，就越能在變化面前獲得成功；這是因為公司和組織也像個(gè)人一樣，必須有能力把危機重重的變化轉變?yōu)闄C遇。經(jīng)濟、社會(huì )和技術(shù)變化的步伐日漸加快，使公司和組織處于一波接一波的危機之中。然而，公司不能僅僅依賴(lài)于雇傭較為堅韌、適應力較強的人，然后便聽(tīng)天由命。
假如一家公司缺乏堅韌的企業(yè)文化作為核心，那么富有適應力的員工就會(huì )逐漸感到不適，甚至可能跳槽到其他公司，好讓他們的主動(dòng)型作風(fēng)和創(chuàng )造性才能得到充分發(fā)揮。在21世紀，公司就像個(gè)人一樣，也要認真考慮如何在瞬息萬(wàn)變的時(shí)代做到最好。固有的企業(yè)運行模式似乎正在漸漸失效。
為了適應當今時(shí)代的壓力，許多企業(yè)頻繁地裁員、兼并、集中經(jīng)營(yíng)、分散管理，以求在市場(chǎng)競爭中以戰略取勝。
無(wú)論這些改革能否提高產(chǎn)量及市場(chǎng)占有率，又能否降低成本、提高利潤額，公司重組都必定會(huì )帶來(lái)種種問(wèn)題。由于公司忙于一次又一次改組，既無(wú)暇關(guān)注員工和顧客的需求，也無(wú)暇跟蹤市場(chǎng)主要動(dòng)態(tài)；這種情況經(jīng)常發(fā)生，往往與企業(yè)的初衷背道而馳。試圖填補空白的新公司蜂擁而上，然而它們往往也忽略了在瞬息萬(wàn)變的當今世界取得成功的必備條件。
重組中的公司不能僅僅指望員工和客戶(hù)對它忠心耿耿、寬宏大量。經(jīng)濟變化、科技變化和社會(huì )變化也給許多作為個(gè)人的員工和客戶(hù)帶來(lái)了巨大的影響，不但威脅到了他們工作、生活的穩定，也威脅到了他們人生的意義。在21世紀，我們的社會(huì )正在艱難地消化迅猛發(fā)展帶來(lái)的種種后果，傳統的價(jià)值觀(guān)、社會(huì )分工、社會(huì )標準與行為模式亟須重新定義。
這一切變化讓人們感到未來(lái)難以預料，在職場(chǎng)中，越來(lái)越多的員工出現了工作表現、行為舉止、精神面貌、工作精力和身體健康方面的問(wèn)題，而家庭中也出現了類(lèi)似的情況。例如，離婚率不斷上升，暴力事件在工作單位和學(xué)校中頻頻發(fā)生，民事訴訟與商業(yè)訴訟逐年增加，酒鬼和癮君子越來(lái)越多，心臟病和癌癥等惡性疾病日益高發(fā)，等等。事實(shí)上，這些問(wèn)題正使越來(lái)越多的員工對他們的公司提起訴訟，指控公司沒(méi)有給他們提供有效的工作環(huán)境。
談到壓力，世界500強企業(yè)富士康公司總裁郭臺銘有一句名言：“當你感到有壓力的時(shí)候，說(shuō)明你的能力不夠。”對待壓力最好的辦法就是盡快熟悉業(yè)務(wù)，在工作中摸索竅門(mén)，積累經(jīng)驗，積極為職位提升和下一份工作做準備，在平凡、枯燥的工作中，尋找樂(lè )趣，努力創(chuàng )新，練就應該具備的職業(yè)技能、核心競爭力，不斷學(xué)習、提升自我。如果職場(chǎng)中人在平凡工作中激情不減，表現突出；在壓力下不屈不撓，努力工作，必將披荊斬棘，勇往直前。
在職場(chǎng)中，需要盡快學(xué)會(huì )與人合作、溝通；也不宜太張揚，引起大家反感。同時(shí)，職場(chǎng)新兵對上司應尊重、磨合，對同事多支持、學(xué)習。不管你認為上司和同事有多少缺點(diǎn)，對于剛到企業(yè)的職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，不如謙虛一點(diǎn)，不要急功近利，多了解企業(yè)的文化和管理風(fēng)格，多觀(guān)察和學(xué)習，少說(shuō)多干，做到謙虛、忍耐、妥協(xié)，虛心請教上司和同事，提高自己的能力，以謀求更好的發(fā)展。