鬼舞步基礎教學(xué)中文版

　　現在什么舞蹈最魔性最流行?連廣場(chǎng)舞大媽都給出了答案：鬼舞步seve!快來(lái)看看小編給你分享的中文版鬼舞步基礎教學(xué)教程吧。

　　關(guān)于鬼舞步的跳法

　　一、關(guān)于一步撐

　　首先說(shuō)明，一步撐不是用于區分風(fēng)格的，所以MAS AUS都可以撐 在于自己，這是用來(lái)提高速度和流暢性的

　　二、BASS

　　BASS是一個(gè)錯誤叫法，但是的確存在這個(gè)跳法，前面的文章已經(jīng)說(shuō)明 BASS名稱(chēng)，而風(fēng)格區分要不同由于 其他種類(lèi)AUS。

　　三、MAS

　　MAS的跳法有許多重，如Mark Oper的就是特殊的跳法，巴西MAS又是不同，純馬來(lái)又不同，所以大體步伐是一樣的，但是在每個(gè)地區都會(huì )有不同的風(fēng)格體現

　　四、硬派

　　硬派的確不定義為風(fēng)格，而且在步伐上國內也有對硬派的曲解，先暫時(shí)用硬派這個(gè)名字，因為硬派包括太多，大多數所看到的硬派是AUS 就如T1M(當然T1M我不多做評論，他在A(yíng)US的基礎加了很多自己的創(chuàng )新，這個(gè)是很值得提倡的) 還有就是TK 就是拖拉機，他是PureAUS的風(fēng)格 (也許很多人會(huì )問(wèn)，為什么和其他人的AUS看起來(lái)不一樣，后面詳解風(fēng)格跳法)在硬派還把MAS的個(gè)別人給拉了進(jìn)去(MAS不做詳解，在RUS里看)

　　五、RUS

　　好吧，這個(gè)東西一直是我認為最冤屈的，實(shí)際上并不存在RUS，而RUS也和硬派一樣被大家把AUS 和MAS混在一起，但多不一樣的是更多看到的是MAS

　　這個(gè)是指的俄羅斯那邊的那堆人，由于風(fēng)格突出，所以大家誤解了，Cl1cker，2011年世界錦標賽的冠軍得主，他是與T1M一樣 AUS(也與T1M一樣 加入了許多自己的步伐) 然后就是MAS 的 我們多看到的RUS其實(shí)就是SOFTMAS ，還是以典型例子代表JOKER來(lái)說(shuō)明，在這里很多人也許還不知道JOKER是MAS風(fēng)格，那我證明的話(huà)最直接的證據就是JOKER在Soul Faction 。

　　六、oper

　　一種來(lái)自俄羅斯的曳步舞style，其優(yōu)點(diǎn)在于下身的步伐配合上身有節奏的律動(dòng)，給外界一種像是波浪的舞動(dòng)感覺(jué)。

　　oper的名源自于其開(kāi)發(fā)者oper。

　　然而疑問(wèn)出來(lái) 為何俄羅斯會(huì )跳的和其他的MAS AUS不一樣呢?

　　答案在他們的街頭文化 街頭文化盛行的俄羅斯當中有許多舞者自己的創(chuàng )新，這樣就造就了一個(gè)又一個(gè)風(fēng)格突出的舞者，還是Joker，他在SOFTMAS的基礎上加入自己的獨特的落腳位置與銜接方式，所以給人眼前一亮。

　　還有一個(gè)是關(guān)于SOFTMAS、SOFTAUS。

　　這兩個(gè)SOFT并不是軟的意思，而是舒適的，步伐出來(lái)讓人感覺(jué)十分流暢 又有自己的風(fēng)格 所以才叫SOFT 最后一點(diǎn)就是:

　　如何跳出自己的風(fēng)格:

　　這一點(diǎn)是我自己的看法 也許你也有更好的理解

　　奔跑與你的獨特決定了你的大體風(fēng)格，就是MAS AUS

　　而如何在這個(gè)大體風(fēng)格上研究出自己的風(fēng)格才是最難的，然而成功了的話(huà)將會(huì )又是一個(gè)獨特的舞者。

　　如何做一個(gè)獨特的舞者，模仿也是一種好辦法，在模仿的基礎加入自己的東西，

　　自己的東西怎么加呢? 重要取決的是你的踩點(diǎn)。

　　所謂踩點(diǎn)有對音樂(lè )的掌控力，而我認為的是另一層意思，踩點(diǎn)方式?jīng)Q定自我風(fēng)格，在曳步舞基礎上想出不同于他人的落腳點(diǎn)以及奔跑側滑之間的銜接方式，具體也要自己動(dòng)腦筋~

　　這樣才會(huì )出屬于自己的風(fēng)格，有創(chuàng )新才有進(jìn)步 鬼步舞服裝 帶有熒光帶的寬松的褲子，淘寶也有賣(mài)熒光鞋的，上衣一般是寬大的帽衫，然后腰帶處可以?huà)煨╋h帶之類(lèi)的東西，注意衣服和鞋子的搭配，比如一身黑衣就要穿白鞋，白衣要穿黑鞋，突出腳的顏色，當然如果你跳的非常好的話(huà)，任何衣服都是可以的，你要知道，衣服不是最主要的。

　　跳鬼步舞的舞者，還可以穿板鞋和嘻哈牛仔褲來(lái)跳鬼步舞。

　　鬼舞步基礎教學(xué)

　　鬼舞步，以其獨特的風(fēng)格和強烈的節奏感，在舞蹈領(lǐng)域獨樹(shù)一幟。對于初學(xué)者而言，掌握鬼舞步的基礎動(dòng)作是邁向炫酷舞步的關(guān)鍵。接下來(lái)，為大家詳細介紹鬼舞步基礎教學(xué)內容。

　　一、奔跑（Running Man）

　　奔跑是鬼舞步的核心基礎動(dòng)作，它賦予舞蹈靈動(dòng)與飄逸之感。起始姿勢為雙腳并攏站立，身體挺直，雙手自然下垂。接著(zhù)，將重心移至右腳，左腳腳跟微微抬起，腳尖著(zhù)地，隨后左腳向后快速滑動(dòng)一小段距離，同時(shí)膝蓋彎曲，此時(shí)右腳腳跟抬起，腳尖著(zhù)地，身體重心隨之轉移到左腳上。然后右腳向后滑動(dòng)，重復左腳的動(dòng)作，如此左右腳交替進(jìn)行，如同在地面上快速奔跑。在練習奔跑動(dòng)作時(shí)，要注意雙腳的節奏，保持勻速且連貫，避免停頓。同時(shí)，身體重心的轉移要平穩，隨著(zhù)腳步的移動(dòng)而自然過(guò)渡，這樣才能讓動(dòng)作看起來(lái)流暢自然。

　　二、側滑（Side Step）

　　側滑動(dòng)作能為舞蹈增添橫向的靈動(dòng)性。準備姿勢依舊是雙腳并攏。先將重心移至左腳，右腳向右側平移一步，腳尖著(zhù)地，腳跟微微抬起，此時(shí)身體重心跟隨右腳移動(dòng)。然后左腳迅速向右側靠攏，與右腳并攏，完成一次側滑動(dòng)作。向左側滑時(shí)，動(dòng)作反之，將重心移至右腳，左腳向左側平移，再并攏。練習側滑時(shí)，腳步平移的距離要適中，不宜過(guò)大或過(guò)小，保持動(dòng)作的節奏感和連貫性。身體要保持正直，不要隨著(zhù)腳步的移動(dòng)而晃動(dòng)或傾斜，以維持整體的平衡與美感。

　　三、旋轉（Spin）

　　旋轉動(dòng)作可使舞蹈更具變化與魅力。從雙腳并攏站立開(kāi)始，以左腳為軸，右腳向右前方邁出一小步，同時(shí)身體向右后方轉動(dòng)，帶動(dòng)左腳跟著(zhù)旋轉，雙腳完成 360 度旋轉后回到起始位置。在旋轉過(guò)程中，要注意身體的平衡控制，利用手臂的擺動(dòng)來(lái)輔助保持平衡，手臂可自然伸展，隨著(zhù)身體的轉動(dòng)而擺動(dòng)。頭部要保持穩定，眼睛注視一個(gè)固定點(diǎn)，避免因旋轉而頭暈，影響動(dòng)作的完成質(zhì)量。

　　四、練習要點(diǎn)

　　音樂(lè )配合：選擇節奏清晰、鼓點(diǎn)強烈的電子音樂(lè )，跟隨音樂(lè )的節奏練習動(dòng)作，有助于更好地掌握鬼舞步的節奏和韻律。隨著(zhù)音樂(lè )的鼓點(diǎn)來(lái)確定腳步動(dòng)作的時(shí)機和速度，使舞蹈與音樂(lè )完美融合。

　　反復練習：鬼舞步的基礎動(dòng)作需要大量的重復練習才能熟練掌握。每天安排一定時(shí)間專(zhuān)門(mén)練習奔跑、側滑、旋轉等動(dòng)作，從慢動(dòng)作開(kāi)始，逐漸加快速度，直到動(dòng)作熟練、流暢。

　　觀(guān)看教程：通過(guò)觀(guān)看專(zhuān)業(yè)舞者的教學(xué)視頻，學(xué)習他們的動(dòng)作細節、節奏把握和身體姿態(tài)。仔細觀(guān)察視頻中舞者的每一個(gè)動(dòng)作，對比自己的練習，及時(shí)糾正錯誤，不斷改進(jìn)動(dòng)作的規范性。

　　只要按照上述基礎教學(xué)內容，堅持練習，相信大家都能逐步掌握鬼舞步的基礎動(dòng)作，在舞蹈的世界中盡情展現鬼舞步的獨特魅力。

【鬼舞步基礎教學(xué)中文版】相關(guān)文章：

青春的舞步作文08-27

青春的舞步作文4篇12-27

中文版外貿合同09-06

踏出我們青春的舞步作文2篇07-02

出國留學(xué)推薦信中文版02-13

關(guān)于鬼作文10-23

關(guān)于鬼的作文11-26

b-box的基礎教學(xué)08-06

淘氣鬼作文11-10