《不抱怨的世界讀后感
當閱讀了一本名著(zhù)后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。千萬(wàn)不能認為讀后感隨便應付就可以，下面是小編幫大家整理的《不抱怨的世界讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《不抱怨的世界讀后感1
讀威爾·鮑溫牧師的這本《不抱怨的世界》我對抱怨有了嶄新的認識。我們?yōu)槭裁磿?huì )抱怨呢？書(shū)中鮑溫牧師說(shuō)：“我們之所以會(huì )抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺(jué)察到抱怨會(huì )給我們帶來(lái)好處”，或至少不覺(jué)得這樣做會(huì )帶來(lái)什么壞處。
現實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨。
我們抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優(yōu)秀�！爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛��！碑斘抑赋瞿愕娜秉c(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀
作者在書(shū)中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因，這種赤裸裸的揭露令每一個(gè)身為讀者的我們面紅羞愧，同時(shí)不得不從心底認同他的深刻剖析。其實(shí)人在順利時(shí)是想不到抱怨的，但是當遇到困難，尤其是不公平的境遇時(shí)，能夠不抱怨而把精力放在自己認為有價(jià)值的事業(yè)上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養，我想這也是作者的初衷。
生活在當下的成年人，每天面對繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活；抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪，是一件隨時(shí)都會(huì )發(fā)生的事情。但讀過(guò)此書(shū)，我不禁自我檢視，當我抱怨或者表達不滿(mǎn)、痛苦和哀傷的時(shí)候，背后的原因真的有我所渲染的那么嚴重？即使在當時(shí)讓人很沮喪，但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問(wèn)題的辦法嗎？換一個(gè)角度思考，情況又會(huì )是怎么樣呢？
抱怨只是一種費時(shí)費力又無(wú)濟于事的行為，抱怨時(shí)也只是抱怨抱怨而已；抱怨過(guò)后，情況依舊，抱怨不會(huì )讓問(wèn)題得到解決，也不會(huì )減輕內心的痛苦。當不開(kāi)心的事情發(fā)生時(shí)，又開(kāi)始一個(gè)輪回。而被動(dòng)聽(tīng)別人抱怨的人只會(huì )作出下述三種反應：一是無(wú)奈地接受你的.負面情緒；二是添油加醋地傳述出去，后果不可估計；三是攀比抱怨，怨氣升級。那么我們應該用什么替代這種害人又害己的行為呢？當我們不能或無(wú)力改變讓我們發(fā)出抱怨的事情時(shí)，最好的辦法就是改變自己，學(xué)會(huì )接受。要知道，改變別人永遠是徒勞的，改變自己卻可以使事情事半功倍。當我們不再用挑剔的眼光去看別人，回到自己的內心世界，將自己心中的塵埃打掃干凈，你就會(huì )發(fā)現世界有多么美好。
不抱怨就是要行動(dòng)，行動(dòng)不會(huì )讓我們成為空想家！用感恩的心去工作，工作就會(huì )精彩而有意義，漸漸地讓我們學(xué)著(zhù)去感受工作、改變工作而不是去抱怨工作，實(shí)際上作者所說(shuō)的不抱怨并不是教我們逆來(lái)順受，而是一種積極的心態(tài)，我們總是習慣于向身邊的人去抱怨工作中的不滿(mǎn)，但我們明知他們并不能為我們去解決我們的不滿(mǎn)。這本書(shū)的真諦是要我們不要多做多余的抱怨，有不滿(mǎn)或者問(wèn)題，是要向能解決問(wèn)題的人去積極面對解決。
《不抱怨的世界讀后感2
在沒(méi)有閱讀《不抱怨的世界》這本書(shū)的時(shí)候，我無(wú)法理解生活在這個(gè)現實(shí)的世界里，還有人會(huì )沒(méi)有抱怨（除不懂事的小孩）。這本書(shū)在作者威爾。鮑溫的詮釋下給了我們很多的啟發(fā)與鼓舞。他在書(shū)中有說(shuō)過(guò)：“當我們決定接納各種人事物，并從中發(fā)現其光明面時(shí)，我們會(huì )體驗到越來(lái)越多的良善與美好。因為我們的關(guān)注，將使這樣的期許在生活中實(shí)現�！碑斘覀兠鎸ι畹膲毫εc輿論時(shí)，我們會(huì )選擇抱怨，抱怨這個(gè)世界的不公平，抱怨為什么自己會(huì )出生在這樣的家庭里，抱怨那些為了所謂的面子而去傷害別人的自尊，等等太多的抱怨呈現在我們周?chē)�。如果你是這其中之一，那么請你參與威爾。鮑溫在書(shū)中所說(shuō)的紫手環(huán)游戲，也許對你有很大的幫助，我們都參與其中，因為此刻的我也是抱怨者之一。
我現在知道公司購買(mǎi)紫手環(huán)的意義在于什么了，原來(lái)將紫色的手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達成連續二十一天不抱怨，不批評，不講閑話(huà)，這樣你就成功了。剛開(kāi)始我覺(jué)得這個(gè)游戲很幼稚，手上戴一個(gè)手環(huán)怎么可能會(huì )讓人不抱怨呢？如果你和我一樣有著(zhù)類(lèi)似的想法，那就請行動(dòng)起來(lái)，因為當你戴在手上的時(shí)候，你的每一次抱怨就必須把手環(huán)從一只手換到另外一只手，這樣反復的動(dòng)作會(huì )無(wú)形中讓你克制自己的這個(gè)抱怨的行為，這正好說(shuō)明了作者所說(shuō)的：“當我們歷經(jīng)這樣反復交替的實(shí)際行動(dòng)，一次又一次將手環(huán)從一手換到另一手時(shí)，我們就會(huì )真正開(kāi)始注意到自己的言語(yǔ)，進(jìn)而注意到自己的想法。當我們注意到自己的想法時(shí)，我們就能改變，最后重新塑造我們所選擇的生活�！�
昨天看綜藝節目剛好有采訪(fǎng)到凱麗姐這位知性女人，當主持人問(wèn)到她怎樣去維持好一個(gè)家庭的時(shí)候，她是這么回答的：我們不可能保證每個(gè)人都和自己有類(lèi)似的性格，做同樣的事情。當他在處理一件事情的時(shí)候，和你預想的不同，你無(wú)須去抱怨更不要去指責，你唯一能做的就是支持他。當你無(wú)法改變一個(gè)人的時(shí)候，你就適當改變一下自己。細想一下，如果你不斷的去抱怨，也會(huì )讓身邊的人跟著(zhù)你一起抱怨，這樣生活就失去了原本快樂(lè )的心情。只有你成為更快樂(lè )的人，就會(huì )提升這個(gè)世界的.整體快樂(lè )程度，你會(huì )傳送出樂(lè )觀(guān)和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴，你會(huì )創(chuàng )造無(wú)比的期待，讓所有人的未來(lái)更美好。
有時(shí)候你對待一件事情的處理方式?jīng)Q定著(zhù)你身邊的同事和親人也有著(zhù)類(lèi)似的處理方式，和人相處久了，我們漸漸地也會(huì )照著(zhù)別人的方式去處理問(wèn)題，當然前提是好的情況下，通過(guò)看到別人的優(yōu)點(diǎn)從來(lái)認識自己的缺點(diǎn)并加以改正，這樣我們才會(huì )變得越來(lái)越好。當你在抱怨的時(shí)候，請你注意一下身邊的同事，當身邊的同事在抱怨的時(shí)候，請你提醒一下她。時(shí)間久了，我們自然就會(huì )少很多的抱怨了�？赐赀@本書(shū)之后，我還無(wú)法完全達到不抱怨的狀態(tài)，但我在努力，我希望自己有那么一天會(huì )開(kāi)始不抱怨了，那樣我就算是成功了。
《不抱怨的世界讀后感3
在國慶來(lái)臨之際，學(xué)校布置任務(wù)要求每個(gè)人務(wù)必讀一遍《不抱怨的世界》。坦白說(shuō)，我心里當時(shí)還忍不住抱怨：假期都有任務(wù)，簡(jiǎn)直了夠夠的了。
可當我開(kāi)始讀了這本書(shū)后，心靈不斷地被觸動(dòng)著(zhù)出生貧窮的威爾·鮑溫以超乎尋常的毅力，考上了美國重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后，他屢次找不到夢(mèng)寐以求的工作，為此而感到悲哀，不由地抱怨命運。但在朋友的啟迪下，他站了起來(lái)，最后成為美國最偉大的心靈導師之一。他走上成功的獎臺，只說(shuō)了一句話(huà)：你們都擁有無(wú)盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功!
這句話(huà)使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板，摔了幾跤就不學(xué)了，說(shuō)：都怪這滑板太難學(xué)，輪子又太少了，害得我摔死了!這樣，這位學(xué)生是永遠也學(xué)不會(huì )任何技巧的。而有的人則堅持不懈，摔倒了，爬起來(lái)，繼續!擁有這樣的精神，再難的事，在他眼里都是小菜一碟!海倫?凱勒雖然殘疾了，但她絲毫不埋怨命運對自己的不公，而是更發(fā)奮地使自己從一棵弱不禁風(fēng)的小苗成長(cháng)為一棵高大挺拔的蒼天大樹(shù)。無(wú)論是譏笑與困難，她只當作是對自己的鍛煉。你想想看，古今中外所有有成就的人，哪個(gè)不是靠著(zhù)這種不埋怨一切、樂(lè )觀(guān)向上、持之以恒的精神才一舉成名的呢?
一個(gè)個(gè)勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過(guò)，威名不是靠關(guān)聯(lián)和錢(qián)財買(mǎi)來(lái)的。真正的名人，是透過(guò)千錘百煉和不懈的發(fā)奮誕生的，不是從一帆風(fēng)順和無(wú)拘無(wú)束中成長(cháng)出來(lái)的，真正的成功人士，是從苦難中磨練出來(lái)的。
要有頑強的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，擁有這一切，就必須會(huì )成功的!要敞開(kāi)胸懷，涵養一顆包容的心。有時(shí)，我們會(huì )正因他人不經(jīng)意的一句話(huà)、一件事，而心生抱怨。而這種抱怨往往是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)聯(lián)的.腐蝕劑，會(huì )導致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，會(huì )在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì )包容，從某一種好處上說(shuō)就是解放自己，提升自我。作為工作人員，包容就是要善于換位思考，明白、寬容他人，用海納百川的胸襟來(lái)承受委屈、經(jīng)受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓?zhuān)揭纂S和。
要直面挑戰，奮揚一顆上進(jìn)的心。也許你會(huì )正因領(lǐng)導交付的任務(wù)過(guò)于繁重而抱怨，或者由于工作毫無(wú)頭緒、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說(shuō)到底是我們內心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現。就像華為總裁任正非說(shuō)的那樣，獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑但是羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐該向誰(shuí)抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機會(huì )都沒(méi)有!過(guò)多的抱怨不僅僅對工作毫無(wú)幫忙，而且會(huì )失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。作為機關(guān)工作人員，在日常工作中就應想的是怎樣做，而不是沒(méi)辦法做;應對困難和挑戰，我們要堅信辦法總比困難多，始終奮揚一顆上進(jìn)的心。
《不抱怨的世界讀后感4
2009年，遭逢天災、金融海嘯和流感疫情帶給人們的影響還未散去，數以萬(wàn)計的人繼續面臨減薪、失業(yè)甚至破產(chǎn)的危機。畢業(yè)生們抱怨工作越來(lái)越難找，職場(chǎng)人開(kāi)始抱怨工作壓力越來(lái)越大，收入不如從前……抱怨聲在人們的周?chē)似鸨朔�。美國最偉大的心靈導師之一威爾·鮑溫說(shuō)：這個(gè)世界值得抱怨的事情太多了，背叛、裁員、貧富差距、精神焦慮、安全感缺失……都會(huì )讓我們抱怨不斷。我們有時(shí)候會(huì )抱怨困難，是因為把困難當作借口，以逃避自己向往卻沒(méi)有完成的目標。但是，抱怨困難并不會(huì )讓問(wèn)題得以解決，也不會(huì )減輕內心的痛苦。我們抱怨不公平的一切，就是企圖用汽油來(lái)滅火，想抱怨的不但得不到消除，反而會(huì )帶來(lái)更多的災厄給我們。
抱怨是容易的，正如心理專(zhuān)家所言，“抱怨帶來(lái)輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力�！钡拇_，抱怨是很多人生活的'常態(tài)——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對象。抱怨的人是不快樂(lè )的，他永遠只會(huì )在不快樂(lè )的出發(fā)點(diǎn)原地打轉，沒(méi)有意識到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。
抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì )針對人、也會(huì )針對不同的生活情境，表示我們的不滿(mǎn)。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì )在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。本書(shū)作者提出的神奇“不抱怨”運動(dòng)，（邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止。）來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現代人最需要的。人生不可能總走上坡路，情緒也會(huì )有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不會(huì )改變生活的不如意。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己；抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望，讓自己世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè )、活力四射的正面能量。這樣一來(lái)，你的生活會(huì )有想象不到的大轉變，你的人生也會(huì )更加地美好、圓滿(mǎn)。
徐小平激情坦言：“不抱怨是一種生活態(tài)度，一種看似簡(jiǎn)單卻很有講究的大智慧，它更是一種精神，大到國家、小到個(gè)人都需要這種精神，也匱缺這種精神�！笔堑�，讓我們一起來(lái)理會(huì )威爾·鮑溫所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本書(shū)1只手環(huán)21天改變600萬(wàn)人命運的魔力。戴上紫手環(huán)吧！
《不抱怨的世界讀后感5
當我拿到這本書(shū)時(shí)，我的心里在能又是一本講大道理的書(shū)。帶著(zhù)懷疑的心我開(kāi)始了看書(shū)之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎樣也不肯堅信這樣對自己有何有用之處……
但當我慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí)，才突然發(fā)現，這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是用很普通的方式;很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過(guò)……而這本書(shū)里的就是返照內心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內心世界：是樂(lè )觀(guān)向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄;一種情緒的調節方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱(chēng)“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內心平衡的調節，有助于擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì )喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你正因抱怨的快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟。而理智就是內心世界對自己行為的理性剖析與明白，而這一切都是“不抱怨”所能給與我們做到的。
紫手環(huán)在我的手上來(lái)回互換，這讓我很不安我從來(lái)沒(méi)有想到我的內心有如此多的抱怨，如此多的不滿(mǎn)。我對自己的情緒好像根本沒(méi)有自制力，我十分恐懼的應對這個(gè)結果，我改怎樣辦?但在書(shū)中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的情緒，但是書(shū)中的一句話(huà)卻讓我頓然醒悟“誠實(shí)應對情緒，安于自己的不安”，對，發(fā)現自己的'不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就就應誠實(shí)、勇敢的應對它;就就應去想辦法結局它;也才能最終“安于自己的不安”。書(shū)里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜愛(ài)抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說(shuō)出來(lái)“在還沒(méi)有說(shuō)出口之前，就逮住那些話(huà)語(yǔ)”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現自己正在抱怨的工具，變成你的話(huà)語(yǔ)在說(shuō)出之前要穿越的過(guò)濾器”。有少說(shuō)到學(xué)會(huì )沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。
當我們沒(méi)有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè );當人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從這天開(kāi)始，讓自己也能夠有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話(huà)“人生是不平等的，去理解他吧。請記住，永遠都不好抱怨!”
《不抱怨的世界讀后感6
《不抱怨的世界》是組織所推薦的第一本書(shū)，當我知道我要讀這本書(shū)的時(shí)候，我正在抱怨，因為我找不到它的紙質(zhì)版，于是只能在網(wǎng)上查找電子版。
還沒(méi)完全接觸這本書(shū)之前，我堅信自己是樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的人，不會(huì )抱怨，至少不是經(jīng)常抱怨。但是，當我慢慢深入看這本書(shū)時(shí)，才知曉自己陷入了抱怨這個(gè)十面埋伏的困境。
我是多么的愛(ài)抱怨，以至于成為習慣也無(wú)法察覺(jué)。
我時(shí)常抱怨家里長(cháng)輩的嘮叨，抱怨弟弟妹妹的任性不懂事，甚至抱怨小狗給家里添亂；我也抱怨學(xué)校的一切不如己愿。當我抱怨這些的時(shí)候，發(fā)覺(jué)自己漸漸地煩躁，悲觀(guān)，毫無(wú)活力，似乎對周遭的一切都失去信心。
毫不夸張地說(shuō)，這本書(shū)像廟里的洪鐘那樣震醒了我！
它讓我意識到了過(guò)去的自己，甚至包括現在的自己，都是在經(jīng)常在抱怨，處于“無(wú)意識無(wú)能”狀態(tài)。
“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度。不要抱怨�！�(shī)人 馬雅*安潔羅”
“我們的想法創(chuàng )造我們的生活，而我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法�！�
這兩句話(huà)是我最喜歡、也是最能啟示我的句子。
從這兩句話(huà)我找到了不抱怨的緣由和方法，我應該遵從先知的指示，改變內心的世界來(lái)接納外在的世界，學(xué)會(huì )不抱怨。我也遵從威爾*鮑溫牧師的指導，開(kāi)始改變自己對外面世界的'看法，嘗試著(zhù)通過(guò)接受現實(shí)來(lái)達到不抱怨的效果。事實(shí)上證明，這的確是有效的，雖然它目前尚不能根除我抱怨的劣根性，但是我不得不承認我已經(jīng)開(kāi)始有意識地減少抱怨。例如，我周末去銀行辦理業(yè)務(wù)，以往我見(jiàn)到這大廳里等候著(zhù)這么多人，一定會(huì )心情煩躁，可是現在，我會(huì )告訴自己，應該靜靜地坐角落，不抱怨，可以趁機思考一些問(wèn)題。
威爾.鮑溫牧師發(fā)起的“二十一天不抱怨”運動(dòng)，把許多人從抱怨的囚牢中解放出來(lái)，而我也正嘗試爬出抱怨的牢籠。
人生，像許多哲人所說(shuō)那樣，就像一趟列車(chē)。
我們從降臨這個(gè)上帝創(chuàng )造的這個(gè)世界開(kāi)始出發(fā)，經(jīng)過(guò)塵世，駛往通向天堂的墳墓，這就是一生的旅途。路上，我們會(huì )遇到給予我們祝福、愛(ài)的人，也會(huì )遇到冷漠、刁難的人。只是對于前者，我們感恩他們，祝福他們；對于后者，我們要學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )不抱怨，并盡量給予他們祝福。人生旅途中的低谷高潮，順境逆境，平坦坎坷，都只不過(guò)是一個(gè)又一個(gè)的路標，鞭策著(zhù)我們前進(jìn)。所以，我們又何必抱怨呢？
現在，我很感恩，感恩工作室給我推薦了這本好書(shū)，讓我有機會(huì )注視自己內心的世界，也感恩工作室在假期鞭策我繼續捧起書(shū)來(lái)學(xué)習，不至于在整個(gè)假期過(guò)著(zhù)慵懶的生活。我感恩，我用感恩周遭的一切，來(lái)代替抱怨這一切。
我在黎明前的一刻，躲在黑暗的角落，側耳細聽(tīng)那遙遠的聲音，那是來(lái)自上帝之口的語(yǔ)音，他說(shuō)，用仁慈的愛(ài)來(lái)迎接黎明的到來(lái)吧！
《不抱怨的世界讀后感7
早已聽(tīng)聞“紫手環(huán)”的魔力，終于有機會(huì )體驗一回。但正如《不抱怨的世界》開(kāi)卷語(yǔ)所說(shuō)的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的還是改變自己的內心�；蛟S要真正達到“不抱怨”很難很痛苦，實(shí)在這只是尋找內心平靜的一個(gè)過(guò)程。
《不抱怨的世界》書(shū)中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會(huì )“抱怨”的細節，我們總是“抱怨”別人怎樣不好，“抱怨”外部環(huán)境如何不利，書(shū)中所說(shuō)的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛戰》，該劇導演趙寶剛在被問(wèn)到“取得婚姻保衛戰勝利、雙贏(yíng)的秘訣是什么？”時(shí)，他回答：“別企圖要求別人，要做的只有改變自己�！蔽乙詾橼w導的這句話(huà)與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話(huà)說(shuō)心態(tài)決定狀態(tài)，只有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)現他人的美。
回想起上大學(xué)的`時(shí)候，總會(huì )聽(tīng)說(shuō)哪間宿舍又吵架，問(wèn)其原因，無(wú)非是誰(shuí)不講衛生，誰(shuí)太晚睡影響到他人�？偸且恍╇u毛蒜皮的事情便會(huì )引起一場(chǎng)戰爭。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒(méi)有意見(jiàn)，但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們善于忍耐，善于理解，善于溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時(shí)間打掃衛生，那么幫幫人家打掃又如何呢？假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢？實(shí)在很多事情看起來(lái)總是那么簡(jiǎn)單，但不知道為什么人類(lèi)總會(huì )把他們復雜化�！安槐г埂辈痪褪菍e人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、改變嗎？
在想想現在的工作，日復一日，有時(shí)自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會(huì )在別人身上尋找原因，某某不配合，指導不正確，對手太強大……等等，總有成千上萬(wàn)的理由，卻無(wú)一條是關(guān)于自己的，就算有也是運氣太背之類(lèi)的。（故事，有一個(gè)老人家整天愁眉苦臉，一鄰居問(wèn)其原因，只聽(tīng)老人家抱怨道：“我有兩個(gè)女兒，大女兒賣(mài)雨傘，小女兒賣(mài)鞋，天晴的時(shí)候大女兒生意不好，下雨的時(shí)候小女兒的生意不好，無(wú)論天晴天雨，我總要想到有一個(gè)女兒生意不好就會(huì )傷心流淚�！蹦莻�(gè)鄰居開(kāi)解道：“那您應該感到開(kāi)心啊，天晴的時(shí)候小女兒生意好，下雨天的時(shí)候大女兒生意好，無(wú)論天晴天雨，總有一個(gè)女兒生意好�！庇谑�，那個(gè)老人家天天都笑呵呵的，開(kāi)心不已。
這便是心態(tài)！“不抱怨”就是一種心態(tài)，只有調整好自己的心態(tài)，以正面樂(lè )觀(guān)積極地態(tài)度往面對生活與工作，往與人相處，則自己開(kāi)心了，四周的人也會(huì )被感染而變得快樂(lè )，工作自然也會(huì )事半功倍，生活自然也就隨著(zhù)幸福美滿(mǎn)了。
“莫生氣“，擺正心態(tài)，化消極為積極，便是我對《不抱怨的世界》的解讀。
《不抱怨的世界讀后感8
黃金周假期中，學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書(shū)，說(shuō)實(shí)話(huà)，心里當時(shí)還忍不住抱怨：假期還有任務(wù)�？僧斘议_(kāi)始讀了這本書(shū)后，心靈不斷地被震動(dòng)著(zhù)。
出生貧困的威爾·鮑溫以超乎平常的毅力，考上了美國重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后，他屢次找不到夢(mèng)寐以求的工作，為此而感到傷心，不由地抱怨命運。但在朋友的啟發(fā)下，他站了起來(lái)，終究成為美國最偉大的心靈導師之一。他走上成功的獎臺，只說(shuō)了一句話(huà)：“你們都具有無(wú)盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！”這句話(huà)使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板，摔了幾跤就不學(xué)了，說(shuō)：“都怪這滑板太難學(xué)，輪子又太少了，害得我摔死了！”這樣，這位學(xué)生是永久也學(xué)不會(huì )任何技能的。而有的人則堅持不懈，摔倒了，爬起來(lái)，繼續！具有這樣的精神，再難的事，在他看來(lái)都是小菜一碟！海倫·凱勒固然殘疾了，但她絲絕不抱怨命運對自己的不公，而是更努力地使自己從一棵弱不由風(fēng)的小苗成長(cháng)為一棵高大挺立的蒼天大樹(shù)。不論是譏笑與困難，她只當作是對自己的鍛煉。你想想看，古今中外所有有成績(jì)的人，哪個(gè)不是靠著(zhù)這類(lèi)不抱怨一切、樂(lè )觀(guān)向上、鍥而不舍的精神才一鳴驚人的呢？
一個(gè)個(gè)勵志故事如流星一般在我的腦海中劃過(guò)。威名不是靠關(guān)系和錢(qián)財買(mǎi)來(lái)的。真實(shí)的名人，是通過(guò)千錘百煉和不懈的努力誕生的，不是從風(fēng)平浪靜和自由安閑中成長(cháng)出來(lái)的，真實(shí)的成功人士，是從苦難中磨練出來(lái)的。
要有頑強的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，具有這一切，就一定會(huì )成功的！要敞開(kāi)胸懷，修養一顆包容的心。有時(shí)，我們會(huì )由于他人不經(jīng)意的一句話(huà)、一件事，而心生抱怨。而這類(lèi)抱怨經(jīng)常是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，會(huì )導致夫妻不睦、朋友不和，特別在工作中，會(huì )在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì )包容，從某一種意義上說(shuō)就是解放自己，提升自我。作為工作職員，包容就是要善于換位思考，理解、寬容他人，用海納百川的胸懷來(lái)承受委屈、承受挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓?zhuān)揭纂S和。
要直面挑戰，奮揚一顆上進(jìn)的'心�；蛟S你會(huì )由于領(lǐng)導交付的任務(wù)過(guò)于沉重而抱怨，或由于工作毫無(wú)頭緒、進(jìn)展不順而抱怨。實(shí)在說(shuō)究竟是我們內心深處在排擠、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現。就像華為總裁任正非說(shuō)的那樣，獅子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不過(guò)羚羊，只能餓死。羚羊假如抱怨不公平，那羚羊的“早餐”該向誰(shuí)抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機會(huì )都沒(méi)有！過(guò)量的抱怨不但對工作毫無(wú)幫助，而且會(huì )失去自己寶貴的信心和他人對你的信任。作為機關(guān)工作職員，在平常工作中應當想的是“怎樣做”，而不是“沒(méi)辦法做”；面對困難和挑戰，我們要堅信“辦法總比困難多”，始終奮揚一顆上進(jìn)的心。
《不抱怨的世界讀后感9
一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。
這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì )不公，怨人心不古，怨金錢(qián)至上，怨命如紙薄。似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿(mǎn)，并獲得他人的同情�？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊，問(wèn)題該怎么解決還得怎么解決。
讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放棄，直至達成自己的理想�！拔耐蹙卸荨吨芤住�，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國語(yǔ)》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著(zhù)《史記》”。對于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現代人來(lái)說(shuō)，他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的'例子，如紅軍二萬(wàn)五千里長(cháng)征和八年抗戰，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭取自由和解放，獻出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒(méi)有抱怨，只有勝利的渴望。
我還想引用一個(gè)大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒(méi)有任何聯(lián)系方式、沒(méi)有援軍也沒(méi)有同伴、也不知道如何尋找的情況下，歷經(jīng)磨難穿越戰火紛飛危險重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事��！換作我們，肯定會(huì )發(fā)一通疑問(wèn)或抱怨：“沒(méi)有電話(huà)和地址我怎么找到加西亞將軍 ”“漫無(wú)目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事！”“我再也堅持不下去了！”但羅文是一個(gè)偉大的信使（這正是他異于常人之處），他沒(méi)有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。
在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿(mǎn)的聲音能夠解決問(wèn)題嗎 不能！那甚至會(huì )使問(wèn)題越來(lái)越糟糕！互相抱怨會(huì )對身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來(lái)思考如何解決問(wèn)題，不是更好嗎
孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來(lái)概括，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來(lái)臨時(shí)，我們應該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰。誠如《不抱怨的世界》書(shū)中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己�！�
《不抱怨的世界讀后感10
靜下來(lái)我們仔細想一想自己抱怨過(guò)的東西，想一想自己失去過(guò)的東西，想一想自己有沒(méi)有因此而后悔？“抱怨”是我們再熟悉不過(guò)的一種情緒，有的人幾乎每一天都在抱怨。那么，我們?yōu)槭裁匆г鼓�？抱怨能解決問(wèn)題嗎？抱怨，只會(huì )使自己納悶，憂(yōu)傷，覺(jué)得生活枯燥無(wú)味，勞累身心，然后逐漸喪失自信。
最近我在網(wǎng)上看到道格拉斯·勒爾頓的佳作《不抱怨的世界》，這本書(shū)的書(shū)名就深深吸引了我，讓我有讀下去的決心。這本書(shū)從每一章的重點(diǎn)來(lái)看，道格拉斯·勒爾頓自始至終都在討論這樣一個(gè)道理，那就是只要我們積極地思考和行動(dòng)，努力爭取，面對任何事都要以積極的心態(tài)應對，而不是抱怨，就能得到肯定的`和理想的結果。他一點(diǎn)點(diǎn)的從思維、心理、信心、行動(dòng)力等各種方面給讀者們灌輸積極的力量，積極的方式，積極的態(tài)度。這本書(shū)是以案列說(shuō)開(kāi)的，他給我們列舉了很多成功人士的案例，那些成功的人們一開(kāi)始也有很多的不如意，但更多的是通過(guò)積極的采取行動(dòng)克服所面臨的困難從而得到成功。這其中還有一些殘疾人，他們沒(méi)有自卑，而是他們將自身不利的因素變?yōu)榉e極的動(dòng)力。他們都可以做到，那么更何況我們這些正常人。在很多章節中他也會(huì )給了讀者們一些測試，讓我們自己從中認識到自身害怕的或者消極的東西，更是會(huì )給予我們擺脫消極態(tài)度的指南，讓我們朝著(zhù)積極向上的人生邁進(jìn)。
抱怨，不能改變另一個(gè)人來(lái)滿(mǎn)足自己的期望。如果抱怨成了習慣，就像搬起石頭砸自己的腳，于人無(wú)益，于己無(wú)利，生活就成了牢籠一般，處處不順，處處不滿(mǎn)。反之，則會(huì )輕松愉快的投入到生活和工作中去。我們生活、工作中隨時(shí)都會(huì )有不盡人意的地方，而且抱怨之聲也隨處可聞。在生活中隨時(shí)抱怨，遇事總是以消極的心態(tài)處理，這樣我們的生活就毫不意義，更無(wú)快樂(lè )可言，生活則會(huì )越過(guò)越不盡人意；在工作中抱怨，不僅會(huì )影響到我們的工作效率，更會(huì )潛移默化的影響到同事的情緒及與同事間的融洽關(guān)系。因此，任何一件事，我們不去爭取怎么知道自己做不到，我們只有抓住機會(huì )才有可能成功，如果讓機會(huì )跑了成功的機率只能為零。
通過(guò)閱讀這本書(shū)讓我明白了做一件事情成功與否都不是最重要的，重要的是我們應該突破自身害怕的防線(xiàn)，去嘗試鍛煉自己的膽量，以一種積極的心態(tài)面對工作和生活中的事情。在今后工作、生活中我們要停止抱怨，積極地去爭取自己想要的。當我們沒(méi)有了抱怨，我們就會(huì )發(fā)現我們是快樂(lè )的；當人人都拋棄了抱怨，那整個(gè)社會(huì )乃至整個(gè)世界肯定會(huì )更加和諧，更加美麗。人生本來(lái)就是不平等的，我們只有去接受它，才能快樂(lè )。親愛(ài)的朋友們，讓我們從自身做起，停止抱怨吧，共同努力建設一個(gè)不抱怨的世界。
《不抱怨的世界讀后感11
早在兩個(gè)月前就拿到了這本書(shū)，只是一直沒(méi)有好好閱讀，直到最近，我才靜下心來(lái)認真翻閱了一遍，深感受益匪淺。事實(shí)上，我一直對勵志書(shū)籍或者成功學(xué)書(shū)籍抱以不屑的態(tài)度，因為它們絕大多數都是“空談”，內容無(wú)非是眾多例子+說(shuō)教，不具有一定的操作性，往往起不到實(shí)際效果。起初以為這本書(shū)也是如此，但是真正閱讀之后，才發(fā)現這本書(shū)強過(guò)很多勵志書(shū)籍，給我耳目一新的感覺(jué)。與其他勵志書(shū)籍相比，我認為這本書(shū)最為突出的特點(diǎn)有兩方面：第一，作者對人們抱怨的原因、行為表現做了非常深刻的詮釋?zhuān)治龇浅５轿�；第二，最難能可貴的是，作者還建立了一套可操作的方法（紫手環(huán)運動(dòng)）來(lái)幫助人們減少抱怨的行為，可以使讀者“身體力行”�？梢哉f(shuō)整本書(shū)都貫穿了科學(xué)的思想，無(wú)論是作者對抱怨行為的分析還是這套操作方法，尤其是后者，其本質(zhì)上就是一種認知行為療法，其步驟、方式、時(shí)間都蘊含大量的在里面�？赡苁呛妥约簩W(xué)了七年心理學(xué)有關(guān)吧，我認為這是迄今為止我讀過(guò)的最好的勵志書(shū)籍，比較推崇。作者威爾？鮑溫認為，我們之所以會(huì )抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì )帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動(dòng)反應，例如同情或認可。比如說(shuō)，人們可能會(huì )抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺(jué)得生病，而是‘病人的角色’能讓他們取得附帶的好處，例如他人的同情，或是可以避開(kāi)反感的事件。聯(lián)想到自己也常常對著(zhù)朋友抱怨，仔細思考起來(lái)，我想不會(huì )僅僅是為了發(fā)泄那么簡(jiǎn)單，恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的'認知才是我最想要的，也正是這些因素導致抱怨已經(jīng)成為一種我無(wú)法覺(jué)察的習慣了。鮑溫認為走出不抱怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識的無(wú)能，有意識的無(wú)能，有意識的有能及無(wú)意識的有能。無(wú)意識的無(wú)能，即是對自己的抱怨（無(wú)能）毫無(wú)所覺(jué)（無(wú)意識）的；有意識的無(wú)能，是指自己能覺(jué)察到自己的抱怨，以及周?chē)渌说谋г�；有意識的有能，是指傾向于用沉默來(lái)便于自我反思、慎選措辭，以便于說(shuō)出有價(jià)值的話(huà)語(yǔ)，而非喋喋不休的抱怨；無(wú)意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習慣于不愛(ài)抱怨了，并且不需要意識控制。
此書(shū)對于我的幫助是非常大。作為新一代的年輕人，我應該調整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說(shuō)過(guò)，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度“，非常有道理。我不能將眼光只著(zhù)眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái)，看到我漫長(cháng)的生命歷程。因為，在漫長(cháng)的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會(huì )有很多機會(huì )來(lái)改變的。正如書(shū)中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了�！彪m然這條路還很長(cháng)很遠，還需要我付出無(wú)法想像的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應該積極地走下去，勇敢地面對前進(jìn)道路中的各種不確定。
《不抱怨的世界讀后感12
當我拿到這本書(shū)時(shí)，我的心里在想這可能又是一本講大道理的書(shū)。帶著(zhù)懷疑的心我開(kāi)始了看書(shū)之旅，也在自己手上帶起了紫手環(huán)，心里卻怎么也不肯相信這樣對自己有何有用之處……
但當我慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí)，才突然發(fā)現，這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己，在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是難過(guò)……
而這本書(shū)里的就是返照內心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內心世界：是樂(lè )觀(guān)向上的，還是消極低沉的？這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當然，有人認為抱怨是一種宣泄；一種情緒的調節方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認為：我們把抱怨俗稱(chēng)“發(fā)牢騷”，認為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內心平衡的調節，有助于擺脫心靈的陰影。但當我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì )喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因為抱怨的'快感而升級抱怨的程度，最終又可能導致不可收拾的結果。
書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟。而理智就是內心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給與我們做到的。
紫手環(huán)在我的手上來(lái)回互換，這讓我很不安我從來(lái)沒(méi)有想到我的內心有如此多的抱怨，如此多的不滿(mǎn)。我對自己的情緒好像根本沒(méi)有自制力，我非�？謶值拿鎸@個(gè)結果，我改怎么辦？但在書(shū)中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書(shū)中的一句話(huà)卻讓我頓然醒悟“誠實(shí)面對情緒，安于自己的不安”，對，發(fā)現自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應該誠實(shí)、勇敢的面對它；就應該去想辦法結局它；也才能最終“安于自己的不安”。書(shū)里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。
既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說(shuō)出來(lái)“在還沒(méi)有說(shuō)出口之前，就逮住那些話(huà)語(yǔ)”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現自己正在抱怨的工具，變成你的話(huà)語(yǔ)在說(shuō)出之前要穿越的過(guò)濾器”。有少說(shuō)到學(xué)會(huì )沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。
當我們沒(méi)有了抱怨，我們的心靈就只剩下快樂(lè )；當人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。我不想太多，從自己做起、從今天開(kāi)始，讓自己也可以有“不抱怨的世界”，最后引用比爾蓋茨的一句話(huà)“人生是不平等的，去接受他吧。請記住，永遠都不要抱怨！”
《不抱怨的世界讀后感13
“抱怨”是我們再熟悉不過(guò)的一種情緒,有的人幾乎每一天都會(huì )抱怨。那么,我們?yōu)槭裁磿?huì )抱怨呢?書(shū)中鮑溫牧師說(shuō):“我們之所以會(huì )抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們覺(jué)察到抱怨會(huì )給我們帶來(lái)好處”,或至少不覺(jué)得這樣做會(huì )帶來(lái)什么壞處。
產(chǎn)生抱怨的情形大至有這么幾種:第一種希望通過(guò)抱怨能獲得同情和幫助;第二種希望通過(guò)抱怨能改變身邊的人;第三種希望通過(guò)抱怨表現自己的優(yōu)秀;第四種是我們無(wú)意識的說(shuō)出來(lái)的抱怨,比如抱怨天氣不好、抱怨上班時(shí)間堵車(chē),說(shuō)這些話(huà)時(shí)很明顯我們知道并不能解決問(wèn)題,只是發(fā)泄一下自己不滿(mǎn)的情緒而已。
發(fā)出這些“抱怨”的時(shí)候,我們似乎獲得了一些“好處”,但其實(shí)孰不知,我們也獲得了不少“害處”。抱怨,會(huì )讓你變得招人怨�？偸潜г沟娜�,最后可能被周?chē)娜藗兎胖?因為他們發(fā)現自己的能量都被這個(gè)抱怨者炸干了。我們或許也會(huì )發(fā)現身邊有那么一些人,覺(jué)得精力都被他們耗盡了,他們借由抱怨的天性,把我們原有的能量都轉換成憐憫。相比較之下,面對成天抱怨的人,我們應該更樂(lè )于見(jiàn)到面臨嚴苛處境仍能保持樂(lè )觀(guān),努力擺脫困境的人,而且也更樂(lè )于對這樣的人施與援手。反之亦然,如果我們自己也只是一味的抱怨,或者想通過(guò)抱怨來(lái)得到別人的幫助,那也只是一時(shí)的,是不可能永久的。
抱怨,會(huì )讓你逐漸喪失自信。抱怨有時(shí)候是為了逃避,當遇到困難和挫折,我們常常會(huì )下意識的選擇“拒絕接受”,通過(guò)各種渠道來(lái)達到這一目的,抱怨就是被最常采用的方法之一。抱怨可能會(huì )帶來(lái)一時(shí)的同情、安慰和幫助,但是抱怨所帶來(lái)的好處,卻不包括真正的永久的解決問(wèn)題。不能勇敢的面對困難,獨立的解決困難,我們的自信也將被漸漸地磨損,質(zhì)疑自己的重要性、不能確定自我價(jià)值、缺乏安全感。
抱怨,不能改變另一個(gè)人來(lái)滿(mǎn)足自己的期望。人們改變是因為他們自己想改變,而想要設法改變一個(gè)人,只會(huì )讓他更緊守住現有的行為,不肯放棄。這樣做,并不能解決遇到的問(wèn)題,只會(huì )讓問(wèn)題變得更為頑固。
批評是帶著(zhù)利刃的.抱怨,無(wú)法消弭問(wèn)題,反而會(huì )擴大事端。這里的“批評”是指去找出某人或某事的缺點(diǎn)和毛病,這樣的抱怨,往往是為了貶低某人而突出自身的優(yōu)秀。當我們批評某人時(shí),如果他覺(jué)得不公平,則會(huì )引發(fā)辯解和爭執;如果他接受了,其實(shí)也是在默許他往后依然故我,所以毫無(wú)益處。
無(wú)意識的抱怨,我們不覺(jué)得有什么不妥,更沒(méi)覺(jué)得給我們帶來(lái)了什么壞處,真的是這樣嗎?書(shū)中作者說(shuō):“抱怨是在講述你不要的東西,而不是你想要的東西�！薄拔覀兊南敕▌�(chuàng )造我們的生活,而我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法�！蔽覀兊难哉Z(yǔ)其實(shí)有著(zhù)強大的力量,在我們不斷無(wú)意識的抱怨的時(shí)候,其實(shí)只是把自己的狀況搞得更糟、更悲觀(guān)、更被動(dòng)。
綜上所述,抱怨并不能為我們帶來(lái)真正的好處,要想真正的解決問(wèn)題,戰勝困難,更需要的是端正自己的態(tài)度,自尊、自立、自信和自勝。
《不抱怨的世界讀后感14
最近讀了一本好書(shū)，名為《不抱怨的世界》。是美國的一名牧師威爾。鮑溫寫(xiě)的，此書(shū)在書(shū)中陳述了抱怨的各種負面影響，而且倡導人們要學(xué)會(huì )轉化意識，常懷一顆感恩之心，逐漸培養自己將負面情緒轉化為積極向上的自我激勵的健康心態(tài)。此書(shū)在全球刮起了一場(chǎng)不抱怨運動(dòng)，讀過(guò)此書(shū)，自己也有一種醍醐灌頂、豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。它好似一陣和煦的春風(fēng)吹走了我內心本來(lái)想抱怨的陰霾。這本書(shū)像是一個(gè)知心舊友，在和顏悅色但又擲地有聲的文字里，溫柔的牽起你的手，引領(lǐng)你遠離抱怨，走向溫暖的陽(yáng)光世界。它讓你真切感受到，在生活中，不抱怨，真的會(huì )過(guò)的更加開(kāi)心和充實(shí)。
人生在世，不如意者十之八九，每個(gè)人都會(huì )有自己的苦惱，有的人不滿(mǎn)足于現實(shí)，注目苦境；有的人容易被別人的思想所左右，處于一種自我矛盾狀態(tài)，苦于無(wú)從發(fā)泄，只好選擇身邊親近的人抱怨，發(fā)脾氣等等，而這樣的人不能掌控自己的人生，而是將自己交付給了外界和別人，抱怨過(guò)后，自己的現狀不但不會(huì )改善，還往往傷害了身邊的人。這樣的做法往往百害而無(wú)一利。就像書(shū)中所寫(xiě)的那樣；當面對不如意的人生時(shí)，抱怨不能解決任何問(wèn)題，困境也不會(huì )因為抱怨而緩解，反而促使事情像更糟的方向發(fā)展，進(jìn)而帶來(lái)一系列的連鎖反應。在生活中，我們習慣了抱怨我們所不得的，結果往往都是這樣：不得的還是不得，已得的也會(huì )漸漸失去。心理學(xué)家研究發(fā)現人的主觀(guān)意念能夠影響著(zhù)事物的發(fā)展變化，抱怨只會(huì )讓本來(lái)美好、正常的事物發(fā)霉變質(zhì)，就像我國古代思想家老子說(shuō)的那樣：禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。禍與褔互相依存，可以相互轉化。壞事可以引出好的結果，好事也可能引出壞的結果。關(guān)鍵是我們以何種心態(tài)去看待禍與褔。只是一味的抱怨肯定不能促使禍像褔的轉化，只有給自己一種積極的.心理暗示，并為之付出努力，事情才會(huì )慢慢向著(zhù)期待的方向發(fā)展，狀況也會(huì )一點(diǎn)一點(diǎn)的好起來(lái)。
《不抱怨的世界》令自己獲益匪淺，它對自己的工作產(chǎn)生了很大的影響。作為一名銀行柜員，每天會(huì )遇到形形色色的人，有時(shí)也有一些客戶(hù)帶著(zhù)情緒來(lái)辦業(yè)務(wù)，面對客戶(hù)的無(wú)理取鬧，或是想插隊的情況，我開(kāi)始慢慢學(xué)著(zhù)不再去抱怨，因為我明白了，如果和客戶(hù)發(fā)生沖突，除了會(huì )多一個(gè)人煩惱外，沒(méi)有任何好的事情發(fā)生。既然是這樣，為什么我要受客戶(hù)思想的影響呢？做好自己的工作，寵辱不驚，相信也會(huì )收獲客戶(hù)的理解，就像書(shū)中所說(shuō)，"傷害者自己也是受傷的人",如果能換位思考一下，也許就不會(huì )產(chǎn)生逆反和抱怨心理。在生活中，我們本來(lái)想抱怨的許多事情也許根本沒(méi)有我們想象的那么嚴重。"諸法皆以心前導，心是主宰，諸法唯心造。"佛陀如是說(shuō)。學(xué)會(huì )轉化自己的意識，將抱怨化為努力的動(dòng)力，我們將收獲更多的美好與開(kāi)心。
《不抱怨的世界讀后感15
《不抱怨的世界》被稱(chēng)為是一本偉大的心靈勵志書(shū)，它用一只手環(huán)向我們傳遞了抱怨不如改變的生活理念，據說(shuō)該書(shū)上市不到一個(gè)月，就有600萬(wàn)人參與了“不抱怨”活動(dòng)，說(shuō)它的影響力僅次于圣經(jīng)。抱著(zhù)懷疑的態(tài)度，我也翻開(kāi)了這本書(shū)，看看有多么的強大，自己能不能從書(shū)中也汲取些營(yíng)養。
文章篇幅不長(cháng)，內容也不多，主題明確，思想也不雜亂，全書(shū)緊緊圍繞主題，引用了大量的名人名言，對個(gè)人的生活和工作觀(guān)點(diǎn)非常具有指導性，有些手段和方法也很有可操作性。算是一本不錯的勵志心靈書(shū)。
書(shū)中個(gè)人感覺(jué)比較經(jīng)典語(yǔ)句：
1.“如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無(wú)法改變它，那就改變你自己的態(tài)度。不要抱怨�！�
2.抱怨就好比口臭，當它從別人的口中發(fā)出時(shí)，我們能注意得到；但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻察覺(jué)不到。
3.思想創(chuàng )造生活，而語(yǔ)言表明思想。改變自己的話(huà)語(yǔ)，你的思維也會(huì )隨之改變，你的人生也會(huì )就此變得不同。
4.抱怨的原因：尋求關(guān)注；推卸責任；引人艷羨；操縱力；為欠佳的表現找借口。
5.不抱怨、不批評、不講閑話(huà)。
6.當一扇快樂(lè )之門(mén)關(guān)上時(shí)，另一扇就會(huì )開(kāi)啟；但我們常常會(huì )長(cháng)時(shí)間地停留在關(guān)閉的門(mén)前，而沒(méi)有看到另一扇為自己開(kāi)啟的門(mén)。
抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。在生活中，抱怨只會(huì )針對人，針對不同的生活情境表示不滿(mǎn)，把責任推給旁人，而不是把精力放在如何改變現狀，如何解決問(wèn)題上，認為不管是人還是世界都只有對自己的不公。
“抱怨就好比口臭，只有自己察覺(jué)不到�！边@個(gè)觀(guān)點(diǎn)好貼切，好形象。檢視自己的行為和曾經(jīng)的表現，真是汗顏啊。去年一段時(shí)間里，大家的工作量比日常增加了很多，工作內容以前也沒(méi)有做過(guò)，要解決和處理的問(wèn)題也是千頭萬(wàn)緒。人員不夠，工作負荷重，壓力大，考評考核也多，因為溝通和執行上的問(wèn)題，就產(chǎn)生了很多負面的`情緒。感覺(jué)同事不給力，領(lǐng)導不講理，很多工作執行起來(lái)根本辦不到。天天同事之前抱怨，回到家里對家人發(fā)脾氣，一度感覺(jué)誰(shuí)都對不起自己，領(lǐng)導差勁，家人也不理解自己，沒(méi)有靜下心來(lái)考慮下，如何解決存在的問(wèn)題。
“不抱怨、不批評、不講閑話(huà)�！边@是我從看完這本書(shū)后對自己的要求。簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，真正執行起來(lái)應該很難，先給自己訂立意識吧，減少抱怨，對同事少批評，對存在的現象先了解情況，關(guān)注度放在解決問(wèn)題上。辦公室就是工作的地方，不說(shuō)閑話(huà)，不打聽(tīng)人的隱私。做到相互尊重，改善人和人直接的關(guān)系。
對書(shū)中的“沉默”，講到的方法是：生氣的時(shí)候就從十數到一，如果還生氣，那就從一百開(kāi)始數。方法很好，但是書(shū)中講到的沉默方式個(gè)人覺(jué)得有些過(guò)了。不管什么方法，過(guò)猶不及。
總體覺(jué)得這本書(shū)很不錯，個(gè)人也還推薦，對自己有要求的人還有希望社會(huì )和平的人，都可以看看，使世界越來(lái)越和諧和溫暖。
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