心理健康培訓心得

　　我們有一些啟發(fā)后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編收集整理的心理健康培訓心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

心理健康培訓心得1

　　我這次參加了教育部組織的教師心理健康網(wǎng)上培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。

　　在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò )課程，聆聽(tīng)了專(zhuān)家的視頻講座，對心理健康有了了解，學(xué)習了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎。這次培訓主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。

　　在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。認真學(xué)習培訓課程，完成作業(yè)，積極互動(dòng)交流。通過(guò)一個(gè)月的培訓學(xué)習，讓我掌握了基本心理健康知識，提高了調控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的能力，增強了對學(xué)生心理健康咨詢(xún)與指導的能力，收獲頗豐。

　　如果沒(méi)有這次心理健康培訓，我或許還是會(huì )認為教師是沒(méi)意思的職業(yè)，或許還是不會(huì )更理智更清醒地認識我自己，認識教師�，F在我懂得了，教師這個(gè)職業(yè)并沒(méi)有什么不好，只是我離一個(gè)優(yōu)秀教師的標準還差得太遠。一個(gè)優(yōu)秀的教師，不僅有著(zhù)淵博的學(xué)識，還有著(zhù)高尚的`品格，健全的人格，應該樂(lè )意去接受生活工作中的一切困難和挑戰。

　　做一個(gè)教師，就不可避免地要扮演著(zhù)多重角色，變換著(zhù)多重身份。要很好地調適這種不可避免的角色沖突，首先就要自強素質(zhì)，讓自己有能力去應對這些角色的需要。而不是總說(shuō)現在的學(xué)生怎么怎么不好管，做教師有如何如何難。要學(xué)會(huì )合理地分配自己的時(shí)間和精力，不因生活而影響工作，也不要因工作而影響生活。當自己有足夠的能力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會(huì )有那么多怨言，自然就能更客觀(guān)的看待自己的職業(yè)和日常工作，就能在工作中有熱情，有干勁，并最終有成就感。因此，我們必須重視自身地繼續教育，不斷加強各方面學(xué)習，讓自己與時(shí)俱進(jìn)，能適應不斷變化的社會(huì )，不斷變化的學(xué)情，做一個(gè)至少合格的教師。

　　通過(guò)本次培訓

　　1、讓我掌握了基本心理健康知識，明確了教師心理健康的標準。

　　2、讓我掌握了調控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的基本技能。

　　3、我也認識到了學(xué)生心理健康的重要性。

　　4、增強了對學(xué)生心理健康咨詢(xún)與指導的能力。

　　5、我更進(jìn)一步懂得：教師在生活中要培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。一個(gè)會(huì )休息的人才會(huì )工作。

　　因此，在安排工作的同時(shí)，千萬(wàn)別忘了安排合理的休息時(shí)間，不要把自己當成工作的機器，身體是革命的本錢(qián)，養足精神才會(huì )有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空為自己泡點(diǎn)兒茶或者沖杯咖啡，長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)從事一項工作的間隙一定要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。假期，多去戶(hù)外散散步、爬爬山，參加朋友聚會(huì )等。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。要知道成功教學(xué)的第一步，就是教師首先要認識自己，讀懂自己。我們到底有多少對手，到底有多少條路子，恐怕我們說(shuō)不清楚。但有一個(gè)對手，正是我們自己；有一條路子，那就是勇于走你自己的路。說(shuō)實(shí)話(huà)我們無(wú)權選擇我們的工作環(huán)境，但我們要嘗試著(zhù)在教育這塊沃土里展示自我形象，實(shí)現自我價(jià)值！我們要用自己的雙手，撐起一片屬于自己的藍天。

　　我將把我這一個(gè)月學(xué)習的成果與我的同行們一起分享、交流，讓每一位教師都能成為心理健康的園丁，為祖國培育出美麗健康的花朵。

心理健康培訓心得2

　　一、開(kāi)心是可以選擇的。教師這職業(yè)有太多茅盾的地方，社會(huì )責任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴重，看起來(lái)有很多假期，可實(shí)際上沒(méi)有白天黑夜，作為班主任夜半被家長(cháng)電話(huà)叫醒的大有人在。說(shuō)起來(lái)崇高偉大，可常常人格尊嚴受到挑釁，奉獻多回報少......這些都是教師參生心理問(wèn)題的原因。學(xué)習了教師心理問(wèn)題的自我調適，我知道原來(lái)心情也可以自我調適，可以選擇。有些人在失意面前悲觀(guān)、懊悔，而有些人卻能夠處理得當，泰然處之。關(guān)鍵還是一個(gè)人在主觀(guān)上如何看待這些問(wèn)題。如果我們能夠一心獻身于社會(huì )

　　主義的教育事業(yè)，做到遇困難時(shí)堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不斤斤計較、對待挫折不悲觀(guān)喪氣，那么我們在工作中就能時(shí)常保持樂(lè )觀(guān)向上的心理。當然，要做到性格開(kāi)朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時(shí)注意加強心理素質(zhì)的培養，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點(diǎn)，凡事都能想開(kāi)一點(diǎn)，我們就一定可以做到樂(lè )觀(guān)向上，泰然處事。我的做法是。每天早晨精心打扮一下，面對鏡子于昨天不一樣的我，就像昨天的不愉快過(guò)去了，今天又是嶄新的一天，心想開(kāi)心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開(kāi)心呢？

　　二、工作也可以樂(lè )教樂(lè )育。我們的工作是教書(shū)育人，課堂教學(xué)是師生共享的舞臺，教師要學(xué)會(huì )營(yíng)造一種安全、愉快、和諧的學(xué)習環(huán)境，積極、堅定地營(yíng)造學(xué)生自我發(fā)展的空間，喜愛(ài)學(xué)生。在學(xué)生自主學(xué)習與小組合作均得到鼓勵。善于用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言化解課堂的矛盾。這樣學(xué)生可以愉快學(xué)習，教師樂(lè )不思歸

　　當老師的，要真正把教書(shū)育人作為最幸福的事情。但是，如果我們始終處于上述生存狀態(tài)的話(huà)職業(yè)倦怠就不可避免，應該說(shuō)，這樣的人生一輩子，僅僅是活著(zhù)而已，是非常痛苦而可憐的，是非常凄慘而悲哀的，是沒(méi)有幸福而言的。作為有知識、有文化、

　　有理想、頭腦清醒的人，都是要追求幸福的，希望過(guò)上幸福的生活。所謂幸福是人們對自己生活滿(mǎn)意程度的.一種主觀(guān)感受。幸福感是由人們所具備的客觀(guān)條件以及人們的需求價(jià)值等因素共同作用而產(chǎn)生的個(gè)體對自身存在與發(fā)展狀況的一種積極的心理體驗。從形式上講，幸福感是一種心理體驗。這種體驗并不是某種轉瞬即逝的情緒狀態(tài)，而是基于主體自覺(jué)或不自覺(jué)地自我反省而獲得的某種切實(shí)的、比較穩定的正向心理感受。就教師個(gè)體的生命而言，教育教學(xué)活動(dòng)占據了核心部分，如果在教育教學(xué)過(guò)程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。做個(gè)幸福的教師，既是教育事業(yè)的必需，也是教師個(gè)體生命的必需。教育要向人還原，向人的生命還原，就應該讓教育者和受教育者一起幸福起來(lái)。自我認同和幸福感同屬于人的精神世界，無(wú)法外在強制，只能是內發(fā)的，只能起于自我認同，終達于內心幸福。樂(lè )教樂(lè )育在于你對幸福的認同，與有朝氣的學(xué)生在一起幸�？鞓�(lè )。

　　三、以古典的方式學(xué)習，探索教育教法可以看成享受藝術(shù)人生。心與書(shū)交流。是一種滋潤。也是內省與自察。伴隨著(zhù)感悟和體會(huì )。淡淡的喜愛(ài)在心中升起，浮蕩的靈魂也漸歸平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)。不失信心地切與生活現實(shí)，裝點(diǎn)生活。

　　當我們以古典的心態(tài)對待學(xué)習時(shí)，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的殘陽(yáng)，都將以更美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們完美的生活。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、對教學(xué)模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養�！斑\用之妙，存乎于心”就是這個(gè)道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。

　　學(xué)習后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調適自己以前心理問(wèn)題和職業(yè)倦怠。我現在很清楚知道，喜歡發(fā)現并贊美生活的人，總能發(fā)現生活中點(diǎn)滴的幸福。并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學(xué)會(huì )重新去熱愛(ài)，熱愛(ài)一切的美好和充滿(mǎn)希望得人和事。常言道；送人玫瑰，手留余香”。讓我們教師的凝固的歲月生動(dòng)起來(lái)吧！讓感動(dòng)常駐心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻一份讓人感動(dòng)的思想和情懷，愛(ài)心和詩(shī)意。愛(ài)心本質(zhì)上就是詩(shī)心！當我們內心蕩漾著(zhù)詩(shī)意，生活也就變得無(wú)比清新、明麗和溫暖。這次學(xué)習已經(jīng)學(xué)完了，真誠感謝為我們提供學(xué)習機會(huì )的相關(guān)人士，謝謝您們對老師身心健康關(guān)注！感謝教授和同仁們，讓我的學(xué)習充實(shí)，完美！希望以后再相聚！

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