軍訓拉練心得（通用20篇）

　　當我們有一些感想時(shí)，有這樣的時(shí)機，要好好記錄下來(lái)，這樣能夠培養人思考的習慣。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的軍訓拉練心得，歡迎大家分享。

　　軍訓拉練心得 1

　　在這個(gè)金秋送爽的季節里，我們迎來(lái)了一次別開(kāi)生面的軍訓拉練活動(dòng)。不同于日常操場(chǎng)上的隊列訓練，拉練是一次對體力、意志與團隊協(xié)作能力的全面考驗。當晨曦初破曉，我們背起行囊，踏上了這條充滿(mǎn)未知與挑戰的道路，心中既有對未知的忐忑，也有對自我超越的渴望。

　　起初，山路的崎嶇并未讓我感到太大的壓力，每一步都踏得堅定而有力。然而，隨著(zhù)時(shí)間的推移，汗水逐漸浸濕了衣背，雙腿也開(kāi)始感到酸痛。但正是這些不適，讓我深刻體會(huì )到了“堅持”二字的重量。每當我想要停下腳步時(shí)，身邊戰友們堅毅的眼神和相互扶持的`身影便成了我前進(jìn)的動(dòng)力。我們彼此鼓勵，共同前進(jìn)，那份默契與團結，讓這段艱難的路途變得不再孤單。

　　拉練途中，我們還遇到了不少困難與挑戰。有的路段陡峭難行，需要手腳并用才能通過(guò)；有的路段則是泥濘不堪，一不小心就會(huì )滑倒。但正是這些挑戰，讓我們學(xué)會(huì )了如何面對困難、如何克服困難。我們學(xué)會(huì )了相互幫助，共同解決問(wèn)題，這種經(jīng)歷無(wú)疑讓我們的友誼更加深厚，也讓我們的團隊協(xié)作能力得到了極大的提升。

　　當夕陽(yáng)的余暉灑滿(mǎn)大地，我們終于到達了終點(diǎn)。那一刻，所有的疲憊仿佛都煙消云散，取而代之的是滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感和自豪感。我意識到，這次拉練不僅僅是一次身體上的鍛煉，更是一次心靈上的洗禮。它讓我學(xué)會(huì )了堅韌不拔、勇于挑戰的精神，也讓我更加珍惜與戰友們之間的情誼。

　　軍訓拉練心得 2

　　軍訓拉練，對我而言，是一次難以忘懷的經(jīng)歷。它像是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰斗，讓我在汗水與堅持中完成了自我超越，也讓我在磨礪中實(shí)現了蛻變。

　　在拉練之前，我或許還沉浸在舒適區的安逸之中，對即將到來(lái)的挑戰缺乏足夠的心理準備。然而，當真正踏上那條蜿蜒曲折的山路時(shí)，我才意識到，生活從不會(huì )因我們的畏懼而停下腳步。只有勇敢地邁出步伐，才能迎接更加廣闊的天地。

　　拉練的過(guò)程中，我經(jīng)歷了從疲憊到堅持、從迷茫到堅定的心路歷程。每當體力達到極限時(shí)，我都會(huì )告訴自己：“再堅持一下，就快到了�！边@種自我激勵的力量，讓我在關(guān)鍵時(shí)刻能夠咬緊牙關(guān)，繼續前行。同時(shí)，我也學(xué)會(huì )了如何在困難中尋找希望，在絕望中看到光明。這種積極的`心態(tài)，不僅讓我在拉練中受益匪淺，也讓我在未來(lái)的生活中更加樂(lè )觀(guān)向上。

　　此外，軍訓拉練還讓我深刻體會(huì )到了團隊協(xié)作的重要性。在漫長(cháng)的路途中，我們彼此依靠、相互支持，共同克服了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)。這種團結一致、共同奮斗的精神，不僅增強了我們之間的凝聚力，也讓我們更加明白了“團結就是力量”的真諦。

　　總之，軍訓拉練是一次寶貴的經(jīng)歷。它讓我學(xué)會(huì )了堅韌不拔、勇于挑戰的精神，也讓我更加珍惜與戰友們之間的情誼。我相信，在未來(lái)的日子里，這段經(jīng)歷將成為我人生道路上的一筆寶貴財富，激勵我不斷前行、勇攀高峰。

　　軍訓拉練心得 3

　　軍訓拉練，是一次對意志的磨礪，也是一次對自我的超越。在這段難忘的旅程中，我深刻體會(huì )到了堅持與努力的重要性。

　　磨礪意志：拉練的過(guò)程充滿(mǎn)了挑戰與困難，但正是這些挑戰與困難，讓我學(xué)會(huì )了如何面對挫折與失敗。我逐漸明白，只有經(jīng)歷過(guò)磨礪的意志才能更加堅韌不拔；只有經(jīng)歷過(guò)失敗的.人才能更加珍惜成功的來(lái)之不易。

　　鑄就輝煌：每一次的堅持與努力都是對未來(lái)的投資。通過(guò)這次軍訓拉練，我不僅鍛煉了自己的身體和意志還學(xué)會(huì )了如何在困境中尋找希望與力量。我相信這些寶貴的經(jīng)歷將會(huì )成為我人生中最寶貴的財富之一；它們將激勵我在未來(lái)的道路上勇往直前、不斷追求更高的目標。

　　總之，軍訓拉練雖然辛苦但意義非凡。它讓我學(xué)會(huì )了堅持與努力、磨礪了意志與品質(zhì)、更鑄就了我輝煌的人生篇章！

　　軍訓拉練心得 4

　　在晨光初破的清晨，我們踏上了軍訓拉練的征途。這不僅是一次對身體的極限挑戰，更是一場(chǎng)心靈的洗禮。沿途的`風(fēng)景在汗水與堅持中變得模糊又清晰，每一步都踏出了青春的堅韌與不屈。

　　拉練過(guò)程中，我深刻體會(huì )到了團隊合作的力量。面對長(cháng)途跋涉的疲憊，是隊友們相互扶持、鼓勵的話(huà)語(yǔ)讓我有了繼續前進(jìn)的動(dòng)力。我們共同面對困難，共同分享喜悅，這份深厚的戰友情誼，在汗水中凝結，在笑聲中升華。

　　此外，軍訓拉練還教會(huì )了我堅持與毅力的重要性。當雙腳沉重如鉛，呼吸變得急促，是那份對自我挑戰的渴望讓我沒(méi)有停下腳步。我意識到，生活中的許多困難，往往需要我們以同樣的勇氣和毅力去面對。只有堅持到底，才能收獲成功的喜悅。

　　這次拉練，讓我更加明白了紀律與服從的意義。在整齊劃一的步伐中，我感受到了紀律帶來(lái)的力量；在教官的嚴格要求下，我學(xué)會(huì )了服從與尊重。這些品質(zhì)，將成為我未來(lái)人生道路上寶貴的財富。

　　軍訓拉練心得 5

　　隨著(zhù)軍訓拉練的深入，我逐漸感受到了身體與心靈的雙重蛻變。這不僅是一次身體上的鍛煉，更是一次心靈的成長(cháng)之旅。

　　在拉練的過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了如何調整自己的心態(tài)。面對艱難困苦，我不再是那個(gè)輕易放棄的自己，而是學(xué)會(huì )了積極面對，尋找解決問(wèn)題的'方法。這種心態(tài)的轉變，讓我在未來(lái)的生活中更加從容不迫。

　　同時(shí)，我也更加珍惜與同學(xué)們之間的友誼。在拉練的過(guò)程中，我們共同經(jīng)歷了風(fēng)雨，共同見(jiàn)證了彼此的成長(cháng)。這份純真的戰友情誼，將成為我人生中最寶貴的回憶之一。

　　此外，軍訓拉練還讓我更加深刻地認識到了自我管理的重要性。在嚴格的作息時(shí)間和高強度的訓練中，我學(xué)會(huì )了如何合理安排時(shí)間、如何保持良好的作息習慣。這些技能將對我未來(lái)的學(xué)習和生活產(chǎn)生深遠的影響。

　　軍訓拉練心得 6

　　當拉練的終點(diǎn)線(xiàn)終于出現在眼前，那一刻的激動(dòng)與成就感難以言表�；赝�這段旅程，我深感軍訓拉練不僅是對身體的考驗，更是對意志和精神的磨礪。

　　在這次拉練中，我體會(huì )到了堅持與努力的價(jià)值。每一步都充滿(mǎn)了挑戰與艱辛，但正是這些挑戰與艱辛，讓我更加堅定了自己的.信念和目標。我意識到，只要我們不放棄、不拋棄，就一定能夠戰勝一切困難。

　　同時(shí)，我也更加明白了責任與擔當的重要性。作為團隊的一員，我有責任為團隊的榮譽(yù)和利益貢獻自己的力量。在未來(lái)的日子里，我將以更加飽滿(mǎn)的熱情和更加堅定的信念去迎接每一個(gè)挑戰和機遇。

　　最后，我要感謝這次軍訓拉練給予我的一切。它讓我學(xué)會(huì )了堅持與努力、責任與擔當；它讓我更加珍惜與同學(xué)們之間的友誼；它更讓我明白了生活的真諦和人生的意義。我相信，在未來(lái)的道路上，我將以更加堅定的步伐和更加自信的姿態(tài)去迎接每一個(gè)挑戰和機遇。

　　軍訓拉練心得 7

　　在晨光初破的清晨，我們踏上了軍訓拉練的征途。這不僅僅是一場(chǎng)體能的挑戰，更是一次心靈的洗禮。沿途的風(fēng)景雖美，但腳下的路卻充滿(mǎn)了未知與挑戰。每一步都踏出了堅定的信念，每一滴汗水都見(jiàn)證了我們的'成長(cháng)。

　　磨礪意志，方顯英雄本色。拉練途中，面對崎嶇不平的山路、烈日炎炎的炙烤，我們有過(guò)疲憊，有過(guò)掙扎，但從未有過(guò)放棄的念頭。是軍訓賦予了我們堅韌不拔的意志，讓我們在困難面前不屈不撓，勇往直前。我們學(xué)會(huì )了在逆境中尋找力量，在挑戰中超越自我。

　　團結協(xié)作，共克時(shí)艱。拉練中，我們深刻體會(huì )到了團隊的力量。無(wú)論是相互攙扶著(zhù)走過(guò)陡峭的山坡，還是一起鼓勵著(zhù)跨過(guò)疲憊的極限，我們都緊緊相依，共同面對每一個(gè)難關(guān)。這種團結協(xié)作的精神，不僅加深了同學(xué)之間的友誼，更讓我們明白了集體榮譽(yù)的重要性。

　　感悟生活，珍惜當下。拉練雖然艱苦，但也讓我們有機會(huì )暫時(shí)放下繁重的學(xué)業(yè)和生活的瑣碎，去感受大自然的美麗和寧靜。在這個(gè)過(guò)程中，我們更加珍惜眼前的生活，感恩身邊的每一個(gè)人。同時(shí)，我們也學(xué)會(huì )了在忙碌中尋找平衡，在挑戰中尋找樂(lè )趣。

　　這次軍訓拉練，不僅鍛煉了我們的體魄，更磨礪了我們的意志，讓我們在成長(cháng)的道路上更加堅定和自信。

　　軍訓拉練心得 8

　　軍訓拉練，是一場(chǎng)對自我極限的挑戰。從踏上征途的那一刻起，我就知道，這將是一場(chǎng)不平凡的旅程。

　　挑戰自我，勇敢前行。拉練的路途充滿(mǎn)了未知和挑戰，每一次抬腳都似乎比前一次更加沉重。但正是這些挑戰，激發(fā)了我內心深處的勇氣和斗志。我告訴自己，不能退縮，不能放棄。只有勇敢地面對挑戰，才能超越自我，實(shí)現蛻變。

　　堅持就是勝利。在拉練的過(guò)程中，我無(wú)數次想要停下腳步，但每次看到身邊的'戰友們都在咬牙堅持，我就又鼓起了繼續前行的勇氣。我深知，只有堅持到最后，才能收獲成功的喜悅。這份堅持，不僅讓我完成了拉練的任務(wù)，更讓我在人生的道路上更加堅韌不拔。

　　超越極限，收獲成長(cháng)。當我們最終抵達目的地時(shí)，那份成就感和自豪感是任何語(yǔ)言都無(wú)法形容的。我意識到，自己已經(jīng)在這次拉練中超越了身體的極限和心理的障礙。這份成長(cháng)和收獲，將成為我人生中最寶貴的財富之一。

　　軍訓拉練心得 9

　　軍訓拉練，不僅是一場(chǎng)體能的鍛煉，更是一次精神的洗禮。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻感受到了軍魂的力量和傳承的重要性。

　　感悟軍魂，敬畏生命。在拉練中，我親眼目睹了戰友們?yōu)榱思�體的榮譽(yù)和勝利而不顧個(gè)人安危的英勇表現。這種無(wú)私奉獻、勇于擔當的'精神讓我深受感動(dòng)。我意識到，軍魂不僅僅是一種榮譽(yù)和象征，更是一種責任和擔當。它讓我們在危難時(shí)刻挺身而出，保護國家和人民的利益。

　　傳承精神，砥礪前行。軍訓拉練雖然結束了，但軍魂的精神將永遠激勵著(zhù)我前行。在未來(lái)的日子里，我將把這份精神融入到學(xué)習和生活中去，努力成為一個(gè)有擔當、有責任感的人。同時(shí)，我也將積極傳承和弘揚軍魂精神，讓更多的人感受到它的力量和魅力。

　　總之，軍訓拉練不僅鍛煉了我的體魄和意志，更讓我深刻領(lǐng)悟到了軍魂的精髓和傳承的重要性。我將以更加飽滿(mǎn)的熱情和更加堅定的信念投入到未來(lái)的學(xué)習和生活中去，為實(shí)現自己的夢(mèng)想和祖國的繁榮富強而努力奮斗！

　　軍訓拉練心得 10

　　自從xx月xx日到xx學(xué)院報到以來(lái)，我就深深的愛(ài)上了這個(gè)集體，xx日我們就參加了軍訓，軍訓留給了我有很多難忘的回憶，一幀一幀的歷歷在目。細雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動(dòng)；驕陽(yáng)下，我們齊步走的步伐整齊，動(dòng)作一致；歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓給我留下的寶貴回憶，讓我永遠銘記。

　　xx月xx日，對我來(lái)講是一個(gè)難忘的日子，經(jīng)過(guò)了二十幾天的.軍訓，我們迎來(lái)了盼望已久的軍訓拉練。出發(fā)前，我們學(xué)院的xx院長(cháng)作了動(dòng)員講話(huà)，xx院長(cháng)說(shuō)：拉練是軍訓的一個(gè)重要的訓練科目，旨在磨練學(xué)生剛毅頑強的好品質(zhì)，增強團隊凝聚力，同時(shí)也是我們xx學(xué)子展示風(fēng)采的平臺。要求大家好好珍惜這次難得的機會(huì )，鍛煉身體素質(zhì)，提升素養。為了確保我們學(xué)生的安全，所有教官指導員全部跟隊，保衛處和醫務(wù)工作人員也都跟隊隨行，就連xx派出所也派出了警車(chē)為我們開(kāi)道。

　　一路上我們迎著(zhù)晨曦，踏著(zhù)有力的步伐，喊著(zhù)響亮的口號，從學(xué)院西門(mén)出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學(xué)校南門(mén)，徒步行進(jìn)4公里。中途休息時(shí)間，大家圍坐一團，相聲、唱歌等即興表演迎來(lái)了學(xué)生們的陣陣掌聲，歡歌笑語(yǔ)不斷。上午xx點(diǎn)xx分，我們從南門(mén)進(jìn)入學(xué)校，結束了拉練。這次拉練，我覺(jué)得很有意義。有很多身體素質(zhì)不好的學(xué)生，尤其是女同學(xué)不舒服但依然堅持走完全程，貴在堅持的精神值得我們學(xué)習。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的學(xué)習生活中，我們一定會(huì )克服種種困難，爭取早日成才，報效祖國。

　　軍訓拉練心得 11

　　自從8月25日到西安城市建設職業(yè)學(xué)院報到以來(lái)，我就深深的愛(ài)上了這個(gè)集體，26日我們就參加了軍訓，軍訓留給了我有很多難忘的回憶，像電影一樣，一幀一幀的歷歷在目。細雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動(dòng);驕陽(yáng)下，我們齊步走的步伐整齊，動(dòng)作一致;歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓給我留下的寶貴回憶，讓我永遠銘記。

　　20xx年9月22日，對我來(lái)講是一個(gè)難忘的日子，經(jīng)過(guò)了二十幾天的軍訓，我們迎來(lái)了盼望已久的軍訓拉練。出發(fā)前，我們學(xué)院的李院長(cháng)作了動(dòng)員講話(huà)，李院長(cháng)說(shuō)：拉練是軍訓的一個(gè)重要的訓練科目，旨在磨練學(xué)生剛毅頑強的好品質(zhì)，增強團隊凝聚力，同時(shí)也是我們城建學(xué)子展示風(fēng)采的.平臺。要求大家好好珍惜這次難得的機會(huì )，鍛煉身體素質(zhì)，提升素養。為了確保我們學(xué)生的安全，所有教官指導員全部跟隊，保衛處和醫務(wù)工作人員也都跟隊隨行，就連東大派出所也派出了警車(chē)為我們開(kāi)道。

　　一路上我們迎著(zhù)晨曦，踏著(zhù)有力的步伐，喊著(zhù)響亮的口號，從學(xué)院西門(mén)出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學(xué)校南門(mén)，徒步行進(jìn)4公里。中途休息時(shí)間，大家圍坐一團，相聲、唱歌等即興表演迎來(lái)了學(xué)生們的陣陣掌聲，歡歌笑語(yǔ)不斷。上午10點(diǎn)30分，我們從南門(mén)進(jìn)入學(xué)校，結束了拉練。這次拉練，我覺(jué)得很有意義。有很多身體素質(zhì)不好的學(xué)生，尤其是女生不舒服但依然堅持走完全程，貴在堅持的精神值得我們學(xué)習。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的學(xué)習生活中，我們一定會(huì )克服種種困難，爭取早日成才，報效祖國。

　　軍訓拉練心得 12

　　頂著(zhù)炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽(yáng)光下拉開(kāi)了帷幕。

　　一切都是未知的，行走的路線(xiàn)，行進(jìn)的路程，還有剩下的距離我們都沒(méi)有一樣知道，帶著(zhù)未知的一切行走在未知的環(huán)境，我們背起行囊，奮勇前進(jìn)，人生的旅途中，我們不能預料前進(jìn)的道路上會(huì )出現什么。但我們知道，勇敢地做出選擇后大膽的前進(jìn)才有可能走向光明，膽小退縮換來(lái)的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著(zhù)飽滿(mǎn)的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會(huì )被我們一步步的踩在腳下，前面的`路才能被我們一段段的征服。

　　隊伍漸行漸遠，同學(xué)們已顯得疲憊，但我們是90后的，是拼搏的一代，怎能隨隨便便退縮，我們是一中學(xué)子，減負一中的榮辱，怎能隨隨便便妥協(xié)，我們是軍訓中的軍人，時(shí)刻以軍人身份要求自己，怎能隨隨便便止步？

　　每個(gè)人都在堅持，每個(gè)人都在努力，不但自己要堅強的走下去，還要鼓勵隊友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。

　　不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江河。沒(méi)有我們每個(gè)學(xué)生的努力，就不可能有這長(cháng)長(cháng)的前進(jìn)隊伍，不可能有如此的不服輸的團隊。這就是團結的力量，這就是合作的力量。在今后的學(xué)習中，我要繼續發(fā)揚團結協(xié)作精神，與全校同學(xué)一起邁向成功彼岸。

　　短暫的拉練很快結束了，每個(gè)同學(xué)臉上都溢滿(mǎn)笑容，滿(mǎn)臉自豪。是的，我們邁過(guò)了一個(gè)個(gè)小小的難關(guān)。我們的體力差，但我們有積極的心，我們的耐力差，但我們有頑強的精神。

　　就像校長(cháng)所說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功�！崩�練，這用任何東西都不能換的寶貴財富，讓我受益匪淺，難忘終生。

　　軍訓拉練心得 13

　　在大學(xué)的軍訓拉練中，我深深地體驗到了團隊合作的力量和紀律的重要性。

　　拉練過(guò)程中，每個(gè)人都需要充分發(fā)揮自己的團隊精神，與同學(xué)們共同前進(jìn)。這是一次考驗意志和毅力的挑戰。我感到自豪的是，我們每個(gè)人都堅持了下來(lái)，沒(méi)有放棄。

　　此外，軍訓的嚴格紀律也讓我印象深刻。這不僅體現在日常的隊列訓練中，更在拉練過(guò)程中得到了充分體現。每個(gè)人都需要嚴格遵守紀律，聽(tīng)從指揮，這確保了整個(gè)隊伍的秩序和安全。

　　這次軍訓拉練使我更加明白了團隊的`力量是無(wú)窮的，只有團結一致，我們才能克服困難，實(shí)現目標。同時(shí)，我也認識到了紀律的重要性，這是我們在以后的學(xué)習和生活中必不可少的品質(zhì)。

　　總的來(lái)說(shuō)，這次軍訓拉練是一次寶貴的人生經(jīng)歷。

　　軍訓拉練心得 14

　　拉練，是一次難忘的體驗。在這段時(shí)間里，我們經(jīng)歷了身心的磨練，學(xué)到了團結和毅力的重要性。

　　拉練路上，陽(yáng)光炙熱，我們背著(zhù)沉甸甸的行囊，踏上了未知的路途。起初，新鮮與興奮占據了主導，我們高聲談笑，步履輕快。但隨著(zhù)路程的.加長(cháng)，疲憊開(kāi)始襲來(lái)，腳下的步伐也變得沉重。是團隊的支持與鼓勵，讓我們一次次振作，一路向前。

　　途中，我們見(jiàn)證了自然的美麗與壯觀(guān)，也體驗了生活的艱辛與不易。這次拉練，讓我們明白了團結的力量是無(wú)窮的，只有互相支持，才能共同度過(guò)困難。同時(shí)，我們也學(xué)會(huì )了堅持與毅力，面對困難時(shí)，不輕言放棄。

　　經(jīng)過(guò)這次軍訓拉練，我們收獲的不僅僅是體能的提升，更是心靈的成長(cháng)。未來(lái)的路還很長(cháng)，我們要帶著(zhù)這份堅持與毅力，勇往直前。

　　軍訓拉練心得 15

　　隨著(zhù)軍訓的進(jìn)行，每天的公里拉練成為了我們磨礪意志、鍛煉體魄的必修之課。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓練，我對公里拉練有了更深刻的理解，也從中汲取到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會(huì )。下面我將結合實(shí)際，從目標意識、堅持意志、合理呼吸、適應疼痛以及團隊精神幾個(gè)方面，分享一下我的心得體會(huì )。

　　首先，公里拉練需要樹(shù)立明確的目標意識。在開(kāi)始拉練之前，我們要明確自己的目標，這會(huì )給我們帶來(lái)不可思議的動(dòng)力。例如，我要比寢室里的其他同學(xué)跑得快一些，或者爭取在拉練中不停下來(lái)休息，這樣可以增強自己的信心和動(dòng)力，為自己設定一個(gè)小目標，不斷超越自己。同時(shí)，拉練時(shí)要保持良好的心理狀態(tài)，用積極的態(tài)度去面對拉練中的一切困難和挑戰。

　　其次，公里拉練需要堅持意志。因為拉練時(shí)沒(méi)有裁判監督，每個(gè)人都只能靠自覺(jué)，靠自己在一定時(shí)間內完成預定的距離。這就要求我們具備堅持到底的毅力和意志。無(wú)論是在炎炎夏日的高溫下，還是在刺骨寒風(fēng)中，我們都要以頑強的毅力去堅持到最后一刻。只有堅持到底，不輕言放棄，才能真正提升自己的體能和意志品質(zhì)。

　　第三，合理呼吸是進(jìn)行公里拉練的重要要素。正確的呼吸方式可以讓我們更好地配合跑步動(dòng)作，提高跑步效率。在慢跑時(shí)，應以鼻吸、口吐的方式呼吸，保持穩定的呼吸節奏。鼻吸能夠有效防止過(guò)量吸入冷空氣，口吐則可以將體內的熱氣排出，保持呼吸暢通。通過(guò)合理呼吸的訓練和實(shí)踐，我們可以延長(cháng)持續跑步的時(shí)間，并有效減輕疲勞感。

　　其次，適應疼痛是公里拉練不可避免的一部分。拉練中，腿部肌肉酸痛、呼吸困難、膝蓋受傷等問(wèn)題可能會(huì )出現，這時(shí)我們不能退縮，而是要學(xué)會(huì )適應疼痛。只有經(jīng)歷過(guò)疼痛才能更好地了解自己的身體，找到適應疼痛的方法。拉練時(shí)，我們可以用放松的方式跑步，集中注意力于環(huán)境、風(fēng)景，分散注意力，減輕對身體的關(guān)注，這樣可以減少疼痛感，并提高跑步的效果。

　　最后，公里拉練需要團隊精神的`支持。團隊是我們共同進(jìn)步的基石，而公里拉練更是鍛煉我們團隊精神的重要場(chǎng)所。在拉練中，我們要互相激勵、互相支持，共同度過(guò)拉練中的艱辛時(shí)刻。拉練時(shí)，我們可以互相鼓勵，互相提醒姿勢和呼吸，共同營(yíng)造出一種積極向上的團隊氛圍。團隊的力量是巨大的，只有團結一心，相互幫助，我們才能夠克服一切困難，攜手走向成功。

　　總而言之，公里拉練是一項鍛煉身體和意志的重要任務(wù)。通過(guò)這段時(shí)間的訓練，我明白了公里拉練的意義和要求。我們要樹(shù)立明確的目標意識，堅持不懈，養成合理的呼吸習慣，學(xué)會(huì )適應疼痛，同時(shí)也要注重團隊精神的培養。只有綜合以上幾個(gè)方面的努力，我們才能在公里拉練中取得理想的效果，達到身心的雙重鍛煉，為未來(lái)的軍事訓練和工作打下堅實(shí)的基礎。

　　軍訓拉練心得 16

　　為建峰集團全員軍事化第十期訓練班的一名學(xué)員參加了集團公司組織的軍事訓練班。

　　首先，作為一名建峰員工我感到非常自豪，每當唱起建峰員工之歌我都激動(dòng)不已，每當“卓越源于要求”的口號回想在我耳邊，我都感到肩上的責任重大。榮譽(yù)與責任并存，我們都只有不要提升自身工作及生活作風(fēng)素質(zhì)，才能配得上一名建峰員工的稱(chēng)號。

　　集團公司軍訓辦及錦宵公司的各級領(lǐng)導、教官的指導下，我們分別進(jìn)行了隊列訓練、體能訓練、野外拉練、企業(yè)文化學(xué)習宣貫，同時(shí)也開(kāi)展了豐富的趣味比賽活動(dòng)，每周的會(huì )操及拉歌比賽，野外拉練的唱歌比賽，都充滿(mǎn)了趣味也達到了鍛煉學(xué)員身體素質(zhì)，提升團隊合作能力的目的。

　　短短的軍訓即將結束了，大家都很不舍得，因為在團隊里大家團結，訓練中互相指導，互相學(xué)習，生活中互相幫助，無(wú)處不在的溫暖，再加上軍訓臨時(shí)黨支部強有力的號召力，使我們軍訓學(xué)員緊緊的團結成了一個(gè)集體，一個(gè)牢不可破的集體。我同時(shí)也要把軍訓中得到的'體會(huì )帶到自己的工作中去，立足崗位，用軍人的標準來(lái)嚴格要求自己，時(shí)時(shí)刻刻要做到有組織紀律，具備有優(yōu)良的團隊協(xié)作能力，將軍人精神發(fā)揮到生命中的各個(gè)角落去。

　　軍訓拉練心得 17

　　在晨光初破的清晨，我們踏上了軍訓拉練的征途。這不僅是一場(chǎng)體力的考驗，更是一次心靈的洗禮。隨著(zhù)隊伍緩緩前行，腳下的'路似乎越來(lái)越長(cháng)，肩上的背包也似乎越來(lái)越重，但我的心中卻充滿(mǎn)了前所未有的堅定與勇氣。

　　挑戰自我：拉練過(guò)程中，每一步都充滿(mǎn)了艱辛與不易。面對陡峭的山坡、泥濘的小道，我多次想要放棄，但每當這個(gè)時(shí)候，耳邊總會(huì )響起教官的鼓勵聲和同學(xué)們堅定的腳步聲。這讓我意識到，軍訓不僅僅是對身體的鍛煉，更是對意志的磨礪。我告訴自己，不能輕言放棄，必須堅持下去，因為只有挑戰自我，才能超越自我。

　　團隊協(xié)作：拉練中，我們不再是單獨的個(gè)體，而是一個(gè)緊密相連的團隊。大家互相幫助，互相支持，共同面對困難。每當我感到疲憊不堪時(shí)，總有同學(xué)伸出援手，給我鼓勵與力量。這種團結協(xié)作的精神，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量和溫暖。

　　感悟成長(cháng)：經(jīng)過(guò)這次拉練，我深刻認識到自己的潛力和韌性。原來(lái)，我可以比想象中更加堅強和勇敢。這次經(jīng)歷不僅鍛煉了我的身體，更磨練了我的意志，讓我學(xué)會(huì )了在逆境中堅持，在挑戰中成長(cháng)。

　　軍訓拉練心得 18

　　軍訓拉練，是一場(chǎng)汗水與堅持的交響曲。在這段旅程中，我感受到了前所未有的疲憊與艱辛，但更多的，是收獲與成長(cháng)。

　　汗水的洗禮：隨著(zhù)太陽(yáng)逐漸升高，汗水開(kāi)始在我的額頭、臉頰上肆意流淌。每一步都似乎要耗盡我所有的力氣，但我沒(méi)有停下。因為我知道，這是軍訓的一部分，是成長(cháng)的`必經(jīng)之路。汗水，是努力的見(jiàn)證，是堅持的印記。

　　堅持的力量：拉練的過(guò)程中，我無(wú)數次想要放棄，但每次都被內心的堅持所打敗。我告訴自己，不能半途而廢，必須堅持到底。正是這種堅持的力量，讓我一步步走到了終點(diǎn)。當我站在終點(diǎn)的那一刻，所有的疲憊都化為了無(wú)盡的喜悅和自豪。

　　成長(cháng)的足跡：回望這段拉練之路，我清晰地看到了自己成長(cháng)的足跡。從最初的猶豫不決到后來(lái)的堅定不移，從最初的疲憊不堪到后來(lái)的勇往直前，我逐漸變得更加堅強和自信。這次軍訓拉練，不僅讓我收獲了身體上的鍛煉，更讓我在心靈上得到了升華。

　　軍訓拉練心得 19

　　在晨光初破的清晨，我們踏上了軍訓拉練的征途，心中既有對未知挑戰的忐忑，也有對自我超越的渴望。這次拉練，不僅是一次體力的考驗，更是一次心靈的洗禮和團隊精神的磨礪。

　　體力與意志的較量

　　隨著(zhù)隊伍緩緩前行，起初的興奮逐漸被沉重的背包和不斷攀升的疲憊感所取代。每一步都似乎比前一步更加艱難，但看著(zhù)周?chē)�同學(xué)堅毅的臉龐，我深知自己不能退縮。汗水浸濕了衣衫，腳下的路似乎沒(méi)有盡頭，但正是這份堅持，讓我體會(huì )到了前所未有的成就感。拉練讓我深刻認識到，體力雖有限，但意志的力量是無(wú)窮的。

　　團隊精神的彰顯

　　在拉練過(guò)程中，我們學(xué)會(huì )了相互扶持，共同前行。當有同學(xué)體力不支時(shí)，總會(huì )有人主動(dòng)伸出援手，給予鼓勵和支持；當隊伍遇到障礙或迷路時(shí)，大家集思廣益，共同尋找解決方案。這種團結協(xié)作的`精神，讓我們感受到了集體的溫暖和力量。我們不再是單獨的個(gè)體，而是一個(gè)不可分割的整體，為了共同的目標而努力。

　　自我超越的喜悅

　　當最終抵達終點(diǎn)，回望來(lái)時(shí)的路，雖然艱辛，但那份成就感卻難以言喻。我意識到，自己已經(jīng)在不知不覺(jué)中完成了自我超越。曾經(jīng)以為無(wú)法完成的任務(wù)，如今卻已成為身后的風(fēng)景。這次拉練讓我更加堅信，只要勇于挑戰自我，堅持不懈，就沒(méi)有什么是不可能的。

　　總之，軍訓拉練是一次難忘的經(jīng)歷。它不僅鍛煉了我的體魄，更磨礪了我的意志，增強了我的團隊精神。我相信，在未來(lái)的日子里，這份經(jīng)歷和收獲將成為我不斷前行的動(dòng)力。

　　軍訓拉練心得 20

　　隨著(zhù)軍訓的深入，我們迎來(lái)了期待已久的拉練活動(dòng)。這不僅僅是一次簡(jiǎn)單的行走體驗，更是一次對自我極限的挑戰和團隊精神的考驗。

　　挑戰自我，突破極限

　　拉練的第一天，清晨的寒意還未完全散去，我們便踏上了征程。起初，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)，以為憑借自己的體力可以輕松應對。然而，隨著(zhù)路程的增加和體力的消耗，我逐漸感受到了前所未有的壓力。每一步都似乎變得異常沉重，呼吸也變得急促起來(lái)。但我沒(méi)有放棄，我告訴自己要堅持下去。正是這種信念支撐著(zhù)我不斷前行，最終成功完成了拉練任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我深刻體會(huì )到了挑戰自我的重要性和突破極限的喜悅。

　　團隊精神，共克時(shí)艱

　　在拉練過(guò)程中，我們深刻感受到了團隊的力量。每當有同學(xué)體力不支或遇到困難時(shí)，總會(huì )有人主動(dòng)伸出援手，給予幫助和鼓勵。大家相互扶持、共同前行，形成了一股強大的凝聚力。這種團隊精神不僅讓我們在拉練中更加順利地前進(jìn)，也讓我們在日后的學(xué)習和生活中更加緊密地團結在一起。

　　感悟生活，珍惜當下

　　拉練雖然辛苦，但也讓我們更加珍惜眼前的.生活。在行走的過(guò)程中，我們欣賞到了沿途美麗的風(fēng)景，感受到了大自然的魅力。同時(shí)，我們也更加深刻地體會(huì )到了生活的不易和父母的艱辛。這次拉練讓我們學(xué)會(huì )了感恩和珍惜，讓我們更加懂得如何去關(guān)愛(ài)他人和回報社會(huì )。

　　總之，軍訓拉練是一次寶貴的經(jīng)歷。它不僅讓我們在身體上得到了鍛煉和提升，更在心靈上得到了洗禮和升華。我們學(xué)會(huì )了挑戰自我、突破極限；我們感受到了團隊的力量和溫暖；我們更加珍惜眼前的生活和身邊的人。這些寶貴的經(jīng)驗和感悟將伴隨我們一生，成為我們不斷前行的動(dòng)力和支撐。

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