培訓與拓展心得（精選22篇）
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家收集的培訓與拓展心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
培訓與拓展心得 篇1
你本不是天生的王子與公主，但卻一下子就習慣并喜歡上坐在明亮恒溫的辦公室；出差時(shí)享受著(zhù)星級灑店的豪華和舒適。你志得意滿(mǎn)，玩所胃懼，卻未曾想在自己設置的障礙前裹足不前。如果你沒(méi)有拖鞋就不會(huì )在晚上走路，如果你沒(méi)有只屬于自己的干凈臉盆就不會(huì )洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺(jué)，如果你沒(méi)有空調就不知道該幾件衣服，對不起，那你真需要去拓展一下自己了，因為你作繭自縛卻深然不知……
我們懷著(zhù)這樣一種心情出發(fā)了，奔向了我們的目的廣州笑翻天拓展樂(lè )園，想去鍛煉一下自己的意志！及團隊的協(xié)作精神！
臨近目的地了，眼前的景色真讓人著(zhù)迷，青山綠水，煙霧繚繞。景色美不勝收！差點(diǎn)把此行的目的給忘了！
來(lái)到了我們此次要吃住的地方，盡管心里已經(jīng)做好了吃苦的準備，但眼前的條件真是讓人忘而卻步了，一進(jìn)宿舍樓一股難聞的發(fā)霉味迎面撲來(lái)！八人一屋，上下鋪，沒(méi)有拖鞋，很臟的二個(gè)臉盆，硬硬的床…真是讓人有些失望。沒(méi)辦法，即來(lái)之則安之吧！
整個(gè)培訓工作開(kāi)始有秩序，有目的的進(jìn)行著(zhù)，教官把我們所有參加人員分成二個(gè)團隊，每個(gè)團隊要給自己團隊起個(gè)響亮的名字，及強有力的隊訓，還要有隊歌……。我們兩個(gè)團隊———團結隊及必勝隊都做的很好！其中的幾個(gè)培訓項目讓大家深有感觸，回味無(wú)窮……
。一是盲人方陣，意思是蒙住每個(gè)人的眼睛，整個(gè)團隊手拉手圍成一個(gè)圓，由其中的一個(gè)人屢開(kāi)以根繩子，結果是讓這根繩子圍成一個(gè)正方形，并且每個(gè)團隊成員必須站在這個(gè)正方形的點(diǎn)上，所有過(guò)程是在蒙住眼睛的前提下進(jìn)行的！時(shí)間為20分鐘；最后必勝隊成功的完成了這個(gè)項目，而團結隊則形成了一個(gè)網(wǎng)狀的不規則圖形，在大家總結成功的經(jīng)驗與失敗的教訓時(shí)每個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)都很特別！
必勝隊成功的經(jīng)驗大家一起討論方法，但最后確定一個(gè)方案并以一個(gè)人為中心，大家必須服從。這樣就在規定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團體與個(gè)體，團隊成員之間的關(guān)系，認同組織形式，明確組織目標，實(shí)現暢快表達式意愿和聆聽(tīng)另人觀(guān)點(diǎn)，最終形成高績(jì)效團隊成功完成任務(wù)。
團結隊失敗的原因在于觀(guān)點(diǎn)不一致，爭論的時(shí)間太長(cháng)，而且不服從，按個(gè)人觀(guān)點(diǎn)去做，在思想不服的情況下實(shí)踐，一定不會(huì )取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是他們失敗的根本原因。
二是信任背摔，我認為這個(gè)培訓項目主要是培養團隊互信程度，相信大家，更要相信自己，在背摔的一剎那，我感覺(jué)自己特別的不自信，自信心不強，總是借助于外界的壓力，才能完成自己認為不可能完成的事情，這就象是在平時(shí)生活中一樣總是被動(dòng)地去做，從來(lái)不主動(dòng)大膽的去嘗試，這是我在今后的工作與生活要改進(jìn)的地方。爭取主動(dòng)性！
三是沉船求生大家面對著(zhù)4米高的墻體，都望而生畏，當時(shí)我是這樣認為的，這能行嗎？這不是開(kāi)玩笑嗎？怎么可以上的'去啊…但當我們完成這個(gè)培訓后，盡管我們還有一位隊員沒(méi)能上去，但這以大大超出了我們的預想，我們都很激動(dòng)，團隊的力量竟是這樣的強大，說(shuō)明這個(gè)團隊的凝聚力很強，為此增強了很多的信心，同時(shí)也帶來(lái)了很多的感動(dòng)，每個(gè)隊員都是那么的認真，那么的努力！
這次培訓工作圓滿(mǎn)的結束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責任和被別人幫助的快樂(lè )，也深刻理解到了團隊精神的重要性；在今天，要想在激烈的市場(chǎng)竟爭中立于不敗之地，勇氣，決心，意志和團隊的力量才是真正的利器！
培訓與拓展心得 篇2
拓展訓練也是我們常說(shuō)的團建活動(dòng)，將公司員工集合起來(lái)開(kāi)展一些活動(dòng)，讓大家從活動(dòng)中找到團隊的重要性，同時(shí)懂得任何團隊中都需要一個(gè)好的領(lǐng)導，你參加培訓有什么感悟？下面給大家帶來(lái)的是班組長(cháng)拓展訓練營(yíng)培訓心得體會(huì )。
集團公司工會(huì )在11月20日至23日舉辦了第三期班組長(cháng)訓練營(yíng)，請來(lái)了北京資深班組建設方面的培訓師進(jìn)行講解，通過(guò)三天培訓學(xué)習，使我在歡樂(lè )愉快的授課氛圍中學(xué)到了很多班組建設方面的知識和管理技巧，受益匪淺。記憶猶新的是小組成員展開(kāi)討論的一個(gè)問(wèn)題，“如何在日常管理中處理矛盾？”，下面我想就此問(wèn)題，談一下具體看法。
矛盾在班組活動(dòng)中無(wú)處不在，處理的好，可以將矛盾轉化為動(dòng)力；處理不好，小矛盾轉變成大矛盾，影響運行生產(chǎn)。所以作為班組長(cháng)來(lái)說(shuō)，如何處理好日常管理中的矛盾至關(guān)重要�？偟恼f(shuō)來(lái)，日常管理中班組中的矛盾大致可分為三類(lèi)。
一、班組成員業(yè)務(wù)技能不足與安全生產(chǎn)的矛盾
每名員工都有自己的成長(cháng)歷程，所學(xué)專(zhuān)業(yè)和天資程度都會(huì )有所不同，對所學(xué)的業(yè)務(wù)掌握程度也會(huì )不同，所以在一個(gè)班組里必然存在著(zhù)“強”和“弱”的.員工，如何使“弱”變 “強”，是班組長(cháng)首要解決的矛盾。
班組長(cháng)首先要扮演“教練員”的角色。班組長(cháng)要熟悉和掌握本崗位的業(yè)務(wù)技能，并能帶動(dòng)大家共同學(xué)習，對業(yè)務(wù)技巧進(jìn)行講解傳授。通過(guò)課堂培訓等形式，讓員工掌握基本技能，勝任本職工作。其次，班組長(cháng)要扮演“裁判員”的角色。在班組內部開(kāi)展的技能考核、技能競賽活動(dòng)中，分析員工技術(shù)中的不足，給出提升的建議與方法，促進(jìn)員工業(yè)務(wù)提升。再次，班組長(cháng)還要扮演“運動(dòng)員”的角色，面對新問(wèn)題、新技術(shù)，班組長(cháng)要首當其沖，尋求解決問(wèn)題的辦法，掌握新技術(shù)，從而帶動(dòng)整個(gè)團隊來(lái)熟悉新技術(shù)。
二、班組成員之間矛盾
班組成員眾多，性格各異，在工作和生活中出現矛盾在所難免，如何處理好員工之間矛盾，對于班組的團結協(xié)作、和諧發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。
假如班組成員在工作中發(fā)生爭吵，鬧得很不愉快，班組長(cháng)應該首先要了解實(shí)際情況，通過(guò)對在場(chǎng)的其他人了解什么原因導致的爭吵；其次要對爭吵的雙方進(jìn)行分析，根據其以往的表現判斷出是否為真正的原因，有沒(méi)有其它潛在的矛盾，要找出雙方發(fā)生矛盾的主要原因；再次，通過(guò)分別找當事人進(jìn)行談心，化解雙方之間的誤會(huì )，減少以后摩擦的可能；再次，通過(guò)組織活動(dòng)或者聚會(huì )的方式，達成兩人和解。
三、 班組長(cháng)與員工之間的矛盾
在班組管理當中，不可避免的會(huì )發(fā)生班組長(cháng)和員工之間的矛盾，如何化解“管理者”與“被管理者”之間的矛盾，也是班組長(cháng)管理技巧和管理能力的關(guān)鍵。首先要求班組長(cháng)要有公正心，處理事情要公平公正，才能服眾，也會(huì )避免一些矛盾的發(fā)生。其次，發(fā)生矛盾時(shí)，班組長(cháng)首先要自我反省，如果真是在處理問(wèn)題是出現偏頗，造成對員工的不公，要主動(dòng)承認錯誤，并及時(shí)糾正，切不可一錯再錯，會(huì )對員工造成不好的影響，同時(shí)對其他員工也會(huì )造成波動(dòng)，降低班組長(cháng)得威信。再次，班組長(cháng)要主動(dòng)與發(fā)生矛盾的員工談心聊天，同時(shí)也要了解其他員工的看法，判斷問(wèn)題究竟出在哪里，針對問(wèn)題選擇好的辦法來(lái)解決矛盾。
班組雖小，但影響很大，處理好班組的矛盾，可以提高勞動(dòng)效率，促進(jìn)和諧，營(yíng)造良好的工作氛圍，所以班組長(cháng)要以真心、熱心、耐心、責任心化解班組的矛盾，將矛盾轉化為前進(jìn)的動(dòng)力、工作中的創(chuàng )新力，使班組成員在健康、快樂(lè )的氛圍中成長(cháng)。
培訓與拓展心得 篇3
“很多事情光靠你一個(gè)人是不行的，你要學(xué)會(huì )團隊合作，你聽(tīng)過(guò)合力解壓這個(gè)詞嗎？”，這句話(huà)是最近一部電影《杜拉拉升職記》里的一段臺詞，我覺(jué)得用在這次公司組織的拓展培訓里非常合適。
二零XX年X月X日、X日兩天XX投資的成員相聚在xxxx，在xxx訓練基地展開(kāi)了這次此次訓練，這次訓練無(wú)疑成為了一次特別有意義的訓練，喜悅、興奮、感動(dòng)、開(kāi)心，這些詞匯在本次訓練中展現的淋漓盡致，一次次我們的隊伍一起落后、一起努力、最后到一起勝利，其間的心情是很復雜的，也讓人感觸頗多。給我印象最深的就是十人一起玩的大木鞋，考驗了我們團隊的團結齊心，游戲中只要有一人沒(méi)抬起腳，我們整支隊伍將無(wú)法前進(jìn)，第一場(chǎng)我們失利了，壓力來(lái)到了我們這邊，我們必須連勝兩場(chǎng)才能取得勝利，這時(shí)的壓力不一定是壞事，我感覺(jué)我們的心齊了，那種對勝利的渴望…第二局我們在落后的'情況下，調整節奏齊步走，加上對方的犯規被罰停五秒，我們取得了勝利，最后一局全隊不給說(shuō)話(huà)，我們依然靠我們團隊的默契，齊步跨向了勝利。
這就像平時(shí)在工作中一樣，就算我們處于落后的狀態(tài)，也不用怕，齊心所向的力量是最強大的，可怕的卻是團隊失去了取得勝利的信心，一個(gè)團隊必須要有一個(gè)明確的目標，只有設定明確的目標，一起去奮斗、去爭取，大家相互鼓勵，我相信勝利一定會(huì )屬于我們！
走鐵鏈我覺(jué)得是最累的一個(gè)項目，我用了將近十分鐘才走到對岸，在十分鐘里，我的手臂都在用力支撐著(zhù)身體，途中也想過(guò)放棄，因為手太酸了，但還是堅持下來(lái)了，這是一種與生俱來(lái)就有的韌勁，輕易放棄不是年輕人做的事！有一次，我去張恒春公司去談五貝子上柜時(shí)，進(jìn)了采購部，做完自我介紹剛引出五貝子這一塊時(shí)，采購部經(jīng)理就讓我出去，說(shuō)不做這些產(chǎn)品，接著(zhù)他就向業(yè)務(wù)部走去，我沒(méi)有離開(kāi)，因為我還沒(méi)有做出努力，就不能確定它一定會(huì )是失敗的，我站在業(yè)務(wù)部門(mén)口等，時(shí)而微笑的望著(zhù)他，他出來(lái)之后問(wèn)我：“你們產(chǎn)品是干什么的”，我就知道應該有下文了，打了根煙，接著(zhù)我就讓他了解了我們的產(chǎn)品，他也同意上柜了。如果我離開(kāi)了，放棄了，就什么機會(huì )都沒(méi)有了，雖然我們最后沒(méi)有選擇與張恒春合作，但經(jīng)過(guò)這件事，我懂得了堅持的重要性，要想事情有所轉機，堅持是基礎！
培訓與拓展心得 篇4
一大早就趕往了xxx的拓展訓練基地。下車(chē)后，在教練的安排下，我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，在短短數十分鐘內，各小組成員群策群力確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行PK，最終確定了“黑豹隊”和“雄鷹隊”兩個(gè)小組。
隨即，我們進(jìn)行了博弈、健繩房的項目。其中“健繩房”的項目給我留下了深刻的印象。因為小組之間沒(méi)有溝通，因此每個(gè)小組都在各自進(jìn)行，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間竣逝了。結果，是慘不忍心睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)骨氣和伏羲八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一人心中都有著(zhù)悲憤。我們健忘了各人是一個(gè)團隊、一個(gè)團體，健忘了溝通、協(xié)作，甚至在半大白全般“配備布置設備擺設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、團體生活中的我們是不是應該借鏡一下呢?
懸空搖擺�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)候才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)候才領(lǐng)會(huì )到“邁步維艱”的意境，這時(shí)候才意識到我眼妙手低了。站在空中，優(yōu)柔寡斷，腿有些哆嗦，心里呈現著(zhù)出現掉誤的景象：腳步不夠大，踩空了怎么辦，或者腳步夠大，但沒(méi)有踩到對于面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓動(dòng)、隊友的鼓動(dòng)都沒(méi)有灌進(jìn)聽(tīng)覺(jué)里。身后的陳教練也對于我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩索，英勇的跨已往，沒(méi)需要別人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對于面木板上后，表情豁然開(kāi)暢，歸回起跳木板的跨越輕松自若多了。也許，眼前的困難其實(shí)不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。
通過(guò)此次拓展訓練，讓我深刻領(lǐng)會(huì )到了團隊的氣力是巨大的.，成功屬于團隊的每個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每個(gè)成員相互協(xié)作、共同起勁，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對于所做的任何一件事情，擁有認真負責的立場(chǎng)、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些城市在日積月累中迅速閃現出一個(gè)不同樣的自我、不同樣的團體。
培訓與拓展心得 篇5
xx 年 12 月 10 日 至 12 月 11 日 ，在公司的精心組織下，我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓正是這一次的拓展訓練，我相信在我今后的工作中有很大的幫助，使我終生難忘。
第一天的拓展訓練，空中單杠和奪瀘定橋讓我體會(huì )到怎樣去克服恐慌，敢于面對困難。
在經(jīng)過(guò)破譯密碼的訓練我學(xué)會(huì )和同事怎樣去溝通，溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任務(wù)。
在電網(wǎng)的訓練中懂得與同事協(xié)調的重要 。
第二天的拓展訓練。
相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，在“信任背摔”項目中，就最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手托住，需要很大的勇氣與信任，而事實(shí)證明，只要我們信任我們的團隊，朝向我們的目標努力邁進(jìn)，我們就一定能取得成功，戰勝自己。
我們面對最后一個(gè)項目是我們太陽(yáng)隊和快樂(lè )隊共同組成一個(gè)團隊，五十多個(gè)人在一定的時(shí)間內，要翻越 4.2 米高的“畢業(yè)墻”。
一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去。
在我們經(jīng)過(guò)仔細的研究作出一個(gè)先以三層的人梯運送第一位同事先上去然后用兩層人梯運送，先上去的同事在上面用手拉的'方式使同事翻越，最后余下的兩人與一人踩在另一個(gè)人的肩上站直給上面的人拉住他的手時(shí)下面的同事緊緊的抓住該同事的腳給上面的同事一起拉上去的方法。
只要我們團結在一起，齊心協(xié)力就沒(méi)有什么不能完成的。
這次拓展訓練讓我時(shí)刻提醒自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神 ! 在工作中，要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對每一天的工作。
培訓與拓展心得 篇6
拓展培訓心得之培養團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬(wàn)里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責任，堅決杜絕“政出多門(mén)”和“首尾失顧”的現象。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達到的結果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會(huì )事半功倍。
三、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調差異、利用差異，在差異中取長(cháng)補短，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱(chēng)它是“小游戲、大道理”。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。它的每一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自我、認識生命的活動(dòng)。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的。在訓練中，要求每一位隊員在規定的時(shí)間內，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺(jué)這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰。
五、團隊需要核心和靈魂。沒(méi)有靈魂的團隊，就像盤(pán)散沙，不可想象。幾個(gè)集體項目如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有簡(jiǎn)單的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團隊不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱(chēng)為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的'集合，才能稱(chēng)為團隊。在訓練中，我們面對最后一個(gè)項目是在規定時(shí)間內，團隊里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團結就是力量，眾力斷金”。一盤(pán)散沙的團隊，將會(huì )是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團隊將會(huì )是無(wú)堅不摧的。
六、相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨自通過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
七、學(xué)會(huì )溝通和理解。語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
培訓與拓展心得 篇7
體驗上升到教育，教育與體驗的結合就叫體驗式教育，為什么我們的體驗要同教育拉上鉤?有一個(gè)目的就是讓體驗高尚，讓體驗更有價(jià)值!讓我們自己成為一個(gè)更高尚的人!
其實(shí)一切都是體驗，一切都是體驗的經(jīng)歷!我們體驗生活，體驗生命等等。
拓展訓練創(chuàng )造了模式或一個(gè)模板；例如背摔。背摔在現實(shí)生活中是不存在的，背摔只是一個(gè)模型，它要塑造一個(gè)信念(理念)：我們要信任!我們要想信任環(huán)境，我們自己必須是一個(gè)誠信之人，誠信才能創(chuàng )造信任�，F實(shí)的環(huán)境我們有誠信嗎?我們自己誠信嗎?
其實(shí)拓展訓練就是我們創(chuàng )造的假象，我們自己就很容易被它欺騙!我們一直在拓展他人，其實(shí)我們自己被拓展了嗎?沒(méi)有!我們一直都在別出心裁，我們一直都在耍著(zhù)小聰明，我們一直都在自我表現�；貧w生活的時(shí)候，我們會(huì )原形畢露的，不是嗎?
拓展訓練大家最關(guān)注的就是項目，項目就是方法。我們的方法會(huì )凌駕于教育與成長(cháng)之上。讓方法在拓展訓練的過(guò)程中唱主角，這就是最大的問(wèn)題。為什么會(huì )是這樣?沒(méi)有教育，心里匱乏是主因。如果我們的心靈是匱乏的，一切的方法、項目都沒(méi)有太大的價(jià)值與意義。因為項目本身沒(méi)有意義，需要你去賦予它一切。根在你的心靈中!
在背摔這個(gè)項目中重要的是‘給’，你會(huì )全力以赴的付出；當一個(gè)人沒(méi)有條件全力以赴付出的.時(shí)候，信任就產(chǎn)生了。其實(shí)信任很簡(jiǎn)單!信任不是說(shuō)出來(lái)的而是做出來(lái)的。
其實(shí)背摔讓我們體驗一種關(guān)系，人生就是一種關(guān)系!讓我們看到整體，可惜我們每個(gè)人的注意力在哪里?我們在意自己的表現，我怎么倒下去，大家應該怎么接我，我應該相信大家，我的頭腦一片空白，我擔心，我害怕等等(其實(shí)在現實(shí)中頭腦思考相信時(shí)，相信就消失了)這就是你的內心世界存在的內容，這是現實(shí)，這樣的現實(shí)回歸生活中時(shí)，你就是自我的，恐懼的，擔心的。
其實(shí)你還扮演了一個(gè)角色，但在你的心中沒(méi)有太多的記憶，接人這個(gè)環(huán)節!接人恰恰是你生活的主旋律!
倒下和接人讓我們更完整的去看這個(gè)世界，完整是關(guān)系，完整是生命的提升!
在拓展訓練中，我們會(huì )得到一個(gè)概念，例如，背摔讓我們得到信任。信任就是一個(gè)概念，這個(gè)概念在現實(shí)中有多大的作用呢?我們的拓展就在做這個(gè)工作。概念不是教育!概念對生活來(lái)說(shuō)是抽象的!
既然是教育，教育的重要目的就是對自我的認識和了解。我們看到了自己什么?我們從哪些方面認識自己?
教育的最終目的是讓生命成長(cháng)!
第一層：我們講項目的感受，刺激
第二層：我們講項目的價(jià)值和意義
第三層：我們講項目對自我的了解
第四層：重新詮釋生活中的體驗
第五層：建立對自我現實(shí)生活中自我的覺(jué)察。創(chuàng )造生活中的新體驗，新行為
第六層：讓生命去成長(cháng)
培訓與拓展心得 篇8
7月1日的晚上我參加了團隊培訓。群峰教育為啥選擇這一天——"七一"建黨節，因為中國共產(chǎn)黨的龐大的隊伍就建立在這一天，共產(chǎn)黨的隊伍是龐大的，是勢不可擋的，是堅不可摧的。咱們這支隊伍雖小，只要把咱們自己的這份事情做好，那也是了不起的一支隊伍，百戰百勝的團隊。
這次團隊培訓使我感觸很深，一是我知道了了人的一生自始至終都要學(xué)習，常言道活到老學(xué)到老。培訓會(huì )上郭艷老師講了學(xué)習的四大方式：讀書(shū)、讀事、讀人、讀心。首先說(shuō)了讀書(shū)：書(shū)是知識的寶庫，不同時(shí)代的`書(shū)里面能讓人學(xué)會(huì )不同時(shí)代的知識。比如咱們開(kāi)設的新課程"弟子規"總能讓我和大家學(xué)會(huì )，先做人，再做事，百事孝為先等一些做人的規矩。近代書(shū)里能讓人學(xué)會(huì )現代社會(huì )怎么樣理財等;讀事，即讀書(shū)報的報導的那些英雄，模范人物的人和事，或者是犯人的丑人和惡事。說(shuō)到這還有很多好人好事，壞人壞事。有這樣一個(gè)故事：三個(gè)人，主人，中間人，第三人，因一點(diǎn)小事鬧的三人都吃了虧，主人落了個(gè)惡心，中間人最終無(wú)顏面對主人而自退，第三人被主人放棄。
我深刻感覺(jué)到時(shí)間一長(cháng)中間人還會(huì )挨罵，因為中間人損害了他的利益。另一件是因為一個(gè)人的饞、懶、奸，害人害己。讀心：即是良心，常言道善有善報，惡有惡報，不是不報，時(shí)候未到，時(shí)候一到，一定會(huì )報。說(shuō)到良心回報，我聽(tīng)了郭艷老師講的八種心態(tài)和回報，好心態(tài)好回報，壞心態(tài)壞回報，心態(tài)決定一切好與壞的結果�；仞佇膽B(tài)：成功的秘訣是感恩，不成功是因抱怨。當時(shí)在現場(chǎng)的我得到了兩種不同的回報，一是抱怨，二是報恩。幾年前我細心照料一位老師得到報恩。當現場(chǎng)正是抱怨，再兩隊比賽時(shí)我們輸給了另一隊，隨時(shí)我們隊長(cháng)惡運來(lái)臨，在一百個(gè)俯臥撐的基礎上又加了二十個(gè)，當時(shí)我的肺就要炸了，就要裂了，我的苦惱，我的心酸，一涌而上，又看到我的老師，我的隊長(cháng)做俯臥撐的痛苦，我就有撞墻的想法。這就是抱怨的回報。這就體現了感恩能成功，不成功就是因為抱怨，感恩的人是快樂(lè )的，是幸福的，是善良的。那我們何樂(lè )而不為!
還有包容，理解的心態(tài)：千萬(wàn)別把別人的包容，理解，謙讓看成是別人的懦弱無(wú)能。還有舍得付出的心態(tài)，有舍必有得，大舍大得，小舍小得，不舍不得，舍于得是成正比的。
最后體會(huì )的就是我們的使命了，為了幫助孩子們早日成才，促進(jìn)家庭健康成長(cháng)，社會(huì )和諧發(fā)展而努力奮斗吧!
我的承諾是：有園有你，有你有園;今天與園長(cháng)共苦，明天就會(huì )共甘。
培訓與拓展心得 篇9
我有幸參加了云巖區新教師戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平靜�；仡櫾谟柧氈惺艿降奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念、一種考驗、也是一種氣概。
通過(guò)訓練讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地認識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都存在巨大的潛力，只要潛力被激發(fā)出來(lái)，一個(gè)人就可以是一支部隊。
在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義�！巴卣褂柧殹蹦堋澳ゾ氁庵�、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”，是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性地發(fā)揮人的團隊能力。雖然時(shí)間短，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富。
團隊意識，合作精神。責任擔當，按照教練的要求，我們被分成了四個(gè)小隊，每個(gè)小隊都由隊員自己起一個(gè)隊名，并選一首隊歌和一句屬于自己隊的口號。在開(kāi)始項目前和結束項目后，我們都要大聲地唱隊歌、喊口號，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到自己是處在一個(gè)團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個(gè)人的努力。在之后的各個(gè)項目中，大家都充分發(fā)揮合作精神，成功完成了各個(gè)訓練項目。
在訓練中，我們每個(gè)成員都在積極出謀劃策，都在為完成一致的.目標而努力，大家全身心地投人活動(dòng)的每個(gè)細節，勇敢地說(shuō)出的自己成熟或不成熟的想法。我想在這個(gè)活動(dòng)中只要充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧，就能發(fā)掘出團隊最大的活力與競爭力。
在整個(gè)“拓展訓練”過(guò)程中，我們每一個(gè)人自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，同時(shí)也為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具體。即使在整個(gè)訓練結束之后，雖然大家都很累，可每個(gè)人還是樂(lè )此不疲地議論著(zhù)訓練中的事情，時(shí)不時(shí)回味活動(dòng)中的樂(lè )趣。
通過(guò)這次“拓展訓練”，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。我想，這次經(jīng)歷一定會(huì )給我今后的工作和學(xué)習帶來(lái)很大的幫助。
培訓與拓展心得 篇10
這次寧波拓展培訓給我創(chuàng )造了一個(gè)檢查和審視自己知識經(jīng)驗的一個(gè)環(huán)境，幫助我們充分認識自己，培養創(chuàng )新，應變，溝通，進(jìn)取等素質(zhì)，深層次挖掘個(gè)人潛能，提高處理人際關(guān)系和溝通協(xié)調的素質(zhì)。提升我們的思維能力，幫助我們培育機遇辯識能力，判斷能力，管理能力和組織戰略推進(jìn)能力等。更為提升我們的團隊合作精神，縮短團隊成員之間的磨和了解，推動(dòng)團隊人際關(guān)系向成熟化發(fā)展。拓展培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、信任背摔
信任背摔一個(gè)體現著(zhù)人與人之間的信任與責任。學(xué)員依次從一座高1.5米的臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下雙臂做保護。這項任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)就難。它充分體現出團隊這間的相互信任與責任，當我們在摔的時(shí)候我們能不能完全信任臺下的隊友，是我們心理挑戰的一項，也能體現出你對你的同事信任有多深。而這種信任不是在沒(méi)有前提條件下的信任，他是在我們長(cháng)時(shí)間的相處下，在彼此相互認知的情況下，才能形成。在臺下接的隊友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今后工作中應多為別人著(zhù)想，多找自己的原因，這樣我們的團隊才能更加團結，更加進(jìn)步。
二、空中單杠
在這次拓展項目中，有一項叫“空中單杠”，大家在安保措施的下，登上7.5米高的高臺，并在圓盤(pán)上站立，然后從圓盤(pán)上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。這個(gè)項目我因體力不支而失敗了。在這個(gè)項目結束后，我的體會(huì )是：這個(gè)項目完全是自己挑戰自己，克服恐懼勇于挑戰的項目。失敗是不可怕的，可怕的是我們在失敗來(lái)到時(shí)產(chǎn)生的恐懼感，因為那樣在你還沒(méi)有戰斗就已經(jīng)失敗了，失敗在你的心中。而這個(gè)項目恬恬考驗的就是我們恐懼的心理。當站在高臺上你能不能面對恐懼一越而過(guò)，怎么面對恐懼而不畏恐懼，這就像我們在工作中一樣，我們會(huì )在今后的工作中遇到很多的困難和恐懼心理，我們怎么正確的面對它們，失敗后我們怎么去理解失敗，怎么從失敗中站起來(lái)，是今后爬起來(lái)繼續走下去還是站在原地不動(dòng)等人來(lái)救，還是退回去以后不在走這條路，這是值得反思。
三、孤島泅渡
統籌，協(xié)調，綜和利用在這個(gè)項目考驗的`中心，把三個(gè)島的人怎么按時(shí)的救到一個(gè)島上，怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過(guò)完成這個(gè)項目我們知道在工作中怎么按排“重要的，但不急”，“不重要，但是很急”，的工作，工作中不同的職位不同層次的員工之間如何進(jìn)行有次溝通，提高工作的主動(dòng)性，突破思維定式，用創(chuàng )造性思維尋求解決問(wèn)題的有效途徑，信息的公開(kāi)與共享創(chuàng )新與風(fēng)險意識，運用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策。當我們周?chē)沫h(huán)境發(fā)生變化時(shí)，首先應充分利用身邊可利用的資源，以便讓這些資源發(fā)揮最大的效能，幫助我們解決問(wèn)題，在工作中作為一個(gè)團隊，要相互幫助團隊的每一個(gè)成員，領(lǐng)導要關(guān)心下屬，知道員工的想法，員工有好的建議及時(shí)與領(lǐng)導溝通，大家有責任幫助每個(gè)成員渡過(guò)難關(guān)，以便達到勝利的彼岸。
四、拼七巧板
溝通交流，資源共享，有力的領(lǐng)導。在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中的成員們都會(huì )各抒己見(jiàn)，各自發(fā)表自己的意見(jiàn)，在這個(gè)時(shí)候就需要一個(gè)有力的領(lǐng)導者領(lǐng)導大家，計劃和制定目標，利用正確的方法，大家一起以統一步伐去共同完成任務(wù)。但在此中間，溝通交流，資源共享是不可或缺的，起到非常重要的作用。在拼七巧板時(shí)，有共同的領(lǐng)導者，資源共享，并且利用正確的方法，相信完成任務(wù)是沒(méi)有問(wèn)題的。若沒(méi)有同一的領(lǐng)導，大家各管各的，所以才亂，才會(huì )最終沒(méi)有達到既定的目標。有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
五、畢業(yè)墻
最后一個(gè)項目是翻畢業(yè)墻，小組全體成員，不借助身體外的任何工具，在規定時(shí)間內，翻越一面高4米的光滑墻，這個(gè)項目能培養大家團結一致，密切合作克服困難的團隊精神，培養計劃組織，協(xié)調組織能力。計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。在這個(gè)游戲中，誰(shuí)先上，誰(shuí)后上，哪個(gè)隊友最后上的問(wèn)題，如何上的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構思，只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費時(shí)間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心， 明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或學(xué)校的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。這個(gè)項目將看似不可能完成的任務(wù)變成現實(shí)，培養戰勝困難的決心和信心、團隊只有在一起共渡困難，才能培養真正的凝聚力和真正的團隊成員，在團隊里大家的能力不同，優(yōu)勢也不同，在面對困難的時(shí)候，有能力克服困難的成員應該挺身而出，而我們的團隊正是有了這些優(yōu)點(diǎn)才能勝利的完成這個(gè)項目，在這里充分體現著(zhù)團隊精神和勇于奉獻的精神。
通過(guò)這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需時(shí)日仔細梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì )。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論熔入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
培訓與拓展心得 篇11
10月18—20日三天，我有幸參加了醫院組織的拓展訓練。老實(shí)講，來(lái)這之前，我從未接觸過(guò)拓展，更不知道什么是拓展，我只是覺(jué)得應該很好玩，很有意思，至于有多苦，有多難，我沒(méi)想過(guò)，在我的潛意識里總覺(jué)得再苦還能有軍訓時(shí)在暴曬的太陽(yáng)地底下站2個(gè)小時(shí)苦嗎？所以，當我在去的路上的時(shí)候，當我坐在大巴里的時(shí)候，我的心情非常的平靜，感覺(jué)到就像是醫院組織我們去游玩。但是，當我在三天之后再一次坐在汽車(chē)里的時(shí)候，我的心情久久不能平靜下來(lái)，有一點(diǎn)留戀，盡管只有短短的三天，但我留戀我與我的隊友，我與帶我們的教練在這三天里朝夕相處的日子，雖然只有短暫的三天，它給我帶來(lái)的心靈上的震撼，是以前從未有過(guò)的，這次訓練的確讓我受益匪淺。正如卡瑞特所說(shuō)的“改變由此開(kāi)始”。
在這三天中，感受最深的有以下幾點(diǎn)：
感受一：背摔之信任
項目“背摔”，一名隊員背站在1.4米高的臺上，捆住雙手，其它隊員在他下面用手臂搭成床，在他倒下時(shí)接住他。在這個(gè)項目里如果不能完全相信我們的團隊，相信隊友，不但自己會(huì )受傷，還會(huì )連累其它的隊員。好比在一個(gè)工作的團隊中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都親力親為，不但打擊了同事工作的信心，也否認了相互間的信任，否認了團隊存在的價(jià)值，會(huì )增大工作的難度，更不可能高要求地完成工作。只有一個(gè)相互信任的團隊才能堅不可摧，就像一句話(huà)說(shuō)的“兄弟姐妹本是天上飄下來(lái)的雪花，誰(shuí)也不認識誰(shuí)，飄飄灑灑落在地上，化成水，結成冰，就再也分不開(kāi)了�！�
感受二：空中斷橋之挑戰
項目“空中斷橋”，在8米的高空，在有安全保護的情況下，跨越兩塊相距1米多的木板。在這個(gè)項目上，有些隊友用了30分鐘。最緊張的人除了隊員還有教練，他要時(shí)刻關(guān)注我們的動(dòng)作，不能有一絲的松懈。如果你沒(méi)有站在那個(gè)高度，就無(wú)法體驗上面的恐懼。在困難面前你猶豫的時(shí)間越長(cháng)，分析的后果越多，恐懼就越是深深抓住你的心，就越不能邁出突破自己的那一步。下來(lái)的時(shí)候有些隊友哭了，哭得很傷心也很痛快，我們最終都成功的跨出了那一步。這小小的一步對于我來(lái)說(shuō)將是另一種人生。我的問(wèn)題不在于分析不夠，而在于那種當機立斷的行動(dòng)。因此，在我們實(shí)際工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。而面對以前失去的機會(huì )和犯下的錯誤，面臨以后的機遇和困難，我相信自己能夠像在斷橋中所經(jīng)歷的一樣，成功地跨越困難，突破自己，把握機遇。
感受三：穿越電網(wǎng)之高效
在“鉆電網(wǎng)”活動(dòng)中，15個(gè)人要在規定的時(shí)間內從18個(gè)大小不一的網(wǎng)孔中鉆過(guò)去，身體不能碰到電網(wǎng)，且不能重復使用網(wǎng)孔，難度還真不��！其實(shí)，一個(gè)團隊在現實(shí)當中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問(wèn)題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩扎穩打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情。
感受四：七巧板之核心領(lǐng)導
小小的七巧板透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)知識。我們一共分為七個(gè)小組，每組二名隊員，第七小組是我們的領(lǐng)隊�？上в捎谒麄儧](méi)有積極主動(dòng)地承擔起領(lǐng)導的角色，沒(méi)能召集大家按時(shí)完成規定的任務(wù)，使得大家沒(méi)能進(jìn)入準確的狀態(tài)。有些小組完成了自己的任務(wù)，有些小組甚至連自己的.任務(wù)也沒(méi)有完成。而七巧板恰好模擬了整個(gè)醫院的運營(yíng)情況，要完成一項任務(wù)，一個(gè)強有力的領(lǐng)導核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻精神。只有這樣，才能把一項任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。
感動(dòng)與感謝
兩天的培訓圓滿(mǎn)結束，總結時(shí)我為隊長(cháng)的感言所感動(dòng)，為在項目中付出最多的男隊友而感動(dòng)，為給我支持給我鼓勵的隊友所感動(dòng)。感謝三名為了我們的培訓安全順利進(jìn)行的教官，感謝給了我快樂(lè )與淚水的三天。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我越來(lái)越深刻的領(lǐng)悟和意識到什么是拓展？用三句話(huà)解釋?zhuān)卣故且环N培訓，是震撼下的理念，體驗下的感悟。的確，每一個(gè)項目都有它在現實(shí)生活、工作中的意義，我覺(jué)得拓展主要是鍛煉我們兩點(diǎn)，一個(gè)是它鍛煉了我們個(gè)人的意志和心理承受能力；第二點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，它鍛煉了我們在集體中的協(xié)作精神，我們在工作中，很多工作不是靠我們一個(gè)人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿(mǎn)。這也是拓展的真正目的所在。
拓展訓練，除了給我們這種自信及合作的意識之外，我認為更重要的一點(diǎn)就是“經(jīng)歷”。經(jīng)歷這一個(gè)過(guò)程可能也就是短短的三天時(shí)間，可對于我們每個(gè)人的震撼和感悟卻遠不止這些。因為有此拓展的經(jīng)歷，我們便又多了一份閱歷。因為我們經(jīng)歷過(guò)，我們能行！
培訓與拓展心得 篇12
為了培養企業(yè)新員工的團隊協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓練成了各大企業(yè)的培養新員工新寵。中秋節剛過(guò)玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂(lè )園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個(gè)小隊，在此展開(kāi)各種項目的大PK，展開(kāi)一場(chǎng)聲勢浩大的野外拓展訓練。
如果說(shuō)，拓展訓練也是一本書(shū)，那么翻過(guò)"穿越電網(wǎng)"，隔過(guò)"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!
通過(guò)野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團結協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時(shí)也讓領(lǐng)導層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統一;磨礪他們的.意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽(yù)感。
短短的一天訓練，我們仿佛走過(guò)了人生漫長(cháng)的一段。感動(dòng)與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內心，感受到了最真實(shí)的自我!正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂(lè )!
培訓與拓展心得 篇13
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓—一場(chǎng)智慧與體能的培訓。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記，看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘，只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心，兩天的訓練不長(cháng)，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項目使我體會(huì )到一切皆有可能。記得開(kāi)始體驗這個(gè)項目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標是多少，我們的意見(jiàn)出現了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈�，之后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jì)是當時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標定的過(guò)低，觸手可及，那團隊還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會(huì )不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。
當我站在1·6米的高臺上做好準備之后，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì )不自覺(jué)的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧斘艺驹诟吲_上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個(gè)團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連之后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個(gè)項目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì )下意識的由動(dòng)作表現出來(lái)，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的一項挑戰，20分鐘時(shí)光，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的`勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。
隨著(zhù)教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請允許我向這些隊友們表示誠摯的敬意。領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果�；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過(guò)了、放下了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識;挑戰的不僅僅是個(gè)人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過(guò)訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的潛力，更增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責心。隨著(zhù)中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌!
培訓與拓展心得 篇14
經(jīng)過(guò)兩天一夜的“融爐拓展”培訓，我努力去做好每個(gè)項目，同時(shí)與“閃電”公司的全體員工緊密配合共同完成各個(gè)項目。在這些項目的完成過(guò)程中，深深體會(huì )到項目單靠單個(gè)人的力量是無(wú)法完成的，體會(huì )到依靠團隊的重要性，培養了團隊精神。
什么是拓展培訓？在我去參加培訓之前，我不知道，但通過(guò)兩天一夜培訓，才深知拓展訓練是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過(guò)這次“融爐”的拓展培訓，使我感受到：
1、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，是做人之道，不等別人說(shuō)完就打斷別人的話(huà)，一是對人不禮貌，二是易引起別人誤會(huì )。在工作中，領(lǐng)導交給一份工作任務(wù)，要認真傾聽(tīng)，領(lǐng)會(huì )到工作任務(wù)的內容、要求、目的等，這樣目標明確了才能把工作很好的完成。
2、在工作中，合理的利用有限的資源和時(shí)間。在每項活動(dòng)的過(guò)程中，教練給我們每個(gè)公司有限的資源和時(shí)間，我們必須合理的利用有限的資源與分配好時(shí)間，做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
3、進(jìn)一步認識我的同事，平時(shí)大家都在不同的工作崗位，只是電話(huà)聯(lián)系，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了。這次的拓展訓練提供了一個(gè)很好的機會(huì )。大家在兩天一夜的時(shí)間里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。
4、信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎�！靶湃伪乘ぁ弊屛覍W(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
5、學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的`現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
6、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
培訓中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展培訓項目使我們認識到自身的潛能，增強了自信心；今后要在遇到困難時(shí)克服心理惰性，磨煉戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力。還讓我們認識到知識和技能只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。
在今后的工作中，把培訓中學(xué)習到的知識和精神運用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作。
培訓與拓展心得 篇15
7月1日那是一個(gè)炎熱的夏日，我在開(kāi)蘭酒店四樓會(huì )議室聽(tīng)了一天的培訓課。到了晚上又接受了群峰教育機構李老師和郭老師的教師團隊培訓課，這節課使我受益匪淺，可以說(shuō)是我人生中第一次接受這樣的心靈洗禮培訓課。
郭老師首先講了要想當一名老師就應該具備八大心態(tài)。作為老師這八大心態(tài)是不可置疑的，積極的人像太陽(yáng)，走到哪里哪里亮。消極的人像月亮，走到哪里哪里都不會(huì )亮。時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì )在發(fā)展。不學(xué)習不充電怎能趕上?
我感恩身邊的每一個(gè)人，感恩我的父母，是他們給了我生命，是他們養育了我，但是我知道這份恩情，我沒(méi)辦法完全報答，唯一能做的就是好好孝敬他們，好好照顧他們，也要好好照顧自己，不讓他們太過(guò)操心，我感謝我的婆婆，感謝她給了我一份這樣的工作，可以讓我自由奔馳。剛到幼兒園時(shí)，我還是一個(gè)不太懂的年輕老師，孤芳自賞的心態(tài)造就了我一意孤行的做事，正是有了這個(gè)大家庭，正是有了婆婆正確領(lǐng)導和這么多老師對我的幫助，才使我對這份工作投入了百分之百的熱情和信心。而我唯一能做的就是好好工作，爭取做到讓園長(cháng)放心、家長(cháng)安心、孩子開(kāi)心。希望通過(guò)我的勞動(dòng)，用心、責任心來(lái)回報幼兒園給我的這次工作，感謝婆婆，感謝我的姐妹們，是你們對我的幫助，才讓我慢慢的成長(cháng)起來(lái)，感恩那些曾施予恩澤的人，是他們讓我感受到人與人之間的真情，感恩那些鼓勵過(guò)我的人，是你們讓我看到了新的希望，感恩對我不滿(mǎn)的`人，是他們的不滿(mǎn)才讓我自己意識到自己的不足之處，從而可以朝著(zhù)正確的方向前進(jìn)，我感恩曾經(jīng)嘲笑我的人，是他們給了我前進(jìn)的動(dòng)力，讓我的越來(lái)越堅定，從而一步一步走向成功，我感恩很多很多人。在此我真心的對您說(shuō)一聲：媽!謝謝您!您辛苦了!
無(wú)論何時(shí)何地，我們都應該心存感恩，感謝身邊每一個(gè)人，微笑的面對生活，開(kāi)心工作，快樂(lè )生活。謝謝李群峰老師和郭燕老師!
培訓與拓展心得 篇16
回想一周前的公司戶(hù)外培訓，還是歷歷在目的。這是一次很有意義的活動(dòng)，它使我學(xué)到了很多東西，包括能力，心智都有所影響。
老實(shí)說(shuō)，在剛到培訓基地的時(shí)候，看到基地的環(huán)境感覺(jué)是不怎么樣的，似乎是身在一個(gè)野營(yíng)的場(chǎng)地中。我們放下身上的東西，換上一套統一整齊的迷彩服，來(lái)到我們的集中地。開(kāi)始我們兩天一夜的訓練！
培訓的第一個(gè)項目是擺水瓶，擺水瓶只不過(guò)是一件普通到不能再普通的一件事，卻是我們一次又一次的刷新紀錄，分享著(zhù)這一絲絲的成功感。在這個(gè)小項目中，我們分工合作，團結一致的向著(zhù)把水瓶快速擺整齊的目標進(jìn)行著(zhù)。通過(guò)幾次的擺放，我們終于成功了�？粗�(zhù)整整齊齊的水瓶我看到大家都有著(zhù)喜悅的笑容，這是一種成功的喜悅！
接下來(lái)的項目中，每每都令我們更有團隊精神，大家為團隊出謀獻策，盡自己的每一分力量。其中一個(gè)值得一說(shuō)的項目是，畢業(yè)墻！
在即將結束培訓的時(shí)候，也就是我們該畢業(yè)的時(shí)候了，畢業(yè)墻成為我們最后的考驗。
經(jīng)過(guò)教練的一番講解后，教練問(wèn)我們需要多長(cháng)時(shí)間完成，我心中在估量著(zhù)，30個(gè)人，而且大多是女生，沒(méi)1個(gè)小時(shí)估計不行吧。然而出乎我的意料的是凌總居然說(shuō)了20分鐘完成，天啊。這能完成嗎？我在懷疑這個(gè)時(shí)間是否能完成，忐忑的接受了挑戰。以我的身高，估計人墻是做不了了，做個(gè)腳踏板還是行的'。剛開(kāi)始的時(shí)候還不覺(jué)得肩膀有什么問(wèn)題，但當一個(gè)接著(zhù)一個(gè)的人踩到我的肩膀上后，痛的感覺(jué)表現出來(lái)了，但我不能抱怨什么，因為做人墻的小伙伴們還在堅持著(zhù)，我怎么能放棄呢！于是乎，在暫停了幾次后我們終于完成了。我心中有一些失望，雖然我們所有人都成功翻越了墻，但是我覺(jué)得時(shí)間也過(guò)了很久，應該有30分鐘左右吧，離目標時(shí)間20分鐘有很大差距。我們大家除了一開(kāi)始時(shí)翻過(guò)墻的喜悅外，接下來(lái)是沉默的，我們在沉思，因為在挑戰過(guò)程中，我們每個(gè)人都有過(guò)努力，其中也有人害怕、猶豫，有人勇敢、貢獻。但我們是一個(gè)團隊，失敗成功都是一個(gè)團隊所獲得的，而非個(gè)人。
挑戰完成了，但是否成功，挑戰時(shí)間我們還不知道。教官走上前，手中拿著(zhù)計時(shí)器，我們都是緊張的�！�15分�！碑斀坦僬f(shuō)出這一個(gè)時(shí)間時(shí)，大家歡呼了起來(lái)。我的眼眶也濕了。在挑戰開(kāi)始到結束，大家都流淚了，我也沒(méi)有淚水。但是當聽(tīng)到這個(gè)時(shí)間時(shí)，心中涌出一股暖流，直達全身，最后在眼眶中流露了出來(lái)，這是感動(dòng)的淚水，喜悅的淚水，成功的淚水！
培訓與拓展心得 篇17
20xx年x月x日是一個(gè)值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體人員及領(lǐng)導分兩批參加了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方法，脫俗于特色的書(shū)本灌輸，它給與我們的收獲來(lái)自于我們親身的感受和啟發(fā)般的探討。短短兩天的時(shí)間，正像這次拓展的初衷一樣，它給與了我對自己和隊伍的一種全新的了解和探討。
在訓練前，我針對"拓展"這個(gè)詞還不算是陌生，早在20xx年我司已組織過(guò)一次，知道他是一種游戲，一種團體合作的練習類(lèi)似軍訓的一種活動(dòng)。當天我懷著(zhù)沮喪的心態(tài)參加了活動(dòng)。因為今天幾天由于身體因素仍然不是很高團隊培訓心得，所以也很擔心自己能否能完成當晚的活動(dòng)。在活動(dòng)中，面對一個(gè)又一個(gè)困難，個(gè)人的力量是渺小的，然而我們臨時(shí)建立的集體卻無(wú)法齊心合力共度難關(guān)，在享受每個(gè)成功的愉悅之余，我更是被練習中選手們展現出來(lái)的勇于、自信、合作精神所打動(dòng)。深深理解到要想順利必需要付出怎樣的盡力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的欣喜是無(wú)數次的.跌倒與反思凝聚而成的；在高效率的鍛煉中，汗水與雨水、痛苦與喜悅交織在一起，使我們都極為深刻的感受到一個(gè)隊伍是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的磨煉才會(huì )變的堅不可摧。
在當日的活動(dòng)起初前，我們的教練給我作了一個(gè)隊伍合作的小游戲以測試我們臨時(shí)設立的隊伍的合作和默契意識。游戲結束后，通過(guò)報數的方法隨機組成了我們的團隊，我們初步建立了自己的隊伍。隨后我們小組推選各自小組的隊長(cháng)。這之后是發(fā)揮我們隊員想象力和成就力的之后，每個(gè)隊員的積極性都很好，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確認出來(lái)并受到人員們一致?lián)碜o。然后由隊長(cháng)和我分別給其它團隊展示并介紹了我們這個(gè)隊伍，自此團隊的方式和構架已經(jīng)基本確認。雖然我們互相都非常熟悉，但是我們這個(gè)小團體在上面的活動(dòng)中調節、消除隔閡，同舟共濟、共度難關(guān)，都離不開(kāi)大家前所未有的認同和互相鼓勵！
雖是短短的三天，而且天氣熱并也是下雨，所有隊員都是濕身，但每一個(gè)選手都在專(zhuān)心完成隊伍的每一項任務(wù)。通過(guò)這次拓寬訓練項目，使每一個(gè)參與集訓的人員都進(jìn)一步了解、提高了自己，同時(shí)更感得到團隊的作用。團隊，不是"團伙"，一個(gè)優(yōu)秀的隊伍具備的是團結、信任與協(xié)同并有很高的團隊文化。
在此次培訓中，讓我感觸最深的就是無(wú)論哪個(gè)時(shí)候，我們的隊伍都要團結一致勇往直前。在練習中，每一項工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是能夠完成的，它必須一個(gè)隊伍中每一個(gè)成員互相協(xié)同，共同完成，只有這種的隊伍才是戰無(wú)不勝的，而個(gè)人在隊伍中需要互相支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來(lái)。所以我們每個(gè)人都必須清醒地了解到自己是隊伍的一員，要有與隊伍一起奮斗的精神，同時(shí)這個(gè)隊伍也唯有將所有成員的力量匯聚在一起，才能將工作成功完成。
培訓與拓展心得 篇18
20xx年7月17日及20xx年7月23日是一個(gè)值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體員工及領(lǐng)導分兩批舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統的書(shū)本灌輸，它給予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短一天的時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。
在訓練前，我對于"拓展"這個(gè)詞還不算是陌生，早在2013年我司已組織過(guò)一次，知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類(lèi)似軍訓的一種活動(dòng)。當天我懷著(zhù)忐忑的心情參加了活動(dòng)。因為最近幾天因為身體原因一直不是很好，所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動(dòng)。在活動(dòng)中，面對一個(gè)又一個(gè)困難，個(gè)人的力量是渺小的，然而我們臨時(shí)組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關(guān)，在享受每個(gè)成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現出來(lái)的勇敢、自信、合作精神所感動(dòng)。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓練中，汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。
在當天的活動(dòng)開(kāi)始前，我們的教練給我作了一個(gè)團隊合作的小游戲以測試我們臨時(shí)組建的團隊的合作和默契意識。游戲結束后，通過(guò)報數的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選各自小組的組長(cháng)。這時(shí)候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng )造力的時(shí)候，每個(gè)隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來(lái)并得到隊員們一致?lián)碜o。然后由隊長(cháng)和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個(gè)團隊，自此團隊的形式和結構已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個(gè)小團體在后面的活動(dòng)中調節、消除隔閡，同舟共濟、共度難關(guān)，都離不開(kāi)大家前所未有的信任和相互鼓勵！
雖是短短的一天，而且天氣熱并也有大雨，所有隊員都是濕身，但每一個(gè)隊員都在專(zhuān)心完成團隊的每一項任務(wù)。通過(guò)此次拓展訓練項目，使每一個(gè)參加訓練的隊員都進(jìn)一步認識、提高了自己，同時(shí)更感受到團隊的作用。團隊，不是"團伙",一個(gè)優(yōu)秀的團隊具備的是團結、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。
在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無(wú)論什么時(shí)候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，它需要一個(gè)團隊中每一個(gè)成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰無(wú)不勝的，而個(gè)人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來(lái)。所以我們每個(gè)人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時(shí)這個(gè)團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。
在本次訓練中，由于天氣問(wèn)題，我們一共做了3、4個(gè)項目，幸好沒(méi)有我們最怕的"畢業(yè)墻"等項目。其中類(lèi)似于電視里真人秀的項目給我留下了很深的.印象。在該項目活動(dòng)中，分成很多小游戲分布在拓展地及莊園各個(gè)地方，要求我們各個(gè)團隊在最短的時(shí)間內找出來(lái)并一一完成。最后我們是在冒著(zhù)大雨并費了九牛二虎之力，好不容易完成了項目。一個(gè)團隊在現實(shí)當中經(jīng)常面臨困境，能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團隊的領(lǐng)導作用，要快速形成有效決策并進(jìn)行實(shí)施，這是一個(gè)團隊成敗的關(guān)鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個(gè)人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實(shí)實(shí)，才能做好我們的每一件事情。游戲的規則就好比我們公司的規章制度，游戲里的集體合作及分配就好比要求我們在工作中要注意細節，因為細節決定著(zhù)成敗 策劃人員好比我們的領(lǐng)導在遇到問(wèn)題的時(shí)候要發(fā)揮核心作用。我們在行動(dòng)中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸得起、贏(yíng)得起的平常心是我們邁向成功的關(guān)鍵。那個(gè)時(shí)候我們才會(huì )真正體了會(huì )到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環(huán)境變化下，進(jìn)行自我的心里調整，認識自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。 無(wú)法左右別人，但可以掌握自己，我們無(wú)法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心。
這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會(huì )、感受轉化為實(shí)際行動(dòng)，在我們潤豐公司這個(gè)大平臺上發(fā)揮我們團隊協(xié)作精神。為建設好潤豐這個(gè)大家庭，為做好我們的工作而努力不止，奮斗不息！讓我們握緊雙手，努力奮進(jìn)，擁抱世界吧！
培訓與拓展心得 篇19
通過(guò)這次訓練，我更加深刻的認識到"做事需要用心，需要團結，需要信任，需要默契，也需要擁有敢于挑戰，不放棄的精神"!
首先，我非常感謝學(xué)校給了我們挑戰自我的機會(huì )。這次參加訓練由兩支隊伍組成，一支是特勤大隊，另一支是學(xué)生會(huì )。一天半的時(shí)間，每個(gè)隊伍都進(jìn)行了5、6個(gè)項目，給我印象最深的是"畢業(yè)墻"和"跳斷橋"兩個(gè)項目。當天第一個(gè)項目就是"跳斷橋",剛坐在那里聽(tīng)著(zhù)教練的講解時(shí)，帶著(zhù)復雜的心情怯怯地向上看四米高的高空中間橫著(zhù)兩塊長(cháng)度不一樣的鐵板，中間又隔著(zhù)一米多的間隔，光是看著(zhù)都怪嚇人的。同時(shí)心里也不斷冒出一些可怕的念頭，比如"萬(wàn)一在空中安全帶出現了問(wèn)題怎么辦？""萬(wàn)一在空中不小心踩滑了怎么辦？"隊長(cháng)選擇了我做"隊秘",就是""秘書(shū)",幫助大家，領(lǐng)導大家。在這個(gè)過(guò)程中，我負責給隊員扣安全繩索。開(kāi)始時(shí)，我以為很多同學(xué)都會(huì )很害怕，但真正開(kāi)始時(shí)，讓我很意外，幾乎所有隊員都能夠大膽挑戰！有少部分隊員站在鐵板上嚇得兩腿直哆嗦，寸步難行。下面的'隊員都為他們加油鼓勁！教練命令著(zhù)"助手們"繩子拿緊一些，甚至教練親自上去進(jìn)行開(kāi)導，終于隊員們都成功的挑戰自己�？燧喌轿視r(shí)，有人問(wèn)我"怕不怕",旁邊一個(gè)男生俏皮的應到"她肯定不怕，看她那么淡定"!我也只是笑了笑。說(shuō)實(shí)話(huà)，上到鐵板上都會(huì )下意識往下看，心里直接蹦出"好高"兩字，現在才感受到什么叫做"寸步難行",當自己成功躍出那一步，成功地落地時(shí)心情也豁然了不少。無(wú)論在生活中還是在工作中，彼此之間要信任，這是大家合作的關(guān)鍵，在每個(gè)團隊里，并不是每一個(gè)人都是那么優(yōu)秀，這需要隊友的幫助和鼓勵使得大家共同前進(jìn)。
最后一個(gè)項目"畢業(yè)墻",要在三米多高的鐵板上翻越過(guò)去，對于沒(méi)有受過(guò)訓練的人是很難的。在這個(gè)項目中，教練說(shuō)"現在只有一個(gè)團體一個(gè)五月花，沒(méi)有學(xué)生會(huì )，也沒(méi)有特勤大隊之分".這一堵墻要通過(guò)同學(xué)們一起努力。要通過(guò)這堵墻我們采用了搭人墻的方式，16名"蹲子"幫助我們能夠站地更高，上面還有些"拉手"幫助我們能夠成功安全的登在鐵板上，而當教練說(shuō)"誰(shuí)愿意來(lái)做蹲子"時(shí)特勤大隊的全部男生骨干還有特勤大隊男生隊員們積極舉手。而被教練選出來(lái)的大多數都是我們特勤大隊隊員，當時(shí)，我相信特勤大隊隊員們心里也是和我一樣是心疼和擔心的，畢竟要被200多名同學(xué)踩，要承受20噸的重量��！在活動(dòng)當中，上去的人在身后為蹲子們。拉手們。上墻的同學(xué)們不斷的加油鼓勵！51分鐘，終于停止了！當時(shí)，教練說(shuō)出了這個(gè)任務(wù)時(shí)，幾乎所有人都認為是一件不可能完成的任務(wù)。這是，每一個(gè)人都在吶喊，每一個(gè)人都在歡呼！在后來(lái)發(fā)表感言時(shí)，大家又圍成了一個(gè)半圓形，不由的瞧了瞧周?chē)耐瑢W(xué)們，有些女生的眼睛紅紅的，包括我的在內，眼淚不知怎么地流了出來(lái)，我被當時(shí)的情形給震住了，當我準備踩在蹲子腿上時(shí)，他們每一個(gè)面部表情都是咬著(zhù)牙，臉上一副猙獰的模樣，不由心疼起來(lái)。每個(gè)拉手手上已經(jīng)留有抓痕，另外隊員不斷的給大家加油打氣的場(chǎng)面！我相信，當時(shí)很多人都和我深同感受。一個(gè)人的力量是有限的，團體的力量是無(wú)窮的，多一個(gè)人多一份力量，只有大家共同努力才能取得更大的成果。
在這次訓練中，我相信不僅僅增加了我們特勤隊員之間的友誼，也減少了學(xué)生會(huì )和我們之間的矛盾。在這個(gè)世界上，任何一個(gè)人的力量都是渺小的，我不是屬于我自己而是屬于自己的小家，更是我們這個(gè)團體，屬于我們大家的，然而我們自身也離不開(kāi)這個(gè)團體，這個(gè)使我們精神振奮，感到溫暖，讓我發(fā)展自我的大家！感謝學(xué)校給了我們一個(gè)發(fā)展自我，提升自我的平臺。
培訓與拓展心得 篇20
今日，天空沒(méi)有以往的艷陽(yáng)，而是下起了淅淅的小雨，在雨滴的陪伴中我們開(kāi)始了新生活。第一次以宜賓天立國際學(xué)校教師的身份走進(jìn)這座美麗的校園，陌生而又熟悉。
通過(guò)一系列的團隊活動(dòng)，我們這些原本陌生的人兒漸漸地熟悉起來(lái)�；顒�(dòng)中，我們也進(jìn)一步意識到團體的重要性。我們來(lái)自不同的地方，在各自原來(lái)的學(xué)�；蚨嗷蛏僖捕加懈髯缘某煽�(jì)，一開(kāi)始，大家都想按著(zhù)自己的想法來(lái)做，都認為自己的方法是最好的。但后來(lái)大家都意識到，我們要的不是最好的方法，而是最好的合作。什么方法能讓大部分人接受，能讓大家合作的更好，這才是最適用的方法。也是最具有執行力的好方法。而在這其中，就需要一部分人的妥協(xié)、配合，只有這樣才能完成得更好。
也許你曾經(jīng)是領(lǐng)導、是主導者，但在這里，我們都只是一位平凡的合作者。我們誰(shuí)都不是主角，你一個(gè)人的“漂亮”不是漂亮，只有團隊勝利才是真正的勝利!
晚上，我們還一起看了電影《面對巨人》。一開(kāi)始看見(jiàn)男主角悲哀的'處境真的覺(jué)得好可怕，如果發(fā)生在我身上我一定會(huì )崩潰。但看見(jiàn)他在自己的意念下，一步步走向成功，走向人生的巔峰。真的覺(jué)得好佩服�；蛟S這就是一開(kāi)始問(wèn)男主角的那句話(huà)：“兩個(gè)都想下雨的農夫，你會(huì )做那個(gè)閑著(zhù)的，還是做那個(gè)種好地等著(zhù)下雨的?”道理大家都懂，但是在現實(shí)生活中又有幾個(gè)人能做到呢?而在影片中男主角靠著(zhù)他的信念去教導他的學(xué)生，也讓那些學(xué)生明白為什么而活。漸漸地，學(xué)生們也有了自己的信念而不再是起初的為了打球而打球，在這種信念的驅使下，他們團隊也從默默無(wú)聞走向最終成功。最后創(chuàng )造了驚人的成績(jì)：一個(gè)沒(méi)有替補的23人球隊戰勝一個(gè)擁有58人且曾百戰百勝的團隊。
這就是一個(gè)團隊意識的力量。只要大家團結一心，不顧各人得失，最終一定會(huì )取得勝利。只有團隊的勝利，才有個(gè)人的收獲。就如我們隊歌所一樣：“夏天里，我們相聚神舟天立，創(chuàng )造我們生命的火，創(chuàng )造屬于我們的明天，璀璨的明天!”
此次素質(zhì)拓展培訓向新教師們傳遞了天立教育集團的一種文化、一種精神，是對新教師身心的一大洗禮，也是學(xué)校對新教師的培養與關(guān)愛(ài)。相信參培的教師們一定會(huì )將團隊協(xié)作的精神運用到到今后的職業(yè)生活中，注重團結協(xié)作、進(jìn)取奉獻，為天立的教育添磚加瓦，為宜賓天立國際學(xué)校的發(fā)展書(shū)寫(xiě)愛(ài)的篇章，成為新一批以教為樂(lè )、終生追求教育的“鐵桿天立育人團隊”。
培訓與拓展心得 篇21
20xx年6月29-30號，我有幸參加了人眾人拓展培訓，第一次參加拓展培訓，心里既興奮又緊張，不知道什么是拓展培訓，當培訓老師說(shuō)：“接下來(lái)的兩天時(shí)間我將帶領(lǐng)大家共同做游戲，在游戲中學(xué)習我們這兩天的課程”我一聽(tīng)心里還竊喜呢，感覺(jué)應該挺輕松的�？墒�，接下來(lái)的時(shí)間卻不是我想象的那樣輕松。
首先老師讓我們分組，組成一個(gè)團隊，選出隊長(cháng)，設計隊名、隊徽、口號和團隊展示。整個(gè)過(guò)程讓我逐漸融入到我們的團隊，團隊里每個(gè)隊員都積極參與，相互交流，雖然我們彼此都不熟悉，卻讓我感到了團隊的溫暖和力量�！皥F隊精神、分工協(xié)作、溝通能力、勇氣”這些之前只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的東西，在這兩天的拓展培訓中卻得到了切實(shí)的體現。參加的每個(gè)游戲，都是團結協(xié)作、組織分工、共同努力才能夠完成的，從“七巧板”到“智力翻牌”再到“極速60秒”每個(gè)游戲的完成都是決策分工、團結協(xié)作、共同努力的結果。
一個(gè)團隊的成功，不是取決于某個(gè)人，而是缺覺(jué)與團隊的寫(xiě)作能力和向心力，以及相互的鼓勵和幫助，否則，即便個(gè)人能力再高也會(huì )遭到必然的失敗，在做“七巧板魔力圖形”時(shí)，一開(kāi)始我們各個(gè)小組只顧拼各自手中的圖形，造成七巧板不夠用，相互借用，效率非常低，場(chǎng)面非�；靵y，最終沒(méi)有完成游戲，游戲失敗的原因就是由于缺乏團隊精神，缺乏明確的奮斗目標和領(lǐng)導者的強有力的指揮。在工作中我們可能會(huì )自我意識為中心，甚至想超越規則自行其事，然而個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì )給整個(gè)團隊的業(yè)績(jì)帶來(lái)?yè)p失，因此，時(shí)刻要記住，我是團隊的醫院，我的任何舉動(dòng)都會(huì )給公司帶來(lái)正面或者負面的'影響。
還有一點(diǎn)就是，我們剛開(kāi)始做游戲時(shí)，都是急于去完成游戲，由于對規則的不太了解從而造成犯規游戲重新開(kāi)始，隨后我們在完成每個(gè)游戲前認真了解游戲規則，團隊協(xié)作、溝通交流、制定可行方案。在工作中也是這樣，每項工作都有規范和流程，正如每各游戲都有它的游戲規則，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解熟悉規則，這是做好工作的基礎，而作為一名儀表維修工更是如此。你在維修儀表之前，要了解儀表的結構、原理、注意事項，要對儀表的內部構造了然于胸，不然你會(huì )無(wú)從下手，不過(guò)這些都是一名合格儀表工所具備的基本素質(zhì)。但不光這些，在現場(chǎng)維修中，也要對各種工藝參數如：介質(zhì)性質(zhì)、溫度、壓力、介質(zhì)流向等也要做到了然于胸，這樣才能做到安全維修，文明維修。安全維修，文明維修使我們的維修質(zhì)量、維修水平更上一個(gè)層次。
兩天的拓展培訓很快結束了，一起奮斗一同努力的場(chǎng)景卻歷歷在目，團隊協(xié)作的精神在每個(gè)人心中扎根，回憶著(zhù)一起經(jīng)歷的勝利與失敗，歡笑和汗水，這一段人生短暫的經(jīng)歷，卻是挑戰自我、超越自我的開(kāi)始。
感謝集團公司和培訓老師帶給我們歡樂(lè )充實(shí)的人生經(jīng)歷！
培訓與拓展心得 篇22
由專(zhuān)業(yè)團隊打造的拓展活動(dòng)，內容豐富生動(dòng)，寓意深刻。教練們以體驗啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓練的方式，使得每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團隊和每個(gè)隊員的潛意識中，為每個(gè)隊員職業(yè)生涯的開(kāi)始提供了豐盛的大餐。
首先體驗的“信任背摔”，極大地挑戰了成員的心理極限。站在兩米的高臺，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量。有恐高癥的成員，在同事和教練的鼓勵下，走上高臺，除了教練給予精準的動(dòng)作要領(lǐng)指導和心理建設，最重要是，團隊內部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每個(gè)人的自信心都大大增強，原來(lái)事情不像想象的那樣恐怖，勇敢的接受挑戰，突破自己，信任他人。由此，我們不斷的克服自己心理障礙，并且學(xué)會(huì )了換位思考，更好地理解他人。這也使得接下來(lái)的拓展活動(dòng)進(jìn)行的非常順利。
拓展訓練項目有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng )造力和創(chuàng )新力；提升和強化了個(gè)人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細節關(guān)注度。同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，團隊成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強同事之間的信任和團隊協(xié)作能力。從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。
很多人都知道拓展訓練，很多人也參加過(guò)拓展訓練，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓練項目，可是了解拓展的人卻不多。
什么叫做拓展訓練？每一次節假日我都會(huì )來(lái)到這邊采訪(fǎng)一些游客，問(wèn)一個(gè)同樣問(wèn)題“你認為拓展訓練是什么？”�；旧系�.游客都把拓展訓練當作是一種旅游，目的往往是放松、開(kāi)拓視野、增長(cháng)見(jiàn)識和增進(jìn)感情。這是對拓展的錯誤的認識。拓展真正目的通過(guò)一些高強度的拓展訓練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量。通過(guò)外界的一些事和物鋪助，引導一個(gè)人去挑戰自己，去突破自己，從而得到進(jìn)步。
拓展訓練一般情況下都是成團隊形式展開(kāi)，目標是提升個(gè)人和團隊的素質(zhì)，其核心在于對參訓者的提升。拓展訓練通過(guò)遠離喧囂讓人接觸一個(gè)全新的生活的狀態(tài)，通過(guò)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的拓展訓練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓者營(yíng)造一種更加投入參加培訓的氣氛，更好地激發(fā)個(gè)人的潛能。
拓展訓練是一種體驗式的拓展訓練，是一種由內至外的自我教育。拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構，對現在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓練。通過(guò)挑戰高難度的拓展訓練項目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿(mǎn)足。
【培訓與拓展心得】相關(guān)文章：
培訓拓展心得10-30
銷(xiāo)售拓展培訓心得10-20
戶(hù)外拓展培訓心得12-08
新員工拓展培訓心得10-28
銀行拓展培訓心得（精選17篇）06-10
拓展培訓心得體會(huì )09-10
戶(hù)外拓展培訓心得體會(huì )09-23
室外拓展培訓心得體會(huì )09-20