學(xué)游泳

學(xué)游泳1

　　暑假里媽媽給我報了一個(gè)游泳興趣班。在學(xué)游泳期間我的心情就像一個(gè)五味瓶，裝著(zhù)酸甜苦辣。8月2日，我第一次來(lái)到省體育中心的游泳館，故事也拉開(kāi)了帷幕......

　　第一天學(xué)游泳教練讓我們先練習憋氣和劃手的動(dòng)作。剛下水時(shí)，我冷得直發(fā)抖，不過(guò)一會(huì )就習慣了水中的溫度。開(kāi)始練習憋氣時(shí)，我戴好泳鏡和泳帽，全副武裝后把頭伸進(jìn)水里開(kāi)始練習，可我有時(shí)總是忘記自己是在水里，用鼻子吸了一口氣，水就從我的鼻子里進(jìn)去，一股消毒水味在我的鼻子散發(fā)出來(lái)，嗆得我直咳嗽。就這樣，第一天的聯(lián)系就馬馬虎虎的過(guò)去了。

　　到第三天的時(shí)候教練在上課剛開(kāi)始時(shí)教了我們蹬腿的動(dòng)作，等我們練熟后，教練讓我們戴上游泳圈下水游。本來(lái)我是有著(zhù)百分之一百二十的信心能游的.比別人好，可是一下到水里，本來(lái)學(xué)會(huì )的動(dòng)作都忘的一干二凈，一點(diǎn)兒也想不起來(lái)，手和腿在水中不聽(tīng)使喚，配合的也不協(xié)調。教練沒(méi)有辦法，只好讓我又練了一節課的動(dòng)作。到了第二天上課，教練讓我帶上游泳圈再試試，我發(fā)現昨天練了一節課后今天游的時(shí)候比昨天輕松了許多，雖然游的并不是很快，但畢竟是我多練習的結果。

　　島上第八節課時(shí)我終于學(xué)會(huì )了游泳，教練讓我再多練習練習，練習多了游的就好了，我一次比一次游的長(cháng)，一次比一次游的快。

　　到了最后一節課，就要考試了，教練讓我們排隊一個(gè)一個(gè)游。該我了，只聽(tīng)教練一聲口令，我迅速跳入水中，像一條靈活的魚(yú)沖向終點(diǎn)，一開(kāi)始游的挺快，可是快到終點(diǎn)時(shí)我的腿已經(jīng)快抽筋了，但我想：如果現在停下來(lái)，這幾天的努力就白費了，憑著(zhù)我堅定的意志力終于到了終點(diǎn)。

　　我相信我以后只要多練習，一定能游的越來(lái)越好。通過(guò)這次學(xué)游泳的經(jīng)歷，我嘗到了許多苦頭，不過(guò)“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹�！蹦�？

學(xué)游泳2

　　小時(shí)候，每當看到電視上的游泳運動(dòng)員們像一條條魚(yú)兒，在水里快活地游來(lái)游去時(shí)，我也希望自己學(xué)會(huì )游泳，像魚(yú)兒一樣自由自在。

　　暑假里的一天，爸爸告訴我，帶你去學(xué)游泳吧！我聽(tīng)了之后，興奮不已地大叫起來(lái)：“我終于可以去學(xué)游泳了！”

　　我懷著(zhù)激動(dòng)的心情，跟著(zhù)爸爸媽媽來(lái)到游泳館。游泳池可真大呀！放眼望去，人山人海，熱鬧非凡！

　　爸爸幫我報了名，我就跟著(zhù)教練開(kāi)始學(xué)蛙泳。我好期待呀！

　　教練說(shuō)了一些游泳時(shí)的注意事項后，就讓我做熱身運動(dòng)。做完熱身運動(dòng)，教練讓我學(xué)習的第一個(gè)動(dòng)作是換氣，蹲到水與肩膀同高，抬頭嘴巴吸氣，低頭鼻子吐氣，我很害怕嗆水，一直做不好這個(gè)動(dòng)作，我很著(zhù)急，越做越不好。我泄氣了，生氣地說(shuō)：“游泳真難，我不想學(xué)了�！卑职州p輕地對我說(shuō)：“任何本領(lǐng)都不可能一下子就學(xué)會(huì )的`，失敗乃成功之母。爸爸相信你能行的，加油！”爸爸一直反復給我講解動(dòng)作要領(lǐng)，還陪著(zhù)我練習。在爸爸的鼓勵下，我終于克服了害怕，學(xué)會(huì )了換氣。

　　接下來(lái)幾天，在教練的悉心指導下，我逐漸掌握了飄浮、蛙泳腿、手臂動(dòng)作。最關(guān)鍵的時(shí)刻來(lái)了，教練讓我們手腳配合試著(zhù)游一下，我一開(kāi)始手忙腳亂的，好著(zhù)急。教練讓我放松下來(lái)，慢慢做，一下一下做，我反復練習，終于從可以蹬一下到蹬三下，再蹬五下，一次一次地進(jìn)步，讓我充滿(mǎn)了信心。

　　現在，我終于可以像魚(yú)兒一樣在水里游來(lái)游去了，我感到無(wú)比快樂(lè )。

　　我不僅學(xué)會(huì )了游泳，還明白了一個(gè)道理：不管遇到什么困難，都不能輕易放棄，只有堅持才會(huì )勝利。

　　那藍天、碧水、綠草襯著(zhù)我們的歡笑，似乎還在我的耳邊回響。

學(xué)游泳3

　　在我的再三懇求下，媽媽給我報了游泳班。想想我就高興，今天終于開(kāi)始學(xué)習游泳了。

　　哇！這么大一個(gè)游泳池，游泳池的水藍藍的，清澈見(jiàn)底，我興奮極了！看到教練很?chē)烂C，我有點(diǎn)緊張，心想他會(huì )不會(huì )很兇。沒(méi)容我多想，只聽(tīng)一聲刺耳的口哨聲，教練說(shuō)道：“大家好，今天我們學(xué)習在水中換氣，現在開(kāi)始熱身，大家跟我做……”

　　下水了，教練開(kāi)始給我們做示范，我們認認真真地跟著(zhù)學(xué)，練了好久，每一次我都心驚膽戰的，總怕嗆水，可是我還是嗆了好幾口，終于學(xué)會(huì )了換氣，居然能在水中換30秒呢！教練開(kāi)始檢查了，于是我盡了最大的努力換氣，教練連連夸獎我學(xué)的好，得到了教練的夸獎，我心里樂(lè )開(kāi)了花。

　　接下來(lái)的幾天，我們開(kāi)始學(xué)習蛙泳的手部，蛙泳的腿部。教練怕我們沉水，在每人的腰部綁上三塊浮板，我迫不及待地進(jìn)入了游泳池，哇，整個(gè)身體在水中輕飄飄的。教練在前面示范，真的像一個(gè)青蛙在水中游，“先手臂劃開(kāi)，腿不動(dòng)，手臂開(kāi)始屈肘抱水，頭部露出水面，水中換氣�！拔覍W(xué)著(zhù)教練的樣子，心中默默記住教練說(shuō)的.要領(lǐng)，胳膊好累，有點(diǎn)抬不起來(lái)�？墒俏覜](méi)有退縮，心中有個(gè)聲音告訴自己，吳雨欣加油！在我的堅持下，我又學(xué)會(huì )了蛙泳的腿部，今天我徹底摘掉了所有的浮板，一口氣能在游泳池游上三個(gè)來(lái)回呢！我美極了！

　　通過(guò)學(xué)游泳，我明白了遇事不要怕，要勇敢地去嘗試，人生做事情都有第一次，誰(shuí)剛生下來(lái)什么都不會(huì )，就靠平時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)地努力地學(xué)，刻苦地鍛煉，才能學(xué)到新的技能，新的知識。

學(xué)游泳4

　　今天是我第一次學(xué)游泳，媽媽開(kāi)著(zhù)車(chē)送我去水亭游泳池跟黃老師學(xué)，我穿好泳衣，戴好泳帽泳鏡，大家都集合在一起做完熱身后才能下水。

　　剛開(kāi)始，老師讓我們每個(gè)人沿著(zhù)池邊來(lái)回走，首先老師教我們憋氣，我學(xué)著(zhù)老師的示范動(dòng)作，先深深地吸一口氣，然后迅速將頭鉆入水中，頓時(shí)，水灌進(jìn)了我的耳朵，等我真的憋不住了在抬頭。一直反反復復地練習憋氣。接著(zhù)，老師教我們漂浮，我們手抓著(zhù)池邊，將雙腳并攏，身體放松慢慢就浮起來(lái)了。第一天雖然只有簡(jiǎn)單的兩個(gè)動(dòng)作，可我還是非常緊張。

　　第二天，老師讓我們拿著(zhù)浮板用雙腳蹬出去再收雙腿站起來(lái)。我多次練習，基本上學(xué)會(huì )了。老師要求我們回家還要多練習憋氣和收腿動(dòng)作。經(jīng)過(guò)幾天的練習，老師教我們學(xué)習蛙泳的`動(dòng)作，先要記住口訣，收、翻、蹬夾，提醒我游的時(shí)候想著(zhù)口訣就不會(huì )做錯了�？墒抢蠋熯�是說(shuō)我太緊張了。很快十五節課就剩最后一節課了，老師要求所有同學(xué)一口氣游到，就只有我還拿著(zhù)浮板不敢放手。

　　媽媽希望我能在這個(gè)暑假把游泳學(xué)會(huì )，于是讓我又跟另外一個(gè)黃老師學(xué)，他也是我的體育老師。他非常用心地把我之前學(xué)過(guò)的動(dòng)作一個(gè)個(gè)的糾正，把我抱住怕我冷，非常親切地在我耳邊教我背口訣，還在我前面手把手的教我。沒(méi)過(guò)幾天，我不知不覺(jué)居然會(huì )游了。老師還是每天讓我不斷的反復練習，到了最后一節課，我終于一口氣游到了50米，媽媽對著(zhù)水中的我，微笑著(zhù)向我翹起了大拇指，我心里美滋滋的。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力，功夫不負有心人。我終于學(xué)會(huì )了游泳，我非常感謝教我游泳的兩位黃老師，還要感謝媽媽每天接送我學(xué)游泳。我才會(huì )像小魚(yú)兒一樣在泳池里自由自在地游來(lái)游去。

學(xué)游泳5

　　“哈哈，旱鴨子，連游泳都不會(huì )�！泵慨攧e人說(shuō)起“游泳”這兩個(gè)字，我就會(huì )臉紅，因為我是好多同學(xué)里唯一不會(huì )游泳的。所以今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報了游泳班。

　　一到游泳班，我一下子愣了，原來(lái)我是里面最高的，天��！最矮的竟然只到我腰的位置！最高的，就意味著(zhù)我應該起到帶頭作用，第一個(gè)學(xué)會(huì )！壓力真大��！

　　第一天，教練教我們基本功。每個(gè)學(xué)員趴在塑料躺椅上，雙腳騰空聽(tīng)著(zhù)口哨聲反復練腳的動(dòng)作，沒(méi)一會(huì )兒就覺(jué)得渾身酸痛，我以為游泳直接下水就行了，可教練說(shuō)這個(gè)是最重要的，只有動(dòng)作準確規范，才能學(xué)得快，游得好。接下來(lái)，還是沒(méi)下水，趴在池邊練怎么在水里呼吸，一呼一吸，一不小心鼻子就進(jìn)水了，嗆得眼淚直流，有一個(gè)學(xué)員還流鼻血了呢。只上了一節課我就有放棄的念頭了。

　　第二天、第三天都是練腳、練呼吸。偶爾教練讓我們腰上綁浮板，手里再拿塊浮板在水里自己結合學(xué)過(guò)的動(dòng)作自由發(fā)揮，可是任憑我用盡力氣，還是游不快。但我還是開(kāi)心的，至少我不怕水了，借助浮板可以在水里漂了。

　　第四天的時(shí)候，居然有人學(xué)會(huì )了！我非常驚訝，難道她比我聰明？問(wèn)了才知道，原來(lái)她去年已經(jīng)學(xué)過(guò)了，于是我便請教，她也認真地告訴我一些游泳技巧以及正確的換氣，真是受益匪淺。

　　第五天，教練讓我把兩塊浮板都扔掉，不借助外力自己慢慢游，一開(kāi)始真的.很害怕，因為腳踩不到池底，生怕淹死。但教練一直在耳邊教導，讓我放開(kāi)思想包袱，手、腳、換氣動(dòng)作要一致。在老師的鼓勵下，沒(méi)過(guò)多久，確實(shí)會(huì )游了，只不過(guò)速度還很慢。

　　接下來(lái)的幾天，就一直練速度。不過(guò)已經(jīng)能在水里穿梭自如了，真是太開(kāi)心了。

　　最后，一輪課下來(lái)學(xué)會(huì )了四個(gè)，當然我是其中這人。我覺(jué)得，學(xué)會(huì )一樣本領(lǐng)是多么辛苦而又是多少快樂(lè )的一件事��！

學(xué)游泳6

　　學(xué)游泳暑假里，我學(xué)會(huì )了一種本領(lǐng)，那就是游泳。奧運會(huì )每次都有游泳這個(gè)項目呢，所以我要學(xué)游泳。有一天，媽媽說(shuō)要領(lǐng)我去游泳，我高興的連蹦帶跳地說(shuō)：真是太好了！下午我和媽媽到了游泳館。剛走進(jìn)游泳廳，就覺(jué)著(zhù)氣味和外面的與眾不同。游泳池的對面有一座假山，假山上還流著(zhù)水呢！游泳池里的水的顏色是淡藍色的，而且是溫水，下去一點(diǎn)兒也不涼。學(xué)游泳可是一件很難的事。我一下水，就感到害怕，因為生怕掉進(jìn)水里，淹著(zhù)，所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵我說(shuō)：別害怕，要這樣什么也干不成！我聽(tīng)媽媽說(shuō)的很有道理，就鼓足勇氣，又下了水。照著(zhù)媽媽的樣子學(xué)了起來(lái)，媽媽一個(gè)猛扎，撲嗵一聲，下了水。我看這個(gè)動(dòng)作很漂亮，就下定決心要學(xué)會(huì )。

　　我學(xué)著(zhù)媽媽的樣子一點(diǎn)一滴的學(xué)起來(lái)，沒(méi)過(guò)一會(huì )兒我就學(xué)的不耐煩了，什么身體要向前傾了，什么憋氣了，真麻煩！我也一個(gè)猛扎，撲嗵一聲，我下了水，可是過(guò)了好一會(huì )兒，媽媽沒(méi)見(jiàn)我上來(lái)，就急了，趕快把我救上來(lái)，我嗆水嗆的'都哭了，媽媽說(shuō)：看！這就是你不好好學(xué)的原因，這回知道了吧！我哭笑不得的說(shuō)：我知道了，我這回好好學(xué)。然而我不灰心，又向媽媽一點(diǎn)一滴的學(xué)動(dòng)作。這回，我可不像上次那樣了，媽媽說(shuō)什么做什么，我都認真的聽(tīng)，認真的學(xué)。經(jīng)過(guò)了好幾次的嗆水，我已有了經(jīng)驗，這一次，我終于沒(méi)有被水嗆，而且動(dòng)作特別優(yōu)美。經(jīng)過(guò)這次學(xué)游泳，我終于明白了一個(gè)道理：做什么事都不能半途而廢，也不能灰心，只要認真的學(xué)，就一定能成功。我既學(xué)會(huì )了游泳，又圓了自己一個(gè)夢(mèng)想，我真是太快樂(lè )了！

學(xué)游泳7

　　今天終于有機會(huì )下水了！

　　我呀，直到現在都還是個(gè)旱鴨子，我也想學(xué)會(huì )游泳啊，可是能力不允許，而且又沒(méi)請教練專(zhuān)門(mén)指導。爸爸雖然會(huì )游泳，但水下的姿態(tài)，可以說(shuō)是慘不忍睹，蛙泳被他活活游成了癩蛤蟆。

　　于是我找到了哥哥，讓他教我游泳。我呢，天生不怕水，就算不會(huì )游泳，照樣能在水里到處撲騰。

　　哥哥讓我拿著(zhù)浮板，給我講解蛙泳要領(lǐng)：腿應該怎樣做，手應該怎樣劃……于是，我拿著(zhù)漂浮板，就在水里靠腳用力蹬水，不過(guò)腳還是有些費力的，于是我開(kāi)始學(xué)習用手劃水。手嘛，就是把水往外撥開(kāi)，這兒訓練的教練說(shuō)要把水往懷里抱。唉，管他那么多，能游起來(lái)就可以了。姿勢優(yōu)美不優(yōu)美，我懶得管。哥哥告訴我，游蛙泳得先用手撥開(kāi)水，撥完以后腳馬上開(kāi)始配合前邊，同時(shí)注意呼吸。

　　于是我開(kāi)始試游泳。沒(méi)有了浮板我還是有一點(diǎn)緊張。在水中，仿佛沒(méi)有了救命的稻草�？墒歉绺缯f(shuō)要想學(xué)會(huì )游泳就必須扔掉手中的'工具。我戰戰兢兢地下水了，試著(zhù)回憶哥哥告訴我的技能，輕輕踮腳，深呼吸一口氣，用力一蹬腿，我在水中浮了起來(lái)。此刻我更加緊張，第一次手里沒(méi)有抓東西，我一下就亂了起來(lái)，我開(kāi)始在水里撲騰，感覺(jué)身體在向下沉，我使勁蹬水，可是并不起作用，這時(shí)我聽(tīng)見(jiàn)哥哥好像在池邊大喊“換氣”“換氣”，腳終于碰到了泳池底，我站了起來(lái)。

　　我就說(shuō)，游到一半，就沒(méi)力氣了。原來(lái)游的時(shí)候還要呼吸��！哥哥說(shuō)起來(lái)以后先吐氣再吸氣，所以每有一次都得起高一點(diǎn)這樣呼吸的時(shí)間會(huì )多一些。

　　于是我又開(kāi)始試驗，但是每次都以失敗告終……

　　練了很久，我都沒(méi)有學(xué)會(huì )，無(wú)論如何都游不好。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去，到了吃晚飯的時(shí)間了，算了，下次來(lái)吧，下次我一定要學(xué)會(huì )！

學(xué)游泳8

　　大家都學(xué)過(guò)游泳嗎？我是前幾天開(kāi)始學(xué)的，是和粟珺一起學(xué)的，我覺(jué)得有用很好玩，粟珺也是這樣覺(jué)得的，就讓我來(lái)回憶一下，游泳時(shí)的美好時(shí)光吧！

　　這幾天是這樣的：第一天，我爸爸送我過(guò)去，粟珺的媽媽送她過(guò)去，我們到了那里，就開(kāi)始做游泳前的準備操，是這樣做的'：先是把腿分開(kāi)，拼成一個(gè)M的形狀，是在一個(gè)毯子上，做完了這個(gè)，我的腳都印出印子來(lái)了，接下來(lái)是扭脖子，扭呀扭，扭玩了脖子就扭腰，一二三四、二二三四一直到四二三四，接著(zhù)是壓腿，左壓一下，右壓一下。做完了就可以下水了，雷教練把上第一節課的我和粟珺，還有其他人帶到了一邊，雷教練說(shuō)：“這水很淺，是絕對不會(huì )沉下去的，我們先適應一下水，帶你們轉一圈�！�

　　雷教練就帶著(zhù)我們轉了一圈，回來(lái)以后，雷教練就讓我們做呼吸，也就是吐泡泡，是現在上面吸一口氣，然后再在水里吐出來(lái)，再在上面吸一口氣，再在水里吐掉……最多做一百個(gè)，這是第一個(gè)要做的。

　　雷教練又說(shuō)：“你們誰(shuí)會(huì )憋氣？”

　　粟珺搶著(zhù)說(shuō)：“她會(huì )�！彼诂B指著(zhù)我說(shuō)。

　　雷教練就把我到拉到一邊，說(shuō)：“我來(lái)教你做漂浮，現帶好游泳鏡，把兩只手放在地上，一只腳墊著(zhù)地，另一只腳抬起來(lái)，然后全身放輕松，吸一口氣，浮在水面上�！�

　　我就照雷教練說(shuō)的去做，果然能浮起來(lái)了，雷教練叫我們這個(gè)班的人過(guò)來(lái)看，雷教練說(shuō)：“你做的很好，在放輕松一點(diǎn)就好了�！�

　　我點(diǎn)了點(diǎn)頭。這是第二要做到的。

　　教練把所有的小孩都教會(huì )了漂浮以后，就叫我把手放在他的手上，然后登墻壁，漂過(guò)去，能漂多遠就漂多遠，我漂完了以后，教練說(shuō)很棒，就讓所有的小孩都來(lái)像我一樣漂，飄完了以后，教練就讓我們走了。

　　后來(lái)我就和粟珺依依不舍的離開(kāi)了游泳池，回家了。

　　我覺(jué)得我一定能學(xué)會(huì )游泳的，加油。

學(xué)游泳9

　　在我逐漸能夠浮起來(lái)時(shí)，我就覺(jué)得學(xué)會(huì )了游泳，今天我爸爸又帶我去游泳。

　　像以前一樣，爸爸仍然準備抬起我讓我練習，爸爸把我往下帶，那里的水深一些，爸爸正好能把肩膀露出來(lái)，他抬起我的肚子，往下走，我一邊向前一邊練習，一會(huì )兒，我們到了那里，我練了一會(huì )，爸爸向前走著(zhù)，突然，他臉上掠過(guò)一絲壞意，他突然把手一松，我被驚得停下了動(dòng)作，我又馬上反應過(guò)來(lái)，把腿往下伸踩河底，突然我發(fā)現我踩不到底，我又馬上恢復了動(dòng)作，爸爸又把我抬了起來(lái)，還笑話(huà)我喝了一口水，不過(guò)接下來(lái)就輪到他喝水了——他走著(zhù)走著(zhù)，以為能踩到底，不曾想這兒剛漲水沒(méi)多久，河底的細沙全被沖走了，他一下子踩不到底了，幸好，我先玩時(shí)的游泳圈他拿著(zhù)，我把游泳圈捉住，他也趕忙捉住游泳圈，不過(guò)這已經(jīng)是他喝了一口水后了，我們趕緊趁還沒(méi)被沖走，游回了岸。

　　這之后，他不敢再教我了，就讓我帶著(zhù)游泳圈自己玩，我在水中玩了一會(huì )兒，他也弄了個(gè)游泳圈，對我說(shuō)：“走，咱們過(guò)河去�！彼麕е�(zhù)游泳圈向前游，我一只手抓住他的游泳圈游。

　　沒(méi)多久，他帶著(zhù)我，進(jìn)入了一個(gè)小河灣，那兒的石頭非�；�，我一只手抓住他，一邊用腿去踩底，什么？竟然在離岸這么近的`地方仍然踩不到底，爸爸把我帶上了岸，讓我抓住游泳圈不放，我一上去就發(fā)現站不穩，我踉踉蹌蹌的走了兩步后，突然，我滑倒了，掉入了水里，胳膊肘在石頭上撞了一下，我痛得放開(kāi)了游泳圈，在水中，我踩到了一個(gè)石頭，我跳了一下，又在水中游了幾下，爸爸看到我掉下水了，忙的跳下水，把我拽住，又去追游泳圈，可是爸爸帶著(zhù)我追不上游泳圈，沒(méi)辦法，他把我放在岸邊后，他去拿了另一個(gè)游泳圈，又把我從滿(mǎn)是枯枝的石灘，拉到了小河灣，我們在上面休息了差不多一分鐘，他就把我帶回了河岸。

　　今天雖然我們遇到了幾次突發(fā)事件，但總的來(lái)說(shuō)，還是玩得很愉快。

學(xué)游泳10

　　今年暑假的一天，媽媽鄭重地對我說(shuō)：“孩子，防溺水是你們學(xué)生假期的安全大事。為了安全著(zhù)想，你應該去學(xué)習游泳了，我為你報了培訓班。走，去體驗一下吧！”我聽(tīng)到“游泳”兩個(gè)字，不禁打了個(gè)冷顫。心想：不會(huì )吧！我可是“旱鴨子”，萬(wàn)一掉進(jìn)水里……盡管我不太愿意，但媽媽還是拉著(zhù)我急匆匆來(lái)到游泳館。

　　一切準備就緒，我穿著(zhù)泳衣慢吞吞地走到泳池旁。仔細打量周?chē)�，�?chǎng)內環(huán)境很干凈，有不少大人和孩子在泳池里嬉戲，歡笑聲一片。眼前的池水也清澈見(jiàn)底，不時(shí)有波浪蕩漾開(kāi)去……

　　我不知不覺(jué)來(lái)到入池口，雙手緊緊握住欄桿，順著(zhù)梯子一步一步往下走。剛剛觸到水面，一股清涼隨之襲來(lái)，我嚇得腿都軟了。突然，一個(gè)黑色身影像箭一般飛速游來(lái)，只見(jiàn)這個(gè)黑影猛一抬頭，嚴肅地對我說(shuō)：“以后，我就是你的.男教練了！”原來(lái)是教練。他皮膚偏黑，身材高大，更顯得嚴厲。我又不禁緊張起來(lái)，生怕學(xué)不好，會(huì )受教練批評。不過(guò)教練剛才游泳的樣子，可真像水里的魚(yú)兒，真讓人羨慕不已。

　　第一節課很快開(kāi)始了，只聽(tīng)教練喊道：“現在開(kāi)始學(xué)習憋氣，先深吸一口氣，再把頭鉆進(jìn)水里，吐氣！”一邊說(shuō)一邊示范給我們看，水里不時(shí)冒出許多小巧玲瓏的泡泡。不一會(huì )兒，教練抬起頭說(shuō)：“好，現在你們自由練習，不許偷懶，我會(huì )檢查的�！苯K于輪到我們“大展身手”了，我激動(dòng)得手舞足蹈，學(xué)著(zhù)教練的樣子把頭埋進(jìn)水中，在水下吐著(zhù)泡泡。一串串泡泡猶如一顆顆珍珠，美不勝收；眨眼間，就分裂破碎了。我沉浸在泡泡中，突然覺(jué)得有些呼吸困難、異常難受，只好抬頭又回到水面上。

　　后來(lái)，我從容通過(guò)了“憋氣”這一關(guān)，竟還得到教練的夸獎，心里別提多高興了，臉上洋溢著(zhù)快樂(lè )的光彩。之前的緊張就像過(guò)冬的燕子，消失得無(wú)影無(wú)蹤了。接下來(lái)的訓練，我將努力學(xué)會(huì )更多的游泳技能，絕不能為一次小成功而驕傲！

學(xué)游泳11

　　有很多人怕游泳，但其實(shí)根本不用怕。游泳是一個(gè)能讓人開(kāi)心的運動(dòng)，是一種逃生技能，也是一種最能鍛煉身體的運動(dòng)。我一開(kāi)始也怕，但只要戰勝了心中的恐懼，有信心就一點(diǎn)兒都不可怕了。

　　三年級的時(shí)候，媽媽讓我學(xué)游泳，一聽(tīng)到游泳，就讓我毛骨悚然。

　　學(xué)游泳時(shí)，我心中一直想著(zhù)：我游泳時(shí)會(huì )不會(huì )沉下去呢？會(huì )不會(huì )覺(jué)得冷呢？會(huì )不會(huì )嗆到呢？這樣的`想法，讓我越想越覺(jué)得可怕。有一天，準備去學(xué)游泳時(shí)，我突然跟媽媽說(shuō)：“游泳好可怕，我不學(xué)了�！比缓罂蘖似饋�(lái)。媽媽用鼓勵的語(yǔ)氣對我說(shuō)：“不用怕，學(xué)會(huì )后獎勵你�！蔽衣�(tīng)到后，盡力克服心中的恐懼，但還不能完全克服。

　　學(xué)完后，我還是怕，不是很會(huì )。到五年級，又學(xué)了一次，這次只有三個(gè)學(xué)生。在淺水區學(xué)時(shí)，一點(diǎn)兒都不怕。后來(lái)，在深水池學(xué)時(shí)卻又出現那些想法。第四節課時(shí)，老師說(shuō)要測試。我完全放棄了我自己。我測試時(shí)，我竟然從游泳池的一口氣游到對岸并返回來(lái)。我完全不能相信。這次測試給了我極大的信心和動(dòng)力。

　　后來(lái)我從這三個(gè)人中最差成了最厲害的了。

　　最后我完全戰勝了恐懼，對游泳一點(diǎn)兒都不怕了。從那時(shí)起，在夏天，我一有空就去游泳，我慢慢熟練了。后來(lái)，我能在水中不游也能浮起來(lái)，能隨心所欲地游來(lái)游去，能操縱自如了。我現在一點(diǎn)兒也不怕游泳了。

　　我的弟弟也去學(xué)了。我把我的經(jīng)歷告訴了他，讓他和我一樣，對游泳一點(diǎn)兒也不害怕。

　　其實(shí)學(xué)游泳一點(diǎn)兒也不難，一點(diǎn)兒也不可怕，要有信心，要有動(dòng)力，還要有一顆能戰勝自己的恐懼的心。我要繼續練習游泳，不斷戰勝自己，不斷鍛煉自我。

學(xué)游泳12

　　暑假終于到了，本來(lái)可以在家玩的，可是媽媽給我報了好多好多的補習班，其中就有一個(gè)學(xué)游泳。

　　我一買(mǎi)完票就以迅雷不及掩耳之勢換上了泳裝，沖到了游泳池前。哇！游泳池內人山人海，差不多每個(gè)人都套著(zhù)千姿百態(tài)的救生圈，戴著(zhù)顏色各異的游泳帽，把游泳池都變成五光十色的。

　　首先，老師讓我們在水里走走，熟悉一下在水中的環(huán)境。好一池碧波蕩漾的，清澈見(jiàn)底的水！微風(fēng)襲過(guò)，水波便一圈圈的泛了起來(lái)，于是那水底的`小腳丫也隨波變換著(zhù)狀態(tài)！接下來(lái)讓我們憋氣，我最喜歡憋氣了。捏著(zhù)鼻子在水下蕩來(lái)蕩去，飄來(lái)飄去。

　　老師教我學(xué)蛙泳了，就像青蛙一樣游。先教我基本動(dòng)作，收、翻、蹬。這一套動(dòng)作非常的難，怎么也學(xué)不會(huì )，后來(lái)經(jīng)過(guò)教練的反復示范、教學(xué)，我終于學(xué)會(huì )了這一套的動(dòng)作。我閉上眼睛在池里蹬腿。一瞬間，我睜開(kāi)眼睛看到我自己竟然已經(jīng)游到岸邊了。我感到特別吃驚。然后，我深呼吸 一大口氣，把頭又竄到了水底下蛙泳蹬腿了，我既努力，又認真地把蛙泳蹬腿學(xué)會(huì )了。我回到了教練身邊，教練又教我們用手來(lái)劃。教練說(shuō)：“先把手并起來(lái)往前伸，然后，把手往兩邊下面壓下去，最后把手從胸前穿過(guò)，穿過(guò)去的同時(shí)還要把頭給抬起來(lái)，再伸直�！苯叹氂謱ξ覀兪痉读艘槐椴抛屛覀円黄鹑ビ檬趾屯纫黄鸷献饔�。我看教練做得這么輕松，自以為一下子就能學(xué)會(huì )了。我一開(kāi)始合作，頭還沒(méi)抬起來(lái)整個(gè)人就沉下去了，怎么也學(xué)不會(huì )。后來(lái)，教練叫我們今天先回家，下節課再接著(zhù)學(xué)。

　　大家可不要小看了游泳，游泳也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，它也有一定的難度的。需要我們去認真地學(xué)習，反復地思考。

學(xué)游泳13

　　我的好朋友們都會(huì )游泳了，墨白還是游泳隊的高手，代表學(xué)校比賽獲得了蛙泳的冠軍。于是，我和夏浩斐這兩只“旱鴨子”終于下定決心，今年暑假去學(xué)游泳。

　　我們懷著(zhù)緊張又興奮的心情，來(lái)到了游泳館，見(jiàn)到了郭教練。郭教練笑起來(lái)眼睛彎彎的，讓人覺(jué)得特別親切。

　　第一節課我們主要學(xué)習憋氣和漂浮。教練先給我們講解了動(dòng)作要領(lǐng)，然后給我們做了示范動(dòng)作。只見(jiàn)教練張大嘴巴深吸了一口氣，然后屏住呼吸，一頭扎進(jìn)了水里，雙手扶著(zhù)泳池邊的握把，身體自然舒展伸直，他竟然漂了起來(lái)。教練告訴我們，這就是水的浮力。好神奇！我們學(xué)著(zhù)教練的樣子深吸了一口氣，然后把頭埋進(jìn)了水里。我感到耳朵里“嗡”的一聲，鼻子也酸酸的，剛想抬起頭，便聽(tīng)見(jiàn)教練數數的聲音，心想：這才剛開(kāi)始，這么遇到一點(diǎn)小困難就放棄了，那怎么能學(xué)會(huì )游泳呢？再說(shuō)，我的小伙伴這會(huì )兒也和我一樣呀！于是，我咬咬牙，憋著(zhù)一股勁，堅持著(zhù)。正在這時(shí)，耳邊突然傳來(lái)了一陣哭聲。我抬頭一看，原來(lái)是夏浩斐不小心嗆了一口水，害怕得不敢下水了。教練不斷地鼓勵我們，糾正我們的動(dòng)作。功夫不負有心人，經(jīng)過(guò)多次練習，我們終于掌握了憋氣和漂浮的技巧。

　　俗話(huà)說(shuō)得好，“萬(wàn)事開(kāi)頭難”�？朔�了第一節課的困難以后，接下來(lái)的學(xué)習順利多了。在郭教練的耐心指導下，我們學(xué)會(huì )了蹬腿、換氣和劃水。我們一遍又一遍地練習，綁在身上的'背漂也被一塊又一塊地摘掉，我們可以自己游到泳池的對岸啦。

　　我們終于能像兩只快樂(lè )的小青蛙一樣，把頭抬出水面暢快地呼吸，然后一頭扎進(jìn)水里自由自在地前行，我們的心里樂(lè )開(kāi)了花，因為我們不僅體驗到了成功的喜悅，也學(xué)會(huì )了堅持和勇敢。

學(xué)游泳14

　　轉眼間，一學(xué)期過(guò)期了，又迎來(lái)了炎熱的暑假。真想到泳池里獲得清涼��！

　　征得媽媽的同意后，我報了一個(gè)游泳培訓班。先隨著(zhù)教練來(lái)到更衣室，換上泳褲和泳帽后，感覺(jué)到身體涼嗖嗖的。教練又教了我們做熱身運動(dòng)，就準備下水了。

　　我們在泳池旁邊排好隊，教練拿著(zhù)口哨，吹一聲，一個(gè)人就跳下去。該我了！望著(zhù)一池藍汪汪的清水，我鼓了鼓勇氣，“嘭”的一聲跳入水中。

　　來(lái)到水中，我才感受到了力不從心。由于沒(méi)有掌握好平衡，直接就來(lái)了個(gè)“仰面翻倒”，“咕，咕，咕，”灌了幾大口水。旁邊的教練又好氣又好笑：“還真是只旱鴨子！”說(shuō)著(zhù)，托住我的前胸和小腿，把我從水里扶正�！皝�(lái)，我先教你蛙泳的`基本動(dòng)作，認真看著(zhù)！”教練領(lǐng)著(zhù)我，慢慢地往前滑動(dòng)。我和教練一起喊：“收、翻、蹬、夾……”漸漸地，我感覺(jué)到自己差不多學(xué)會(huì )了，就停了下來(lái)，自信滿(mǎn)滿(mǎn)的隊教練說(shuō)“：我已經(jīng)掌握了�！苯叹毰牧伺奈业募珙^。

　　我拜托了教練，隨著(zhù)性子向前奮力劃動(dòng)著(zhù)。剛開(kāi)始還好，平穩的有了四分之一。但是，一個(gè)小朋友突然擋住了我的去路，我猛地一百，躲過(guò)了他，可是我卻遭了殃。身體不由自主向一側偏到，又是幾口水灌進(jìn)了我的肚子。好不容易掌握了平衡，可是身體卻不知為什，如同過(guò)山車(chē)一般，在水中東倒西歪。時(shí)而向前傾去，時(shí)而有向后倒下，樣子狼狽極了，我用手臂奮力拍打著(zhù)水面，嘴里不停地呼喊著(zhù)：“教練，救命啊，救命��！”

　　教練趕緊又過(guò)來(lái)，把我扶到一旁，拍了拍我的背，“沒(méi)事吧？”我咳嗽了幾聲，點(diǎn)了點(diǎn)頭。教練笑著(zhù)說(shuō)：“人不要驕傲自滿(mǎn)，一定要懂得謙虛，還要認真反復的練習�！甭�(tīng)了教練的話(huà)，我一下子領(lǐng)悟到這句話(huà)的含義，跟著(zhù)教練，認真地練習起來(lái)。

　　暑假里，我學(xué)會(huì )了新的一項技能——游泳。游泳的同時(shí)，我還學(xué)會(huì )了一種做人的品格——人不要驕傲，因為驕者必而敗之�！�

　　這真是一個(gè)五彩斑斕的暑假��！

學(xué)游泳15

　　夏天游個(gè)泳，是再爽不過(guò)的事情。我們到那里充了一張月卡，買(mǎi)了泳鏡，泳帽等裝備，換完衣服，我便迫不及待地沖了進(jìn)去了。

　　游泳館里有兩個(gè)池子，一個(gè)大泳池和一個(gè)小泳，大的里面是深水區，小的里面是淺水區。人還挺多呢！有大人也有小孩，大池子里面很是熱鬧，大人在水里游泳，小孩子們則是在水里盡情的嬉戲。我也趕快跳入池子，擁抱清涼的溫泉水。

　　泳池里的水不深不淺，剛剛好。我看到別人游得那么開(kāi)心，自己也想學(xué)他們。于是我也傾斜著(zhù)，準備游泳。但我忽然發(fā)現了一個(gè)問(wèn)題，就是我不會(huì )游泳呀！我想到有人說(shuō)過(guò)只要放松就能浮起來(lái)，我學(xué)著(zhù)別人的`樣子，躺在水上，腿腳伸直，雙臂在水里輕輕劃動(dòng)。哇！我竟然向前游了幾米，意外的學(xué)會(huì )了仰泳，真是出其不意呀！

　　這個(gè)時(shí)候，我看到游泳教練在教兩個(gè)女生游泳，我悄悄的湊了過(guò)去，開(kāi)始側耳傾聽(tīng)，我聽(tīng)到教練說(shuō)：“游泳時(shí)，最重要的就是換氣。怎么換氣呢？首先吸一口氣，在水里一邊游一邊將吸進(jìn)的氣在水里吐出來(lái)，游幾秒要伸出頭換氣，換完氣再游�！�

　　我暗暗記下重點(diǎn)，開(kāi)始練習。以前我只會(huì )在水里亂撲騰，亂拔拉�，F在聽(tīng)了教練說(shuō)的幾個(gè)重點(diǎn)，就在水里一邊游泳一邊吐泡泡，大概幾秒就伸出頭換氣，然后再把頭伸下去游泳。我的水性好，一會(huì )兒就學(xué)會(huì )了，能游一小段兒了，真不錯呀！我要像魚(yú)兒一樣盡情的游泳，只是我的速度有一點(diǎn)慢，我得多加訓練。

　　游泳很費力氣的，我從游泳館里出來(lái)以后，腿都站不穩了，全身上下酸疼酸疼的，這是缺乏鍛煉導致的。我要繼續努力，加強鍛煉，爭取在這個(gè)暑假熟練掌握游泳這一項技能。

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