學(xué)生暑假計劃表

　　安排好每天的時(shí)間早睡早起這樣才會(huì )一整天精神充沛,心情愉快對身體健康也有好處 太晚起的話(huà)總會(huì )感覺(jué)渾渾噩噩，一天的時(shí)間很短。

　　學(xué)生暑假計劃表1

　　一、合理安排有節奏

　　1.起居作息有規律。

　　暑假了，沒(méi)有了明確的起居要求，有些同學(xué)晚上玩電腦游戲，看世界杯足球賽，直到深夜甚至凌晨，早晨睡賴(lài)覺(jué)直到中午，沒(méi)有生活規律，這是很不好的。

　　父母要幫助督促孩子建立起良好的作息習慣，可以遲一點(diǎn)，但不能太遲，要有一個(gè)限度。

　　2.學(xué)習休息巧安排。

　　每個(gè)星期都要分配一定的時(shí)間用于學(xué)習和休息，每天也要劃分一定的時(shí)間單位用于安排該做的事項，使每天、每個(gè)時(shí)段的生活都有內容，有節奏感。

　　3.劃分時(shí)段增效率。

　　在劃分的時(shí)間段中要盡可能專(zhuān)心地完成一項工用，以養成良好的習慣。

　　也即：在學(xué)習的時(shí)候要集中精力，一心一意，完成了一定的學(xué)習任務(wù)或學(xué)習時(shí)間才可以休息;玩的時(shí)候，痛痛快快地玩個(gè)盡興。

　　二、玩耍休息也學(xué)習。

　　(一)玩耍

　　經(jīng)過(guò)了初三的緊張學(xué)習和中考洗禮，高一新生都想忪一口氣，好好放忪調整一下，這也是完全需要的。

　　玩，如何玩?玩什么?怎樣玩?家長(cháng)都應該有引導。

　　總的來(lái)說(shuō)，要玩而有度，玩有選擇，玩有節制。

　　1.電腦游戲要控制

　　現在的很多孩子一有時(shí)間，玩得最多的是上網(wǎng)聊天或者網(wǎng)絡(luò )游戲。

　　適當玩玩游戲，也未嘗不可，但一定要有所節制。

　　一是玩的時(shí)間要控制，不能每天到深更半夜，迷戀程度很高，沒(méi)有自制力;二是所玩游戲的類(lèi)型要有所選擇，特別是那些大型的網(wǎng)絡(luò )游戲，一旦陷進(jìn)去，很難自拔。

　　對于孩子究竟在玩什么游戲、玩到何種程度，家長(cháng)要有所了解，以便及時(shí)引導。

　　2.文體活動(dòng)最適宜

　　多參加一些文體活動(dòng)是不錯的選擇。

　　游泳、打球、下棋等活動(dòng)既鍛煉了身體，又增長(cháng)了運動(dòng)技能。

　　有很多同學(xué)原來(lái)在小學(xué)的時(shí)候就有了一些藝術(shù)特長(cháng)，初中學(xué)習緊張，練習較少，暑假重操舊業(yè)，吹拉彈唱，書(shū)法繪畫(huà)，既陶冶情操，提高藝術(shù)素養，又自得其樂(lè )。

　　3.參觀(guān)旅游長(cháng)見(jiàn)識。

　　和同學(xué)或家人，特別是一家幾口一起去上海參觀(guān)世博會(huì )，游玩游玩旅游景點(diǎn)，看看祖國大好河山，既是休閑放忪，又是增長(cháng)見(jiàn)識。

　　家庭出游，天倫之樂(lè )。

　　但是和同學(xué)出去，要注意同行同學(xué)的基本情況，因為初中畢業(yè)學(xué)生畢竟年齡不大。

　　4.互相交流共提高。

　　同學(xué)與同學(xué)之間也可以串串門(mén)，聊聊天，相互交流。

　　如果有可能跟比較熟悉的已經(jīng)在高中就讀的同學(xué)有一些交流，了解一些高中的學(xué)習狀況、學(xué)習中的注意事項，特別是那些學(xué)得比較好的，在學(xué)習中有一定自主性和自己學(xué)習方法的同學(xué)有一些交流會(huì )對自己有不少的幫助。

　　一、目標

　　列計劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習情況能夠進(jìn)行監督和檢查。

　　高一，高二學(xué)年，應把重點(diǎn)放在課本上、課堂內。

　　因為高考雖強調淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。

　　“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。

　　當然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。

　　高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，也是復習迎考的關(guān)鍵一年。

　　高三學(xué)年的計劃是完善知識系統樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。

　　系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成”。

　　二、知己

　　作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。

　　學(xué)習也是一樣。

　　所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習計劃，必須要“知己”。

　　“知己”包括三層含義：明確學(xué)習奮斗的目標，了解自己的學(xué)習情況，明確地估計自己的能力。

　　做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

　　三、要求

　　列計劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。

　　首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。

　　我們應該去計劃自己的學(xué)習和生活，做到自己對自己心中有譜。

　　一份計劃上只出現時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。

　　所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過(guò)高或過(guò)低。

　　太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。

　　如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì )對列計劃失去信心了。

　　一份好的計劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

　　其次，計劃的安排應合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費。

　　應該說(shuō)明的是，不浪費時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費。

　　如六、日的時(shí)間，如果你的學(xué)習黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話(huà)，這就不能不說(shuō)是一種浪費了。

　　很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應用來(lái)學(xué)習。

　　四、注意

　�、俦仨殢娬{的是，制訂計劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個(gè)指路標的作用，是很難完全套用的。

　　只有自己去試著(zhù)做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

　�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。

　　不管什么時(shí)候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習任務(wù)。

 

　�、蹌傞_(kāi)始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì )適應這種方法。

　�、苋魏螌W(xué)習計劃剛執行起來(lái)都難免會(huì )遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。

　　能夠適應這份計劃是保證你的遠程學(xué)習以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。

　�、�“堅持”是計劃實(shí)施過(guò)程中最難的。

　　由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。

　　而學(xué)習是一個(gè)周期比較長(cháng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。

　　它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。

　　半途而廢，最浪費時(shí)間與精力，并對人的自信心有很大的動(dòng)搖。

　　所以在實(shí)施計劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。

　　堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

　　五.嚴格遵守學(xué)習計劃有很多好處：

　　1、學(xué)習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個(gè)自我獎勵制度時(shí)會(huì )更加有效。

　　2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習，那么學(xué)習便不會(huì )給你帶來(lái)太大的壓力。

　　3、學(xué)習計劃表可以確保你不會(huì )浪費時(shí)間，使你有時(shí)間做其他該做的事。

　　4、學(xué)習計劃表可以使你了解自己的學(xué)習進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著(zhù)做, 又可以幫助自己對先前的學(xué)習做個(gè)評價(jià)。

　　六.努力養成以下幾個(gè)好習慣：

　　1、按計劃學(xué)習的習慣

　　2、專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用、講求效益的習慣

　　3、獨立鉆研、務(wù)求甚解的習慣

　　4、善于請教的習慣

　　5、查閱工具書(shū)和資料的習慣

　　學(xué)生暑假計劃表3

　　光陰似箭，日月如梭，一轉眼又迎來(lái)了一個(gè)嶄新的暑假屬生活，而這次暑假又是十分特別的，因為它是我們步入高中以來(lái)的第一次暑假，經(jīng)過(guò)了一年來(lái)的高中生活，我們自然更會(huì )合理的安排并度過(guò)一個(gè)愉快而有意義的暑假。

　　1.首先完成一份暑假中的作息時(shí)間表并按照此表渡過(guò)每天假期。

　　2.認真完成學(xué)校作業(yè)，每天定時(shí)定量。

　　3.積極參加體育鍛煉、怎強體質(zhì)。

　　4.奉獻自己的一份愛(ài)心，參加“共享藍天，關(guān)愛(ài)成長(cháng)”的農民工子女及弱勢群體學(xué)生關(guān)愛(ài)行動(dòng)。

　　5.為單位，參加“閱讀上海，體驗成長(cháng)”社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)。

　　6觀(guān)看一場(chǎng)電影，寫(xiě)一篇影評。

　　7結合自身情況，安全上網(wǎng)。

　　8.參加一次征文，寫(xiě)出獨特的思想和觀(guān)點(diǎn)。

　　9.讀一本好書(shū)，寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記。

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