暑假計劃表格的格式

　　日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著(zhù)，在喜悅中收獲著(zhù)，一起對今后的學(xué)習做個(gè)計劃吧。那么你真正懂得怎么寫(xiě)好計劃嗎？以下是小編收集整理的暑假計劃表格的格式，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　暑假計劃

　　6：30，起床

　　6：40——7：30，晨練

　　8：00——9：30，早讀，學(xué)習時(shí)間

　　9：30——12：30，自由活動(dòng)

　　12：00——2：00，睡覺(jué)

　　2：00——5：00，自由安排

　　5：00——5：30，晚飯

　　6：00——8：00，讀書(shū)，（這是瑜伽的一種，減肥很有效，不過(guò)會(huì )很累，堅持住啊～）

　　10：00，睡覺(jué)PS。

　　計劃里早飯是中飯沒(méi)有寫(xiě)進(jìn)去，這個(gè)是依你個(gè)人而定的，不過(guò)不管什么時(shí)候吃，飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng)，有利于你的減肥其實(shí)計劃這種東西，不管做得怎么樣，還都是要靠自己堅持的，否則再好的計劃也只是一張白紙。

　　1、制定一個(gè)學(xué)習計劃

　　根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時(shí)間看書(shū)，就要把能掌握的知識點(diǎn)搞清楚。

　　2、制定學(xué)習計劃的基本原則：

　　一、具體。

　　例如，三天內瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內容等。

　　二、合理。

　　制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著(zhù)，也不要使自己過(guò)于緊張。

　　三、循序漸進(jìn)。

　　隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度

　　前提是：，晚上10：30點(diǎn)睡，早上6：30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒(méi)有學(xué)完，不用急于轉入復習階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì )學(xué)牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學(xué)習才有一個(gè)方向和方法，轉入正題，下面這些平時(shí)就可以開(kāi)始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵！

　　關(guān)于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開(kāi)始，把各科所有公式分類(lèi)并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時(shí)做練習題時(shí)，就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r(shí)當然不用寫(xiě)出來(lái)，但自己必須清楚。

　　關(guān)于化學(xué)：把整本書(shū)的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě)，要能相當熟練的寫(xiě)出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應的現象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些。

　　關(guān)于數學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來(lái)就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫(huà)出圖像，并靈活運用圖像，有時(shí)不會(huì )計算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。

　　關(guān)于物理：分類(lèi)整理公式，熟悉并能運用，做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程。

　　科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習計劃。

　　團委工作主要有演講賽，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書(shū)法比賽，志愿者活動(dòng)，等一系列活動(dòng)�？雌饋�(lái)活動(dòng)較多，較散，但是只要你仔細觀(guān)察，就會(huì )發(fā)現他們都有一個(gè)共性，就是都需要我們同學(xué)積極參與，需要從同學(xué)中找出他們各自的特長(cháng)和閃光點(diǎn)，有的同學(xué)懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現自我的平臺，有的同學(xué)文采較好，那就讓他多參加征文活動(dòng)，有的同學(xué)比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動(dòng)，有的同學(xué)有書(shū)法等特長(cháng)，那么就讓他參加書(shū)法比賽，有的同學(xué)德才兼備，就向推薦她參加學(xué)生會(huì )，并且有兩位同學(xué)擔任學(xué)生會(huì )部長(cháng)，上進(jìn)的但還沒(méi)入團的同學(xué)，要求他入團等。暑假計劃，重在堅持，并不是說(shuō)一定很?chē)栏瘛?/p>

　　怎樣正確對待你的“計劃表”？

　　與其問(wèn)怎樣正確對待，不如先想想：為什么總是“冷落”它？

　　1. 因為生性散漫，不喜歡被形式或任何固定的東西束縛

　　年輕人總喜歡追求自由，不喜歡的事情堅決不想去做。不少同學(xué)就直言，我討厭學(xué)習。

　　然而，“廢掉一個(gè)學(xué)生，就給他自由”。這是因為，追求自由，首先需要你有享受自由的實(shí)力才行，至少現在，你還差得遠。

　　2.意外太多，總是“攪黃”我的計劃

　　有各種小事，總會(huì )給我們光輝而偉大的執行學(xué)習計劃的事業(yè)使絆子，比如今兒老師布置的作業(yè)太多，根本沒(méi)時(shí)間做自己的事；比如家里來(lái)人了等等。

　　這種情況，始終記住，計劃不是一成不變的，根據實(shí)際情況靈活調整也很有必要。

　　3. 計劃不合理，沒(méi)有進(jìn)行下去的動(dòng)力了制定計劃，一定注意，根據自己的實(shí)際情況來(lái)定，實(shí)際情況分兩點(diǎn)：一是理清楚自己需要的是什么，二是明確自己能消化多少。前者決定計劃的內容，后者確定數量。

　　4.懶，執行力差，沒(méi)有自制力這一點(diǎn)或許戳到了很多同學(xué)的心靈深處。沒(méi)辦法，懶是人類(lèi)的通病，是原罪。沒(méi)有其他辦法，你只有去克服懶，才有可能成功，任何時(shí)候都是如此。除此之外，找個(gè)人在背后監督你，會(huì )有奇效。

　　暑假的核心任務(wù)

　　我們在制定計劃的時(shí)候目標不宜過(guò)大，任務(wù)不宜過(guò)重。如果真正想要在假期有收獲，明確好假期的核心任務(wù)，切莫貪多。

　　暑假學(xué)習的核心任務(wù)有3個(gè)：

　　1.習慣培養

　　比如閱讀、寫(xiě)字、背單詞、數學(xué)思維、運動(dòng)、作息等，習慣培養應該貫穿整個(gè)假期。

　　2.復習

　　可以通過(guò)寫(xiě)暑假作業(yè)或者進(jìn)行專(zhuān)項復習來(lái)進(jìn)行，在暑假前期和中期可以集中做這件事。

　　3.預習

　　在放假期間，預習新課是很有必要的，所以在暑假后期，就要有針對性地做這件事，為下學(xué)期開(kāi)學(xué)做好準備。每周或每天的核心任務(wù)可以圍繞這3個(gè)部分展開(kāi)，每天進(jìn)行合理安排。

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