評價(jià)自己的健康狀況教案設計
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，時(shí)常需要用到教案，編寫(xiě)教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編收集整理的評價(jià)自己的健康狀況教案設計，歡迎大家分享。
評價(jià)自己的健康狀況教案設計 1
教材分析：
從健康測試活動(dòng)入手，讓學(xué)生了解什么是健康，怎樣促進(jìn)自己的健康。
學(xué)情分析：
學(xué)生對健康的知識有所了解，但對究竟什么是健康，怎樣才能促進(jìn)自己的健康卻不甚清楚。所以教師要注意多從生活實(shí)際出發(fā)，加強感性認識，使學(xué)生便于理解、掌握。
教學(xué)目標：
1、嘗試評價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問(wèn)題。
2、全面理解健康的`定義，并且認識到心理健康對個(gè)體健康的重要意義。
3、學(xué)會(huì )調節情緒的技能，保持心理健康。
教學(xué)策略：
創(chuàng )設情景---表述交流----分析討論---解決疑難----得出結論
教學(xué)過(guò)程：
教學(xué)內容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)
1、給自己的健康打分
健康：指一種身體上、心理上和社會(huì )適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。
健康不僅要加強體育鍛煉，搞好個(gè)人衛生，還要保持愉悅的心情，良好人際關(guān)系等。
2、保持愉悅的心情
激情、質(zhì)疑
激發(fā)興趣
表述交流
看書(shū)測評
表述交流
得出結論
看書(shū)
表述交流
得出結論
進(jìn)一步明確
鞏固新知
創(chuàng )設情景：有人說(shuō)：“肌肉發(fā)達，就是健康”；“沒(méi)病沒(méi)災，就是健康”，這話(huà)對嗎？導入新課。
質(zhì)疑：什么是健康，怎樣才能促進(jìn)自己的健康？
組織學(xué)生自我進(jìn)行健康測評
點(diǎn)撥指導
質(zhì)疑：怎樣才能保持愉悅的心情呢？
組織學(xué)生看書(shū)
知識回顧
感悟與收獲
達標檢測：瞭望角
進(jìn)一步探究
布置作業(yè)
課后記：
本節課沒(méi)有什么知識講授，實(shí)際上是一節心理健康方面的課程，關(guān)鍵在于引導學(xué)生從身體、心理、社會(huì )適應三個(gè)方面正確認識自己，評價(jià)自己，盡量做到心情愉快。教師引導學(xué)生采用適當的方式調節不良情緒。
評價(jià)自己的健康狀況教案設計 2
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
全面理解健康的定義；嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況；學(xué)會(huì )主動(dòng)調節自己的不良情緒，保持心理健康。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)給自己的健康打分，全面認識健康的定義，同時(shí)認識到心理健康對個(gè)體健康的重要意義。針對學(xué)生中間的情緒問(wèn)題，通過(guò)互助的形式尋找解決的辦法，學(xué)會(huì )保持愉快的心情。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
學(xué)會(huì )調控情緒的技能，保持心理健康。幫助別人保持愉快的心情，培養樂(lè )于助人的品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況；認識心理健康對健康的重要意義。
【難點(diǎn)】
學(xué)會(huì )保持愉快的心情。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲胄抡n
“健康是1，事業(yè)、財富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等n種不同大小的值，成就人類(lèi)與社會(huì )的和諧旋律”。這是著(zhù)名免疫學(xué)專(zhuān)家馮里達在“首屆健康健美長(cháng)壽促進(jìn)大會(huì )”上如此表述。我們都知道，對于一個(gè)人而言，如果沒(méi)有健康這個(gè)1，其他條件再多也只是0，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，所有的0都是健康1的外延和擴展。
那什么是健康？怎樣評價(jià)自己的健康狀況？怎樣增進(jìn)自己的健康？如果不健康該怎樣改變？
�。ǘ┬抡n講授
1、給你的健康打分
�。�1）給自己的健康打分。
引導學(xué)生用科學(xué)的方法測試。溫馨提示：獨立完成；如實(shí)評價(jià)；尊重隱私，分數不公開(kāi)。
�。�2）健康的.定義。
分組討論25個(gè)測試題的類(lèi)型，并做好記錄。以小組為單位，匯報討論結果。
課件出示衛生組織對健康的定義。理解健康三個(gè)方面的相互關(guān)系。
引導學(xué)生談如何增進(jìn)健康。錦囊妙計：加強體育鍛煉，搞好個(gè)人衛生，保持心情愉快，學(xué)會(huì )與人和諧相處等。
�。ㄟ^(guò)渡：馬克思說(shuō)過(guò)：一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛楚，那如何保持心情愉快？）
2、如何保持心情愉快
�。�1）認同心理健康非常重要
出示課件：警鐘長(cháng)鳴。師提問(wèn)：從資料中你獲得了什么信息？
學(xué)生暢談啟示：他們是由于心理壓力過(guò)大造成的。認同心理健康非常重要。
�。�2）如何保持心情愉快
師提問(wèn)：心情愉快是青少年心理健康的核心。古詩(shī)云：少年不識愁滋味，為賦新詩(shī)強說(shuō)愁。你們有煩惱嗎？如何排遣？
�。�(tīng)音樂(lè )、打籃球、大哭一場(chǎng)、散步、大吃一頓、打游戲、qq上大罵一頓、運動(dòng)、自我安慰……）
提出異議：qq上大罵、暴飲暴食等以損害別人、自己的健康為代價(jià)，不可取。
歸納保持心情愉快的3種方法：轉移注意力；宣泄煩惱；自我安慰。
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小組討論，解決實(shí)際問(wèn)題：
�。�1）廣告“何以解憂(yōu)，唯有杜康”對不對？為什么。
�。�2）《三國》中周瑜為什么被諸葛亮氣死了？如果你和周瑜是朋友，打算怎樣幫助他？
�。ㄋ模┬〗Y作業(yè)
學(xué)生共同總結本節所學(xué)。
作業(yè)：對家人的健康狀況作出評價(jià)，并提出改進(jìn)的建議。
評價(jià)自己的健康狀況教案設計 3
【教學(xué)目標】
1.全面理解健康的定義；
2.嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況；
3.了解保持心情愉快的方法，學(xué)會(huì )主動(dòng)調節自己的不良情緒，保持心理健康。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
學(xué)習重點(diǎn)：嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況。認識到心理健康對健康的重要意義。
學(xué)習難點(diǎn)：學(xué)會(huì )調節情緒的技能，保持心理健康。
【教學(xué)過(guò)程】
一、創(chuàng )設情景，導入新課
有人說(shuō)“肌肉發(fā)達、強健有力就是健康”，也有人說(shuō)“沒(méi)傷沒(méi)病就是健康”。你同意這樣說(shuō)法嗎？請說(shuō)說(shuō)自己的理由。
要增進(jìn)健康，首先需要了解自己的健康狀況。你覺(jué)得自己健康嗎？有什么辦法可以比較全面、客觀(guān)地評價(jià)自己的健康狀況呢？
二、合作學(xué)習，探究新知
�。ㄒ唬┙o你的健康打分
1. 強調測試注意事項：
單獨、如實(shí)評價(jià)；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負擔；分數可保密等。
2. 自己仔細閱讀體會(huì )P89測試題，嘗試打分。
3. 分析測試題類(lèi)型：
測試題中哪些是評價(jià)生理的？
哪些是評價(jià)心理的？
哪些是評價(jià)社會(huì )方面的健康的？
4. 分組討論，表達交流。
5. 通過(guò)討論，有誰(shuí)能給健康下一個(gè)定義？它應包括哪幾個(gè)方面？
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當你遇到以下情景時(shí)，你是怎么做的`呢
1. 這次數學(xué)考試沒(méi)有考好，原本是想這次考好了可以給父母一個(gè)驚喜。唉，又沒(méi)有戲了。我感到很沮喪。
2. 最近因為一件小事，和我最好的朋友吵了一架，現在我倆誰(shuí)也不理誰(shuí)了，見(jiàn)了面也不打招呼，直接走掉。真是讓我心里悶得慌，煩得很吶。
3. 我和我的好朋友在小賣(mài)鋪前打鬧，一不小心，我雙膝跪倒在地，正待爬起來(lái)繼續追打，剛巧一不認識的男生從前面走過(guò)，得意地對我說(shuō)：“平身�！� 我當時(shí)一下子感到很生氣。
4. 周末回到家里，想著(zhù)總算能放松一下了。我將書(shū)包往地上一放，一屁股坐在沙發(fā)上，拿著(zhù)電視遙控器，開(kāi)始漫無(wú)目的地翻看著(zhù)電視節目。這時(shí)老媽從廚房里走出，看到我在看電視而沒(méi)有在看書(shū)，很生氣地訓斥我。我感到很郁悶。
學(xué)生暢所欲言，表達自己的想法，注意，沒(méi)有對錯之分，只有合適與不合適。
小結：兒童和青少年心理健康的核心：保持愉快的心情
積極的情緒將提升學(xué)業(yè)成績(jì)，悅納自己，正確認識自己，才能快樂(lè )成長(cháng)！
過(guò)渡：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應該學(xué)會(huì )調節不良情緒的方法。怎樣保持愉快的心情？你有什么高見(jiàn)？
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學(xué)生自由表達后，教師補充：調節不良情緒的其他幾種常用方法：
�。�1）言語(yǔ)暗示法。條件反射理論認為：人的言語(yǔ)暗示作用可以替代現實(shí)生活中的任何具體的刺激物，所以積極的言語(yǔ)暗示可以幫助人來(lái)控制和調節情緒，（2）行為習慣訓練法。良好的行為習慣使人生活規律精力充沛．益于身心健康，也益于建立健康的情緒反應。所以，應該有意識地培養訓練自己形成良好的行為習慣，防止生活無(wú)規律和娛樂(lè )無(wú)節制等不良習慣。
�。�3）放松訓練法�，F代生活節奏加快容易使人感到壓力過(guò)重情緒緊張焦慮。在日常生活和學(xué)習中，應該學(xué)會(huì )一些簡(jiǎn)單的自我放松的科學(xué)方法。
�。�4）幽默快樂(lè )法。遇到使自己不愉快的事，還可以通過(guò)幽默的自嘲使自己重新快樂(lè )起來(lái)。凡事要看到出路和希望以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度對待干擾情緒的因素。
�。�5）心理咨詢(xún)法。若是陷入消極情緒而難以擺脫、自我調節未能奏效時(shí)就應該盡快求助于心理咨詢(xún)醫生。通過(guò)熱線(xiàn)電話(huà)書(shū)信門(mén)診咨詢(xún)等方式得到心理醫生的指導和幫助并學(xué)會(huì )如何進(jìn)行情緒的自我調節。
三、課堂小結
四、課堂練習
評價(jià)自己的健康狀況教案設計 4
教學(xué)目標：
嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況。關(guān)注健康問(wèn)題。全面理解健康的定義，并認識心理健康的意義，學(xué)會(huì )調節情緒，保持心理健康。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
嘗試綜合評價(jià)自己的健康狀況，學(xué)會(huì )調節情緒，保持心理健康。
教學(xué)過(guò)程
一、導入
你們的身體健康嗎？你們真的健康嗎？
二、新授
�、褰o你的健康評評分
完成P89—90項目測試，看看你能得幾分？健康狀態(tài)如何？
歸歸類(lèi)，測試項目中有哪些與身體、心理、社會(huì )適應密切相關(guān)？
與身體健康相關(guān)：第2、5、7、9、13、14、16、21、23
與心理健康有關(guān)：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
與社會(huì )適應相關(guān)：1、3、8、10、11、12、15、19、22
討論：如何保持健康？
總結：健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個(gè)人衛生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應當學(xué)會(huì )與人相處，維持良好的人際關(guān)系。
想一想：你覺(jué)得自己的健康有什么問(wèn)題？如果有，應該怎么樣解決這些問(wèn)題？如果有些問(wèn)題自己解決不了，應當尋求家長(cháng)、老師或師生的幫助？
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青少年心理健康的核心—心情愉快
積極的健康狀態(tài)—良好的情緒和適度的情緒反應。
討論：如何調節自己的.情緒？
轉移目標
調節情緒的方法宣泄法
酸葡萄精神
討論：宣泄法中應該注意什么？
�。☉⒁庑沟膶ο�、地點(diǎn)和場(chǎng)合；方法也要適當，避免傷害別人。）
閱讀：P93心理咨詢(xún)師
三、練習
1、與同學(xué)交流保持心情愉快的方法，相互學(xué)習借鑒。
2、運用本節所學(xué)知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價(jià)，并提出改進(jìn)建議。
四、作業(yè)
完成課課練相應練習
板書(shū)：
第一節評價(jià)自己的健康狀況
身體轉移目標
健康心理保持情緒方法宣泄法
社會(huì )適應酸葡萄精神
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