立定跳遠教案通用（15篇）
作為一名老師，很有必要精心設計一份教案，通過(guò)教案準備可以更好地根據具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當的必要的調整。寫(xiě)教案需要注意哪些格式呢？以下是小編整理的立定跳遠教案，歡迎大家分享。
立定跳遠教案1
教學(xué)目標：
一、通過(guò)本節課的學(xué)習，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng )”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養學(xué)生運動(dòng)興趣。
二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養學(xué)生認真、負責的積極態(tài)度，團結協(xié)作的團隊精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀(guān)察、體驗、掌握學(xué)習的方法，使學(xué)生熱愛(ài)體育運動(dòng)，并能夠樂(lè )意接受教師的指導，從而體驗成功。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調配合。
教學(xué)程序：
一、導入新課
師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？
學(xué)生：原地學(xué)習青蛙跳。
師：今天我們要學(xué)習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習立定跳遠好嗎?
設計意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達到了熱身的'效果，充分調動(dòng)了孩子們的學(xué)習體育興趣，為下一步學(xué)習新知奠定了良好的基礎。
二、學(xué)習新知
1．啟發(fā)引導：在教學(xué)過(guò)程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習，然后提出問(wèn)題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng )想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。學(xué)生經(jīng)過(guò)個(gè)人、結伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng )想出了各種跳躍的方法。之后，通過(guò)學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習內容“立定跳遠”。接著(zhù)，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發(fā)引導下學(xué)生對立定跳遠動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。
2．設疑探究：接下來(lái)教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，此時(shí)教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動(dòng)作好且跳得遠的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過(guò)觀(guān)察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習過(guò)程，在解決問(wèn)題的實(shí)踐過(guò)程中，通過(guò)自身的感受和體驗，既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養了學(xué)生的自主探究意識，同時(shí)也讓學(xué)生體驗到了探究的樂(lè )趣。
3．提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠？組織學(xué)生強化學(xué)練，進(jìn)行分層練習，讓每個(gè)孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。
4．教學(xué)評價(jià)：整個(gè)環(huán)節中，教師始終以微笑和表?yè)P性語(yǔ)言肯定學(xué)生的創(chuàng )想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表?yè)P中充滿(mǎn)了自信，并不斷地享受著(zhù)成功的喜悅。
三、整理放松
1、教師和學(xué)生一起做放松操。
2、教師小結
立定跳遠教案2
【活動(dòng)目標】
1、學(xué)習立定跳遠，準確的練習跳的動(dòng)作。
2、通過(guò)游戲【青蛙跳】，發(fā)展自身的跳躍能力，
3、能夠大膽嘗試，克服游戲中遇到的困難。
【活動(dòng)準備】
1、幼兒擁有立定跳遠的'經(jīng)驗。
2、把呼啦圈放在地上，讓幼兒按照指定站著(zhù)的位置跳進(jìn)呼啦圈里。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、開(kāi)始部分：準備活動(dòng){5分鐘}
1、先繞操場(chǎng)慢跑1分鐘。
2、熱身運動(dòng)。
二、授課內容：（10分鐘）
1、學(xué)習立定跳遠【提問(wèn)小朋友有幾種跳法】
2、小朋友按照老師所規定的位置站好。一個(gè)一個(gè)地跳進(jìn)呼啦圈里�！究梢郧嗤芴� 兔子跳 袋鼠跳】
3.小朋友跳的時(shí)候，老師要提醒小朋友注意安全。
三、復習部分【10分鐘】
1.讓小朋友把老師剛剛教的立定跳遠再復習一遍。
2.小朋友跳的時(shí)候，老師要提醒小朋友注意安全。
四 放松身體運動(dòng)【5分鐘】
立定跳遠教案3
活動(dòng)目標：
1、通過(guò)游戲，激發(fā)頑強的競爭意識。
2、增強腿部的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的`發(fā)展。
3、復習“立定跳遠”，能正確掌握跳躍的動(dòng)作要領(lǐng)。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)。
難點(diǎn)：手腳協(xié)調，兩腳同時(shí)用力蹬地，迅速向前上方跳躍。
活動(dòng)過(guò)程：
開(kāi)始部分：
1、整隊，報告人數，師生問(wèn)好，集合要做到：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊。
2、熱身運動(dòng)：
a、快、慢跑交替(快跑2組，慢跑2組，變速跑同時(shí)，教師要多關(guān)注幼兒及時(shí)提醒幼兒，避免相互沖撞的現象出現。
b、徒手操：
頭部運動(dòng)4×8、肩部運動(dòng)4×8、 膝關(guān)節運動(dòng)4×8
跳躍運動(dòng)4×8、手腕腳踝關(guān)節運動(dòng)4×8
基本部份
1、情景導入：小朋友們你們知道在動(dòng)物王國中，哪幾種動(dòng)物是跳著(zhù)走路的嗎？我們以前也練習過(guò)幾種跳躍的本領(lǐng)，展示出來(lái)看看能不能比小動(dòng)物
2、教師示范并講解：立定跳遠
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，兩腳同時(shí)用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。
3、幼兒進(jìn)行對比練習，分組練習。
4、游戲：看誰(shuí)跳的格子多。
要求：認真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。教師講解游戲規則及注意事項，每組每次跳4個(gè)人，從起跳線(xiàn)起跳，每人向前連續跳5次，第2次跳躍取最近距離為起跳線(xiàn)，格子數多的為勝。
5、教師活動(dòng)小結
結束部分
1、集合
2、整理放松運動(dòng)：原地踏步
3、活動(dòng)總結
4、解散
立定跳遠教案4
一、教學(xué)內容：
1.跳遠與游戲：立定跳遠。
2.游戲：跳遠接龍。
二、教學(xué)目標：
【知識與技能】
了解和學(xué)習立定跳遠動(dòng)作，建立立定跳遠的技術(shù)概念。85%以上的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)以及跳遠接龍的游戲方法。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)做游戲和徒手操練習，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調性。
通過(guò)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。
【情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)】
培養學(xué)生頑強拼搏的競爭意識和團結協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。
難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調配合。
四、教學(xué)過(guò)程：
(一)開(kāi)始部分(2分鐘)
1.體育委員集合整隊、師生問(wèn)好、檢查著(zhù)裝、安排見(jiàn)習生、宣布本堂課內容。
組織：四列橫隊。
要求：精神飽滿(mǎn)、快靜齊。
(二)準備部分(6分鐘)
1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚(yú)”
教學(xué)組織：先選出兩人作為“捕魚(yú)者”，然后手拉手一起“捕魚(yú)”。
要求：“魚(yú)”不能走出預設正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。
2.徒手操練習，學(xué)生跟老師隨著(zhù)口令做動(dòng)作(4*8拍)：
(1)上肢運動(dòng)(2)肩繞環(huán)運動(dòng)(3)腹背運動(dòng)(4)體側運動(dòng)(5)弓箭步壓腿(6)側壓腿運動(dòng)(7)膝關(guān)節運動(dòng)(8)踝關(guān)節運動(dòng)。
教學(xué)組織：四列橫隊，教師指揮學(xué)生集體練習。通過(guò)清晰洪亮的`口令，調動(dòng)學(xué)生情緒，進(jìn)行準備活動(dòng)練習。
要求：學(xué)生精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作協(xié)調規范，達到良好的熱身效果。
(三)基本部分、主教材(25分鐘)
1.立定跳遠
(1)創(chuàng )設情景-激情導入(青蛙跳荷葉)
教師在操場(chǎng)預設好場(chǎng)地，讓同學(xué)設置不同遠度的荷葉。讓同學(xué)們進(jìn)行嘗試練習，看誰(shuí)能夠跳到終點(diǎn)。引導提問(wèn)：立定跳遠很多同學(xué)都會(huì )，但是怎么樣才能跳得更遠呢?
組織：成4路縱隊依次進(jìn)行。
要求：學(xué)生必須從荷葉上跳過(guò)，雙腳起跳，注意安全。
(2)出示掛圖學(xué)生自主探究
運用掛圖分解立定跳遠的技術(shù)，讓同學(xué)四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動(dòng)作要領(lǐng)。教師總結技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范。
——大家回答的很好，那么我們現在來(lái)學(xué)習正確的立定跳遠技術(shù)。
講解與示范動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開(kāi)立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著(zhù)地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
教學(xué)組織：廣播體操隊形，學(xué)生根據老師的講解示范進(jìn)行相應的模仿練習。
要求：學(xué)生看清動(dòng)作的要領(lǐng)，盡量規范自身動(dòng)作。
(3)集體練習與糾正
練習方法：兩腳自然開(kāi)立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽(tīng)到1時(shí)，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數2時(shí)，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數3時(shí)兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。
教學(xué)組織：四列隊形，第一列先進(jìn)行跳遠聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類(lèi)推。
要求：動(dòng)作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會(huì )動(dòng)作。
(4)分組練習
以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細化練習，教師指揮分組練習。學(xué)生明確立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)，積極進(jìn)行練習，優(yōu)生展示動(dòng)作，其他學(xué)生觀(guān)看。
教學(xué)組織：分四組進(jìn)行練習。
要求：教師巡視、糾錯。
2.在次進(jìn)行青蛙跳荷葉比賽，檢驗學(xué)習成果把同學(xué)分成4組，規定每人必須全部通過(guò)所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。
教學(xué)組織：分四組進(jìn)行比賽，教師講解游戲規則，調動(dòng)學(xué)生情緒，組織學(xué)生跟隨音樂(lè )游戲練習。
要求：動(dòng)作規范，注意安全集中注意力，動(dòng)作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時(shí)不能移動(dòng)腳步，要屈膝緩沖。
(四)結束部分(7分鐘)
1.隨著(zhù)音樂(lè )放松。
教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。
(1)上肢運動(dòng)
(2)下肢運動(dòng)
(3)拍打膝關(guān)節
2.教師小結本課的完成情況。
從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結本課學(xué)習情況，指出在學(xué)習普遍中存在的問(wèn)題。提問(wèn)學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。
3.師生再見(jiàn)。
(五)場(chǎng)地器材及負荷預計
1.場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)，標志物20個(gè)。
2.預計強度：40%-45%
3.預計強度：中等
平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。
立定跳遠教案5
教學(xué)目標：
1.認知目標：讓學(xué)生認識跳遠的技術(shù)動(dòng)作。
2.技能目標：讓學(xué)生掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。
3.素質(zhì)目標：培養學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調力。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
依據教材的知識體系及動(dòng)作技能形成的.基本規律，一是起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方為本節課的重點(diǎn)，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復的起跳練習來(lái)解決；二是動(dòng)作連貫，蹬擺配合為本節課的難點(diǎn)，我將通過(guò)游戲中逐漸增加小墊子的遠度和高度來(lái)解決。
教學(xué)過(guò)程
一、游戲：闖關(guān)
方法：以籃球場(chǎng)半場(chǎng)為活動(dòng)區，中間設有雷區和障礙區；雷區設有安全點(diǎn)（圓圈），障礙區設有障礙物，學(xué)生采用雙腳跳依次跳過(guò)安全點(diǎn)和障礙物到達面安全區。
規則：學(xué)生采用雙腳跳技術(shù)進(jìn)行游戲，必須跳入圈中和跳過(guò)障礙物，不能單腳跳。到達安全區后從一側慢跑回到隊尾，依次排好隊，有序進(jìn)行。
二、立定跳遠技術(shù)的講解
立定跳遠分為4個(gè)步驟。
1.預擺 2.起跳 3.騰空 4.落地
預擺：兩腳自然開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸值，后擺時(shí)，屈膝降低重心。
起跳：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂由后向前上方擺動(dòng)，向前上方跳出，并充分展體。
騰空：起跳后，雙腿向胸前提舉，身體重心往前上方轉移。
落地：兩腿前伸同時(shí)落地，腳跟先著(zhù)地迅速過(guò)渡到全腳掌，并屈膝緩沖。
三、立定跳遠的分解練習。
1. 雙手擺臂屈膝練習。
2.原地縱跳屈膝團身落地練習。
兩手觸腳，大腿盡量靠近胸部，落下時(shí)屈膝團身前腳掌著(zhù)地。
3.跳平墊練習。
小墊子平放，從一側跳到另一側。
4.分組進(jìn)行自由練習。
5.展示和檢查練習效果
6.跳遠接力比賽。
立定跳遠教案6
一、教學(xué)目的：
通過(guò)立定跳遠的教學(xué)訓練，培養學(xué)生的`彈跳能力，使之掌握彈跳的基本要領(lǐng)。
二、教學(xué)任務(wù)：
完成彈跳教學(xué)的基本知識與技能。為以后的跳高、跳遠教學(xué)打下良好的基礎。
三、教學(xué)內容：
教會(huì )學(xué)生怎樣下蹲，怎樣摔臂，腳的前掌怎樣登地離開(kāi)地面，起跳時(shí)怎樣騰空。
四、教學(xué)方法：
采用啟發(fā)式教學(xué)，先由老師講述，再挑選一二名彈跳基礎好的同學(xué)出來(lái)演示。
然后再安排全班同學(xué)分組試跳。
五、教學(xué)步驟：
1、先做好預備活動(dòng)�；顒�(dòng)四肢（8至10分鐘）
2、講述彈跳要領(lǐng)（5分鐘）
3、示范教學(xué)（5分鐘）
4、分組試跳（20至25分鐘）
5、整理運動(dòng)（3至5分鐘）
立定跳遠教案7
教材：
1、立定跳遠。
2、舞蹈。
任務(wù)：
1、培養學(xué)生獨立完成動(dòng)作的能力。掌握立定跳遠的基本技術(shù)發(fā)展跳躍技能。
2、通過(guò)學(xué)習舞蹈基本動(dòng)作，提高學(xué)生的動(dòng)作美感和節奏感，培養學(xué)生的學(xué)習興趣。
教學(xué)過(guò)程：
(一)開(kāi)始部分
一、課堂常規
1、體育委員整隊，匯報人數。
2、師生相互問(wèn)好，檢查人數、報數。
3、向學(xué)生講明本課內容：
(1)立定跳遠；
(2)舞蹈。
4、隊列練習、復習：
(1)整隊、動(dòng)作；
(2)左、右轉法；
(3)縱隊行進(jìn)間步伐練習。
5、徒手操練習。學(xué)習徒手操1—7節動(dòng)作：
�、偕现\動(dòng)；
�、谙露走\動(dòng)；
�、垠w前屈運動(dòng)；
�、荏w側屈運動(dòng)；
�、蒹w轉運動(dòng)；
�、奕磉\動(dòng)；
�、咛S運動(dòng)。
教法：
1、講解隊列練習方法。
2、四列橫隊做整隊，轉法練習。
3、四路縱路做行進(jìn)間步伐練習，教師指導。
要求：動(dòng)作認真、一致。
(二)基本部分
一、復習立定跳遠完整要領(lǐng)：雙腳同時(shí)起跳，雙臂用力向前擺動(dòng)，落地屈膝下蹲。
重點(diǎn)：正確的完整動(dòng)作。
難點(diǎn)：緩沖落地
教法：
1、隊形：體操隊形或圓形。
2、提示動(dòng)作要領(lǐng)，講解示范重點(diǎn)難點(diǎn)。
3、指導練習，向上跳起，輕松落地的動(dòng)作做法，體會(huì )緩沖落地的動(dòng)作做法，體會(huì )緩沖落地的'感覺(jué)。
4、分組輪換練習，完整動(dòng)作。
5、以上練習結束將學(xué)生帶入，舞蹈場(chǎng)地。
二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。方法：預備，立正聽(tīng)節奏，做不同方法節奏速度及變換重心的走。
1、不同人物的走。
2、不同形象的走。
3、不同情緒的走。
組織教法：
1、提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小學(xué)生輕快的走，學(xué)生做模仿練習。
2、提示不同形象的走，如：各種動(dòng)物的走法，學(xué)生做模仿練習。
3、提示學(xué)生不同情緒的走，如急促的走，漫不經(jīng)心的走，艱難的走，學(xué)生做模仿練習。
4、比比看誰(shuí)模仿的象。并做演示。
(三)結束部分
1、結束以上練習，聽(tīng)音樂(lè )節奏，做各種模仿練習。
2、總結本課情況，下課。
立定跳遠教案8
教學(xué)目標：
1、認知目標：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值，掌握蹬地有力、輕巧落地的技術(shù)動(dòng)作。
2、技能目標：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。
3、情感目標：激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，培養積極向上、團結協(xié)作的精神。
4、負荷目標：平均心率為120次/分左右，練習密度為45%左右。
教學(xué)重點(diǎn)：
蹬地有力、輕巧落地。
教學(xué)難點(diǎn)：
蹬擺協(xié)調。
導入語(yǔ)：同學(xué)們的表現真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！
師：同學(xué)們；在剛才的活動(dòng)中我們學(xué)習什么本領(lǐng)啦?
生：雙腳起跳雙腳落地。
師：對了，同學(xué)們真棒!下面聽(tīng)老師給大家講一個(gè)故事，好不好？
故事：有一年夏天，我到觀(guān)賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個(gè)究竟，青蛙卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒(méi)有破呢？
生：因為青蛙跳躍的本領(lǐng)大，因為青蛙落在荷葉上很輕很輕
師：對了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？
生：能！
師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開(kāi)始行動(dòng)吧！
師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長(cháng)帶領(lǐng)下，將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰(shuí)最有創(chuàng )意！
師：你們這是什么圖形��？
生：五環(huán)，“S”形……
師：哨聲！請各組停止練習，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學(xué)轉一圈跳過(guò)荷葉或跳過(guò)荷葉轉一圈，還有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng )意鼓掌！
師：同學(xué)們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點(diǎn)的荷葉上跳？
生：想!
師：哇！看來(lái)大家是充滿(mǎn)挑戰之情！同學(xué)們在練習時(shí)要相互交流，探討怎樣才能跳過(guò)既高又遠的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說(shuō)三個(gè)臭皮匠頂個(gè)……
生：頂個(gè)諸葛亮!
師：對了!頂個(gè)諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰，體驗合作學(xué)習的快樂(lè )！
師：請各組長(cháng)帶領(lǐng)隊員到指定荷葉上練習，連續跳過(guò)一片或兩片荷葉重疊的高度，距離由近至遠移動(dòng)。
師：哇！你跳的可真遠，你能說(shuō)說(shuō)是怎樣跳的嗎？
生：兩手用力向上擺起，腳就跟著(zhù)向前伸。
師：很好！來(lái)！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上！
師：駱城也很不錯！你是怎樣跳過(guò)兩片荷葉的？
生：用力蹬起，把腿收起向前伸！
師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的'位置上面向陳老師。同學(xué)們剛才都有著(zhù)出色的表現。老師把同學(xué)們所體驗到的要點(diǎn)編成口訣，我們一起學(xué)習學(xué)習，請看圖板，齊讀：“一擺……”
師：請看老師給大家展示！
生：鼓掌！
師：謝謝你們的掌聲！
師：接下來(lái)，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學(xué)們以大圓的邊線(xiàn)為起跳線(xiàn)向圓外跳出，大家注意了，腳尖不得觸及起跳線(xiàn)哦！否則就犯規了，當老師喊“1”的時(shí)候兩腳開(kāi)立與肩同寬，兩臂上擺，喊“2”的時(shí)候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，喊“3”的時(shí)候兩腳用力蹬地，同時(shí)手臂向前上方擺，向前跳出。聽(tīng)明白了嗎？預備、1、…2、…3…
師：哨聲！剛才我們主要通過(guò)模仿練習讓大家體會(huì )上下肢的配合，大多數同學(xué)都能按照動(dòng)作要領(lǐng)去完成，有少部分同學(xué)的蹬、擺用力不夠協(xié)調，還要加油哦。下面請各組長(cháng)組織本隊同學(xué)練習，好！各組練習開(kāi)始。
師：你跳得真棒，如果起跳時(shí)手能擺高一點(diǎn)就更好了。
師：你的手腳配合的不夠好呀，來(lái)！看老師跳一遍（教師示范），蹬地的同時(shí)手臂向上擺，落地時(shí)要屈膝下蹲緩沖來(lái)保護自己。
師：你學(xué)會(huì )了嗎？
師：再跳一次老師看看好嗎？
師：嗯，這下好多了。
師：你完全有能力跳得更遠，來(lái)試試吧，相信自己。
師：哨聲！，下面老師要請同學(xué)出來(lái)展示，大家認真觀(guān)察，還要評價(jià)，誰(shuí)先來(lái)？
師：你來(lái)
師：誰(shuí)來(lái)評價(jià)一下她的動(dòng)作，你說(shuō)。
生：向前跳時(shí)雙臂還留在后面，沒(méi)有向前擺。
師：觀(guān)察得真仔細。
師：奕姝你來(lái)展示一下
師：他跳的怎樣？駱城你說(shuō)。
生：手和腳配合不協(xié)調，落地很重，沒(méi)有屈膝緩沖
師：很好，謝謝你的回答。
師：全班同學(xué)應該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因為他又一次給全班同學(xué)強調了動(dòng)作的要點(diǎn)。上下肢協(xié)調配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。
師：他跳的好嗎？
生：好，（掌聲）
師：好在哪？
生：跳得好遠，蹬地有力。
師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。
師：同學(xué)們，讓我們再把能跳得遠的方法說(shuō)說(shuō)：“一擺二蹬三跳起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾�！眮�(lái)！各組根據口訣再次體驗動(dòng)作。
師：哨聲！請各組停止練習，站在自己的位置上面向陳老師。同學(xué)們，接下來(lái)我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的本領(lǐng)，有信心嗎？
生：有。
師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據自己的實(shí)力選擇起跳線(xiàn)，從第一條起跳線(xiàn)跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星，從第二條起跳線(xiàn)跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線(xiàn)跳過(guò)將獲得一顆紅星，同學(xué)們在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上，最后以紅星多的隊為勝隊。
生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習。
以上就是我的片斷教學(xué)，謝謝大家！
立定跳遠教案9
【活動(dòng)目標】
1、練習雙腳行進(jìn)跳。
2、能朝著(zhù)指定方向跳，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調性和靈活性。
3、喜歡跳躍活動(dòng)。
4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂(lè )趣。
5、鍛煉平衡能力及快速反應能力。
【活動(dòng)準備】
小青蛙頭飾、用綠色紙板做的“小荷葉”、音樂(lè )。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、帶幼兒活動(dòng)身體，使幼兒能盡快進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
教師帶領(lǐng)幼兒走成一個(gè)圓圈，教師邊說(shuō)兒歌邊活動(dòng)身體各關(guān)節。兒歌：“來(lái)來(lái)來(lái)小朋友，一二一二齊步走，拍拍頭，拍拍肩，拍拍肚子拍拍腿，拍拍屁股扭一扭，轉個(gè)圈，拍拍手，嘿嘿”使幼兒盡快進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)。
二、利用游戲情境，練習雙腳跳。
1、教師帶領(lǐng)幼兒一起游戲《小孩小孩真愛(ài)玩》，練習向指定方向雙腳跳。
教師站在場(chǎng)地中間帶上青蛙媽媽的頭飾扮演青蛙媽媽?zhuān)∏嗤車(chē)蓤A圈站好，幼兒雙腳行進(jìn)跳到老師身邊，帶好頭飾，扮演青蛙寶寶，再聽(tīng)指令，向指定方向跳。
2、請幼兒自己嘗試雙腳跳“小荷葉”。
師：下雨后，青蛙寶寶們想出去玩，可是它不想弄濕自己，怎么才能既不弄濕鞋子，又能出去玩呢?(雙腳跳)讓幼兒自由去場(chǎng)地試一試。
教師做動(dòng)作示范，引導幼兒學(xué)習雙腳向前行進(jìn)跳的方法，然后再請幼兒做示范。請幼兒根據老師講過(guò)的方法再去練習跳“小荷葉”。對于雙腳跳，重點(diǎn)指導幼兒雙腳用力蹬地，學(xué)習向前擺動(dòng)雙臂助力的技巧，兩腳同時(shí)起跳同時(shí)落地，跳過(guò)“小荷葉”。
3、以“小青蛙回家”的游戲，再次鞏固向指定方向雙腳行進(jìn)跳。
師：天晚了小青蛙要回家，可是路上有很多水，小青蛙寶寶們就要跳到荷葉，最后到達自己家里。教師關(guān)注幼兒跳荷葉的動(dòng)作。
三、帶領(lǐng)幼兒放松身體各部位，環(huán)節身體的疲勞。
師：小青蛙一路奔波到家，好辛苦呀!我們洗洗澡吧!沖沖水，打肥皂、沖水、擦一擦、青蛙寶寶洗的.真干凈。
收拾材料，結束活動(dòng)。
教學(xué)反思：
教學(xué)過(guò)程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習里感受到了快樂(lè )和喜悅，達到寓教于樂(lè )的目的，教學(xué)目標也得到了圓滿(mǎn)的完成。
立定跳遠教案10
一、指導思想
本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨，以新課程標準為依據，讓學(xué)生在歡樂(lè )愉快的氣氛中，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機會(huì )，師生同樂(lè )，共同體驗成功帶來(lái)的快樂(lè )。
二、教材分析
立定跳遠是小學(xué)生非常喜愛(ài)的運動(dòng)項目，立定跳遠共安排3課時(shí)，本課為第一次課，著(zhù)重練習學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動(dòng)作。在新課標理念指導下，根據學(xué)生的特點(diǎn)，本課改變和開(kāi)發(fā)了立定跳遠的.教學(xué)方法，引入美國spark課程模式以歡動(dòng)的音樂(lè )控制課堂節奏，極大的激發(fā)學(xué)生練習興趣，并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材，通過(guò)發(fā)揮小組長(cháng)的指導作用，整個(gè)教學(xué)過(guò)程，教師科學(xué)引導、講解示范，學(xué)生自主學(xué)習、合作練習，由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生在游戲活動(dòng)中主要掌握跳躍練習并能牢固掌握。發(fā)展下肢力量、靈敏、協(xié)調、等身體素質(zhì)，培養跳的正確姿勢，發(fā)展跳遠的能力。
三、學(xué)情分析
本課按照新課程標準的要求，根據四年級水平三的學(xué)生活潑好玩，模仿能力強的特點(diǎn)。中年級學(xué)生有意注意時(shí)間短，無(wú)意注意占主導地位，教師要針對學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，運用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè )趣、身心愉悅！
四、教學(xué)目標
1.知識與技能目標：了解影響立定跳遠的因素，學(xué)習高、低輔助的跳躍練習，并嘗試在比賽中提高成績(jì)；
2.體能目標：發(fā)展腿部力量，提高靈敏性，發(fā)展學(xué)生上下肢配合運動(dòng)的協(xié)調性；
3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：享受到立定跳遠運動(dòng)的快樂(lè )，體驗勝利之后的喜悅，提高團隊合作能力，培養學(xué)生規則意識。
教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：1.擺臂充分，蹬地積極。
難點(diǎn)：2.上下肢動(dòng)作用力協(xié)調。
設計思路
本課根據四年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，熱身環(huán)節采用spark課程模式引導學(xué)生進(jìn)行趣味熱身，結合“顏色大作戰”游戲，讓搶到最長(cháng)踏板同學(xué)作為各自小組的小組長(cháng)，小組長(cháng)開(kāi)始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究，進(jìn)行分層教學(xué)，整個(gè)教學(xué)過(guò)程充分發(fā)揮小組長(cháng)的指導，教師通過(guò)任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習，真正把時(shí)間還給學(xué)生，寓教于樂(lè )，打造生本愉悅課堂，期間，運動(dòng)能量球作為小組的評價(jià)標準，最后體能環(huán)節通過(guò)“風(fēng)車(chē)大旋轉”搶奪的形式，決出本節課的優(yōu)勝小組。達到本課教學(xué)目標，使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到充分發(fā)展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生終身體育奠基。
教學(xué)特色
Spark教學(xué)與趣味田徑的恰當結合
情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習興趣，遵循運動(dòng)技能的形成規律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過(guò)程，輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué)。
立定跳遠教案11
一、概述
《體育課程標準》要求初步掌握基本運動(dòng)技術(shù)，這是《國家學(xué)生體質(zhì)鍛煉標準解讀》書(shū)中五六年級的測試項目。
通過(guò)教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛煉學(xué)生下肢力量，發(fā)展全身協(xié)調能 力。通過(guò)練習悟出立定跳的方法與技巧。
二、教學(xué)目標分析
1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧，發(fā)展下肢力量。
2、學(xué)生通過(guò)游戲悟出跳遠的方法，能有效調整下肢發(fā)力與全身協(xié)調關(guān)系。
3、養成勤于思考的'好習慣，形成良好的的組織性與紀律性。
三、學(xué)習者特征分析
農村學(xué)校，學(xué)生基本素質(zhì)都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動(dòng)協(xié)調能力較差，對 于他們來(lái)說(shuō)， 學(xué)習的重難點(diǎn)就在于逐漸體會(huì )和掌握身體協(xié)調用力的技術(shù)， 使身體下肢力量?jì)?yōu) 勢得以充分發(fā)揮，再進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)指導，提高立定跳遠成績(jì)。
四、教學(xué)策略選擇與設計
根據體育教學(xué)大綱和本校的實(shí)際情況我采用兩組互相比賽互相監督的方法， 提高學(xué)生的 運動(dòng)能力。
五、教學(xué)資源與工具設計
教學(xué)資源與工具包括兩個(gè)方面： 一是為支持教師教的資源； 二是支持學(xué)生學(xué)習的資源和 工具，包括學(xué)習的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認知工具以及其它 需要特別說(shuō)明的傳統媒體。
六、教學(xué)過(guò)程教師檢查人數
1、明確本節課學(xué)習內容并明確學(xué)習目標
2、教師講解動(dòng)作，學(xué)生仔細聽(tīng)講
3、教師巡視觀(guān)察，及時(shí)給予糾正（距離、動(dòng)作）
4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調動(dòng)作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時(shí)機，學(xué)生練習。要求互 幫互助，完善動(dòng)作。
5、劃分場(chǎng)地，分 5 組進(jìn)行，每組 8 名學(xué)生，確定組長(cháng)，明確小組位置。
6、教師巡視指導
布置練習作業(yè)，整理器材。
1、體育委員整隊，師生問(wèn)好。
2、游戲“蛙跳”
3、學(xué)生分小組進(jìn)行練習
4、教師和學(xué)生一起總結練習時(shí)的問(wèn)題，并想出解決辦法。
5、學(xué)生結伴進(jìn)行比賽
6、學(xué)生分組練習
七、教學(xué)評價(jià)設計
教學(xué)中通過(guò)游戲進(jìn)行練習，避免了學(xué)生對立定跳遠產(chǎn)生恐懼，有利于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教 師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外 在協(xié)調性方面表現不好，特別是女生成績(jì)不理想，有待在協(xié)調性訓練上下功夫。
八、幫助和總結
立定跳遠教案12
一、指導思想：
以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程》標準的四個(gè)學(xué)習領(lǐng)域為教學(xué)目標，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為宗旨，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，挖掘學(xué)生的學(xué)習潛能培養學(xué)生的自主創(chuàng )新，主動(dòng)參與和合作學(xué)習的意識，培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)和社會(huì )適應能力。學(xué)習時(shí)給學(xué)生較大的自主學(xué)習的空間，讓學(xué)生在探究學(xué)習中體驗學(xué)習的樂(lè )趣。
二、教材分析：
立定跳遠是小學(xué)生跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時(shí)對促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著(zhù)積極意義。
本節教學(xué)內容的立定跳遠（水平二）是學(xué)生在基本掌握一些簡(jiǎn)單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節組成，將兩腳用力蹬地起跳雙臂擺臂協(xié)調作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習跳遠、跳高等教學(xué)內容打下一個(gè)堅實(shí)的基礎。
三、學(xué)情分析：
二年級學(xué)生自制力和理解力相對較差，情緒變化較大，具有生性活潑、好動(dòng)，模仿力、好奇心強，學(xué)習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等心理特點(diǎn)，但體能較弱，個(gè)體間存在身體條件、運動(dòng)能力等方面的差異。想要整節課學(xué)生精神飽滿(mǎn)、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。本課將通過(guò)語(yǔ)言描述、教師示范、情景創(chuàng )設、音樂(lè )渲染、觀(guān)察圖片等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習體育的主動(dòng)性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗各種學(xué)習內容，在探究和體驗中掌握運動(dòng)技能，從而達到增強學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。
四、教學(xué)目標：
運動(dòng)參與：學(xué)生能積極主動(dòng)全身心投入到本課的教學(xué)活動(dòng)中。
運動(dòng)技能：掌握動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳力，學(xué)會(huì )游戲方法。
身體健康：學(xué)生在活動(dòng)中承受適宜的運動(dòng)負荷，達到促進(jìn)身體健康的目標。
心理健康和社會(huì )適應：培養學(xué)生自我表現能力，善于創(chuàng )新的個(gè)性品質(zhì)，使學(xué)生在活動(dòng)中得到滿(mǎn)足。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：培養興趣，蹬地及雙臂的協(xié)調擺動(dòng)
難點(diǎn)：快速蹬地的`力量及全身協(xié)調配合。
動(dòng)作要領(lǐng)：腿部有彈性的屈伸，雙腳蹬地，雙臂預擺
六、教學(xué)流程
情境導入，愉悅熱身——掌握技能，育心增體——鞏固知識，體驗樂(lè )趣——穩定情緒，恢復身心。
�。�1）常規：師生問(wèn)好，檢查人數，安排見(jiàn)習生。
�。�2）動(dòng)員：宣布本節課的任務(wù)。掌握基本組合，并能配合音樂(lè )的節奏。
�。�3）準備活動(dòng)：（配樂(lè )）慢跑報團游戲
�。�4）探究式游戲：青蛙跳荷葉
設置情景
整個(gè)籃球場(chǎng)是池塘，體操墊是荷葉，模仿青蛙從一張荷葉上跳到另一張荷葉上面。
合作嘗試
�。�1）怎樣跳，才能和青蛙一樣跳上高的荷葉。
�。�2）各小組動(dòng)腦筋仔細體會(huì )，并觀(guān)察同學(xué)的動(dòng)作。舉手回答，你的發(fā)現......
學(xué)習新知識
1、經(jīng)過(guò)自主探究學(xué)習青蛙跳荷葉，可以和青蛙跳躍進(jìn)行對比，展示教師示范，講解立定跳遠的技巧。
2、對比青蛙跳躍和立定跳遠，老師一邊示范跳高的荷葉，一邊講解。
3、分組嘗試青蛙跳上高的荷葉練習，下面請學(xué)生們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么共同之處。
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、學(xué)習青蛙越過(guò)荷葉落水練習
6、請學(xué)生們自己來(lái)學(xué)一學(xué)，看誰(shuí)學(xué)得快。
7、分組練習，鳴一次哨子做一次動(dòng)作。
8、分組練習。（小組長(cháng)評出動(dòng)作做的的）
9、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評價(jià)好與壞的地方）
10、（青蛙比賽）小組測試自己是否達標。
11、鼓勵不達標者，多練習
鞏固練習：青蛙接力賽
將學(xué)生分成8小組進(jìn)行合作接力練習，教師監督評定最遠的為優(yōu)勝青蛙
穩定情緒
學(xué)生很激烈的運動(dòng)之后進(jìn)行放松練習，在音樂(lè )的伴奏下模仿大雁飛放松手臂。坐在地上拍拍自己的腿充分放松。
師生再見(jiàn)回收器材
七、運動(dòng)負荷預計
練習密度（35+3）%，平均心率（130+5）次∕分。
八、場(chǎng)地器材操場(chǎng)、音響1臺、體操墊8片
立定跳遠教案13
一、教學(xué)目標和要求：
1、通過(guò)“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的概念。
2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過(guò)游戲，培養學(xué)生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。
二、教學(xué)內容和活動(dòng)：
1、 跳遠：（立定跳遠）
2、游戲《換物接力》
（1）準備部分：
1、 整隊，報告人數，師生問(wèn)好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的.內容和要求，安排見(jiàn)習生。
3、準備運動(dòng)。
（2）基本部份
一、立定跳遠：
動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習，分組練習。
二、游戲：
游戲方法：在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線(xiàn)，線(xiàn)前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線(xiàn)后，各隊排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。
游戲規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。
（3）結束部分
一、集隊
二、整理運動(dòng)：原地踏步
三、小結
四、解散
立定跳遠教案14
課時(shí)：1課時(shí)
教學(xué)內容：
游戲：立定跳遠接力
教學(xué)目標：
1.使學(xué)生了解各游戲的方法、規則。
2.發(fā)展學(xué)生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3.提升學(xué)生自主鍛煉能力，培養團隊意識。
教學(xué)方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法
場(chǎng)地器材：平坦場(chǎng)地、粉筆、小木棍、跳繩等
教學(xué)過(guò)程：
一.直導
1.體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，檢查服裝。
2.從本節課開(kāi)始，我們連續4節課采用分組進(jìn)行四項競賽，最后計取團體總分。(立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)
3.宣布本節課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場(chǎng)跳躍的順序各組自定。分組。
二.熱身活動(dòng)
1.游戲：“驚弓之鳥(niǎo)”
在場(chǎng)地上畫(huà)個(gè)大圓圈，學(xué)生手拉手，面向圈內站在圈外，放開(kāi)手后1～2報數，每個(gè)學(xué)生記住自身是單數還是雙數。游戲開(kāi)始時(shí)全體學(xué)生沿逆時(shí)針?lè )较�，做橫跨步移動(dòng)。當教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時(shí)，雙數學(xué)生要迅速跑進(jìn)圈內，單數學(xué)生要試圖抓住身邊的人，不讓其進(jìn)入圈內，被抓住的學(xué)生要站在圈內中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時(shí)，也要停止游戲一次，然后其他學(xué)生站好報數，繼續游戲;當教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時(shí)，單數學(xué)生向圈內跑，雙數學(xué)生抓。
規則：(1)“抓人”時(shí)只準用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進(jìn)行一次游戲后，要立即重新報數以補缺位。
通過(guò)以上的各項練習，保持了學(xué)生的'學(xué)習熱情，為后面的教學(xué)做好了準備。
此階段時(shí)間10分鐘，運動(dòng)負荷中等。
2.分組活動(dòng)練習，各隊組長(cháng)帶領(lǐng)，做準備活動(dòng)。(單雙腳跳過(guò)橫繩) 3.強調：紀律及安全的落實(shí)。
三.游戲：立定跳遠接力賽
組織方法：
1.每隊第一人均在起跳線(xiàn)后，其他人可立于兩側或本隊第一人身后，第一人從起跳線(xiàn)跳出落地后，每組監測員要及時(shí)在第一人的落地點(diǎn)處劃一橫線(xiàn)，然后第二人在第一人的落地點(diǎn)接著(zhù)向前跳，以此類(lèi)推。
2.各隊組長(cháng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習。
3.比賽開(kāi)始，最后跳得最遠的隊獲勝。
4.組長(cháng)匯報成績(jì)，并記錄。
規則：
1.各人第一次失利后，可重新跳一次;
2.接力時(shí)，跳者不得越過(guò)標線(xiàn)(或小木棍);
3.按本組規定的順序跳;
4.監測員(劃線(xiàn)人)要認真確定落地點(diǎn)。
圖2游戲：立定跳遠接力賽
四.放松身心
1.游戲：聽(tīng)數抱團
全班邊匯編邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數，當學(xué)生聽(tīng)到教師報數后立即就近按所報數字抱在一起結成一組，最后不能湊夠人數的同學(xué)為失敗者。
2.結課。
體育活動(dòng)可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學(xué)們在活動(dòng)的過(guò)程中得到戰勝困難或對手的成就感，還可以讓我們感受運動(dòng)本身有的樂(lè )趣，并能很好的調整我們的情緒。尤其在參與集體比賽時(shí)，它可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學(xué)習、生活中的壓抑情緒。但體育活動(dòng)中也會(huì )產(chǎn)生一些消極情緒，我們該如何來(lái)調整呢?同學(xué)們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調查一下，希望同學(xué)們能在下節課上把你的答案向同學(xué)們展示出來(lái)，我相信下節課同學(xué)們會(huì )做的更好!
立定跳遠教案15
教學(xué)目標：
1、喜歡參加跳躍教學(xué)，敢于嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協(xié)調能力得到提高。
3、學(xué)習立定跳和掌握立定跳的方法。
4、通過(guò)教學(xué)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
5、初步培養幼兒體育教學(xué)的興趣。
教學(xué)準備：
場(chǎng)地準備：操場(chǎng)布置呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂(lè )、熱身操
教學(xué)過(guò)程：
一、隨音樂(lè )進(jìn)入場(chǎng)地、聽(tīng)音樂(lè )做熱身操
天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。
隨音樂(lè )做熱身操。
二：基本部分
1、自由探索：過(guò)小溝
看，這里有一條小溝怎么呢？
幼兒自由探索想辦法跳過(guò)小溝，可分集體，個(gè)人和小組
小結：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來(lái)過(guò)小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。
2、學(xué)習雙腳立定跳遠
小兔子們，剛剛我們用很多的方法來(lái)過(guò)小溝，現在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。
�。�1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng)，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。
�。�2）幼兒練習，教師進(jìn)行指導，提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位
3、游戲：勇敢的小兔
�。�1）交代游戲的任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過(guò)去。你們可以選擇不同的路
�。�2）集體、小組練習，教師進(jìn)行指導。
三、結束教學(xué)：小兔回家
�。�1）放松運動(dòng)，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂(lè )運動(dòng)
�。�2）總結：今天小兔子們都表現的非常棒，學(xué)習了新的`本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地，分享蘑菇，結束教學(xué)。
教學(xué)反思：
幼兒在實(shí)際體育課中，學(xué)習積極性不夠強烈，學(xué)習濃度不夠，大多數時(shí)間都是老師強迫性去教學(xué)，這就給我們當老師的提醒：在教學(xué)中多給幼兒游戲之類(lèi)的東西，提高幼兒的興趣，才能更好的去教學(xué)
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