觀(guān)看2022央視《對話(huà)》防近視節目觀(guān)后感
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觀(guān)看2022央視《對話(huà)》防近視節目觀(guān)后感1
體檢結果出來(lái)了，同學(xué)們討論最多的話(huà)題就是視力，裸眼視力低于0.8的，就是近視。我們五四班有58人，近視的同學(xué)竟然有38人！也就是說(shuō)我們班每5個(gè)人里，就有3個(gè)近視的。我又采訪(fǎng)了我們的校醫，她說(shuō)我們全校六個(gè)年級，50個(gè)班，2860個(gè)學(xué)生，近視的就有1328個(gè)，近視比率為46%。她還告訴我，我校去年近視的比率為48%，和今年差不多。
黃叔叔還告訴我，近視雖然給我們的學(xué)習、生活帶來(lái)很多不便，但還是可防可治的'。近視預防的方法有：
1、讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、看電視和上網(wǎng)時(shí)，每次不能超過(guò)50分鐘，就要去戶(hù)外做運動(dòng)或望遠10分鐘。
2、保持正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢。一般要求眼睛距離書(shū)本一尺、身體距離課桌1拳、寫(xiě)字的手指距離筆尖1寸。
3、堅持做眼保健操，注意用眼衛生，定期檢查視力等。
近視了，采取的方法有：
1、佩戴框架眼睛。如果不是高度近視，讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)最好不要戴，因為讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)時(shí)，眼睛一般不需要近視調節，如果還戴著(zhù)近視鏡，反而會(huì )加快近視。
2、做準分子激光手術(shù)。但是這個(gè)手術(shù)對我們中小學(xué)生不適合，要等到18歲近視不再發(fā)展時(shí)，才可以做這個(gè)手術(shù)。
3、佩戴角膜塑形鏡。它適合6—40歲近視的人群，夜間配戴后，白天即可達到正常視力。
聽(tīng)了黃叔叔的話(huà)，我的心情很沉重，因為我6歲多就近視了，媽媽曾經(jīng)為了我的眼睛，每天帶我去按摩、做訓練，但都控制不住度數的上升。后來(lái)媽媽給我配了角膜塑形鏡，雖然我現在達到了正常的視力范圍，但每天晚上都要佩戴，還要定期檢查眼睛，也是很麻煩的。
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近視很正常，可我卻感到自卑，因為我雖然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導致我許多遠處的東西看不清，而同學(xué)們見(jiàn)我沒(méi)戴眼鏡就以為我視力好得很，所以常常嘲笑我——這都看不清？
上課的時(shí)候，坐在我后面的那位同學(xué)問(wèn)我黑板上的一道題怎么寫(xiě)，我使勁眨了眨眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說(shuō)我不會(huì )，同桌驚訝地說(shuō)：“你這都不會(huì )？”既然話(huà)已說(shuō)出口，我還怎么解釋呢？唉，沒(méi)辦法，我只好對同桌吐了吐舌頭，盡量避開(kāi)了這個(gè)話(huà)題。
終于，爸爸帶我去醫院了，來(lái)到眼科醫院，掛完了號，就要去測視力，看完了那些橫七豎八的“e”，醫生皺著(zhù)眉頭給我配配這個(gè)鏡片，配配那個(gè)鏡片，整個(gè)過(guò)程我都像個(gè)正在等待成績(jì)公布的差生，很是不舒服�！�170度�！贬t生說(shuō)，爸爸嘆了口氣，把我帶到了窗戶(hù)邊，指著(zhù)遠處的一個(gè)字牌，問(wèn)我上面寫(xiě)了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說(shuō)了幾個(gè)字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清到底是什么字�！澳惆∧恪卑职种钢�(zhù)我，也不知說(shuō)什么好了，我低著(zhù)頭像是做了什么天大的錯事。這時(shí)，旁邊的一位阿姨湊過(guò)來(lái)說(shuō)：“喲喲！怎么小小年紀就這么近視，黑板上的.字都看不清了吧？肯定是因為電腦玩太多，電視看太多，手機玩太久，現在這些小學(xué)生吶，一個(gè)個(gè)都迷戀手機……”這位阿姨滔滔不絕的，又說(shuō)了好多關(guān)于導致近視的刺激話(huà)，我只好尷尬而又不好意思地點(diǎn)頭應和著(zhù)，唉。
雖然已經(jīng)近視170度了，但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢(qián)，說(shuō)是讓我自己恢復看看，說(shuō)不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎？真是的。
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人們常用眼睛來(lái)比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無(wú)論對讀書(shū)、學(xué)習、工作、生活都極為重要。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢不正確，沒(méi)有認真地注意用眼衛生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發(fā)生。
那么應該怎樣預防呢？
首先，要掌握正確的寫(xiě)字姿勢。這就是“三個(gè)一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴著(zhù)寫(xiě)字很舒服，但是由于這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至會(huì )成為斜視。平常寫(xiě)字時(shí)，大家應該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”。
其次，要掌握正確的讀書(shū)姿勢。第一，視線(xiàn)要與書(shū)相平；
第二，不要躺著(zhù)看書(shū)。視線(xiàn)要與書(shū)相平必須在不進(jìn)入“禁區”的情況下。長(cháng)期躺著(zhù)看書(shū)，就會(huì )越看越近，日久天長(cháng)視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。
第三，要注意讀書(shū)、寫(xiě)字的環(huán)境。既不要在光線(xiàn)太弱的地方看書(shū)，也不要在光線(xiàn)太強的地方看書(shū)。
在光線(xiàn)太強的.地方，光線(xiàn)照在書(shū)面上，再反射到眼睛上，會(huì )刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會(huì )被損害。在光線(xiàn)太弱的地方，為了使自己能看清書(shū)上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書(shū)上看。時(shí)間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過(guò)長(cháng)或晶狀體折光力過(guò)強，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會(huì )使眼睛近視。
當然，平時(shí)堅持認真地做眼保健操，也會(huì )對預防近視起到重要作用。
朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛！
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