拓展訓練個(gè)人總結報告精彩

　　總結是事后對某一階段的學(xué)習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價(jià)的書(shū)面材料，它在我們的學(xué)習、工作中起到呈上啟下的作用，讓我們來(lái)為自己寫(xiě)一份總結吧�？偨Y怎么寫(xiě)才不會(huì )千篇一律呢？以下是小編為大家整理的拓展訓練個(gè)人總結報告精彩，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展訓練個(gè)人總結報告精彩1

　　蟬鳴，午后雷陣雨。

　　16分34秒翻越畢業(yè)墻的奇跡和“基石們”肩上的血印和汗水久久撼動(dòng)著(zhù)我們的心靈，也宣告了為期2天的拓展訓練圓滿(mǎn)落下帷幕。

　　短暫的兩天，無(wú)比清晰而深刻的印在我們的心里。

　　它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是各自親身用心去體會(huì )，去感悟。

　　這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理學(xué)專(zhuān)業(yè)研究生應具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。

　　這一天，我們也重新認識了團隊的含義和價(jià)值，深刻理解了團結、信任、協(xié)作，真正感悟了團隊的力量。

　　從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空抓杠”超越自己，到“信任背摔”相信伙伴，再到“唐圖”統籌協(xié)作，“畢業(yè)墻”的精誠合作，每個(gè)項目的側重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì )帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

　　拓展項目以個(gè)人的努力和奉獻為基礎，個(gè)人成為團隊每個(gè)不可或缺的元素。

　　同時(shí)，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的`成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

　　結合實(shí)際的管理工作和即將開(kāi)始的學(xué)習生活，個(gè)人感想如下：

　　在拓展訓練的每個(gè)環(huán)節，我們從開(kāi)始無(wú)序到有序，從不知所措的個(gè)體運作到有條不紊的團隊協(xié)作，我們對目標管理達成了共識，只有集思廣益并抓住整項工作的目標和重點(diǎn)，才能以此為基礎，有效的合理的開(kāi)展相關(guān)統籌工作，較好的達成工作目標。

　　在這過(guò)程當中，作為團隊成員要積極參與，做到求同存異，同時(shí)要確立統一領(lǐng)導，決策和帶領(lǐng)團隊達成目標。

　　在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動(dòng)方案和工作計劃，根據團隊成員的特點(diǎn)和長(cháng)處有所規劃和分工，各司其職，實(shí)現各個(gè)環(huán)節有序可控，對過(guò)程中可能出現的問(wèn)題和異常有所規劃和相應的應急預案，實(shí)現一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過(guò)程管理水平，提升成效。

　　第三，信任協(xié)作為基礎；

　　良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

　　整個(gè)拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協(xié)作，沒(méi)有信任我們無(wú)法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團隊，敢于承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作，成就團隊的夢(mèng)想和奇跡。

　　第四，勇于奉獻做基石；

　　畢業(yè)墻項目給我印象深刻，翻越的那一刻，我們歡呼雀躍，甘做基石的男生們肩上滿(mǎn)是泥水和血印，雨水和著(zhù)眼淚留在我們拓展訓練的集體照里，我們互相分享著(zhù)心靈的成長(cháng)和感動(dòng)，在那一刻，我覺(jué)得眼前的同學(xué)無(wú)比的可愛(ài)，可敬。

　　團隊，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利，我開(kāi)始仔細打量我的伙伴，那些淳樸的笑臉，汗濕的T恤和布滿(mǎn)血痕的臂膀6767我開(kāi)始真正懂得基石的作用，我開(kāi)始真正理解奉獻的價(jià)值，我開(kāi)始真正重新審視自己對團隊的價(jià)值。

　　團隊需要奉獻精神，成功離不開(kāi)基石。

　　開(kāi)始，沒(méi)有太多的期許，等到結束回顧其間的挑戰和磨練，驚喜的發(fā)現這次拓展訓練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì )協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現溫情，體味感動(dòng)。

　　久久回蕩在內心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰的團隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰精神，一份更加淡定堅強的面對學(xué)習和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。

拓展訓練個(gè)人總結報告精彩2

　　旋風(fēng)旋風(fēng)，席卷長(cháng)空！”隨著(zhù)這響徹云霄的口號聲的響起，為期2天半的拓展培訓開(kāi)始了。人事部門(mén)的領(lǐng)導為了這次新員工的培訓付出極大的努力，從安排車(chē)輛、確定路線(xiàn)、到制定培訓內容做到時(shí)時(shí)處處從我們的角度著(zhù)想，最大限度的為我們服務(wù)。我想借此機會(huì )再次向孫總、王俊竹、楊委卓、王蓉以及所有為本次培訓付出了辛勤努力的同事們表示最誠摯的感謝。

　　雖然書(shū)讀了好多年，但是拓展培訓卻是頭一次參加。在登上班車(chē)的那一刻起，希冀與期待便充滿(mǎn)我的整個(gè)身體，頭腦中對于培訓的憧憬在不斷的翻滾。直到班車(chē)在朝來(lái)農藝園停下來(lái)，種種的想象才與現實(shí)一一對應起來(lái)。

　　培訓開(kāi)始的第一個(gè)任務(wù)是將36名隊員分為兩組，以便接下來(lái)進(jìn)行對抗性的活動(dòng)。我自告奮勇的擔任了藍隊隊長(cháng)，帶領(lǐng)18名同事在接下來(lái)的培訓中共同完成老師交給的任務(wù)。第一個(gè)任務(wù)是為自己的隊伍設計隊徽、隊歌、團隊口號。我首先簡(jiǎn)單詢(xún)問(wèn)了一下隊員的各種特長(cháng)，目的是為了能夠人盡其才、物盡其用，以期使他（她）在團隊中發(fā)揮最大的作用。由于女生相對熟悉音律，我安排組內6個(gè)女孩負責設計隊歌，剩余的男生負責設計隊徽、口號。經(jīng)過(guò)一番頭腦風(fēng)暴，幾種方案被預選下來(lái)，最后集體投票確定最終方案。30分鐘的時(shí)間過(guò)去了，“藍旋風(fēng)”隊隊歌、隊徽、隊訓一切就緒，打響了培訓的第一炮。在這第一個(gè)任務(wù)中，我充分利用了集體的智慧，讓有特長(cháng)的隊員發(fā)揮其能動(dòng)性，在隊員間出現爭議的時(shí)候由我來(lái)最終拍板定案，相對優(yōu)質(zhì)高效的完成了任務(wù)，為接下來(lái)的培訓奠定了基礎，也同時(shí)樹(shù)立了隊長(cháng)的威信。不足之處在于，由于組內有些同事對活動(dòng)的參與度不是很高，因此沒(méi)有提出更多的建設性意見(jiàn)，這一點(diǎn)我是有責任的，如果我當時(shí)能夠對于這部分隊員給與更多的機會(huì )，相信他們一定會(huì )做的更好。

　　無(wú)軌電車(chē)：這可是算是我們“藍旋風(fēng)”與“風(fēng)火”隊進(jìn)行的第二次交鋒，大家心里都憋著(zhù)一股勁兒�！盁o(wú)軌電車(chē)”這個(gè)項目要求“車(chē)”的隊員高度協(xié)調，同時(shí)起落才能快速的前進(jìn)。剛開(kāi)始，經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，大家發(fā)現竟然難以抬腳。此時(shí)我及時(shí)改變策略，帶領(lǐng)大家進(jìn)行練習，我喊口號大家抬腳，幾次嘗試過(guò)后大家終于可以順利的前進(jìn)了。最后雖然由于設備損壞等原因藍隊失利，但是我們雖敗猶榮。在這個(gè)項目中，我將6個(gè)女生分開(kāi)在兩組之中，并且安排在“電車(chē)”的中部，“電車(chē)”首尾都安排身強力壯的男同事，而且這次著(zhù)重安排上次活動(dòng)參與較少的同事打頭陣，以提高他們的參與程度，在為團隊服務(wù)的過(guò)程中享受到樂(lè )趣。事實(shí)證明，這樣安排是有效的。不足之處在于，最后教練突然改變了游戲的規則，使得大家一時(shí)不能適應，結果亂了陣腳。這表明過(guò)度依靠某個(gè)人的力量會(huì )使得團隊的應變能力下降，一旦失去這個(gè)人，結果將是災難性的。后面的項目中，我盡量調動(dòng)更多人的積極性，使得團隊能夠自我管理，自我學(xué)習。

　　不得不說(shuō)的還有斷橋這個(gè)項目。作為拓展訓練的標志性的項目，斷橋有著(zhù)天然的優(yōu)勢。盡管斷開(kāi)的部分其實(shí)并不長(cháng)，但是在三層樓的高空中跨過(guò)這看似不大的一步，卻需要很大的勇氣。為了能讓每個(gè)隊員都信心十足的跨過(guò)斷橋，團隊的'鼓勵是不可或缺的。為此，教練安排在每個(gè)隊員爬上高空之前，團隊都要為他充電加油。這個(gè)辦法果然有用，幾個(gè)女生也都勇敢的跨了過(guò)去，大家很快順利的完成了項目。這個(gè)項目更多的是一種自我的挑戰與升華，跨過(guò)了斷橋上的這一小步，也同時(shí)跨過(guò)了人生的一大步。作為隊長(cháng)，我除了給每個(gè)隊員鼓勵的同時(shí)，還負責他們的安全，在大家登上斷橋之前都仔細檢查他們的安全帶是否系牢，上升器是否能夠使用，以確保每個(gè)人的安全。斷橋項目提高我個(gè)人的責任感與使命感，隊長(cháng)不但要對自己負責，還有對每個(gè)隊員負責。

　　背摔：背摔要求每個(gè)人雙手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全體隊員組成的人墊之上。這個(gè)項目其實(shí)是考驗背摔者的勇氣以及他（她）對其他隊員的信心。只有對其他隊員抱有高度的信任，才能義無(wú)反顧的倒向他們，將自己的安危交給他們。而當其他隊員高聲的喊出：“準備好了�！边@句話(huà)時(shí)，一個(gè)堅定的信念也同時(shí)傳遞給了背摔人，整個(gè)動(dòng)作才能一氣呵成。有了斷橋項目的鍛煉，隊員們已經(jīng)相互了解，并且建立了信任，因此整個(gè)過(guò)程完成的井然有序。為此我們也為自己隊伍的成功報以了熱烈的掌聲。

　　舞龍：在拿到材料的那一刻起，我就開(kāi)始暗中盤(pán)算如何將手頭的這堆木頭跟綢子變成一條舞動(dòng)的長(cháng)龍。按照人人參與，各盡其能的原則，我依舊將任務(wù)分塊。按照制作步驟分為龍身組，龍頭組和動(dòng)作策劃組。三個(gè)組按部就班有條不紊，流水化作業(yè)。當龍身完成的時(shí)候，龍頭也基本制作完畢。身首相接，巨龍立即騰空而起，在龍珠的引領(lǐng)之下，上下翻滾。一會(huì )兒舞成s型，一會(huì )兒舞成u字型。在6位美女的歌聲襯托下，藍旋風(fēng)隊員們越舞越起勁兒，最后巨龍環(huán)繞美女呈現o字型，現場(chǎng)氣氛也進(jìn)入了高潮。在舞龍環(huán)節，由個(gè)別隊員提出的想法明顯不具可行性，我在不挫傷其個(gè)人積極性的前提之下加以引導，讓他接受團隊討論的方案。這一點(diǎn)鍛煉了我如何面對復雜的形勢，如何影響改變不同意見(jiàn)以及如何更廣泛的團結群眾。當然現在反思，也存在著(zhù)不足之處，比如我個(gè)人包辦的事情還是有點(diǎn)過(guò)多，如果更好的利用隊員的力量，相信能夠做的更好。

　　推銷(xiāo)羽絨服：與前幾個(gè)活動(dòng)不同，這個(gè)是室內環(huán)節。授課老師扮演一個(gè)非洲國家的企業(yè)主管，要求每只隊伍扮演一個(gè)羽絨服生產(chǎn)廠(chǎng)商，要把自己的產(chǎn)品賣(mài)給他。這里明顯存在一個(gè)矛盾，就是非洲本身處于熱帶，其實(shí)根本不需要保暖的羽絨服�？梢�(jiàn)題目就是要看一個(gè)團隊在看似矛盾的情形之下的應變能力。這次我改變了策略，指定了一位同學(xué)作為討論的引導者，來(lái)分析發(fā)掘羽絨服在非洲的用途。大家你一言我一語(yǔ)，思路十分開(kāi)闊：防蚊蟲(chóng)叮咬，做野外的鋪蓋睡覺(jué)，救生，防身等許許多多的功能。最后大家討論確定前兩者作為“藍旋風(fēng)”牌羽絨服的主打功能，并且加入活里活面的分體功能。在隊員們的幽默演繹之下，羽絨服的功能清晰浮現。這個(gè)項目藍隊取得了巨大的成功，參與表演同學(xué)的自信心也得到了很大的滿(mǎn)足，可以說(shuō)是皆大歡喜。權力下放，讓隊伍自學(xué)自律在這個(gè)項目中得到了充分的體現，也收到了良好的效果。由此我想到，在實(shí)際工作中讓每位同事都有機會(huì )表現自己，都能發(fā)揮自己的能力，對于一個(gè)團隊的建設無(wú)疑是極其重要的。

　　兩天半的時(shí)光轉瞬即逝，當我高舉起培訓證書(shū)的那一刻，一切其實(shí)才剛剛開(kāi)始。前面的路還很長(cháng)，讓我們收拾好心情，整理好行裝，帶著(zhù)勇氣和信心上路，困難給我們力量，失敗讓我們更加堅強。沒(méi)有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐，向著(zhù)自己的理想，朝著(zhù)自己的目標不懈的努力。山高人為峰，勝利屬于永遠攀登的人。

拓展訓練個(gè)人總結報告精彩3

　　軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，并且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話(huà)：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志�！边@句話(huà)意思是成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅強的人敞開(kāi)的，甚至能夠說(shuō)是只向意志堅強的人敞開(kāi)。軍訓是我們大學(xué)生活的前奏，在走進(jìn)大學(xué)生活之前，我們都要理解軍訓的考驗和歷練，軍訓給我們帶來(lái)的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱，還有同學(xué)間的感情和團隊的精神，所以說(shuō)軍訓是我們每個(gè)大學(xué)生的必修課，也可能是我們大學(xué)生生活最難忘的一課。

　　在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種歡樂(lè )，一種更好地朝人生目標前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？進(jìn)入軍訓生活了，才體會(huì )到了那里的苦，人間煉獄！每一天頂著(zhù)炎炎烈日，穿著(zhù)一套不大好看的軍訓服裝，并且一穿就是十幾天，在火辣的太陽(yáng)下站立十幾個(gè)小時(shí)。自由被限制了，生活被扣死了，我們沒(méi)有一點(diǎn)活動(dòng)的空間。還好，在長(cháng)時(shí)間暴曬的間隙中，我們還能夠坐在臟兮兮的地上，享受片刻歡愉！可是，在經(jīng)過(guò)一天的折磨，還得弄內務(wù)。弄了發(fā)現，地板比我們穿的衣服還干凈！走進(jìn)寢室，細心翼翼，生怕抖下灰塵，弄臟了干凈的地板。忍受度過(guò)了漫長(cháng)的第一天，第二天……隨著(zhù)時(shí)間的推移，我們也學(xué)會(huì )了去忍受軍訓事給我們的痛苦。肉體的折磨，精神的煎熬，漸漸地也不再那么可怕，盡管有時(shí)我們也會(huì )累得頭昏眼花，但挺過(guò)了第一天的我們，為什么就不會(huì )挺過(guò)這第二天、第三天呢？每每有想要違抗教官命令的沖動(dòng)時(shí)，就似乎看到了古代的`那些軍官，一個(gè)個(gè)都好像是木頭人，只懂得服從。我猛然間想到了董存瑞舍身炸凋堡，想起了劉胡蘭死在敵人的鍘刀之下，想起了歐陽(yáng)海奮不顧身攔驚馬，比起那些正規軍人，在應對死亡時(shí)的無(wú)所畏懼，我們這些臨時(shí)士兵所受苦又算得了什么呢？想到這些，也在心里為自我打氣，堅持吧，堅持就是勝利！

　　古人說(shuō)“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復地做著(zhù)，這些動(dòng)作平�？雌饋�(lái)十分簡(jiǎn)單的，而此刻做起來(lái)卻沒(méi)那容易了，教官對動(dòng)作的準確性要求的十分嚴格，對學(xué)員們也充滿(mǎn)很高的期望。不積滴水，無(wú)以成江海。在軍訓時(shí)，偶爾一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)人沒(méi)有做好，教官就接二連三的強化訓練，直到我們動(dòng)作協(xié)調一致，并貼合標準。這需要我們樹(shù)立一種團隊精神，如果你一人做得不好，就是整個(gè)班沒(méi)有做好。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊。訓練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì )到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。當我們把自我融在一個(gè)大團體時(shí)，個(gè)人的得失就顯得微不足道，顯現出的是一個(gè)團隊的作用和力量。我想如果沒(méi)有這種團體意識和團體榮譽(yù)感，我們軍訓的效果也不會(huì )這樣好。

　　軍訓期間，給我印象最深的，莫過(guò)于那晚去看錄相。我們那個(gè)連去時(shí)，沒(méi)有發(fā)出一丁點(diǎn)聲音，坐在教室里也是安安靜靜的，掉下了根針也能聽(tīng)見(jiàn)，那時(shí)我覺(jué)得，我多么守紀律啊，我就是一個(gè)合格的、標準的“軍人”！開(kāi)始放映了，屏幕上出現一個(gè)個(gè)軍人，他們一個(gè)個(gè)身穿軍裝，也是昂首闊步地，讓人望而生畏，敬而遠之。然而，看過(guò)他們操練過(guò)后才明白，軍人不是一出身就是軍人的，他們的錚錚鐵骨也是靠一日一日煉就出來(lái)的。他們的動(dòng)作是那么到位，整齊劃一，步子穩穩健健。行動(dòng)處，自有一方規矩；隱微處，暗藏一種威嚴！讓人折服，令人欽佩！當時(shí)我就對我自我說(shuō)：“這就是軍人，真正的軍人！我也要做一個(gè)合格的軍人，并且我堅信我會(huì )成功！”在之后的訓練中，我盡我最大努力去完成了每一個(gè)動(dòng)作！

　　最讓人激動(dòng)的，莫過(guò)于射擊了。我很慶幸我能夠被選中去參加射擊比賽，能夠為我們連隊出自我的一份力，盡管之后我們連沒(méi)有拿到名次，可是我很開(kāi)心。教官和指導員讓我們每個(gè)人認真的打，慢慢地打，盡量打出自我的水平。當我端著(zhù)槍?zhuān)�扒在地上時(shí)，我瞄準了靶心。在那一刻，我有一種似曾相識之感，并不陌生。猛一回頭，才明白那是我們高三的生活。一個(gè)個(gè)選定了自我的目標，選定了心中的大學(xué)，為自我的目標而努力。那目標不正是此刻的靶心嗎？為了將自我射向靶心，我們扒在地上，端著(zhù)重槍?zhuān)�地被扒爛了，槍也端穩了，手軟了，眼困了，還在堅持，直至子彈打完的最終一刻才松了一口氣。這種感覺(jué)的再次體味是多么美妙��！

　　時(shí)光飛逝，為期13天的軍訓生活很快結束了，也許我們每人都會(huì )有這樣的感受，愛(ài)上軍訓，竟然是在它接近尾聲之時(shí)。閱兵式上，一個(gè)個(gè)士兵雄姿英發(fā)，昂首闊步地走著(zhù)，十幾天的日光浴沒(méi)有讓他們屈服，反而將他們打造成了一支鋼鐵之師！他們的頭沒(méi)有低下，以最激昂的斗志，完成了他們的一次人生的洗禮。軍訓結束了，我卻埋怨它過(guò)得太快了，正如一個(gè)學(xué)著(zhù)喝酒的人一樣，開(kāi)使喝時(shí)是苦的，等他學(xué)會(huì )喝時(shí)卻被宣告：“沒(méi)酒了�！边@不是一種悲哀？回頭望去，軍訓操場(chǎng)上依舊塵土飛揚。那里，有我們的苦與樂(lè )，有我們的淚與笑，載滿(mǎn)了我們成功，回蕩著(zhù)我們的歌聲。每一片土地上都灑下了我們的汗水，我們的付出，同時(shí)也在收獲著(zhù)。

　　軍訓過(guò)了，它給我們的挑戰也過(guò)了，然而真正的較量還沒(méi)開(kāi)始。大學(xué)比軍訓更加殘酷，然而我相信，在今后的日子里，我們不會(huì )畏懼，定會(huì )一路披荊斬棘，所向披靡！軍訓讓我們脫胎換骨，給我我們足夠的力量，讓一個(gè)個(gè)在溫室的花朵有信心去獨立迎接大學(xué)生活中的大風(fēng)大浪！

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