幼兒園體能工作計劃

　　時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著(zhù)，在喜悅中收獲著(zhù)，一起對今后的學(xué)習做個(gè)計劃吧�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？下面是小編為大家收集的幼兒園體能工作計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

幼兒園體能工作計劃1

　　幼兒園體育教育的重要性得到了人們一致的認同，它對幼兒的身體素質(zhì)、智力、情感等都起到了至關(guān)重要的作用；體育是所有學(xué)科的基礎。我園的體育活動(dòng)開(kāi)展已經(jīng)初見(jiàn)成效，尤其是上學(xué)期我園足球隊獲得了深圳市第八屆少兒足球大賽的冠軍，標志著(zhù)我園體能活動(dòng)的開(kāi)展已經(jīng)走進(jìn)了深圳市幼兒園的領(lǐng)先行列。但是，我門(mén)還是存在不少的`問(wèn)題，總結如下：

　　問(wèn)題

　　一、班級教師體育教學(xué)要考慮到幼兒的終身體育教育。

　　二、各功能區目標制定缺乏可行性，沒(méi)有真正的和日常體育教學(xué)聯(lián)系在一起。

　　三、早鍛煉是教師存在很大的隨意性，缺少系統的規劃，教師還存在放羊的現象。

　　四、教師的體育教學(xué)還停留在和孩子們玩游戲或者是組織一些缺少新義的傳統教學(xué)的階段。

　　五、沒(méi)有制定好適合于本園幼兒的清晰體育活動(dòng)目標，而且沒(méi)有考慮成熟的發(fā)展方向。

　　六、體育競賽作為一種提高幼兒體育運動(dòng)興趣的培養最有效的方法，我們還應該有更多的開(kāi)展。

　　七、體育運動(dòng)、競賽可以鍛煉幼兒的某些優(yōu)秀品質(zhì)的培養，象幼兒的秩序感，規則意識、開(kāi)朗、自信等。我們要在體育活動(dòng)中注意這些優(yōu)良品質(zhì)的培養。

　　八、教師體育活動(dòng)的開(kāi)展及培訓開(kāi)展沒(méi)有計劃性，而且有所缺乏。

　　針對以上的各種問(wèn)題，結合我園的具體情況，本學(xué)期特制定了以下的目標及具體措施：

　　規范體育教學(xué)和日常體能活動(dòng)，培養幼兒體育活動(dòng)的興趣，幼兒能很快樂(lè )的參與各種體育活動(dòng)，增強幼兒的體質(zhì)，提高競爭意識，動(dòng)作敏捷，對運動(dòng)中環(huán)境的變化迅速做出反應。培養幼兒勇敢、自信、堅強、果敢的優(yōu)秀品質(zhì)，培養幼兒的體育常識，提高自我保護能力；加強幼兒的秩序感、規則意識、集體榮譽(yù)感教育，關(guān)注幼兒的個(gè)體差異。通過(guò)體育特色教育的開(kāi)展，提升我園的知名度。

　　大班年級總目標：幼兒能快樂(lè )、主動(dòng)地參與各種體育活動(dòng)，對體育活動(dòng)很感興趣；動(dòng)作敏捷、靈活；身體健康，性格活潑、開(kāi)朗；能掌握一些較高難度的體育動(dòng)作和技能；有正確的身體姿態(tài)和良好的日常生活習慣；有較強的規則意識，有秩序感；有較強的競爭意識；在體育活動(dòng)中知道如何自我保護；在體育活動(dòng)中表現勇敢、堅強、果敢、自信；知道與伙伴們團結合作，有集體榮譽(yù)感。

幼兒園體能工作計劃2

　　在幼兒時(shí)期，除了對寶寶要進(jìn)行智力訓練，靈活度的訓練，家長(cháng)還要對幼兒的體能進(jìn)行訓練。因為各個(gè)時(shí)期的幼兒有不同的活動(dòng)能力，要想幼兒能正常的發(fā)育，發(fā)展，做出相應階段的活動(dòng)，就要求幼兒必須有一個(gè)良好的體能，這樣才能保證孩子健康，正常的發(fā)育。幼兒體能的發(fā)展是促進(jìn)身體各個(gè)系統正常發(fā)育的基礎。

　　一、實(shí)施目標

　　體能訓練主要是指人體各個(gè)器官所具備的能力，在身體素質(zhì)方面包括：速度，力量，敏捷，柔韌，協(xié)調，耐力等等，另外還有跑、跳、走、投擲等運動(dòng)技能。每個(gè)時(shí)期的幼兒體能發(fā)展是不同，我們要根據不同時(shí)期的特點(diǎn)，幫助幼兒進(jìn)行訓練。

　　二、設計框架

　　1、2歲的幼兒已經(jīng)能獨立的完成很多基本動(dòng)作了，但是對于細節動(dòng)作和協(xié)調性還不是很好。比如上樓較笨，手指的配合性不是很好。這個(gè)時(shí)期的家長(cháng)就要多讓孩子鍛煉細小的動(dòng)作和配合能力。

　　2、3歲的幼兒身體動(dòng)作比之前協(xié)調了，好動(dòng)，活潑是這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)。在上下樓的時(shí)候，很多孩子還只會(huì )一只腳一只腳的前進(jìn)，這個(gè)時(shí)候家長(cháng)要鍛煉孩子的分開(kāi)協(xié)作能力，要鼓勵孩子模仿大人的上下樓的運動(dòng)。

　　3、4歲的幼兒對于細節動(dòng)作已經(jīng)沒(méi)問(wèn)題了�？梢宰约捍┮路�，扣扣子等等，自己獨立的完成生活中的部分活動(dòng)，他們的體力也有了一定的增加。家長(cháng)可以多帶著(zhù)孩子去戶(hù)外游玩，多走路和跑步，增強孩子的體質(zhì)，另外還可以教孩子使用工具制作剪貼。

　　4、再稍大一些的孩子在細節和協(xié)調能力都沒(méi)有問(wèn)題后，他們的一些運動(dòng)速度和活動(dòng)已經(jīng)可以與大人一同進(jìn)行了。這時(shí)候家長(cháng)可以嘗試著(zhù)讓孩子參與一些具有安全性的適合孩子的活動(dòng)，增加孩子的活動(dòng)能力和體能鍛煉。

　　三、訓練內容

　　（一）幼兒小班體能

　　1、能上體正直、自然地走和跑；能向指定方向走和跑；能在指定范圍內四散跑、追逐跑；能步行1公里，連續跑約半分鐘；能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走，走成一個(gè)圓；能較輕松地雙腳交替跳著(zhù)走。

　　2、能較輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳；能從25厘米高處自然地跳下。我們跳下的時(shí)候還不會(huì )自然彎曲膝蓋

　　3、能雙手用力將球向前、上、后方拋；能單手自然地將沙包等輕物投向前方。

　　4、能在平行線(xiàn)（或窄道）中間走；能在寬25厘米、高（或斜高）20厘米的平衡木（或斜坡）上走。

　　5、能在65-70厘米高的障礙物（如繩子、皮筋、拱形門(mén)等）下鉆來(lái)鉆去；能手膝著(zhù)地自然協(xié)調地向前爬；能倒退爬；能鉆爬過(guò)低矮的障礙物；能在攀登架上爬上爬下，或從網(wǎng)的一側爬越至另一側（必要時(shí)教師可以幫助）。

　　6、初步學(xué)會(huì )聽(tīng)各種口令和信號并做出相應動(dòng)作；能邊念兒歌或邊聽(tīng)音樂(lè )做模仿操或簡(jiǎn)單的徒手操

　　7、會(huì )玩滑梯、攀登架、轉椅等大型體育活動(dòng)器械并注意安全；會(huì )騎小三輪自行車(chē)；會(huì )推拉獨輪車(chē)；會(huì )滾球、傳球、拋接球和原地拍皮球；會(huì )利用球、繩、棒、圈等小型多樣的體育器材進(jìn)行身體鍛煉。

　　8、喜歡并愿意參加體育活動(dòng)；初步掌握體育活動(dòng)的有關(guān)知識和規則，團結合作，愛(ài)護公物；能合作收拾某些小型體育器材。

　　（二）幼兒體能中班內容

　　1.能聽(tīng)信號按節奏上下肢協(xié)調地走和跑；能聽(tīng)信號變速走、變速跑；能聽(tīng)信號變化方向走；能前腳掌著(zhù)地走、倒退走；能跨過(guò)低障礙物走；能饒過(guò)障礙物跑；能快跑20米，走跑交替（或慢跑）200米左右；能在一定范圍內四散追逐；能步行1.5公里，連續跑約1分鐘；能聽(tīng)信號切斷分隊走、一路縱隊走

　　2.能自然擺臂連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米左右）；能雙腳熟練地向前跳或雙腳在直線(xiàn)兩側行進(jìn)跳；能立定跳遠，跳距不少于30厘米；能雙腳站立由30厘米高處往下跳，落地輕；能助跑跨跳平行線(xiàn)，跳距不少于40厘米；能單、雙腳輪換跳，單足連續向前跳。

　　3.能肩上揮臂投擲輕物；能自?huà)佔越拥停ǜ撸┣�；能兩人近距離互拋互接大球；能滾球擊物；能左右手拍球。

　　4.能在寬20厘米、高30厘米的平衡木（或斜坡）上走；能原地自轉至少3圈不跌倒；能閉目向前走至少10米。

　　5.能熟練協(xié)調地在60厘米高的障礙物（如圈、拱形門(mén)等）下較靈活地側鉆；能手腳著(zhù)地協(xié)調地向前爬；能手腳熟練協(xié)調地在攀登架、攀登網(wǎng)或肋木上爬上爬下；能團身滾。

　　6.能較熟練地聽(tīng)信號集合、分散、排成4路縱隊（包括切斷分隊）；能隨音樂(lè )節奏較準確地做徒手操和輕器械操。

　　7.會(huì )玩蹺蹺板、秋千等各類(lèi)大型體育活動(dòng)器械；會(huì )騎小三輪車(chē)、帶輔輪的小自行車(chē)；會(huì )用球、繩、棒、圈及其他廢舊材料（如易拉罐、可樂(lè )瓶、報紙等）開(kāi)展小型多樣的體育活動(dòng)。

　　8.具有一定的抵御寒、暑、饑、渴的`能力和抵抗疾病的能力。作為體能衡量標準哦！

　　9.喜歡并能較積極地參加體育活動(dòng)，初步養成參加體育活動(dòng)的習慣；能較自覺(jué)地遵守體育活動(dòng)的規則；互助合作、愛(ài)護公物，能及時(shí)收拾小型體育器材

　　（三）幼兒體能大班內容

　　1.能輕松自如地繞過(guò)障礙進(jìn)行曲線(xiàn)走和跑；能快跑30米或接力跑；能走跑交替（或慢跑）300米左右；能步行2公里，連續跑約1分半鐘；能聽(tīng)信號左右分隊走。

　　2.能原地蹬地跳起連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米左右）；能雙腳熟練地改變方向（前、后、左、右、轉身）跳；能從35-40厘米高處自然地跳下，落地輕穩；能立定跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線(xiàn)，跳距不少于50厘米；能助跑跳遠，跳距不少于40厘米；能助跑屈膝跑過(guò)高度約40厘米的垂直障礙，能連續向前跳躍多個(gè)高40厘米、寬15厘米的障礙。

　　3.能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米遠；會(huì )肩上揮臂投擲輕物并投準目標（如直徑不少于60厘米的標靶，投擲距離約3米）；能拋接高球，或兩人相距2-4米互拋互接大球。

　　4.能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上交換手臂動(dòng)作（叉腰、平舉、上舉等）或持物走；能兩臂側平舉閉目起踵自轉至少5圈，不跌倒；能兩臂側平舉單足站立不少于5秒鐘。

　　5.能熟練協(xié)調地側身、縮身鉆過(guò)50厘米高的障礙物（如拱形門(mén)等）；能手腳交替協(xié)調熟練地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在單杠或其他器械上做短暫的懸垂動(dòng)作；能熟練地在墊子上前滾翻、側滾翻。

　　6.能熟練地聽(tīng)各種口令和信號并做出相應的動(dòng)作；能聽(tīng)信號迅速地集合、分散、整齊列隊、變化隊形；能隨音樂(lè )節奏有精神地做徒手操和輕器械操，動(dòng)作有力、到位。

　　7.會(huì )玩低單杠、秋千腳蹬車(chē)等其他大型體育活動(dòng)器械，會(huì )踩高蹺、跳皮筋、跳繩50次以上；會(huì )運球、傳接球、用腳踢（帶）球；會(huì )用球、繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎或其他廢舊材料開(kāi)展各種身體鍛煉活動(dòng)。

　　8.具有較強的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。

　　9.熱愛(ài)體育活動(dòng)，有積極參加各種身體鍛煉的習慣；能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規則和要求，合作、負責、寬容、謙讓、愛(ài)護公物；有較強的集體觀(guān)念；敢于克服困難，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅；能獨立或合作收拾各種小型體育器材。

　 　20xx年1月

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