[熱]團體心理輔導方案

　　為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，往往需要預先制定好方案，方案是有很強可操作性的書(shū)面計劃。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編精心整理的團體心理輔導方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

團體心理輔導方案1

　　人的本質(zhì)在于其社會(huì )性，人的本質(zhì)是一切社會(huì )關(guān)系的總和。一定的社會(huì )交往是個(gè)體生存和發(fā)展的前提。個(gè)體無(wú)法脫離社會(huì )群體單獨獲得發(fā)展。借助良好的人際交往，個(gè)體可以在其整個(gè)人生歷程中不斷建構出各種具有不同意義的人際關(guān)系，進(jìn)而更好達成個(gè)體意愿，實(shí)現人生目標。人的認知經(jīng)驗、動(dòng)作經(jīng)驗和情緒經(jīng)驗等也是可以通過(guò)人際交往獲得的。社交動(dòng)機則是個(gè)體人際交往行為的內在動(dòng)力之一。

　　在此基礎上，人的`個(gè)性品質(zhì)得以形成，能力素質(zhì)得以發(fā)展。為了適應所處的環(huán)境，讓自己更好的被他人和社會(huì )接受，個(gè)體還需要不斷學(xué)習掌握人際交往的有效行動(dòng)指南�；顒�(dòng)地點(diǎn)：音樂(lè )教室活動(dòng)時(shí)間：60分鐘順序活動(dòng)目標時(shí)間具體安排一團體建立酌情同學(xué)自我介紹小游戲二人際適應和熟悉45分鐘暖身活動(dòng)10分鐘左右“火星人來(lái)了”主活動(dòng)25分鐘“征兵總動(dòng)員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫(xiě)給未來(lái)的信/畫(huà)

　�。ㄒ唬┗顒�(dòng)團體活動(dòng)——團體建立從三到五年級的學(xué)生中選27名為代表，大家分別進(jìn)行自我介紹。

　�。ǘ�）人際適應和熟悉此活動(dòng)有三個(gè)環(huán)節組成：

　　1、暖身活動(dòng)：火星人來(lái)了

　　1）準備：教室、塑料充氣棒、音樂(lè )、火星人的標牌

　　2）師：活動(dòng)語(yǔ)言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個(gè)塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說(shuō)：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說(shuō)：“碰！”做出被電擊的狀態(tài)，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學(xué)都被抓到，計時(shí)。分享：

　　1、當你被抓到時(shí)你的感覺(jué)是什么？

　　2、為什么人越多的時(shí)候就越不容易抓人？

　　3、彼此之間拉著(zhù)手去完成共同任務(wù)時(shí)的感受是什么？

　　2、主活動(dòng)：征兵總動(dòng)員

　　1）活動(dòng)準備：音樂(lè )、抽簽紙

　　2）師：語(yǔ)言引入學(xué)生圍站成一圈，由我抽簽選三人當“小隊長(cháng)”，限時(shí)十分鐘，允許小隊長(cháng)自由教室里走動(dòng)，邀請其他同學(xué)加入自己所在的隊伍，如果游說(shuō)成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長(cháng)加快“征兵”行動(dòng)；如果游說(shuō)不成功，不能強行“征兵”。比比哪小隊人數最多，就是勝利者。時(shí)間寬裕的話(huà)，可以輪換小隊長(cháng)，重復游戲。分享與討論：

　　1、你通常用什么方式認識新朋友，跟別人介紹自己？

　　2、為什么有的人可以很容易的就說(shuō)服別人，而有的人則不行？

　　3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個(gè)小隊里？

　　4、如果你當小隊長(cháng)，你認為如何進(jìn)行“征兵”最有效？

　�。ㄈ�）活動(dòng)暫時(shí)結束：

　　寫(xiě)給未來(lái)的信/畫(huà)兩張信紙，可以用畫(huà)也可以裝飾信封。你們可以在信上寫(xiě)下你那時(shí)的自己期望，你可以使用這些詞匯來(lái)表達你的計劃，例如“學(xué)會(huì )……”“改變……”“成為……”“實(shí)現……”等，信被保存在一個(gè)地方，我們將在不久的時(shí)間內發(fā)到主人手上，那時(shí)對照一下，自己是否實(shí)現了自己承諾的那些行為？

團體心理輔導方案2

　　活動(dòng)主題：“增進(jìn)交流，提高團隊凝聚力”

　　活動(dòng)目的：

　　1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；

　　2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；

　　3.使團體成員感受團結的力量，體會(huì )集體的溫暖，并在以后的工作中繼續發(fā)揚合作精神。

　　活動(dòng)對象：江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì )成員

　　活動(dòng)場(chǎng)地：待定

　　準備材料：報紙若干張

　　活動(dòng)時(shí)間：50分鐘

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、導入

　　在活動(dòng)開(kāi)始之前播放背景音樂(lè )“相親相愛(ài)一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說(shuō)明保密規定。

　　二、破冰之旅——大風(fēng)吹

　　活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開(kāi)。

　　活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

　　活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團體中說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問(wèn)：“吹什么？”，主持人說(shuō)：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開(kāi)自己站的位置，重新尋找新的位置。沒(méi)有找到位置的人表演一個(gè)節目，并作為新一輪的主持人重新提問(wèn)“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說(shuō)“小風(fēng)吹”，則…的人不動(dòng)，沒(méi)有的…的人移開(kāi)自己現在所處的位置。

　　備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲

　　三、團體智慧——心有千千結

　　活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。

　　活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

　　活動(dòng)規則：

　　A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。

　　B. 記住后，當聽(tīng)到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當聽(tīng)到主持人說(shuō)“�！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。

　　C. 當手牽住后，再一定時(shí)間內恢復到起初的完整的圈。

　　分享感受：

　�。�1）一開(kāi)始面對這個(gè)復雜的“結”時(shí)，感覺(jué)是怎樣的？

　�。�2）來(lái)自不同班級卻同在一個(gè)社團，是否曾因為意見(jiàn)不一致產(chǎn)生心結，那我們應該以何種心態(tài)來(lái)面對這些“結”?

　�。�3）要想解開(kāi)這個(gè)結，靠的`是什么？

　　四、團隊合作——同舟共濟

　　活動(dòng)目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。

　　活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

　　活動(dòng)規則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設法使所有成員同時(shí)站在報紙上。

　　分享感受：

　�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

　�。�2） 在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無(wú)類(lèi)似這樣的感受？

　　五、結束——相親相愛(ài)一家人

　　讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結束本次的活動(dòng)。

　　設計人：吳師

　　20xx年3月22日

團體心理輔導方案3

　　一、初衷：自我接納是自我意識的重要組成部分，自我接納有利于更好地認識自我。高中生正處于自我意識形成的關(guān)鍵期，針對高中生的自我認識水平有限，設計團體心理輔導方案，從而，促進(jìn)高中生自我認識與接納水平的提高。

　　二、自我認識與接納對高中生的重大意義

　　美國心理學(xué)家Ruff指出：“自我接納是主觀(guān)幸福感的因素之一�！币粋�(gè)自我不接納者，他內心會(huì )產(chǎn)生很大的矛盾和沖突。

　　馬斯洛的需要層次理論中提到要想在一個(gè)不完善的、充滿(mǎn)矛盾與沖突的自我層面，建立一個(gè)令自己滿(mǎn)意的、趨于完善的自我，必須要經(jīng)過(guò)三個(gè)環(huán)節，即自我認識――自我接納――自我改變。自我認識就是要對自我的各個(gè)層面都有一個(gè)較為客觀(guān)的認識和了解。一個(gè)人只有接納自我，才能夠丟掉許多自我防衛機制和虛偽的掩飾，發(fā)現自己的真實(shí)形象，更好地認識自我。因此，對高中生來(lái)說(shuō)，正確認識并接納自我非常重要。

　　三、高中生自我認識與接納的必要性

　　四、自我認識與接納團體心理輔導活動(dòng)方案設計

　　活動(dòng)目標：高中生在團體中可以盡情地傾訴與交流，全面了解、分析和評價(jià)自己，讓每個(gè)人都能發(fā)現自身的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)自信心和自我價(jià)值感感;剖析自身存在的一些消極心理，學(xué)會(huì )克服這些消極心理現象;結束團體活動(dòng)后能將在活動(dòng)過(guò)程的感受與經(jīng)驗運用到實(shí)際生活中，解決現存的問(wèn)題。

　　活動(dòng)形式、時(shí)間安排

　　采用游戲、團體討論等形式進(jìn)行�；顒�(dòng)安排在每周三下午，每次活動(dòng)2小時(shí)，活動(dòng)歷時(shí)一個(gè)半月。每次活動(dòng)后布置家庭作業(yè)，要求參與者寫(xiě)出自己在團體中的感受、對團體的建議，在現實(shí)生活中嘗試從團體中學(xué)會(huì )的行為模式。

　　活動(dòng)規則及誓言

　　規則：積極參與、守時(shí)、專(zhuān)注、暫停評價(jià)、開(kāi)放、保密。

　　誓言：我自愿參加“成長(cháng)家園”團體訓練，在活動(dòng)中我積極參與、遵守約定時(shí)間，并與大家分享我的感受，保守團體的秘密。

　　活動(dòng)內容及實(shí)施

　　根據團體心理咨詢(xún)理論設計團體訓練活動(dòng)，每組活動(dòng)分六個(gè)單元進(jìn)行。

　　第一單元：促進(jìn)相互認識與了解。

　　活動(dòng)一：知你知我。讓學(xué)生在火活躍的氣氛中放松心情并增進(jìn)同學(xué)間的了解。

　　活動(dòng)二：非言語(yǔ)交流。團體成員在非言語(yǔ)交流的情況下分別按身高大小生日前后進(jìn)行排列，讓同學(xué)們在活動(dòng)中學(xué)會(huì )觀(guān)察、學(xué)會(huì )理解。

　　活動(dòng)三：滾雪球。讓同學(xué)們進(jìn)一步加深認識。

　　活動(dòng)四：簽訂小組契約。指導老師和團體成員共同制訂團體規范和團體協(xié)議書(shū)。

　　第二單元：促進(jìn)相互理解與信任，提高成員的自我認識水平。

　　活動(dòng)一：相互按摩。讓學(xué)生在輕松地氣氛中讓自己的身體處于放松狀態(tài)。

　　活動(dòng)二：三人行。讓學(xué)生在活動(dòng)中關(guān)注別人，也得到別人的關(guān)注。

　　活動(dòng)三：第一印象大揭秘。讓學(xué)生在活動(dòng)中認識、了解自我。

　　活動(dòng)四：同心協(xié)力。培養學(xué)生之間的相互信任、相互鼓勵與支持以及協(xié)作解決問(wèn)題的能力。

　　第三單元：學(xué)會(huì )自我認識和接納。

　　活動(dòng)一：觸電。讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中集中注意力完成任務(wù);關(guān)注自我情緒;有手的接觸。

　　活動(dòng)二：播撒愛(ài)心祝福。讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗關(guān)愛(ài)他人和被關(guān)愛(ài)的感受，增進(jìn)團體凝聚力。

　　活動(dòng)三：獨特的我。讓學(xué)生在活動(dòng)中正確的評價(jià)自我并接納自我，做到全面客觀(guān)地認識自我。

　　活動(dòng)四：美文閱讀――塑造成功的自我形象。讓學(xué)生在活動(dòng)中欣賞和發(fā)揚自己的優(yōu)點(diǎn)，接納和改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，不斷完善和超越自我。

　　第四單元：增強團體凝聚力和信任感，提高應對壓力的能力。

　　活動(dòng)一：兔子舞。讓學(xué)生在游戲中感受到團體協(xié)作，在愉快的氣氛中體驗信任及團隊互動(dòng)。

　　活動(dòng)二：解開(kāi)千千結。讓學(xué)生在活動(dòng)中表現出耐心、相互配合和齊心協(xié)力，感受到團體合作的重要性。

　　活動(dòng)三：我的.壓力圈。讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到自己目前所承受的壓力，對壓力進(jìn)行分類(lèi)，找到壓力源。

　　活動(dòng)四：頭腦風(fēng)暴。讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到團體的協(xié)作，找到緩解壓力的方法。

　　活動(dòng)五：減壓按摩。讓學(xué)生在團隊中感受到團體的溫馨。

　　第五單元：學(xué)會(huì )正確認識與評價(jià)自我，澄清自己的價(jià)值取向。

　　活動(dòng)一：小雞變鳳凰。讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗自我的成長(cháng)。

　　活動(dòng)二：我是一個(gè)怎樣的人。讓學(xué)生在活動(dòng)中正確認識自己，全面了解和評價(jià)自己，更好的把自己的精力投入到自己擅長(cháng)的領(lǐng)域。

　　活動(dòng)三：信任后仰。讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到彼此的信任和個(gè)人在團體中的責任感，讓自己變?yōu)橐粋�(gè)意志堅強、富有責任感的人。

　　活動(dòng)四：主題活動(dòng)之“價(jià)值觀(guān)大拍賣(mài)”。讓成員在活動(dòng)過(guò)程中思考自己“生命中最重要的五樣東西”，通過(guò)對留與舍的決定，幫助學(xué)生澄清自己的價(jià)值取向，完成價(jià)值觀(guān)的重組。

　　第六單元：學(xué)會(huì )探索人生期望，思考生涯規劃;團隊的總結(與告別)。

　　活動(dòng)一：魔術(shù)圓圈。讓學(xué)生在活動(dòng)中增進(jìn)團隊的信任和默契，提高解決問(wèn)題的能力。

　　活動(dòng)二：生命線(xiàn)。讓學(xué)生在活動(dòng)中探索人生期望，展望未來(lái)的學(xué)習與生活。

　　活動(dòng)三：優(yōu)點(diǎn)大轟炸。讓學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)現與挖掘自身優(yōu)點(diǎn)，對自己的優(yōu)點(diǎn)有充分的認識并會(huì )自我欣賞。

　　活動(dòng)四：回顧與分享。讓學(xué)生一起回顧一下這六次團體活動(dòng)的內容，各位組員分享自己在這六次活動(dòng)中的自我成長(cháng)歷程和收獲。

　　活動(dòng)五：結束團體，互留贈言。讓學(xué)生在活動(dòng)中表達對今后的展望。

　　自我認識與接納團體心理輔導的價(jià)值

　　通過(guò)團體心理輔導進(jìn)行自我探索。團體心理輔導的過(guò)程是一個(gè)通過(guò)成員之間的互動(dòng)，來(lái)協(xié)助他們增進(jìn)自我了解、自我抉擇、進(jìn)而自我實(shí)現的一個(gè)探索和學(xué)習的過(guò)程。團體輔導過(guò)程中提供的安全心理體驗氣氛，能促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我認知，開(kāi)放自己、探索自我、表達感受，并在其他成員和輔導老師的幫助下，接受新的經(jīng)驗，對自己進(jìn)行深入全面的剖析和全新的再認識。

　　通過(guò)團體心理輔導獲取社會(huì )支持。參加團體輔導的學(xué)生們常常有共同的心理問(wèn)題。團體輔導中的“經(jīng)驗分享經(jīng)歷”團體的討論方式，可以讓學(xué)生們彼此交換意見(jiàn)，互訴心聲，使學(xué)生們相互理解、相互同情、相互支持;而友好、溫暖的氛圍能促使學(xué)生們深入研討當下和以后可能遇到的難題，找到可行的解決難題的辦法，增強處理問(wèn)題的能力，獲得正確的處事觀(guān)念和恰當的態(tài)度。

　　結果：在高中生中開(kāi)展團體心理輔導活動(dòng)，是近些年來(lái)在我國中學(xué)階段發(fā)展起來(lái)的對高中生進(jìn)行心理健康教育的有效形式之一。通過(guò)團體輔導，高學(xué)生逐漸能夠做到全面客觀(guān)地認識自我，積極地接納自我，欣賞和發(fā)揚自己的優(yōu)點(diǎn)，接納和改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，并在此基礎上不斷完善和超越自我，保持積極健康的心理狀態(tài)。

團體心理輔導方案4

　　一、熱身活動(dòng)-花樣握手

　　兩個(gè)手面對面，同時(shí)伸出右手，與對方手背對手背，然后手掌向翻轉，拇指頂在一起旋轉，直到兩個(gè)人呈握手姿勢，在做這個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中嘴里說(shuō)著(zhù)口號：雖然在一起，但是不了解，從今與往后，請你多關(guān)照。每個(gè)人盡量與更多的人握手。

　　二、討論團體公約

　　尊重—別人說(shuō)話(huà)不打斷、別人發(fā)言不評價(jià)、手機靜音不看屏幕、關(guān)注正在發(fā)言的人、不無(wú)故脫離團體

　　保密—本次活動(dòng)討論的話(huà)題停留在團體內部、生活中不拿活動(dòng)的內容說(shuō)事、活動(dòng)中涉及的人或者事不到外面對號入座

　　真誠—如實(shí)討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問(wèn)在團隊內討論

　　三、心有千千結

　　目的：團體合作，靠集體的力量解決問(wèn)題，體會(huì )團體支持對個(gè)人的意義和重要性。

　　規則：活動(dòng)三完成后，適當的分組，分成三組左右。每個(gè)小組站成一個(gè)圈，所有人向小組的'圓心前進(jìn)，然后每個(gè)成員的左右手尋找另一個(gè)成員的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手，這樣就形成一個(gè)復雜糾纏的結。

　　形成節后，要求成員集體合作解開(kāi)這個(gè)節，回到最初的狀態(tài)，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當排除困難解決問(wèn)題時(shí)，可請成員分享活動(dòng)感受。

　　四、信任之旅

　　目的：通過(guò)助人與受助，增加對他人的信任與接納

　　規則：按照活動(dòng)二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時(shí)失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著(zhù)知道者選定的線(xiàn)路，帶領(lǐng)盲人繞室內外練習。期間不能有任何話(huà)語(yǔ)的交流，只能用手勢動(dòng)作幫助盲人體驗各種感覺(jué)。練習結束后，兩人坐下來(lái)交流當盲人的感覺(jué)和幫助別人的感覺(jué)，并在團體內分享。然后互換角色，再來(lái)一遍。

　　交流討論：可以集中在一下幾個(gè)方面：對于盲人，你看不見(jiàn)后是什么感覺(jué)，使你想起什么，你對你的伙伴的幫助是否滿(mǎn)意，為什么；你對自己或者他人有什么新的發(fā)現；

　　對于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設法幫助他的，這使你想起了什么。

　　遮眼罩若干個(gè)（若材料缺乏可讓盲人扮演著(zhù)閉上眼睛亦可）注意事項：

　　指導者最好事先選擇還盲行的路線(xiàn)，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內外結合等。

　　五、分享總結

　　本次活動(dòng)你印象最深的活動(dòng)是什么，你有什么感想或者收獲，對于接下來(lái)的隊伍建設你有什么想法，如何進(jìn)行今后的工作？

團體心理輔導方案5

　　活動(dòng)要求：

　　每個(gè)班級開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時(shí)要請其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。

　　活動(dòng)引導語(yǔ)：

　　“各位同學(xué)大家好，今天我們利用（班會(huì )體育課）的時(shí)間開(kāi)展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔（介紹你的助手）。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗活動(dòng)帶給自己的內心感受。接下來(lái)活動(dòng)正式開(kāi)始�！�

　　活動(dòng)環(huán)節：

　　一、一分鐘拍手

　　首先詢(xún)問(wèn)大家，給你一分鐘的時(shí)間，讓你快速拍手，你能拍多少下？先讓大家去想，不要去嘗試，然后讓每個(gè)人記住自己的數字。接下來(lái)，主持人看著(zhù)表，給大家一分鐘的時(shí)間，快速的進(jìn)行一次拍手，并記住自己的拍手數字。

　　主持人進(jìn)行詢(xún)問(wèn)，實(shí)際操作與剛開(kāi)始想的有沒(méi)有差別？是多了還是少了？為什么？其他學(xué)生進(jìn)行回答。

　　最后進(jìn)行分享：

　　1、我們每天都是在一分鐘一分鐘的時(shí)間度過(guò)的，那么注意過(guò)身邊的'一分鐘的流逝嗎？

　　2、你想到過(guò)一分鐘你能拍手這么多嗎？（每個(gè)人的潛能是無(wú)限的，相信自己）

　　3、剛開(kāi)始大家拍手頻率很快，到最后變的慢了，但是沒(méi)有人停下來(lái)，為什么？（堅持）

　　二、20個(gè)我

　　每個(gè)人拿出一張紙來(lái)，以“我是……的人”來(lái)寫(xiě)二十個(gè)這樣的句子。

　　主持人進(jìn)行詢(xún)問(wèn)：你書(shū)寫(xiě)的內容是積極的比較多還是消極的多？（每一個(gè)缺點(diǎn)都是放錯位子的優(yōu)點(diǎn)）

　　分享環(huán)節：

　　活動(dòng)環(huán)節，到此結束，接下來(lái)我想請幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。（先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機找幾個(gè)學(xué)生進(jìn)行表達）

　　最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類(lèi)似的活動(dòng)，心理中心還會(huì )開(kāi)展，希望我們的班級能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團結的班集體。（大聲詢(xún)問(wèn)大家）大家有用沒(méi)信心？

　　好的，今天活動(dòng)到此結束，下來(lái)每個(gè)人寫(xiě)一份活動(dòng)的感受，不限制字數，只要能把自己內心的感受表達出來(lái)就行。

團體心理輔導方案6

　　活動(dòng)名稱(chēng)：敞開(kāi)心扉交朋友

　　活動(dòng)目標：

　　1．增進(jìn)團體成員間的了解。

　　2．協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

　　3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動(dòng)程度。

　　4. 讓成員學(xué)會(huì )敞開(kāi)心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

　　5. 在朋友之間，要學(xué)會(huì )信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

　　活動(dòng)準備：

　　各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個(gè)等級的心情溫度計每人一個(gè)，記號筆每人一只。

　　活動(dòng)程序：

　　（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

　　1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數以及男女生的比例差不多。

　　2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領(lǐng)導者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類(lèi)推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　　3．在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導者負責發(fā)出“開(kāi)始”的指令，并監督各小組不要犯規。

　　（二）“愛(ài)在指間”（30分鐘）

　　1．活動(dòng)過(guò)程

　　將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內圈，再讓另一組成員站內圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導者口令的指揮下。做出相應的動(dòng)作。

　　當領(lǐng)導者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，每個(gè)成員向對方伸出1～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現在還不想認識你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂(lè )和痛苦”。

　　當領(lǐng)導者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著(zhù)不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著(zhù)向對方點(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地擁抱對方。

　　每做完一組“動(dòng)作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導者的口令做出相應的手勢和動(dòng)作。以此類(lèi)推，直到外圈的同學(xué)和內圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢”為止。

　　2．領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享

　�。�1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動(dòng)作?

　�。�2）當你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺(jué)是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的感覺(jué)又是怎樣的?

　�。�3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

　　3．領(lǐng)導者點(diǎn)評

　　在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的`價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì )去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì )去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會(huì )疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì )接納、肯定、支持、喜歡我們。

　　4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達對他人的接納、喜歡和肯定?”

　　5．領(lǐng)導者小結與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。

　　（三）盲人旅行 （20分鐘）

　　1．活動(dòng)過(guò)程

　�。�1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當盲者，一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話(huà)語(yǔ)輔導盲者前進(jìn)，并饒過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

　�。�2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘�；氐阶�位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。

　　2. 領(lǐng)導者引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享。

　�。�1）成為盲者的那一刻你是什么感覺(jué)？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺(jué)是什么？你相信你的搭檔會(huì )正確的帶路嗎？有想過(guò)要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著(zhù)你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺(jué)又是什么？

　�。�2）當你領(lǐng)著(zhù)盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

　�。�3）當你看著(zhù)本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺(jué)？想想，如果是自己，會(huì )順利完成嗎？

　�。�4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？

　　3.活動(dòng)小結。

　　人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無(wú)條件的信任我，我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺(jué)到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì )全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問(wèn)，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì )不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō)，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

　　（四）“團體檢測站”（15分鐘）

　　請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團體的心情。并在心情溫度計上畫(huà)上相應的溫度，代表自己在團體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說(shuō)明。

　　（五）小結（5分鐘）

　　領(lǐng)導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

團體心理輔導方案7

　　一、團體方案名稱(chēng)：

　　良好課堂，友好關(guān)系——我可以

　　二、團體規模

　　由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成

　　三、參加對象

　　贛師附中初三<四>班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年12月2日下午4:00——5:30

　　活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(具體待定)

　　五、團體整體目標

　　不管在生活上還是學(xué)習上，初三學(xué)生都有著(zhù)不同程度的問(wèn)題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現，部分學(xué)生還存在上課不用心聽(tīng)講，注意力不集中，有的還有早戀現象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過(guò)團體心理輔導活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過(guò)活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì )認識自我、悅納自我、調節自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹(shù)立正確的學(xué)習觀(guān)和戀愛(ài)觀(guān)，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習，工作和生活。

　　六、團體活動(dòng)具體安排：

　　第一單元促進(jìn)認識加深了解

　　活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)

　　游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛(ài)好，如我叫A、喜歡寫(xiě)作;第二名學(xué)員要說(shuō)：我是喜歡寫(xiě)作的A的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的B;第三名學(xué)員說(shuō)：我是喜歡寫(xiě)作的A的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的B的左邊(右邊)的喜歡音樂(lè )的C,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛(ài)好復述一遍。(人數不多的可以反過(guò)來(lái)輪一圈)

　　分享交流：

　　1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛(ài)好的?

　　2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?

　　第二單元端正學(xué)習態(tài)度建立友好關(guān)系

　　活動(dòng)二心有千千結(大約15分鐘)

　　目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問(wèn)題的時(shí)候，只要通過(guò)換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問(wèn)題

　　活動(dòng)程序：

　　1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

　　2、從任何一個(gè)人開(kāi)始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他的人相握

　　3、這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯的套，此時(shí)要求大家再部松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來(lái)解開(kāi)交錯的套。

　　交流分享：

　　1、面對“死結”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

　　2、你們是如何解開(kāi)死結的?有何感想?

　　3、在學(xué)習和生活中，有哪些“死結”?我們該如何面對?

　　第三單元正面壓力樹(shù)立良好的心態(tài)

　　活動(dòng)三你說(shuō)我說(shuō)(大約35分鐘)

　　活動(dòng)程序：

　　1、由主持者開(kāi)始，發(fā)起話(huà)題，引導小組成員針對上課玩手機、開(kāi)小差等現象，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現象，引導小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

　　2、針對小組成員的.發(fā)言，主持者可以引導其他組員進(jìn)行反饋。

　　3、幫助小組成員發(fā)現適合自己的應對方式，并總結分享。

　　交流分享：

　　1、從交流中你感悟到了什么?

　　2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

　　第四單元舒緩壓力以自信飽滿(mǎn)的心去迎接未來(lái)

　　活動(dòng)四放松——兔子舞

　　活動(dòng)順序：

　　1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

　　2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下全體成員聽(tīng)從統一口令，全神貫注的作出統一動(dòng)作。

　　3、伴隨著(zhù)音樂(lè )，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺(jué)。交流分享：

　　1、在玩的過(guò)程中，什么時(shí)候會(huì )出現步調不一致?為什么會(huì )出現這種情況?

　　2、當出現步調不一致時(shí)，你們的心理感覺(jué)如何?游戲后是否感覺(jué)放松?xx注意事項：

　　1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽(tīng)主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，一個(gè)人的不專(zhuān)心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團隊的游戲效果。

　　2、游戲一開(kāi)始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著(zhù)游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì )增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀(guān)者的角度有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì )照顧所有人。當這個(gè)權力轉交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺(jué)感受大家的需要，難免出現不協(xié)調的命令，這種更有難度的方法，會(huì )更有利于幫助成員體會(huì )協(xié)調與合作的重要性。

團體心理輔導方案8

　　活動(dòng)主題：“年輕的朋友來(lái)相會(huì )”

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、導入

　　開(kāi)場(chǎng)白(音樂(lè )《木林聽(tīng)風(fēng)》)：

　　親愛(ài)的各位同學(xué)，你們好!今天我將和大家共同開(kāi)展一次充滿(mǎn)活力、充滿(mǎn)趣味的活動(dòng)�；顒�(dòng)的主題是：“年輕的朋友來(lái)相會(huì )”。在活動(dòng)時(shí)，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎?

　　好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。(鼓掌)

　　同心圓：音樂(lè )《愛(ài)》

　　接下來(lái)，在我們今天的活動(dòng)正式開(kāi)始之前，先請大家在5秒鐘之內，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個(gè)大的圓圈。(學(xué)生演練，主持人倒計時(shí)5-4-3-2-1)。好，我們已圍成了一個(gè)大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動(dòng)，然后輕輕地松開(kāi)手。

　　二、熱身活動(dòng)

　　1.深呼吸(音樂(lè )：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

　　請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸(輔導員從1至8，輕聲數數)。好，非常好，現在開(kāi)始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽(yáng)光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒(méi)有煩惱，沒(méi)有喧囂，沒(méi)有一切你不想要的東西。你感覺(jué)非常平靜，非常放松，非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔子，你很輕松，你很舒服。好，現在，請大家慢慢睜開(kāi)眼睛。

　　三、相識活動(dòng)

　　1.相見(jiàn)歡(音樂(lè )《相見(jiàn)歡》)

　　現在我們開(kāi)始進(jìn)行第一個(gè)正式活動(dòng)，名叫“相見(jiàn)歡”�，F在我們要變換隊形，請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊，很好!下面我想邀請我們的指導者出來(lái)為我們接下來(lái)這個(gè)名叫“相見(jiàn)歡”活動(dòng)做個(gè)示范。兩人一組，指導者互相注視，面帶微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分別做動(dòng)作：

　　“1”：成員以右手握住對方右手，并說(shuō)“你好!”

　　“2”：成員兩手與對方兩手互握，并說(shuō)：“你的氣色很好!”

　　“3”：成員互相伸出大拇指，并說(shuō)“朋友，加油!”

　　“4”：成員右手親拍對方雙肩兩下，并說(shuō)“讓我們共創(chuàng )美好的明天!”

　　大家都看明白了沒(méi)有，聽(tīng)明白了沒(méi)有?現在面對面的同學(xué)互相注視，面帶微笑。我們來(lái)試著(zhù)一起做一遍，請各位指導者也兩人一組一起加入這個(gè)環(huán)節。

　　2.星光大道

　　大家配合得很默契，在快樂(lè )地相見(jiàn)之后，我們開(kāi)始第二個(gè)正式的活動(dòng)，現在兩隊的同學(xué)向后退一小步，兩隊中間空出的路我們把它叫做“星光大道”，這象征著(zhù)我們人生的之路，從我手邊兩位的同學(xué)一起開(kāi)始，每位同學(xué)以自己獨特的方式走過(guò)去，然后站在你的隊列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續下去。我們先請幾位指導者來(lái)示范一下。(音樂(lè )《一起來(lái)吧》，指導者示范，學(xué)生表演)分享感受：請幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來(lái)，和我們一起分享你們走完星光大道后的感受。(音樂(lè )《TokyoLoveStory》)

　�、倌阋郧霸谏�活中有這樣走過(guò)嗎?

　�、谧咄旰竽阕约盒闹杏惺裁锤惺�?主持人總結：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學(xué)都走出了自己的特色，自己的風(fēng)格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來(lái)越精彩，越來(lái)越燦爛。

　　3.刮大風(fēng)

　　學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺(jué)怎樣?聽(tīng)老師口

　　令：戴眼鏡的站起來(lái)，找新的位置。穿裙子的站起來(lái)，找新位置。大學(xué)老師站起來(lái)，找位置。男士站起來(lái)，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后談什么感受?

　　4.滾雪球

　　2人拳頭尖刀布，選擇誰(shuí)先自我介紹，聊天;轉為4人，把小組成員介紹給其他人;轉為8人，從某個(gè)位置開(kāi)始，“我來(lái)自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”;被8個(gè)人記住有什么感受;8個(gè)人背對圍成一圈。另8個(gè)人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評。

　　5.突圍與闖關(guān)

　　11人圍成一個(gè)城堡，1人在中間，要沖出牢籠。(要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。)突圍者的感受;小組成員的感受;旁觀(guān)者的感受。

　　四、相知活動(dòng)

　　1、同舟共濟(25分鐘)

　　1.梅花開(kāi)

　　接下來(lái)，我們要進(jìn)行第三個(gè)正式活動(dòng)，叫做“梅花開(kāi)”。首先，我來(lái)說(shuō)下活動(dòng)規則。當我說(shuō)“梅花梅花開(kāi)幾朵”，大家就齊聲說(shuō)“你說(shuō)梅花開(kāi)幾朵?”，然后我會(huì )說(shuō)“我說(shuō)開(kāi)5朵”，大家要迅速組成5人的小組。也就是，我說(shuō)開(kāi)幾朵，就是由幾人組成一個(gè)組。大家聽(tīng)明白了嗎?需要的注意是：速度越快越好!現在請集體向右轉，大家繞著(zhù)這個(gè)大圈開(kāi)始慢跑。

　　通過(guò)剛才的示范活動(dòng)，大家都明白了這個(gè)游戲的規則，我們就再來(lái)一次，請大家依舊站成一個(gè)同心圓。(音樂(lè )《巴西拉丁舞》)

　　好，在剛剛的活動(dòng)中，盡管有些同學(xué)沒(méi)能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因為我們其他的梅花小家都已經(jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個(gè)叫做“同舟共濟”的活動(dòng)中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。

　　2.同舟共濟

　　剛才我們是通過(guò)“梅花開(kāi)”的游戲給大家分成了幾個(gè)小組，成立了梅花小家，為了使大家能更清楚了解我們接下來(lái)的活動(dòng)規則，我請剛才與大家見(jiàn)面的指導者們加入到各個(gè)梅花小組中作為組長(cháng)，請大家跟隨你的組長(cháng)到你們組的所在地點(diǎn)。請每一個(gè)梅花小家的成員圍成一個(gè)圈。

　　現在開(kāi)始我們的第四個(gè)正式活動(dòng)。請指導者在每一組的圈內放上一張報紙，大家都看到放在地上的報紙了吧?接下來(lái)我們做的游戲就是和這報紙有關(guān)，名字叫做“同舟共濟”。我們站著(zhù)的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現在，需要每組所有成員同時(shí)站在船上，小組成員們想方設法使全體成員同時(shí)登上船。其中需要大家聽(tīng)清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面，否則腳就會(huì )被水弄濕，甚至會(huì )掉進(jìn)水中。

　　在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當所有人都站在上面時(shí)請大聲的喊出你們的口號“齊心協(xié)力，勇往直前”來(lái)告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛?真的有嗎?很好!現在開(kāi)始!(音樂(lè )《同舟共濟》)

　　很好，現在有一組完成了，又有一組完成了!大家的都很聰明，協(xié)作能力也很強，下面大家還敢挑戰一個(gè)更高難度的嘛?你們敢嗎?有信心嗎?好，請各位指導者將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們比一比，看一看哪一組能最先完成。

　　分享感受：(音樂(lè )《海闊天空》)

　�、倜枋鲆幌履銈兘M剛剛是用怎樣的方法做到的?

　�、诔晒ν瓿蛇@次任務(wù)后有什么樣的感受?主持人總結：隨著(zhù)游戲難度的增加大家的努力也越來(lái)越加多。在練習過(guò)程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng )造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問(wèn)題，也讓大家充分體會(huì )了團結合作的力量。梅花開(kāi)和同舟共濟這兩個(gè)活動(dòng)告訴我們，我們是一個(gè)團隊,希望通過(guò)這樣的活動(dòng)能夠使大家在以后的活動(dòng)中更好的相互配合、相互支持。

　　2.“棒打薄情郎”

　　目的`：盡快相識，增進(jìn)團體凝聚力。

　　時(shí)間：20分鐘

　　準備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒

　　操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個(gè)執棒者站在圈中央，由他面對的人開(kāi)始大聲叫出一個(gè)成員的名字，執棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來(lái)，就會(huì )受當頭一棒，然后由他執棒。依此類(lèi)推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人三次被打，就必須出來(lái)表演，作為懲罰。

　　3.“紅色轟炸”

　　目的：增加個(gè)體自信心。

　　操作：六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央，簡(jiǎn)單地向大家介紹自己的姓名、專(zhuān)業(yè)、個(gè)性方面的長(cháng)處與短處，然后其他人輪流根據自己對他的了解及觀(guān)察，說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)和對他的欣賞之處(如性格、相貌、處事等)，然后被欣賞的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的，哪些是不察覺(jué)的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。

　　規則：(1)必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn);

　　(2)夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠，不能毫無(wú)根據地吹捧，這樣反而會(huì )傷害別人;

　　(3)參加者要注意體驗被人稱(chēng)贊時(shí)的感受如何。

　　4.“心有千千結”

　　目的：通過(guò)大家的努力，使同學(xué)們認識到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒(méi)有解不開(kāi)的結。

　　操作：每一小組的成員，手拉手組成一個(gè)圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰(shuí)。然后把手放下，成員在組成的圓圈內自由走動(dòng)(不許靜止不動(dòng)，也不要走到圈外)。當主持人喊停的時(shí)候，所有的人都不要動(dòng)，然后和剛才拉手的人再次拉起來(lái)，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開(kāi)，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開(kāi)，恢復到原來(lái)圍成的圓圈。

　　談體會(huì )。

　　5.“情緒紅綠燈”

　　目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì )調節和控制自己的情緒，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。材料：事先準備好的情緒卡片，錄音機，磁帶。

　　操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫(xiě)有這些情緒的卡片分別呈現給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時(shí)播放音樂(lè )。每一次表演完，讓同學(xué)猜測是什么情緒，給予適當的評價(jià)并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

　　五.相親相愛(ài)一家人

　　好，我們進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節《相親相愛(ài)一家人》�；顒�(dòng)的開(kāi)始我們支教團心理輔導小組的成員給大家表演了一段《隱形的翅膀》手語(yǔ)，大家想不想和我們一起學(xué)一學(xué)呢?好，拉起你們的雙手，圍成一圈，舉起來(lái)大家伸出手來(lái)。

　　(播放音樂(lè )《相親相愛(ài)一家人》，指導者背對背圍成一圈，開(kāi)始表演)

　　(音樂(lè )聲音漸輕)不管我們來(lái)自哪里，不管我們是哪個(gè)民族，我們都是來(lái)自中華民族這個(gè)大家庭，我們都是相親相愛(ài)的一家人。在這個(gè)相親相愛(ài)的大家庭中，我們通過(guò)深呼吸這一環(huán)節，使所有成員都得到了放松;走在星光大道上，我們充分展現了自己的個(gè)性;在形成的梅花小家中，我們不會(huì )拋棄任何一個(gè)人;在同舟共濟這一活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì )了一起思考，克服困難，共同解決面臨的問(wèn)題。今天所有這一切活動(dòng)之所以能如此順利地展開(kāi)，歸根結底，原因只有一個(gè)，因為我們是相親相愛(ài)的一家人。

　　最后祝大家在今后的學(xué)習生活中能夠如大家口號中所說(shuō)的那樣在學(xué)習過(guò)程中“齊心協(xié)力，勇往直前”，在平時(shí)生活中緊密團結，成為真正的“相親相愛(ài)一家人”。

　　今天很高興和大家度過(guò)這愉快的1個(gè)多小時(shí)。今天我們的活動(dòng)到此結束，謝謝，謝謝大家的參與!

團體心理輔導方案9

　　一、活動(dòng)目標：

　　1.在活動(dòng)中，學(xué)會(huì )與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂(lè )。（情感）

　　2.初步理解合作的意義，明白生活中處處有合作。（認知）

　　3.初步學(xué)會(huì )探索的方法，學(xué)會(huì )與人友好合作。（技能）

　　二、重點(diǎn)：

　　在活動(dòng)中，學(xué)會(huì )與人友好合作，體驗合作的.成功和歡樂(lè )

　　三、難點(diǎn)：

　　初步學(xué)會(huì )探索的方法，學(xué)會(huì )與人友好合作。

　　四、活動(dòng)準備：

　　1.經(jīng)驗準備：幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì )了《螞蟻搬豆》這首兒歌。

　　2.物質(zhì)準備：《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的相應圖片（一個(gè)人睡覺(jué)、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子）

　　五、活動(dòng)過(guò)程：

　　一、兒歌導入

　　1.經(jīng)過(guò)《螞蟻搬豆》兒歌感知合作（出示圖片）

　　--小朋友們，你們看這上頭畫(huà)的是什么動(dòng)物，它在干嗎？

　　--之前我們一起學(xué)過(guò)了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來(lái)念一遍好不好？

　　--這只螞蟻最終有沒(méi)有把豆豆抬走，他是怎樣樣做的？（回洞口請來(lái)了好朋友們一起搬著(zhù)走）

　　--如果沒(méi)有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎？

　　--合作就是2個(gè)或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。

　　--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會(huì )把事情做的又快又好，并且更容易成功！

　　二、探究討論，如何合作

　　1.搬桌子比賽：配班教師一個(gè)人，然后再請6個(gè)小朋友搬桌子，比一比誰(shuí)搬得快。讓幼兒說(shuō)一說(shuō)為什么他們力氣比教師小，卻比比教師搬得快。

　�。ê献骶褪谴蠹乙黄鹋�力做一件事，會(huì )把事情做得又快又好）

　　2.看圖片，幼兒分辨哪些是在合作，哪些不是？

　　教師出示相應圖片：

　　一個(gè)人睡覺(jué)、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。

　　2.教室給出幾個(gè)情景，讓幼兒思考應當怎樣樣合作。（收拾玩具時(shí)、搬重的東西時(shí)、玩具不夠時(shí)），再請幼兒想一想還有什么時(shí)候需要合作才能做得好的事情。進(jìn)一步幫忙幼兒理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。

團體心理輔導方案10

　　活動(dòng)安排：

　　五次活動(dòng)，每次60—90分鐘，每周一次。

　　活動(dòng)對象：

　　初二年級

　　活動(dòng)過(guò)程：

　�。ㄒ唬┪沂钦l(shuí)，認識你自己

　　活動(dòng)目的：引導學(xué)生自我發(fā)現，協(xié)助學(xué)生認識自己眼中的我以及他人眼中的我

　　活動(dòng)準備：紙、筆。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、暖身活動(dòng)。你了解自己?jiǎn)�？請在紙上快速�?xiě)下10個(gè)“我是……”（10分鐘）

　　2、分享。請學(xué)生將自己所寫(xiě)的和大家一起分享。

　　3、教師點(diǎn)評。了解自己是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解，才能在以后的生活中揚長(cháng)避短，更好地進(jìn)行生涯的規劃，獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導大家更好地認識自己。

　　4、自我認識活動(dòng)。

　�。�1）將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組）。甲開(kāi)始自我介紹，已負責記錄。甲在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。

　�。�2）教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，何者比較困難？為什么會(huì )如此？?jì)扇酥�中必須有一個(gè)人負責統整討論的結果。完成之后，由負責統整的人向其他人報告討論的結果。

　�。�3）匯報結束，請每位同學(xué)強其簽名的紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據自己對此同學(xué)的了解，在紙上寫(xiě)下：我欣賞你……因為……寫(xiě)完之后則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。

　　5、分享。每個(gè)人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。

　　6、教師總結。了解與接納真實(shí)的'我是很重要的。其實(shí)很多時(shí)候我們往往高估或者低估了自己，并把這種看法認為是一成不變的，絕對的。通過(guò)活動(dòng)，我們發(fā)現了許多我們不曾發(fā)現的東西，對自己有了更豐富和全面的認識，我們需要通過(guò)自己和他人的眼光來(lái)更好的發(fā)現自己。

　�。ǘ�）積極賦義

　　1、將學(xué)生分組，約6、7個(gè)同學(xué)為一組，組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動(dòng)所寫(xiě)的自己以及別人對自己的評價(jià)的紙，對每個(gè)成員寫(xiě)下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑，積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強，積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動(dòng)，積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾，積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團體分享，并討論一些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）

　　2、教師總結�？喙舷騺�(lái)喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來(lái)更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái)了�？喙嫌鲆�(jiàn)甘蔗，它對甘蔗說(shuō)：老天真是不公平，你的臉長(cháng)的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經(jīng)他一說(shuō)，只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的說(shuō)：是阿！天生的我就是討喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的。

　　可是如果沒(méi)有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再說(shuō)，你天生的苦，并不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會(huì )記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來(lái)的結果截然不同。所以，只要能在適當的場(chǎng)合恰當地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績(jì)。

　�。ㄈ�）尋找自信支點(diǎn)

　　1、自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據，建立理性的自信系統。尋寶方式：我開(kāi)始喜歡我自己，因為……

　　尋寶要求：

　�、俦仨殞�(shí)事求是；

　�、诒仨毷亲约旱膬�(yōu)點(diǎn)或特長(cháng)，也可以是自己的進(jìn)步；

　�、勖總�(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。

　　2、優(yōu)點(diǎn)轟炸。

　　小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自?xún)刃牡恼Z(yǔ)言贊美對方。

　　團體分享：當別人贊美你時(shí)，你的感覺(jué)如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì )這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處的認識？

　　3、教師總結。每個(gè)人都是獨立的個(gè)體，每個(gè)人身上都有屬于自己的獨特的優(yōu)點(diǎn)，充分認識自身的優(yōu)點(diǎn)，尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。

　�。ㄋ模┛朔�自卑，樹(shù)立自信。

　　1、秘密大會(huì )串。

　�。�1）請同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫(xiě)在一張紙上，寫(xiě)好后折疊起來(lái)交給教師。

　�。�2）教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫(xiě)的問(wèn)題念出來(lái)，讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法，同學(xué)之間可以討論，示范和提供書(shū)面資料等方式來(lái)幫忙解決問(wèn)題。

　�。�3）教師依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題，并讓同學(xué)依次幫忙解決。

　　2、自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡，讓同學(xué)在心卡上填寫(xiě)“在自信心方面，我無(wú)法做到……”團隊所有的成員對心卡上無(wú)法做到的事獻策，不評價(jià)，重數量。

　　3、教師總結。通過(guò)這次活動(dòng)，讓同學(xué)們借助團體的力量克服自卑，樹(shù)立自信。

　�。ㄎ澹�溫馨祝福，結束活動(dòng)

　　1、總結收獲，自信人生。由學(xué)生反思總結收獲。

　　2、歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(cháng)心路，感受團體的力量，胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相信自己》。

　　3、溫馨祝福�；ベ涀８�，感受團隊的力量，祝愿自信人生到永遠。

　　心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：

　　一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。

　　社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

　　二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

　　課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我嚴格按照上級要求，認真上好每一節心理健康課。

　　三、從細處著(zhù)手抓好心理健康教育。

　　作為心理健康教育的教師，我努力時(shí)刻做到以身示范，通過(guò)開(kāi)展健康教育講座、主題隊徽等活動(dòng)，能夠明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。

　　四、抓家庭教育，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的心理健康。

團體心理輔導方案11

　　一、項目背景

　　中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內容。當前，開(kāi)展這項工作面臨的最大困境是師資隊伍的匱乏和實(shí)際操作技能的欠缺。因此，根據教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓工作的基礎上，受廣東省江門(mén)市新會(huì )區教育局委托，為該區中小學(xué)培訓110名左右專(zhuān)兼職心理健康教育教師。通過(guò)進(jìn)一步總結經(jīng)驗，完善培訓方案，優(yōu)化培訓課程，中國青年政治學(xué)院心理研究所決定，從20xx年開(kāi)始，利用5年時(shí)間，為全國部分地區的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統地培訓一至二名專(zhuān)、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨立自主的開(kāi)展心理健康教育工作。具體方案如下：

　　二、培訓對象

　　培訓對象應是目前從事或即將從事專(zhuān)兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。

　　各委托培訓單位在選拔接受培訓的心理健康教育教師時(shí)，必須考慮教師的綜合素質(zhì)，并注意到專(zhuān)兼職心理教師的穩定性。參加培訓的人員要經(jīng)過(guò)學(xué)校行政會(huì )討論，教育局備案。被推薦者應符合以下條件：

　　1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專(zhuān)、兼職教師;

　　2、具有心態(tài)平和、樂(lè )于助人、樂(lè )觀(guān)向上等心理品質(zhì);

　　3、培訓后五年內不離開(kāi)本崗位;

　　4、年齡在45歲以下。

　　三、培訓目標

　　通過(guò)培訓，中小學(xué)心理健康教育教師將達到：

　　1、掌握現代心理健康教育的專(zhuān)業(yè)知識和心理咨詢(xún)的基本技能;

　　2、能在學(xué)校有效開(kāi)展全校的心理健康教育活動(dòng)，在實(shí)踐中分析、解決學(xué)生的'心理問(wèn)題;

　　3、促進(jìn)自我成長(cháng)，提升職業(yè)道德水平。

　　四、培訓原則

　　本培訓的實(shí)施將遵循合作管理上的統一性和課程實(shí)施上的實(shí)用、實(shí)效原則：

　　1、統一性原則：體現在整體培訓統一目標、統一規劃、統一課程、統一考核、統一預算、統一協(xié)調等方面;

　　2、實(shí)用、實(shí)效原則：體現在整個(gè)培訓課程的設計和內容實(shí)施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實(shí)際，學(xué)以致用，能夠有效地開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作。

　　五、培訓內容及課時(shí)分配

　　培訓課程分為三個(gè)部分：實(shí)際操作技能培訓(40課時(shí))共5天;學(xué)員在本校實(shí)習(40課時(shí))共五天;學(xué)員總結(8課時(shí))共一天。

　　實(shí)際操作技能培訓通過(guò)面授課程實(shí)施，加大練習力度，使學(xué)員掌握實(shí)際操作技能;實(shí)習實(shí)踐在學(xué)員本校中完成，力求將所學(xué)技能運用到實(shí)習中;最后，反思、整理、交流、提升，由總結展示這一環(huán)節完成。具體內容如下：

　　實(shí)際操作訓練的面授課程

　　共有4個(gè)單元5天完成。主要內容為：

　　心理教師的自我成長(cháng)

團體心理輔導方案12

　　一、輔導緣由：

　　幫助學(xué)生提高自己的責任心，教會(huì )他們換位思考。引導小學(xué)生培養自己勇于擔當、分辨是非好壞的能力。

　　二、初步分析：

　　當回“壞孩子”

　　“壞孩子”這個(gè)稱(chēng)謂對于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學(xué)貼上這個(gè)標簽之后，并不能馬上清楚地認識到自己身上的問(wèn)題，反而會(huì )將問(wèn)題的根源放在這些給他指出問(wèn)題、貼上“壞孩子”標簽的老師和同學(xué)身上。這樣一來(lái)，通過(guò)換位思考的方式體會(huì )當壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學(xué)會(huì )擔當、學(xué)會(huì )負責是現代家庭教育輔導孩子的一項重要內容。作為換位思考的體悟行為，恰恰能在培養小學(xué)生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過(guò)換位思考，能更清楚地了解自己與他人的心理活動(dòng)情況，總結經(jīng)驗教訓并做一個(gè)勇于擔當、敢于負責的好孩子。本活動(dòng)試圖教會(huì )學(xué)生在日常生活中運用換位思考的方式處理問(wèn)題、解決問(wèn)題。

　　三、目的要求：

　　1、幫助小學(xué)生學(xué)會(huì )如何換位思考

　　2、引導小學(xué)生培養自己勇于擔當、分辨是非好壞的能力。

　　四、課前準備：

　　學(xué)生自己準備一件最喜歡的物品

　　五、輔導方法：

　　體驗法、推理法

　　六、操作過(guò)程

　　1、導入新課。教師：“同學(xué)們，你們愿意被人貼上“壞孩子”的標簽嗎?生答：“不愿意！”但是今天老師要同學(xué)們做一回壞孩子，希望同學(xué)們通過(guò)體驗活動(dòng)去尋找他們隱藏起來(lái)的心靈軌跡�！� 2、課堂操作。

　　(1)詞意接力

　�、俳處熢诤诎迳戏謩e在兩行處寫(xiě)上好事、壞事。

　　師問(wèn)：“好事你會(huì )做嗎？壞事你會(huì )做嗎？”，生答：“好事我會(huì )做，壞事我不會(huì )做。（出示板書(shū)：好事”/壞事

　　會(huì )做/不會(huì )做）師問(wèn)：“好事你喜歡做嗎？壞事你喜歡做嗎？”，生答：“好事我喜歡做，壞事我不喜歡做”（師出示板書(shū)：好事/壞事

　　會(huì )做/不會(huì )做

　　喜歡做/不喜歡做）

　　師問(wèn)：“你喜歡做的事情有哪些？”，生答：“讀書(shū)、學(xué)習、游戲……（都是相對來(lái)說(shuō)比較符合好孩子的行為）” 師問(wèn)：“你不喜歡做的事情有哪些？”，生答：“遲到、挑食、上課注意力不集中……（都是相對來(lái)說(shuō)比較壞的事情）” 看來(lái)同學(xué)的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎？

　　師問(wèn)：“有哪些同學(xué)遲到過(guò)三次以上的？”，生超過(guò)半數舉手（大多數都有過(guò)一些不好的行為）。

　　師：既然同學(xué)們在看待“遲到”這件小事上，都覺(jué)的錯誤可以一犯再犯，是不是老師可以理解為同學(xué)們喜歡做這件事情呢？生搖頭。

　　師：既然同學(xué)們搖頭，那就是說(shuō)明同學(xué)們喜歡做壞事。師問(wèn)：“破壞同學(xué)的物品是不是做壞事的行為？”，生答：“是的！”

　　師：既然同學(xué)們都覺(jué)的這樣的行為是壞事，并且從多次“遲到”的現象上來(lái)看，那同學(xué)們肯定就是喜歡遲到嘍�；剡^(guò)頭來(lái)看，前面同學(xué)們自己也說(shuō)過(guò)了：“遲到是一件壞事”。所以，是否可以理解為同學(xué)們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學(xué)們經(jīng)常會(huì )犯的'小錯誤。老師講其夸張地表現出來(lái)。

　�、谛〗M評議：現在同學(xué)們應該明確了一個(gè)道理：“凡是小錯誤重復地犯了許多次，就會(huì )使小錯誤變成一件壞事。而同學(xué)們平時(shí)都害怕自己會(huì )被貼上“壞孩子”的標簽，所以同學(xué)們就這個(gè)道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己，看看自己身上是否也有著(zhù)這樣活著(zhù)那樣的壞習慣？

　�、劢處熜〗Y：剛才同學(xué)們已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注自己身上的問(wèn)題了，并且開(kāi)始學(xué)會(huì )以第二人稱(chēng)“他”的角度來(lái)進(jìn)行換位思考。

　　(2)“做一會(huì )壞孩子”評選活動(dòng)。

　�、俳處熃又�(zhù)前面的內容，在黑板上已經(jīng)寫(xiě)好的板書(shū)（好事/壞事，會(huì )做/不會(huì )做

　　喜歡做/不喜歡做），讓學(xué)生自己

　　舉出一些不好的行為。學(xué)生舉出了一系列壞習慣。小組討論：如果讓同學(xué)們選擇一件壞事做，你會(huì )做哪一件？

　　生：搖頭。

　　師：同學(xué)們都帶來(lái)自己最喜歡的物品了吧？

　　生：帶來(lái)了。

　　師：那現在就讓我們每個(gè)同學(xué)，同桌之間相互交換自己帶來(lái)的物品，然后想辦法進(jìn)行破壞。

　　生：不要（有的甚至情緒很激動(dòng)）

　　師：既然同學(xué)們?yōu)榱吮Ｗo自己心愛(ài)的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對平時(shí)遇到的不良行為時(shí)應該熟視無(wú)睹還是加以勸告呢？同學(xué)們討論一下，當你做了一件壞事后是否想考慮過(guò)別人的感受，或者說(shuō)假如你曾遭過(guò)壞孩子的破壞，你的心情是否很開(kāi)心呢？

　�、谌�班交流：選出一名不想體驗當壞孩子感覺(jué)的同學(xué)，讓他講講自己的內心想法。

　　總結和建議：通過(guò)這節心理輔導課，使同學(xué)們通過(guò)換位思考了解到問(wèn)題產(chǎn)生時(shí)發(fā)生困惑的原因。同時(shí)也讓學(xué)生通過(guò)一次做“壞孩子”的特殊體驗，了解到這些問(wèn)題孩子的內心需要一個(gè)來(lái)自老師和同學(xué)的關(guān)懷與引導。

　　課外作業(yè)：從現在起，無(wú)論遇到什么樣的問(wèn)題都能夠冷靜下來(lái)，分析一下事情的主要原因，通過(guò)換位思考的方法替對方做一些考慮，同時(shí)能夠在設想中體會(huì )到壞習慣給自己帶來(lái)的不良影響，要將這種“換位思考”的思維方式繼續堅持下去。

團體心理輔導方案13

　　高校輔導員的工作對大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與提高是一個(gè)全方位、多層次的影響、示范和感召的過(guò)程。其心理健康狀況對大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與提高起著(zhù)潛移默化的作用。從我國高校目前的發(fā)展狀況來(lái)看，由于近年來(lái)辦學(xué)規模不斷擴大，招生人數不斷增多，相對于專(zhuān)業(yè)教師，絕大多數的輔導員在工作任務(wù)、責任風(fēng)險和素質(zhì)要求等方面所面臨的挑戰更大。因此，如何使輔導員及時(shí)地舒緩壓力，釋放壓力，保持其自身的心理健康成為我們關(guān)注的焦點(diǎn)，采用團體心理輔導的方式為輔導員心理減壓是我們進(jìn)行的新嘗試。

　　1 輔導員團體心理輔導的意義

　　1.1 團體心理輔導是輔導員自身心理成長(cháng)的需要 團體心理輔導的獨特方式為輔導員們提供了一個(gè)多項溝通、交流互動(dòng)及宣泄負性情緒的平臺，輔導員們在對為他們設計的主要問(wèn)題的分析、探討中，在交流信息、解決問(wèn)題和探索個(gè)人價(jià)值等方面都可以相互提供和分享多元化的資源，同時(shí)可以學(xué)習和模仿團輔成員的適應行為，從多個(gè)角度去洞察自己，擴大自己的內心世界，反觀(guān)(反省)自己的一些不良行為和認知，在分享和交流中得到改變和提高，實(shí)現自我的心理成長(cháng)。

　　1.2 團體心理輔導是輔導員自身工作的需要 心理輔導是高校輔導員不可或缺的重要職能。輔導員通過(guò)參加團體心理輔導，在自我心理成長(cháng)的同時(shí)，可以通過(guò)自身的體驗、了解，掌握團體心理輔導的方法和操作流程，進(jìn)而將團體心理輔導的理論和技術(shù)運用到工作中去，促進(jìn)高校心理健康教育工作的全面開(kāi)展。

　　1.3 團體心理輔導是解決“師源性”心理傷害的需要“師源性”心理傷害主要指由于教師自身的心理素質(zhì)和心理健康水平對學(xué)生的身心健康造成的消極影響。輔導員由于高強度的工作負荷、高危性的職業(yè)風(fēng)險和低職業(yè)認同感和個(gè)人成就感，非常容易蓄積負性情緒，而這些負性情緒不及時(shí)宣泄出去，就很容易將之發(fā)泄到工作中去，發(fā)泄到學(xué)生身上，也就避免不了“師源性”心理傷害的發(fā)生。團體心理輔導為輔導員們提供了一個(gè)建設性地宣泄和交流的平臺。通過(guò)熱身游戲活動(dòng)、紙筆練習和繪畫(huà)練習，我們有理由假設，團體心理輔導，能夠改變輔導員的心理健康狀況，提高心理健康水平。

　　2 輔導員團體心理輔導的設計方案

　　2.1 輔導員團體心理輔導的目標 其總目標是提高輔導員的心理健康水平，提高輔導員的工作積極性和工作效率。其一般目標是：通過(guò)團體活動(dòng)，引導輔導員們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過(guò)與其他成員的溝通、探討，使輔導員們認識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)，在團體中培養一份歸屬感和被接納感，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì )關(guān)心、傾聽(tīng)和體察他人，能夠站在他人的角度看問(wèn)題，接納與欣賞同事、學(xué)生，了解多種溝通方式，增進(jìn)師生間的良性互動(dòng)。通過(guò)團體活動(dòng)，體驗、了解、掌握團體心理輔導的方法和操作流程，進(jìn)而將團體心理輔導的理論和技術(shù)運用到工作中去，促進(jìn)高校心理健康教育工作的全面開(kāi)展。

　　2.2 輔導員團體的性質(zhì) 其性質(zhì)為封閉性、結構式成長(cháng)團體。團體成員為我校全體專(zhuān)兼職輔導員以及學(xué)生“團體心理輔導工作室”的部分成員。我們采取的是大團體進(jìn)行熱身活動(dòng)和結束活動(dòng)環(huán)節，小團體進(jìn)行主要活動(dòng)(主題探討、分享)環(huán)節的活動(dòng)形式。每周活動(dòng)一次，共6次。每次2.5～3小時(shí)�；顒�(dòng)場(chǎng)所為安靜、有能移動(dòng)的椅子及多媒體的大活動(dòng)室。

　　2.3 輔導員團體心理輔導的具體內容 運用班杜拉的社會(huì )學(xué)習理論、柏恩的人際溝通理論、勒溫的群體動(dòng)力論和羅杰斯的來(lái)訪(fǎng)者中心理論，采取集體熱身游戲活動(dòng)：小組紙筆練習、繪畫(huà)練習、心理劇表演：集體跟隨視頻做手語(yǔ)操及齊唱歌曲等活動(dòng)形式。6個(gè)單元的內容分別為：第1單元～“第一次親密接觸”，主要目標是使成員相互問(wèn)相識、增進(jìn)相互的了解和建立小組。第2單元～“我的自我我最知”，主要目標是進(jìn)一步加深團體成員之間的相互了解及對自我的探索。第3單元～“生命的價(jià)值我探尋”，主要目標是增進(jìn)團體成員間的深入了解和探索自己的`價(jià)值觀(guān)。第4單元～“快樂(lè )煩惱伴我行”，主要目標是探索人際溝通的技巧及更深入地對自我進(jìn)行探索。第5單元～“經(jīng)歷風(fēng)雨，方見(jiàn)彩虹”，主要目標是挖掘做輔導員工作的優(yōu)點(diǎn)、探討應對和解決工作困難的辦法及更深層次地探索自我。第6單元――“我的未來(lái)不是夢(mèng)”，主要目標是引導成員思考目前困擾自身的主要問(wèn)題是什么并求得組員的幫助。

　　3 對輔導員團體心理輔導的效果評價(jià)

　　3.1 對設計方案的評價(jià) 經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明：輔導方案的理念是正確的。在輔導中我們所遵循的一個(gè)都不能少原則、重資源取向輕問(wèn)題取向原則、保密原則和可操作性原則體現了心理輔導的特點(diǎn)，強化了輔導員們的心理健康教育意識。輔導目標具有可操作性，與輔導的內容及形式相一致。但在輔導目標的針對性方面還有待加強和改進(jìn)。從活動(dòng)內容來(lái)看，大多數游戲活動(dòng)的設計與安排是合理的，進(jìn)行得比較順利。成員能夠通過(guò)做游戲領(lǐng)悟到游戲背后的意義，但也有一些游戲做起來(lái)秩序比較混亂，且標準不易掌握，沒(méi)有達到預期的效果。主要活動(dòng)環(huán)節需要改進(jìn)的方面較多。過(guò)多地重視了對自我的探索，但對輔導員情緒的管理與調節方面顯得薄弱。對于輔導員工作的探討，其內容的針對性不夠強。結束活動(dòng)環(huán)節的設計，應該說(shuō)是恰到好處的。歌曲的選擇比較貼近主題，成員的情緒也比較飽滿(mǎn)。

　　3.2 對活動(dòng)過(guò)程的評價(jià) 從6個(gè)單元的活動(dòng)過(guò)程來(lái)看，三大主要環(huán)節活動(dòng)內容的進(jìn)行是有序而順利的。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程具有安全、溫暖、尊重的團體氣氛；團體成員之間建立起了一種民主、平等、合作的輔導關(guān)系；每個(gè)單元的活動(dòng)都能夠體現出成員之間的互動(dòng)和多項交流。

　　3.3 輔導員團體心理輔導的特點(diǎn) 由于我們把輔導員團體心理輔導定位為屬于心理健康教育的內容，采取了“一個(gè)都不能少”的原則，要求全體輔導員必須參加，沒(méi)有采取輔導前先進(jìn)行招募成員的辦法，所以，導致了輔導員參加團體輔導的動(dòng)機不強，其參與熱情及開(kāi)放自我程度遠遠不如一起活動(dòng)的大學(xué)生們，有一定的防御心理甚至抵觸情緒，但是他們在主要活動(dòng)中卻表現出內省深刻、總結體會(huì )深，理性探討多的特點(diǎn)。這可能與他們的知識結構、工作閱歷有關(guān)。

　　3.4 對活動(dòng)效果的評價(jià) 經(jīng)過(guò)一個(gè)輪次的輔導員團體心理輔導，我們認為，輔導員們對學(xué)生心理輔導的能力得到普 遍的提高，表現在對學(xué)生心理危機的識別力方面以及將團體輔導的形式運用到教學(xué)中和對學(xué)生的思想工作方面。團體心理輔導對輔導員的心理成長(cháng)起到了一定的促進(jìn)作用。多數輔導員認為，團體心理輔導，加強了他們對自我的分析和認識。經(jīng)過(guò)調查，對此次團體心理輔導非常滿(mǎn)意的輔導員沒(méi)有：不滿(mǎn)意者有兩位；大多數輔導員都認為是比較滿(mǎn)意的。本輪次的輔導員團體心理輔導方案，應該說(shuō)只是第一階段的方案，今后，我們還將設計第二階段、第三階段的輔導員團體心理輔導方案。

　　4 對輔導員團體心理輔導的反思

　　4.1 輔導前說(shuō)明會(huì )必不可少 輔導員團體我們不進(jìn)行輔導前的招募工作，但可以通過(guò)“輔導前說(shuō)明會(huì )”來(lái)培養及強化其參加動(dòng)機，這一環(huán)節是必不可少的。說(shuō)明會(huì )的內容可講解團體心理輔導的基本知識，如團體心理輔導的概念、特點(diǎn)、功能、目標、意義等以及我們開(kāi)展此次團輔的目的及目標，使輔導員們首先了解團體心理輔導、認識團體心理輔導，避免輔導員參加團體的抵觸情緒。

　　4.2 團體成員由各高校輔導員組成 實(shí)踐證明：對于輔導員團體來(lái)講，采取大組活動(dòng)，小組討論的設置為佳。如何能做到既有活動(dòng)氣氛又不對主要活動(dòng)產(chǎn)生干擾，這個(gè)問(wèn)題應該說(shuō)是一個(gè)難題問(wèn)題。理想的做法是：實(shí)行各高校的聯(lián)合，來(lái)自各高校的輔導員組成一個(gè)40人左右的團體，熱身活動(dòng)及結束活動(dòng)集體進(jìn)行，主要活動(dòng)分成10人左右的小組進(jìn)行，小組成員的組成力爭互不相識，這樣，既減弱了輔導員之間因同事關(guān)系而產(chǎn)生的防御心理，又保證了輔導員身份的同一性、分享內容的共同性和深入性。

　　4.3 團體領(lǐng)導者實(shí)行各高校資源共享 團體領(lǐng)導者如果是本校心理健康中心的老師，對于輔導員來(lái)講，還是會(huì )產(chǎn)生一定程度的防御心理，畢竟與團輔領(lǐng)導者之間還是同事關(guān)系。而團輔領(lǐng)導者是與自己不相識的人，就會(huì )使團體成員具有安全感，保證活動(dòng)的順利開(kāi)展。各高校心理咨詢(xún)老師實(shí)行資源共享，不僅有利于團體心理輔導的開(kāi)展，對于個(gè)體心理輔導也能起到很好的促進(jìn)作用。

團體心理輔導方案14

　　一、活動(dòng)目的與宗旨

　　活動(dòng)目的:通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識，明確心理健康教育的意義與作用，培養學(xué)生的參與意識和樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護心理健康的`熱潮。

　　活動(dòng)宗旨:

　　1.教會(huì )學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒，避免患各種情緒障礙。

　　2.幫助學(xué)生學(xué)會(huì )正確認識自我和周?chē)�世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。

　　3.使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習和生活中去。

　　二、活動(dòng)主題:

　　關(guān)注心理健康，積極快樂(lè )生活。

　　三、活動(dòng)時(shí)間:

　　20xx年10月20-11月20日

　　四、活動(dòng)內容

　　(一)心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)暨國旗下講話(huà)(具體內容如下): 1.宣布心理健康活動(dòng)月開(kāi)始

　　2.宣讀xx小學(xué)心理健康活動(dòng)月方案

　　3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂(lè )生活”為主題進(jìn)行國旗下講話(huà)

　　(二)黑板報

　　各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂(lè )生活”為主題出一期黑板報，低年段以學(xué)生的學(xué)習為內容，比如:如何養成良好的行為、學(xué)習習慣，怎樣讓孩子們快樂(lè )學(xué)習;中年段以如何調節情緒，快樂(lè )每一天，或認識自我，增強自信心為內容;高年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內容。

　　(三)心理健康講座

　　1.教師心理健康講座

　　2.學(xué)生青春期衛生講座(五、六年級女生) (四)心理輔導課

　　各班的輔導員在團體輔導室上一節心理輔導課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。

　　(五)廣播站

　　在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。(知心姐姐)組織學(xué)生觀(guān)看心靈雞湯電影。

　　(六)心理健康教育主題隊會(huì )

　　活動(dòng)主題:“關(guān)注心理健康，積極快樂(lè )生活”

　　活動(dòng)目的:通過(guò)主題班隊活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習，不要有過(guò)多的思想負擔，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。

　　(七)心理健康知識展示活動(dòng)

　　1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。

　　2.心理健康知識手抄報比賽。(3-5年級每班推薦五份) 3.心靈日記(6年級每班10份)

　　4.以《快樂(lè )的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級每班推薦5份) 5.制作“快樂(lè )心語(yǔ)”卡，讓學(xué)生在心語(yǔ)卡上摘錄下令人愉快的詩(shī)句或名言警句送給同學(xué)，從而體驗友誼與快樂(lè )(二至六年級) 6.“快樂(lè )心愿”開(kāi)展“爸爸(媽媽)我想對您說(shuō)........”活動(dòng)，學(xué)生對父母說(shuō)一句心理話(huà)或一句感恩的話(huà)。同時(shí)發(fā)動(dòng)父母回復，對孩子說(shuō)一句心理話(huà)或寄語(yǔ)的的話(huà)。(二至六年級)

　　五、活動(dòng)總結

　　附:校電子屏幕宣傳標語(yǔ):

　　A.關(guān)注心理健康，積極快樂(lè )生活

　　B.“健康的心理是你邁向成功的起點(diǎn)!”

　　C.“關(guān)注心靈，關(guān)愛(ài)健康”

　　D.“關(guān)注心理健康、構建和諧校園”

團體心理輔導方案15

　　“學(xué)校心理輔導是本世紀教育改革運動(dòng)中出現的新觀(guān)念，是現代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫學(xué)、生理學(xué)、社會(huì )學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實(shí)踐相結合的產(chǎn)物�！� 京師心理應用發(fā)展研究中心研究表明，團體對一個(gè)人的成長(cháng)與發(fā)展有著(zhù)重要的影響，而心理輔導的實(shí)踐也證明，在幫助那些有著(zhù)共同成長(cháng)課題和有類(lèi)似問(wèn)題及困擾的人時(shí)，團體輔導是一種經(jīng)濟而有效的方法。

　　活動(dòng)安排：五次活動(dòng)，每次60—90分鐘，每周一次。

　　活動(dòng)對象：初二年級

　　（一） 我是誰(shuí)——認識你自己

　　活動(dòng)目的：引導學(xué)生自我發(fā)現，協(xié)助學(xué)生認識自己眼中的我以及他人眼中的我

　　活動(dòng)準備：紙、筆。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、暖身活動(dòng)。你了解自己?jiǎn)�？請在紙上快速�?xiě)下10個(gè)“我是……”（10分鐘）

　　2、 分享。請學(xué)生將自己所寫(xiě)的和大家一起分享。

　　3、 教師點(diǎn)評。了解自己是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解，才能在以后的生活中揚長(cháng)避短，更好地進(jìn)行生涯的規劃，獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導大家更好地認識自己。

　　4、 自我認識活動(dòng)。

　�。�1） 將學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為已（最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組）。甲開(kāi)始自我介紹，已負責記錄。甲在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。

　�。�2） 教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受，并討論：介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，何者比較困難？為什么會(huì )如此？?jì)扇酥�中必須有一個(gè)人負責統整討論的結果。完成之后，由負責統整的人向其他人報告討論的結果。

　�。�3） 匯報結束，請每位同學(xué)強其簽名的紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據自己對此同學(xué)的了解，在紙上寫(xiě)下：我欣賞你……因為……寫(xiě)完之后則依次向右傳，直到簽名紙張回到本人手里。

　　5、 分享。每個(gè)人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。

　　6、 教師總結。了解與接納真實(shí)的我是很重要的。其實(shí)很多時(shí)候我們往往高估或者低估了自己，并把這種看法認為是一成不變的，絕對的。通過(guò)活動(dòng)，我們發(fā)現了許多我們不曾發(fā)現的東西，對自己有了更豐富和全面的認識，我們需要通過(guò)自己和他人的眼光來(lái)更好的發(fā)現自己。

　　（二） 積極賦義

　　1、 將學(xué)生分組，約6、7個(gè)同學(xué)為一組，組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動(dòng)所寫(xiě)的自己以及別人對自己的評價(jià)的紙，對每個(gè)成員寫(xiě)下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。（30分鐘）

　　2、 教師總結�？喙舷騺�(lái)喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來(lái)更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái)了�？喙嫌鲆�(jiàn)甘蔗，它對甘蔗說(shuō)：老天真是不公平，你的臉長(cháng)的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經(jīng)他一說(shuō)，只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的說(shuō)：是阿！天生的我就是討喜歡的.甜味，和你是相反的，不同型的。

　　可是如果沒(méi)有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再說(shuō)，你天生的苦，并不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有，從小也會(huì )記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！瞧！你是多麼特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現自己，勸大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個(gè)人都有自己的長(cháng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來(lái)的結果截然不同。所以，只要能在適當的場(chǎng)合恰當地應用，任何一種性格的人都能取得很好的成績(jì)。

　　（三） 尋找自信支點(diǎn)

　　1、 自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現自己更多的優(yōu)點(diǎn)，找到自信的依據，建立理性的自信系統。尋寶方式：我開(kāi)始喜歡我自己，因為……

　　尋寶要求：

　�、俦仨殞�(shí)事求是；

　�、诒仨毷亲约旱膬�(yōu)點(diǎn)或特長(cháng)，也可以是自己的進(jìn)步；

　�、勖總�(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。

　　2、 優(yōu)點(diǎn)轟炸。

　　小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自?xún)刃牡恼Z(yǔ)言贊美對方。

　　團體分享：當別人贊美你時(shí)，你的感覺(jué)如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì )這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處的認識？

　　3、 教師總結。每個(gè)人都是獨立的個(gè)體，每個(gè)人身上都有屬于自己的獨特的優(yōu)點(diǎn)，充分認識自身的優(yōu)點(diǎn)，尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。

　　（四） 克服自卑，樹(shù)立自信。

　　1、 秘密大會(huì )串。

　�。�1） 請同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫(xiě)在一張紙上，寫(xiě)好后折疊起來(lái)交給教師。

　�。�2） 教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫(xiě)的問(wèn)題念出來(lái)，讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法，同學(xué)之間可以討論，示范和提供書(shū)面資料等方式來(lái)幫忙解決問(wèn)題。

　�。�3） 教師依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題，并讓同學(xué)依次幫忙解決。

　　2、 自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡，讓同學(xué)在心卡上填寫(xiě)“在自信心方面，我無(wú)法做到……”團隊所有的成員對心卡上無(wú)法做到的事獻策，不評價(jià)，重數量。

　　3、 教師總結。通過(guò)這次活動(dòng)，讓同學(xué)們借助團體的力量克服自卑，樹(shù)立自信。

　　（五） 溫馨祝福，結束活動(dòng)

　　1、 總結收獲，自信人生。由學(xué)生反思總結收獲。

　　2、 歌曲《相信自己》，在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(cháng)心路，感受團體的力量，胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相信自己》。

　　3、 溫馨祝福�；ベ涀８�，感受團隊的力量，祝愿自信人生到永遠。

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