團體心理輔導方案
為了確保事情或工作能無(wú)誤進(jìn)行，常常需要提前進(jìn)行細致的方案準備工作，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。我們應該怎么制定方案呢？以下是小編為大家收集的團體心理輔導方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
團體心理輔導方案1
一、教學(xué)目標：
使學(xué)生樹(shù)立主動(dòng)與人有效溝通的意識，掌握人際交往中與人有效溝通的技巧，培養溝通實(shí)踐能力。
二、教學(xué)準備：
三、教學(xué)過(guò)程：
熱身活動(dòng)：大風(fēng)吹
〔一〕心靈探知：在生活中，你有遇到過(guò)哪些因缺乏溝通而產(chǎn)生誤會(huì )的情況呢？
〔師先分享心靈小秘密，然后請同學(xué)來(lái)分享�！�
〔二〕活動(dòng)一：撕紙游戲
第一次游戲：
規則：1。傳統坐法，同桌背對背坐，準備1張作業(yè)本紙。聽(tīng)老師指令進(jìn)行撕紙。不進(jìn)行任何交流�！仓噶睿菏紫�，請將紙張對折，撕去右上角；然后再對折，撕去左上角。最后，請大家把紙張翻開(kāi)，相互看看我們的`圖案是否一樣？〕
思考：為什么我們的指令相同，撕出來(lái)的圖案卻大不相同呢？
總結：每個(gè)人都有屬于自己的想法，如果不進(jìn)行溝通交流，就很難達成一致。
第二次游戲：
規則：1。面向老師坐，老師給每人發(fā)一張紙。聽(tīng)老師口令跟著(zhù)老師一起撕紙�？梢越涣骱吞釂�(wèn)�！蚕嗷タ纯次覀兊某晒�
思考：這次我們撕出了相同的圖案，為什么？
總結：在我們進(jìn)行充分的交流溝通和老師的示范后，我們都成功的折出了相同的圖案！溝通很重要！但有效溝通要注意哪些方面呢？
〔二〕活動(dòng)二：傳話(huà)游戲
規則：1。每列同學(xué)為一組，每組的第一個(gè)同學(xué)抽一張紙條，記住紙條上的話(huà)，依次小聲的傳下去，最后一個(gè)同學(xué)說(shuō)出答案。
2、最快且最準備的就是優(yōu)勝小組。
請同學(xué)分析失敗或獲勝的原因及感受。
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你覺(jué)得我們在學(xué)習和生活中應如何做到有效溝通？
〔五〕冥想總結：這節課，我們通過(guò)玩傳話(huà)游戲和撕紙游戲，了解到有效溝通在人際交往中的重要性。通過(guò)分享討論，學(xué)會(huì )主動(dòng)、專(zhuān)注、尊重與理解、適當回應、行為示范等有效溝通的技巧。
團體心理輔導方案2
一、團體方案名稱(chēng)：
良好課堂，友好關(guān)系——我可以
二、團體規模
由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成
三、參加對象
贛師附中初三<四>班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(具體待定)
五、團體整體目標
不管在生活上還是學(xué)習上，初三學(xué)生都有著(zhù)不同程度的問(wèn)題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現，部分學(xué)生還存在上課不用心聽(tīng)講，注意力不集中，有的還有早戀現象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過(guò)團體心理輔導活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過(guò)活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì )認識自我、悅納自我、調節自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹(shù)立正確的學(xué)習觀(guān)和戀愛(ài)觀(guān)，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習，工作和生活。
六、團體活動(dòng)具體安排：
第一單元促進(jìn)認識加深了解
活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛(ài)好，如我叫A、喜歡寫(xiě)作;第二名學(xué)員要說(shuō)：我是喜歡寫(xiě)作的A的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的B;第三名學(xué)員說(shuō)：我是喜歡寫(xiě)作的A的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的B的左邊(右邊)的喜歡音樂(lè )的C,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛(ài)好復述一遍。(人數不多的可以反過(guò)來(lái)輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛(ài)好的?
2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習態(tài)度建立友好關(guān)系
活動(dòng)二心有千千結(大約15分鐘)
目的：使參與者能夠認識到，在遇到看似復雜問(wèn)題的時(shí)候，只要通過(guò)換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問(wèn)題
活動(dòng)程序：
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈
2、從任何一個(gè)人開(kāi)始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他的人相握
3、這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯的套，此時(shí)要求大家再部松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來(lái)解開(kāi)交錯的`套。
交流分享：
1、面對“死結”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開(kāi)死結的?有何感想?
3、在學(xué)習和生活中，有哪些“死結”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力樹(shù)立良好的心態(tài)
活動(dòng)三你說(shuō)我說(shuō)(大約35分鐘)
活動(dòng)程序：
1、由主持者開(kāi)始，發(fā)起話(huà)題，引導小組成員針對上課玩手機、開(kāi)小差等現象，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現象，引導小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現適合自己的應對方式，并總結分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿(mǎn)的心去迎接未來(lái)
活動(dòng)四放松——兔子舞
活動(dòng)順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下全體成員聽(tīng)從統一口令，全神貫注的作出統一動(dòng)作。
3、伴隨著(zhù)音樂(lè )，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺(jué)。交流分享：
1、在玩的過(guò)程中，什么時(shí)候會(huì )出現步調不一致?為什么會(huì )出現這種情況?
2、當出現步調不一致時(shí)，你們的心理感覺(jué)如何?游戲后是否感覺(jué)放松?xx注意事項：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽(tīng)主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，一個(gè)人的不專(zhuān)心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團隊的游戲效果。
2、游戲一開(kāi)始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著(zhù)游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì )增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀(guān)者的角度有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì )照顧所有人。當這個(gè)權力轉交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺(jué)感受大家的需要，難免出現不協(xié)調的命令，這種更有難度的方法，會(huì )更有利于幫助成員體會(huì )協(xié)調與合作的重要性。
團體心理輔導方案3
為進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的心理健康意識，促進(jìn)同學(xué)們身心健康和諧發(fā)展，經(jīng)研究決定，于月14日至6月10日舉辦以“新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康”為主題的20xx年大學(xué)生心理健康專(zhuān)題宣傳活動(dòng)�，F將有關(guān)事宜安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：
XX月14日至6月10日
二、活動(dòng)主題：
新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康
三、主要活動(dòng)內容及安排
1、心理主題講座。學(xué)工處將邀請心理學(xué)專(zhuān)家為我校師生舉辦專(zhuān)題講座，具體安排另行通知。
2、心理書(shū)簽制作大賽（詳見(jiàn)附1）。
3、召開(kāi)心理班會(huì )（14—610）。由各班心理委員在心理輔導站站長(cháng)、指導老師或輔導員的`指導下，根據本班情況組織召開(kāi)心理班會(huì )，并要求進(jìn)行字、圖片及影像記錄的總結，于活動(dòng)期間推薦本單位一份優(yōu)秀班會(huì )材料報送到學(xué)工處存檔（大學(xué)生活動(dòng)中心06）。
4、舉辦心理健康知識宣傳活動(dòng)。月2日，大學(xué)生心理健康指導中心將開(kāi)展包括心理健康知識專(zhuān)題宣傳、現場(chǎng)心理咨詢(xún)、問(wèn)卷調查等系列活動(dòng)。
5、各教學(xué)單位以“新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康”為主題，出一期專(zhuān)題黑板報。要求于月21日至27日期間，將本單位黑板報統一放置于體育館對面籃球場(chǎng)前。
望各教學(xué)單位對本次活動(dòng)予以大力支持和配合，共同促進(jìn)我校心理健康教育工作的發(fā)展，共建和諧校園。
團體心理輔導方案4
高校輔導員的工作對大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與提高是一個(gè)全方位、多層次的影響、示范和感召的過(guò)程。其心理健康狀況對大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與提高起著(zhù)潛移默化的作用。從我國高校目前的發(fā)展狀況來(lái)看，由于近年來(lái)辦學(xué)規模不斷擴大，招生人數不斷增多，相對于專(zhuān)業(yè)教師，絕大多數的輔導員在工作任務(wù)、責任風(fēng)險和素質(zhì)要求等方面所面臨的挑戰更大。因此，如何使輔導員及時(shí)地舒緩壓力，釋放壓力，保持其自身的心理健康成為我們關(guān)注的焦點(diǎn)，采用團體心理輔導的方式為輔導員心理減壓是我們進(jìn)行的新嘗試。
1 輔導員團體心理輔導的意義
1.1 團體心理輔導是輔導員自身心理成長(cháng)的需要 團體心理輔導的獨特方式為輔導員們提供了一個(gè)多項溝通、交流互動(dòng)及宣泄負性情緒的平臺，輔導員們在對為他們設計的主要問(wèn)題的分析、探討中，在交流信息、解決問(wèn)題和探索個(gè)人價(jià)值等方面都可以相互提供和分享多元化的資源，同時(shí)可以學(xué)習和模仿團輔成員的適應行為，從多個(gè)角度去洞察自己，擴大自己的內心世界，反觀(guān)(反省)自己的一些不良行為和認知，在分享和交流中得到改變和提高，實(shí)現自我的心理成長(cháng)。
1.2 團體心理輔導是輔導員自身工作的需要 心理輔導是高校輔導員不可或缺的重要職能。輔導員通過(guò)參加團體心理輔導，在自我心理成長(cháng)的同時(shí)，可以通過(guò)自身的體驗、了解，掌握團體心理輔導的方法和操作流程，進(jìn)而將團體心理輔導的理論和技術(shù)運用到工作中去，促進(jìn)高校心理健康教育工作的全面開(kāi)展。
1.3 團體心理輔導是解決“師源性”心理傷害的需要“師源性”心理傷害主要指由于教師自身的心理素質(zhì)和心理健康水平對學(xué)生的身心健康造成的消極影響。輔導員由于高強度的工作負荷、高危性的職業(yè)風(fēng)險和低職業(yè)認同感和個(gè)人成就感，非常容易蓄積負性情緒，而這些負性情緒不及時(shí)宣泄出去，就很容易將之發(fā)泄到工作中去，發(fā)泄到學(xué)生身上，也就避免不了“師源性”心理傷害的發(fā)生。團體心理輔導為輔導員們提供了一個(gè)建設性地宣泄和交流的平臺。通過(guò)熱身游戲活動(dòng)、紙筆練習和繪畫(huà)練習，我們有理由假設，團體心理輔導，能夠改變輔導員的心理健康狀況，提高心理健康水平。
2 輔導員團體心理輔導的設計方案
2.1 輔導員團體心理輔導的目標 其總目標是提高輔導員的心理健康水平，提高輔導員的工作積極性和工作效率。其一般目標是：通過(guò)團體活動(dòng)，引導輔導員們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過(guò)與其他成員的溝通、探討，使輔導員們認識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)，在團體中培養一份歸屬感和被接納感，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì )關(guān)心、傾聽(tīng)和體察他人，能夠站在他人的角度看問(wèn)題，接納與欣賞同事、學(xué)生，了解多種溝通方式，增進(jìn)師生間的良性互動(dòng)。通過(guò)團體活動(dòng)，體驗、了解、掌握團體心理輔導的方法和操作流程，進(jìn)而將團體心理輔導的理論和技術(shù)運用到工作中去，促進(jìn)高校心理健康教育工作的全面開(kāi)展。
2.2 輔導員團體的性質(zhì) 其性質(zhì)為封閉性、結構式成長(cháng)團體。團體成員為我校全體專(zhuān)兼職輔導員以及學(xué)生“團體心理輔導工作室”的部分成員。我們采取的是大團體進(jìn)行熱身活動(dòng)和結束活動(dòng)環(huán)節，小團體進(jìn)行主要活動(dòng)(主題探討、分享)環(huán)節的活動(dòng)形式。每周活動(dòng)一次，共6次。每次2.5～3小時(shí)�；顒�(dòng)場(chǎng)所為安靜、有能移動(dòng)的椅子及多媒體的大活動(dòng)室。
2.3 輔導員團體心理輔導的具體內容 運用班杜拉的社會(huì )學(xué)習理論、柏恩的`人際溝通理論、勒溫的群體動(dòng)力論和羅杰斯的來(lái)訪(fǎng)者中心理論，采取集體熱身游戲活動(dòng)：小組紙筆練習、繪畫(huà)練習、心理劇表演：集體跟隨視頻做手語(yǔ)操及齊唱歌曲等活動(dòng)形式。6個(gè)單元的內容分別為：第1單元～“第一次親密接觸”，主要目標是使成員相互問(wèn)相識、增進(jìn)相互的了解和建立小組。第2單元～“我的自我我最知”，主要目標是進(jìn)一步加深團體成員之間的相互了解及對自我的探索。第3單元～“生命的價(jià)值我探尋”，主要目標是增進(jìn)團體成員間的深入了解和探索自己的價(jià)值觀(guān)。第4單元～“快樂(lè )煩惱伴我行”，主要目標是探索人際溝通的技巧及更深入地對自我進(jìn)行探索。第5單元～“經(jīng)歷風(fēng)雨，方見(jiàn)彩虹”，主要目標是挖掘做輔導員工作的優(yōu)點(diǎn)、探討應對和解決工作困難的辦法及更深層次地探索自我。第6單元――“我的未來(lái)不是夢(mèng)”，主要目標是引導成員思考目前困擾自身的主要問(wèn)題是什么并求得組員的幫助。
3 對輔導員團體心理輔導的效果評價(jià)
3.1 對設計方案的評價(jià) 經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明：輔導方案的理念是正確的。在輔導中我們所遵循的一個(gè)都不能少原則、重資源取向輕問(wèn)題取向原則、保密原則和可操作性原則體現了心理輔導的特點(diǎn)，強化了輔導員們的心理健康教育意識。輔導目標具有可操作性，與輔導的內容及形式相一致。但在輔導目標的針對性方面還有待加強和改進(jìn)。從活動(dòng)內容來(lái)看，大多數游戲活動(dòng)的設計與安排是合理的，進(jìn)行得比較順利。成員能夠通過(guò)做游戲領(lǐng)悟到游戲背后的意義，但也有一些游戲做起來(lái)秩序比較混亂，且標準不易掌握，沒(méi)有達到預期的效果。主要活動(dòng)環(huán)節需要改進(jìn)的方面較多。過(guò)多地重視了對自我的探索，但對輔導員情緒的管理與調節方面顯得薄弱。對于輔導員工作的探討，其內容的針對性不夠強。結束活動(dòng)環(huán)節的設計，應該說(shuō)是恰到好處的。歌曲的選擇比較貼近主題，成員的情緒也比較飽滿(mǎn)。
3.2 對活動(dòng)過(guò)程的評價(jià) 從6個(gè)單元的活動(dòng)過(guò)程來(lái)看，三大主要環(huán)節活動(dòng)內容的進(jìn)行是有序而順利的。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程具有安全、溫暖、尊重的團體氣氛；團體成員之間建立起了一種民主、平等、合作的輔導關(guān)系；每個(gè)單元的活動(dòng)都能夠體現出成員之間的互動(dòng)和多項交流。
3.3 輔導員團體心理輔導的特點(diǎn) 由于我們把輔導員團體心理輔導定位為屬于心理健康教育的內容，采取了“一個(gè)都不能少”的原則，要求全體輔導員必須參加，沒(méi)有采取輔導前先進(jìn)行招募成員的辦法，所以，導致了輔導員參加團體輔導的動(dòng)機不強，其參與熱情及開(kāi)放自我程度遠遠不如一起活動(dòng)的大學(xué)生們，有一定的防御心理甚至抵觸情緒，但是他們在主要活動(dòng)中卻表現出內省深刻、總結體會(huì )深，理性探討多的特點(diǎn)。這可能與他們的知識結構、工作閱歷有關(guān)。
3.4 對活動(dòng)效果的評價(jià) 經(jīng)過(guò)一個(gè)輪次的輔導員團體心理輔導，我們認為，輔導員們對學(xué)生心理輔導的能力得到普 遍的提高，表現在對學(xué)生心理危機的識別力方面以及將團體輔導的形式運用到教學(xué)中和對學(xué)生的思想工作方面。團體心理輔導對輔導員的心理成長(cháng)起到了一定的促進(jìn)作用。多數輔導員認為，團體心理輔導，加強了他們對自我的分析和認識。經(jīng)過(guò)調查，對此次團體心理輔導非常滿(mǎn)意的輔導員沒(méi)有：不滿(mǎn)意者有兩位；大多數輔導員都認為是比較滿(mǎn)意的。本輪次的輔導員團體心理輔導方案，應該說(shuō)只是第一階段的方案，今后，我們還將設計第二階段、第三階段的輔導員團體心理輔導方案。
4 對輔導員團體心理輔導的反思
4.1 輔導前說(shuō)明會(huì )必不可少 輔導員團體我們不進(jìn)行輔導前的招募工作，但可以通過(guò)“輔導前說(shuō)明會(huì )”來(lái)培養及強化其參加動(dòng)機，這一環(huán)節是必不可少的。說(shuō)明會(huì )的內容可講解團體心理輔導的基本知識，如團體心理輔導的概念、特點(diǎn)、功能、目標、意義等以及我們開(kāi)展此次團輔的目的及目標，使輔導員們首先了解團體心理輔導、認識團體心理輔導，避免輔導員參加團體的抵觸情緒。
4.2 團體成員由各高校輔導員組成 實(shí)踐證明：對于輔導員團體來(lái)講，采取大組活動(dòng)，小組討論的設置為佳。如何能做到既有活動(dòng)氣氛又不對主要活動(dòng)產(chǎn)生干擾，這個(gè)問(wèn)題應該說(shuō)是一個(gè)難題問(wèn)題。理想的做法是：實(shí)行各高校的聯(lián)合，來(lái)自各高校的輔導員組成一個(gè)40人左右的團體，熱身活動(dòng)及結束活動(dòng)集體進(jìn)行，主要活動(dòng)分成10人左右的小組進(jìn)行，小組成員的組成力爭互不相識，這樣，既減弱了輔導員之間因同事關(guān)系而產(chǎn)生的防御心理，又保證了輔導員身份的同一性、分享內容的共同性和深入性。
4.3 團體領(lǐng)導者實(shí)行各高校資源共享 團體領(lǐng)導者如果是本校心理健康中心的老師，對于輔導員來(lái)講，還是會(huì )產(chǎn)生一定程度的防御心理，畢竟與團輔領(lǐng)導者之間還是同事關(guān)系。而團輔領(lǐng)導者是與自己不相識的人，就會(huì )使團體成員具有安全感，保證活動(dòng)的順利開(kāi)展。各高校心理咨詢(xún)老師實(shí)行資源共享，不僅有利于團體心理輔導的開(kāi)展，對于個(gè)體心理輔導也能起到很好的促進(jìn)作用。
團體心理輔導方案5
一、項目背景
中小學(xué)心理健康教育是德育工作的重要內容。當前，開(kāi)展這項工作面臨的最大困境是師資隊伍的匱乏和實(shí)際操作技能的欠缺。因此，根據教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要(20xx年修訂)》的通知精神，在完成北京市教委委托的中小學(xué)心理教師全部培訓工作的基礎上，受廣東省江門(mén)市新會(huì )區教育局委托，為該區中小學(xué)培訓110名左右專(zhuān)兼職心理健康教育教師。通過(guò)進(jìn)一步總結經(jīng)驗，完善培訓方案，優(yōu)化培訓課程，中國青年政治學(xué)院心理研究所決定，從20xx年開(kāi)始，利用5年時(shí)間，為全國部分地區的每所中小學(xué)和職業(yè)高中較為系統地培訓一至二名專(zhuān)、兼職心理健康教育教師，使他們能夠獨立自主的`開(kāi)展心理健康教育工作。具體方案如下：
二、培訓對象
培訓對象應是目前從事或即將從事專(zhuān)兼職的中小學(xué)(包括高中、職業(yè)高中)心理健康教育教師。
各委托培訓單位在選拔接受培訓的心理健康教育教師時(shí)，必須考慮教師的綜合素質(zhì)，并注意到專(zhuān)兼職心理教師的穩定性。參加培訓的人員要經(jīng)過(guò)學(xué)校行政會(huì )討論，教育局備案。被推薦者應符合以下條件：
1、目前正在從事或即將從事中小學(xué)心理健康教育工作的專(zhuān)、兼職教師;
2、具有心態(tài)平和、樂(lè )于助人、樂(lè )觀(guān)向上等心理品質(zhì);
3、培訓后五年內不離開(kāi)本崗位;
4、年齡在45歲以下。
三、培訓目標
通過(guò)培訓，中小學(xué)心理健康教育教師將達到：
1、掌握現代心理健康教育的專(zhuān)業(yè)知識和心理咨詢(xún)的基本技能;
2、能在學(xué)校有效開(kāi)展全校的心理健康教育活動(dòng)，在實(shí)踐中分析、解決學(xué)生的心理問(wèn)題;
3、促進(jìn)自我成長(cháng)，提升職業(yè)道德水平。
四、培訓原則
本培訓的實(shí)施將遵循合作管理上的統一性和課程實(shí)施上的實(shí)用、實(shí)效原則：
1、統一性原則：體現在整體培訓統一目標、統一規劃、統一課程、統一考核、統一預算、統一協(xié)調等方面;
2、實(shí)用、實(shí)效原則：體現在整個(gè)培訓課程的設計和內容實(shí)施都必須密切聯(lián)系中小學(xué)心理健康教育實(shí)際，學(xué)以致用，能夠有效地開(kāi)展學(xué)校心理健康教育工作。
五、培訓內容及課時(shí)分配
培訓課程分為三個(gè)部分：實(shí)際操作技能培訓(40課時(shí))共5天;學(xué)員在本校實(shí)習(40課時(shí))共五天;學(xué)員總結(8課時(shí))共一天。
實(shí)際操作技能培訓通過(guò)面授課程實(shí)施，加大練習力度，使學(xué)員掌握實(shí)際操作技能;實(shí)習實(shí)踐在學(xué)員本校中完成，力求將所學(xué)技能運用到實(shí)習中;最后，反思、整理、交流、提升，由總結展示這一環(huán)節完成。具體內容如下：
實(shí)際操作訓練的面授課程
共有4個(gè)單元5天完成。主要內容為：
心理教師的自我成長(cháng)
團體心理輔導方案6
一、團體名稱(chēng)
相逢是首歌
二、團體性質(zhì)
封閉式、發(fā)展性團體
三、團體目標
幫助成員形成客觀(guān)的自我意識，積極的自我體驗，促進(jìn)成員有效適應新環(huán)境。
四、團體對象
20xx級新生
五、團體規模
12人
六、成員招募方式
海報宣傳、自愿報名、面談篩選
七、團體活動(dòng)次數及時(shí)間
一次，20xx年9月19日15點(diǎn)30分---16點(diǎn)30分
八、團體活動(dòng)地點(diǎn)
教學(xué)樓358教室
九、領(lǐng)導者介紹
領(lǐng)導者：秦靜，女，心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)學(xué)生。學(xué)習過(guò)《團體心理咨詢(xún)》等課程，為人正直、樂(lè )觀(guān)、活潑，開(kāi)朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強。
助手：賴(lài)亞超，女，心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人友善，親和力強，思維靈活，有一定的團體心理輔導經(jīng)驗。
觀(guān)察員：孟慶玉，女，心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人開(kāi)朗，性情隨和，思維敏捷，做事認真負責。
十、理論依據
根據以人為中心理論的基本觀(guān)點(diǎn)，人性是積極的，向上的，具有解決個(gè)人問(wèn)題的能力。個(gè)體能對自己負責，有正面的人生取向，具有成長(cháng)的沖動(dòng)，只要提供適當的心理環(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達成心理健康。因此，本團體充分借鑒這一觀(guān)點(diǎn)，相信成員的積極性和主動(dòng)性，創(chuàng )設條件，積極引發(fā)成員心理潛能，促進(jìn)他們對新環(huán)境的.有效適應。
十一、團體評估方法
項目一：小組成員的自我總結項目二：觀(guān)察員的觀(guān)察記錄項目三：領(lǐng)導者自我總結
十二、團體方案
團體名稱(chēng)聚會(huì )時(shí)間活動(dòng)目標團體活動(dòng)計劃表相逢是首歌20xx年9月19日下午15時(shí)30分至16時(shí)30分幫助成員形成客觀(guān)的自我意識，積極的自我體驗，促進(jìn)成員有效適應新環(huán)境。預定活動(dòng)內容、步驟或方法
一、熱身活動(dòng)目標：促進(jìn)成員熟悉，建立良好的成員互動(dòng)關(guān)系。內容：滾雪球方法：
�。ㄒ唬┏蓡T報數，單數成員為一組，組成外圈，雙數成員為一組，組成內圈。內外圈成員兩兩相對，伴隨音樂(lè )，內圈同學(xué)順時(shí)針移動(dòng)，外圈成員逆時(shí)針移動(dòng)，音樂(lè )停時(shí)，相對的成員要相互自我介紹。1分鐘后游戲繼續。
�。ǘ┮惠営螒蚪Y束后，可擴大交往范圍，內外圈相鄰兩組4名成員為一組，相互介紹。
二、主要活動(dòng)目標：幫助成員增強團隊意識，認識到自己應該迅速適應新環(huán)境，融入到集體中。內容：
�。ㄒ唬┩黄浦貒椒ǎ�1.成員手拉手組成一個(gè)包圍圈，一名成員站在圈外要努力沖進(jìn)包圍圈�！鞍鼑Α币η髨怨�，避免被對方擊破。圈外的成員可以采取各種方式力求突圍成功。2.成員分享、交流活動(dòng)中的感受。領(lǐng)導者要引導成員明確個(gè)人的力量是有限的，被排斥在集體之外是痛苦的，從而增強成員的團隊意識和對新集體的認同感。
�。ǘ┘埍蝿�(wù)方法：1.成員分成三組，每組4人，站成一列。2.各組排頭的成員杯中要裝滿(mǎn)水，用嘴咬住，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將杯中的水倒入第二位成員的杯中。3.各組第二位成員手背后，拿著(zhù)空紙杯，接住第一位成員傳遞過(guò)來(lái)的水。保持該姿勢，從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙，走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將紙杯傳遞給第三位成員。4.各組第三位成員接住第二位同學(xué)傳遞的紙杯，自己的紙杯中也要裝滿(mǎn)水，雙手平舉兩杯水從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙走到指定地點(diǎn)后返回起點(diǎn)，將水杯傳遞給第四位成員。5.各組第四位成員接住第三位成員傳遞的水杯，兩手平端，嘴里還要銜著(zhù)一個(gè)裝滿(mǎn)水的紙杯，完成上述路線(xiàn)。先完成任務(wù)者獲勝。要求：整個(gè)過(guò)程中，成員間只能提出意見(jiàn)和建議，不許動(dòng)手幫忙。如果完成任務(wù)時(shí)犯規或水灑出，則要重新回到起點(diǎn)，重新開(kāi)始操作。6.引導成員分享、討論活動(dòng)中的感受和體會(huì )。
�。ㄈ┪业拇髮W(xué)方法：1.成員分組討論，談一談自己理想的大學(xué)生活是怎樣的？進(jìn)入大學(xué)后自己的感受又是怎樣的？哪些人、哪些事讓自己印象深刻，感受美好？又有哪些人、哪些事使自己感到困惑？你認為應該怎樣面對未來(lái)的大學(xué)生活？2.各組派代表交流討論結果，領(lǐng)導者給與指導和建議。
三、結束目標：幫助成員總結收獲，進(jìn)一步強化團體目標。內容：
�。ㄒ唬╊I(lǐng)導者帶領(lǐng)成員分享本次團體的收獲。
�。ǘ╊I(lǐng)導者進(jìn)行總結。
�。ㄈ﹫F體在歌曲《相逢是首歌》中結束。
十三、參考文獻：
1.樊富珉.團體心理咨詢(xún).北京.高等教育出版社.20xx年5月.第214頁(yè)222頁(yè)
2.江光榮.心理咨詢(xún)的理論與實(shí)務(wù).北京.高等教育出版社.20xx年7月.第233頁(yè)243頁(yè)
團體心理輔導方案7
一、活動(dòng)目的
本次新生團體心理輔導活動(dòng)的目的主要在于迎接20xx級新生的到來(lái)；幫助他們盡快認識和熟悉自己的同班、同專(zhuān)業(yè)、同學(xué)院的同學(xué)，彼此之間建立起良好的團隊合作精神，培養他們的集體歸屬感；為其今后的學(xué)習、生活奠定一個(gè)積極良好的開(kāi)始，提倡大家利用智慧創(chuàng )造性地完成自己的學(xué)習和工作。
二、活動(dòng)名稱(chēng)
教育科學(xué)學(xué)院20xx年迎新生團體心理輔導
三、活動(dòng)對象
教科院研究生一年級新生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年9月18日（周日）
早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)
教育科學(xué)學(xué)院101室，院樓中間空地
六、主辦單位
教育科學(xué)學(xué)院研究生會(huì )實(shí)踐部
七、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┣捌跍蕚涔ぷ�
前期的各項準備工作基本于9月14日之前完成。
1、招聘心理培訓師
9月14日之前在我院范圍內招聘本次團體心理輔導的心理培訓師6名及助理培訓師18名，主要為研二、研三心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生（已招完）。由實(shí)踐部相關(guān)負責人負責招聘；
華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì )
2、安排心理培訓師及助理交流會(huì )
于9月16日集中安排心理培訓師和助理結合本次團輔方案進(jìn)行一次交流。由實(shí)踐部部員提前申請教室，并通知各位主教及助教交流會(huì )時(shí)間；生活部提前打印具體活動(dòng)方案28份。另外，實(shí)踐部還需在交流會(huì )前一日確定培訓人員的分組，培訓班級。
主要由實(shí)踐部負責組織、交流，交流會(huì )當天實(shí)踐部全體人員必須到場(chǎng)。
3、道具購買(mǎi)
9月14日之前由生活部購齊團輔活動(dòng)所需的水、道具、培訓師紀念品及獎品等，物品清單由實(shí)踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽(yù)證書(shū)，總共28份。榮譽(yù)證書(shū)內容交由宣傳部撰寫(xiě)，并蓋好章。
4、通知：由秘書(shū)處于14日前負責通知研一各班班長(cháng)團輔的時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項（要求同學(xué)穿比較休閑的衣服，方便活動(dòng)，不要攜帶貴重物品。于活動(dòng)前一日再一次提醒。
5、團輔學(xué)生人數及時(shí)間安排表：根據新生專(zhuān)業(yè)及各班人數進(jìn)行分批參加：
地點(diǎn)組別時(shí)間教科院101（9月18日）
室學(xué)前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計量心理2人，教育領(lǐng)導科學(xué)9人共41人。發(fā)展與教育心理學(xué)32人，職業(yè)教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學(xué)論19人，比較教育12人，基礎教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學(xué)原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì )基礎心理11人，應用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應用心理37人，小學(xué)教育7人共44人。
�。ǘ┗顒�(dòng)當天工作安排
1、9月18日7：30之前，工作人員（實(shí)踐部、宣傳部）到場(chǎng)布置場(chǎng)地、搬水、獎品、道具；實(shí)踐部協(xié)助培訓師準備開(kāi)展活動(dòng)。
8：00之前，主教和助教到現場(chǎng)，準備活動(dòng)的開(kāi)展。
另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達現場(chǎng)；
2、實(shí)踐部、宣傳部工作人員在團輔開(kāi)始前在門(mén)口做迎接工作；
3、活動(dòng)開(kāi)始后宣傳部負責全場(chǎng)照相，攝影等記錄工作，每場(chǎng)結束都需要合影留念；
4、團輔期間，由實(shí)踐部負責工作總體安排；
�。ㄈ┗顒�(dòng)后期工作
團輔結束，全體工作人員收拾現場(chǎng)。實(shí)踐部做好活動(dòng)照片的`整理和歸檔，撰寫(xiě)活動(dòng)通訊稿和活動(dòng)總結。
八、經(jīng)費預算
物品水單價(jià)（元）1.5個(gè)數4028總價(jià)（元）60168備注（用途）所有參與人員分發(fā)給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發(fā)給主教、助教活動(dòng)過(guò)程用的道具。
實(shí)踐證明6榮譽(yù)證書(shū)獎品171分發(fā)給獲獎選手A3紙+方A3紙+方案打印0.5x28=16案總計7華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì )
九、活動(dòng)中應注意的問(wèn)題及細節
1、注意和研一班長(cháng)聯(lián)系，確保新生都能出席本次活動(dòng)。
2、實(shí)踐部提前申請101室，活動(dòng)中一定要安排專(zhuān)員對教室的設備進(jìn)行檢查維護，確�；顒�(dòng)正常進(jìn)使用。
3、活動(dòng)前一天晚上秘書(shū)處發(fā)短信提醒相關(guān)工作人員按時(shí)出席。
4、安排專(zhuān)職人員跟進(jìn)活動(dòng)當天各工作人員的工作，各部門(mén)部長(cháng)分配好本部門(mén)負責的工作，詳情見(jiàn)活動(dòng)當天工作安排。
5、每個(gè)教室每場(chǎng)次的活動(dòng)都安排兩個(gè)負責人協(xié)助主教和助教開(kāi)展活動(dòng)。
6、主教和助教多準備兩個(gè)游戲，以防個(gè)別小組迅速完成游戲。
十、活動(dòng)負責人
xxx，聯(lián)系電話(huà)：xxxxxxxx
xx，聯(lián)系電話(huà)：xxxxxx
團體心理輔導方案8
一、輔導目標：
總體目標：撫平學(xué)生心理創(chuàng )傷，穩定其心情，使其正確熟悉車(chē)禍大事給自己帶來(lái)的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導學(xué)生喜愛(ài)生活、喜愛(ài)生命、善待人生，學(xué)會(huì )感恩。
詳細目標：
從認知上正確地對待車(chē)禍，通過(guò)心情的宣泄、放松訓練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應生活；培育學(xué)生建立積極合理的認知方式，幫忙其樹(shù)立自尊、自信，提高他們面對逆境解決困難的力量，樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。
二、輔導預備：
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導對象：
車(chē)禍受牽連的同學(xué)、教師。
四、輔導過(guò)程：
第一步：講明意圖，建立信任
今日我們開(kāi)一個(gè)主題班會(huì )，是由于，我們有兩個(gè)同學(xué)在車(chē)禍中離開(kāi)了我們！想起他們我們照舊傷心不已！平常他們總是給我們帶來(lái)歡樂(lè )，教師知道他們的離去給你們帶來(lái)了巨大的苦痛！所以借這個(gè)班會(huì )課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝福，把我們對他們的愛(ài)通過(guò)特別的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的哀思，可能還有震動(dòng)和困惑：生活中的苦痛真的可以通過(guò)死亡來(lái)解脫嗎？生命的意義畢竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及苦痛，甚至無(wú)望的心情？
其次步：情境重現，心情抒發(fā)
團體共享：
1、車(chē)禍當時(shí)，你看到了什么？聽(tīng)到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反響？先小組溝通。然后全班溝通。（引導學(xué)生說(shuō)出各種心情，并引導這些心情都是人在緊急狀況下的`正常反響。）
2、車(chē)禍過(guò)后，你做了些什么？想過(guò)怎樣做？沒(méi)法可施時(shí)你有什么感受？（從學(xué)生的共享中了解學(xué)生對大事的認知，并準時(shí)引導。）
3、小組爭論共享。（現在，你最擔憂(yōu)什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問(wèn)題，教給一些應對的方法，樹(shù)立學(xué)生信念，幫忙學(xué)生重建安全感。）
依據學(xué)生爭論得到的心情反響，教師賜予指導，讓學(xué)生知道發(fā)生車(chē)禍后自己有這樣的心情是正常的。
第三步：心情排列，端正熟悉
1、心理應激反響
當我們患病一些重大的打擊和挫折時(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受力量，因而會(huì )帶來(lái)劇烈的苦痛和壓力，并引起心情、認知、行為上的消極反響。
心情上：感到悲傷、生氣、內疚與自責，焦慮、孤獨、無(wú)助、疲乏；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認知和行為上：不信任、困惑、迷茫、失去目標和感覺(jué)生活沒(méi)有意義；失眠、食欲障礙、漫無(wú)目的和心不在焉的行為、社會(huì )退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立擔心、哭泣等；
還可能消失一些生理上的病癥：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、哀痛現象
親人或朋友的突然去世，這是特別大的災難性大事，會(huì )導致我們的急性應激并消失各種哀痛反響：
�。�1）某種形式的身心病癥或生理不適
�。�2）逝者影像縈繞腦海不去
�。�3）對逝者或死亡當時(shí)情境感到內疚
�。�4）對外界有敵意反響或消極看法
�。�5）失去遭受失落前的生活功能
�。�6）進(jìn)展出逝者曾有的行為特征
�。�7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生溝通這段時(shí)間他們心情、認知、行為的表現
“這些都是你曾經(jīng)受或正在經(jīng)受的，都是正常的反響。但我們仍需要學(xué)會(huì )面對和承受這樣的大事，并進(jìn)展自我調整，需要讓哀痛告一個(gè)段落�，F在我們帶著(zhù)傷心一起緬懷和悼念我們的朋友�！�
第四步：深情追悼，表達情感
“你走的那么匆忙，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來(lái)我們會(huì )在這里做一個(gè)哀悼?jì)x式。假如你有什么話(huà)想跟我們逝去的同學(xué)說(shuō)，就把它寫(xiě)下來(lái)吧！
1、讓學(xué)生先寫(xiě)下最想對逝去同學(xué)的話(huà)。
同學(xué)把寫(xiě)好的紙折成心形，播放《天堂沒(méi)有車(chē)》嚴厲的音樂(lè )喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼?jì)x式：接著(zhù)在空曠的地方預備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫(xiě)下的心里話(huà)燒了。然后讓他們大聲說(shuō)：“我的……，一路走好�！�
3、默哀1分鐘
最終在原地默哀一分鐘，給這件事情畫(huà)上一個(gè)句號。引導學(xué)生逝者以已，作為有幸活著(zhù)的我們應當怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假設生命還有三天”
通過(guò)這個(gè)環(huán)節，我想讓他們明白：在災難頻繁的今日，我們很有必要對人自己的生命價(jià)值做一番思考。感悟生命和凈化心靈，從而以開(kāi)心飽滿(mǎn)的精神去度過(guò)剩余時(shí)間，在以后的人生路上走得更頑強和歡樂(lè )。因此從以下幾步操作：
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫(xiě)出假設生命只有三天大家會(huì )去做的事情。
�。�2）然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫(xiě)的話(huà)讀給右邊的一個(gè)人聽(tīng)。
�。�3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規劃”，并對他人表示深深的感謝。
�。�4）活動(dòng)共享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有圓滿(mǎn)，也都想去挽回，只是由于一些緣由沒(méi)有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現在就去做。假如我們把每一天都當做生命的最終一天來(lái)過(guò)，那我們的生命肯定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思索對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活，每一個(gè)活著(zhù)的生命本身就是一種幸福，更何況我們安康地活著(zhù)。所以我們要學(xué)會(huì )感恩，感謝我們的父母賜予我們生命；感謝我們朋友賜予我們歡樂(lè )；感謝我們的教師賜予我們學(xué)問(wèn)……
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫(xiě)上對自己比擬重要的20個(gè)人的身份，比方父母，親戚，姐姐，教師，朋友等等……
�。�2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
�。�3）引導大家思索對于自己生命中最重要的東西。
�。�4）請同學(xué)答復自己的選擇及理由。
�。�5）然后，用電腦播放并引導參與活動(dòng)的成員唱手語(yǔ)歌《感恩的心》
教師小結：面對災難，我們不哭，由于我們信任，苦難總要過(guò)去，盼望馬上降臨！我們布滿(mǎn)信念！生命的價(jià)值和意義——面對災難，我們沒(méi)有理由不珍惜自己，珍愛(ài)生命！面對逝去的生命，我們沒(méi)有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災難，我們不哭，讓我們學(xué)著(zhù)頑強！讓我們期盼明天！……”最終教師把《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位教師都能把難過(guò)、悲傷、感動(dòng)化作一種力氣，一種源自災難的力氣，一種令世界矚目的力氣！歡樂(lè )頑強地度過(guò)每一天！
五、輔導效果：
通過(guò)將近4周的輔導，主要通過(guò)觀(guān)看、問(wèn)卷等方式來(lái)評估學(xué)生的心情，心理有了明顯的改善，詳細表現在：
1、心情上：大局部學(xué)生不再感到悲傷、焦慮、孤獨、無(wú)助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認知上：正確熟悉到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團結，互助互愛(ài)。
但與逝去學(xué)生有親密關(guān)系的個(gè)別學(xué)生心情上還有點(diǎn)恍惚，其次天重點(diǎn)找他們進(jìn)展一個(gè)心理測試，讓他們了解這樣的心情、心理反響還是正常的，特殊讓學(xué)校心理教師跟進(jìn)這些心情較大的學(xué)生。
團體心理輔導方案9
活動(dòng)主題：
快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)
活動(dòng)目標：
�、賻椭鷪F體成員更好地適應學(xué)校生活。
�、趨f(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
�、蹤z視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動(dòng)程度。
�、茏尦蓡T學(xué)會(huì )敞開(kāi)心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。
�、輰W(xué)會(huì )信任和尊重他人，在安全氛圍中促進(jìn)自我成長(cháng)。
團體成員：
以班級為單位來(lái)參加活動(dòng)的小學(xué)生。
團體規模：
10人左右
輔導者：
心理輔導員
活動(dòng)場(chǎng)地：
渝中區計生委心理咨詢(xún)室
活動(dòng)時(shí)間：
40分鐘
活動(dòng)準備：
紙、筆、椅子
一、開(kāi)場(chǎng)白（3分鐘）：
各位小朋友，大家下午好，歡迎你們來(lái)到這里參觀(guān)學(xué)習。我是今天的活動(dòng)組織者XXX,這次活動(dòng)的主題是“快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)”，旨在幫助大家更好地適應學(xué)校的學(xué)習生活，同時(shí)提高大家的人際交往能力。下面我給大家簡(jiǎn)要介紹一下今天的活動(dòng)流程......
二、準備活動(dòng)（7分鐘）（二選一）
1.跟我一起做
領(lǐng)導者先做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評價(jià)、不思考，也跟著(zhù)老師一起做，連續模仿做3遍。（老師可選擇做3～4個(gè)動(dòng)作,比如扮鬼臉、握手等等。目的是消除學(xué)生的緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。
2.“坐地起身”暖身游戲
先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領(lǐng)導者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。如果成功站起，則繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類(lèi)推，小組成員全部成功地一起坐地起身后活動(dòng)結束。
三、正式活動(dòng)（25分鐘）
一）心有千千結
1.活動(dòng)過(guò)程：
�、僮屆拷M成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人；
�、诖蠹曳砰_(kāi)手，隨意走動(dòng)，聽(tīng)領(lǐng)導者口令，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握��；
�、鬯袇⑴c者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯綜復雜的“手鏈”。緊接著(zhù)，領(lǐng)導者要求大家在手不松開(kāi)的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉等（但手不能放開(kāi)），將交錯的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。
2.主持人引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享：
�、倜鎸Α八澜Y”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同？
�、谀銈兪莿倮诉�是失敗了？如果勝利了，你們是如何解開(kāi)死結的？失敗的有何感想？
�、墼趯W(xué)習和生活中，有哪些“死結”？我們該如何面對？
3.主持人點(diǎn)評：
不管是在學(xué)習，還是在人際交往中，我們經(jīng)常都會(huì )遇到一些“死結”，這個(gè)時(shí)候，大家一定要沉著(zhù)冷靜，齊心協(xié)力，這樣子問(wèn)題就會(huì )得到解決。同時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中，我們應該學(xué)會(huì )包容和體諒他人，先尊重別人才能贏(yíng)得別人的尊重，不要老是埋怨別人。
二）盲人旅行
1．活動(dòng)過(guò)程：
�、賹⒆稍�(xún)室椅子布置成幾個(gè)障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當盲者，一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話(huà)語(yǔ)輔導盲者前進(jìn)，并繞過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
�、跁r(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者，領(lǐng)路者為盲者，再進(jìn)行三分鐘�；氐阶�，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
注意事項：
�、佟懊と恕贝魃涎壅趾笤剞D3圈，失去方向感后體驗盲人的`無(wú)助。
�、凇懊と恕甭眯羞^(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流，最好在適當的背景音樂(lè )中進(jìn)行。
2.主持人引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享：
�、俪蔀槊ふ叩哪且豢棠闶鞘裁锤杏X(jué)？害怕？擔心？還是興奮？你相信你的搭檔會(huì )正確的帶路嗎？當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著(zhù)你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺(jué)又是什么？
�、诋斈泐I(lǐng)著(zhù)盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
�、郛斈憧粗�(zhù)兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺(jué)？想想，如果是自己，會(huì )順利完成嗎？
�、苣銖倪@個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3.主持人點(diǎn)評：
人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無(wú)條件的信任我，我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺(jué)到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì )全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問(wèn)，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì )不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō)，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，“盲人旅行”游戲活動(dòng)讓大家在活動(dòng)中真實(shí)地體驗和感悟信任、互助在交往中的作用，享受朋友間愛(ài)與被愛(ài)的幸福。
三）你劃我猜
1.活動(dòng)過(guò)程：
將小朋友兩兩分為一組，每組抽簽決定誰(shuí)來(lái)比劃誰(shuí)來(lái)猜測，領(lǐng)導者給比劃組各一組詞語(yǔ)，要求小朋友用身體動(dòng)作將其表達出來(lái)，每比劃一個(gè)詞語(yǔ)，猜測組要給出答案，如果錯誤則繼續比劃，直到所有的詞語(yǔ)都比劃完為止。最后根據完成任務(wù)的先后決出第一名和最后一名。
2.主持人引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享：
�、僬垉�(yōu)勝組談?wù)劯惺�，是什么原因使得他們能夠最快完成任�?wù)；
�、谡堊詈笠唤M談?wù)劯惺�，是什么原因阻礙了任務(wù)的完成；
�、壅埶腥俗杂砂l(fā)言，談?wù)劜槐焕斫鈺r(shí)的感受。
3.主持人點(diǎn)評：
有時(shí)我們不能清楚地將自己的意思表達給其他小朋友，這時(shí)不要著(zhù)急，我們應該巧用方法，站在他人的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，這樣才能讓別人理解自己的意思，促進(jìn)彼此之間的友誼。
四）賣(mài)西瓜
1.活動(dòng)過(guò)程：
在本游戲中，男生代表0.5元，女生代表1元.。游戲開(kāi)始，所有小朋友拉成一個(gè)圈，然后放手，在圈內隨意走動(dòng)，領(lǐng)導者喊：“西瓜大，西瓜圓，我家的西瓜圓又甜！”小朋友要接話(huà)：“你家西瓜多少錢(qián)？”領(lǐng)導者給出一個(gè)金額：“7塊5！”這時(shí)小朋友要根據自己代表的價(jià)值和周?chē)男∨笥呀M成7塊5，在所有人中必定會(huì )有人落單。按照相同的形式進(jìn)行若干輪游戲，連續三次輸者可以小小懲罰：表演、講笑話(huà)等。之后讓小朋友坐下，各自談?wù)勗谟螒蛑械母惺堋?/p>
2.主持人引導成員進(jìn)行經(jīng)驗分享：
�、僭�(xún)問(wèn)哪些人在游戲中落了單，并請他們談?wù)劼鋯蔚母惺埽?/p>
�、跊](méi)有落單的時(shí)候又是什么感受。
3.主持人點(diǎn)評：
在我們和小朋友的相處中有時(shí)會(huì )出現一些小摩擦，有的小朋友或許會(huì )聯(lián)合其他小朋友孤立他/她，這時(shí)我們就要想一下，假如我們是那個(gè)小朋友，心里肯定很不好受。這就要求我們在對待小朋友時(shí)伸出溫暖之手，不要有意孤立其他小朋友，有了摩擦更要主動(dòng)接觸、主動(dòng)交流。（可圍繞孤立這個(gè)話(huà)題自行展開(kāi)）
四、小結（5分鐘）
1．領(lǐng)導者總結今天團體輔導的內容，并再次強調學(xué)習中要有耐心、人際交往中的相互原則。強調敞開(kāi)心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
2.組內所有成員相互握手示意，活動(dòng)結束。
團體心理輔導方案10
1.團體名稱(chēng)
“打開(kāi)心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團體心理輔導
2.團體性質(zhì)
封閉式、結構式、同質(zhì)性、成長(cháng)性
3.團體目標
本團體希望通過(guò)“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,通過(guò)與其他成員的溝通、探討,使組員認識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團體中培養一份歸屬感和被接納的感覺(jué)，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì )關(guān)心、傾聽(tīng)和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
4.團體對象
新造鎮在校小學(xué)生，需有比較強烈的的認識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認真地對待小組活動(dòng)。
5.團體規模
12～16人（團體人數為偶數）
6.團體時(shí)間
活動(dòng)計劃3次,每次2小時(shí)，在一周內完成。
7.團體地點(diǎn)
新造鎮家庭綜合服務(wù)中心
8.團體領(lǐng)導者
領(lǐng)導者:吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢(xún)師資格證�，F為新造鎮家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習生。曾在三下鄉活動(dòng)中帶過(guò)“人際交往”團隊。
9.理論依據
1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號系統交換意見(jiàn)、傳達思想、表達感情和需要的交流過(guò)程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。
人際溝通是個(gè)體適應環(huán)境，適應社會(huì )生活,承擔社會(huì )角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認識和人際協(xié)調等功能。
人際溝通為團體咨詢(xún)過(guò)程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團體領(lǐng)導者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀(guān)察、指導團體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解,在協(xié)調的人際關(guān)系中獲得成長(cháng)提供了具體的方式和技巧。
2．社會(huì )學(xué)習理論
社會(huì )學(xué)習理論是一種在行為主義刺激--反應學(xué)習原黎基礎上發(fā)展起來(lái)的理論，著(zhù)重闡明人是怎樣在社會(huì )環(huán)境中學(xué)習的。
社會(huì )學(xué)習理論認為:人們通常是通過(guò)對他人的行為進(jìn)行觀(guān)察和模仿來(lái)學(xué)習和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會(huì )生活中的各類(lèi)行為進(jìn)行觀(guān)察學(xué)習。團體咨詢(xún)?yōu)閬?lái)訪(fǎng)者創(chuàng )設了一種特殊的情境，充滿(mǎn)理解、關(guān)愛(ài)、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。
3．社會(huì )交換理論
社會(huì )交換理論是社會(huì )學(xué)家霍曼斯提出的,他受經(jīng)濟交易理論的啟發(fā),而強調社會(huì )互動(dòng)過(guò)程中的社會(huì )行為是一種商品交換。其基本假設是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報酬，要么是為了逃避懲罰；并且，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后，發(fā)展出代價(jià)與報酬的關(guān)系理論，提出了獲得報酬與付出代價(jià)的關(guān)系，即對稱(chēng)的獲利、對稱(chēng)的吃虧和雙方代價(jià)與報酬的不對稱(chēng)。海斯(Hays,1988）對交換關(guān)系得失的研究表明，人們認為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀(guān)。為對方付出的代價(jià)有：花費時(shí)間、增加責任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現需求五類(lèi)，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團體可以滿(mǎn)足人社交的需要、歸屬和愛(ài)的需要。
10.團體方案
第一單元
單元名稱(chēng)：有緣來(lái)相識
單元目標：
1.打破僵局，營(yíng)造氣氛，小組成員相互認識并初步了解。
2.訂立團體契約，培養團體凝聚力和信任感。
活動(dòng)準備：
大白紙1張,大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種形狀不一的三角形或正方形，并一分為二)，團體活動(dòng)心得記錄表
活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬╅_(kāi)火車(chē)（10分鐘)
活動(dòng)目標：活躍團體氛圍,打消拘謹氣氛。
步驟:
1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。
2、在開(kāi)始之前,每個(gè)成員要說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己，地名不能重復. 3、游戲開(kāi)始后,假設甲來(lái)自北京，乙來(lái)自上海，甲就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，北京的火車(chē)就要開(kāi)�！比w成員一起問(wèn):“往哪開(kāi)？"，甲說(shuō)：“往上海開(kāi).”那代表上海的乙就要馬上快速反應,接著(zhù)說(shuō):“上海的火車(chē)就要開(kāi)�！比缓蟠蠹乙黄饐�(wèn):“往哪開(kāi)?”再由乙迅速地選擇另一個(gè)游戲對象，說(shuō):“往某某地方開(kāi)�！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒(méi)有反應過(guò)來(lái)就算輸了.輸者要受到懲罰。
�。ǘ┳罴汛顧n（15分鐘)
活動(dòng)目標:彼此相識,建立互動(dòng)關(guān)系。
步驟：
1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙.
2、成員拿著(zhù)自己的彩色紙在團體里找到與自己同色、同形狀的另一半。
3、找到后，兩人自由交談2分鐘,互相認識。
4、共進(jìn)行3輪。
5、在領(lǐng)導者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。
�。ㄈ┳晕医榻B（30分鐘）
活動(dòng)目標：通過(guò)輕松的氛圍與活動(dòng)，使全體成員彼此更加認識。
步驟：
1、領(lǐng)導者要求成員在介紹自己的名字時(shí)，在名字前面加上一個(gè)標號，如“我是緊張的小明”等.
2、當每一個(gè)成員介紹完后，領(lǐng)導者引導大家分別解釋為何會(huì )得此標號，同時(shí)分享感受.
�。ㄋ模┰S愿（20分鐘)
活動(dòng)目標:探索并交流團體成員對團體咨詢(xún)的看法、期待，引導成員心往一處想。
步驟：
1、按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團體成員將下面兩個(gè)句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動(dòng)機和對團體的期望。
�。�1)我加入團體的希望是：
�。�2)我希望我們的團體是：
2、領(lǐng)導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說(shuō)明團體的功能、目的和內容.
�。ㄋ模┠阄业募s定（20分鐘）
活動(dòng)目標：建立團體規范加強我們的團體凝聚力,為后續活動(dòng)做好準備。
步驟:
1、領(lǐng)導者說(shuō)明訂立團體規范的原因.
2、團體成員共同討論和制定團體規范，如“做到保密，不把團體內的事情說(shuō)給其他人聽(tīng)”；“仔細傾聽(tīng)。不打斷和批評他人的發(fā)言”;“不缺席，不遲到，不中途離開(kāi)”；“不把食物帶到團體輔導室來(lái)吃”等.然后將它們加以歸納，寫(xiě)在一張大白紙上，形成《團體契約書(shū)》。
3、每個(gè)團體成員在《團體契約書(shū)》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規范。
(五）小結（15分鐘）
1．領(lǐng)導者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結,并分發(fā)《團體活動(dòng)心得記錄表》,要求每位成員每次團體活動(dòng)結束后及時(shí)寫(xiě)下自己的感受與心得。
2．領(lǐng)導者預告下一次團體活動(dòng)的內容,然后結束團體。
第二單元
單元名稱(chēng)：心靈不設防
單元目標:
1、進(jìn)一步增進(jìn)團體成員間的了解.
2、協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3、檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的參與程度。
活動(dòng)準備:紙筆每人一份，眼罩一個(gè)，桌子椅子若干，活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬┍潮臣�(20分鐘）
活動(dòng)目標：消除組員之間的隔閡，增進(jìn)組員間的了解. 步驟：
1、先請每?jì)扇私M成一組進(jìn)行。兩人背靠背坐在地上，然后兩個(gè)人的手臂扣住手臂。各組成員都準備好后,領(lǐng)導者下達站起來(lái)的命令,各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來(lái)。
2、組員在站起來(lái)的過(guò)程中，扣在一起的手臂不能松開(kāi),不得借助其他的外力站起來(lái).
3、當兩人站起來(lái)成功后,將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來(lái)。以此類(lèi)推,直至全體成員共同站起來(lái)為止。
4、分享感受。
(二）積極傾聽(tīng)（10分鐘）
活動(dòng)目標:讓成員學(xué)會(huì )傾聽(tīng).
步驟：
1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時(shí)間，注意力放在耳朵上，用心去聽(tīng)你所處的環(huán)境中存在的聲音。
2、請每位成員張開(kāi)眼睛，將聽(tīng)到的聲音一一寫(xiě)在紙上，然后統計聽(tīng)到多少種聲音。
3、請大家思考，為什么在同一環(huán)境中每個(gè)人聽(tīng)到的差別那么大。
�。ㄈ└矣谡f(shuō)“我錯了”（20分鐘)
活動(dòng)目標：讓成員認識到勇于承認錯誤對團隊的協(xié)作是非常有意義的.。
步驟：
1、所有成員圍成一圈。
2、領(lǐng)導者喊“一”時(shí),舉左手，喊“二”時(shí)，舉右手，喊“三”時(shí)，抬左腳，喊“四”時(shí),抬右腳，喊“五”時(shí)，不動(dòng)。
3、當有人出錯時(shí)，出錯的人要走出來(lái)站到大家面前先鞠一躬,然后高聲說(shuō)：“對不起，我錯了！”
4、游戲循環(huán)幾輪。
5、體會(huì )分享。
�。ㄋ模┬湃沃茫�40分鐘）
活動(dòng)目標：引導成員體會(huì )、感受相互幫助與關(guān)愛(ài)；培養組員的溝通能力，提高溝通技巧。
步驟：
1、領(lǐng)導者預先設好障礙路線(xiàn).
2、每?jì)扇私M成一對，分別為甲和乙,甲扮演盲人，乙扮演啞巴,由乙帶領(lǐng)甲走完障礙路線(xiàn)。完成后角色互換.
3、走障礙路線(xiàn)過(guò)程中,甲不得偷看，乙不得說(shuō)話(huà)。
4、體會(huì )分享。
�。ㄎ澹┬〗Y(20分鐘）
1、分享成員上一次的心得體會(huì )。
2、分享這一次參與第二次團體活動(dòng)的心得體會(huì )。
3、要求每位成員在團體活動(dòng)心得記錄表中寫(xiě)下自己的感受與心得。
4、領(lǐng)導者預告下一次團體活動(dòng)的內容，然后結束團體。
第三單元
單元名稱(chēng)：友誼天長(cháng)地久
單元目標:
1、令成員更深層次的認識自我,澄清人際關(guān)系中的問(wèn)題所在。
2、引導成員回顧團體歷程,分享團體給成員帶來(lái)的變化。
3、效果評估，結束團體。
活動(dòng)準備：紙筆每人一份，大頭筆一支
活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬┏砷L(cháng)三部曲（15分鐘）
活動(dòng)目標：活躍氣氛,使大家迅速融入團體中。
步驟：
1、在游戲中:蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向后代表“小雞"，站立、雙手向后代表“大雞"。
2、全體成員全部從“雞蛋”開(kāi)始。
3、兩人進(jìn)行猜拳，贏(yíng)者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類(lèi)再進(jìn)行猜拳，贏(yíng)者再成長(cháng)一步,直到“大雞”與“大雞”的贏(yíng)者算完成游戲,就可以先到一旁，輸者繼續游戲。
4、體會(huì )分享。
�。ǘ﹥�(yōu)點(diǎn)轟炸（30分鐘）
活動(dòng)目標：體驗被稱(chēng)贊的感受，并學(xué)會(huì )贊美他人. 步驟:
1、大家圍圈而坐，請一位成員坐或站在團體中央，其他人輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。
2、然后被稱(chēng)贊的成員說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)到的，哪些是不知道的。
3、體會(huì )分享.
(三)魅力測試站（30分鐘)
活動(dòng)目標：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友. 步驟：
1．領(lǐng)導者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結識了很多性格迥異的人,有真誠的、善解人意的、樂(lè )于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開(kāi)朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執的、心胸狹隘的,等等。
2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理由。請每位成員在心底對自己作一個(gè)評判（不需要說(shuō)出來(lái))，你認為自己最類(lèi)似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細傾聽(tīng)其他成員對此的評價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．領(lǐng)導者根據成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數。最愿意和某三種人做朋友。那么根據喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3,+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友,那么根據討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數.
4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養最受歡迎的三種性格"，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格"。
(四)大團圓（30分鐘）
活動(dòng)目標：通過(guò)身體接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結束前更實(shí)在地肯定團體的團結,體驗在一起的感受，獲得支持和信心。
步驟：
1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏30分鐘。
2、輕聲地跟著(zhù)音樂(lè )一起歌唱，自由搖擺。
3、在歌聲中結束團體.
11.團體評估方法
1、領(lǐng)導者進(jìn)行自我評估。
2、團體成員自我評估。
團體心理輔導方案11
活動(dòng)主題：“增進(jìn)交流，提高團隊凝聚力”
活動(dòng)目的：
1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；
2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團體成員感受團結的力量，體會(huì )集體的溫暖，并在以后的工作中繼續發(fā)揚合作精神。
活動(dòng)對象：江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì )成員
活動(dòng)場(chǎng)地：待定
準備材料：報紙若干張
活動(dòng)時(shí)間：50分鐘
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入
在活動(dòng)開(kāi)始之前播放背景音樂(lè )“相親相愛(ài)一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說(shuō)明保密規定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開(kāi)。
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團體中說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問(wèn)：“吹什么？”，主持人說(shuō)：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開(kāi)自己站的位置，重新尋找新的位置。沒(méi)有找到位置的人表演一個(gè)節目，并作為新一輪的主持人重新提問(wèn)“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說(shuō)“小風(fēng)吹”，則…的人不動(dòng)，沒(méi)有的…的人移開(kāi)自己現在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲
三、團體智慧——心有千千結
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)規則：
A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的.左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。
B. 記住后，當聽(tīng)到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當聽(tīng)到主持人說(shuō)“�！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。
C. 當手牽住后，再一定時(shí)間內恢復到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開(kāi)始面對這個(gè)復雜的“結”時(shí)，感覺(jué)是怎樣的？
�。�2）來(lái)自不同班級卻同在一個(gè)社團，是否曾因為意見(jiàn)不一致產(chǎn)生心結，那我們應該以何種心態(tài)來(lái)面對這些“結”?
�。�3）要想解開(kāi)這個(gè)結，靠的是什么？
四、團隊合作——同舟共濟
活動(dòng)目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)規則：每6人一組，每一組的圈內放上一張報紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設法使所有成員同時(shí)站在報紙上。
分享感受：
�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2） 在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無(wú)類(lèi)似這樣的感受？
五、結束——相親相愛(ài)一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結束本次的活動(dòng)。
設計人：吳師
20xx年3月22日
團體心理輔導方案12
活動(dòng)主題：
正確面對挫折
活動(dòng)目的：
�。�1）讓成員意識到人生難免有挫折，能正確、客觀(guān)、辯證看待、認識挫折
�。�2）成員間相互分享資源，并學(xué)會(huì )采用積極的方式方法應對挫折
活動(dòng)過(guò)程：
一、相逢是首歌（形成團隊）
1、刮大風(fēng)游戲
成員站成一個(gè)圓圈，主持人：刮大風(fēng)，刮大風(fēng)，請的同學(xué)站出來(lái)。那么具有主持人所說(shuō)的相同特征的同學(xué)應立即相互轉換位置，違規者將走到大圈中表演一個(gè)節目。
2、滾雪球
由第一位同學(xué)（可以由主持人指定或組內推選）開(kāi)始進(jìn)行自我介紹（我是來(lái)自的0級系的），第二位同學(xué)自我介紹要把第一位同學(xué)的信息包括進(jìn)去（我是來(lái)自的0級系的旁邊的來(lái)自的0級系的），依次類(lèi)推，最后一位同學(xué)要把所有的信息都包括進(jìn)去。
注意：考慮到成員多少，可以分組進(jìn)行。
3、晉級游戲（雞蛋-小雞-母雞-人）
所有成員蹲在地上，扮裝雞蛋，然后一對一，采用猜拳的方式進(jìn)行PK，決出勝負，勝者晉升一級，即為小雞，作半蹲狀，并與其他勝者的小雞進(jìn)行猜拳PK，爭取下一次晉升：負者仍為“雞蛋”，繼續尋找其他負者的雞蛋進(jìn)行猜拳PK，爭取晉升機會(huì )。由此推想：小雞與小雞PK的勝者即晉升為母雞，可以站立，母雞與母雞PK的勝利者便晉升為雞領(lǐng)袖，可以回到自己的座位。如此進(jìn)行，直至絕大部分成員都成功晉升為人為止。
游戲要求
�。�1）所有成員都要牢記蛻變的順序及相應的姿勢，按照規則猜拳PK，不要顛倒順序，更不能越級晉升。
�。�2）專(zhuān)心參與，用心投入，互相尊重，注意安全。
游戲延伸
�。�1）領(lǐng)導者請若干成功晉升為人的成員分享自己的蛻變過(guò)程，特別是猜拳勝出時(shí)的感受體會(huì )，并請若干蛻變不成功的成員講述自己的故事，分享感謝。
�。�2）引導思考：如果將這個(gè)游戲看成我們的人生或生活，晉升的過(guò)程就是我們成長(cháng)的過(guò)程，那么猜拳象征著(zhù)什么？猜拳的結果又意味著(zhù)什么？
�。ㄒ龌顒�(dòng)主題：挫折）
提問(wèn)導出：誰(shuí)在蛻變過(guò)程中的每一次PK都是勝利者？
�。ê�(jiǎn)單統計成員在蛻變PK中所遇到的失敗，結合主題，讓成員認識到人生不可能永遠都成功、順利，難免有困難挫折，所以要學(xué)會(huì )如何面對和應對。）
4、我們的承諾
討論哪些行為會(huì )影響團體的進(jìn)行，應該建立怎樣的團體規范？在一致通過(guò)的基礎上訂立合約。
5、領(lǐng)導者總結
二、抗壓的秘訣
1、熱身活動(dòng)：
棒打薄情郎
成員圍成一個(gè)圓圈，選一位執棒者站在圈內，由他所面對的人叫出另一個(gè)人的`名字執棒者馬上跑到那位被叫的人面前，此時(shí)如果他無(wú)法馬上叫出另一個(gè)人的名字，則執棒者棒打一下，將他喝醒。如果他能叫出另一位的名字，則執棒者就跑到那人面前，如果他無(wú)法馬上叫出另一個(gè)人的姓名，則照樣一棒打下去，如此連續下去。被棒打的人擔任執棒者。
2、蝸牛的家
參加的同學(xué)圍坐成一圈，然后把身體屈成90度后，用手從背后托起椅子，背在背上。每個(gè)人與前面的人保持距離，防止椅子相互碰撞。然后，保持彎腰駝背的姿勢，所有學(xué)生轉向順時(shí)針的方向，跟著(zhù)前面一個(gè)同學(xué)。教師提供指導語(yǔ)，想象我們都是一只小小的蝸牛，背上背著(zhù)重重的殼。
控制行走的速度，不要完成的太快，留出足夠的時(shí)間讓學(xué)生體驗蝸牛殼的壓力。所有的學(xué)生走完一圈，回到原地，放下椅子，坐好。
討論：（1）剛才背上壓著(zhù)東西是什么感覺(jué)？
�。�2）這種感覺(jué)在生活中是否也存在？
�。�3）蝸牛背著(zhù)它的房子，那么，每天壓在我們背上的是什么？
3、抗壓天使：體驗面臨壓力時(shí)用積極的理念與消極的想法對抗。
三人一組，大家輪流扮演天使、凡人與惡魔。
擔任凡人者說(shuō)出那個(gè)自己覺(jué)得有壓力的事件，惡魔的目的是讓凡人壓力更大，說(shuō)出使人壓力更大的話(huà)，天使則必須幫助凡人解除壓力。
每次由天使先說(shuō)30秒，再換惡魔說(shuō)30秒，每個(gè)人皆輪過(guò)三個(gè)角色為止。每個(gè)人輪流在組內說(shuō)出剛剛扮演不同角色的感受。邀請愿意主動(dòng)發(fā)表的同學(xué)分享。
結論：消除壓力的方法有很多，有一種方法就是多聽(tīng)聽(tīng)自己的天使說(shuō)話(huà)，讓惡魔閉嘴。多想想一些樂(lè )觀(guān)、理性的、積極的想法。
三、勇往直前
1、解開(kāi)千千結
�。�1）讓每組隊員站成一個(gè)面向圓心的圓圈。
�。�2）教師說(shuō)：請記住你左面的人是誰(shuí)？右面的人是誰(shuí)？
�。�3）松開(kāi)雙手，任意走動(dòng)，當老師說(shuō)停時(shí)，在原地仍與你原來(lái)相鄰的人牽好手。即你的左邊和右邊的人必須同剛才一樣。
�。�4）在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)，最后形成大家開(kāi)始時(shí)手來(lái)手圍成的一個(gè)大圓圈。
�。�5）注意事項：不能抓自己身邊隊員的手，自己的兩只手不能同時(shí)抓住另外一個(gè)人的兩只手，在任何情況下，隊員的手都不能松開(kāi)。
2、翻葉子
�。�1）整組人員站上葉子后由訓練員開(kāi)始宣布規則
�。�2）所有學(xué)員現在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻發(fā)現葉面充滿(mǎn)了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。
�。�3）整個(gè)過(guò)程都站在葉子上。
�。�4）所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來(lái)。
�。�5）用時(shí)最少者勝。
道具：每組一塊布或較大的報紙（約可讓整組人站上或稍大）
四、珍惜美好
1、熱身活動(dòng)：松鼠與大樹(shù)
�。�1）三個(gè)人一組，兩個(gè)人扮演大樹(shù)，圍成圈，一人扮演松鼠站在圈中。
(2)組織者喊：“大樹(shù)跑”，大樹(shù)就要立即解散，重新和其他大樹(shù)組成圈，并選擇松鼠圍在圈中，之前助手加入到游戲中，多出來(lái)的沒(méi)組成圈的大樹(shù)要出來(lái)；同樣，喊：“松鼠跑”，松鼠要逃跑，到別的大樹(shù)身邊；喊：“地震了”，全都要解散。
(3)每次助手都要加入，最后幾輪下來(lái)會(huì )出來(lái)幾個(gè)沒(méi)搶到位置的人，可以讓他們談感受，也可以從中引出壓力的存在。
2、突圍與闖關(guān)
成員自愿報名做挑戰者。
突圍：成員手拉手肩并肩面對面緊緊的圍成一個(gè)圈——“圍城”，并快速走動(dòng)。挑戰者站在圓中央，想方設法伺機從“圍城”中突圍，活動(dòng)過(guò)程不得有打人現象，注意安全。
闖關(guān)：成員手拉手肩并肩背對背緊緊的圍成一個(gè)圈，挑戰者站在圈外，想方設法闖入“城”中央�；顒�(dòng)直至挑戰成功為止。若挑戰不成功，挑戰者要舉手表示投降�；顒�(dòng)后團體分享。
3、發(fā)放彩色紙，請成員寫(xiě)下一句激勵的語(yǔ)言，鼓勵彼此勇敢面對挫折，做挫折中的英雄。
4、大團圓
請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏靜默30秒。然后隨著(zhù)音樂(lè )輕輕地哼唱歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，并隨著(zhù)旋律自由搖擺。使全體成員在一個(gè)充滿(mǎn)溫馨甜密而有內聚力的情景中告別團體，走向生活,留下一個(gè)永遠的、美好的、極有象征性的、難忘的記憶。
團體心理輔導方案13
各位同學(xué)們：
大家好，我是學(xué)校的心理輔導老師xxx，今天很榮幸有機會(huì )和大家一起站在這里，跟大這家一起進(jìn)行一次團體心理輔導。接下來(lái)的一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，請大家暫時(shí)放下你擔心或者關(guān)注的其它事情，投入到我們的活動(dòng)中來(lái)，我們的團體心理輔導有一個(gè)特點(diǎn)，越投入越有收獲。那現在，我們先來(lái)一個(gè)熱身活動(dòng)吧。
一、大風(fēng)吹
1、全體圍成圓圈，領(lǐng)導者位于中央。
2、領(lǐng)導者開(kāi)始說(shuō)：“大風(fēng)吹！”同學(xué)問(wèn)：“吹什么？”領(lǐng)導者說(shuō)：“吹穿鞋子的人�！眲t凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。
剛剛大家都很活躍啊，希望后面的活動(dòng)大家繼續保持哦。之前也說(shuō)了，我們這一次是團體心理輔導，作為一個(gè)團體，就會(huì )有自己的團隊規范，本次活動(dòng)我們的團體規范主要有三點(diǎn)，分別是尊重、保密、真誠，那么大家覺(jué)得尊重是什么呢？保密呢？真誠呢？
二、討論團體公約
尊重—別人說(shuō)話(huà)不打斷、別人發(fā)言不評價(jià)、手機靜音不看屏幕、關(guān)注正在發(fā)言的人、不無(wú)故脫離團體
保密—本次活動(dòng)討論的話(huà)題停留在團體內部、生活中不拿活動(dòng)的內容說(shuō)事、活動(dòng)中涉及的人或者事不到外面對號入座
真誠—如實(shí)討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問(wèn)在團隊內討論
團體規則我們就討論到這里，希望大家遵守，接下來(lái)就進(jìn)入我們今天的主題活動(dòng)，請大家站進(jìn)來(lái)，把椅子放到靠邊位置，所有成員圍成一個(gè)圈子，然后向右轉，一邊走一邊唱歌：
三、無(wú)家可歸-五毛一塊
目的：讓成員體會(huì )到無(wú)家可歸的感覺(jué)，感同身受，體會(huì )到團體對個(gè)人的重要性，更愿意投入團體，增強團體凝聚力，另外一個(gè)重要的作用是分組。
活動(dòng)規則：
1.全體成員圍成一個(gè)圈手拉手，從分體會(huì )在一起的感覺(jué)。
2.指導者說(shuō)口令：“變——4個(gè)人一家”，成員必須按照要求，短時(shí)間內重新組成四個(gè)手拉手的新家。
3.指導者可以多次變換人數，讓成員體會(huì )團體。最后一個(gè)口令課根據團體的人數喊出，以分成幾個(gè)較合理小組，為后面的.活動(dòng)打下基礎。時(shí)間和材料：10分鐘左右
討論分享：在步驟2中可以請那些沒(méi)有找到家的成員談?wù)動(dòng)坞x團體之外的感受，可能會(huì )談到“孤獨，被拋棄，沒(méi)有依靠，失落等�！笨梢詥l(fā)聯(lián)想家的感覺(jué)，以及團體在一起的感覺(jué)，啟發(fā)大家聯(lián)想渴望在團隊里獲得什么樣的感覺(jué)。
注意事項：在活動(dòng)中，可能會(huì )有成員被單出來(lái)，此時(shí)該成員的心中可能會(huì )感受到失落與尷尬，此時(shí)可以指導者可以讓他向某個(gè)“家”發(fā)出請求加入，這個(gè)家的成員集體大聲喊出：“同意加入�！� 指導者通過(guò)觀(guān)察，如果發(fā)現團體中的相互熟悉還不夠，可讓每次“家”中成員再做相互間的介紹。
分組：報數分組還是之前活動(dòng)分組，看情況。
四、心有千千結
目的：團體合作，靠集體的力量解決問(wèn)題，體會(huì )團體支持對個(gè)人的意義和重要性。
規則：活動(dòng)三完成后，適當的分組，分成三組左右。每個(gè)小組站成一個(gè)圈，所有人向小組的圓心前進(jìn)，然后每個(gè)成員的左右手尋找另一個(gè)成員的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手，這樣就形成一個(gè)復雜糾纏的結。
形成節后，要求成員集體合作解開(kāi)這個(gè)節，回到最初的狀態(tài)，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習需要成員有耐心，相互配合，齊心協(xié)力。當排除困難解決問(wèn)題時(shí)，可請成員分享活動(dòng)感受。
分享：這個(gè)活動(dòng)中你是積極主動(dòng)的還是被動(dòng)的，對活動(dòng)的完成你充當一個(gè)什么角色，你們共同完成了活動(dòng)內心感受如何時(shí)，對你有什么啟發(fā)？
總結：每個(gè)人在團隊中的表現都是不一樣的；每個(gè)人也是團隊不可缺少的部分，我們在生活中很多時(shí)候都要依靠團隊，團隊也是支撐個(gè)體的重要組成，被團體忽略和排斥是每個(gè)人都不愿意的。
五、包容與掌聲
六、信任搖擺
1、各小組選出組長(cháng)后把組長(cháng)圍在中間，成員站成緊密的一圈，組長(cháng)閉上眼睛并把雙手交叉抱于胸前。
2、完成上述準備工作后，組長(cháng)大聲詢(xún)問(wèn)“你們準備好了么？” 組員回答“我們準備好了，你倒吧�！�
3、之后成員扶住組長(cháng)的肩膀，并輕柔地向旁邊的人傳遞，傳遞一周。
4、換成員進(jìn)圈內體驗。
5、分享：作為中間的體驗者，你放心把自己交給你的組員嗎？他們有把你保護好嗎？當你在圈子中推其他成員的時(shí)候，你是怎么想的怎么做的？
總結：我們每個(gè)人的安全感是不一樣的，會(huì )在活動(dòng)中有不同的表現，但是不同的團體也會(huì )給我們不一樣的感覺(jué)，我希望大家在一起的這個(gè)團隊會(huì )是安全的，讓每個(gè)人都能夠在自由的氛圍中發(fā)揮自己所長(cháng)，讓自己收獲更多，讓團隊發(fā)陳勝得更好。
七、分享總結
本次活動(dòng)你印象最深的活動(dòng)是什么，你有什么感想或者收獲，對于接下來(lái)的隊伍建設你有什么想法，如何進(jìn)行今后的工作？
團體心理輔導方案14
一、活動(dòng)主題：
快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)。
二、活動(dòng)背景：
團體輔導是在團體情境下進(jìn)行的一種心理輔導形式，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過(guò)團體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強適應能力的助人過(guò)程。
針對小學(xué)生在學(xué)習、生活和人際交往過(guò)程中可能存在和出現的各種心理困擾或問(wèn)題，團體輔導可以有計劃、有目的地推動(dòng)小學(xué)生心理素質(zhì)積極發(fā)展，有效地預防因缺少關(guān)注、引導而可能發(fā)生的心理困擾，使小學(xué)生可以在團體生活中體驗團隊合作的力量和感受團隊隊員之間相互的信任。
三、活動(dòng)意義：
1.幫助團體成員更好地適應學(xué)校團體生活。2.協(xié)助成員樹(shù)立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3.增強團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動(dòng)程度。4.學(xué)會(huì )信任和尊重他人，在團體氛圍中促進(jìn)自我成長(cháng)。
四、活動(dòng)對象：
小學(xué)生，20人左右。
五、活動(dòng)場(chǎng)地：
一間空教室。
六、活動(dòng)時(shí)間：
50分鐘。
七、活動(dòng)準備：
眼罩、氣球。
八、活動(dòng)內容：
�。ㄒ唬┙榻B我，認識你（人際交往）簡(jiǎn)述：用簡(jiǎn)單的動(dòng)作或言語(yǔ)讓別人了解你。人數：全體班級成員。
游戲方法：根據自己的特點(diǎn)，說(shuō)一句或者做一個(gè)夸張的.動(dòng)作來(lái)介紹自己。游戲示例：我叫xxx，我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的人。
�。ǘ┟裳圩咧本�(xiàn)（團隊信任）。
簡(jiǎn)述：通過(guò)游戲過(guò)程中心理微妙的變化來(lái)體會(huì )信任。人數：兩人一組。道具：眼罩。游戲方法：
1.一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。
2.一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語(yǔ)言提示。
3.一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語(yǔ)言提示。
�。ㄈ┖狭Υ禋馇颍▓F隊合作）簡(jiǎn)述：藉著(zhù)分工合作來(lái)完成任務(wù)。人數：每組限六人。
道具：準備每組各六張簽，上寫(xiě)：嘴巴；手（二張）；腳（二張）；汽球（每組一個(gè)）適合全部的人。
游戲方法：
1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2.心理輔導員請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須藉著(zhù)抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。
九、注意事項。
1.注意活動(dòng)過(guò)程中可能存在的安全隱患。2.注意控制氣氛，以免場(chǎng)面失控。3.適時(shí)調整時(shí)間，保證活動(dòng)的完整性。
團體心理輔導方案15
輔導目的：
構建團體關(guān)系，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍，培養團體凝聚力，為以后的團隊建設和相關(guān)團體輔導活動(dòng)開(kāi)展打下基礎。
輔導時(shí)間：
90分鐘
材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。
具體流程：
一． 促進(jìn)團體成員相識的練習
1.知你識我
目的：初步相識
時(shí)間：約8分鐘
準備：足夠的空間，可移動(dòng)的桌椅
進(jìn)行：在指導者喊“開(kāi)始”后所有成員必須面帶微笑問(wèn)好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內與所有的人握一次手，問(wèn)一聲好。在指導者喊——停后所有人馬上停止所有動(dòng)作，此時(shí)，每個(gè)成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內容包括：姓名，原來(lái)所屬學(xué)校，身份，性格特點(diǎn)個(gè)人興趣愛(ài)好，家庭情況，以幾個(gè)人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人2分鐘，然后漫談幾分鐘。當對方自我介紹時(shí)，傾聽(tīng)者要全身心的投入，通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言觀(guān)察，盡可能多的了解對方。
2.對對碰
目的：擴大交往圈子，拓展相識面
時(shí)間：約10分鐘
進(jìn)行：剛才自我介紹的兩個(gè)組合，形成4人一組，他者介紹。每位成員將自己剛才認識的朋友向另外兩位新朋友介紹，每人2—3分鐘。并尋找這四個(gè)人的共同點(diǎn)，看哪個(gè)組的共同點(diǎn)最多，用非言語(yǔ)描述，一個(gè)共同點(diǎn)可以成為兩個(gè)共同點(diǎn)， 1 前面一個(gè)組的共同點(diǎn)，后一個(gè)組不能再說(shuō)。 3.連環(huán)自我介紹
目的`：進(jìn)一步擴大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團體的興趣
時(shí)間：約8—10分鐘
操作：兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一人開(kāi)始，每人用一句話(huà)介紹自己。一句話(huà)中必須包含三個(gè)內容，姓名，所屬，自己與眾不同的特征。規則是：當地1個(gè)人說(shuō)完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開(kāi)始講起，第3個(gè)人一直到第8個(gè)人都必須從第1個(gè)人開(kāi)始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達完整正確的傾向，而且在多次重復中，不知不覺(jué)的記住了他人的信息。 4.棒打薄情郎
目的：盡快相識，增加團體的凝聚力
時(shí)間：約10鐘
準備：有掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒
操作：希望大家通過(guò)這個(gè)游戲記住我們這個(gè)團隊所有成員的名字，希望大家多多加油！全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字，興趣，出生年月等個(gè)人資料。每個(gè)人都專(zhuān)心去記住其他成員的資料。然后站成一圈，選一個(gè)執棒者站在中間，由他面對的人開(kāi)始大聲叫出一個(gè)成員的姓名，執棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名。如果叫不出來(lái)，就會(huì )受當頭一棒，然后由他執棒。依此類(lèi)推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人3次被打到就必須站出來(lái)表演，作為懲罰。此練習適合在游戲中相互相識。
二、促進(jìn)新教師適應環(huán)境并加強同事之間溝通的練習。
1.愛(ài)心小天使（神秘伙伴）
領(lǐng)導者給組員每人一張小紙條，讓他們寫(xiě)上自己的名字，折疊后交給領(lǐng)導者。 領(lǐng)導者按抽簽的方式讓組員逐一抽取，并強調記住紙條上的名字但不要說(shuō)出來(lái)，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
領(lǐng)隊強調：每一個(gè)人都抽到了一個(gè)名字，你就是這個(gè)人的小天使，在接下來(lái)的活動(dòng)中，你要給他寫(xiě)“魚(yú)仔”，你要時(shí)刻記住默默的給予他幫助、支持，在他遇到困難時(shí)給送他一句鼓勵的話(huà)、可以幫他出點(diǎn)主意，或者是一個(gè)眼神同時(shí)，你也要注意覺(jué)察你的身邊也有一個(gè)小天使他在默默的關(guān)注你，支持你，你要感受他
2 的存在并把他找出來(lái)，但是先不要指出他是誰(shuí)，在活動(dòng)之后有一個(gè)小天使揭秘，看誰(shuí)能準確的找出自己的小天使。 2.我們的家
目的：加強團體認同，增強團體凝聚力 時(shí)間：15鐘
操作：按照報數的方法分組，讓小組內成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個(gè)小組記得又快又好）。指導者會(huì )發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標志，口號，以及五條活動(dòng)契約。并讓小組成員自己推選出組長(cháng)。
設計好后，每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設計貼在墻上。打分評比。 注意事項：知道盡量適當的關(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng )作過(guò)程，如有機會(huì )可適當的參與進(jìn)去。
留三分鐘時(shí)間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節） 3.集體創(chuàng )作——小組才藝展示
目的：建立團體的力量和支持，提供團體資源同伴間獲得支持，突出文化特異性，團體凝聚力進(jìn)一步形成。 準備10分鐘+分享30分鐘
規則：組員交流，準備5分鐘表演一個(gè)小節目，組員人人要參加，相信你的隊友，你們一定能默契的完成這個(gè)任務(wù)。然后展示，打分評比
三.建立相互信任和彼此接納的練習
1.人椅
目的：建立團體信任感和培養團體融洽感 時(shí)間：約20分鐘
準備：按組活動(dòng)，一定的空間可以活動(dòng)
操作：組內成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預備狀態(tài)，聽(tīng)從指令“坐”，緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后，組織同學(xué)叫出相應的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前�！币孕〗M競賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅持最長(cháng)時(shí)間不松垮。
3 2.信任跌到
目的：建立團體信任感和培養團體融洽感 時(shí)間：約20分鐘
準備：按組活動(dòng)，一定的空間可以活動(dòng)
操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間，圈內人閉上眼睛，自覺(jué)舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內同學(xué)的肩部、背部、腰部，并順時(shí)針緩慢轉動(dòng)圈內同學(xué)兩圈。不能讓圈內同學(xué)摔倒，使圈內同學(xué)體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內去體驗。 分享感受。
3.秘密大會(huì )串：
目的：運用團體動(dòng)力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來(lái)。
時(shí)間：15分鐘
操作：回到小組:（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫(xiě)在紙上，并將紙折疊好置于團體中央。（2）領(lǐng)導者抽取一張紙并讀出其內容，請成員共同思考問(wèn)題的解決方法。（3）解決問(wèn)題的方式可以采用討論，示范，角色扮演，書(shū)面資料提供等。（4）逐個(gè)解決問(wèn)題 4.戴高帽子
目的：學(xué)習發(fā)現別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納，了解到欣賞的重要性，推己及人，要多多表?yè)P別人的優(yōu)點(diǎn)，也是自我了解的一種方式。 時(shí)間：約15分鐘
操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自?xún)刃牡恼Z(yǔ)言贊美對方。
團體分享：當別人贊美你時(shí)，你的感覺(jué)如何？你贊美別人時(shí)，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時(shí)，感到自然嗎？為什么會(huì )這樣？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處的認識？
四、課程總結
4 課程目的：再次強化團體認同，使成員對系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結，適當結束整個(gè)活動(dòng)。
1、溫馨道別 時(shí)間：15分鐘
操作：（1）小組成員圍圈而坐，由一位成員當主角，大家討論他現在與剛參加團體時(shí)有何不同，參加團體后在哪些方面改變了。然后再換另一位成員。 （2）依此類(lèi)推，對每位成員反饋（3）結束時(shí)每人發(fā)一張魚(yú)仔，在魚(yú)仔上寫(xiě)上“對（自己的名字）的祝�！�，然后向右傳給每一位成員，每人都寫(xiě)下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達（4）當轉完一圈時(shí)，每一位成員細細閱讀他人的祝福和建議，并對他人懷著(zhù)深深的感謝，一一握手道別。 2.成長(cháng)三部曲
目的：打開(kāi)團體氛圍，有效的暖身 時(shí)間：3分鐘
規則：回到大團體，有指導者帶領(lǐng)示范，全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著(zhù)雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，贏(yíng)的成員進(jìn)化成為半蹲著(zhù)的小雞，輸的成員還是雞蛋，繼續尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏(yíng)的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息，輸的成員退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進(jìn)化。
3、放松活動(dòng)：互助按摩（5分鐘）
全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉身，交換按摩。
4、結業(yè)式（15分鐘）
�。�1）、團體指導者總結整個(gè)團體活動(dòng)，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見(jiàn)，談感想。
�。�2）全體合影。
�。�3）、全班成員可以一起唱《相親相愛(ài)的一家人》來(lái)結束整個(gè)課程。
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