青少年戶(hù)外拓展方案

　　為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，我們需要事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書(shū)面計劃。方案要怎么制定呢？下面是小編精心整理的青少年戶(hù)外拓展方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

青少年戶(hù)外拓展方案1

　　一、拓展訓練營(yíng)目的:

　　通過(guò)戶(hù)外拓展的方式和獨特的教育方法,讓學(xué)生學(xué)會(huì )：艱苦奮斗，學(xué)會(huì )獨立、學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)、學(xué)會(huì )感恩、學(xué)會(huì )做人做事,從而塑造充滿(mǎn)陽(yáng)光的快樂(lè )少年。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：(每期5天4夜)

　　第一期：7月15日——7月19日

　　第二期：8月1日——8月5日

　　三、拓展訓練營(yíng)地點(diǎn)：

　　明陽(yáng)天下指定拓展活動(dòng)基地

　　四、拓展訓練營(yíng)內容：

　　A.心理拓展：心手相牽、生死電網(wǎng)、高空斷橋、急速六十秒、不倒森林，能量傳輸等10余項拓展活動(dòng)突破青少年心理脆弱、性格孤僻等缺陷，提高心理承受能力，培養團結協(xié)作精神。

　　B.醫療急救：心臟復蘇術(shù)、創(chuàng )傷救護等10余項基本及緊急災難急救處理常識。

　　C.災難處理：火災逃生、地震避險、交通安全、突發(fā)事故的預防及避險逃生模擬訓練。

　　D.野外生存：野外方向辨別、迷路情況處理、搭建宿營(yíng)地、尋找水源、辨別野生動(dòng)植物、使用篝火等多項野外生存訓練。

　　營(yíng)員收獲：

　　1、與其他朋友們交流相處，學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人，在互相信任和幫助下發(fā)展友誼;

　　2、拓展項目發(fā)散思維，提高參訓學(xué)員的情商，鍛煉學(xué)員解決問(wèn)題的能力。

　　3、提高對突發(fā)事件的應變能力，激發(fā)潛能，增加知識，磨練意志，增強自信心和心理承受力;

　　4、多種災害的正確應對方法，相信會(huì )讓您的孩子享用一生。

　　五、拓展訓練營(yíng)對象

　　7歲—16歲青少年

　　六、拓展訓練營(yíng)安排：

　　第一天：奪寶奇兵之破冰起航

　　——開(kāi)營(yíng)，學(xué)員相互認識和了解，促進(jìn)學(xué)員之間的溝通與交流

　　08：00—09:00乘車(chē)前往明陽(yáng)天下指定基地

　　09：00—09：30報到，領(lǐng)物品，安排住宿

　　09：30—10：30舉行開(kāi)營(yíng)儀式進(jìn)行“破冰啟航”，使營(yíng)員彼此之間增進(jìn)認識和了解，避免產(chǎn)生隔閡同時(shí)帶領(lǐng)營(yíng)員建立自我管理體系;介紹競選小組隊長(cháng)和團隊建設的規則和細節;通過(guò)自薦并演講競選隊長(cháng)，展現組織能力和個(gè)人魅力，組建自己的團隊，在奪寶任務(wù)中，帶領(lǐng)團隊爭取最后的勝利

　　10：30—12：00互動(dòng)空間：小活動(dòng)小游戲，營(yíng)造團隊的氛圍，熱情訓練，使營(yíng)員融入環(huán)境，能更多更好的溝通和交流!

　　12：00—14：00午餐

　　14：00—17：00任務(wù)開(kāi)始，群龍取水，荊棘排雷，目的：

　　1.培養團隊合作精神。

　　2.體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。

　　3.學(xué)會(huì )克服看似難以解決的'問(wèn)題。

　　17：00—19：30到達營(yíng)地休息，晚餐，短暫休整。

　　19：30—21：30緊急避險知識講座及模擬訓練交通安全、突發(fā)事故的預防及避險逃生模擬訓練,急救處理常識：讓孩子掌握一些初級的急救本領(lǐng)。發(fā)布第二天任務(wù)。

　　21：30休息

　　第二天：奪寶奇兵之艱難使命

　　——拓展訓練：訓練項目是體能與智能的結合，是一個(gè)綜合素質(zhì)的訓練，目的是通過(guò)驚險刺激的自我挑戰項目，克服心理恐懼，培強自信心。

　　08：00—08：30早餐

　　08：00—09：00介紹訓練項目和安全事項，鞏固第一天的活動(dòng)成果。

青少年戶(hù)外拓展方案2

　　一、 活動(dòng)時(shí)間

　　20__年11月18日下午14點(diǎn)至17點(diǎn)

　　二、 活動(dòng)地點(diǎn)

　　華興花苑

　　三、 活動(dòng)目的

　　拓展訓練簡(jiǎn)介

　　“拓展訓練”----OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開(kāi)安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰。

　　拓展訓練是利用特定設施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓練。讓參訓學(xué)員在解決問(wèn)題和應對挑戰的過(guò)程中，達到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團隊”的培訓目標。

　　“拓展訓練”打破了傳統的訓練模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)學(xué)習過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗，進(jìn)行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現，對自己、對同伴、對團隊重新認識、重新定位，這是“拓展訓練”給參訓學(xué)員的心靈震撼，也是“拓展訓練”的意義所在。

　　通過(guò)素質(zhì)拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著(zhù)的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

　　四、 活動(dòng)方案

　　1． 參加人數： 機關(guān)第一黨支部所有黨員，共計人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場(chǎng)。

　　2．活動(dòng)項目：此次活動(dòng)主要由6項具體項目構成，分別是我型我秀設計、同步行軍、萬(wàn)里長(cháng)城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋，每一項活動(dòng)的時(shí)間約

　　為30分鐘。

　　3．分組情況：由參與的31人可具體分為3個(gè)小組，每組為24人。

　　五、突發(fā)情況及處理

　　1．若遇到意外災害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動(dòng)項目可臨時(shí)停止或取消，待天氣恢復正常時(shí)可適當繼續。

　　2．若活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，出現參與人員意外受傷和傷害時(shí)，現場(chǎng)的工作人員應當及時(shí)對受傷人員進(jìn)行消毒和包扎，若情況嚴重時(shí)，應立即送往醫院救治。

　　六、活動(dòng)的紀律方面

　　1．活動(dòng)中請嚴格按照教練的操作規則執行，如有疑義，請在活動(dòng)結束后提出。

　　2．活動(dòng)本著(zhù)“友誼第一、重在參與”的原則，活動(dòng)過(guò)程中應尊重對方、尊重裁判。如出現罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現象。

　　3．各隊需保持活動(dòng)場(chǎng)地衛生，離場(chǎng)時(shí)帶走場(chǎng)地周邊垃圾。

　　4．活動(dòng)過(guò)程中，聽(tīng)從教練安排，不得私自行動(dòng)，不得擅自退出活動(dòng)。

　　七、工作分工：

　　1．策劃組：

　　職 責：負責活動(dòng)項目的產(chǎn)生、策劃、評分表的制作及當天的組織主持、裁判。經(jīng)費的合理規劃。

　　2．道具組：

　　職 責：負責活動(dòng)道具（50個(gè)氣球、結實(shí)粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時(shí)貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴音器、簽字筆）的準備。

　　3．宣傳組：

　　職 責：照片的拍攝。

　　4．后勤組：

　　職 責：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時(shí)貼、筆、喇叭、秒表等用具的準備。

　　八、活動(dòng)

　　項目一、我型我秀設計

　　規則：每支隊伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng )造力，為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長(cháng)和副隊長(cháng)。隨后，每組在隊長(cháng)、副隊長(cháng)的帶領(lǐng)下向大家介紹隊衣的`寓意，展示隊名、隊歌、口號等，隊衣由隊長(cháng)穿上。

　　評分標準：

　　1、第一個(gè)完成的隊伍加80分；第二個(gè)則加70分；第三個(gè)加60分，依此類(lèi)推。

　　2、根據同學(xué)的介紹和制作的隊衣的外觀(guān)和創(chuàng )造性綜合打分，分數依次為80、70、60、50、40。

　　活動(dòng)意義：培養創(chuàng )造性和語(yǔ)言表達能力。

　　項目二、同步行軍

　　規則：每8—10人為一小組進(jìn)行，每個(gè)小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調一致，然后在統一號令下每人邁出正確的那只腳。

　　活動(dòng)意義：現實(shí)生活中，這樣的情況似乎不大可能出現。其實(shí)企業(yè)內部受訓者與受訓者之間、部門(mén)與部門(mén)之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但無(wú)論如何，我們的目標是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見(jiàn)、爭執不下呢？當然不行，于是就要統一號令，結果還是那句老話(huà)：個(gè)人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展。

　　評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60

　　項目三、萬(wàn)里長(cháng)城

　　規則：一組隊員排成一隊，后面隊員的雙手搭在前面隊員的肩上，1~4號報數。整隊跳著(zhù)前進(jìn)，前往終點(diǎn)。途中裁判會(huì )報出數字，聽(tīng)到數字與自己相同的隊員要坐下，椅子為后一個(gè)隊員的雙腿。即后一位隊員要將自己的雙腿彎曲。

　　評分標準：聽(tīng)到數字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續前進(jìn)。途中共有五次號令，出現失誤整個(gè)隊伍后退一米。

　　評分標準：聽(tīng)到數字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續前進(jìn)。途中共有五次號令，出現失誤整個(gè)隊伍后退一米。按到達先后給分100、80、60

　　項目四、頂針傳遞

　　規則：給每個(gè)隊員發(fā)一支筷子，一個(gè)隊伍一個(gè)頂針。讓每個(gè)小組站成一排（或一圈）。讓每個(gè)隊員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個(gè)小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在筷子上。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊員，把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來(lái)，而且不能把筷子從嘴里拿出來(lái)。

　　評分標準：第一個(gè)把頂針傳到隊尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規現象，每次扣除10分，不負分。

　　項目五、魔方漂移

　　規則：每組選4名隊員，坐在排列好的凳子上，順時(shí)針躺下，躺在隊友的腿上，示意準備好后，由本組其他隊員將凳子抽去，全部抽去后開(kāi)始計時(shí)。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽去，然后繼續前行。

　　評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60 項目六、南北太平洋

　　規則：各隊派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊員人數的氣球（少兩個(gè)），隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊員按規定路線(xiàn)前往相反的方向取氣球，會(huì )有兩人沒(méi)有氣球，出局。其余的隊員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個(gè)氣球，直至剩下最后一人。

　　評分標準：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。

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