初中足球訓練方案范文（精選18篇）
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是書(shū)面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案應該怎么制定才好呢？以下是小編精心整理的初中足球訓練方案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中足球訓練方案 1
一、指導思想
通過(guò)小足球射門(mén)的學(xué)習，提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗射門(mén)的樂(lè )趣，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等能力，培養學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣和意識，以及團結協(xié)作的意識。以激發(fā)學(xué)生參與足球運動(dòng)為核心，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習過(guò)程中學(xué)會(huì )學(xué)習。
二、教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與：在練習與游戲活動(dòng)中，提高足球射門(mén)的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質(zhì)。
2、運動(dòng)技能：通過(guò)小足球射門(mén)與游戲的教學(xué)，向學(xué)生傳授腳內側射門(mén)技術(shù)。
3、身體健康：能利用足球進(jìn)行運球和射門(mén)。
4、心理健康：充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗足球射門(mén)的樂(lè )趣。
5、社會(huì )適應：培養交往能力和團結協(xié)作的意識。
三、學(xué)生分析
我校地處農、牧區結合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運動(dòng)。但由于學(xué)生家庭的差異較大，特別是外來(lái)流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒(méi)能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習和練習來(lái)提高自己和滿(mǎn)足自己的欲望，體驗到足球運動(dòng)的樂(lè )趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費的輔導，讓他們更加喜歡足球運動(dòng)。
四、教材分析
射門(mén)是足球運動(dòng)中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門(mén)的欲望。通過(guò)小足球射門(mén)與游戲活動(dòng)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握腳內側射門(mén)技術(shù)，能充分運用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運動(dòng)，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質(zhì)，培養競爭意識和參與的積極性，促進(jìn)心理健康和社會(huì )適應能力的.發(fā)展。
五、射門(mén)動(dòng)作要領(lǐng)
1、立得要穩：支撐腳的位置要正確、穩定，兩臂要自然張開(kāi)保持身體平衡。
2、看得要準：判斷好來(lái)球的方向、力量和速度，觀(guān)察防守球員的位置和空隙并選擇好射門(mén)角度。
3、起腳要快：完成射門(mén)動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。
4、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當，動(dòng)作要狠。
5、向前跟進(jìn)：射門(mén)后千萬(wàn)不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動(dòng)作。
六、學(xué)校場(chǎng)地器材
7人足球場(chǎng)一個(gè)，小球門(mén)兩付，小足球、標志桶等一批器材。
七、教學(xué)思路
1、復習運球繞桿、分組搶截球等練習，提高學(xué)生的球感。
2、復習腳內側傳接球練習，提高腳內側傳球技術(shù)。
3、學(xué)習腳內側射門(mén)技術(shù)，結合射門(mén)游戲，提高學(xué)習足球的興趣。
4、分小組比賽，把腳內側射門(mén)運用到實(shí)踐活動(dòng)中。（三人、五人足球規則的教學(xué)）
5、最終讓學(xué)生體驗到參與足球運動(dòng)的樂(lè )趣。
初中足球訓練方案 2
訓練主題：
器材：足球、標志服、標志碟（桶）
出席人數：
練習1（時(shí)間：10分鐘 ）圖
組織方法
練習要求、要點(diǎn)
熱身
器材：標志盤(pán)，標志桶，足球
方法：
1.小學(xué)員先跟著(zhù)教練進(jìn)行慢跑，伸拉，活動(dòng)踝關(guān)節等無(wú)球熱身。
2.拿4個(gè)足球進(jìn)入場(chǎng)地進(jìn)行演示，球員A用手拋給球員B，球員B用腳弓將球踢還給球員A，球員相互進(jìn)行練習。
3.練習完成后，左右兩邊小學(xué)員各組成AB組進(jìn)行小比賽，標志盤(pán)為中線(xiàn)，隊員可以用腳弓傳給隊員，也可直接踢到對方半場(chǎng)。
練習要求：每位隊員態(tài)度端正，積極互動(dòng)，認真完成教練布置的熱身。
要點(diǎn)
1：遵守游戲規則
2：注意觀(guān)察與互動(dòng)
3：積極參與
4：達到熱身效果
練習2（時(shí)間：5分鐘）圖
組織方法
場(chǎng)內球員各持一球站在側邊線(xiàn)，教練員背對學(xué)生站在另一個(gè)側邊線(xiàn)
當教練員喊“綠燈”時(shí)，所有球員以最快速度帶球前進(jìn)，當喊出“紅燈”時(shí)，球員停在當前位置，教練員回頭查看，沒(méi)有將球控制在腳下的.回到上次起跑線(xiàn)，重新開(kāi)始。
得分：規定時(shí)間內距離教練員最近的球員獲勝
初中足球訓練方案 3
活動(dòng)目標：
1、借助圖片引導幼兒觀(guān)察圖片，大膽想象，理解故事內容，學(xué)講故事。
2、知道每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，只要肯堅持、就有可能獲得成功。
3、體驗故事幽默、輕松的風(fēng)格。
活動(dòng)準備：
教具準備：烏龜一只、兔子一只，掛圖（中班上冊）
知識準備：幼兒已在課前對足球賽有了簡(jiǎn)單的了解.
活動(dòng)過(guò)程：
一、談話(huà)，引起回憶。
小朋友，你們看過(guò)足球賽嗎？
足球場(chǎng)上都有誰(shuí)呢？除了隊員，還有誰(shuí)？你知道怎么樣才算贏(yíng)球嗎？
二、設置懸念，引出題目。
1、電視里都是大人在踢足球，今天我們的.這支球隊呀可特別了，是一群小動(dòng)物在踢足球哦！聽(tīng)說(shuō)這支動(dòng)物球隊這幾天在招球員，來(lái)了好多的小動(dòng)物呢！這不，又來(lái)人啦�。ǔ鍪拘⊥米雍托觚敚�
2、小朋友，你們說(shuō)說(shuō)他們倆誰(shuí)當足球隊員更合適呢？(引起討論,說(shuō)出理由)
3、小結：
剛才小朋友都說(shuō)兔子能當上足球隊員，小烏龜不能當上足球隊員。那我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)故事，聽(tīng)完故事呀，你們就知道小烏龜到底能不能當上足球隊員了。故事的名字叫《足球隊員》
三、根據圖片，講述故事
1、出示圖片1
1）教師講述，提問(wèn)：
A. 剛剛老師給你們講的這段故事里都有誰(shuí)呢？
B. 小兔子特別喜歡什么運動(dòng)？
C. 誰(shuí)是球迷？（師解釋球迷：就是特別喜歡的意思）
過(guò)渡：小烏龜是個(gè)球迷，每天在邊上看小動(dòng)物們踢球，它的心理會(huì )怎么想的呢？
2、出示圖片二
1）師：是呀，小烏龜也特別想去踢足球，有一次烏龜去跟兔子隊長(cháng)說(shuō)：“兔子隊長(cháng)，我也想參加足球隊！”看，兔子隊長(cháng)同意了嗎？
2）你從哪里看出來(lái)它沒(méi)有同意？兔子隊長(cháng)除了擺擺手不同意，還會(huì )說(shuō)些什么？為什么不行呢，說(shuō)說(shuō)理由！
3）請幼兒學(xué)說(shuō)兔子隊長(cháng)的話(huà)。（個(gè)別-集體）
過(guò)渡：兔子隊長(cháng)拒絕了烏龜的請求，小烏龜心情怎么樣？
小烏龜雖然心里很難過(guò)，但是它沒(méi)有放棄，還是堅持每天在邊上看兔子們踢足球。
4、出示圖片三：
1）有一次，球嗖一聲飛過(guò)來(lái)了，看，被誰(shuí)踢進(jìn)去了？它用什么踢進(jìn)去的？
還有誰(shuí)知道？（糾正動(dòng)詞：頂。）
2）學(xué)學(xué)小烏龜頂球的動(dòng)作。（個(gè)別—集體）
3）小烏龜這么棒一下子就把球頂進(jìn)球門(mén)了。這時(shí)，你們猜兔子隊長(cháng)會(huì )怎么說(shuō)？（引導學(xué)說(shuō)）
4）兔子隊長(cháng)為什么會(huì )邀請小烏龜參加足球隊？（因為兔子隊長(cháng)很聰明，它發(fā)現了小烏龜身體上的優(yōu)點(diǎn)。）
5）你知道小烏龜身體上的優(yōu)點(diǎn)是什么嗎？（兔子隊長(cháng)發(fā)現呀，小烏龜雖然跑得慢，但是它的腦袋能伸能縮很有勁�。�
過(guò)渡：小烏龜進(jìn)了足球隊真高興呀，那我們來(lái)看看，兔子隊長(cháng)是邀請烏龜來(lái)做隊員呢還是來(lái)做什么的？
初中足球訓練方案 4
教學(xué)內容：
1、足球傳控球練習
2、趣味游戲：傳遞奧運火炬
3、發(fā)展身體協(xié)調性。
4、初步培養學(xué)生體育活動(dòng)的興趣。
教學(xué)目標：
1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習與游戲活動(dòng)，培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣。
2、通過(guò)對足球傳控球的練習，使80%的學(xué)生能掌握足球傳控球的技術(shù)。
3、通過(guò)游戲活動(dòng)，培養學(xué)生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學(xué)習的心理感受。
教學(xué)重難點(diǎn)：
腳內側傳球和前腳掌停球的動(dòng)作方法。
傳停球的`力度和準確性。
教學(xué)過(guò)程：
一、引導部分
(1)熱身活動(dòng)：教師組織學(xué)生進(jìn)行熱身運動(dòng)，讓學(xué)生充分活動(dòng)開(kāi)自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規則。
二、主體部分
(1)踢球入門(mén)：學(xué)生分成幾組，分別開(kāi)展踢球入門(mén)(弓形門(mén))游戲�？凑l(shuí)踢進(jìn)門(mén)的次數最多。左右腳都可練習。
(2)足球比賽：
A、教師把學(xué)生分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)B、教師宣布比賽規則，使學(xué)生清楚比賽規則，如：過(guò)程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比賽開(kāi)始，教師組織學(xué)生有序的進(jìn)行比賽，及時(shí)的提供幫助。
D、比賽結束，教師鼓勵和表?yè)P比賽勝出的學(xué)生。
教學(xué)反思：
對教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的反思：要注重學(xué)生的個(gè)性差異(包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調能力上等。)
對師幼互動(dòng)的環(huán)節：和學(xué)生隨意的自由交流對足球的認識，參與踢球，滿(mǎn)足學(xué)生好奇好動(dòng)的天性。
初中足球訓練方案 5
一、教材內容：
1、簡(jiǎn)介足球運動(dòng)的發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值
2、學(xué)習腳內側踢、停球技術(shù)。
3、教學(xué)比賽
二、教材分析：
足球是初中體育教學(xué)的選修教材，是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動(dòng)項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點(diǎn)，對學(xué)生的身體素質(zhì)訓練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用。通過(guò)足球運動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準確性、協(xié)調性，增加內臟器官的功能。同時(shí)還能培養學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價(jià)值的運動(dòng)項目。
本課教學(xué)內容是足球運動(dòng)中的學(xué)習腳內側踢、停球技術(shù)。腳內側踢、停球技術(shù)是足球運動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學(xué)重要組成部分。因此，本課著(zhù)重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術(shù)同時(shí)加強準確性、熟練性，為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎。
三、教學(xué)目標的確定：
1、認知目標：進(jìn)一步建立腳內側踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。
2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致、密切配合的集體主義精神。
四、本課的重、難點(diǎn)確定：
重點(diǎn)：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
難點(diǎn)：腳內側踢、停球技術(shù)--協(xié)調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。
五、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學(xué)生反復練習的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學(xué)目標。
六、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分（ 2’ ）
1、課堂常規
2、本課的教學(xué)內容目標及要求
�。ǘ蕚洳糠郑� 8’ ）
1、繞操場(chǎng)慢跑（ 3’ ）學(xué)生成兩路縱隊繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿(mǎn)，隊列步調一致
2、熟悉球性（ 5’ ）
教師先進(jìn)行各種方法練習和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng )新練習。組織形式為散點(diǎn)。 學(xué)生通過(guò)各種練習，培養學(xué)生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
�。ㄈ┗静糠郑� 30’ ）
一、學(xué)習腳內側踢地滾球技術(shù)
動(dòng)作要求：直線(xiàn)助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球 15cm 左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn)：支撐腳站位
難點(diǎn)：腳型固定
組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習
教法：
1．講解腳內側正面傳地滾球
2．給學(xué)生做正確示范動(dòng)作
3．學(xué)生練習時(shí)，巡回輔導，糾正錯誤動(dòng)作
要求：認真聽(tīng)講解，仔細觀(guān)察教師示范，明確支撐腳站位。
�。�1）踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習
�。�2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習
為了進(jìn)一步建立運球的動(dòng)作概念，使學(xué)生能正確掌握踢球動(dòng)作，采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習，同時(shí)教師發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著(zhù)重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng )新，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的`能力。
二、學(xué)習腳內側接地滾球
動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距 五米
三、教法：
1．講解腳內側接地滾球
2．教師示范
3．兩人一組，隊形相距 五米 ，練習傳球
練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習
四、教學(xué)比賽
組織：分成兩對進(jìn)行比賽
目的是培養良好的觀(guān)察能力，進(jìn)攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動(dòng)作新式單個(gè)戰術(shù)行動(dòng)與提高傳接球技術(shù)相結合。要求：無(wú)球隊員跑動(dòng)、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動(dòng)，搶斷、封堵要積極。
通過(guò)比賽，進(jìn)一步鞏固和提高腳內側踢、接球技術(shù)，提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時(shí)培養學(xué)生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結一致，密切配合的集體主義精神。
�。ㄋ模┙Y束部分（ 5’ ）
1、配樂(lè )伸展放松操（ 3’ ）
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2、對本課進(jìn)行小結，布置收回器材（ 2’ ）
七、場(chǎng)地器材：
1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)一塊；
2、足球18只，錄音機1臺
八、預計教學(xué)效果：
預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為185次/分，出現在第二十、三十五分鐘
運動(dòng)密度約為56%，運動(dòng)負荷為中等稍上。
初中足球訓練方案 6
教學(xué)內容
足球：二過(guò)一攻防練習邊路進(jìn)攻戰術(shù)練習課型新授
教學(xué)目標
1、95%的學(xué)生掌握二過(guò)一戰術(shù)要領(lǐng)及要求
2、20%的學(xué)生能順利完成邊路進(jìn)攻戰術(shù)配合及變化
3、在練習過(guò)程中，全體學(xué)生能互相配合，緊密合作，體現良好的團隊精神
重點(diǎn)難點(diǎn)
二過(guò)一傳球時(shí)機、方向、力量及同伴的.跑位邊路進(jìn)攻戰術(shù)運用中的活與變
教學(xué)準備
足球場(chǎng)、足球20個(gè)、足球障礙物8個(gè)
教學(xué)過(guò)程
一、課堂常規：
整隊集合，檢查人數宣布內容，提出要求
二、準備活動(dòng)：
搶球游戲：在20x10cm的長(cháng)方形場(chǎng)地內進(jìn)行五對二、六對三搶傳游戲。觸到球者與傳球失誤者調換。
三、短傳練習：
要求：先用腳內側傳球，十次對傳不失誤后換腳背正面傳球，接換腳背外側傳球
四、二過(guò)一攻防練習：
在邊長(cháng)都為20米的菱形范圍內，設A與B一攻一防，A控球可與C、D、E、F任何人做“二過(guò)一”配合，B搶球。要求B、D、C、E只能一腳出球，且只能回傳A。B搶到球或A傳球失誤時(shí)互相交換攻防位置。
五、邊路進(jìn)攻練習：
要求：在訓練中，要遵循比賽的基本規律，設想比賽中可能會(huì )出現的各種情況變化，在一個(gè)穩定的基本練習模式的基礎上，不斷地變化練習形式和練習套路
重點(diǎn)難點(diǎn)：傳球隊員傳球前必須觀(guān)察接應隊員的位置；傳、切時(shí)機要恰當，跑位、接應、傳球的方向和路線(xiàn)有多種變化
六、放松活動(dòng)：
1、慢跑放松
2、互相放松
3、集中講評本次課情況，布置課外任務(wù)
4、安排學(xué)生歸還器材，師生道再見(jiàn)下課
初中足球訓練方案 7
一、指導思想：
根據《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，與“人本主義”教育理念接軌，使學(xué)生在運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會(huì )適應等各個(gè)方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中堅持以學(xué)生為本，充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用，通過(guò)各種趣味小游戲，培養學(xué)生體育意識，以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的.結合設計練習內容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競爭中逐步達到教學(xué)目標。
二、教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與：
在練習與游戲活動(dòng)中，提高足球射門(mén)的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質(zhì)。
2、運動(dòng)技能：
通過(guò)小足球射門(mén)與游戲的教學(xué)，向學(xué)生傳授腳內側射門(mén)技術(shù)。
3、身體健康：
能利用足球進(jìn)行運球和射門(mén)。
4、心理健康：
充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗足球射門(mén)的樂(lè )趣。
5、社會(huì )適應：
培養交往能力和團結協(xié)作的意識。
三、學(xué)生分析
我校地處城郊結合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng)，特別是足球運動(dòng)。但由于學(xué)生的生源差異較大，特別是外來(lái)流動(dòng)人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時(shí)間基本沒(méi)能參與到足球活動(dòng)中，只有利用課堂的學(xué)習和練習來(lái)提高自己和滿(mǎn)足自己的欲望，體驗到足球運動(dòng)的樂(lè )趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習，提高足球技術(shù)；課余時(shí)間，對部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費的輔導，讓他們更加喜歡足球運動(dòng)。
四、教材分析
足球是學(xué)生特喜歡的一項體育運動(dòng)，有很強的集體性和趣味性，通過(guò)足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。提高少年兒童的綜合素質(zhì)，培養競爭意識和團結合作的精神。
但如何進(jìn)一步提高足球技能，需要教師加以引導。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導下初步學(xué)會(huì )足球的簡(jiǎn)單運動(dòng)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)單足球動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。在教學(xué)中主要強調突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，初步養成不用手而用腳觸球的'意識和習慣。
難點(diǎn)：
腳內側部位對學(xué)生來(lái)講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標注物，通過(guò)多種游戲強化，讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下，體驗腳內側射門(mén)技術(shù)。
趣味點(diǎn)：
1、用人體設置門(mén)，培養了學(xué)生的想象力，同時(shí)也調動(dòng)了學(xué)生學(xué)習的積極性。
2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲，讓學(xué)生展示自我，符合兒童心理。
五、設計思路
本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習興趣”為主線(xiàn)，時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線(xiàn)，教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象，鼓勵學(xué)生主動(dòng)體驗，在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí)，層層深入地讓學(xué)生體驗合作交往，教師及時(shí)的鼓勵和引導，把學(xué)生的學(xué)習興趣充分調動(dòng)，從而貫徹“健康第一”的指導思想。
本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話(huà)階段—教師既以趣引情，調動(dòng)了學(xué)生的積極性，使學(xué)生有良好的情緒，為上課做好準備。
群龍戲珠—－學(xué)生排好隊，在組長(cháng)的帶領(lǐng)下，模仿教師動(dòng)作，進(jìn)行小游戲。銀珠滾滾——學(xué)生運用特制的足球練習腳射門(mén)，激發(fā)學(xué)生對足球的興趣，在教學(xué)中教師設計安排多種練習方法，讓學(xué)生在合作中學(xué)習，使學(xué)生在樂(lè )中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè )。
飛躍龍門(mén)——引導學(xué)生設置各種“人體門(mén)”，參與射門(mén)練習。在練習中能與他人合作探究，共同完成任務(wù)。
比賽游戲——通過(guò)比賽小游戲，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)，體驗成功的樂(lè )趣，培養學(xué)生相互合作的團隊精神。
六、場(chǎng)地器材設置
一片足球場(chǎng)小足球（紙球）40個(gè)跨欄架6個(gè)
七、教學(xué)效果預計：
1、心理效果預計：根據本課特點(diǎn)，學(xué)生將會(huì )積極參與活動(dòng)，并能在活動(dòng)中體會(huì )到集體的力量，給自己帶來(lái)集體的歸屬感。
2、生理效果預計：由于本課是新課，負荷適中，但練習密度較大。平均心率為110－120次/分
八、本課特色
1、課標指出開(kāi)發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運動(dòng)情感的重要手段。課上運用了生活中的廢紙，在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球，為足球走進(jìn)生活游戲打開(kāi)了綠色通道。
2、體育源于生活，更應貼近生活。傳統的足球運動(dòng)具有強烈的對抗性�，F在越來(lái)越遠離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛(ài)，根據這一情況，本課將足球運動(dòng)換成兒童話(huà)、娛樂(lè )話(huà)的體育活動(dòng)，讓學(xué)生親近足球，親身享受足球運動(dòng)帶來(lái)的愉悅，張揚了學(xué)生的個(gè)性。
備注：
本主題單元計劃共5節課，比賽課為第3課時(shí)—“快樂(lè )的小足球”。
初中足球訓練方案 8
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)生能夠說(shuō)出射門(mén)動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運用該技術(shù)，運用兩種射門(mén)技術(shù)能準確將球射入球門(mén)。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
在練習過(guò)程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
射門(mén)的和基本動(dòng)作。
【難點(diǎn)】
射門(mén)力量、方向的掌握。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：同學(xué)們，在足球比賽中，射門(mén)技術(shù)無(wú)疑是重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作，因為只有取得更多的進(jìn)球才能獲得比賽勝利，也可以說(shuō)我們在球場(chǎng)上一切的技戰術(shù)的運用都是為了獲得更多的`射門(mén)機會(huì )，今天，我們大家就一起來(lái)總結學(xué)習一下足球射門(mén)技術(shù)，希望大家認真學(xué)習，提升自己的得分能力。
2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲：運球追捕
場(chǎng)地器材：標出一塊30×30m的游戲區域，足球30個(gè)。
游戲方法：學(xué)生分成人數相等的兩隊，每人一球，其中有一個(gè)隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開(kāi)始運球時(shí)可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開(kāi)始，追捕方的學(xué)生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學(xué)，逃跑方的學(xué)生則盡力躲避。被捕捉到的學(xué)生要離開(kāi)球場(chǎng)，到場(chǎng)外練習顛球，直到本方所有同學(xué)都被捉到為止。然后互換角色再進(jìn)行游戲。按照捕捉逃跑方全部學(xué)生的時(shí)間長(cháng)短來(lái)決定勝負，時(shí)間短的一方獲勝。
組織教學(xué)：分散站立
2.配樂(lè )韻律操
伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：節拍準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
3.專(zhuān)項練習
足球顛球練習。
組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊站立，每人一個(gè)小足球，做顛球練習。
要求：左右腳連續顛球，嘗試用不同的部位顛球。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和側面示范。
2.提問(wèn)：同學(xué)們注意觀(guān)察，老師一共用了幾種射門(mén)方式?都是什么射門(mén)?(4種，腳內側、腳背正面、腳背內側、腳背外側)
3.講解
射門(mén)技術(shù)的關(guān)鍵在于，敏銳的觀(guān)察，果斷起腳；選擇好射門(mén)的角度；射門(mén)必須準確、突然、有力。
4.練習
(1)定位球射門(mén)，將球放在罰球區線(xiàn)上，用腳內側、正腳背射門(mén)。
組織教學(xué)：體育小組為單位，每組一個(gè)球門(mén)練習射門(mén)。
(2)學(xué)生排成一路縱隊，依次運球射門(mén)。
組織教學(xué)：體育小組為單位。
(3)運球繞桿射門(mén)，學(xué)生排成一路縱隊，依次運球繞過(guò)障礙后射門(mén)。
糾錯：對于技術(shù)動(dòng)作的易犯錯誤通過(guò)引導的方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現，達到迅速掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。
組織教學(xué)：分散站立，教師巡視指導。
(4)接球射門(mén)，學(xué)生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門(mén)。
組織教學(xué)：四列橫隊練習隊形。
5.優(yōu)生展示
6.教學(xué)比賽—射門(mén)大作戰，體育小組為單位，每人做運球過(guò)障礙相距球門(mén)20米射門(mén)，學(xué)生依次完成，進(jìn)球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：老師引導學(xué)生做自我評價(jià)和相互評價(jià)，最后老師做總結性評價(jià)，表?yè)P表現好的學(xué)生，激勵學(xué)生參與體育運動(dòng)的熱情。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
五、場(chǎng)地器材
足球場(chǎng)、小足球30個(gè)、障礙物8個(gè)、障礙竿4根、音樂(lè )播放器。
六、預計負荷
練習密度：35%-40%；平均心率：125-135次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。
七、課后反思
初中足球訓練方案 9
教學(xué)內容：
足球基本規則
教學(xué)目標：
初步學(xué)習足球比賽的基本規則，并能有所體會(huì )
教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：學(xué)習足球比賽的基本規則
難點(diǎn)：足球比賽的.基本規則
教學(xué)過(guò)程：
開(kāi)始部分約7分
課堂常規：
1、體委整隊、師生問(wèn)好、報告人數、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務(wù)
基礎部分約27分
�。ㄒ唬┞�100米
�。ǘ┩绞煮w操（4節）
1、振臂運動(dòng)
2、俯背運動(dòng)
3、體前屈運動(dòng)
�。ㄈ┱堃幻麑W(xué)生配合，教師示范、講解如何發(fā)界外球。
�。ㄋ模┱埫恳晃粚W(xué)生依次練習，體會(huì )。
�。ㄎ澹┱堃幻麑W(xué)生配合，教師示范，講解如何發(fā)任意球、角球。
�。⿲W(xué)生依次練習。
�。ㄆ撸┙處焾D板講解手球、推人、抬腿過(guò)高、越位等規則，學(xué)生細心聆聽(tīng)。
�。ò耍�500米放松跑。
學(xué)生慢跑，學(xué)生按教師要求守成體操運動(dòng)。學(xué)生認真聽(tīng)講，并模仿
學(xué)生練習，學(xué)生認真聽(tīng)講，學(xué)生放松跑
結束部分約5分
小結，下課
初中足球訓練方案 10
學(xué)習目標
1、在活動(dòng)中主動(dòng)學(xué)習多種足球動(dòng)作技術(shù)，靈活地在游戲過(guò)程中運用，發(fā)展興趣、參與意識及自信。
2、在練習中關(guān)愛(ài)同伴、嚴守安全常規和游戲規則。合作學(xué)習與競爭能力有提高。
3、能初步運用小足球組合動(dòng)作。
4、提高靈敏、協(xié)調和平衡等運動(dòng)素質(zhì)，發(fā)展體能。
學(xué)情分析
1、學(xué)生從沒(méi)上過(guò)足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛(ài)；有很濃的學(xué)習興趣。
2、絕大多數學(xué)生不懂足球，不會(huì )足球的技術(shù)動(dòng)作。少部分學(xué)生曾經(jīng)在電視上看見(jiàn)過(guò)。
3、學(xué)生綜合水平上、中、下三個(gè)層次的區別不是很明顯。
教學(xué)內容
足球運球、傳球、停球
教學(xué)過(guò)程
一、準備
游戲：《手運球比快》 《腳運球比快》 (6分鐘)
1、師導問(wèn)：我們班是一個(gè)體育強班，有些學(xué)生喜愛(ài)籃球，有些同學(xué)喜愛(ài)足球?......
今天，我們就來(lái)做一個(gè)試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快?想不想試一下呀?
2、游戲分組游戲
3、師小結：籃球；足球；是因為我們現在腳運球還不熟，這說(shuō)明。我們的足球基本功還不到位，那么今天我們就來(lái)學(xué)習足球基本功，好不好?
二、游戲：停球---傳球—停球(16分鐘)
1、師：我們首先學(xué)習傳球或停球技術(shù)，請同學(xué)們嘗試......
2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試；
3、小組展示停球方法；(輕踩、減力擋等)
4、分組傳球嘗試練習；
5、小組展示傳球方法，注意準確性；(腳背、腳內側、腳外側)
6、游戲：傳停球接力
三、直線(xiàn)運球---曲線(xiàn)運球—接力(13分鐘)
1、師：光學(xué)會(huì )傳球和運球是不夠的，我們還要學(xué)習運球的`方法......
2、教師講解運球的方法，提示要點(diǎn)(推球的后方中下部，向前用力)；(直線(xiàn)運)
3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗動(dòng)作要領(lǐng)。
初中足球訓練方案 11
教學(xué)內容：
1、足球傳控球練習
2、趣味游戲：傳遞奧運火炬
3、發(fā)展身體協(xié)調性。
4、初步培養幼兒體育教學(xué)的興趣。
教學(xué)目標：
1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習與游戲教學(xué)，培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣。
2、通過(guò)對足球傳控球的練習，使80%的學(xué)生能掌握足球傳控球的技術(shù)。
3、通過(guò)游戲教學(xué)，培養學(xué)生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學(xué)習的心理感受。
教學(xué)重難點(diǎn)：
腳內側傳球和前腳掌停球的動(dòng)作方法。
傳停球的力度和準確性。
教學(xué)過(guò)程：
一、引導部分
(1)熱身教學(xué)：教師組織幼兒進(jìn)行熱身運動(dòng)，讓幼兒充分教學(xué)開(kāi)自己的.身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規則。
二、主體部分
(1)踢球入門(mén)：幼兒分成幾組，分別開(kāi)展踢球入門(mén)(弓形門(mén))游戲�？凑l(shuí)踢進(jìn)門(mén)的次數最多。左右腳都可練習。
(2)足球比賽：
A、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)B、教師宣布比賽規則，使幼兒清楚比賽規則，如：過(guò)程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比賽開(kāi)始，教師組織幼兒有序的進(jìn)行比賽，及時(shí)的提供幫助。
D、比賽結束，教師鼓勵和表?yè)P比賽勝出的幼兒。
教學(xué)反思：
對教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的反思：要注重幼兒的個(gè)性差異(包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調能力上等。)
對師幼互動(dòng)的環(huán)節：和幼兒隨意的自由交流對足球的認識，參與踢球，滿(mǎn)足幼兒好奇好動(dòng)的天性。
初中足球訓練方案 12
課題：
足球
領(lǐng)域目標：
運動(dòng)參與、運動(dòng)技能
教學(xué)目標：
1、樂(lè )于學(xué)習腳內側踢球的動(dòng)作方法，并對練習表現出勇敢頑強的挑戰精神
2、能積極主動(dòng)參與各種活動(dòng)，學(xué)會(huì )交流和合作并能充分展示自我
3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)學(xué)習內容：腳內側踢球
學(xué)習過(guò)程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段
教師活動(dòng)：
組織學(xué)生整隊，由講解足球明星引出課題,帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)：體委整隊，與教師親切問(wèn)好
積極參與對體育明星的交流，明確學(xué)習內容認真做好準備活動(dòng)
二、合作探究、完成動(dòng)作學(xué)習教師活動(dòng)：
組織學(xué)生分成4人一組，每組一只足球，啟發(fā)學(xué)生合作探究腳內側踢球的.方法，并對練習結果進(jìn)行匯報；巡回指導，參與學(xué)生的學(xué)習對有困難的小組給予幫助組織學(xué)生進(jìn)行學(xué)習成果展示，對學(xué)生學(xué)習情況做出評議講解示范動(dòng)作要領(lǐng)，糾正學(xué)生練習中的錯誤；組織學(xué)生進(jìn)行正確動(dòng)作練習
學(xué)生活動(dòng)：
能發(fā)揮集體的智慧進(jìn)行動(dòng)作的研究和學(xué)習，對練習中出現的問(wèn)題進(jìn)行探討，或向其他小組請教
積極參與動(dòng)作學(xué)習展示，并能對其他小組的練習做出簡(jiǎn)要的評議學(xué)習動(dòng)作，糾正錯誤，再練習組織：分成4人一組在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行練習
三、努力拼搏，敢于挑戰（8人傳球游戲）教師活動(dòng)：
講解8人傳球游戲的方法、規則和比賽的記分辦法把學(xué)生分成8人一組，在指定的場(chǎng)地上進(jìn)行試練，解答學(xué)生的問(wèn)題并給予積極的指導和幫助組織學(xué)生分組比賽，挑戰記錄
對學(xué)生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優(yōu)勝組和動(dòng)作進(jìn)步最大的小組給予獎勵學(xué)生活動(dòng)：
在小組長(cháng)帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲的嘗試練習
積極參加比賽，大膽展示自己的動(dòng)作并能挑戰紀錄對其他小組的比賽能做出客觀(guān)的評價(jià)，真確對待成功和失敗
四、穩定情緒，恢復身心階段教師活動(dòng)：和學(xué)生一起慶祝勝利引導學(xué)生交流感受，評議總結布置課后作業(yè)。
初中足球訓練方案 13
一、 指導思想：
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化基礎教育課程改革的精神，提高體育課堂教學(xué)效率，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平。通過(guò)課堂教學(xué)，提高體育教學(xué)的實(shí)用性，體現可持續發(fā)展的戰略，充分調動(dòng)學(xué)生的積極思維，培養學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng )新精神，同時(shí)也培養學(xué)生的體育興趣，養成積極自覺(jué)鍛煉的習慣，形成終身體育。變教師“教”的要求為學(xué)生“學(xué)”的需要。
二、教材分析：
足球運動(dòng)趣味性強、集體性強、競爭性強，所以鍛煉效果明顯，是學(xué)生特別喜歡的.運動(dòng)項目之一。根據本階段學(xué)生的身體心理發(fā)展特點(diǎn)，我選擇 “腳內側傳球”為本課內容。傳球技術(shù)是足球比賽中運用最多的技術(shù)之一，也最為基本的技術(shù)之一，是足球戰術(shù)配合的基礎。而腳內側傳球則是一項非常重要的傳球技術(shù)，它也是在比賽中運用最多的傳球技術(shù)之一。據統計，足球比賽中80%的傳球來(lái)自于腳內側傳球。
三、教法設計：
為了圓滿(mǎn)實(shí)現教學(xué)目標，堅持以“促進(jìn)發(fā)展每一位學(xué)生”為中心，體現教學(xué)重點(diǎn)，突出教學(xué)難點(diǎn)，本課按“導學(xué)、點(diǎn)撥、練習、評價(jià)”的教學(xué)步驟進(jìn)行，并制定了以下教學(xué)策略：
1、本課在練習中采用了一些小游戲競賽的教學(xué)策略。通過(guò)競賽激勵學(xué)生的求知欲和學(xué)習興趣，挖掘學(xué)生參與足球技術(shù)學(xué)習的各種潛能，提高技術(shù)水平。
2、針對初中學(xué)生心理狀態(tài)的特點(diǎn)，設計了2——4人之間的合作練習策略進(jìn)行練習，發(fā)揚集體主義精神。
3、為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，采用了激勵評價(jià)策略，盡可能的多鼓勵學(xué)生的練習，肯定學(xué)生的練習結果，激勵每一位有高質(zhì)量完成練習的愿望，并能把這種愿望付之到團隊練習中去。
四、學(xué)法設計：
在學(xué)法的選擇上，主要是引導學(xué)生采用了觀(guān)察法，自主體驗法，比較分析法，合作探究學(xué)習法等，幫助學(xué)生完成教學(xué)預定目標，同時(shí)為學(xué)生今后學(xué)習體育，鍛煉身體提供學(xué)法儲備。
五、負荷設計：
運動(dòng)量和運動(dòng)強度達到中等水平，預計平均心率110——130次/分。
六、本課關(guān)注點(diǎn)：
1、教師的角色的多樣化。在這堂課中我不僅擔任了“導演”，對課堂整體進(jìn)行設計組織和調控，而且擔當了這堂課的“參與者”，通過(guò)有機的.串連，主動(dòng)的參與，及時(shí)點(diǎn)評、鼓勵和調度，讓學(xué)生與老師相融合，讓師生成為運動(dòng)的和諧伙伴。
2、課堂評價(jià)的多元化。評價(jià)時(shí)采用師生互評、學(xué)生自評、學(xué)生互評等方式對個(gè)人和小組進(jìn)行評價(jià)，更有利于促進(jìn)學(xué)生個(gè)體與總體發(fā)展的統一。
3、預設、生成一體化。在教學(xué)過(guò)程中密切關(guān)注學(xué)生的言行，敏感地捕捉偶發(fā)性和隱蔽性信息，隨即應變，即時(shí)調整預案，促進(jìn)動(dòng)態(tài)生成。
初中足球訓練方案 14
活動(dòng)目標：
1、初步探索繞障礙物運球、射門(mén)，發(fā)展走、跑動(dòng)作的協(xié)調性。
2、體驗足球運動(dòng)的快樂(lè )并養成遵守規則的習慣。
活動(dòng)準備：
足球6個(gè)、長(cháng)短不同的紙棍若干，球網(wǎng)2個(gè)，障礙物（小樹(shù)10棵、飲料瓶15個(gè) ）。
活動(dòng)過(guò)程：
一、導入活動(dòng)（扮演角色 活動(dòng)身體）
1、熱身運動(dòng)：上肢運動(dòng)體轉運動(dòng)擴胸運動(dòng)腹背運動(dòng)跳躍運動(dòng)放松運動(dòng)。
2、幼兒扮演小運動(dòng)員，在教練員（教師）的帶領(lǐng)下，做熱身運動(dòng)
3、過(guò)渡語(yǔ)：小運動(dòng)員選擇一個(gè)足球，進(jìn)行游戲，（足球數量是幼兒人數的一半）活動(dòng)的.方式幼兒自由選擇。（小運動(dòng)員探索練習教師觀(guān)察指導）
二、小運動(dòng)員示范（幼兒自由練習，教師指導。）
1、過(guò)渡語(yǔ)：我們在電視里看的足球運動(dòng)員是用什么來(lái)玩球的呀？（腳）
2、教師請個(gè)別幼兒進(jìn)行展示交流。
3、小結：討論規則：那么我們的規則就是不能用手來(lái)玩它；有裁判指揮；分兩組；有兩個(gè)球門(mén)等等。
三、游戲：運動(dòng)員“射門(mén)”（探索繞障礙物運球、射門(mén)，體驗足球運動(dòng)的快樂(lè )并養成遵守規則的習慣。）
1、過(guò)渡語(yǔ)：我們先來(lái)練練小腳的本領(lǐng)。（運動(dòng)員練習腳的本領(lǐng)）
2、教師可和幼兒一起用腳踢球，帶球跑，過(guò)障礙和幼兒探索球怎么才能聽(tīng)小腳的話(huà)。
3、根據教師和幼兒的討論，幼兒再次嘗試。
4、游戲：運動(dòng)員“射門(mén)”
過(guò)渡語(yǔ)：和幼兒商量一起怎樣拼搭游戲場(chǎng)地。（設置障礙：雪碧瓶，用紙棒來(lái)做球門(mén)）
規則：一定要用腳繞過(guò)障礙把球射進(jìn)“球門(mén)”（天橋）下和足球門(mén)里才算贏(yíng)。
四、結束活動(dòng)（放松運動(dòng)）
1、過(guò)渡語(yǔ)：幼兒以小組為單位協(xié)商分工收拾器械，規定一個(gè)休息場(chǎng)地。
2、請出汗的幼兒主動(dòng)來(lái)和老師的毛巾做朋友，擦汗，有自我保護意識。
初中足球訓練方案 15
一、指導思想：
落實(shí)校長(cháng)校長(cháng)負責制，認真學(xué)習“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓練教學(xué)目標；訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓練教學(xué)質(zhì)量，力爭今年六月份參加市小學(xué)生足球賽取得好成績(jì)。
二、訓練目標：
少年兒童是祖國的未來(lái)和期望，學(xué)校開(kāi)展足球項目專(zhuān)項訓練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過(guò)訓練，建立足球運動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球潛力，體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調等身體素質(zhì)，培養勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的群眾主義精神。
全面提高學(xué)生足球技能水平，訓練的時(shí)間安排為：
星期一——星期五：早上：6：30——7：30下午：4：20——5：00校男子足球隊在本學(xué)期的的工作計劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結合，保證隊伍的持續發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的`必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊作風(fēng)建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動(dòng)學(xué)生訓練的簡(jiǎn)介性。
第四步：本學(xué)期的訓練工作主要是圍繞著(zhù)培養足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能，同時(shí)更期望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jì)，為學(xué)校社會(huì )培養更多的足球人才。
訓練任務(wù)：
1、培養隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習技術(shù)技能之前先學(xué)習做人道理，從思想上重視教育。
2、根據隊員年齡段特點(diǎn)，提高隊員身體健康水平，根據足球專(zhuān)項運動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動(dòng)潛力，發(fā)展綜合的運動(dòng)素質(zhì)。
3、培養隊員的團隊精神，足球運動(dòng)是一項群眾項目，需要每個(gè)隊員努力，才能取得好的成績(jì)。
4、教會(huì )隊員進(jìn)行專(zhuān)項運動(dòng)訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進(jìn)行自我訓練的潛力。
三、訓練資料：
(一)提高隊員訓練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴格紀律性、培養良好體育道德作風(fēng)，嚴格訓練質(zhì)量.
(二)提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調潛力。
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(cháng)。
1.提高活動(dòng)中控球潛力
2.正確掌握傳接球技術(shù)
3.提高技術(shù)運用潛力
4.注意發(fā)現學(xué)生特點(diǎn)加以培養
(四)提高隊員的戰術(shù)潛力，重點(diǎn)是個(gè)人戰術(shù)和局部戰術(shù)
1.明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則
2.提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部2對1，3對2潛力
3.確定基本陣容，初步構成3-2-1全攻全守的基本打法
(五)主要訓練手段
1.身體訓練：各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習
2.技術(shù)訓練：各種個(gè)人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。
3.戰術(shù)訓練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場(chǎng)攻守練習比賽。
備注：
1、此次訓練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓練。
2、每堂訓練課都務(wù)必奉著(zhù)“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴格球隊作風(fēng)，紀律嚴明，認真刻苦訓練。
3、訓練本著(zhù)“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理理解潛力為提前，用心推行“快樂(lè )體育”和“健康體育”讓學(xué)生簡(jiǎn)介主動(dòng)的投到訓練中。低中年級以班為單位利用好課外活動(dòng)時(shí)間和大課間有專(zhuān)門(mén)教師指導進(jìn)行足球活動(dòng)，并在活動(dòng)中發(fā)掘好的苗子，做好校隊的輸運工作。
初中足球訓練方案 16
活動(dòng)目標：
1、激發(fā)孩子對球的興趣。
2、增強孩子的協(xié)調能力，培養團結進(jìn)取的品質(zhì)。
活動(dòng)準備：
1、足夠的皮球或足球。
2、豎立的障礙物兩排、每排五個(gè)。
活動(dòng)過(guò)程：
1、整理隊形
將小朋友分成兩組、站在起點(diǎn)處適當做一些放松運動(dòng)。
2、講解規則
提問(wèn)：在我們前面有許多的`障礙物、我們要怎么繞過(guò)這些障礙物到那邊去呢？
3、教師示范
剛才我們想了很多辦法、老師覺(jué)得有一個(gè)方法很好，而且還碰不到這些障礙，來(lái)看一下老師是怎么做的吧�。ɡ蠋煆恼系K物中繞過(guò)后沿直線(xiàn)返回，并站到隊伍的最后）
4、學(xué)生練習
學(xué)生一個(gè)接著(zhù)一個(gè)不帶球從障礙物中繞過(guò)，然后直線(xiàn)返回回到隊伍的最后。（注意、在繞過(guò)障礙物的時(shí)候不能碰到障礙物）
5、帶球練習
師：小朋友們都做得非常棒、現在呢有一些皮球也想跟我們小朋友一起來(lái)玩這個(gè)游戲、他們也想從障礙物中繞過(guò)去，你們愿意幫助他們嗎？（教師示范用腳的內側輕輕地把球拖或撥到終點(diǎn)然后再帶著(zhù)球直線(xiàn)返回。）
6、學(xué)生帶球練習
學(xué)生開(kāi)始練習、教師在一旁指導、提醒學(xué)生速度不能太快，再過(guò)障礙物的'時(shí)候用腳的內側把球撥過(guò)障礙物。（重復練習兩到三次、以便學(xué)生記住運球方法）
7、結束部分
看看我們的小球高不高興��？你們是不是也很高興呢、今天我們幫助小球繞過(guò)了這些障礙物，都玩得累了，下面我們帶著(zhù)我們的小球回去休息一會(huì )兒吧！
初中足球訓練方案 17
一、指導思想
落實(shí)計劃，認真學(xué)習“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，活動(dòng)小組分步實(shí)施訓練全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓練教學(xué)質(zhì)量。
二、訓練目標
學(xué)生是祖國的未來(lái)和希望，學(xué)校開(kāi)展足球項目專(zhuān)項訓練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過(guò)訓練，建立足球運動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結一致的集體主義精神。
訓練時(shí)間：每周二下午第三節
本學(xué)期的的訓練主要分為以下幾步：
第一步：認真挖掘有潛力的新組員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結合，保證隊伍的持續發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的`榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第三步：注重球隊作風(fēng)建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動(dòng)學(xué)生訓練的積極性。
第四步：本學(xué)期的訓練工作主要是圍繞著(zhù)培養足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jì)，為學(xué)校社會(huì )培養更多的足球人才。
三、訓練任務(wù)：
�。ㄒ唬┡囵B組員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習技術(shù)技能之前先學(xué)習做人道理，從思想上重視教育。
�。ǘ└鶕M員年齡段特點(diǎn)，提高組員身體健康水平，根據足球專(zhuān)項運動(dòng)的特點(diǎn)，改善組員的身體形態(tài)，提高機體的運動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運動(dòng)素質(zhì)。
�。ㄈ┡囵B組員的團隊精神，足球運動(dòng)是一項集體項目，需要每個(gè)組員努力，才能取得好的成績(jì)。
�。ㄋ模┙虝�(huì )組員進(jìn)行專(zhuān)項運動(dòng)訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養組員獨立進(jìn)行自我訓練的能力。
四、訓練內容：
(一)提高組員訓練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴格紀律性。培養良好體育道德作風(fēng)，嚴格訓練質(zhì)量。
(二)提高組員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調能力。
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳、接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(cháng)。
1、提高活動(dòng)中控球能力。
2、正確掌握傳接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運用能力。
4、注意發(fā)現學(xué)生特點(diǎn)加以培養。
(四)提高組員的戰術(shù)能力重點(diǎn)是個(gè)人戰術(shù)和局部戰術(shù)。
1、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。
2、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部2對1，3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
五、主要訓練手段
1、身體訓練：各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習。
2、技術(shù)訓練：各種個(gè)人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。
3、戰術(shù)訓練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場(chǎng)攻守練習比賽。
初中足球訓練方案 18
一、組織機構：
領(lǐng)導訓練小組：
組長(cháng)：
成員：
二、訓練分工及時(shí)間：
1.根據報名情況由劉印武同志負責安排學(xué)生訓練相關(guān)事宜，四五六年級班主任做好協(xié)調配合工作。
2.每周周二、周四下午17：30-19：00在中心學(xué)校操場(chǎng)訓練。
三、訓練計劃：
第一階段：常規訓練(20xx年10-12月)
1、制定訓練計劃。
2、初步挑選運動(dòng)員，進(jìn)行每天除常規訓練外的素質(zhì)練習。
3、掌握基本足球技術(shù)及競賽規則。
第二階段：強化訓練(20xx年3-5月份)
1、興趣班學(xué)員只參加常規訓練，選定的運動(dòng)員適度延長(cháng)訓練時(shí)間，加大訓練強度。
2、熟悉競賽技能、技巧。
3、對難以適應的個(gè)別運動(dòng)員進(jìn)行調整。
第三階段：沖刺訓練(20xx年6-7月份)
1、競賽規程為基本要求，選定的遠動(dòng)員進(jìn)一步加大訓練強度。
2、根據每個(gè)隊員的訓練情況，確定戰術(shù)差別強化訓練。
3、采用五人制足球比賽進(jìn)行陣型戰術(shù)訓練及體能強化練習。
四、訓練內容
身體訓練
(一)身體訓練的目的
1、培養學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習正確的快跑動(dòng)作。
(二)身體訓練的主要內容
1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專(zhuān)項準備活動(dòng)。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學(xué)習快速跑和正確的動(dòng)作。
(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線(xiàn)跑：用曲線(xiàn)跑繞過(guò)障礙，培養學(xué)生側向快速運動(dòng)，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
足球技術(shù)訓練
(一)技術(shù)訓練的目的
1、繼續培養學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓練的主要內容
1、以帶球為主，學(xué)習帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì )二人一組的傳接球方法和學(xué)習有障礙的傳接方法，體會(huì )“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習單一射門(mén)、接球射門(mén)和有阻擋、過(guò)障礙的射門(mén)技術(shù)。
4、學(xué)習移動(dòng)時(shí)的傳接球。
(三)守門(mén)員的訓練
1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進(jìn)行接射門(mén)練習。
3、鞏固上手球、中路球和下手球的'接球方法。
4、學(xué)習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
足球戰術(shù)訓練
(一)戰術(shù)訓練的目的
1、培養接球、傳球的集體進(jìn)攻意識。
2、培養防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過(guò)練習和比賽，提高比賽的實(shí)戰能力，為參加校間教學(xué)比賽做準備。
4、接自?huà)伹蚓毩暎耗_內側身側、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
(二)戰術(shù)訓練的主要內容
1、學(xué)習二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門(mén)技術(shù)。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學(xué)習三人一組的“二過(guò)一”戰術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
6、五人制足球賽戰術(shù)配合訓練
五、訓練要求：
1、訓練各個(gè)階段，要密切關(guān)注學(xué)員體質(zhì)及訓練安全，保證學(xué)生的路途及訓練的人身安全。
2、除特殊情況外，運動(dòng)員的訓練時(shí)間必須得到充足保障。
3、所有訓練時(shí)間，指導老師必須堅持和學(xué)生在一起，進(jìn)行訓練，進(jìn)行指導，保障不出安全事故。
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