習慣的力量讀后感（通用21篇）

　　認真讀完一本名著(zhù)后，相信大家一定領(lǐng)會(huì )了不少東西，寫(xiě)一份讀后感，記錄收獲與付出吧。那要怎么寫(xiě)好讀后感呢？下面是小編為大家收集的習慣的力量讀后感，歡迎閱讀與收藏。

　　習慣的力量讀后感 篇1

　　“我是你的終身伴侶，我是你最好的幫手，我也可能成為你最大的負擔，我會(huì )推著(zhù)你前進(jìn)，也能夠拖累你直至天涯……”這些文字，你會(huì )聯(lián)想到什么？是某人的情書(shū)嗎？不是，這是出自于美國作家杰克霍吉在他寫(xiě)的《習慣的力量》一書(shū)中所寫(xiě)到的一句話(huà)。

　　也許我們過(guò)于在意那些優(yōu)秀的人表現出來(lái)的天賦、智商、魅力和工作熱情，而實(shí)際上，當我們把那些表現歸納的話(huà)，會(huì )發(fā)現其實(shí)那是一個(gè)十分簡(jiǎn)單的一個(gè)因素：習慣。

　　什么是習慣？習慣是一種重復性的，無(wú)意識的日常行為規律，它往往通過(guò)對某種行為的不斷重復而獲得。而人是一種習慣性的動(dòng)物，我們每一天高達90%的行為是出自于習慣。業(yè)能夠這么來(lái)說(shuō)，每一天，做的.每一件事，都是習慣的使然。

　　習慣的力量在每個(gè)人的身上都能夠看的到。就像有些人為什么每一天早上都是從容的吃完早飯，然后神采奕奕的去上班，而有些人確要手忙腳亂地奔出家門(mén)，邊跑邊系扣子，嘴里還嚼著(zhù)面包去上班？還有一些人的家里收拾的總是井井有條，令人看著(zhù)就情緒舒暢，但還有些人的家里總是狼藉不堪，就好像有人打劫了他們家似得？仔細一想，確實(shí)是習慣的養成。

　　而習慣還要從一個(gè)人的性格上來(lái)說(shuō)，這本書(shū)上的作者還說(shuō)過(guò)："行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運"。在很大的程度上來(lái)講，確實(shí)是不同的習慣培養成了不同的人。好的一個(gè)習慣就是讓你走向卓越的關(guān)鍵。只有養成良好的習慣，才會(huì )讓你超越平凡，脫穎而出。

　　其實(shí)，每個(gè)人都是很幸運的。因為選取什么樣的習慣，往往在于我們自己。一旦選取了，想要后悔，并不難，難就難在于你有沒(méi)有那顆決心。如果你愛(ài)睡懶覺(jué)，只要你肯每一天都能早點(diǎn)起來(lái)。慢慢地，你愛(ài)睡懶覺(jué)的壞習慣就會(huì )改掉，這樣你每一天上學(xué)或者是上班，都不會(huì )手忙腳亂了。只有行動(dòng)起來(lái)了，命運之舟才會(huì )把你推向成功的彼岸。

　　好的習慣是成功的鑰匙；是勝利的前奏；是幸福的源泉；壞習慣是失敗的世界；是平庸的音調；是痛苦的開(kāi)始。你必須要記住一句話(huà)：做習慣的主人，不要做它的仆人。

　　習慣的力量讀后感 篇2

　　本書(shū)開(kāi)篇就告訴我們如果能發(fā)現自己的習慣模式，我們就能改變自己的生活。習慣是什么？又是如何養成的？作者告訴我們習慣是由暗示，慣常行為，獎賞組成的自動(dòng)化回路，是大腦的一種省力機制。

　　習慣的影響無(wú)處不在，個(gè)人，企業(yè)，團隊等等。各種各樣習慣影響著(zhù)我們的社會(huì )，如果能找出其中的規律，對每個(gè)人都會(huì )有很大的幫助。怎么識別我們自己的習慣呢。第一步：了解自己的習慣性行為，這是比較顯而易見(jiàn)的。比如，我每天下午都想喝杯咖啡。第二步：通過(guò)不同嘗試了解自己這個(gè)習慣后面的”獎勵“是什么。沒(méi)有獎勵，我們是不可能堅持去做的，但因為這個(gè)獎勵可能很隱晦，所以難以發(fā)現。于是，我們就需要通過(guò)嘗試來(lái)發(fā)現。比如我可以試試下午不喝咖啡而是買(mǎi)塊蛋糕，或者上十分鐘網(wǎng)，或者看一會(huì )兒自己喜歡的書(shū)，又或者跟朋友聊聊。之后快速寫(xiě)下自己最直接的三個(gè)感受，如“感到放松了”“不餓了”等等。十五分鐘過(guò)后，再看看自己是否有想買(mǎi)咖啡的欲望。如果有的話(huà)，表明剛才做的一切都不是真正的獎勵。如果沒(méi)有，那恭喜你，你已經(jīng)鎖定獎勵的`范圍了，只需要進(jìn)一步明確。第三步：找到觸機。到底是什么觸發(fā)了我下午對一杯咖啡的渴望呢？一般來(lái)說(shuō)，觸機會(huì )有時(shí)間、地點(diǎn)、情緒狀態(tài)、人物、前一步行為。我們同樣可以通過(guò)在每次行為產(chǎn)生時(shí)記錄當時(shí)的情況，來(lái)辨別觸機。比如連續記錄三天后，我發(fā)現我每次喝咖啡前都是下午的工作要開(kāi)始前。第四步：制定詳實(shí)的計劃。就像前面說(shuō)的，保留觸及和獎勵、改變習慣性行為比較容易。所以計劃可以是針對行為的。

　　習慣始于點(diǎn)滴，長(cháng)于循環(huán)重復。如何去改變根深蒂固的習慣，把握自己的命運？書(shū)中告訴我們暗示和獎賞不變，替換掉其中的慣常行為，同時(shí)慣常行為能滿(mǎn)足舊習慣的渴求。習慣無(wú)法消除，因為基本渴求是寫(xiě)在人類(lèi)生理機制當中的，但是習慣能被替代，渴求有不同的方式進(jìn)行獎賞。永久性改變習慣，需要人們學(xué)會(huì )信仰某樣事物，學(xué)會(huì )相信，相信更高的力量，相信事情始終會(huì )好轉，相信自己能夠改變。當與其他人交往，加入某個(gè)團體時(shí)，改變會(huì )更容易發(fā)生，信仰也更容易建立。然后就按照培養好習慣的辦法做下去吧。以信念為支持、建立新的渴望！

　　習慣的力量讀后感 篇3

　　初次見(jiàn)到此書(shū)并無(wú)太大興趣，單從書(shū)名來(lái)看以為會(huì )是那種枯燥乏味的類(lèi)型，然而剛剛看到前言部分就被幾個(gè)有趣的小故事深深地吸引了。

　　此書(shū)以麗莎的故事開(kāi)頭，她是一位34歲的女士，16歲就開(kāi)始抽煙酗酒，20多歲就欠下了1萬(wàn)美元的債務(wù)，她肥胖懶惰生活亂成一團。然而現在的她年輕漂亮充滿(mǎn)活力，抽煙欠債的惡習都沒(méi)有了。這一切都是因為她和丈夫離婚后重新樹(shù)立了生活目標，有了努力的方向，她決定首先戒掉煙，去親眼看看金字塔并穿越沙漠。這種思想的細微變化觸發(fā)了一系列變化，使她的習慣發(fā)生了改變，大腦也發(fā)生了改變，影響了她生活中的方方面面。

　　麗莎的成功在于習慣的改變，她把決定變成了自動(dòng)行為。那么，習慣的運作原理是什么，如果弄清背后的原理，我們是不是可以重新構建自己的選擇模式？

　　這本書(shū)向我們剖析了“習慣”在每個(gè)人的生活和事業(yè)中表現出來(lái)的強大力量以及如何充分利用這種力量發(fā)揮出每個(gè)人的潛能力�！叭嗣刻煊�40%的行為并不是真正決定促成的，而是出于習慣”，從早上起床、吃飯、上班到晚上睡覺(jué)這些都是習慣性行為，雖然每種習慣的影響不大，但是隨著(zhù)時(shí)間的推移，這些習慣匯聚到一起，形成我們生活中的一部分，就會(huì )產(chǎn)生巨大的影響，所以有必要探究“習慣回路”到底是怎樣運作的，從而想辦法用新的'慣常行為去取代舊的壞習慣，迎接更加幸福美好的生活。

　　作者用樸實(shí)無(wú)華、別具風(fēng)格的語(yǔ)言把自己的觀(guān)點(diǎn)講述的深入淺出，書(shū)中還穿插了許多引人入勝的小例子。我們究竟應該怎樣找出相應的“習慣回路”，從而改變自己的習慣呢？作者把這一過(guò)程分為四個(gè)步驟：首先找出自己想要改變的慣常行為；然后通過(guò)不斷地用各種獎賞做實(shí)驗，找到這種習慣實(shí)質(zhì)上想要滿(mǎn)足的東西；再試著(zhù)找到是什么樣的暗示誘發(fā)了這種慣常行為；最后圍繞暗示去設計，選擇能夠滿(mǎn)足你渴求的獎賞行為，這樣就可以改善你的習慣。一旦弄清楚習慣背后的機理，我們就有了超越習慣的力量。

　　所有的成功都歸結于一種習慣，就是把成功所必需的事情堅持下來(lái)，只要我們每天都堅持好的習慣，完成一個(gè)個(gè)小目標，就離成功又近了一步。行為變成習慣，習慣養成性格，性格決定命運，讓我們養成良好習慣，成就精彩人生！

　　習慣的力量讀后感 篇4

　　有時(shí)我們刻意做出的選擇會(huì )在自己停止有關(guān)思考后持續，而且是日復一日地持續。在某一刻，我們會(huì )有意識地決定應該吃多少，想安排自己何時(shí)去辦公室，多久喝一次酒，或者什么時(shí)候去慢跑，然后就不再作選擇，這些行為會(huì )自然而然地持續。這是人類(lèi)神經(jīng)系統作用的自然結果。這就是習慣！通過(guò)弄清楚這背后的原理，你可以重新構建你的習慣。

　　當習慣前面加上定語(yǔ)，就變成好習慣或壞習慣，例如：菲爾普斯賽前減壓的慣常行為；癮君子的酗酒行為。多少雞湯類(lèi)書(shū)籍向大家介紹了如何培養好習慣，殊不知改變壞習慣同樣重要，甚至比養成好習慣更具有研究意義�！读晳T的力量》一書(shū)從嚴謹的科學(xué)研究開(kāi)始到嚴謹的科學(xué)研究結束，教會(huì )讀者如何發(fā)現習慣回路。

　　從腦受傷患者腦電波變化到酗酒者戒酒，作者查爾斯·都希格清楚地闡述了什么是習慣回路。要改變習慣，你必須留住舊習慣回路中的暗示，提供舊習慣回路中的獎賞，但要插入一個(gè)新的慣常行為。如果你用同樣的暗示，提供同樣的獎賞，你就可以換掉慣常行為，改變自己的習慣。如果暗示和獎賞不變，幾乎所有的習慣都是可以被改變的。

　　但是，要想永久改變習慣，僅僅行為上做到了還不夠，許多戒煙戒酒者重新吸煙酗酒的例子比比皆是。人們要從心理上必須相信改變是可能的'，但是僅僅依靠個(gè)人的力量似乎有點(diǎn)吃力。同樣的過(guò)程也讓匿名戒酒互助社的治療屢屢獲得成功，它利用團體的力量教人們學(xué)會(huì )去信仰，將人們聚集起來(lái)互幫互助，協(xié)助對方進(jìn)行改變。因此，當處于團體之中時(shí)，信仰更容易建立。

　　總結起來(lái)，習慣是怎么改變的呢？

　　可惜，并沒(méi)有一套對每個(gè)人都有效的方法。習慣是不能被消除的，而只能被代替。當使用改變習慣的黃金法則時(shí)，習慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎賞，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個(gè)習慣，人們還得相信改變是可能的。而大多數時(shí)候，只有在團體的助力下，才能形成信仰。

　　習慣的力量讀后感 篇5

　　假期，我利用閑暇時(shí)間讀了查爾斯·都希格著(zhù)的《習慣的力量》一書(shū)，書(shū)中每一個(gè)精彩的案例給自己留下很大的感觸�！读晳T的力量》確實(shí)是一本好書(shū)。從本書(shū)中，我了解到好習慣應該如何保持？壞習慣應該如何做到見(jiàn)微知著(zhù)，從而可以防微杜漸。這本書(shū)對于每一個(gè)人習慣的改進(jìn)和提升有著(zhù)重要的意義。

　　“習慣改變性格，性格改變人生，成功的人生，都是從一個(gè)好習慣開(kāi)始的�！绷晳T是影響我們一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我們必須正視自己的習慣，也就是所謂的慣性。生活中，我們因為習慣的慣性，我們做事總是拖拉，克服不了懶惰的壞習慣導致很多事情擠到一起去做，最終收效較低；生活中也有人吃得太多發(fā)胖常下決心去鍛煉，但總是克服不懶惰的壞習慣做不到我們花錢(qián)太多，很少攢下錢(qián)……我們無(wú)法控制自己。同樣，憑借習慣的力量，有人寫(xiě)“飲食日記”成功減肥，酗酒之人成功戒酒，習慣可以成為一種力量，也可以成為一種硬傷。我們的成敗，在很大程度上，取決于我們有多少好習慣，能改變多少壞習慣，是否善于借用習慣的力量�！读晳T的力量》一書(shū)，在書(shū)中告訴我們：學(xué)會(huì )利用習慣的力量，一個(gè)人可以：強化意志力、成功減肥、聰明理財、高效工作，一個(gè)企業(yè)可以：制造流行新產(chǎn)品、激勵工作團隊、在市場(chǎng)巨變中成功轉型，一個(gè)社會(huì )可以：改良觀(guān)念和風(fēng)氣、提升公民幸福感，習慣如此重要，但習慣的形成機理、作用機理、改變機理究竟是什么樣的？在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格告訴了我們“習慣的力量很強大，我們不可能忘掉壞習慣。然而，習慣本身也很脆弱，完全是可以被忽略、改變或者替換的，戰勝壞習慣的方式是學(xué)習新的、更好的習慣。改變習慣的訣竅，是先辨別出“暗示、慣常行為和獎賞”這三大要素，然后讓它們向更積極的方向轉變。第一步，找出壞習慣并明確要替代的新習慣；第二步，找出習慣的獎賞并替代，當初形成這種習慣是為了追求何種回報，在試圖滿(mǎn)足什么渴求，現在，用一種更積極的獎賞替代原有的獎賞，并不斷地反省和強化；第三步，找出暗示并努力克服，地點(diǎn)、時(shí)間、情緒狀態(tài)、其他人、習慣臨發(fā)生前的行為，都有可能是讓壞習慣運轉的暗示，找出之后努力克服。

　　英國作家王爾德說(shuō)：“起初是我們造成習慣，后來(lái)是習慣造成我們”。播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。成為習慣的`主人，也就成為了自己命運的主人。就如查爾斯·都希格在《習慣的力量》中說(shuō)的一樣：“如果你能診斷自己的習慣，你就有了改變習慣的自由和責任。如果你能利用習慣的力量，即使你陷入危機，一切皆可翻盤(pán)�！�

　　習慣的力量對我們的影響是如此之大。作為一名人民教師，我們只有改掉自己生活中的不良習慣，培養良好的生活習慣、工作習慣和行為習慣，才能更好地做好學(xué)生的表率作用。

　　習慣的力量讀后感 篇6

　　平時(shí)，我們總是說(shuō)“某某學(xué)生腦子好用，就是習慣太差，不出成績(jì)；某某學(xué)生不是太聰明，但是習慣好，出成績(jì)�！蹦敲�，習慣究竟是什么呢？我在百度上查了一下，習慣就是指積久養成的生活方式。那么學(xué)習中久而久之養成的學(xué)習方式就可以叫學(xué)習習慣。尤其是小學(xué)低年級的學(xué)生，習慣的培養更是重要。這時(shí)候的學(xué)生年齡小，可塑性比較強，無(wú)論是好習慣還是壞習慣，一旦養成了，今后就比較難改了。

　　結合我的課題，學(xué)生的自主審題也是一種習慣養成，一旦這種審題習慣成為自然，那么今后的數學(xué)教學(xué)就可以側重于數學(xué)知識的教學(xué)，這樣就可以大大的提高了學(xué)生的學(xué)習效率。為了更好的培養學(xué)生的好習慣，我認真閱讀了《習慣的力量》這本書(shū)，真是受益匪淺呀！書(shū)中寫(xiě)到："行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個(gè)人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價(jià)一個(gè)人時(shí)，更多的是在評價(jià)這個(gè)人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來(lái)很大的影響。

　　所以，在學(xué)生的學(xué)習生活中，我們老師如何幫助他們養成好的習慣是相當重要的�？茖W(xué)研究表明：要用二十一天才能養成一種習慣。也就是說(shuō)，我們家長(cháng)和老師要堅持三個(gè)星期不斷的督促學(xué)生，這樣才有可能幫助學(xué)生養成一種好習慣。其中可能還會(huì )有一些學(xué)生需要的時(shí)間不止二十一天，可能更長(cháng)些。行為心理學(xué)研究發(fā)現新習慣形成的二十一天里，第一個(gè)七天表現為“刻意，不自然”，第二個(gè)七天表現為“刻意，自然”，第三個(gè)七天表現為“不經(jīng)意，自然”。

　　在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習慣回路”的三個(gè)要素：第一步，存在著(zhù)一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用那種習慣；第二步，存在一個(gè)慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。慢慢地，“習慣回路”就由刻意到半自動(dòng)化，最后就變得越來(lái)越自動(dòng)化了。這也就是英國作家王爾德說(shuō)的：“起初是我們造成習慣，后來(lái)是習慣造成我們”。當一些習慣性的行為影響到我們的生活、學(xué)習的時(shí)候，我們會(huì )發(fā)現：好的習慣對我們的生活、學(xué)習的進(jìn)步帶來(lái)了很大的幫助，相反的，壞習慣就恰恰成為他們的.阻力。

　　作為一名數學(xué)老師，我要更多的引導學(xué)生養成好的習慣，改掉壞的習慣，每個(gè)學(xué)生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開(kāi)發(fā)的，只要他能努力培養自己的好習慣，那么他就可以提升自己的智力水平�？茖W(xué)研究：學(xué)生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來(lái)自于他們的習慣。因此讓學(xué)生養成良好的學(xué)習習慣，就是提高了他們的智力水平。

　　當學(xué)生已經(jīng)養成了不讀題就做的壞習慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習慣呢？這就需要我們老師掌握《習慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞”這三大要素，并長(cháng)期堅持，才能有效。

　　習慣的力量讀后感 篇7

　　我們以前讀過(guò)很多勵志書(shū)，也清楚地明白自己想要的成功是什么，以及實(shí)現成功還需要什么。但問(wèn)題的關(guān)鍵并不在此。你也許有同感，那么多勵志圖書(shū)、錄像、演講以及電視節目，看過(guò)后，絕大多數人最終都沒(méi)有改變自己的生活，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，為什么?原因就是，這類(lèi)勵志材料都把重點(diǎn)放到了“哪些事情能讓我們成功”上了，而這些我們早已耳熟能詳。我們缺少的正是能闡釋“如何把那些成功所必需的事情堅持下來(lái)”的真正有價(jià)值的理論和幫忙，美國暢銷(xiāo)書(shū)作家杰克霍吉撰寫(xiě)的《習慣的力量》回答了這個(gè)問(wèn)題。

　　什么是習慣?習慣是一種重復性的，無(wú)意識的日常行為規律，它往往透過(guò)對某種行為的不斷重復而獲得。而人是一種習慣性的動(dòng)物，我們每一天高達90%的行為是出自習慣的支配。能夠說(shuō)，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習慣使然。在我們的身上，好習慣與壞習慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習慣。幸運的是，我們每個(gè)人都有這個(gè)潛力。改變習慣的關(guān)鍵是什么呢，自我控制的潛力、長(cháng)期的堅持不懈、長(cháng)期累積的過(guò)程，這正是本書(shū)要傳達的最核心的資料。

　　古今中外，大凡是走向成功的各界人士，之所以能站在成功的巔峰，是因為他們都擁有良好的習慣，而良好的習慣不僅僅賦予了他們健康的體魄，而且賦予了他們積極進(jìn)取的心理狀態(tài)。

　　這使他們在面臨困難與挫折或是陷入絕境與失敗時(shí)，迅速戰勝一切，主宰命運走向成功�？梢�(jiàn)，一個(gè)人的習慣是一個(gè)人成功的關(guān)鍵因素。其實(shí)成功人士并不見(jiàn)得比其他人聰明，正是由于好習慣使他們變得更有教養、更有知識、更有潛力;成功人士也不必須比普通人更有天賦，但是，好習慣卻讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分;成功人士不必須比那些不成功者更有決心、過(guò)更加努力，但是，好習慣卻放大了他們的決心和努力，并讓他們更有效率、更具條理。

　　說(shuō)到那里，聯(lián)系我們的生活中，好的習慣，壞的習慣，是很容易養成的。人常說(shuō)，要養成一種壞的習慣很容易，因為人本身對壞習慣的免疫力差，壞習慣一般潛伏在人的本性中。而好習慣一般需要經(jīng)過(guò)很大的努力和毅力才能構成。一個(gè)人在生活中的壞毛病不經(jīng)間就有了，而要改變它，需要經(jīng)過(guò)很大一段時(shí)間的掙扎。當然，自身因素也不可少，養成一個(gè)好習慣，需要有堅定的信念和毅力，在心里默默地支撐自己，需要自己給自己動(dòng)力，自我鼓勵，時(shí)刻提醒自己，為了目標和志向務(wù)必要這樣做。這個(gè)別人是幫不了你的'。

　　想想看，我們大多數的日�；顒�(dòng)都只是習慣而已，我們幾點(diǎn)鐘起床，怎樣洗澡，刷牙，穿衣，讀報，吃早餐，駕車(chē)上班等等，一天之內上演著(zhù)幾百種習慣�！边@是在提醒著(zhù)我們：你十分需要仔細檢查一遍自己的習慣�？纯茨男┦怯幸娴�，哪些是無(wú)益的，哪些是有害的，而后，將無(wú)益、有害的改為有益的。哪怕一個(gè)小小的改變，假以時(shí)日，必能受益無(wú)窮。

　　教育家楚圖南認為成功人生就是一系列成功習慣的累積，他說(shuō)：“我們明白人是一束習慣，這種習慣是日集月累的養成的。我們又明白我們生在世上，實(shí)有好多大事業(yè)，等待我們去做。固然成功與否，是靠我們的聰明才力，但是，如果我們沒(méi)有成功的習慣，我們的聰明才力，將無(wú)所施展。

　　從我們出生一向到死亡，在這個(gè)過(guò)程中，我們在不經(jīng)意間會(huì )構成好多的習慣。好的，壞的，有益的，無(wú)益的。這需要我們擦亮眼光，明辨是非，看清污濁，我們要承繼多的好習慣，摒棄那些壞習慣，使我們在奔赴成功之路時(shí)更加通暢!

　　習慣的力量讀后感 篇8

　　美國暢銷(xiāo)書(shū)作家杰克·霍吉撰寫(xiě)的《習慣的力量》，向我們剖析了“習慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現出來(lái)的強大力量，并告訴我們如何利用這種力量，充分發(fā)揮出每個(gè)人的潛能，難能可貴的是向讀者提出了若干不斷改變壞習慣、培養好習慣的有效小技巧，讓讀者能有效地改善工作和生活的方式，獲得更大的成功。作者把他的觀(guān)點(diǎn)講得深入淺出，樸實(shí)而不玄奧，別具風(fēng)致。作者玉想瓊思，宏觀(guān)博識，妙喻珠聯(lián)，警句泉涌，也是本書(shū)的一大看頭。這本書(shū)對于引導我們如何克服困難很有教育好處，能給讀者帶來(lái)許多啟迪。加上這本書(shū)印刷精美，插圖悅目，佳言雋語(yǔ)編排獨出心裁，頗足增加閱讀時(shí)的興會(huì )。怪不得被亞馬遜書(shū)店、《紐約時(shí)報》等權威組織評為2003年度最暢銷(xiāo)的商業(yè)生活類(lèi)圖書(shū)。

　　人們常說(shuō)“命運無(wú)�！�，“成功但是幸運罷了”，“吃多少，穿多少，注定的”。事實(shí)真的是這樣嗎?《習慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結于一種習慣，習慣就是把成功所必需的事情堅持下來(lái)。講得多好啊!簡(jiǎn)括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續每一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，持續每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，持續在每個(gè)環(huán)節進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就是這樣，每一天都完成小目標，向大目標邁進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，假以時(shí)日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚(yú)——只有空想，沒(méi)有行動(dòng);要么臨淵結網(wǎng)，平時(shí)不準備，到時(shí)做不來(lái);要么“三分鐘熱度”，虎頭蛇尾，有始無(wú)終;要么“三日打魚(yú)，兩日曬網(wǎng)”，缺乏恒心，時(shí)斷時(shí)續;要么敷衍了事，離成功只有一步之遙就放下了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無(wú)前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見(jiàn)：命運不是“無(wú)�！�，而是我們越努力，運氣就會(huì )越好;成功不是“幸運罷了”，而是天道酬勤的結果，是給有準備的人的;“吃多少，穿多少”不是“注定的”，而是靠我們自己去爭取的`。

　　在本書(shū)第一部分第五章中，作者倡導我們：每一天做些苦差事來(lái)磨練自己。乍看悖于常理——人的本性是遠離困苦，追求安樂(lè )。細想卻富有哲理——人樂(lè )為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應為當為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂(lè )有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無(wú)磨難，無(wú)以戰勝自我。

　　人之百年，憂(yōu)勞總至，快樂(lè )難留。好像上帝造人是叫他們來(lái)這世間專(zhuān)門(mén)受苦受難似的。應對苦難，我們時(shí)常會(huì )覺(jué)得有些不習慣，或者感覺(jué)有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長(cháng)的時(shí)候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會(huì )日復一日、年復一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬�？嚯y是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會(huì )在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會(huì )排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風(fēng)驟雨中鷹擊長(cháng)空，在驚濤險灘上乘風(fēng)破浪，得以領(lǐng)略其間的無(wú)限風(fēng)光，得以俯仰無(wú)愧，快慰平生。

　　簡(jiǎn)單的事情重復去做，并由此養成一種勤奮的習慣、堅持的習慣、思考的習慣、嚴謹的習慣，這就是成功的不二法門(mén)，也是本書(shū)作者對我們的殷切期望。

　　習慣的力量讀后感 篇9

　　我們黨之部有一個(gè)讀書(shū)活動(dòng)，兩位同學(xué)推薦我們讀《習慣的力量》這本書(shū)。這本書(shū)給我感受最深的一點(diǎn)是：不管做什么事情，要把它做好做成功都是一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來(lái)的。

　　就和我學(xué)這個(gè)太極拳一樣，一開(kāi)始是由于偶然看到別人在打太極拳，那動(dòng)作行云流水非常好看。自己就也想學(xué)一下，于是選了太極拳的體育課。一學(xué)期下來(lái)，發(fā)現要像別人一樣行云流水非常不容易，這需要長(cháng)時(shí)間的練習和堅持，當然我沒(méi)有練好。我的想法是這樣的，上一學(xué)期的課，我就差不多能成一個(gè)高手了。后來(lái)了解了一下要成為太極高手時(shí)間需要幾年甚至幾十年，理想和現實(shí)的差距是如此之大。如果我從現在開(kāi)始練太極拳，或許當我孩子像我這樣大的時(shí)候，我就成高手了，這給我的.感覺(jué)就是這是一件遙遙無(wú)期的的事。

　　也許當我忘了成為高手，忘了我為什么要練太極拳，當我把太極拳當成一種習慣溶入生活的時(shí)候，我就成高手了！

　　習慣的力量讀后感 篇10

　　今天看了一本書(shū)，名字叫《習慣的力量》，看完后感觸很多。

　　世界上有兩種人，空想家和實(shí)行者，空想家有很多很好的想法、理論，整天想著(zhù)我該如何如何做，有很完美的行動(dòng)計劃，最后卻要么不了了之，要么不見(jiàn)行動(dòng)；這就是人的性格上或習慣上的缺陷所致，屬于更高層次的。

　　人的修行應該是分層次的，具體分為幾個(gè)層次至少以我現在的境界還看不清楚，但是至少能確定的是：首先應該是人的品質(zhì)，然后是人的性格，再是人的習慣，最后才是處理問(wèn)題的方法和技巧。越往高的層次越接近事物的本質(zhì)，方法和技巧其實(shí)只是工具，決定性的東西是人的本性、品格，一種性格收獲一種習慣，一種習慣播種一粒種子，一粒種子收獲一種命運；“先做人后做事”，很多話(huà)歸結到最后實(shí)際上都是一個(gè)意思，也就是說(shuō)：本質(zhì)只有一個(gè)。

　　自己目前應該算個(gè)空想家，因為我覺(jué)得自己也有很多的想法，也應該算比較好，但是卻總是不去實(shí)行，有時(shí)候甚至已經(jīng)到了邊緣了，一轉念：如果不去做好象也沒(méi)什么大不了的或者明天做也可以。這是一種可怕的`惡疾，即使是再美好的計劃，如果不去執行或過(guò)了時(shí)機，一樣會(huì )兩手空空！這就是人的性格上的缺陷，屬于致命的。相反如果我去做了，但是沒(méi)做好，那就是方法和技巧的問(wèn)題，做了總比空想強，在做的過(guò)程中解決出現的問(wèn)題，在做的過(guò)程中學(xué)習、總結，這是成長(cháng)的正確渠道和方法！很多事情只在一念之間，如果果斷些，做也就做了，結果會(huì )完全不一樣，如果瞻前顧后，不去開(kāi)拓、進(jìn)取，人就只會(huì )在原地踏步，就像現在的狀況，如果自己不去嘗試改變，那么自己將會(huì )永遠由別人來(lái)主宰，自己就會(huì )永遠平庸。相當于別人給你劃一條道說(shuō)：跑去吧！然后自己就跑啊跑啊，可能跑的好，也可能跑到溝里去，也就是自己的命運、前途是交在別人手里的！這是消極的人生態(tài)度。積極的人生態(tài)度應該是自己去規劃自己的道路，按自己的計劃去完成人生的藍圖。不能等著(zhù)別人來(lái)為你指路！自己還有一個(gè)弱點(diǎn)就是：做什么事情，一旦遇到點(diǎn)困難，很容易在心理上退縮，一旦產(chǎn)生了這種念頭，如果沒(méi)有外界的推力來(lái)推動(dòng)，那么整個(gè)事情就會(huì )陷于停滯不前，自己不會(huì )迎難而上去解決問(wèn)題，而是很容易產(chǎn)生懈怠。自己的性格中很大一部分是消極的，安于現狀，缺乏開(kāi)拓精神。

　　有因必有果，有果必有因，一個(gè)人的狀態(tài)（職業(yè)、成就、性格、生活等）是由習慣所決定的，如果不改變自己的習慣（潛意識），那么你的生活狀態(tài)就很難有根本性的改觀(guān)！習慣決定性格，性格決定命運。時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，改變習慣。習慣要一個(gè)一個(gè)養成！

　　習慣的力量讀后感 篇11

　　《習慣的力量》這本書(shū)，其實(shí)在很早聽(tīng)冬吳相對論的時(shí)候就知道了這本書(shū)，但是一直沒(méi)有機會(huì )去讀這本書(shū)，可能想讀的書(shū)實(shí)在太多了，很多優(yōu)秀的書(shū)籍就可能被擱置在一旁，遲遲沒(méi)有時(shí)間去讀吧。

　　雖然這本書(shū)還沒(méi)有讀完，但是第一部分是講的個(gè)體的習慣，后面講的是組織的習慣和社會(huì )的習慣，所以，第一部分已經(jīng)對我很有幫助了。以前也零零散散的讀過(guò)一些養成習慣的文章，自己也有一套方法論，但是在沒(méi)有讀到這本書(shū)之前，總覺(jué)得少了點(diǎn)什么東西，而且很多時(shí)候會(huì )困惑為什么有的習慣能夠養成，有的習慣就是無(wú)法養成，有些習慣雖然養成了，但是花費了不少精力，折騰了很久才得以養成，真的非常辛苦。這些困惑時(shí)�？M繞在我的腦海中，今天有幸讀了《習慣的力量》，有種茅塞頓開(kāi)的感覺(jué)。

　　習慣是這樣養成的：把暗示、慣常行為和獎勵拼在一起，然后培養一種渴求來(lái)驅動(dòng)這一回路。舉個(gè)例子：煙民看到暗示，比如中華香煙，那么這個(gè)時(shí)候煙民的大腦就會(huì )預期尼古丁的味道，單是看到香煙就足夠讓大腦產(chǎn)生對尼古丁渴求的沖動(dòng)。然后就開(kāi)始抽煙，抽煙的同時(shí)得到快感，隨著(zhù)這一過(guò)程的重復次數的增加，吸煙就變成了不假思索的習慣。

　　可以看出，習慣的養成有四大環(huán)節：暗示、慣常行為、獎賞、大腦預期獎賞，渴求內啡肽的分泌或者成就感。

　　所以我們在培養新的習慣的時(shí)候，就可以從這四個(gè)環(huán)節入手，比如暗示環(huán)節，如果你要養成每天讀書(shū)的習慣，首先，書(shū)要放在你手邊或者能看到的地方，這樣你才會(huì )接收到暗示，這時(shí)候你想想你讀書(shū)后能夠獲取到新的知識，開(kāi)闊你的眼界，在于朋友交談的時(shí)候，思維清晰，更有深度，收到你朋友的崇拜，非常有成就感，于是你拿起書(shū)開(kāi)始閱讀，某次你與朋友交談，朋友大贊你思維嚴謹，看問(wèn)題看得夠深遠，你很有成就感，你就會(huì )越發(fā)的渴望多讀書(shū)。當然不可能每次與朋友交談都會(huì )獲得贊賞，但是日積月累，你在朋友的`眼中就是一個(gè)有思想的人，這種自豪感是會(huì )一直持續的，另外你讀書(shū)還可以把書(shū)中的知識運用到生活實(shí)踐中去，等到好處，慢慢的，你就會(huì )養成讀書(shū)的習慣。而我之前困惑的為什么無(wú)法養成每天鍛煉的習慣，不是缺乏渴求，缺乏獎賞，最關(guān)鍵的就是沒(méi)有暗示，習慣養成無(wú)法形成一個(gè)完整的回路。所以可以把運動(dòng)鞋放在顯眼的地方，吃完飯很容易看到運動(dòng)鞋，然后就想起運動(dòng)，同時(shí)也會(huì )想象到運動(dòng)給我帶來(lái)強壯的體魄和旺盛的精力，這時(shí)候就會(huì )渴望去運動(dòng)，隨著(zhù)堅持運動(dòng)，身體素質(zhì)越來(lái)越棒，精力也越來(lái)越充沛，既然而然的就會(huì )養成運動(dòng)的習慣，我在寫(xiě)這篇文章，也是在加強我對運動(dòng)的渴望。

　　如果有某些壞習慣想改掉，首先就是明確暗示和獎賞是什么，保證這兩項不發(fā)生變化，替換掉慣常行為，你就會(huì )讓好的習慣，取代了壞的習慣。比如有的人壓力大的時(shí)候喜歡暴飲暴食，這時(shí)候我們遇到壓力，去跑步，同樣也滿(mǎn)足了減少壓力的快感，這樣慢慢的就會(huì )改掉暴飲暴食的壞習慣，養成了跑步的好習慣。

　　習慣的力量讀后感 篇12

　　美國暢銷(xiāo)書(shū)作家，杰克.霍吉(Jack D. Hodge)撰寫(xiě)的《習慣的力量》，被公認為是一部?jì)?yōu)秀的作品，被亞馬遜書(shū)店、《紐約時(shí)報》等權威組織評為2003年度最暢銷(xiāo)的商業(yè)生活類(lèi)圖書(shū)。書(shū)中剖析了“習慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現出來(lái)的強大的力量，并告訴我們如何利用這種力量，發(fā)揮潛能，改進(jìn)方式，使個(gè)人最終獲得成功。

　　書(shū)名叫《習慣的力量》，它把“習慣”比喻為飛馳的'列車(chē)，慣性使人無(wú)法停步地沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習慣就是你的方向盤(pán)�！傲晳T”是潛意識的活動(dòng)，就像人體各種軟件的編程，一旦啟動(dòng)就按既定的程序演繹。

　　人們常講“性格決定命運”。誰(shuí)不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢？怎樣才能擁有，誰(shuí)能說(shuō)得清呢？這是一個(gè)多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書(shū)只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說(shuō)：“行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運”。原來(lái)命運的基石就是養成習慣的行為。

　　“習慣”就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復，無(wú)數重復的行為動(dòng)作養成的，好的習慣，壞的習慣莫不如此，只是結果不同。關(guān)鍵的一步是要馬上行動(dòng)起來(lái)，本書(shū)作者稱(chēng)之為“行動(dòng)者和空想者的根本區別”。把命運之舟推向成功的彼岸。

　　習慣的力量讀后感 篇13

　　每個(gè)人心中都曾有過(guò)絢爛的夢(mèng)想，每個(gè)人都追逐過(guò)貌似屬于自己的成功。但，為何有人跌倒在荊棘密布的道路上，又有人折戟沉沙，本來(lái)到手的幸福卻悄悄溜走？

　　我們一直在追隨前人的腳步，一直在崇拜他們的光輝事跡，看到他們在自己的舞臺上激情四射，卻只是默默的看著(zhù)。我們不會(huì )擁有非凡的前途，也不會(huì )扼住命運的咽喉，只是靜靜的看著(zhù)，試圖找著(zhù)任何可行的借口來(lái)拖延自己的行動(dòng)。慢慢的，慢慢的我們只能渾渾噩噩的過(guò)著(zhù)平凡的生活。在這里，我不禁要問(wèn)為什么《習慣的力量》這本書(shū)很好簡(jiǎn)答了我的疑惑，正如心理學(xué)巨匠威廉〃詹姆士所說(shuō)：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運�！薄读晳T的力量》很好的`詮釋了這種觀(guān)點(diǎn)，書(shū)中通過(guò)各種案例，及其詳盡的展示了良好的習慣在悄無(wú)聲息的改變著(zhù)人們的生活，以及命運。通過(guò)培養良好的習慣，發(fā)揮潛能，運用技巧可以有效的改變我們的生活、工作方式、效率，最終帶我們走向成功。

　　在生活和工作中，或多或少我都些拖延癥，面對工作壓力時(shí)，我總覺(jué)得，明天還有好多時(shí)間，明天在干吧，明日復明日，很久之后，我發(fā)現自己還在原地踏步，不僅工作堆了一大堆，而且感覺(jué)整個(gè)人也變得木訥，越來(lái)越頹廢。反觀(guān)同事中的前輩們，工作干的有聲有色，人也每天生機勃勃。

　　我想，這正如《習慣的力量》這本書(shū)中所描述的空想家與行動(dòng)者。行動(dòng)者比空想家做得成功，是因為，行動(dòng)者一貫采取持久的、有目的的行動(dòng)，而空想家很少去著(zhù)手行動(dòng)，或是剛開(kāi)始行動(dòng)便很快懈怠了。行動(dòng)者具備有目的地改變生活的能力。他們能夠完成非凡的事業(yè)，不論是開(kāi)創(chuàng )一間自己的公司，寫(xiě)作一本書(shū)，競選政府官員，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業(yè)。而與此形成鮮明對比的便是，空想家只會(huì )站到一邊，僅僅是夢(mèng)想過(guò)這些而已。

　　是什么阻礙了空想家成就事業(yè)？難道只是因為對“開(kāi)始”的畏懼？或是對失敗的擔憂(yōu)？或者，是因為空想家不夠聰明，缺乏智慧，能力欠缺，還是運氣不佳？而究竟又是什么使得行動(dòng)者能夠去做，從而成就了令人滿(mǎn)意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個(gè)又一個(gè)的失��？答案很簡(jiǎn)單，哦，不過(guò)，也很深奧,那就是習慣！

　　《習慣的力量》這本書(shū)給了我很大的啟示,我正是缺乏良好的習慣，所以每天都消極懈怠，試圖找各種理由逃脫壓力，用虛假的舒適來(lái)迷惑自己，致使最后陷入更大的麻煩，通過(guò)這本書(shū)更使我開(kāi)始正式自身所存在的缺陷，并給我提供了明確的方向并以之奮斗。

　　在今后的生活，工作中，我會(huì )從小事著(zhù)手，讓自己走出溫室，逐步適應各種“不舒適”。千里之行，始于足下，我一定會(huì )找到屬于自己的成功。

　　習慣的力量讀后感 篇14

　　成功人士的成功在于他的智商嗎？在于他的努力嗎？在于他的命運嗎？對也不對！我說(shuō)在于他的習慣！良好的習慣構成成功！美國暢銷(xiāo)書(shū)作家，杰克�；艏�（JackD。Hodge）撰寫(xiě)的《習慣的力量》，被公認為是一部?jì)?yōu)秀的作品。書(shū)中剖析了“習慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現出來(lái)的強大的力量，并告訴我們如何利用這種力量，發(fā)揮潛能，改善方式，使個(gè)人最終獲得成功。

　　“習慣”始于點(diǎn)滴行為無(wú)數重復并以相應的模式固化，成于能持續堅持的行為動(dòng)作養成。習慣是把命運之舟推向成功的彼岸最持久最有力的基礎。所以培養習慣關(guān)鍵是行動(dòng)和支持。在《習慣的力量》中，它把“習慣”比喻為飛馳的列車(chē)，慣性使人無(wú)法停步地沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習慣就是你的方向盤(pán)�！傲晳T”是潛意識的活動(dòng)，就像人體各種軟件的`編程，一旦啟動(dòng)就按既定的程序演繹。

　　我在慳鏘的歷史長(cháng)河當中，尋找著(zhù)經(jīng)典，我在凝血的經(jīng)典當中，檢索出未來(lái)成功的通途�？v觀(guān)歷史我們發(fā)現無(wú)論是在歷史上名聲顯赫大師級的科學(xué)家，哲學(xué)家，思想家，文學(xué)家或藝術(shù)家。還是生活中的智者，在它們成功的所有因素中，良好的習慣是最為重要的要素。也是所有成名成家的大師們的座右銘。而對于我們，差不多，我們每一天高達90%的行為是出自習慣的支配。能夠說(shuō)，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習慣使然。在我們的身上，好習慣與壞習慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習慣。幸運的是，我們每個(gè)人都有這個(gè)潛力。也許我們過(guò)于在意那些優(yōu)秀的人表現出來(lái)的天賦、智商、魅力和工作熱情，而實(shí)際上，當我們把那些表現歸納的話(huà)，會(huì )發(fā)現實(shí)際上存在一個(gè)簡(jiǎn)單的要點(diǎn)：那就是習慣。

　　人們常講“性格決定命運”。誰(shuí)不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢？怎樣才能擁有，誰(shuí)能說(shuō)得清呢？這是一個(gè)多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書(shū)只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說(shuō)：“行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運”。習慣促成性格，性格決定命運，命運決定成與��！原先命運的基石就是養成習慣的行為“習慣”就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復，無(wú)數重復的行為動(dòng)作養成的，好的習慣，壞的習慣莫不如此，只是結果不同。關(guān)鍵的一步是要立刻行動(dòng)起來(lái)，本書(shū)作者稱(chēng)之為“行動(dòng)者和空想者的根本區別”。把命運之舟推向成功的彼岸。

　　書(shū)中提出了：人在二十一天就能夠養成一個(gè)習慣的思想。同時(shí)我也認為：人有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習慣；有什么樣的習慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運。同時(shí)我也深深的感覺(jué)到，生命是一條奔流不息的河，河的左岸是充斥著(zhù)懶惰與貪婪的黑森林，右岸是繁花似錦，陽(yáng)光充裕的遼遠肥沃之地，而習慣就是架在這兩岸的橋梁，好的習慣通向期望，壞的習慣通向滅亡。

　　如果說(shuō)這部著(zhù)作給我的啟示是：如果想成功，如果想改變自己的命運，就從培養自己良好的習慣開(kāi)始并持續的堅持下去，同時(shí)我也認為習慣這個(gè)能促進(jìn)性格養成的連續性的行為，也受我們思想的理念的支配，我們只有在培養習慣的同時(shí)不要忘記對自己思想的深度和理念的厚度的鞏固和加強。這樣才是對作者的最大尊重。

　　習慣的力量讀后感 篇15

　　剛才看了《習慣的力量是驚人的》從中獲益匪淺。只要是有思想的動(dòng)物，都會(huì )有好的或壞的行為習慣，文里有句話(huà)說(shuō)的很對：“播下一個(gè)行動(dòng)，養成一種習慣，養成一種習慣，學(xué)會(huì )一種性格，學(xué)會(huì )一種性格，收獲一種命運”。雖然好的習慣，對現在的我們來(lái)說(shuō)不是那么容易形成的，但是沒(méi)關(guān)系，我們可以堅持，堅持就是勝利，堅持是每個(gè)人最好的品質(zhì)。

　　人生是一次長(cháng)跑，暫時(shí)的落后和領(lǐng)先都不算什么，你今天的困境就是你以前的和未來(lái)的困境，所以我們要更加努力，改變現狀。一個(gè)人若非是在某方面刻意去學(xué)習或改變，否則等你不在青春以后，大體的人格已經(jīng)形成，喜好、天賦、思想、仇恨什么的就會(huì )如同骨骼一般，都已經(jīng)差不多定型了，基本性格和深層渴望短期內很難改變了。所以趁現在我們還年輕（未老去），改變不良的行為，養成一種良好的習慣，努力改變自己的人生。

　　因為青春，我們不怕失敗，努力往前飛。因為青春，我們有用不完的精力，去迎接生命的巔峰。因為青春，所以我們要加倍努力。人生本來(lái)就是一張白紙，等待每個(gè)人用自己的經(jīng)歷來(lái)編繪，而青春就是這張白紙的開(kāi)頭。因為青春，所以我們的美麗是自然生成的，而我們要用自己的素顏來(lái)面對人生。而人生就要有夢(mèng)，沒(méi)有夢(mèng)的.人，他的夜晚是黑暗的。雄鷹有夢(mèng)，所以能搏擊長(cháng)空。鯉魚(yú)有夢(mèng)，所以能躍過(guò)龍門(mén)。有夢(mèng)就不怕失敗，有夢(mèng)才有動(dòng)力，它可以指引我們走向成功。勵志書(shū)籍

　　曾經(jīng)看過(guò)一本書(shū)，書(shū)名叫《不抱怨的世界》。抱怨是弱者和懶惰這才干的事情，因為這個(gè)世界到處都充滿(mǎn)不公平，你不要想著(zhù)去改變它，而是要去適應它。世界不會(huì )在意你的自尊，別人看到的只是你的成就。據說(shuō)《不抱怨的世界》這本書(shū)上市不到一個(gè)月，就迅速蔓延至全球80多個(gè)國家。作者威爾·鮑溫寫(xiě)的這本書(shū)的核心理念是：任何人和團隊想要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變。要有接納批評的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力，因為在職場(chǎng)上，我們是憑著(zhù)做事的能力或作為來(lái)領(lǐng)取薪水的。我們所得多寡，大多取決于本身實(shí)力的高低�！恫槐г沟氖澜纭愤@本書(shū)寫(xiě)的很好，書(shū)友們有時(shí)間可以閱讀下。如果你真的做到了不抱怨，那么你離成功，就不遠了……

　　我是一個(gè)沒(méi)有讀過(guò)什么書(shū)的人，只念了高中。大道理也不是很懂，我只知道復雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情重復做。一個(gè)人可以做的事情，不要兩個(gè)人來(lái)做。今天可以做的事情，不要等明天去做。付出的不一定有回報，但是我堅信，不付出就一定沒(méi)有回報。不管任何事情，只要自己養成了良好的行為習慣，才能改變現狀，超越自我，改變人生。

　　習慣的力量讀后感 篇16

　　查爾斯·都希格的《習慣的力量》是一本讓我愛(ài)不釋手的書(shū)。讀這本書(shū)的最大收獲是改變了我對習慣的固有看法：習慣并不是堅不可摧的城池，習慣只是可塑可造的'沙雕。

　　不可否認習慣的力量是很強大，可正確的認識習慣的形成原理后還是可以改變習慣的。作者認為習慣回路是“暗示”、“慣常行為”、“獎賞”構成的。比如人的刷牙習慣是渴求牙膏里添加劑產(chǎn)生的涼絲絲的刺激感；人的跑步習慣是渴求運動(dòng)后身體里產(chǎn)生的內啡肽。如果想改變一個(gè)習慣只需尋找另一個(gè)慣常行為即可。兩年前，我決定讀書(shū)時(shí)，每晚躺在床上總忍不住翻手機，我就把手機放在客廳，在床頭擺上書(shū)，逐漸養成了每天睡前或醒后先看會(huì )兒書(shū)的習慣。作者還指出當個(gè)人和一個(gè)群體一起努力時(shí)，且這個(gè)群體有信仰，改變的成功性會(huì )大大提高。

　　作者認為核心習慣會(huì )引起連鎖反應，帶動(dòng)其他好習慣的形成。比如對于很多人來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是引發(fā)廣泛變化的核心習慣。正常的緊張有序的生活中，運動(dòng)是一支強心劑，會(huì )讓其他的好習慣更易形成。此外，習慣可以節省意志力。作者認為意志力是一種有限的消耗品，如果在抵御餅干的誘惑上消耗過(guò)度，之后的解答難題時(shí)就會(huì )趨于枯竭。而習慣養成后，就會(huì )變成自發(fā)意識，不再消耗意志力。這就是為什么一個(gè)好習慣在養成初期會(huì )很困難，可習慣養成之后就會(huì )感覺(jué)不那么費力了。對于壞習慣，則可采取分散注意力的辦法，控制不住自己想吃蛋糕的沖動(dòng)時(shí)，可以去參加體育鍛煉或換吃蘋(píng)果。因為人的意志力有限，所以在更正壞習慣時(shí)遠離誘惑也十分重要。

　　習慣的力量讀后感 篇17

　　加入洞庭湖大橋建設團隊已整整1年有余，想來(lái)慚愧，面對質(zhì)安局、業(yè)主、設計、監理的高標準、嚴要求，我們所表現出來(lái)的更多是疲于應付，而不是未雨綢繆，每次面對高規格檢查都能看到檢查前大家忙碌的背影……究其原因，還是我們未能養成良好的施工習慣，未能將檢查的標準日�；�、習慣化。

　　參加工作以來(lái)，長(cháng)期以來(lái)的持續工作，確實(shí)忽略了書(shū)本的力量，往往都是結合工作中遇到具體問(wèn)題才會(huì )去找找相關(guān)資料，很少靜下心好好品嘗書(shū)本的芳香。恰逢這次"書(shū)香中交"讀書(shū)月活動(dòng)，恰巧在推薦書(shū)目里看到《習慣的力量》，多次的恰巧，說(shuō)明了我跟它的緣分。

　　每天躺在床上臨睡前看上一兩個(gè)章節，也漸漸成了我最近的習慣。這是一本關(guān)于如何培養"習慣"的書(shū)籍。書(shū)中客觀(guān)分析了"習慣"的強大力量，并告訴我們如何利用這種力量去發(fā)揮出個(gè)人最大的潛能。大量的生活實(shí)例，告知我們良好習慣養成的技巧，各種方法簡(jiǎn)單可行，能讓自己在實(shí)際執行過(guò)程中摒除不良習慣，逐步養成對自身有益的好習慣。

　　行為變成習慣，習慣養成性格，性格決定命運。一個(gè)動(dòng)作，一種行為，多次重復，就能進(jìn)入人的潛意識，變成習慣性動(dòng)作。"積土成山，風(fēng)雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。"這一切都是習慣性動(dòng)作、行為不斷重復，堅持不懈的結果。

　　同樣在工作中，每個(gè)人都有惰性，"今天忙了一天休息會(huì )，明天再弄"等等，這是在我們當下工作中經(jīng)常出現的一種現象，久而久之，在潛意識中這些都成為了習慣，不到最后期限，很難提前完成，如在最后期限前出現任何突發(fā)事情，就會(huì )再次出現顧此失彼、手忙腳亂的局面，當我們在抱怨"計劃趕不上變化"的同時(shí)，殊不知日常潛意識的"等",已讓我們成為"拖延癥"患者。另一方面，在實(shí)際工作中，個(gè)別技術(shù)人員工作缺乏主動(dòng)性，習慣性的"等、靠",把解決問(wèn)題的主動(dòng)權主動(dòng)放棄，當"不會(huì )"成為理由，當"抱怨"成為習慣，殊不知潛意識中，我們已經(jīng)給自己前行道路鋪滿(mǎn)荊棘。

　　我們都知道傳銷(xiāo)活動(dòng)本身是非法的，本人也十分痛恨，但從另一個(gè)方面看，在他們的腦海里充滿(mǎn)了我可以、我能行的堅定信念，只是在行為上走偏了方向，我們要想養成良好的習慣，必須也要時(shí)刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在實(shí)際行動(dòng)中，堅定不移的去執行，決不能讓思想的懶惰成為我們前行的攔路虎。

　　工作中，總有些事情困惑著(zhù)自己，尤其是逐漸走上項目領(lǐng)導崗位后，更是讓我覺(jué)得很有壓力且無(wú)從著(zhù)手。但回看自己走過(guò)的每一步，事實(shí)上當自己走過(guò)這些困難時(shí)，所有的結果都沒(méi)有自己想象中的那么差。每次面對困難，我倒是很冷靜，會(huì )很客觀(guān)的去分析，去尋找問(wèn)題的源頭，但就是在制定解決方案時(shí)，總是有點(diǎn)優(yōu)柔寡斷，很多事情都想做的"完美",但在不斷追求完美的同時(shí)，殊不知自己也成為了重度"拖延癥"患者。我們需要思考，但不能成為"思想的巨人，行動(dòng)的矮子".

　　回想今年上半年陪同"龍珠"去幼兒園開(kāi)家長(cháng)會(huì )的一幕，當時(shí)幼兒園也在推廣"21天"好習慣養成記活動(dòng)，好習慣就是堅持重復去做一件簡(jiǎn)單有益的事情。龍珠今年才三歲，我們約定"每天做一件好習慣中的事情，我們均會(huì )給他的習慣養成卡上，對應好習慣欄印一個(gè)‘大拇指’",現在每天早上醒來(lái)說(shuō)句大家早上好，爭搶著(zhù)排第一個(gè)刷牙洗臉，堅持飯前洗手……每天提醒我們蓋"大拇指",看著(zhù)滿(mǎn)是"大拇指"的習慣養成卡，我由衷的感到高興，也感受到好習慣帶來(lái)的.成就感，面對工作中的種種困難，我也將像龍珠學(xué)習，堅持、再堅持，所有工作中的問(wèn)題，不能老是抱怨這個(gè)不支持、那個(gè)不配合，就像之前在換位思考中所寫(xiě)到的，換位思考的真諦其實(shí)就是發(fā)現問(wèn)題首先從自身尋找原因。以前我很不理解安全管理工作中強調的，發(fā)生問(wèn)題后，首先要能免除掉自身的責任，總認為是在推責。其實(shí)現在想想，這句話(huà)的真正含義，是在反問(wèn)我自己，你的工作有沒(méi)有做到位，要是沒(méi)做到位，你永遠都沒(méi)法推掉自身的責任。

　　在此我也希望大家，都能按照公司、項目的規章制度執行，當規章制度成為我們工作中的習慣，也就不存在執行力的問(wèn)題。我們每個(gè)人真正想發(fā)揮出潛能，就一定要腳踏實(shí)地、目標明確且持之以恒地去行動(dòng)。我們洞庭湖大橋建設團隊正逐步向著(zhù)我們設定的目標，義無(wú)反顧地勇往直前！

　　習慣的力量讀后感 篇18

　　我讀了《習慣的力量》中的“我是誰(shuí)”大有啟發(fā)。日積月累就是習慣，習慣的力量是無(wú)窮，能把我變成一顆亮閃閃的珍珠不管在廣闊的大陸上;還是在無(wú)邊的`海岸，都是那么的耀眼。

　　習慣的力量是無(wú)窮的，壞習慣可以把我們從一顆潔白的珍珠變成一粒小小的沙子，就是在我們吃飯時(shí)落到食物里;不知不覺(jué)的吞食也不知道。

　　養成良好的習慣給我終身帶來(lái)了歡樂(lè )，如果沒(méi)有良好的習慣帶來(lái)的是災害，讓我們把好習慣收藏，把壞習慣丟去，讓我們成為一顆顆美麗的珍珠，讓習慣把全世界呈現在你腳下，努力吧，我的朋友!

　　習慣的力量讀后感 篇19

　　有人曾說(shuō)過(guò)“好的習慣對一個(gè)人來(lái)說(shuō)是命運的主宰，是成功的軌道，是終生的財富，是人生的格調�！蔽曳浅Ｙ澩�這句話(huà)，至今它仍是我的座右銘。習慣可以成為一種力量，我們的成敗在很大程度上取決于我們有多少好的習慣，以及是否善于借用習慣的力量，在習慣的影響下，我們的生活會(huì )不斷地變化。

　　習慣改變性格，性格改變人生。成功的人生，都是從一個(gè)好習慣開(kāi)始的。習慣如此重要，但習慣的形成、作用和改變機理究竟是什么樣的，直到20世紀末期，隨著(zhù)神經(jīng)科學(xué)、心理科學(xué)、教育科學(xué)、商業(yè)科學(xué)、社會(huì )學(xué)等學(xué)科的不斷探究，才逐漸有了一個(gè)清晰的認識，《紐約時(shí)報》記者查爾斯·杜希格用了三年時(shí)間采訪(fǎng)研究人員、營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)家和神經(jīng)科學(xué)家，寫(xiě)成《習慣的力量》一書(shū)，它揭示了習慣如何塑造我們的人生，以及我們如何改造習慣。

　　書(shū)中介紹給我們一個(gè)新的名詞“習慣回路”，它包括了三個(gè)步驟：第一步，存在著(zhù)一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用那種習慣;第二步，存在一個(gè)慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的;第三步則是獎賞，讓你的'大腦辨別出是否該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。憑借“習慣回路”，有人寫(xiě)“飲食日記”成功減肥，“飛魚(yú)”菲爾普斯在泳鏡進(jìn)滿(mǎn)水的時(shí)候，依然可以打破世界紀錄，一個(gè)EQ有障礙的高中輟學(xué)生也能成為優(yōu)秀的星巴克門(mén)店經(jīng)理，深陷困境的鎂鋁公司只改變一個(gè)安全標準就能夠重整旗鼓……

　　習慣養成容易消除難，不過(guò)一旦我們明白了習慣可以改變的原理，我們就有了改變它們的自由和責任。英國作家王爾德說(shuō)：“起初我們造就習慣，后來(lái)習慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟，只有擁有好的習慣，才能在逆流中前行。利用習慣的力量，即使我們陷入危機，一切皆可翻盤(pán)。

　　習慣的力量讀后感 篇20

　　《習慣的力量》作者美國查爾斯·都希格在出版本書(shū)后一年，獲得普利策新聞獎。這本書(shū)里，有你想知道的答案。如果你能發(fā)現自己的“習慣模式”，你就能徹底改變自己的事業(yè)和生活！

　　這本書(shū)刷新你對習慣的認知和概念。比如，習慣是有回路的，習慣不能被消除，慣常行為中的因素卻可以被替代。比如成功的組織機構的核心習慣，是撬動(dòng)整個(gè)團體的支點(diǎn)。從思想解構到心智開(kāi)化，配有切實(shí)可行的大量案例，幫助你運用到自己的生活和工作中。

　　你知道習慣回路是什么嗎？

　　有三個(gè)部分，暗示，慣常行為和獎賞。舉個(gè)例子。所有的麥當勞看起來(lái)都是一樣的，所有的東西都有一致性的暗示，當你經(jīng)過(guò)麥當勞的時(shí)候，一致性能夠觸發(fā)你進(jìn)去用餐的'慣常行為。當薯條或者雞塊上來(lái)時(shí)，你盡快能?chē)L到鹽和油脂的味道，使你感到熟悉的快感，那就是獎賞。

　　有了正確的習慣回路，就開(kāi)始在工作去尋找核心習慣，加以培養。

　　為什么要培養核心習慣呢？

　　書(shū)中給出了一個(gè)例子，1986年的美鋁公司，雖然龐大，依然面臨諸多問(wèn)題，而保羅·奧尼爾受任于新總裁就在此時(shí)。

　　他上任的發(fā)言，讓工傷率降為零。雖然很多人都不以為然，但是以目標導向的連鎖反應發(fā)生了。為了降低工傷率，各分公司修改了安全條例，更新了設備，改變了溝通模式，及時(shí)通報突發(fā)事件。生產(chǎn)率提高了，工人積極性提高了，甚至，一年后，利潤翻番了。

　　在2000年奧尼爾退休時(shí)，公司每年的凈收益是他上任前的5倍，股票市值達270億美元。

　　這個(gè)成功的案例，在于找到了重要的優(yōu)先因素，將其變成有利的杠桿。

　　再回到開(kāi)頭部分的三個(gè)問(wèn)題，閉合的習慣回路，幫你養成自律的生活。新計劃的推進(jìn)，當然要加入新的變量因素才有利于實(shí)踐。找到組織的核心習慣，會(huì )驅動(dòng)和重塑其他行為模式的習慣，造就高效。

　　要不要試試看？未來(lái)可期，更新你的生活模式，更自由，更幸福。

　　習慣的力量讀后感 篇21

　　《習慣的力量》是美國暢銷(xiāo)書(shū)作家杰克�；簦↗ackD。Hodge）撰寫(xiě)的一本暢銷(xiāo)書(shū)，被公認為是一部?jì)?yōu)秀的作品。書(shū)中剖析了“習慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現出來(lái)的強大的力量，并告訴我們如何利用這種力量，發(fā)揮潛能，改進(jìn)方式，使個(gè)人最終突破自我、完善自我，最終改變自己的壞習慣，培養積極向上，自我控制、奮發(fā)圖強的良好習慣。

　　最近根據公司的安排，我將《習慣的力量》放在床頭，每晚睡覺(jué)翻閱一個(gè)章節，從開(kāi)始的強迫看到最后每晚想看、必看，認真品味書(shū)中每一個(gè)案例、故事。特別是書(shū)中引用馬克·吐溫的一句話(huà)：“關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣你便不會(huì )為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養成自覺(jué)習慣的黃金定律�！�

　　在我看來(lái)，不愿意做的事情，一部分是懶得做的，一部分是厭惡做的，一部分是畏懼做的.。懶得做的事情，若是工作中的事情，有時(shí)覺(jué)得做了就吃虧了，所以不做。厭惡做的事情的確是因為自己心里不愿意做，如果做了就會(huì )痛苦。畏懼做的，大多是自己力不能及的或者說(shuō)要與人合作的事情，是由不得自己心愿的事情。

　　記得我剛來(lái)到公司時(shí)，作為公司的總經(jīng)理助理兼辦公室主任，由于以前在其他公司養成了事事親力親為的習慣，對辦公室的同事做事總覺(jué)得不放心，哪怕是一點(diǎn)小事，都要親自過(guò)問(wèn)或者親自去做。比如每年公司年終總結大會(huì )，從會(huì )場(chǎng)布置到會(huì )議議程、甚至座位圖都是自己親自畫(huà)，總感覺(jué)交給其他同志怕出錯。這樣做的結果一是傷害了同事們的工作積極性；二是不利于培養鍛煉年輕人；三是自己累得昏天黑天最后還沒(méi)有討到好。一個(gè)人在能干，也沒(méi)有團隊的合力大，這大概就是習慣的力量吧！

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