活動(dòng)策劃【錦集7篇】
活動(dòng)策劃 篇1
促銷(xiāo)是在打折、降價(jià)、贈品等促進(jìn)銷(xiāo)售的基礎之上，與消費者進(jìn)行深度溝通的有力武器，在這一過(guò)程當中，更容易建立起消費者對品牌的關(guān)注與理解，并建立起品牌的忠誠，另類(lèi)思維，策劃非常促銷(xiāo)。沿著(zhù)這條思維，我們再探討一下新思維下的促銷(xiāo)應該如何著(zhù)手。
創(chuàng )新思維的來(lái)源
即使是一次普通的價(jià)格促銷(xiāo)，也可以組合出各種不同的玩法，達到相應的促銷(xiāo)目的，這才是創(chuàng )新促銷(xiāo)的魅力所在。而當我們把銷(xiāo)售促進(jìn)與品牌整合在一起時(shí)，就可以創(chuàng )造出真正的更多更好的，具有絕對差異化的促銷(xiāo)。
統一“鮮橙多”為了配合其品牌核心內涵“多喝多漂亮”而推出的一系列促銷(xiāo)組合，相當不錯，不但完成了銷(xiāo)售促進(jìn)，同時(shí)亦達到了品牌與消費者有效溝通，建立品牌忠誠的目的。
統一結合品牌定位與目標消費者的特點(diǎn)，開(kāi)展了一系列的與“漂亮”有關(guān)的促銷(xiāo)活動(dòng)，以加深消費者對品牌的理解。比如統一在不同的區域市場(chǎng)就推出了“統一鮮橙多TV-GIRL選拔賽”、“統一鮮橙多·資生堂都市漂亮秀”、“統一鮮橙多陽(yáng)光女孩”及“陽(yáng)光頻率統一鮮橙多閃亮DJ大挑戰”等活動(dòng)，極大地提高了產(chǎn)品在主要消費人群中的知名度與美譽(yù)度，促進(jìn)了終端消費的形成，掃除了終端消費與識別的障礙。
創(chuàng )新思維的來(lái)源并不復雜，只要我們重新審視促銷(xiāo)的作用，從“促銷(xiāo)只不過(guò)是降價(jià)促進(jìn)銷(xiāo)售”的誤區中跳脫出來(lái)，理解新促銷(xiāo)是品牌營(yíng)銷(xiāo)的潤滑劑這一觀(guān)念，并對新促銷(xiāo)的主要作用重新理解，那么設計出如鮮橙多、名人或麥當勞式的成功促銷(xiāo)組合，就會(huì )變得相當輕松，以下是對新促銷(xiāo)的十大作用的描述：
·單一信息傳遞
一次成功的促銷(xiāo)活動(dòng)，無(wú)論是降價(jià)、打折還是現場(chǎng)秀，都必需同時(shí)傳遞一個(gè)統一的'信息，而這個(gè)信息恰恰與品牌的核心價(jià)值息息相關(guān)，這樣的促銷(xiāo)不但不會(huì )對品牌造成傷害，反而可以建立起品牌忠誠。
如名人掌上電腦降價(jià)傳遞的單一信息是：“技術(shù)更高，價(jià)格更低”；統一“鮮橙多”的一系列促銷(xiāo)活動(dòng)傳遞的單一信息是：青春漂亮等等，管理論文《另類(lèi)思維，策劃非常促銷(xiāo)》。
·主動(dòng)溝通
主動(dòng)與消費者溝通，告訴我們的促銷(xiāo)活動(dòng)的背景及目的，加強消費者對促銷(xiāo)活動(dòng)本身的理解，加強品牌本身與消費者的互動(dòng)，促進(jìn)品牌信息傳遞的準確性及廣泛性。
名人幾次降價(jià)的“普及風(fēng)暴”、“雙劍行動(dòng)”等，都是在降價(jià)的基礎上，主動(dòng)溝通的典范。
·品牌推廣
好的促銷(xiāo)活動(dòng)可以直接促進(jìn)品牌推廣，建立起消費者與品牌的忠誠依賴(lài)關(guān)系，并在此基礎之上直接促進(jìn)銷(xiāo)售。
如筆者某新品上市設計的“美麗銀行---存儲美麗的積分促銷(xiāo)”及“會(huì )員互動(dòng)俱樂(lè )部”等促銷(xiāo)形式，不但直接刺激消費者的購買(mǎi)熱情，同時(shí)也建立起了消費者與品牌長(cháng)期互動(dòng)的關(guān)系。
·促進(jìn)銷(xiāo)售
促銷(xiāo)的原始目的就是促進(jìn)銷(xiāo)售，這一點(diǎn)已被大部分人員所運作與理解，在此就不舉例說(shuō)明了。
·提升競爭
一個(gè)好的促銷(xiāo)策劃與設計，不但可以提升銷(xiāo)售，促進(jìn)品牌傳播，同時(shí)也可提升品牌的競爭力，進(jìn)而在競爭中立天不敗之地。
“舒蕾”洗發(fā)水在上市之初，面對新品競爭力弱的情況，就采取了直入終端進(jìn)行促銷(xiāo)的模式，其推出的“對手不促銷(xiāo)，我們常促銷(xiāo)，對手常促銷(xiāo)，我們大促銷(xiāo)”等策略，有力地提升了品牌的競爭能力。
·整合資源
好的促銷(xiāo)一定是一次資源整合的過(guò)程，在這一過(guò)程當中，不但免費利用了各種社會(huì )資源，同時(shí)也用最小的投入，達到最佳的促銷(xiāo)目的。
“汰漬”洗衣粉，“富紳”襯衫，“海爾”等組合在一起的促銷(xiāo)活動(dòng)，就是對資源整合的一個(gè)案例，沒(méi)有直接競爭但又相關(guān)的資源整合在一起，使促銷(xiāo)活動(dòng)更加大氣，是一個(gè)多品牌共贏(yíng)的典范。
·促進(jìn)傳播
成功的促銷(xiāo)活動(dòng)，除了促進(jìn)銷(xiāo)售之外，同時(shí)一定也是一次成功的品牌傳播過(guò)程，這一過(guò)程甚至能通過(guò)新聞、軟文等傳播形式，把促銷(xiāo)活動(dòng)的效果無(wú)限放大。
比如筆者為科龍空調執行策劃的“科龍空調/華寶空調千禧尋寶大行動(dòng)”，就是一次成功的在現場(chǎng)促銷(xiāo)的基礎上進(jìn)行傳播的案例。在尋寶當日，不但現場(chǎng)參與人數近兩萬(wàn)，更是引起了新聞媒體的極大關(guān)注與廣泛報導，使科龍空調在淡季亦顯
·建立忠誠
科學(xué)系統的促銷(xiāo)活動(dòng)，可以建立起品牌忠誠，尤其是系統的文化促銷(xiāo)，這種忠誠就會(huì )更加穩固。
比如麥當勞通過(guò)各種各樣的文化促銷(xiāo)形式（如推出系列史努比公仔引來(lái)學(xué)生哥的追捧），極大地建立起了消費者對品牌的忠誠，使得麥當勞這一品牌在世界的各個(gè)落扎根。試想一下，如果麥當勞有一天不再推出任何促銷(xiāo)活動(dòng)，只是拼命地講漢堡如何如何好吃，真不知它還能存活幾天。
·長(cháng)期互動(dòng)
好的促銷(xiāo)活動(dòng)一定是有計劃的，與消費者長(cháng)期互動(dòng)的，這樣才能建立起消費者與品牌的長(cháng)期的互動(dòng)與理解。
比如現在推出的各種俱樂(lè )部、會(huì )員優(yōu)惠等等，都是比較好的促銷(xiāo)形式，當然，如果能在此基礎上，進(jìn)行組合與創(chuàng )新，效果將更加明顯。
·潮流氛圍
好的促銷(xiāo)活動(dòng)，不但可以提升銷(xiāo)售，同時(shí)亦可形成一股新的潮流，使品牌形成強勢的氛圍，進(jìn)而更大范圍的提升品牌，促進(jìn)銷(xiāo)售。
比如我們?yōu)槊苏粕想娔X設計的“新酷一族真人秀”全國巡展活動(dòng)，就有力地推動(dòng)了“智能王”形成掌上潮流的進(jìn)程，提升了品牌的科技內涵，提升了終端銷(xiāo)售力量。
活動(dòng)策劃 篇2
一、活動(dòng)主題：青年學(xué)生心系黨，創(chuàng )先爭優(yōu)展風(fēng)采。
二、活動(dòng)目的：深入基層、體驗基層、服務(wù)基層，推進(jìn)黨團共建創(chuàng )先爭優(yōu)，共建河蟹廣西。
三、活動(dòng)團隊：xx市象山區二塘鄉服務(wù)隊
四、活動(dòng)對象：xx市象山區二塘鄉
五、活動(dòng)準備：
1、全團分為10個(gè)組，選出10個(gè)組長(cháng)。
2、經(jīng)費：350(人)×10(元)=3500元
六、活動(dòng)流程：
1、1月24日——活動(dòng)培訓
�、賵F員于早上10:00在金地球集合。
�、诩贤戤呞s往小學(xué)，按小組分配教室就坐。
�、劢M長(cháng)對組員進(jìn)行活動(dòng)培訓。
�、墚斕旎顒�(dòng)在12:00結束。
2、1月25日——采訪(fǎng)鄉鎮領(lǐng)導
�、賵F員于早上8:30在金地球集合。
�、诩贤戤吳巴l政府，各組采訪(fǎng)對應的鄉鎮領(lǐng)導。
�、郛斕旎顒�(dòng)在12:00結束。
3、1月26日——采訪(fǎng)村支書(shū)、與農民工子女互動(dòng)
�、賵F員于早上10:00在金地球集合。
�、诩贤戤吳巴〗M對應村(對五個(gè)村進(jìn)行采訪(fǎng)，兩組對應一個(gè)村)，采訪(fǎng)村支書(shū)。
�、巯挛�1:00開(kāi)始，與農民工子女見(jiàn)面、進(jìn)行互動(dòng)游戲。
�、墚斕旎顒�(dòng)在下午3:30結束。
4、1月27日——籃球友誼賽
�、賵F員于下午1:30在金地球集合。
�、谙挛�2:30，籃球賽正式開(kāi)始。
由6個(gè)村或村委出隊，大致為6支隊伍進(jìn)行籃球友誼賽。
�、郦勴椩O置：一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
�、墼u比方式：
抽簽決定比賽分配，獲勝的三個(gè)隊伍按與對手的'分差及總分選出一、二等獎，其余的隊伍評為三等獎，獎品待定。
5、1月28日——總結
�、賵F員于早上10:00在金地球集合。
�、诩贤戤呞s往小學(xué)，在操場(chǎng)集中。(如果有話(huà)筒等設備的話(huà))
�、坂l鎮領(lǐng)導、團長(cháng)對此次活動(dòng)作總結。
活動(dòng)策劃 篇3
前言
春節是一年當中最重要的節日，對于客流量較大的超市業(yè)態(tài)，即是不做活動(dòng)生意也不會(huì )淡，但是在有競爭的情況下，好的企劃方案不僅是提高客單價(jià)的有效途徑，同時(shí)也是增強顧客好感度，提升企業(yè)美譽(yù)度的良好契機。
在做方案之前，我們可以把前來(lái)購物人群按購物的目的性分為三大類(lèi)——————
第一類(lèi)：普通百姓家庭為儲備年貨而進(jìn)行的較大金額的購物。
消費高峰從臘月二十三開(kāi)始到臘月三十。一般消費金額在50、100或200不等，所購商品主要是柴米油鹽和特色年貨，那么針對這類(lèi)人群一定要在采購上下大功夫把一些相對實(shí)惠的民生用品或是比較有特色的年貨精品采回來(lái)，這樣在宣傳環(huán)節可以把這些做為主推產(chǎn)品，吸引顧客前來(lái)購買(mǎi)。企劃方案可以從提高客單價(jià)入手，以100為單位進(jìn)行操作，從而達到提高銷(xiāo)售的目的。當然為了突出春節的喜慶氣氛，活動(dòng)可以溶趣味性和參與性于一體給顧客留下深刻的印象。
第二類(lèi)：普通百姓家庭為走親訪(fǎng)友而準備的煙酒副食類(lèi)禮品。
消費高峰應該在正月十五之前。因為走親訪(fǎng)友一般會(huì )帶至少兩樣禮品，我們可以考慮捆綁銷(xiāo)售的方案，但是根據以往的經(jīng)驗，要捆綁銷(xiāo)售的商品一定得是暢銷(xiāo)品，而且必須得讓顧客感覺(jué)實(shí)惠，例如火腿腸+牛奶+方便面+桶油=？錢(qián) 或牛奶+桶油=？錢(qián)等，可以定為兩件套，三件套，四件套等，要么從價(jià)格上給予優(yōu)惠，要么以實(shí)物買(mǎi)贈的形式。為了突出"套"這一亮點(diǎn)，可以把這幾件東西做上同一標示或系上飄帶等，增加喜慶的氣氛以促進(jìn)銷(xiāo)售。
第三類(lèi)：個(gè)別單位的大宗團購。
消費高峰期從進(jìn)入臘月便陸續開(kāi)始，針對這一群體，往年我們僅僅做的是宣傳口號，沒(méi)有明確的優(yōu)惠措施，今年可以嘗試把不同金額的`團購優(yōu)惠在DM單上詳細的進(jìn)行宣傳，明碼標示，刺激銷(xiāo)費。
經(jīng)過(guò)以上分析，搞清楚目標客戶(hù)群的不同消費特點(diǎn)，今年的春節要從年貨宣傳入手，把活動(dòng)時(shí)間拉長(cháng)，并且把活動(dòng)內容多樣化真正突出"節"的氣氛，實(shí)現老百姓開(kāi)心購物，享受實(shí)惠的心愿。
一、活動(dòng)主題：佳美精品年貨節
二、活動(dòng)時(shí)間：XX年2月10日（農歷十二月二十三）——————3月5（正月16）
三、整體活動(dòng)廣告語(yǔ)————————
歡樂(lè )佳美中國年 購物驚喜不間斷
說(shuō)明：可用作公交車(chē)前后的宣傳、一店前廳入口、一店店內氣氛、各店對聯(lián)等
四、活動(dòng)內容
（一） 新春到，"福"送到！ 活動(dòng)時(shí)間： 2月10日開(kāi)始
購物送福送到家，福運連連，驚喜不斷！
凡在佳美各店購物滿(mǎn)50元者，送價(jià)值5元的金字"福"聯(lián)一個(gè)（共20xx個(gè)送完為止）
（二） 新年送"鯉"年年有"魚(yú)" 活動(dòng)時(shí)間： 2月7日——————2月17
新年送吉祥，新年有"禮"年年有"魚(yú)"，風(fēng)調雨順，天降鯉魚(yú)，購物滿(mǎn)200元送一條！
（三）特別企劃--情人節專(zhuān)版 活動(dòng)時(shí)間：2月7日——————14日
我親愛(ài)的情人節，特供商品樂(lè )開(kāi)懷，玫瑰、鮮花、巧克力一個(gè)也不能少！
買(mǎi)情人節特供商品滿(mǎn)38元送情裝玫瑰一支
凡購物滿(mǎn)60元者免費包裝情人節禮物
服裝區購物滿(mǎn)300元送價(jià)值38元的巧克力一盒+玫瑰花一支
�。ㄋ模┬履�"福"運一把抓，抓到什么送什么
活動(dòng)時(shí)間：2月18日——————2月27日（初一至初十）
新年到福運到，佳美讓您購物樂(lè )陶陶，購物滿(mǎn)額抓，福運帶回家，購物滿(mǎn)100元抓一把
說(shuō)明：這其實(shí)是一個(gè)抽獎活動(dòng)，與以往不同的是在獎品的設置上可以多樣化，可以設一個(gè)大獎造出轟動(dòng)效果，也可以不設大獎，把禮品直接寫(xiě)在獎券上，抓到什么送什么，如果采用后者方案，可以把企劃部以前所剩的獎品以及以前業(yè)務(wù)爭取的贈品統計一下，按數量分寫(xiě)在獎券上抓到什么送什么，如果禮品不足可以買(mǎi)一些小的中國結或小吊墜補充，雖然這些東西很小很便宜但因為是在過(guò)節期間，人們往往更加在意的是"福"運一把抓活動(dòng)喜氣洋洋的參與過(guò)程。
注：可設一二三四五等獎及參與獎。一等獎：1000元禮券2名（1名）二等獎：500元禮券5名（2名）三等獎：100元禮券（3名）四等獎：50元禮券20名（10名）五等獎：20元禮券50名（30名）
（四）團購價(jià)低更有禮，財運吉祥送到家！
活動(dòng)時(shí)間：2月7日——————2月27日（初十）
團購滿(mǎn)20xx元送價(jià)值50元的xx一件
團購滿(mǎn)3000元送價(jià)值99元的xx酒
團購滿(mǎn)5000元送價(jià)值150元的xx酒
團購滿(mǎn)10000元送價(jià)值280元的xx禮盒
活動(dòng)策劃 篇4
活動(dòng)主題：讓壓力飛—心理游戲活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間：xx年5月23日
活動(dòng)地點(diǎn)：軟件樓
活動(dòng)形式：趣味比賽
參加人員：信息管理與信息系統1002全體成員
一、活動(dòng)背景：
當今大多數人由于面對巨大的壓力而導致的一些心理壓抑現象較多，這已影響到大家的心理健康。通過(guò)此次活動(dòng)，讓學(xué)生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營(yíng)造良好的學(xué)習氛圍。
二、 具體活動(dòng)流程策劃書(shū)：
1.主持人開(kāi)場(chǎng)白：
緊張、忙碌的現代都市生活令越來(lái)越多的人感受到越來(lái)越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會(huì )對身體造成傷害。一項最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會(huì )引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會(huì )令人喪失記憶、減弱人體免疫系統功能，甚至能導致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會(huì )令人肥胖，但最終有可能致命。了解壓力、認識壓力并學(xué)會(huì )克服壓力，已逐漸成為一門(mén)“必修課”。
大三快要結束了，我們面對的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛(ài)情和經(jīng)濟。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來(lái)壓力，人數甚至超過(guò)了大四學(xué)生。調查發(fā)現，大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶(hù)”，九成以上是被“不良預期”所左右。由于缺乏“實(shí)戰經(jīng)驗”，對就業(yè)信息掌握不全面甚至負面，比如經(jīng)常從學(xué)長(cháng)那里聽(tīng)到求職受挫的經(jīng)歷，大三學(xué)生對就業(yè)的預期往往傾向于消極，擔心找不到好工作、擔心薪金過(guò)低等，處在“干著(zhù)急”的狀態(tài)。相對而言，大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠，感覺(jué)就業(yè)壓力的人數相對較校大四學(xué)生則因為進(jìn)入了實(shí)際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經(jīng)驗，看待就業(yè)問(wèn)題也更為全面，不再戰戰兢兢、擔心焦慮，而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研，但是面對研究生的擴招，龐大的考研隊伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè)，在面對愛(ài)情婚姻的時(shí)候，也會(huì )給許多大學(xué)生帶來(lái)壓力�？偠灾�，我們現在是名副其實(shí)的壓力鍋。
有的人能夠正確的認識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至于化壓力為動(dòng)力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)生因自己覺(jué)得考試成績(jì)不理想而選擇自殺;1月16日，南京理工大學(xué)一在讀博士因無(wú)法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機，欲以跳樓的方式尋求解決;同日，同濟大學(xué)一學(xué)生因多門(mén)課程不及格，面臨學(xué)校將開(kāi)出“退學(xué)通牒”的事實(shí)，覺(jué)得無(wú)法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關(guān)重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過(guò)學(xué)習改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實(shí)的方法使身體和思緒平靜下來(lái)。正如斯坦福大學(xué)的精神病專(zhuān)家大衛·施皮格爾所言：“想要在毫無(wú)壓力下生活是不切實(shí)際的想法。我們應主動(dòng)地和有效地應付壓力�！蹦谴蠹抑烙幸恍┦裁礃拥木徑鈮毫Φ氖侄螁�？請同學(xué)發(fā)表一下自己的看法。
2.同學(xué)們發(fā)表意見(jiàn)
3.主持人：大家說(shuō)的都很正確，我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發(fā)現，每天補充足量維生素c有助降低人體應激激素水平，每天喝兩杯250毫升的橙汁，不僅滿(mǎn)族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話(huà)前深呼吸：在手機上做個(gè)記號，比如用不干膠剪個(gè)漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話(huà)前作一個(gè)深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數到10，有助于舒緩大腦皮層，緩解壓力。
聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動(dòng)和血液中的化學(xué)物質(zhì)，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時(shí)針?lè )较虬茨?0至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之間的中間部位，兩個(gè)鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽(yáng)穴，和眉毛中間的空隙。
動(dòng)一動(dòng)：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動(dòng)你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點(diǎn)的運動(dòng)變?yōu)樾∫稽c(diǎn)的跳躍。在你跳躍的過(guò)程中，讓你所有的關(guān)節變得柔軟，先向著(zhù)右面，再向著(zhù)左面。
吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站著(zhù)，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時(shí)間細細品味一番。動(dòng)筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道。讓你的感覺(jué)浮現在表面，可以讓你的`思緒擁有一時(shí)的歇息。
玩具減壓：在淘寶網(wǎng)等購物網(wǎng)站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購買(mǎi)玩具是為了休閑，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂(lè )回憶。
游戲減壓：除了玩具之外，游戲減壓也成為一種時(shí)尚的減壓方式。在游戲中，既可以享受樂(lè )趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫(xiě)日記是一種很好的減壓方式，可以通過(guò)文字傾訴心中的煩惱。因為，把自己所寫(xiě)的日記放在博客上，朋友閱讀之后還會(huì )給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時(shí)，反而有所保留。而通過(guò)寫(xiě)日記的方式，更能無(wú)所顧忌地說(shuō)出來(lái)。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機帶來(lái)的壓力。據了解，“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利于健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個(gè)人躺在那里松弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個(gè)環(huán)節統統放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時(shí)間也可以忙里偷閑，躺在沙發(fā)上假設自己死了，像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節，從上到下放松，只需要10分鐘，就會(huì )從精神上感覺(jué)非常好。
當然，我也準備了一些小游戲，讓大家在娛樂(lè )的同時(shí)，能夠緩解壓力
三、 比賽規則：
參加此項目可以獲得禮品券，一人可參加多個(gè)項目，但不可重復參加同一個(gè)項目，禮品券可累計，最后根據所獲得的禮品券張數兌換相應的獎品。
1.踢毽子
比賽規則：用一個(gè)樓梯，把一個(gè)紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個(gè)隊員有五次機會(huì )，以投入個(gè)數的多少計成績(jì)。投中3個(gè)以上的得禮品券3張；投中2個(gè)得禮品券2張；投中1個(gè)得禮品券1張；投中0個(gè)得禮品券0張。
2.夾花生
比賽規則：在規定的時(shí)間里，用筷子將花生從一個(gè)盤(pán)子夾到另一個(gè)盤(pán)子中。以所夾花生數量的多少來(lái)計成績(jì)。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少于10顆的的禮品券0張。
3.彈球
比賽規則：準備好三個(gè)乒乓球和三個(gè)小紙箱。三個(gè)小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進(jìn)小紙箱內，根據投入數量多少得獎劵。投中3個(gè)的得禮品券3張；投中2個(gè)的得禮品券2張；投中1個(gè)的得禮品券1張。
4.吹蠟燭
比賽規則：蠟燭成一字形排列，數量為10支，參賽隊員在起點(diǎn)位置以吹滅蠟燭數量的多少計成績(jì)。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。
四、 領(lǐng)取獎品及主持人總結
有這樣一個(gè)培訓案例：講師在課堂上拿起一杯水，然后問(wèn)臺下的聽(tīng)眾：“各位認為這杯水有多重？”有人說(shuō)是半斤，有人說(shuō)是一斤，講師則說(shuō)：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰(shuí)都能夠；拿一個(gè)小時(shí)，可能覺(jué)得手酸；拿一天，可能就得進(jìn)醫院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺(jué)得沉重�！敝v師說(shuō)得這杯水這就像我們承擔壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時(shí)間長(cháng)短，到最后就覺(jué)得壓力越來(lái)越沉重而無(wú)法承擔。試著(zhù)將承擔的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起來(lái)。張弛有道，一切方得長(cháng)遠！今天的班會(huì )就到這里結束，謝謝大家的配合。
五、 活動(dòng)中應注意到的問(wèn)題以及細節：
活動(dòng)用具：紙簍兩個(gè)，毽子兩個(gè)，筷子四根，乒乓球三個(gè)，蠟燭十支，花生若干
注意的問(wèn)題：活動(dòng)時(shí)間要控制好，游戲比較多，各個(gè)游戲的銜接要緊湊。
活動(dòng)策劃 篇5
1、考察
2、通知事項
3、出發(fā)
4、人員到齊后，由陳皓致辭，介紹本次
5、16：30支搭帳篷，按小組進(jìn)行，
6、17：30~19：00點(diǎn)，晚飯時(shí)間;準備篝火晚會(huì )時(shí)間;
7、19：30~21：30，晚上集體活動(dòng)時(shí)間;之后集體善后;
8、22：00，自由安排時(shí)間，各組可以組織小組分享
9、第二天早7
10、7：40~9：00，洗漱時(shí)間，早餐時(shí)間;
11、9：00~11：00，禮拜時(shí)間;
12、11：00~12：00，分享時(shí)間，建議按小組分享;收拾行李;
13、12：00~13：00，午飯時(shí)間，去農家樂(lè )午餐，需要預定午餐;
14、13：30，返程。
1、接待
2、飲食
3、住宿
4、篝火晚會(huì )
5、主禮、贊美
6、圣經(jīng)
7、講道：陳皓。職責：當天的講道;
8、醫療
9、攝影負責人
10、組長(cháng)
1、參加人員名單
2、出發(fā)分組：xxx等;第一個(gè)人為組長(cháng);
3、到達后分組
4、帳篷分組：需要同工商議。
活動(dòng)主題：彼此相愛(ài)
活動(dòng)時(shí)間：XX年xx月xx日~x日
活動(dòng)地點(diǎn)：昌平區十三陵水庫
參與人員：尼西學(xué)院路弟兄姊妹
行程安排：
1、考察：提前1天由2~3名同工前往露營(yíng)地點(diǎn)實(shí)地考察，根據策劃和實(shí)際場(chǎng)地情況進(jìn)行具體規劃;
2、通知事項：a提前分組，每組選出組長(cháng)，負責本組活動(dòng)前前后后的各項事宜及照顧小羊(建議分4組，具體如何分需要同工商議);b帳篷的住宿分配(提前通知的原因是有突發(fā)情況以便調整);c各自以及集體攜帶物品;d分配各人負責事項(建議盡量人人參與);
3、出發(fā)：各組長(cháng)負責本組的行程時(shí)間和路線(xiàn)安排(建議路線(xiàn)：地鐵西二旗站乘昌平線(xiàn)在南邵下車(chē)，a口出至地鐵南邵站乘643到十三陵水庫下車(chē))，并于XX年6月1日16:00準時(shí)在露營(yíng)地點(diǎn)集合;
4、人員到齊后，由陳皓致辭，介紹本次活動(dòng)主題，勉勵大家在這次露營(yíng)中團結互助、彼此相愛(ài);由向東介紹本次活動(dòng)的'時(shí)間安排，各主要負責人職責，組織大家安放好物品(建議急需貴重物品隨身攜帶，其它暫時(shí)放在車(chē)上)，組織破冰小活動(dòng);
5、16:30支搭帳篷，按小組進(jìn)行，負責人進(jìn)行指導及幫助，并充分調動(dòng)各組成員積極主動(dòng)參與;
6、17:30~19:00點(diǎn)，晚飯時(shí)間;準備篝火晚會(huì )時(shí)間;
7、19:30~21:30，晚上集體活動(dòng)時(shí)間;之后集體善后;
8、22:00，自由安排時(shí)間，各組可以組織小組分享(建議);洗漱休息;
9、第二天早7:00~7:40，早起靈修時(shí)間;
10、7:40~9:00，洗漱時(shí)間，早餐時(shí)間;
11、9:00~11:00，禮拜時(shí)間;
12、11:00~12:00，分享時(shí)間，建議按小組分享;收拾行李;
13、12:00~13:00，午飯時(shí)間，去農家樂(lè )午餐，需要預定午餐;
14、13:30，返程。
分工：
1、 接待：趙博、雙雙。職責：需要提前到達，提前熟悉環(huán)境，接待陸續趕來(lái)的弟兄姊妹，介紹、引導大家參觀(guān)周邊風(fēng)景;
2、 飲食：會(huì )杰、秀娥、光裕、善安。職責：集體食物的準備、晚餐、早餐、午餐的安排;
3、 住宿：向東、光裕。職責：指導大家支搭帳篷，洗漱地點(diǎn)確定，衛生間確定;
4、 篝火晚會(huì )：楊莎、向東。職責：活動(dòng)時(shí)間、時(shí)長(cháng)、內容、結尾等;
5、 主禮、贊美：向東。職責：組織弟兄姊妹禮拜;打印當天需要的贊美;
6、 圣經(jīng)：陳皓。職責：帶當天需要的部分人的圣經(jīng);或者根據講道內容打印;
7、 講道：陳皓。職責：當天的講道;
8、 醫療：趙博、雙雙、梁艷、張陽(yáng)、亞華。職責：負責帶醫藥箱、預防和醫治當天弟兄姊妹突發(fā)疾病;
9、 攝影負責人：陳皓、趙旭、吳佳、大麗。職責：拍照或攝影，記錄露營(yíng)的全過(guò)程，留念合影等;
10、 組長(cháng)：楊莎、光裕、向東、娟娟。職責：小組的組織、通知、調動(dòng)等各項事宜。
人員：
1、參加人員名單：xxx等。共24人，其中住帳篷20人男7人女13人，住農家樂(lè )4人;
2、 出發(fā)分組：xxx等;第一個(gè)人為組長(cháng);
3、 到達后分組：出發(fā)分組做部分調整合成4組(建議);
4、 帳篷分組：需要同工商議。
備注：
此策劃系在楊莎姊妹的協(xié)助下完成，如有不妥或考慮不周之處以及有更好的建議，望同工間及時(shí)溝通，暫定5月29日晚9:30同工電話(huà)會(huì )議(由楊莎負責)。
倡議：
活動(dòng)策劃 篇6
一、活動(dòng)背景
改革開(kāi)放使中外文化交流空前活躍，大量外來(lái)文化快速涌入我國。在中外文化大交流、大碰撞過(guò)程中，我國的傳統文化受到了一定的沖擊，部分人，特別是青少學(xué)生在思想觀(guān)念、民族節日等方面出現盲目崇拜西方的傾向。中華民族是一個(gè)歷史悠久的民族，許多傳統的節日文化，積淀著(zhù)厚重的民族文化的精華。春節，老老少少，團團圓圓，走親訪(fǎng)友，互致祝福；清明節，踏青、掃墓、緬懷先烈、寄托哀思；中秋節，賞菊花、吃月餅、孝敬長(cháng)輩，其樂(lè )融融，喜不自勝！作為我們中學(xué)生更不能熱熱鬧鬧過(guò)洋節，忘卻了弘揚民族節日文化傳統，在盲目崇拜中迷失了自我。要讓每個(gè)同學(xué)謹記：一個(gè)沒(méi)有自己節日的民族，一個(gè)沒(méi)有自己文化的民族，是一個(gè)沒(méi)有希望的民族。祖國的未來(lái)，民族的明天需要靠我們共同來(lái)?yè)纹稹?/p>
二、活動(dòng)名稱(chēng)：
《走進(jìn)中秋節》
三、活動(dòng)目標：
1.增強學(xué)生對傳統節日的了解，激發(fā)學(xué)生對傳統文化熱愛(ài)。
2.培養學(xué)生的探究歷史、主動(dòng)研討的習慣。
3.讓學(xué)生了解并吸收中華民族傳統文化中的精華。
四、活動(dòng)人員：
八（二）班全體學(xué)生
五、活動(dòng)內容：
搜集資料，分析整理，完成作品，演示作品，總結交流。
六、活動(dòng)時(shí)間：
用兩周時(shí)間，學(xué)生課外分組搜集整理資料，課內小組交流并全班展示。
七、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬╆U明活動(dòng)的內容，布置任務(wù)，引導學(xué)生個(gè)個(gè)參與。
同學(xué)們，每年的中秋節我們都將與親人團聚一堂，吃月餅，賞桂花、敘親情、享歡樂(lè )�？赡阒牢覀冎腥A民族為什么要重視這一天嗎？想不想了解這一節日的來(lái)歷？是否渴望知道關(guān)于這一節日的傳說(shuō)、故事？你們已經(jīng)讀了很多的書(shū)，掌握了很多的知識，現在我們就用在課堂上學(xué)到的知識動(dòng)腦筋想辦法親自去查一查、找一找、問(wèn)一問(wèn)，再把了解到的情況以自己最喜歡和最擅長(cháng)的方式向同學(xué)和老師匯報。
1.了解中秋節的`來(lái)歷（最少搜集一個(gè)關(guān)于中秋節的故事）；
2.中華民族為什么重視中秋節，歷史淵源是什么？
3.調查人們用哪些方式慶祝中秋節？
4.搜集關(guān)于描寫(xiě)中秋佳節的文章或優(yōu)美詩(shī)句？
5.寫(xiě)出自己的活動(dòng)總結報告；
6.設計自己最喜歡和最擅長(cháng)的匯報方式；（歌舞、文章、書(shū)畫(huà)等形式不限）
7.在全班匯報自己的活動(dòng)成果；
�。ǘ┳孕兄朴喺{查方案，輔導員引導學(xué)生完成活動(dòng)任務(wù)。
在審視學(xué)生活動(dòng)方案，明確各同學(xué)（組）的調查要求的基礎上，不失時(shí)機的幫助其修改和制定切實(shí)可行的調查方案，讓學(xué)生知道綜合性學(xué)習制訂計劃或調查方案的重要性。對學(xué)生第一次的調查實(shí)踐主要是進(jìn)行有重點(diǎn)地指導，隨機進(jìn)行檢查，適時(shí)地教給學(xué)生方法幫助學(xué)生完成活動(dòng)任務(wù)。
為了給學(xué)生留出足夠的時(shí)間去進(jìn)行調查搜集關(guān)于中秋節的知識，語(yǔ)文學(xué)科有意識少布置或者不布置課外作業(yè)外，為學(xué)生留出了更多的調查和研究時(shí)間。
學(xué)生調查研究后，開(kāi)始準備成果匯報活動(dòng)的相關(guān)事項，由個(gè)人（或活動(dòng)小組）提交自己的活動(dòng)匯報形式。
�。ㄈ┓纸M展示活動(dòng)實(shí)踐的成果。
同學(xué)們這次的綜合學(xué)習活動(dòng)，是一次創(chuàng )造性的嘗試，他們參加匯報活動(dòng)積極踴躍，并采用了講故事等多種形式展示活動(dòng)實(shí)踐的成果，使“中秋節”具有更豐富的內涵。
第一組匯報：帶有神話(huà)色彩的中秋節傳說(shuō)。
傳說(shuō)一：嫦娥奔月說(shuō)
相傳，嫦娥偷吃了丈夫后羿從西王母那兒討來(lái)的不死之藥后，飛到月宮。但瓊樓玉宇，高處不勝寒，所謂“嫦娥應悔偷靈藥，碧海青天夜夜心”，正是她倍感孤寂之心情的寫(xiě)照。后來(lái)，嫦娥
向丈夫傾訴懊悔說(shuō)：“明天乃月圓之候，你用面粉作丸，團團如圓月形狀，放在屋子的西北方向，然后再連續呼喚我的名字。三更時(shí)分，我就可以回家來(lái)了�！币钊�，照妻子的吩咐去做，屆時(shí)嫦娥果由月中飛來(lái)，夫妻重圓。中秋節做月餅供嫦娥的風(fēng)俗，也是由此形成。
傳說(shuō)二：吳剛伐桂說(shuō)
傳說(shuō)月中有桂樹(shù)，《淮南子》已言“月中有桂樹(shù)”，后來(lái)的傳說(shuō)更加具體，桂樹(shù)旁又添了一個(gè)伐桂之人吳剛。月中之桂樹(shù)與吳剛的傳說(shuō)，以唐代段成式《酉陽(yáng)雜俎》前集卷一《天咫》所載最為具體，其云：“舊言月中有桂、有蟾蜍，故異書(shū)言月桂高五百丈，下有一人常斫之，樹(shù)創(chuàng )隨合。人姓吳名剛，西河人，學(xué)仙有過(guò)，謫令伐樹(shù)�！币馑际钦f(shuō)吳剛曾跟隨仙人修道，到了天界，但是他犯了錯誤，仙人就把他發(fā)配到月亮，命令他砍伐不死之樹(shù)－－月桂。月桂高達五百丈，隨砍即合，炎帝就是利用這種永無(wú)休止的勞動(dòng)為對吳剛的懲罰。李白詩(shī)中有“欲斫月中桂，持為寒者薪”的記載。
傳說(shuō)三：玉兔搗藥說(shuō)
此傳說(shuō)最早見(jiàn)于《漢樂(lè )府?董逃行》：“玉兔長(cháng)跪搗藥蛤蟆丸，奉上陛下一玉盤(pán)，服此藥可得神仙�！毕鄠髟铝林杏幸恢煌米�，渾身潔白如玉，所以稱(chēng)作“玉兔”。這種白兔拿著(zhù)玉杵，跪地搗藥，成蛤蟆丸，服用此等藥丸可以長(cháng)生成仙。玉兔恐怕是嫦娥在廣寒宮中最早的玩伴吧。
第二組匯報：與歷史人物有聯(lián)系的中秋節傳說(shuō)
故事一：玄宗游月說(shuō)
相傳唐玄宗與申天師及道士鴻都中秋望月，突然玄宗興起游月宮之念，于是天師作法，三人一起步上青云，漫游月宮。但宮前有守衛森嚴，無(wú)法進(jìn)入，只能在外俯瞰長(cháng)安皇城。在此之際，忽聞仙聲陣陣，清麗奇絕，宛轉動(dòng)人！唐玄宗素來(lái)熟通音律，于是默記心中。這正是“此曲只應天上有，人間能得幾回聞！”日后玄宗回憶月宮仙娥的音樂(lè )歌聲，自己又譜曲編舞，這便是歷史上有名的“霓裳羽衣曲”。
故事二：貂蟬拜月說(shuō)
貂蟬是東漢末年司徒王允的歌女，國色天香，有傾國傾城之貌。傳說(shuō)貂蟬降生人世，三年間當地桃杏花開(kāi)即凋；貂蟬午夜拜月，月里嫦娥自愧不如，匆匆隱入云中；貂蟬身姿俏美，細耳碧環(huán)，行時(shí)風(fēng)擺楊柳，靜時(shí)文雅有余，貂蟬之美，蔚為大觀(guān)。正是因了這種美貌，讓弄權作威的董卓、勇而無(wú)謀的呂布反目成仇，使得動(dòng)亂不堪的朝野稍有安寧之象。
故事三：月下獨酌說(shuō)
詩(shī)人李白寫(xiě)自己在花間月下獨酌的情景�！皩τ俺扇恕本錁嬎计婷�，表現了他孤獨而豪放的情懷�！独钤�(shī)直解》：“此對月獨飲，放懷達觀(guān)以自樂(lè )也�！痹�(shī)人上場(chǎng)時(shí)，背景是花間，道具是一壺酒，登場(chǎng)角色只是他自己一個(gè)人，動(dòng)作是獨酌，加上“無(wú)相親”三個(gè)字，場(chǎng)面單調得很。
活動(dòng)策劃 篇7
一、策劃方案名稱(chēng)：
辦事處居民廣場(chǎng)舞比賽
二、活動(dòng)背景：
廣場(chǎng)舞蹈是由人民大眾自發(fā)而形成的，其對開(kāi)展城市文化有著(zhù)重要的意義。廣場(chǎng)舞蹈為城市打造廣場(chǎng)文化品牌提供了突破口，已成為一道展示市民文化生活的城市景觀(guān)。有效地開(kāi)展群眾性文化活動(dòng)，既讓現代文化得以迅速流行，也使傳統文化絕處逢生，進(jìn)而促進(jìn)人們生活更加積極向上，更進(jìn)一步推動(dòng)了和諧商都的建設工作。廣場(chǎng)文化活動(dòng)的興起，很大程度滿(mǎn)足了現代人多方面多層次的精神文化需求，滿(mǎn)足了人們的審美情趣和審美的要求，使人們的文化審美意識提高；廣場(chǎng)文化活動(dòng)的興起，具有鮮明的時(shí)代特色，能夠展示社會(huì )的精神文明，對社會(huì )文化發(fā)展產(chǎn)生巨大的`影響。
三、活動(dòng)主題：
舞動(dòng)健康 舞動(dòng)快樂(lè )
四、活動(dòng)目標及意義：
�。ㄒ唬┠繕耍核茉於嘣缘纳鐓^文化，普遍性的社區文化，提高居民的個(gè)人素養，陶冶其情操，增強其對社區的歸屬感和凝聚力，使社區居民之間的關(guān)系更為融洽，家庭更為和睦，從而促進(jìn)社區的綜合發(fā)展。
�。ǘ┮饬x：采用地區發(fā)展模式（或小組工作的社會(huì )目標模式），強調社區居民的參與、合作、組成集體，以增強社區凝聚力和歸屬感。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
社區廣場(chǎng)
六、活動(dòng)時(shí)間：
xx年4月18 下午14:30——16:30
七、活動(dòng)形式：
團體舞賽式（自行組團）
比賽要求：
1、精神面貌：參賽人員能較好的展現健康明快、歡樂(lè )和諧的文化特點(diǎn)，具有時(shí)代感、能抒發(fā)健康情懷，能充分展示體育健身風(fēng)采。
2、藝術(shù)表現：參賽人員對音樂(lè )的理解準確，編排動(dòng)作符合音樂(lè )旋律；音樂(lè )清晰豐滿(mǎn)，緊扣比賽內容，有良好的視聽(tīng)效果。動(dòng)作到位、富有節奏感、表情樂(lè )觀(guān)自然、有較強的表現力，動(dòng)作整齊一致，能充分展示本次大賽積極向上的體育健身精神。
3、表現形式：比賽過(guò)程中隊形編排變化新穎、流暢協(xié)調，有特色、有層次、有藝術(shù)感染力。服裝造型、道具符合參賽內容和風(fēng)格，與比賽主題相一致，起到很好的視覺(jué)沖擊力。
八、活動(dòng)準備和人員安排：
�。ㄒ唬┣捌跍蕚�:
1、即日起開(kāi)始宣傳，宣傳方式：社區打板公布、社區公布欄、社區信息專(zhuān)干進(jìn)行動(dòng)員、簡(jiǎn)單的動(dòng)員大會(huì )
2、4月12號確定參賽者名單、團隊名稱(chēng)、人數、舞種、負責人、社區跟進(jìn)人員。對參賽團體進(jìn)行一對一跟進(jìn)，以監督、協(xié)調參賽者進(jìn)行排練，一周至少三次跟進(jìn)。
3、4月13號至4月17號為各參賽團體自行排練時(shí)間，此期間，社區工作人員規劃好舞臺布置、主持人招募（自行動(dòng)員）、節目調度人員的安排、相關(guān)物資準備等。
4、比賽前一天，參賽團體將進(jìn)行賽前抽簽以確定當日比賽順序。
5、4月18號14:00——16:30為比賽時(shí)間。
�。ǘ┤藛T安排：
主持人：1名
評委：辦事處領(lǐng)導以及居民代表共計7人
節目調度人員：2名
后勤保障及現場(chǎng)安保：7名（各社區各出1人）
九、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┍荣惲鞒蹋�
1．開(kāi)場(chǎng)舞（由社區腰鼓隊進(jìn)行腰鼓表演）
2．主持人上臺，介紹來(lái)賓，并對此次活動(dòng)性質(zhì)、目的、意義及參與人員加以簡(jiǎn)單介紹。
3．領(lǐng)導致開(kāi)幕詞。
4．比賽正式開(kāi)始，以彩排時(shí)的抽簽順序進(jìn)行。
5．評委評分。
6．主持人公布最終結果。
7．嘉賓頒獎，獎項為：
最具魅力團（1名）
團體活力獎（2名）
最佳創(chuàng )意團（3名）
最佳人氣團（1名附加獎）
8．活動(dòng)結束
十、活動(dòng)注意事項：
十一、評分細則
1、動(dòng)作編排 20（分）
2、現場(chǎng)完成20（分）
3、技術(shù)舞感20（分）
4、表現力、交流與配合20（分）
5、音樂(lè )與服飾20（分）
十二、經(jīng)費預算
略
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