素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)15篇
不經(jīng)意間，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了，你有制定過(guò)下階段的工作目標嗎？此時(shí)需要提前做好策劃書(shū)了。那么如何把策劃書(shū)做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編收集整理的素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)1
一、活動(dòng)背景
為響應學(xué)�！敖虒W(xué)質(zhì)量年”號召, 推進(jìn)內涵建設，提高人才培養質(zhì)量，強化大學(xué)生體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年體魄強健，激發(fā)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主動(dòng)能動(dòng)性，形成鍛煉身體的好習慣。合理使用網(wǎng)絡(luò )，不沉迷于其中，積極走出宿舍，走向操場(chǎng)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。為此經(jīng)濟與金融學(xué)院 20xx 級金融 2 班團支部特舉辦本次“走下網(wǎng)絡(luò )、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題團日活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的和意義
以“健康、積極、陽(yáng)光”為主題，充分調動(dòng)團支部的創(chuàng )造性和班級成員參與活動(dòng)的積極性，鼓勵同學(xué)們養成鍛煉的好習慣，并更好地促使大家走下網(wǎng)絡(luò )、走出宿舍、走向操場(chǎng)，進(jìn)行快樂(lè )體育運動(dòng)，充分享受陽(yáng)光與體育的樂(lè )趣，以展現大學(xué)生的激情與活力。前身健體、防范疾病，本支部特開(kāi)展此次活動(dòng)。
三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：20xx 年 X 月 X 日
地點(diǎn)：后山棧道及西區操場(chǎng)
四、活動(dòng)對象
經(jīng)濟與金融學(xué)院 20xx 級金融學(xué) 2 班全體學(xué)生
五、主辦方和承辦方
主辦方：經(jīng)濟與金融學(xué)院
承辦方：20xx 級金融學(xué) 2 班團支部
六、活動(dòng)流程
(一)前期準備工作：
1.人數統計通知班上同學(xué)將于 X 月 X 日舉辦“走下網(wǎng)絡(luò )、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題團日活動(dòng)，確定好能參加活動(dòng)同學(xué)的人數，并通知大家于下午三點(diǎn)在西苑餐廳底下集合。
2.分組準備將能參加活動(dòng)的總人數除以三，在小紙片上寫(xiě)上同等數量的 1、 2、3，進(jìn)行隨機分組，小組名字分別為“雪原一隊”、“風(fēng)暴二隊”、 “烈焰三隊”。
3.物資準備購買(mǎi)活動(dòng)所需的.便利貼、紙巾、礦泉水、撲克牌、獎品等所需物資。
4.踩點(diǎn)落實(shí)班委事先進(jìn)行棧道踩點(diǎn)，拍攝活動(dòng)所需照片供后期游戲開(kāi)展并商定好每小組的組長(cháng)及臥底。
5.組建微信群小組微信群組建，方便后期核對任務(wù)照片和統計分數。
6.游戲規則制定本次活動(dòng)采取積分制比賽，通過(guò)積分高低決勝負。
(1) 獲得第一名的隊伍每人獲得精美筆記本一本;
(2) 獲得第二名的隊伍每人獲得簽字筆一支;
(3) 最后一名的隊伍接受終極懲罰——吃芥末。
(4) 關(guān)于每隊的 SPY。隊伍如果沒(méi)有獲得第一名，該隊 SPY 則獲得勝利(得自拍神器)，獲得第一名隊伍的間諜成為最大輸家，接受重罰(吃芥末并跳舞)。間諜如果被指認正確則該間諜要讓其他同學(xué)在其身上貼滿(mǎn)便利貼，并只能通過(guò)蹦跳來(lái)使得便利貼脫落。
(5) 扣分規則：每支隊伍遲到一人扣 5 分(包括集合時(shí)候遲到，沒(méi)有在規定時(shí)間完成棧道任務(wù))，違反游戲規則一次扣 2 分。
(6) 游戲技巧： a) 注意留意景圖中的特征物件，如：道路(木頭 紅磚 白磚 破石頭 泥土路)，碑文，房屋，遠景; b)圖景基本上是按照行進(jìn)順序排序的，實(shí)在找不到可以放棄以節約時(shí)間; c)并不是所有游戲都需要全員參與，可以合理分工，節約時(shí)間; d)在山上各隊是分開(kāi)作戰的，但是主線(xiàn)任務(wù)可能存在交叉，可以適當干擾其他隊伍拖延他們時(shí)間; e)間諜可以通過(guò)拖延時(shí)間，故意答錯題目來(lái)拖后腿，但是不要太明顯哦。
7.人員安排統籌：陳彥冰拍照：羅文樊協(xié)助：趙克君、井月程、肖蘭
機動(dòng)：曾素梅
(二)游戲介紹
1.棧道任務(wù)時(shí)間限制：1 小時(shí) 30 分鐘
(1)起始任務(wù)人數要求：任意規則：用撲克牌搭出如圖所示 完成的隊伍可以率先出發(fā)
(2)主線(xiàn)任務(wù)人數要求：8 人規則：尋找與圖片中相同的場(chǎng)景(圖片見(jiàn)附錄)，并選擇一人負責拍攝，其余小組成員必須入境。將拍攝完成的照片上傳小組微信群。完成一張符合規定的場(chǎng)景拍攝加 10 分。少一個(gè)人入境算違法規則扣 2 分。
(3)支線(xiàn)任務(wù)：尋找神秘人 XXX 第一小組尋找趙克君;第二小組尋找井月程、第三小組尋找肖蘭。人數要求：5 人位置：留意亭子和大空地(棧道中段)規則：每隊上山尋找本隊對應的班委，完成猜班級人物的游戲。一隊猜 3 位人物。選擇 1 人負責猜，另外 4 人來(lái)描述班委給的班級同學(xué)，不能用違規提示詞(姓名、學(xué)號、職務(wù)、住址、在游戲中的第幾隊)描述。有 2 輪描述機會(huì )。5 次猜測機會(huì )。猜對一人加 5 分，沒(méi)猜對不加分，違規扣 2 分。如： 趙克君。違規提示詞：趙克君其中的一個(gè)字，學(xué)習委員，住在 37 號樓 學(xué)號是...... 總規則：下山最快一隊加 20 分，第二名加 10 分，最后一名加 5 分。
2.長(cháng)手大作戰人數要求：8 人位置：下山后的平路上規則：所有隊員手拉手或者腳碰腳(身體一定要有接觸)，要盡量讓 8 個(gè)人手拉手連成的長(cháng)度最長(cháng)。長(cháng)度最長(cháng)的隊伍獲得 20 分 第二長(cháng)獲得 15 分 第三長(cháng)獲得 10 分
3.大混戰地點(diǎn)：西區操場(chǎng)(1)破碎的名字人數：每輪每隊派出一名隊員規則：如：井月禾口王 幾個(gè)字分別被寫(xiě)在不同紙條上，三個(gè)隊伍石頭剪刀布決定抽簽順序。輪流翻開(kāi)一張紙條，率先猜出井月程的隊伍獲勝。猜對一人加 5 分
(2)BET-FINANCE TWO 人數：每輪每隊派出一名隊員規則：?jiǎn)?wèn)一些問(wèn)題，如：你覺(jué)得宋仲基和吳彥祖哪個(gè)適合當你老公?之類(lèi)的八卦的問(wèn)題，處于選擇多數的那一隊獲勝。獲勝隊伍一局加 5 分。(3)鏟除間諜每隊一次選擇本隊間諜的機會(huì )。選出正確間諜的隊伍加 30 分。選擇錯誤不扣分。(三)你我寄語(yǔ)
1.將考研出國和就業(yè)考公創(chuàng )業(yè)的同學(xué)分為兩隊，各自想好口號給對方鼓氣加油并拍錄視頻后期留念;
2.每個(gè)同學(xué)給已經(jīng)退學(xué)的石水云同學(xué)寫(xiě)一句寄語(yǔ)(問(wèn)候);
3.全體同學(xué)給休學(xué)的余麥多同學(xué)拍錄祝愿視頻。
七、注意事項
1. 安全問(wèn)題。部分活動(dòng)需要團體運動(dòng)，有競爭，需注意同學(xué)們的安全。
2.做游戲過(guò)程中盡量不要影響其他的登山者。
3. 天氣問(wèn)題。如遇下雨即改期。
4.事先通知班級同學(xué)，確保他們如期到場(chǎng);并事先說(shuō)好游戲規則。
八、活動(dòng)預算
物品名稱(chēng) 單價(jià)/元 數量 總價(jià)
用途筆記本 10 10 本 100
第一名獎品便利貼 4 2 2 本 88
懲罰用品礦泉水 1.5 40 瓶 60
芥末 6.5 2 盒 13
懲罰用品零食 100
活動(dòng)中需要簽字筆 2.5 10 支 25
第二名獎品面巾紙 3 3 包 9
活動(dòng)中需要撲克牌 2 1 副 2
活動(dòng)中需要合計： 313 元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)2
一、活動(dòng)背景
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，以培養大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養和科學(xué)素質(zhì)，并以此作為學(xué)校教學(xué)計劃之外的必要補充和學(xué)校整體人才培養系統工程的重要組成部分。
我�！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的實(shí)施，是新形勢下全面拓展高校共青團工作的空間和舞臺，高校德育工作和學(xué)生思想政治工作與時(shí)俱進(jìn)和不斷創(chuàng )新的必然要求是使我校素質(zhì)教育活動(dòng)經(jīng)�；�、規范化、持久化的有效手段，是全面提高人才培養質(zhì)量的迫切需要，有利于引導全校大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育，增強自主創(chuàng )業(yè)的意識和能力。
二、活動(dòng)目的
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是當代大學(xué)生應有的基本素質(zhì)，也是個(gè)人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。戶(hù)外素質(zhì)拓展是體驗式訓練，通過(guò)設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓同學(xué)們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和訓練方式。
這種方式給參加者帶來(lái)終生難忘的.深刻記憶，通過(guò)證實(shí)，接受素質(zhì)拓展訓練的挑戰者能獲得非同一般的自我洞察力。普遍的觀(guān)點(diǎn)是素質(zhì)拓展令人愉快，它不僅可以考察結構和關(guān)系，允許所有團隊成員發(fā)展其獨特的力量和能力，這是其他學(xué)習形式所無(wú)法比擬的。素質(zhì)拓展是我們對最佳學(xué)習途徑的理解相一致的過(guò)程，也就是說(shuō)，在學(xué)習中用了“全腦”進(jìn)行體能、情感和精神上的鍛煉；某些素質(zhì)拓展也能影響潛意識，人們可能會(huì )學(xué)到許多關(guān)于自身的在意識層次上未加注意的東西，發(fā)展自然的學(xué)習能力。鑒于此，特舉辦此次活動(dòng)。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月4日下午13：00
四、活動(dòng)地點(diǎn)
校田徑場(chǎng)
五、參與人員及活動(dòng)形式
參與人員：材料學(xué)院兩委會(huì )全體成員（以部門(mén)為單位）
活動(dòng)形式：主要以素質(zhì)拓展游戲形式開(kāi)展活動(dòng)。
六、活動(dòng)安排
(一）、前期準備
1、與體育部聯(lián)合，定好活動(dòng)地點(diǎn)，確定活動(dòng)過(guò)程。
2、與記者團宣傳組聯(lián)合，做三張宣傳海報，一個(gè)宣傳條幅。
3、與記者團攝影組聯(lián)合，做好活動(dòng)期間現場(chǎng)拍攝。
4、與記者團報道組聯(lián)合，做好活動(dòng)結束后的相關(guān)報道。
5、提前將此次活動(dòng)所需全部物品準備好，布置好場(chǎng)地。
6、提前將活動(dòng)具體通知發(fā)到每個(gè)部門(mén)，統計部門(mén)參賽項目。
7、注意未盡事宜的統籌安排。
�。ǘ�、活動(dòng)流程
1、當天提前30分鐘到田徑場(chǎng)集合，自律部協(xié)助負責點(diǎn)到核實(shí)人數工作。
2、入場(chǎng)后由素拓每位干事分別負責相應游戲活動(dòng)安排，組織部協(xié)助負責。
3、由權益保障部人員擔當裁判，幫助負責活動(dòng)期間計時(shí)與成績(jì)統計。
4、活動(dòng)結束，由辦公室與青年志愿者中心幫助負責現場(chǎng)的清理工作。
�。ㄈ�、活動(dòng)評委
評委組長(cháng)：劉昕老師
組員：材料學(xué)院兩委會(huì )常委及相關(guān)部長(cháng)
賽事咨詢(xún)：材料學(xué)院素質(zhì)拓展中心
七、獎項設置
單項集體獎前三名
總體優(yōu)勝獎二名
優(yōu)秀部門(mén)組織獎二個(gè)
八、活動(dòng)后續階段
1、兩委會(huì )全體成員拍照留念。
2、清理現場(chǎng)，場(chǎng)地保持原有狀態(tài)。
3、干事分享活動(dòng)體驗。
4、活動(dòng)總結及圖文資料整理，歸檔
5、活動(dòng)結束后開(kāi)集體表彰大會(huì )，進(jìn)行頒獎，以示表?yè)P。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)3
通過(guò)野外素質(zhì)拓展訓練磨練學(xué)生的意志力，打破心理極限，挑戰自我，培養邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，塑造健全的人格，同時(shí)加強各學(xué)院之間的交流和互動(dòng)，融洽各學(xué)院之間的關(guān)系，進(jìn)而促進(jìn)和諧校園的建立。
參訓個(gè)人的收益
認識自身潛能，增強自信心，改進(jìn)自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;調適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力;改善人際關(guān)系，學(xué)習欣賞別人，學(xué)會(huì )關(guān)心他人。
參訓團隊的收益
進(jìn)一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力;樹(shù)立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識;改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍;促進(jìn)組織內部的溝通與信息交流;挖掘員工的內在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來(lái)，形成從容有序的團隊運作風(fēng)格。
加強大學(xué)生的信念教育。挖掘潛能，培養積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。打破課堂說(shuō)教式的教育方式，采用體驗式教育。在輕松的游戲項目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格�；顒�(dòng)可循環(huán)操作，具有很強的'可傳承性�；顒�(dòng)參與面廣，能讓更多的同學(xué)體驗到黨員的先鋒模范作用�；顒�(dòng)項目限制較少，所需材料簡(jiǎn)單(活動(dòng)經(jīng)費相對較少)，可操作性強。
活動(dòng)分兩個(gè)階段進(jìn)行：
第一階段：各個(gè)學(xué)院以年級為單位(主要是大一和大二)分組進(jìn)行第一輪素質(zhì)拓展。經(jīng)過(guò)培養逐漸產(chǎn)生一些優(yōu)秀的隊員，代表本學(xué)院組成一個(gè)優(yōu)秀的代表隊兼本學(xué)院的素質(zhì)拓展教練團，并為其建制命名。由他們負責素質(zhì)拓展在本學(xué)院的傳承。
第二階段：以各個(gè)學(xué)院的代表隊為單位進(jìn)行第二輪高要求的素質(zhì)拓展，最終產(chǎn)生前三名代表隊，在這三個(gè)代表隊中選擇有教練潛質(zhì)的人組成素質(zhì)拓展教練團，并為其建制命名。由其統一領(lǐng)導各學(xué)院的教練團在學(xué)校傳承素質(zhì)拓展，豐富素質(zhì)拓展的項目。
培訓計劃范例
1、介紹拓展訓練的概念。
2、破冰游戲：項目：人椅(5分鐘)。
3、分組：項目：找同伴。按照拼圖的結果將團隊分成三個(gè)小組，起隊名，定口號。(5-10分鐘)
4、正式培訓：項目順序：
1)蜈蚣列陣：氣球若干、粉筆幾支。(10-15分鐘)
2)地雷陣：眼罩6-10個(gè)、做障礙物的物品。(15-20分鐘)
3)核彈頭：25米長(cháng)繩1條、20米長(cháng)繩2條、有提手的水桶1個(gè)、短竹2條、磚頭1個(gè)。(30分鐘)
4)抓間諜：若干小紙片。(5-10分鐘)
5)飛越激流：掛繩處、粗繩1根、一桶水。(30-40分鐘)
6)信任背摔：0.5米繩子1條、2.5米高臺一個(gè)。(30分鐘)
7)神秘的正方形：3條繩子、眼罩若干。(20-30分鐘)
8)一“圈”到底：呼啦圈2個(gè)。(15-20分鐘)
1、每個(gè)隊推薦一名隊員發(fā)言。
2、主席對本次活動(dòng)做總結講話(huà)。
3、宣布優(yōu)勝隊和失敗隊。
4、同唱一首歌曲——《超越夢(mèng)想》。
活動(dòng)所需準備
1、助理教練4名：2男2女。
2、喇叭1個(gè)、口哨1只、鼓1個(gè)。
3、本次培訓遵循自愿的原則，一旦參加活動(dòng)必須嚴格遵守培訓紀律。
4、本次培訓表現突出者將在以后的工作中享有優(yōu)先權。
5、培訓時(shí)間初步定為半天。
6、培訓紀律：
1)培訓過(guò)程中聽(tīng)從培訓教練的指揮。
2)培訓過(guò)程中不得中退出。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)4
一.活動(dòng)地點(diǎn)：江北北山步道
二.參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng )業(yè)俱樂(lè )部全體成員、實(shí)踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。
三.登山線(xiàn)路：
蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園
四.行程安排策劃
1、11：30工作人員到達集合點(diǎn)(學(xué)校東一門(mén)門(mén)口)做好活動(dòng)前的一切準備
2、11：45進(jìn)行簽到集合
3、12：00準時(shí)出發(fā)，出行方式路線(xiàn)暫定
4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區集合(有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng )業(yè)俱樂(lè )部旗幟引導，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認人數。)
5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀(guān)光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動(dòng);
6、17:00 -19:30去往天一廣場(chǎng)小漁驛站進(jìn)行晚飯(第三次點(diǎn)名)
7、晚飯后可自由分組活動(dòng)(第四次點(diǎn)名)
1)周邊湖體散步聊天
2)垂釣
3)保國寺游覽(門(mén)票20元/位)
4)中途休息游戲：具體游戲見(jiàn)解：
節目一：好鄰居
游戲規則：
1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。
2、主持人宣布規則：有站在圓心的人隨機問(wèn)圓圈里的人(比如說(shuō)A)，你喜歡我嗎?如果A回答喜歡，則A周?chē)噜彽膬蓚�(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到A周?chē)噜彽膬蓚�(gè)位置之間，這樣A周?chē)噜彽膬蓚�(gè)人有一個(gè)就沒(méi)有位置，那么就由他表演一個(gè)節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。
3、如果A回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì )繼續問(wèn)A：“那你喜歡什么”。如果A回答我喜歡戴眼鏡的人，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開(kāi)自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒(méi)有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。
4、A如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人必須全部換位，如果A是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現的細節。
節目二：直呼其名
游戲規則：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。
3.告訴小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的'名，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了�，F在接到球的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。
6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，
其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的名。
節目三：“蜈蚣翻身”
游戲規則：
1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長(cháng)，兩路縱隊排好。
2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開(kāi)始練習一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調。
3.接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。
4.完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。
節目四：翻葉子
游戲規則
參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)。規則：
1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)
2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來(lái)討論。最后一組接受懲罰。
節目五：瘋狂的設計
游戲規則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的26個(gè)母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.
最后一組接受處罰
節目六：接力游戲
游戲規則：
每組隊員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。
最后一組接受處罰。
節目七：愛(ài)的抱抱
主持人喊數然后就幾個(gè)人抱在一起
五.聯(lián)系人(如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員)
活動(dòng)總負責：陳嘉宇(640205)
簽到工作：潘紅艷(624821)、徐夢(mèng)琳(627420)
協(xié)助工作(13級)：晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn)：余穎(519725)
登山過(guò)程活動(dòng)環(huán)節、KAB總負責：王討紅(534698)
晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線(xiàn)：白炳雷(530968)
零點(diǎn)活動(dòng)：劉文滔(534105)
活動(dòng)主持人：
六.費用預算：100元/位(包含晚飯、水和水果，因要預定農家樂(lè )和提前準備水等，望能理解)
七.行車(chē)線(xiàn)路
自駕行車(chē)建議路線(xiàn)：機場(chǎng)路高架——保國寺收費站左轉----“星期九”生態(tài)農莊右轉—--蓀湖——步道蓀湖入口(設有停車(chē)場(chǎng))。
八.其他說(shuō)明
1、本次活動(dòng)為13級第一次組織活動(dòng)，望參與者互相轉告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng)，聯(lián)絡(luò )感情，進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨年儀式。
2、可因個(gè)人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。
3、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動(dòng)物;注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下;除了所拍的照片，什么都別帶走。
5.如登山當日有雨，活動(dòng)取消。
6.聽(tīng)從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。
7、自駕路線(xiàn)示意圖
8.北山布道簡(jiǎn)介
北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周?chē)矫}，終點(diǎn)至慈城五星村，全長(cháng)為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車(chē)休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車(chē)道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮范圍內的群山全部串聯(lián)起來(lái)，區域總面積50平方公里，覆蓋了江北區5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國家4A級景區，直接輻射了沿線(xiàn)的15個(gè)行政村。
寧波地區寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng )業(yè)俱樂(lè )部
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)5
活動(dòng)目的及意義：
我校明德修身系列活動(dòng)已經(jīng)正式開(kāi)展，作為明德修身系列活動(dòng)的一部分，根據我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐，舉辦張仲景國醫學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )。通過(guò)本次素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養團隊合作及集體競爭意識，讓同學(xué)們在快樂(lè )當中，不斷的挑戰自我，加強團隊合作，最終度過(guò)難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時(shí)也通過(guò)本次活動(dòng)加深我系各年級同學(xué)的交流，為一新生盡快熟悉學(xué)生活創(chuàng )造條件。
活動(dòng)主題：
團結共進(jìn)超越
活動(dòng)內容：
一、前期準備。
1、前期宣傳：
�。�1）11月8日在學(xué)生干部例會(huì )上對各班班長(cháng)及團支書(shū)進(jìn)行宣傳，使其在班內做好宣傳。
�。�2）11月9日晚在11514召開(kāi)心理員工作會(huì )議，通知各班心理員本次活動(dòng)詳情，使心理員在班內對本次活動(dòng)進(jìn)行詳細講解。
�。�3）11月8日開(kāi)始通過(guò)展板的形式對本次活動(dòng)進(jìn)行詳盡宣傳。
�。�4）11月18日開(kāi)始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區餐廳、新校區餐廳、我系教學(xué)樓廳等顯眼位置。
�。�5）將南陽(yáng)理工學(xué)院素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )的'相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客，使家對素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )有更形象的認識。
�。�6）將活動(dòng)信息饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團、玫瑰網(wǎng)、心語(yǔ)軒等校園媒體，加深本次活動(dòng)的影響力與宣傳效果。
2、選手報名：
我系學(xué)生均可報名，根據報名情況分為15~20人的小組。
各班在11月11日前統計好本班報名人數，將名單于當日晚交學(xué)生會(huì )辦公室。
3、活動(dòng)項目篩選及道具準備：
�。�1）根據報名人數確定游戲的數目和項目（備選活動(dòng)項目見(jiàn)附錄）。
�。�2）根據所選項目購買(mǎi)或制作道具。
4、賽巢排：
根據活動(dòng)人數及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。
5、評選拔及培訓：
評由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。
11月16日召開(kāi)評會(huì )議，統一評分標準，討論具體注意事項。
6、根據參賽人數及組隊數組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開(kāi)會(huì )確定其職責和任務(wù)。11月19號應急小組開(kāi)會(huì )進(jìn)行分工。
7、申請操場(chǎng)：根據相關(guān)程序申請操場(chǎng)。
二、正式開(kāi)展。
1、動(dòng)員：邀請院系領(lǐng)導老師發(fā)言，宣布張仲景國醫學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )正式開(kāi)始。
2、各小組討論確定隊名限時(shí)10分鐘。
3、正式比賽（項目及規則見(jiàn)附錄），各隊由一名引導小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項比賽。
4、成績(jì)統計及公布（評分表見(jiàn)附錄），由評組及后勤組共同統計登分，并現場(chǎng)公布比賽結果。
5、頒獎式。
三、賽后工。
1、衛生打掃由心理部體育部共同負責衛生打掃。
2、清點(diǎn)物品心理部負責物品清點(diǎn)。
3、將相關(guān)活動(dòng)資料報送相關(guān)部門(mén)。
活動(dòng)地點(diǎn)：
東南校區操場(chǎng)、藥用植物園。
活動(dòng)時(shí)間：
11月20日正式開(kāi)始
活動(dòng)對象：
以10級新生為主，各年級均可報名。
獎懲措施：
根據張仲景國醫學(xué)院操行管理細則對參與人員進(jìn)行操行獎勵。
根據各隊表現設優(yōu)秀團隊獎優(yōu)秀隊長(cháng)獎精神文明獎及實(shí)物獎勵。
注意事項：
1、由于素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽。
2、活動(dòng)前注意熱身，防止運動(dòng)損傷。
3、做好活動(dòng)資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）。
3、設立應急小組，處理突發(fā)事件。
4、素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)6
一、活動(dòng)主題
我幸福，我快樂(lè )
二、活動(dòng)目的
為了加強同學(xué)之間的溝通，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，鍛煉同學(xué)之間的團隊協(xié)作能力，通過(guò)開(kāi)展內容豐富、形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，為學(xué)生理清夢(mèng)想、規劃夢(mèng)想、成就夢(mèng)想，引導大學(xué)生傳遞心靈正能量，發(fā)現生活中的美好，幫助大學(xué)生釋放夢(mèng)想、激發(fā)潛能，讓大學(xué)生通過(guò)自我管理、自我服務(wù)、自我教育，達到全面健康成長(cháng)成才的目標
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月29日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區足球場(chǎng)
五、活動(dòng)對象
xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員
六、活動(dòng)內容
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組
活動(dòng)一：旋轉夾氣球（每個(gè)隊伍派出兩位隊員開(kāi)始在起點(diǎn)處原地大象鼻自轉十圈轉完，挑各自隊伍的'氣球，背夾氣球奔向終點(diǎn)，之后另外兩名繼續，直至所有人完成）以時(shí)間來(lái)決定名次，冠軍隊伍獲得獎勵
活動(dòng)二：搶凳子(每個(gè)隊伍派出兩名隊員，有兩隊隊員均下場(chǎng)為敗，以搶到最后一張凳子獲勝) 懲罰先行被淘汰的隊伍
活動(dòng)三：斗雞大賽（每個(gè)隊伍派出3名隊員參與，游戲規則以拳王模式為準，過(guò)程中兩手松開(kāi)腳，或者跌地者失�。┲挥泄谲婈犖楠剟蠲咳艘环萆衩鬲勂�
活動(dòng)四：你猜我演（以在規定時(shí)間內完成最多來(lái)決定名次，相同名次需繼續PK，答不出來(lái)可以跳過(guò)，最多跳三個(gè)）懲罰在規定時(shí)間內猜得最少的隊伍
活動(dòng)五：疊羅漢（每個(gè)隊伍派出代表抽數字，然后根據數字來(lái)決定隊伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立，身體除了手和規定腳數之外不允許接觸地面）無(wú)法完成的隊伍需接受懲罰
活動(dòng)六：活動(dòng)座談（每隊派出一個(gè)代表做出總結）
七、活動(dòng)準備
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng )可貼、消炎藥
八、注意事項
活動(dòng)中應注意安全，防范崴腳、磕破等
九、相關(guān)人員安排
xx負責物資采購、主持人xx、裁判xx
十、活動(dòng)總負責人
xx
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)7
一、 活動(dòng)背景
金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著(zhù)一片勃勃的生機，為了豐富我們社團各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計劃開(kāi)展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強團隊合作意識，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )。
二、 活動(dòng)目的
認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力。認識群體的'的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達到修身目地。
三、 活動(dòng)主題
揚“自強”風(fēng)采促“石大”和諧
四、 活動(dòng)概況
活動(dòng)時(shí)間：10月16號下午3點(diǎn)30
活動(dòng)地點(diǎn)：東公園
活動(dòng)對象：社團全體成員
五、 活動(dòng)方式
綜合活動(dòng)項目+挑戰自我+個(gè)性表現+團隊合作、競爭+自我教育
六、 活動(dòng)準備
1)人事安排：
由本次活動(dòng)負責人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應急小組。
2)物力資源：
繩子40米
活動(dòng)流程
�。ㄒ唬� 前期安排：
a) 統計成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的名單 b) 由培訓實(shí)踐部提前布置場(chǎng)地并派人準備相應的活動(dòng)道具及飲用水、常用藥等
c) 確定主持人、攝影人員并確定設備無(wú)故障
活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開(kāi)始
由主持人致辭并宣布活動(dòng)開(kāi)始
�。ǘ┯螒颦h(huán)節：
社團預計40人左右，先報數一到四，分為四個(gè)組，天山協(xié)會(huì )和自律隊的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會(huì )民族部分離出來(lái)單獨報數，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長(cháng)作為總的協(xié)調和組織。
1、速記名字
每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說(shuō)出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛(ài)好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來(lái)說(shuō)出彼此的信息，沒(méi)完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。
2、一個(gè)都不能少
男生代表五角，女生代表一元，當主持人報出價(jià)錢(qián)（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機組合，在規定時(shí)間內未組合或組合不正確的表演節目
3、三人兩足
主持人隨機分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽(tīng)到前進(jìn)的口令時(shí)，最先到達終點(diǎn)的為獲勝隊。
最后兩組表演節目
4、半足游戲
只能有一半的腳可以著(zhù)地，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式，15分鐘之后開(kāi)始計時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節目。
兩組合成一組
5、信任背摔
這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
6、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）
兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個(gè)人背對背牽著(zhù)手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜�，直至全部成為躲避方為止。（若一直未成功，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）
7、 人椅
先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽(tīng)從訓練者的指揮；然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。
8、少數民族表演民族風(fēng)情方面的節目
�。ㄈ┗顒�(dòng)后期：
a) 隊員有秩序的退場(chǎng)
b) 組織人員留下清理現場(chǎng)
(來(lái)源說(shuō)明好范 文網(wǎng)
c) 辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結
七、 活動(dòng)注意事項：
1) 保持嚴格的組織性和紀律性，各成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)
2) 活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾的現象
3) 注意安全，若有身體不適的現象需及時(shí)報告
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)8
一、活動(dòng)背景：
滿(mǎn)懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著(zhù)絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著(zhù)生活環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問(wèn)題，從而會(huì )產(chǎn)生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規劃大學(xué)生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡有著(zhù)十分重要的實(shí)際意義。
二、活動(dòng)目的：
通過(guò)心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應和社會(huì )生活適應能力；從而引導同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡。
三、活動(dòng)主題：
我自信、我快樂(lè )、我成長(cháng)、我適應
四、活動(dòng)性質(zhì)：
發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性
五、活動(dòng)領(lǐng)導者：
班級、系心理輔導老師
六、活動(dòng)參與對象：
教育系，學(xué)前教育一班，全體成員
七、活動(dòng)具體時(shí)間：
xx.12.15（周三）下午18：00—20：00
八、活動(dòng)地點(diǎn)：
1411（本班教室）
九、活動(dòng)時(shí)間：
95分鐘
十、道具準備：
秒表十個(gè)（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動(dòng)流程：
�。ㄒ唬┡砘顒�(dòng)：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(lái)（5分鐘）
【大樹(shù)與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹(shù)，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒(méi)成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹(shù)。
領(lǐng)導者喊“松鼠”（這時(shí)沒(méi)成對的隊員是流浪松鼠），大樹(shù)不動(dòng)，松鼠必須離開(kāi)原來(lái)的.大樹(shù)，重新選擇大樹(shù)，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節目。
領(lǐng)導者喊“大樹(shù)”（這時(shí)沒(méi)成對的隊員是孤樹(shù)），松鼠不動(dòng)，大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與其他孤樹(shù)重新組合成新大樹(shù)，并圈住松鼠，落單的人應表演節目。
�。ǘ┗顒�(dòng)：我自信我快樂(lè )我成長(cháng)
1．我們共有一個(gè)家：分組并建設小組文化（20分鐘）
�、�.分組：以1-4報數，將每個(gè)團隊分為4個(gè)組，每組人數相等。（2分鐘）
【相識】：
給每組隊員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。
【棒打薄情郎】：
每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執棒者站在圈中間，他面對的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復）。如果叫不出來(lái)，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的.人站錯了位置，則受另名同學(xué)當頭一棒，并由他執棒。（如，本來(lái)對面同學(xué)叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類(lèi)推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）
�、�.建設組文化：每組選一名組長(cháng)。確定組長(cháng)后，領(lǐng)導者召集組長(cháng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
【起隊名、寫(xiě)隊歌】：
小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫(xiě)隊歌。
【設計隊旗】：
設計簡(jiǎn)單的隊旗，并畫(huà)在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具，彩筆4支、彩旗4面）
【相見(jiàn)歡】：
全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。
2.幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
【同心圓】
領(lǐng)導者將隊員排成兩個(gè)同心圓，隨著(zhù)領(lǐng)導者的口令同心圓轉動(dòng)，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊員面對面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。
3.分享感悟：通過(guò)分享，幫助隊員學(xué)習解決問(wèn)題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會(huì )生活能力。（10分鐘）
隊員圍成一圈，領(lǐng)導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒(méi)有達到的原因是什么？分享結束后，領(lǐng)導者進(jìn)行總結提升。
【信任坐】
隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導者讓隊員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開(kāi)放般等等。
7.全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
十二、所有隊員集合做總結講話(huà)。
xx
十三、訓練注意事項：
1．組織者在訓練前領(lǐng)取訓練工具。訓練結束后，組織者需檢查訓練工具。
2．組織者在每項訓練項目開(kāi)始前，要召集小組長(cháng)安排訓練內容和說(shuō)明注意事項。
3．訓練結束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個(gè)體輔導的同學(xué)應開(kāi)展個(gè)體輔導。
4．組織者由心理委員擔任，
5．由于活動(dòng)道具有限，隊員需愛(ài)護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長(cháng)。
十四、經(jīng)費預算：
筆、彩筆各4支12元。隊旗：2元x40張=80元。
a4紙：0.1x40張=4元。
十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。
xx
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)9
一、活動(dòng)背景
金秋時(shí)節，桂子飄香。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學(xué)生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)、旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )。
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、拼搏、進(jìn)取
三、活動(dòng)對象
化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。
四、活動(dòng)價(jià)值及意義
活動(dòng)核心價(jià)值：修身、探索、學(xué)習、超越、雙贏(yíng)
活動(dòng)核心目的：通過(guò)體驗式活動(dòng)，強調“先行后知”，進(jìn)而達到激發(fā)潛能、學(xué)習技能、提高集體意識的目的
活動(dòng)最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。
活動(dòng)價(jià)值、目的說(shuō)明：
1、通過(guò)拓展活動(dòng)，在團隊內部營(yíng)造親情化的團隊氛圍，增進(jìn)團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)團隊內各成員的人際關(guān)系。
2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養新一屆干事成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。
五、活動(dòng)方式
綜合活動(dòng)項目+挑戰自我+個(gè)性表現+團隊間合作、競爭
六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年9月23日下午14：30
地點(diǎn)：寶山校區足球場(chǎng)
七、前期準備
具體事務(wù)安排：
1、統計班級成員的名單，確定參加活動(dòng)的成員名單，并且通知到人。
2.1、安排攝像設備。
2.2、確定能安全開(kāi)展活動(dòng)的的場(chǎng)所（參考地點(diǎn)：足球場(chǎng)）。
2.3、考慮到活動(dòng)（二）采取分小組進(jìn)行。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。
八、活動(dòng)流程
活動(dòng)組織人員于13：40提前出發(fā)到達足球場(chǎng)，進(jìn)行一些準備。
所有人員14：15以前于足球場(chǎng)集合
14：30開(kāi)始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)。
活動(dòng)：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)道具：根據活動(dòng)人數準備彩旗3面彩色筆3盒
1、傳染病
活動(dòng)目的：考察隊員對合作方法的關(guān)注度。當在一個(gè)大集體中和在一個(gè)大集體中的小組里時(shí)，成員面對事物的態(tài)度有無(wú)變化，辦事方法有無(wú)改進(jìn)。
活動(dòng)簡(jiǎn)介：
第一階段、隊長(cháng)隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個(gè)人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個(gè)目標，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。
第二階段、隊長(cháng)隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數增長(cháng)的，即當“感染者”從三個(gè)人增加到四個(gè)人時(shí)，自動(dòng)“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網(wǎng)抓住所有人。
2、人體多米諾活動(dòng)目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的'任務(wù)，進(jìn)一步提升團隊內成員的信任感，以開(kāi)放的心態(tài)相互了解，創(chuàng )造輕松愉快的氣氛。
活動(dòng)簡(jiǎn)介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來(lái)（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達成一個(gè)大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進(jìn)五步。
注意事項：活動(dòng)需要注意安全，若隊伍完不成活動(dòng)，需要隊長(cháng)的及時(shí)引導。
活動(dòng)：
�。ǘ┗顒�(dòng)道具：綁腿帶27根
每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長(cháng)帶隊，負責安全。
1、破冰
活動(dòng)簡(jiǎn)介：起隊名、隊訓、畫(huà)隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動(dòng)安全說(shuō)明。
活動(dòng)目標；以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解活動(dòng)的相關(guān)內容與要求；為后續活動(dòng)做好心理準備。
2、十人九腳
活動(dòng)目的：考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力。
活動(dòng)簡(jiǎn)介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時(shí)賽跑，快者為勝。
九、拓展活動(dòng)具體規則以及相關(guān)注意事項
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴格保持隊伍的行進(jìn)隊形，若有意外情況需及時(shí)向裁判組請假。
2、裁判組成員負責對必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置并對本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監督管理，判定活動(dòng)項目的完成與否，并對項目完成時(shí)間進(jìn)行記錄
3、隊長(cháng)對本隊伍負責，必要時(shí)需組織本隊隊員喊口號，唱隊歌鼓舞本隊隊員士氣并時(shí)刻注意隊員的健康狀況與安全問(wèn)題
4、活動(dòng)參加人員要求及必需品
1）活動(dòng)參加人員一律穿著(zhù)運動(dòng)鞋
2）活動(dòng)中隊員不得擅自脫離隊伍，行進(jìn)中禁止打鬧。
3）活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾
十、人員安排（如時(shí)間稍有沖突的，可相互協(xié)商）
1、前期工作安排（附表1）
2、比賽當天的工作安排（附表2）
3、后期工作安排（附表3）
十一、經(jīng)費預算
十二、后期工作
1、在每項活動(dòng)舉辦后對所用經(jīng)費進(jìn)行統計報銷(xiāo)。
2、活動(dòng)中的場(chǎng)景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作簡(jiǎn)報，保存紀念。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)10
九月風(fēng)華，十月流金，社團聯(lián)合會(huì )在經(jīng)歷了兩個(gè)月的換屆、選舉、部長(cháng)競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團聯(lián)合會(huì )正式成立了。響應校團委的號召和為了迎接社團改革的機遇與挑戰，新一屆社團聯(lián)合會(huì )需要團結自身，完善制度，在這樣的背景下，社團聯(lián)合會(huì )第三季素質(zhì)拓展拉開(kāi)了帷幕。
一、拓展主題
溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社聯(lián)
二、培訓價(jià)值及目的
培訓核心價(jià)值：探索、學(xué)習、品質(zhì)、超越、整合、雙贏(yíng)
培訓核心目的：通過(guò)體驗式培訓，強調先行后知，進(jìn)而達到團隊建設、激發(fā)潛能、學(xué)習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的
培訓最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作
培訓價(jià)值、目的說(shuō)明：1、通過(guò)拓展培訓，在團隊內部營(yíng)造親情化的團隊氛圍，增進(jìn)團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)團隊內各成員的人際關(guān)系
2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的'反應與應對方式
三、培訓方式
綜合活動(dòng)項目+挑戰自我+個(gè)性表現+高峰體驗+團隊間合作+自我教育
四、培訓時(shí)間 xx年11月9日星期日
培訓路線(xiàn) 第二體育場(chǎng)野生動(dòng)物園鴿子窩公園奧林匹克大道公園金屋浴場(chǎng)東校區大學(xué)生活動(dòng)中心
培訓對象 社團聯(lián)合會(huì )全體成員
五、培訓人員分配總 指 揮：XXX
副 指 揮：XXX
總 策 劃：XXX
副 策 劃：XXX
隊 長(cháng)；XXXXX
副 隊 長(cháng)；XXXX
培訓參加人員（部長(cháng)級）：XXXX
培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員
六、拓展培訓活動(dòng)流程以及活動(dòng)設計
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1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動(dòng)監督組人員及工作人員
2、社團聯(lián)合會(huì )組織部策劃本次活動(dòng)
3、社團聯(lián)合會(huì )組織部成員負責對培訓活動(dòng)路線(xiàn)進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，記錄各路段車(chē)流量公共服務(wù)設施等進(jìn)行記錄，選擇定點(diǎn)培訓項目場(chǎng)地
4、與攝影愛(ài)好者協(xié)會(huì )聯(lián)系本次培訓的影像記錄
5、對各部部長(cháng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì )議，各部部長(cháng)負責對本部門(mén)成員進(jìn)行動(dòng)員，并統計參加培訓人員的報名情況
6、社團聯(lián)合會(huì )組織部對參加拓展培訓的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長(cháng)、副隊長(cháng)
7、社團聯(lián)合會(huì )組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動(dòng)的必需物品
8、對所有參加人員召開(kāi)拓展培訓動(dòng)員大會(huì )
1）分組后，各組成員相互認識
2）各組成員在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌
3）各組隊長(cháng)負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項
9、宣傳部出海報對本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)11
第一部分、活動(dòng)概述
一、活動(dòng)背景
由于體育學(xué)部學(xué)生會(huì )人數增多，為加強學(xué)部學(xué)生干部團結，為了讓實(shí)習干部學(xué)生會(huì )生活更加充實(shí)和需要一個(gè)機會(huì )展示自己，鍛煉各方面能力，促進(jìn)學(xué)生會(huì )更好更強的發(fā)展，朝一流學(xué)生管理組織發(fā)展。特此舉辦此次活動(dòng)，同時(shí)也為了增進(jìn)各個(gè)部門(mén)的友誼。
二、活動(dòng)目的
通過(guò)舉辦這次活動(dòng)，進(jìn)一步豐富校園生活，增進(jìn)學(xué)生會(huì )部門(mén)的友誼，讓學(xué)生之間相互有更深的認識。展現我學(xué)部學(xué)生會(huì )的青春風(fēng)采與精神風(fēng)貌。提高大學(xué)生的素質(zhì)，推動(dòng)校園精神文明的`建設。
三、活動(dòng)主題
讓各部門(mén)相互競爭、相互配合；交流各部門(mén)成員間的感情；大家在學(xué)習的同時(shí)感受到競爭與配合并存，機遇與挑戰同在。
四、活動(dòng)形式
將學(xué)生會(huì )各個(gè)部門(mén)的實(shí)習干部分為若干個(gè)小組，活動(dòng)的每項游戲中都設有獎罰制度。
五、活動(dòng)時(shí)間
10月24日-下午1.30—6.30
六、活動(dòng)地點(diǎn)
涉外網(wǎng)球場(chǎng)；體育館：五教501、601；天籟湖；招生就業(yè)樓；北門(mén)
七、活動(dòng)對象
湖南涉外經(jīng)濟學(xué)院體育學(xué)部學(xué)生會(huì )二屆二任實(shí)習干部。
第二部分、活動(dòng)分工
一、、前期工作
1、外聯(lián)部（袁智凱、謝蕾）全權負責活動(dòng)策劃和組織。
2、以部門(mén)為單位，部長(cháng)負責抽簽分組。
3、抽出部分經(jīng)費對獲勝組進(jìn)行獎勵。
4、每組準備好自己的隊名、隊歌、口號。
5、在校園尋寶活動(dòng)開(kāi)始前將各組成員一切通訊工具上交，由禮儀隊統一負責看管。
6、三張桌子、三把椅子、九塊秒表、十個(gè)網(wǎng)球。
二、活動(dòng)中分工
1外聯(lián)部（袁xx、謝x）擬定好各個(gè)環(huán)節開(kāi)展與含義
2體育部（劉x、李x）負責活動(dòng)中計時(shí)及活動(dòng)器材租借及管理
3組織部（肖xx）負責分組抽簽安排
4宣傳部（呂xx、xxx、xx）負責海報宣傳及證書(shū)名字書(shū)寫(xiě)等
5信息采集部（xxx、xxx)負責活動(dòng)中的照片采集
6生活部（xxx）負責獎品、證書(shū)打印等物質(zhì)購買(mǎi)
7紀檢、部（xx、xxx、陳xx）負責活動(dòng)秩序及活動(dòng)中人員安全及活動(dòng)期間紙條的收集
8辦公室（xxx、xx）負責活動(dòng)前和活動(dòng)后考勤
9志愿服務(wù)部、學(xué)習部（x麟、xxx）負責活動(dòng)中計時(shí)等
10禮儀隊（xx、丁xx、唐x）負責活動(dòng)中成員財務(wù)管理
11文藝部（易x、尹xx、xx敏）負責活動(dòng)中計時(shí)（人員可在活動(dòng)當時(shí)自由調配）
12主席、副主席負責素質(zhì)拓展中各項活動(dòng)的演示及其它部門(mén)缺人時(shí)應及時(shí)補上
三、后期工作
1外聯(lián)部對此次活動(dòng)進(jìn)程進(jìn)行總結
2主席對此次活動(dòng)進(jìn)行評價(jià)及總結
3由主席為優(yōu)勝小組進(jìn)行頒獎證書(shū)及獎品
第三部分、活動(dòng)內容
一、素質(zhì)拓展
1、對參與人員進(jìn)行部門(mén)分組，選出組長(cháng)。
2、工作人員提前將要準備的工作完成。
3、所有人員按時(shí)趕到指定地點(diǎn)。（下午一點(diǎn)）
4、前二十分鐘，每組準備好自己的隊名，隊歌，口號。
5、進(jìn)行每組的出場(chǎng)亮相。（一點(diǎn)半到兩點(diǎn)）
6、腦筋急轉彎活躍現場(chǎng)氣氛，提高組員積極性
7、每?jì)山M選出5到7名隊友進(jìn)行第一個(gè)活動(dòng)，信任背摔。（緊張刺激）
8、各組以組為單位進(jìn)行剪刀，錘子，布的游戲。（兩點(diǎn)到兩點(diǎn)半）（輕松娛樂(lè )）
9、所有人員分成三個(gè)方陣，進(jìn)行千人椅比賽，基本時(shí)間半小時(shí)。（兩點(diǎn)半到三點(diǎn)）（漸入佳境）
10、圓球游戲，每組進(jìn)行傳球計劃（三分鐘）（緩和緊張氣氛）
11、各組以總部出發(fā)一個(gè)個(gè)尋找提示，直到所有提示找到回到總部，時(shí)間最少組獲得勝利，頒發(fā)獎品。（推向高潮）
12、活動(dòng)中一切不聽(tīng)指揮的干部全部做30個(gè)俯臥撐
13、素質(zhì)拓展中每項活動(dòng)獲得第一名得12分，第二名得8分，第三名得6分（如果分數相同則看校園尋寶時(shí)間來(lái)比）
二、校園尋寶
各組以總部出發(fā)一個(gè)個(gè)尋找提示，直到所有提示找到回到總部，時(shí)間最少組獲得勝利（推向高潮）校園尋寶40分，第一名40分，第二名30分，第三名20分。
注：后附活動(dòng)詳細流程
第四部分、注意事項
1所有參與人員必須穿運動(dòng)鞋、運動(dòng)服裝
2女生長(cháng)發(fā)必須扎起，不要帶任何首飾，項鏈，耳釘等等，
3必須吃中飯
4活動(dòng)當中所獲紙條必須保留
5活動(dòng)宗旨為安全第一
第五部分、經(jīng)費預算
筆記本25個(gè)*2元、共50元
棒棒糖30個(gè)*0.5元、共15元
三張宣傳海報費用、共20元
打印費、共5元
隨身貼、共3元
透明膠、共5元
總計：98元
學(xué)部審批簽字：
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)12
一、 活動(dòng)背景：
進(jìn)入21世紀，隨著(zhù)改革開(kāi)放進(jìn)程的繼續，以及面臨建設創(chuàng )新型國家、和諧型社會(huì )、經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)結構升級等核心戰略目標，我國對中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養中學(xué)生的上進(jìn)心，并使其增強自信心，不斷認識和開(kāi)發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì )更好地與他人溝通，同時(shí)加強團體的凝聚力和競爭力，培養團隊意識和分析解決問(wèn)題的能力。在此之際開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)目的：
為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉廣大同學(xué)的團結協(xié)作能力，培養他們的團隊意識，增加相互之間的信任，并通過(guò)活動(dòng)中設置的互動(dòng)環(huán)節讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙，計劃開(kāi)展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。
三、 活動(dòng)主題：
超越 合作 拼搏 互助 友誼。
四、 活動(dòng)對象：
在校中學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
20xx年5月18號（8：00——16:00） 森林公園
六、 活動(dòng)流程：
1：前期準備：
1）：確定好參加訓練的人數，提前分組，以備安排各項活動(dòng)的人數，每組指派小組負責人，負責活動(dòng)內容和注意事項的講解，引導各組組員完成各項任務(wù)； 2）：做好裁判的前期培訓；
3）：做好活動(dòng)的宣傳和各項物品的準備； 4）：準備好拍攝和錄制工作。
2：開(kāi)幕
各小組按組列隊，總體成方陣，小組負責人在隊伍前，負責整隊工作，由總負責人講話(huà)，動(dòng)員成員積極配合表現，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
3：進(jìn)行活動(dòng)項目：
�。椖空f(shuō)明詳見(jiàn)附件1）
1）、團隊熱身項目：相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。
2）、個(gè)人項目：以“心理挑戰最大、體能挑戰最小”為原則。
3）、團隊項目：以復雜性、艱巨性性為特征，促進(jìn)學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。
4、回顧總結
消化、整理、提升訓練中的體驗并分享，并在以后遷移到學(xué)習生活中去。
1）、各小組派代表起來(lái)發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會(huì )。
2）、所有學(xué)生按照小組站好，于橫幅標語(yǔ)下留影紀念。
3）、所有參加本次拓展活動(dòng)的.學(xué)生上交一份活動(dòng)心得。
4）、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動(dòng)效果評估》(詳見(jiàn)附件2)。
5）、組織人員負責本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的資料、照片的整理，并為此次本次活動(dòng)的文字紀實(shí)。
七、活動(dòng)安全：
1）、組織人員要提前考察場(chǎng)地，排除安全隱患。并在活動(dòng)當日提前一小時(shí)進(jìn)場(chǎng)，做好活動(dòng)的相關(guān)準備工作。
2）、要求學(xué)生穿著(zhù)寬松、輕便的衣服入場(chǎng)，如運動(dòng)服。
3）、整個(gè)活動(dòng)期間，參加活動(dòng)的學(xué)生應絕對服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動(dòng)，遵從組織人員的要求和示范，自覺(jué)遵守活動(dòng)紀律和安全要求。
4）、成立安全小組，協(xié)助負責活動(dòng)期間的突發(fā)事件以及安全事故。
八、活動(dòng)材料準備及預算
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)13
活動(dòng)目的：本次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練旨在讓XX級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望12級新生可以通過(guò)本次戶(hù)外訓練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué)。
活動(dòng)時(shí)間：9月22日早上8點(diǎn)12級動(dòng)科1班、2班
9月22號早上10點(diǎn)12級動(dòng)醫1班、2班
9月23日早上8點(diǎn)12級動(dòng)科3班、動(dòng)醫3班
9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級水產(chǎn)1班、2班
活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)
策劃主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動(dòng)內容：
一、森林大逃亡（破冰游戲）
項目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù)，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓師喊：“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里，并且和大樹(shù)相互認識介紹。培訓師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù)，并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。
項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎。
二、急速60秒
項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機會(huì )，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過(guò)程中對目標偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會(huì )團隊工作中協(xié)調的重要性。
項目解釋：贏(yíng)得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告訴隊長(cháng)，隊長(cháng)記錄下來(lái)，剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì )發(fā)現你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到
三、盲人方陣
項目介紹：所有隊員在蒙著(zhù)眼睛的情況下，在規定的時(shí)間內利用統一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
項目目的：領(lǐng)導在實(shí)現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調是實(shí)現目標的重要手段，有效的溝通是實(shí)現團隊目標的必要條件，對"方法"的`重新認識。
四、驛站傳書(shū)
項目介紹：在規定的時(shí)間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話(huà)和傳紙條。
項目目的：體會(huì )組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì )共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(cháng)的重要作用，培養團隊的創(chuàng )新能力與溝通技巧，在歡樂(lè )的氣氛中，感受創(chuàng )新的樂(lè )趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺上，按照培訓師要求的動(dòng)作，準備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。
項目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì )贏(yíng)得他人的信任，體會(huì )責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊員的感情。
備選方案
自行車(chē)“慢”游比賽
項目介紹：
�、呕顒�(dòng)材料： 自行車(chē)4輛
�、苹顒�(dòng)目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調性
�、腔顒�(dòng)內容：
�、賹①愅瑢W(xué)進(jìn)行分組，每組人數應為4~6人為佳。
�、谌∨艿乐本�(xiàn)段劃定距離，每人騎一輛自行車(chē)，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(cháng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。
�、廴裘拷M有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。
�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
�、菀来芜M(jìn)行，根據所用時(shí)間長(cháng)短排名并記錄在案。
經(jīng)費預算
撲克牌4副 20元
繩、膠水 10元
紀念品 200元
文件夾 15元
共計245元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)14
一、 拓展主題
“溝通聯(lián)系你我，親情感動(dòng)大家”
二、 活動(dòng)目的
1、 通過(guò)拓展培訓，在團隊內部營(yíng)造親情化的團隊氛圍，增進(jìn)團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進(jìn)團隊內各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團隊成員的進(jìn)取精神，培養成員的領(lǐng)導意識與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的團學(xué)聯(lián)干部打下基矗
3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時(shí)的反應與應對方式。
三、 主辦單位
華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)
四、 承辦單位
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部、生活部
五、 活動(dòng)參與人員
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)所有成員
六、 活動(dòng)時(shí)間
xx年六月中旬
七、 活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)
活動(dòng)流程
一、 前期工作
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監督組人員及工作人員
2、 對各部部長(cháng)召開(kāi)動(dòng)員會(huì )議，各部部長(cháng)負責對本部門(mén)成員進(jìn)行動(dòng)員，并統計參加培訓人員的報名情況
3、 參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊長(cháng)、副隊長(cháng)
4、 組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動(dòng)的必需物品
5、 分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長(cháng)負責向本組成員講解拓展的各種注意事項
二、 活動(dòng)期間
�。�1）全體參與人員到操場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì )并開(kāi)展安全教育，總指揮發(fā)表講話(huà)，隊長(cháng)代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。
�。�2）隊伍整理后進(jìn)行第一項活動(dòng)：
個(gè)性介紹
活動(dòng)目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動(dòng)說(shuō)明：隊伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊長(cháng)在場(chǎng)中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的.嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長(cháng)站在此隊員的位置，隊員模仿隊長(cháng)的動(dòng)作并重復隊長(cháng)的簡(jiǎn)介（他是誰(shuí)……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類(lèi)推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。
注意事項：動(dòng)作自創(chuàng )，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個(gè)性介紹結束后，按分組分別進(jìn)行以下項目
五毛、一塊
活動(dòng)說(shuō)明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內組成那個(gè)數得小團隊。
注意事項：反映要快，動(dòng)作也要快。
背夾球
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內成員更加熟悉
活動(dòng)說(shuō)明：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過(guò)轉折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著(zhù)勝出。
注意事項：進(jìn)行接力時(shí)，必須在規定區域完成接力活動(dòng)。
動(dòng)力火車(chē)
活動(dòng)目的：檢驗隊伍在前兩項活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內成員的思考能力
活動(dòng)說(shuō)明：隊員用若干張報紙制成一個(gè)可容納全體隊員的火車(chē)，全隊開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙
注意事項：若行進(jìn)過(guò)程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
全員修整一分鐘并準備進(jìn)行下一項拓展項目：
鏈接加速
活動(dòng)說(shuō)明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著(zhù)地。游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，不允許松手，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲
注意事項：參賽隊必須在規定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道。
稍作整理，進(jìn)行下一項活動(dòng)：
信任靠
活動(dòng)目的：增強隊員活動(dòng)的主動(dòng)性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
活動(dòng)說(shuō)明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來(lái)，務(wù)必同時(shí)站起
注意事項：活動(dòng)至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動(dòng)完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓全部結束。
三、 后期總結
�。�1）所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份活動(dòng)心得。
�。�2）各部門(mén)在后續的工作中進(jìn)行總結，加強溝通與了解。
�。�3）由生活部、組織部負責本次活動(dòng)資料的整理與總結，并上傳至動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)博客。
四、 活動(dòng)用品
排球報紙寬膠帶
注意事項
八、拓展活動(dòng)具體規則以及相關(guān)注意事項
1、 保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴格保持隊伍的行進(jìn)隊形，若有意外情況需及時(shí)向隊長(cháng)、 裁判或流動(dòng)監督組請假
2、 總指揮負責本次拓展活動(dòng)的全過(guò)程，對本次活動(dòng)擁有最高指揮權、策劃人、裁判組、流動(dòng)監督組輔助總指揮
3、 裁判組成員負責判定活動(dòng)項目的完成與否、是否犯規并對項目完成時(shí)間進(jìn)行記錄，流動(dòng)監督組成員負責引領(lǐng)隊伍行進(jìn)方向并對必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監督管理
4、 隊長(cháng)、副隊長(cháng)共同對本隊伍負責，必要時(shí)需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時(shí)刻注意隊員的健康狀況與安全問(wèn)題
5、 活動(dòng)參加人員要求及必需品
1）活動(dòng)參加人員一律穿著(zhù)運動(dòng)鞋、運動(dòng)衣
2）各項活動(dòng)項目中，一人犯規可以重做，6人以上犯規全隊重做此項目并加罰10分鐘
3）活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，各參與人員禁止購買(mǎi)食物
九、 緊急情況應對方案
1、流動(dòng)監督人員負責對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長(cháng)上報裁判和指揮，經(jīng)批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進(jìn)行治療。
3、如有隊員不服從指揮，隊長(cháng)上報裁判及流動(dòng)監督組人員；如裁判及流動(dòng)監督組人員發(fā)現此類(lèi)情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動(dòng)的資格，本隊加罰30分鐘
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部
二〇XX年五月三十一日
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)15
引言：
人生如詩(shī)，有醉人的浪漫更有嚴酷的現實(shí)；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會(huì )有凄風(fēng)苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個(gè)人認為只要你豁達些，有許多問(wèn)題就會(huì )迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類(lèi)過(guò)度以自我為中心。每一個(gè)人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著(zhù)這個(gè)自轉，只有消除這種自我意識，心胸才會(huì )變得廣闊
俗話(huà)說(shuō)“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”�；磉_大度是中華民族的傳統美德。教會(huì )同學(xué)們懂得去體諒別人，懂的去愛(ài)別人，從而戰勝自己，以豁達，大度的性格支持自己的生命，用樂(lè )觀(guān)向上的精神支撐起人生的美麗風(fēng)景。
一、活動(dòng)主題：
成長(cháng)七彩路，我們奮力前行
二、活動(dòng)時(shí)間：
XX年3月29日周六下午1：30—3：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
西區風(fēng)雨籃球場(chǎng)
四、承辦單位：
生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：
生科系系干、醫專(zhuān)檢驗系系干、共50人。
六、活動(dòng)目的：
此次素質(zhì)拓展訓練營(yíng)是為了讓參與者了解“成長(cháng)七彩路”——洪戰輝素質(zhì)拓展訓練營(yíng)的具體內容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰輝老師的七種精神打下基礎。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創(chuàng )新意識，培養進(jìn)取心；學(xué)會(huì )更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀(guān)。我們希望大家通過(guò)這么一種親自參與、親身體會(huì )的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習其中的精髓。學(xué)習去愛(ài)別人。
七、活動(dòng)精神：
赤營(yíng)：豁達大度的.樂(lè )觀(guān)精神
橙營(yíng)：勤奮刻苦的求知精神
黃營(yíng)：寬厚博大的仁愛(ài)精神
綠營(yíng)：真情摯愛(ài)的負責精神
青營(yíng)：知恩圖報的感恩精神
藍營(yíng)：自強自立的奮斗精神
紫營(yíng)：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：團隊打造，紅旗飄飄
1、分隊，具體分隊視人數定。
2、各隊推薦或自薦隊長(cháng)、副隊長(cháng)各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡(jiǎn)短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。
5、定口號。文字簡(jiǎn)煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過(guò)海，各顯神通
1、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類(lèi)推向下念。當兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
2、搶龍尾
每組排一直線(xiàn)，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏(yíng)家。
流程三：總結活動(dòng)，提升自我
1、目的：
�。�1）幫助同學(xué)消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動(dòng)的具體目的。
�。�2）使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習、生活中去，以實(shí)現整體培訓目標。
�。�3）對獲勝的隊進(jìn)行頒獎。
�。�4）促進(jìn)與醫專(zhuān)的友情，相互學(xué)習。
2、具體流程：
�。�1）每隊針對每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。
�。�2）把大家分享的這些心得結合起來(lái)。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
�。�3）請醫專(zhuān)和本系代表講話(huà)。
生命科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部
XX年3月27日
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