大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告范文（精選11篇）
在當下社會(huì )，報告使用的頻率越來(lái)越高，我們在寫(xiě)報告的時(shí)候要避免篇幅過(guò)長(cháng)。寫(xiě)起報告來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編為大家整理的大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告范文，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 1
作為我院進(jìn)行心理輔導教育的重要而有效的形式，由心理健康輔導站舉辦的第七屆心理主題班會(huì )已經(jīng)圓滿(mǎn)落幕。20xx年以“悅納·欣賞·成長(cháng)”為核心主題的心理班會(huì )，汲取了以往各屆心理班會(huì )舉辦的經(jīng)驗，對切實(shí)解決學(xué)生在面臨學(xué)習生活，人際交往和自我認知等心理問(wèn)題方面起到了積極的作用。在舉辦程序、形式等方面都有創(chuàng )新，讓心理班會(huì )的意義更加突顯出來(lái)，使主題得到了很好的詮釋和升華。
根據20xx年上半學(xué)期的實(shí)際情況，在征求了各班心理委員的意見(jiàn)后，此次心理班會(huì )根據各個(gè)年級的不同需求制定了不同的主題，旨在切實(shí)解決每位學(xué)生的.心理問(wèn)題，讓學(xué)生在輕松融洽的班會(huì )氣氛中放松自己，正確面對自己的問(wèn)題。心理班會(huì )主題確定之后，我們將心理主題班會(huì )的具體要求以書(shū)面的形式整理出來(lái)并將其張貼于商學(xué)院公告欄，使各班心理委員對本次班會(huì )的主題有了正確的認識，為各班成功舉辦心理班會(huì )提供了參考和方向。
心理班會(huì )順利完成后，我們要求各班心理委員對本班班會(huì )做好總結，并以書(shū)面形式按時(shí)上交于心理健康輔導站，同時(shí)發(fā)送電子版到輔導站郵箱。在對各班上交材料進(jìn)行了整理比較之后，我們根據評比細則認真的進(jìn)行了篩選，按年級評選出切合主題，內容深刻，具有深遠意義的班會(huì )并給予一、二、三等獎。我們將最終評選結果以展板的形式公布于商學(xué)院大廳并將發(fā)放獎狀，以資鼓勵。
此次活動(dòng)中涌現出一批優(yōu)秀的主題班會(huì )，現選取一部分表現優(yōu)異的班級介紹如下：
xx工商管理七班的“千帆競渡，敢于勇者勝”很好的詮釋了本次xx級心理班會(huì )的主題。他們通過(guò)召開(kāi)趣味運動(dòng)會(huì )，以別開(kāi)生面的形式舉辦了這次心理班會(huì )。在活動(dòng)中，同學(xué)們增強了自信，提升了自己抵抗挫折的能力，也感受到了團隊的重要性�；顒�(dòng)結束后，他們發(fā)布了通訊，制作了展板，對宣傳其班會(huì )成果起到了很好的作用。
xx級金融四班的“互幫互助共成長(cháng)突破自我創(chuàng )輝煌”。他們進(jìn)行了充分的準備，于4月17日晚6：00——8：30在學(xué)院樓247成功召開(kāi)了班會(huì )。他們先是進(jìn)行了幾個(gè)小游戲，在不知不覺(jué)中拉近了同學(xué)們的距離，增加了同學(xué)們交流的機會(huì )。隨后他們又進(jìn)行了自我剖析，讓同學(xué)們加深了對自己和對他人的了解，真正共成長(cháng)，突破自我，取得了良好的效果。班會(huì )結束之后他們采用了展板的形式進(jìn)行了宣傳，并取得了良好的宣傳效果。
除此之外，xx旅游管理的心理班會(huì )也舉辦的有聲有色。他們選取“載著(zhù)自信飛翔”作為班會(huì )的主題。他們邀請了班里的同學(xué)同大家一起分享了自己的經(jīng)驗，一起觀(guān)看了視頻《永不放棄》，最后還隨機分組在食堂里共進(jìn)晚餐，加深了彼此的交流。班會(huì )結束后，他們也制作了精美的展板，進(jìn)行了及時(shí)有效的宣傳。
心理班會(huì )結束之后，我站對本次活動(dòng)的所得所失，經(jīng)驗教訓進(jìn)行了總結討論，為今后開(kāi)展相應工作提供了借鑒，要揚長(cháng)避短，在內容和形式上不斷創(chuàng )新，推動(dòng)我院的心理健康輔導工作步上新的臺階，為廣大同學(xué)提供一個(gè)健康、完善的平臺。本次心里主題班會(huì )的舉辦工作在時(shí)間安排上略有倉促，導致后續工作過(guò)于倉促，沒(méi)有達到預期的理想效果，產(chǎn)生了或多或少的問(wèn)題。但是吸收教訓，引進(jìn)先進(jìn)理念，相信我們商學(xué)院包括心理主題班會(huì )在內的心理健康教育工作會(huì )更加深入人心，再創(chuàng )輝煌！
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 2
心理沙龍是一個(gè)人與人之間相互交流的平臺，它以游戲娛樂(lè )的形式為人與人之間搭建了一座心靈的橋梁，在歡聲笑語(yǔ)中，彼此間的心逐漸親近。從原本的兩條平行線(xiàn)到如今的相交相繞，從陌生到熟識，在心理沙龍中，四方的人兒歡聚一堂，敞開(kāi)心扉，放開(kāi)歡鬧。
心協(xié)是一個(gè)大家庭，作為其中的一員，我有責任也有義務(wù)為心協(xié)奮獻。在完成了布置給我們部的任務(wù)后，我們又加入到了其它部門(mén)的行動(dòng)中，各個(gè)部門(mén)互幫互助，其樂(lè )融融。
因為是新手，縱有滿(mǎn)腔熱情，但是有時(shí)卻是越幫越忙啊!只知幫其它部門(mén)一味吹球綁球卻跟本不知道要求的我，到頭來(lái)白忙了一場(chǎng)，挨了一頓罵。雖說(shuō)罵者無(wú)心，但聽(tīng)者有心啊，即使我知道罵我是就事論事，因為那的確是我的錯，但是我還是想提出一點(diǎn)建議：作為一名領(lǐng)導者，在不同的場(chǎng)全也要注意說(shuō)話(huà)的.語(yǔ)氣，必竟當時(shí)大家都是在歡樂(lè )氣氛中，瞬間頭頂被澆下一盆涼水的感覺(jué)是無(wú)法言喻的。當然，我這并不是抱怨，對于我而言，那沒(méi)什么，但若當時(shí)是一個(gè)性格內斂或是倔脾氣的，那后期的影響將更深遠的，熟知一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者其實(shí)也是一個(gè)優(yōu)秀的心理師。
活動(dòng)的開(kāi)展非常非常順利，其間大家都勇躍參加，樂(lè )在其中。主持人風(fēng)趣幽默，參賽者各施其能，整個(gè)活動(dòng)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)。
但是總的來(lái)說(shuō)，本次活動(dòng)還是相當成功的，相信在心協(xié)內部人員的共同努力下，心協(xié)會(huì )更上一層樓。以下是本次活動(dòng)的亮點(diǎn)與可取之處：
1. 各成員間互幫互助，親密友好。
2. 活動(dòng)期間在場(chǎng)人都積極參與，氣氛活躍。
3. 工作人員工作到位，各盡職責。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 3
一份耕耘，一份收獲。十年寒窗，我們走進(jìn)了大學(xué)這個(gè)一直夢(mèng)想而又充滿(mǎn)夢(mèng)想的地方，這兒我們可以在知識的海洋遨游，可以和大家一起編織夢(mèng)想。這里是人生的一篇唯美的樂(lè )章，那如何奏響這篇唯美的樂(lè )章？剛剛跨入大學(xué)門(mén)檻的新生，生活環(huán)境和學(xué)習環(huán)境發(fā)生了重大變化。這兒遠離了父母，遠離了家鄉，闖入一個(gè)獨立性較強的集體，你必須學(xué)會(huì )自主生活；這兒不再有老師圍著(zhù)你轉，你必須自立，必須學(xué)會(huì )自主學(xué)習；這兒你面對的已不僅僅是簡(jiǎn)單的校園生活，你已經(jīng)投身于一個(gè)小型社會(huì )。你會(huì )碰到許多以前從未見(jiàn)過(guò)、想過(guò)的事情，其中會(huì )有許多有趣的、令人好奇的事情，當然也會(huì )有令人困惑的事情。這些總難免會(huì )讓剛入校的同學(xué)有些迷茫，有些不適應。
此次的主題班會(huì )在同學(xué)們的共同配合和努力下舉辦的.很成功。通過(guò)此次班會(huì )同學(xué)們更好地了解自己，并且很好地進(jìn)行了自我定位；更好地了解專(zhuān)業(yè)，了解社會(huì )環(huán)境；明確了未來(lái)切實(shí)可行的奮斗目標，此次職業(yè)生涯規劃讓每位同學(xué)參與自己人生目標的設計討論，實(shí)現了“自己訂，大家議，”也使同學(xué)對相關(guān)教育資源的利用更加自覺(jué)和更加充分，由“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”。
在此次班會(huì )中我們就大學(xué)生職業(yè)生涯規劃展開(kāi)了一系列的討論。以下是班會(huì )的具體流程：
一、開(kāi)場(chǎng)舞：愛(ài)的華爾茲。
二、視頻《明天我將畢業(yè)》。
三、舞蹈《蘭亭序》。
四、詩(shī)朗誦《畢業(yè)生》。
五、游戲：《開(kāi)心大接力》。
六、老師贈言視頻。
七、心理委員總結。
通過(guò)本次班會(huì )，同學(xué)們明白了有目標的學(xué)習，有目標的工作，有目標的生活，才能使自己的每天都過(guò)得更充實(shí)、實(shí)在、快樂(lè )、有意義。清晰的認識到樹(shù)立明確的目標后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，效果就會(huì )好的多，也更經(jīng)濟、更科學(xué)。廣泛傳播和普及了職業(yè)規劃理念，幫助同學(xué)學(xué)習和掌握了職業(yè)規劃的基本方法，對培養大學(xué)生樹(shù)立正確的成才觀(guān)和就業(yè)觀(guān)，促進(jìn)我們畢業(yè)后的就業(yè)具有積極和長(cháng)遠的影響。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 4
健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院一直非常重視大學(xué)生心理健康教育，“5.25”我愛(ài)我”心理健康活動(dòng)月是學(xué)院實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的一項特色活動(dòng)，今年活動(dòng)的主題是“敞開(kāi)心扉快樂(lè )成長(cháng)”。寓意大學(xué)生打開(kāi)心扉，多與身邊的人溝通，會(huì )促進(jìn)自我快樂(lè )生活，快樂(lè )成長(cháng)。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板，宣傳橫幅，“5.25”大學(xué)生心理健康活動(dòng)倡議書(shū)，佩戴微笑標識、傳遞美好心情等宣傳活動(dòng)進(jìn)行了全面氛圍的營(yíng)造，并先后組織開(kāi)展了“加強班級心理委員建設金點(diǎn)子”征集、青春期同伴教育培訓、大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓練、心理健康知識黑板報比賽、系部特色心理健康主題等活動(dòng)。
一、青春期同伴教育培訓
青春是我們的資本，健康是永恒的追求，處于青春期的大學(xué)生們需要用正確知識填充他們的好奇心理。5月8日下午，健康成長(cháng)指導中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓活動(dòng)，來(lái)自7個(gè)系部的28名學(xué)生在圖書(shū)館六樓團體活動(dòng)室參加了此次培訓，這些青春健康使者是經(jīng)過(guò)自愿報名、系部選拔出來(lái)的優(yōu)秀志愿者。
此次培訓得到了蘇州市、太倉市人口與計劃生育部門(mén)，瑪麗斯特普國際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關(guān)注，早在今年4月份外語(yǔ)系李馳同學(xué)，機電工程系張晨輝同學(xué)，軟件與服務(wù)外包學(xué)院程夢(mèng)茹同學(xué)就參加了蘇州市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓班，回校后經(jīng)過(guò)一系列的前期準備和健康成長(cháng)指導中心老師的指導，主要由他們擔任了校內的首次同伴教育師資培訓主講。
培訓項目以其豐富的內容，互動(dòng)式、參與式的教育方式，受到同學(xué)們的熱烈歡迎。在三個(gè)小時(shí)的培訓時(shí)間里，同學(xué)們表現積極、活躍，也一改往日羞澀，闡述了自己對同伴教育及性知識的看法，系統地掌握了主持人技巧、愛(ài)情觀(guān)與價(jià)值觀(guān)、性與生殖健康、艾滋病有關(guān)的知識，為接下來(lái)的系部開(kāi)展活動(dòng)作好了初步準備。
培訓活動(dòng)結束后，留給主持人們的工作和義務(wù)仍將繼續著(zhù)，他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣，整個(gè)心理健康月期間，同伴教育活動(dòng)在大學(xué)生群體中遍地開(kāi)花，系部共組織18場(chǎng)次培訓，培訓對象達680人。同伴教育活動(dòng)在大學(xué)生心理健康方面發(fā)揮著(zhù)獨特而又重要的作用，隨著(zhù)大家在青春健康這方面認識的深化和態(tài)度的澄清，將會(huì )使他們更加健康、全面的發(fā)展。
二、素質(zhì)拓展訓練
5月15號下午，“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)”在學(xué)院圖書(shū)館六樓團體活動(dòng)室舉行，健康成長(cháng)指導中心協(xié)同外語(yǔ)系高飛老師、左其陽(yáng)老師帶領(lǐng)各系的心理委員和心理協(xié)會(huì )成員進(jìn)行了一次與眾不同的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。學(xué)生處處長(cháng)霍老師親臨現場(chǎng)觀(guān)摩與指導。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)開(kāi)展至今已是第四年，今年的素質(zhì)拓展以“團隊建設”為主題，主要進(jìn)行了“雞蛋進(jìn)化”、“花開(kāi)朵朵”、“知你識我”、“風(fēng)中勁草”、“相親相愛(ài)”等活動(dòng)。
核能培訓在全院老師的心中種下了一顆顆愛(ài)的種子，因而在本次素質(zhì)拓展活動(dòng)中，老師們將核能培訓的形式與素質(zhì)拓展結合，將核能培訓的心得和體驗與同學(xué)分享，引發(fā)學(xué)生對“團隊溝通”這一主題的體悟。在短短的一個(gè)半小時(shí)中，同學(xué)們全心投入，用心去分享自己的感悟，真正體會(huì )到了信任和換位思考在團隊溝通中的重要性，也將會(huì )把這些覺(jué)察延伸到日常的學(xué)習生活中。
三、“加強心理委員建設金點(diǎn)子”征集
為讓學(xué)生更深切了解心理委員的工作，充分發(fā)揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個(gè)新臺階，特組織了此次征文活動(dòng)，要求大家圍繞主題，結合學(xué)院實(shí)際，為心理委員這支隊伍的建設建言獻策。各系都進(jìn)行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇，同學(xué)們在其中提出了不少具有建設性的小建議，如心理委員每班級選兩位，一男一女;在學(xué)期初、末、換季等心理問(wèn)題多發(fā)時(shí)期，應該多開(kāi)展小活動(dòng)，從點(diǎn)滴做起讓同學(xué)們感到時(shí)刻被關(guān)愛(ài);加強系部?jì)劝嗉壭睦砦瘑T及系部間心理委員的交流等，藝術(shù)設計系陳蕭閑，電氣工程學(xué)院劉學(xué)宜等18位同學(xué)獲獎。
四、心理健康知識黑板報比賽
為廣泛宣傳和普及心理健康知識，營(yíng)造心理健康月期間的的良好文化氛圍，舉辦了心理健康知識專(zhuān)題黑板報比賽�；顒�(dòng)中各個(gè)班級精心準備、積極配合、互提意見(jiàn)。通過(guò)活動(dòng)，大家對黑板報的內容選擇、素材收集、版面設計、色彩運用都有了一定的認識和收獲。最終藝術(shù)設計系廣告1班和動(dòng)畫(huà)1班，軟件與服務(wù)外包學(xué)院計應1班等班級表現突出，取得了好成績(jì)。
五、系部特色活動(dòng)
系部積極配合健康成長(cháng)指導中心開(kāi)展活動(dòng)，同時(shí)自行組織系部班級舉行以心理健康為主題的班會(huì )及其他豐富多彩的'班級活動(dòng)，并且發(fā)揮才智開(kāi)展了具有創(chuàng )意的特色活動(dòng)，如電氣工程學(xué)院開(kāi)展了“悅納自我”心理健康專(zhuān)題知識視頻講座;為了讓學(xué)生更好得學(xué)會(huì )感恩，開(kāi)展原創(chuàng )視頻“家的五分鐘”短片大賽;宿舍長(cháng)素質(zhì)拓展活動(dòng)。藝術(shù)設計系舉辦心理Logo設計比賽;“做陽(yáng)光大學(xué)生，給心靈一片晴空”心理簽名活動(dòng)，并為簽名同學(xué)免費發(fā)放笑臉胸針�，F代港口與物流管理系舉行緊急救護培訓;寫(xiě)給即將踏上實(shí)習崗位的同學(xué)的一封信。機電工程系學(xué)生干部團體心理輔導……
在心理健康月活動(dòng)結束之后，我們會(huì )對活動(dòng)的組織開(kāi)展情況進(jìn)行認真總結，并將活動(dòng)過(guò)程中的好經(jīng)驗、好做法以制度的形式固定下來(lái)、堅持下去，探索加強和改進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育的長(cháng)效機制。當今學(xué)生只有擁有良好的心理素質(zhì)，具備強有力的心理承受能力，才可以健康成長(cháng)，成為社會(huì )發(fā)展需要的優(yōu)秀人才。我院通過(guò)舉辦心理健康節，開(kāi)展心理健康月系列活動(dòng)，讓同學(xué)們進(jìn)一步了解了心理健康的意義，幫助學(xué)生更好地學(xué)會(huì )了調適心態(tài)，心理健康月也名副其實(shí)地成為引導學(xué)生健康成長(cháng)的有效平臺。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 5
春風(fēng)和煦，柳絮飄揚，在全班同學(xué)的積極配合下，我班本學(xué)期第一個(gè)戶(hù)外心理活動(dòng)拉開(kāi)帷幕，完美謝幕。
本次心理活動(dòng)的最大初衷在于讓同學(xué)們在大學(xué)班級里體驗真正的快樂(lè )。
按照預先的計劃，全班同學(xué)被分成了三個(gè)小組。分組的過(guò)程是第一道要邁過(guò)的坎兒。我發(fā)現上了大學(xué)后，同學(xué)們明顯比以前糾結多了，因為不知道到底和誰(shuí)在一組比較好，所以我們果斷決定以宿舍為基本單位，然后男女混搭�；顒�(dòng)中的第二道坎是場(chǎng)地問(wèn)題，原來(lái)計劃的應該有足夠空間的田徑場(chǎng)塞滿(mǎn)了人，我們臨時(shí)決定讓全班“遷徙”到附近的草地上，本以為可以順利的開(kāi)始游戲環(huán)節了，然而又被保安喝令離開(kāi)草地，所以說(shuō)雖然是班級的小活動(dòng)，但還是得考慮到諸多因素。一系列坎顯然挫傷了同學(xué)們的參與活動(dòng)積極性，然而后續的活動(dòng)很好的打破了這一僵局。
“班級同心結”游戲中全班同學(xué)互相拉著(zhù)手，感受著(zhù)彼此手心的溫度，打亂順序后將“結”順利解開(kāi)，讓同性同學(xué)拉手或許是一件輕巧的事，但讓異性同學(xué)拉手，有時(shí)并不能讓同學(xué)們很快接受，然而從開(kāi)始的羞怯到后來(lái)的淡定，同學(xué)們臉上洋溢的笑容間接證明了游戲進(jìn)行得很成功，與此同時(shí)，我們明白了集體協(xié)作的重要性，因為有很多時(shí)候，很多問(wèn)題，不能只單單依靠一個(gè)人的力量去解決，合作才能共贏(yíng)；“蒙眼知音人”游戲中，挑出平日里最不愛(ài)在班里冒泡的同學(xué)蒙著(zhù)眼睛來(lái)猜說(shuō)話(huà)同學(xué)的名字，被猜的同學(xué)各種刁難，家鄉話(huà)，怪味普通話(huà)，對與錯，引來(lái)笑聲連連，我們收獲的不僅是歡樂(lè )，還有同學(xué)之間的進(jìn)一步了解，活躍了班級氛圍，增強了班級凝聚力；“吃貨大比評”游戲中，同學(xué)們放下了平日拘謹的姿態(tài)，自?huà)伝蚴腔佒?zhù)小饅頭，大顯身手，雖稱(chēng)不上絕技，但各種吃相，確實(shí)笑翻全場(chǎng)，我們釋放了學(xué)習上的'壓力，發(fā)現了同學(xué)們另類(lèi)的一面，同時(shí)我們認識到，在大學(xué)里，要學(xué)會(huì )勇敢地表現自我。
班級心理活動(dòng)是一門(mén)科學(xué)，也是一門(mén)藝術(shù)。
有人說(shuō)，一個(gè)人的快樂(lè )，再大，也是微小的；許多人的快樂(lè )，再小，也是巨大的；這次班級活動(dòng)恰好完美驗證了這句話(huà)。在忙忙碌碌的學(xué)習生活中，能稍微放下手上的事，將自己從個(gè)人的狹小世界里脫離出來(lái)，融入到集體的溫暖懷抱里，感受集體的氛圍，積極參與各種有意義的集體活動(dòng)是幸福的。大伙兒一起策劃，一起組織，一起參與，痛并快樂(lè )著(zhù)。之所以“痛”，是因為策劃一次班級活動(dòng)確實(shí)是一件令人頭痛的事，要分配任務(wù)，要考慮到添加何種元素以充分調動(dòng)同學(xué)們的積極性，要考慮到現實(shí)條件是否允許活動(dòng)順利進(jìn)展，所以，痛是在所難免的。然而重點(diǎn)是我們收獲了快樂(lè )，而且不只是快樂(lè )。一群人共同參與，充分享受著(zhù)活動(dòng)中的一分一秒，抓住過(guò)程中的每一個(gè)幸福點(diǎn)，讓我們明白了，大學(xué)，不僅是一個(gè)宿舍的大學(xué)，其實(shí)可以很好的成為一個(gè)班的大學(xué)，或者是更多人的大學(xué)，關(guān)鍵在于我們是否愿意踏出狹小的交際圈，融入到集體的大流中去。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 6
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導課程的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周?chē)娜讼嗵�，如何看待�?ài)情、親情、友情，學(xué)習心理到社會(huì )心理，非常的全面。因此根據這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習成果，對本人自我進(jìn)行了分析。
一、我的成長(cháng)經(jīng)歷和影響
(一)簡(jiǎn)單的自我介紹
我，19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來(lái)，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(cháng)大的我，勇于承擔責任，勤勞刻苦，但同時(shí)也養成了內向偏外的性格�，F在的我就讀于xx大學(xué)農牧學(xué)院，再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學(xué)前班階段
5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開(kāi)始。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運兒，在計劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò)，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛(ài)聽(tīng)話(huà)的我深受老師的喜愛(ài)，經(jīng)常得大紅花。
(三)小學(xué)階段
成績(jì)一向比較優(yōu)異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒(méi)有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。
為了不讓母親傷心，我以較好的成績(jì)順利考上初中。
(四)初中階段
很聽(tīng)話(huà)，很愛(ài)學(xué)習的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛(ài)了。我也不知道那算不算戀愛(ài)，但我知道從那時(shí)起，我不怎么愛(ài)學(xué)習了，有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(cháng)的時(shí)間，就被老師發(fā)現了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心�；氐綄W(xué)校的我重新開(kāi)始了學(xué)習。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)�！佒兄袑W(xué)。
(五)高中階段
這是我第一次進(jìn)入城市，對我來(lái)說(shuō)，一切都那么新鮮，心中充滿(mǎn)了好奇。網(wǎng)絡(luò )第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò )生活讓我一步步遠離學(xué)習，遠離學(xué)校。父母不在身邊，我開(kāi)始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的'支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開(kāi)始了復習，網(wǎng)絡(luò )也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開(kāi)始了我的大學(xué)生活。
(六)大學(xué)階段
大學(xué)，一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到xx，來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開(kāi)心。但大學(xué)的自由讓我又開(kāi)始蹉跎歲月。但我總是試著(zhù)去改變，改變現狀，改變生活�，F在我還在進(jìn)行著(zhù)，希望可以有所改變。
(七)對成長(cháng)經(jīng)歷的總結
寫(xiě)了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長(cháng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節，才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也比較能和對方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習理解能力很強。同時(shí)我的情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著(zhù)地應對，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì )有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會(huì )人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì )固執己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線(xiàn)時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。
有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調整過(guò)來(lái)。我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會(huì )持續地去追求。一般情況下，我會(huì )遵紀守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線(xiàn)。對人對事我都會(huì )負起自己的責任。我的交際能力處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ那闆r下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會(huì )保持警惕，但當完全了解他人之后，會(huì )樂(lè )于接受和信任他們，因為我相信這個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì )考慮現實(shí)可能性，沒(méi)有一定的把握或可能性，我會(huì )在一開(kāi)始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì )陷入幻想，但只是想想，一會(huì )兒又會(huì )回到現實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠坦率，但也不會(huì )過(guò)于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè )觀(guān)自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂(lè )，不會(huì )過(guò)分的去苛求不能得到的，見(jiàn)好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會(huì )情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢和不足
1.自身的優(yōu)勢
在規范、傳統、穩定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開(kāi)展工作，我不喜歡在沒(méi)有準備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細節中去，以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺(jué)壓力很大，有時(shí)會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì )影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規律。
三、完善自我的方案
1、經(jīng)常參加戶(hù)外運動(dòng)，調整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習工作壓力。
2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢(xún)老師溝通，從而學(xué)會(huì )調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。
四、結束語(yǔ)
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己吧!其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內對我們的教導!
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 7
一直以來(lái)，大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著(zhù)心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì )有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺(jué)那么新奇，看著(zhù)偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)�？涩F實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習方法的不適應與學(xué)習時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的'自我調節能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì )告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調節心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì )在我的評語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔心，擔心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì )上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因為高中時(shí)間都用在學(xué)習上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟，當有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話(huà)聽(tīng)著(zhù)你的秘密，那邊掛了電話(huà)就當笑話(huà)講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會(huì )一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì )改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì )嘗試，學(xué)會(huì )自我調適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調節自己心情。設定確實(shí)可行的短期目標，努力實(shí)現，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì )學(xué)習。大學(xué)學(xué)習與中學(xué)學(xué)習不同。在學(xué)習目標上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng )新精神和實(shí)踐能力的高級專(zhuān)門(mén)人才”；在學(xué)習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識與能力，培養高級全面素質(zhì)；在學(xué)習的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習活動(dòng)，自主學(xué)習范圍大；從所學(xué)內容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習多，深層次理解多。新生學(xué)習應做到：上課認真聽(tīng)講，認真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地學(xué)習，提出自己的觀(guān)點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì )撰寫(xiě)論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì )交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應學(xué)會(huì )與人交往。大學(xué)生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時(shí)害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。
如果一定要批評人，也應先表?yè)P后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話(huà)，因為傾聽(tīng)本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話(huà)的人。這種對他人的尊重，無(wú)形中就會(huì )滿(mǎn)足對方自尊心的需求，贏(yíng)得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話(huà)說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數。大學(xué)生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 8
大學(xué)生心理健康教育是高校思想政治工作的重要內容。我校按照教育部黨組印發(fā)的《高等學(xué)校心理健康教育指導綱要》要求，堅持育心與育德相統一，加強大學(xué)生人文關(guān)懷和心理疏導，規范發(fā)展心理健康教育與咨詢(xún)服務(wù)，更好地適應和滿(mǎn)足學(xué)生心理健康教育服務(wù)需求，扎實(shí)推動(dòng)心理育人工作落到實(shí)處。
一、來(lái)訪(fǎng)者情況
xx同學(xué)，女，20歲，連續兩年擔任學(xué)生干部，深受老師喜愛(ài)，同學(xué)尊重。在同學(xué)們眼中是陽(yáng)光開(kāi)朗、熱心助人的班干部，在老師心中是有想法、有個(gè)性的好幫手，在父母眼中是乖巧的女兒。但這位如此陽(yáng)光的女孩有長(cháng)達15年的抑郁，因為過(guò)早被家長(cháng)要求獨立，導致缺乏安全感，小學(xué)時(shí)開(kāi)始出現幻聽(tīng)，初中抑郁難熬時(shí)主動(dòng)向家長(cháng)求助，家長(cháng)不以為然，并予以斥責，后來(lái)xx同學(xué)開(kāi)始偽裝，成了我們心中的陽(yáng)光女孩。大學(xué)期間，xx同學(xué)擔任學(xué)校x中心主任時(shí)，因與一些學(xué)生干部不合，進(jìn)而人際關(guān)系緊張，加之本學(xué)期11門(mén)課程的學(xué)習壓力，導致xx同學(xué)病情越發(fā)嚴重，從而出現在上課期間上網(wǎng)搜索自殺方式的行為，后被網(wǎng)絡(luò )引導前往就醫。
二、案例定性分析
此案例反映的是在人際關(guān)系緊張和學(xué)習壓力大的雙重影響下，因家庭教育方式不當而長(cháng)期存在抑郁傾向的學(xué)生產(chǎn)生自殺想法的心理問(wèn)題事件。
三、問(wèn)題關(guān)鍵點(diǎn)
1、如何盡快找到該生，確保該生的人身安全，防止意外事故發(fā)生。
2、如何幫助該生解決當前人際關(guān)系緊張和學(xué)習所帶來(lái)的壓力，幫助該生營(yíng)造較為舒適的`環(huán)境。
3、如何協(xié)助醫生、學(xué)校心理咨詢(xún)中心開(kāi)展心理治療，促進(jìn)該生的健康成長(cháng)。
四、解決思路
首先，立即采取保護措施，確保該生的人身安全；其次，跟領(lǐng)導和家長(cháng)匯報情況，妥善安排；再次，幫其規避壓力源，緩解焦慮情緒；最后轉介到學(xué)校心理咨詢(xún)中心和醫院進(jìn)行系統治療。
五、實(shí)施辦法
1、找到學(xué)生，確保安全
考慮到該生病情嚴重，且拒絕住院治療，當前安全無(wú)法得到有力保障，因此我以關(guān)心身體為由電話(huà)聯(lián)系該生前往學(xué)院談心，要求其親戚護送到校。該生到校后，立即啟動(dòng)“學(xué)校心理咨詢(xún)中心—學(xué)院黨委副書(shū)記—輔導員—朋輩心理輔導員”四級心理危機干預機制，采取保護措施，確保該生人身安全。
2、匯報情況，尋求配合
在確保該生當前安全后，立即將初步情況匯報領(lǐng)導，請求指示；向校心理咨詢(xún)中心尋求幫助，請求專(zhuān)業(yè)指導；聯(lián)系家長(cháng)，告知學(xué)生當前情況，要求家長(cháng)當天趕往學(xué)校配合工作；立即聯(lián)系該生所在班級的心理委員、所在寢室的朋輩心理輔導員趕往學(xué)院聽(tīng)候安排。
3、用愛(ài)關(guān)心，用情溝通
該生到校后，以關(guān)心學(xué)生為前提，了解和掌握該生抑郁癥的形成過(guò)程。一是關(guān)心身體，詢(xún)問(wèn)病情。在得到該生的同意后，查看該生病歷本以及各項檢查報告，熟悉病情，做好分析。二是探究原因，分析提煉。與該生的深入談話(huà)，讓我了解到該生之所以產(chǎn)生自殺想法，主要有以下幾方面原因：第一，家庭教育方式不當導致長(cháng)期存在抑郁傾向，并日積月累無(wú)法排泄，病情越發(fā)嚴重；第二，擔任學(xué)生干部后工作不愉快，人際關(guān)系緊張；第三，當前的學(xué)習課程過(guò)多，學(xué)習壓力大。三是提出解決方案，努力幫扶。我引導該生正確看待病情，對自己要有信心，引導該生住院治療，按時(shí)服藥，接受學(xué)校心理咨詢(xún)中心的心理輔導，多向他人傾訴，學(xué)會(huì )排泄。四是安排心理委員和朋輩心理輔導員陪其聊天，直到其家長(cháng)趕來(lái)學(xué)校。
4、暖心陪伴，全員幫扶
考慮到該生強烈拒絕住院治療，家長(cháng)請求學(xué)校允許孩子一邊學(xué)習一邊治療的情況下，制定以醫院醫生治療為主、學(xué)校心理咨詢(xún)中心心理輔導為輔的治療方案，做好以家長(cháng)為首、輔導員和同學(xué)為輔的暖心陪伴，建立領(lǐng)導—輔導員—系主任、專(zhuān)業(yè)老師—同學(xué)的全員幫扶機制，全員、全方位對該生進(jìn)行幫扶。一是家長(cháng)的暖心陪伴，安排家長(cháng)在校陪讀，照顧孩子的飲食起居，為孩子提供良好家居環(huán)境；做到每天接送孩子上下課，保證孩子校外安全；帶孩子定期就醫，督促孩子按時(shí)服藥，保證有效治療。通過(guò)家長(cháng)貼心、暖心地陪伴，讓孩子感受父母的愛(ài)意，家庭的溫暖。二是學(xué)校心理咨詢(xún)中心的輔導，采用定期和不定期相結合的方式，做好該生及時(shí)有效地心理輔導。
六、經(jīng)驗與啟示
1、深入學(xué)生群體，掌握學(xué)生狀態(tài)
只有切實(shí)地深入到學(xué)生之中，持續地關(guān)注學(xué)生，才能洞察學(xué)生每個(gè)時(shí)期的狀態(tài)，也才能發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)做到心理危機預警和干預。輔導員通過(guò)線(xiàn)上線(xiàn)下相結合的方式，掌握學(xué)生方方面面的信息，做到心中有數。線(xiàn)下輔導員可通過(guò)下寢臥談、下課堂聽(tīng)課、下場(chǎng)地參加活動(dòng)等掌握學(xué)生狀況；線(xiàn)上輔導員可通過(guò)QQ動(dòng)態(tài)，微信朋友圈、微博等方式關(guān)注學(xué)生網(wǎng)上動(dòng)態(tài)，全方位關(guān)注學(xué)生、關(guān)心學(xué)生。
2、加強專(zhuān)業(yè)素養，提高鑒別能力
學(xué)生心理問(wèn)題往往具有隱蔽性，而輔導員、朋輩心理輔導員、心理委員對學(xué)生的心理健康鑒別能力，是進(jìn)行心理危機預警與干預的重要前提，因此，加強輔導員、心理委員、朋輩心理輔導員的心理專(zhuān)業(yè)素養必不可少。一方面輔導員需自我提升，經(jīng)常去參加各類(lèi)心理專(zhuān)業(yè)相關(guān)培訓講座，加強心理學(xué)相關(guān)知識的學(xué)習，掌握一些大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題鑒別能力和處理方法，提升業(yè)務(wù)水平。另一方面，對心理委員、朋輩心理輔導員等的專(zhuān)業(yè)信息隊伍進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培訓。首先進(jìn)行崗前培訓，幫助心理委員、朋輩心理委員明確工作職責和工作內容；其次進(jìn)行理論培訓，將開(kāi)展心理咨詢(xún)方面理論知識培訓，從心理委員、朋輩心理委員的溝通和陪伴技巧、危機預防和轉介以及班級心理活動(dòng)輔導等方面展開(kāi)。最后為實(shí)踐培訓，注重心理委員、朋輩心理輔導員的傾聽(tīng)、共情等專(zhuān)業(yè)知識的實(shí)際操作，幫助心理委員、朋輩心理輔導員更好的將理論和實(shí)踐相結合。
3、加強家校聯(lián)系，齊心協(xié)同解決
大量高校心理健康教育工作實(shí)踐表明，大學(xué)生心理健康問(wèn)題往往來(lái)源于家庭，過(guò)往的生活經(jīng)歷，特別是一些特殊經(jīng)歷會(huì )直接導致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。家庭力量在高校心理危機干預工作中具有不可替代的重要作用，家長(cháng)的積極配合能夠有效改善孩子心理健康狀況。學(xué)生在校出現任何異常行為和心理健康問(wèn)題需及時(shí)和家長(cháng)溝通，爭取家長(cháng)配合，必要時(shí)聯(lián)系家長(cháng)到校，與他們進(jìn)行深入細致溝通交流，做好思想工作，合力解決問(wèn)題，形成以學(xué)校為主、家庭為輔，以學(xué)生為主體的心理危機干預機制。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 9
今年的5·25是第x全國大學(xué)生心理健康日，也是師專(zhuān)心理健康教育中心開(kāi)展“心理健康教育活動(dòng)周”的x周年紀念日。從教育心理教研室到心理健康教育中心，再到心理健康教育及心理咨詢(xún)中心；從老校區主樓六樓到新校區圖書(shū)館負一樓，再到六號教學(xué)樓五樓，x年風(fēng)雨兼程，我們一路走來(lái)。本屆活動(dòng)的主題是：三進(jìn)三提，心理健康教育全覆蓋。主要活動(dòng)總結如下：
心理咨詢(xún)中心培訓并聘請了21名學(xué)生“心理小講師”，小講師們利用晚自習等課余時(shí)間，走進(jìn)學(xué)生班級，先后組織同學(xué)們開(kāi)展了81場(chǎng)心理健康教育主題班會(huì )活動(dòng)，覆蓋所有教學(xué)分院�；顒�(dòng)形式多樣，有團體心理游戲、有趣味心理健康知識講座、有心理影視賞析等，通過(guò)面對面交流、心連心互動(dòng)，提升了學(xué)生的心理健康素質(zhì)，學(xué)會(huì )了科學(xué)應對和處理壓力的具體方法。
心理咨詢(xún)中心聯(lián)合后勤處衛生所、宿管中心、自管會(huì )等單位共同開(kāi)展了全校范圍的身心健康體檢，定期走進(jìn)學(xué)生公益，為在校生進(jìn)行身體健康檢查、心理健康狀況篩查，提升了學(xué)生對自己身心狀況的重視度和認知度，更加了解自己的身心狀況。
5月2日，心理咨詢(xún)中心和校心理部參加了凱里市世界自閉癥兒童日城市徒步活動(dòng)，在市區國貿廣場(chǎng)向凱里市民宣傳自閉癥知識。同時(shí)通過(guò)公眾號、網(wǎng)站、雜志等在校內進(jìn)行自閉癥知識宣傳，讓更多的同學(xué)了解自閉癥兒童這個(gè)特殊群體。
5月4日，心理咨詢(xún)中心馬燕老師應邀參加由州教育局、共青團州委主辦的“輕松備考大型中高考學(xué)生心理減壓公益活動(dòng)”，為施秉二中的`初三學(xué)生開(kāi)展考前心理減壓公益講座，引導學(xué)生以積極的心態(tài)應考。
以《大學(xué)生心理健康教育》課程為依托，邀請學(xué)生班級到心理咨詢(xún)中心進(jìn)行了團體沙盤(pán)游戲體驗、心理健康桌面游戲和心理素質(zhì)拓展訓練，深入了解心理咨詢(xún)中心的各項工作內容。本學(xué)期截至目前有x個(gè)xx級班級主動(dòng)到咨詢(xún)中心參觀(guān)，參觀(guān)體驗人數約有xx人。
成功舉辦了第四屆心理健康手抄報大賽，邀請各分院心理委員參與手抄報評選，讓學(xué)生在制作手抄報的過(guò)程中，加深對心理健康知識的了解。本屆手抄報大賽共收到來(lái)自x個(gè)教學(xué)分院的多份手抄報，經(jīng)過(guò)四輪評選，最終評出xx名獲獎?wù)摺?/p>
我們步入了新時(shí)代。新時(shí)代，要有新夢(mèng)想，要實(shí)現“心健康”。最后，衷心感謝領(lǐng)導和兄弟部門(mén)對我們工作的大力支持和幫助，希望我們今后仍舊精誠合作，讓我校的心理健康教育工作再創(chuàng )佳績(jì)！
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 10
作為一名大學(xué)生，在自我成長(cháng)過(guò)程中，我意識到了自己在心理健康方面存在的問(wèn)題，也逐漸找到了應對這些問(wèn)題的方法。
我意識到了我的自我認知需要提高。在過(guò)去的學(xué)習和生活中，我常常忽略了自己的內心情感，讓壓力和焦慮的情緒占據了我的思想。但是，在接受心理輔導的幫助下，我開(kāi)始關(guān)注自己的情緒變化，從而能夠更好地掌握自己的情感狀態(tài)。
我也認識到了自己在社交方面存在的問(wèn)題。我常常為了取得別人的認同而迎合他人，導致自己的個(gè)性不夠突出，影響了自我價(jià)值的認同。然而，我開(kāi)始嘗試主動(dòng)與人交流，表達自己的'觀(guān)點(diǎn)，并且積極尋找和自己志同道合的朋友，在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸找到了自己的價(jià)值所在，也增強了自我認同感。
最后，我也學(xué)會(huì )了如何面對挫折和失敗。在以前，我常常對失敗耿耿于懷，讓自己沉浸在消極情緒中難以自拔。但是，我現在知道，每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷失敗，關(guān)鍵是如何從失敗中吸取經(jīng)驗教訓，重新站起來(lái)。所以，我開(kāi)始學(xué)會(huì )從失敗中尋找成長(cháng)的機會(huì )，并且不斷提升自己的能力。
在大學(xué)的成長(cháng)過(guò)程中，我通過(guò)不斷努力和反思，逐漸找到了自己的成長(cháng)方向，并且意識到了自我認知、社交和心理健康等方面的重要性。我相信，在未來(lái)的生活中，我會(huì )繼續保持這種成長(cháng)的態(tài)度，不斷完善自己，實(shí)現自我價(jià)值。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 11
大學(xué)生時(shí)期是人生中一個(gè)非常關(guān)鍵的階段，這時(shí)我們已經(jīng)開(kāi)始習慣自己獨立生活，同時(shí)也需要面對各種各樣的挑戰和壓力。因此，我們需要重視自己的心理健康，積極地去進(jìn)行心理，從而促進(jìn)個(gè)人的成長(cháng)。在這篇報告中，我想談?wù)勛约涸诖髮W(xué)時(shí)期經(jīng)歷過(guò)的一些心理健康的成長(cháng)。
我認為最重要的一點(diǎn)是對自己進(jìn)行深入的了解。在這個(gè)過(guò)程中，我開(kāi)始關(guān)注自己的情感和心理狀態(tài)，嘗試去理解自己的思維方式和行為習慣。通過(guò)不斷地深入了解自己，我能夠更好地掌握自己的情緒，從而更好地應對各種各樣的挑戰。在以前，我經(jīng)常會(huì )因為一些無(wú)關(guān)緊要的事情而變得十分煩躁，但是現在我已經(jīng)學(xué)會(huì )了如何通過(guò)自我調節來(lái)緩解煩躁的`情緒，從而更好地過(guò)日子。
我樹(shù)立了一個(gè)積極向上的心態(tài)。在面對壓力和困難時(shí)，我會(huì )盡量避免消極情緒的滋生，而是通過(guò)積極的思考和行動(dòng)來(lái)化解問(wèn)題。例如，在面對課程的壓力時(shí)，我會(huì )盡量將任務(wù)分解成較小的部分，以便更好地處理。同時(shí)，我也會(huì )尋找和同伴的支持和鼓勵，以此謀求更好的解決方案。
最后，我在大學(xué)時(shí)期也學(xué)會(huì )了更好地與他人溝通。在過(guò)去，我常常會(huì )因為溝通不暢而產(chǎn)生誤解和矛盾，但是現在我已經(jīng)學(xué)會(huì )了更好地傾聽(tīng)和表達自己。通過(guò)與同伴、老師和家人的交流，我已經(jīng)建立了更加穩定和良好的人際關(guān)系，這也為我今后的發(fā)展奠定了堅實(shí)的基礎。
在大學(xué)時(shí)期，我通過(guò)積極地參與，不斷地深入了解自己，并樹(shù)立起了積極向上的心態(tài)和良好的人際關(guān)系，使得自己在成長(cháng)過(guò)程中更加快樂(lè )、自信和成功。我深深地感受到，僅僅具備專(zhuān)業(yè)技能還不足以成為一名優(yōu)秀的人才，只有在心理健康方面同樣具備優(yōu)勢，才能更加完美地實(shí)現自己的人生價(jià)值。
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