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排球運動(dòng)基本特點(diǎn)和益處
排球運動(dòng)具有競技與娛樂(lè )并存的特點(diǎn)，不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與，或活動(dòng)，或比賽。經(jīng)常參加排球運動(dòng)，不僅能改善人體中樞神經(jīng)系統和內臟器官的功能狀況，同時(shí)又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專(zhuān)項身體素質(zhì)和運動(dòng)能力。下面是小編為大家分享排球運動(dòng)基本特點(diǎn)和益處，歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目！
排球運動(dòng)的性質(zhì)特點(diǎn)
特點(diǎn)1、激烈的對抗性：
排球比賽中，雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進(jìn)行。高水平比賽中，對抗的焦點(diǎn)在網(wǎng)上的扣攔上。在一場(chǎng)比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過(guò)六、七個(gè)回合的交鋒。水平超高的比賽，對抗爭奪也越激烈。
特點(diǎn)2、攻防技術(shù)的兩重性：
排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說(shuō)每項技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準確性。
特點(diǎn)3、嚴密的集體性：
排球比賽是集體比賽項目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒(méi)有嚴密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無(wú)法發(fā)揮戰術(shù)的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。
特點(diǎn)4、廣泛的群眾性：
排球地設備簡(jiǎn)單，比賽規則容易掌握。既可在球場(chǎng)上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動(dòng)，運動(dòng)量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓練程度的人。
特點(diǎn)5、技術(shù)的全面性：
規則規定，每個(gè)隊員都要進(jìn)行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應。要求每個(gè)隊員都要進(jìn)行隊員必須全面地掌握各項技術(shù)，能在各個(gè)位置上比賽。
特點(diǎn)6、高度的技巧性：
規則規定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時(shí)間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
排球運動(dòng)的特點(diǎn)
1、擊空中的球擊球技術(shù)特點(diǎn)：無(wú)論是在排球比賽還是在排球游戲中運用的各種擊球方式,都必須是擊在空中的球,接本方同伴的球是如此,接對方擊過(guò)網(wǎng)的球更是如此,就連自己將球擊過(guò)網(wǎng)的發(fā)球技術(shù),也要將球先拋在空中然后才能擊球。因此,參加排球運動(dòng)的人在時(shí)間和空間感覺(jué)上得到的鍛煉和提高是其他球類(lèi)項目不可比擬的。
2、擊球時(shí)觸球時(shí)間短促：排球運動(dòng)問(wèn)世至今,其競賽規則始終不允許“持球”,即不允許球在擊球部位停留的時(shí)間過(guò)長(cháng),這是除了借助工具擊球的乒乓球、網(wǎng)球等項目外,區別于其他球類(lèi)運動(dòng)的一大特點(diǎn)。這一特點(diǎn)既能提高運動(dòng)員在短暫的觸球時(shí)間內對來(lái)球的力量、速度、角度等因素的準確判斷能力,又能提高運動(dòng)員把來(lái)球準確地擊向預定目標的控制能力。
3、允許全身各部位擊球：目前所有的球類(lèi)運動(dòng)都有其規則限定的身體合法觸球部位,惟獨排球競賽規則規定運動(dòng)員全身任何部位均可觸球。因此,排球運動(dòng)能使參加該項運動(dòng)的人,在擊球過(guò)程中充分體現自我才能和展現各種高超的擊球技巧。
4、獨特的得分和失分計算：在不借用工具擊球的球類(lèi)比賽中,只有排球比賽(6人制排球)在運用各種技術(shù)動(dòng)作擊球時(shí),都存在直接得分和直接失分的兩種可能性,這就要求排球運動(dòng)員必須具有扎實(shí)的基本功,掌握技術(shù)不僅要熟練,還必須全面。降低失誤率,這是排球比賽制勝因素中不容忽視的一項指標。
5、完成戰術(shù)配合時(shí)觸球次數的有限性：排球競賽規則是,每方擊球過(guò)網(wǎng),至多不得超過(guò)3次。即每一次戰術(shù)配合過(guò)程只能在3次擊球中完成,這一特點(diǎn)是其他集體球類(lèi)運動(dòng)項目所不具備的,因此排球比賽中的各種巧妙配合無(wú)一不體現運動(dòng)員高度的戰術(shù)意識、隊員之間合作的默契程度和準確程度。
排球運動(dòng)的好處
一、增進(jìn)健康，強健體魄
排球運動(dòng)具有競技與娛樂(lè )并存的特點(diǎn)，不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與，或活動(dòng)，或比賽。經(jīng)常參加排球運動(dòng)，不僅能改善人體中樞神經(jīng)系統和內臟器官的功能狀況，同時(shí)又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專(zhuān)項身體素質(zhì)和運動(dòng)能力。
二、培養與鍛煉良好的心理素質(zhì)
經(jīng)常參加排球運動(dòng)的訓練或比賽，會(huì )學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法，如連續失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心;比分落后時(shí)的沉著(zhù)不氣餒;關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等，都對自己形成良好的心理品質(zhì)的培養和鍛煉。
三、培養勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)
排球比賽中，球不能落地而且擊球至多3次必須過(guò)網(wǎng)的特有規定，使參加排球比賽的人總要隨時(shí)準備彌補同伴因判斷錯誤而無(wú)法處理，或因其他原因沒(méi)有接到的球，為了發(fā)揮本方的進(jìn)攻力量而不惜奔跑撲球，給下一次擊球的人創(chuàng )造方便條件。因此，經(jīng)常參加排球運動(dòng)，可以培養人的優(yōu)良體育道德作風(fēng)和團結協(xié)作的集體主義精神。
四、培養人的信息意識、提高配合及應變能力
排球運動(dòng)在某種意義上是一項依靠判斷的運動(dòng)，尤其在現代的排球比賽中，準確的判斷已成為致勝因素之一。判斷的基礎是眼觀(guān)六路，耳聽(tīng)八方，通過(guò)觀(guān)察對方和同伴的動(dòng)作、擊球的聲音、場(chǎng)上的布局等，預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。排球比賽也是一項靠集體配合取勝的球類(lèi)競賽，個(gè)人特長(cháng)的發(fā)揮往往是在同伴發(fā)揮特長(cháng)的前提下取得的。運動(dòng)員在場(chǎng)上要相互協(xié)調，并不斷觀(guān)察同伴的意圖，才能默契地與之合作。因此，經(jīng)常參加排球活動(dòng)的人，既鍛煉了體魄，愉悅了身心，又能提高機敏、應變、協(xié)調、配合等能力。
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