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網(wǎng)球新手常見(jiàn)失誤盤(pán)點(diǎn)
網(wǎng)球新手由于沒(méi)有什么比賽經(jīng)驗，在初登賽場(chǎng)之時(shí)往往會(huì )出現很多失誤。下面是小編分享的網(wǎng)球新手常見(jiàn)失誤盤(pán)點(diǎn)，一起來(lái)看一下吧。
1.擊球太寬 即球超出了邊線(xiàn)。
應對策略是要給自己留出容錯空間，當你在底線(xiàn)或上網(wǎng)時(shí)，如果要打到邊線(xiàn)以?xún)�，你可能需要留出兩個(gè)球拍長(cháng)度的空間，如果你還是會(huì )打出邊線(xiàn)，那就對著(zhù)球場(chǎng)中心打吧。一定要扔掉那種瞄準邊線(xiàn)擊球的觀(guān)念。
2.擊球太低 即球出現下網(wǎng)。
應對策略是試著(zhù)增加球的上旋或者增加球過(guò)網(wǎng)的高度，來(lái)減少下網(wǎng)的次數，通過(guò)調整過(guò)網(wǎng)的高度，使球飛出的軌跡呈現半圓形，就給你的擊球留出了更多容錯空間。
3.球彈跳次數太多，即你的移動(dòng)太慢，結果導致球落地彈起兩次。
應對策略是對手擊來(lái)的任何球，不管你覺(jué)的球會(huì )落在哪，你都要積極跑動(dòng)迎擊。這對應付那些過(guò)網(wǎng)很低的球是很有效的。所以，時(shí)刻都要預測對手可能把球回到什么地方，積極爭取在你的對手還沒(méi)擊球之前就及時(shí)回位。
4.擊球太遠，即球超出了底線(xiàn)。
應對策略是試著(zhù)數數球的來(lái)回次數。主要的方法是，找到一個(gè)合適的擊球力度，讓你既能把球回過(guò)去，又能使比賽繼續下去。很多選手急于用盡全身力量強打，這樣，他們就比對手有了更多的失誤，數球的回合次數是個(gè)很好的解決辦法。
拓展閱讀：網(wǎng)球擊球小竅門(mén)
一、“釋放”而不是“收縮”
想象你在擊球的瞬間“差一點(diǎn)”就把球拍扔出去的感覺(jué)——意味著(zhù)你要放松握拍和小臂肌肉。多數初學(xué)者都會(huì )在擊球的瞬間收縮肌肉，緊握球拍——這跟流暢高效的擊球訣竅正好相反。你應該感受到釋放，感受到失去控制——只管朝著(zhù)對面場(chǎng)地中央打，不必擔心出界。當你逐漸習慣釋放而不是收縮時(shí)，你會(huì )發(fā)現全身的各個(gè)部分的發(fā)力可以自然地鏈接在一起，最終傳遞到網(wǎng)球上。你會(huì )發(fā)現網(wǎng)球原來(lái)如此輕松。
二、讓球拍去擊球
初學(xué)者喜歡用手臂去擊球，而非讓球拍去擊球。在擊球的瞬間他們的手臂非常用力，仿佛只有這樣才能把球打回去。其實(shí)不必如此，你應該建立這樣一個(gè)心理畫(huà)面：讓球拍去擊球，而不是你本人。
讓球拍擊球的意思是說(shuō)，在觸球的那個(gè)瞬間，你不必那么用力，你應該放松手臂，讓球拍的動(dòng)量自己把球彈回去。剛開(kāi)始這樣嘗試的時(shí)候，你 會(huì )有一種對球失去控制的感覺(jué)，好像不確定是否能入界——這正是你要找到的感覺(jué)。網(wǎng)球并不是一項你能獲得百分之百控制的運動(dòng)，如果你執著(zhù)與控制每個(gè)球，只會(huì )讓身體非常緊張，浪費力量，并且準確率也不會(huì )高。
一旦你放棄多余的“控制”，你會(huì )發(fā)現你可以用少得多的力打出快得多的球，而且當你逐漸習慣這樣的方式以后，準確率也會(huì )提高。
三、用“自然速度”揮拍
不論正手還是反手，用你的身體最自然最舒服的速度去揮拍。讓你的身體告訴你該揮多快。當你找到了自己的“自然速度”，想象你想要在一個(gè)球加力，試試看加速揮拍;再想象你想要在一個(gè)球增加控制，試試看減速揮拍。你應該感覺(jué)到，相對于“自然速度”揮拍，不論加速還是減速，都不那么舒服，手臂都更加緊張。那么記住你的“自然速度”，保持用這個(gè)速度去打每個(gè)球。
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