跆拳道品勢太極四章

　　跆拳道太極四章的含義是八卦中的“震”：它指代雷、威嚴和力量。跆拳道太極四章中上位的技術(shù)動(dòng)作和準備實(shí)戰前的各種動(dòng)作及站勢比較多。新的動(dòng)作包括手刀格擋、燕子手刀頸部攻擊、平手尖刺擊、中外格擋、背拳前擊、腿法有側踢等。太極四章的行進(jìn)線(xiàn)路最終形成一個(gè)“王”字，從起點(diǎn)開(kāi)始，最終又回到起點(diǎn)，共有20個(gè)動(dòng)作。

　　練習注意事項：重心的移動(dòng)不能起伏過(guò)大。背拳前擊時(shí)，拳從輔助手臂的內側向外擊出。燕子手刀頸部攻擊時(shí)，肩部向左45°角。兩次側踢腿時(shí)，雙拳放在胸口，側踢兩次當中，第一個(gè)側踢腿動(dòng)作完成后形成走步，然后完成一個(gè)側踢腿。

　　練習者在升綠藍帶（五級）的考試中，太極四章是必考內容。以下是太極四章的主要步驟：

　　一、← 三七步雙手刀胸前防御，弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次)

　　二、↑ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，正拳，側踢二次，三七步雙手刀胸前防御(前腳不動(dòng)，轉側)，

　　三、→ 三七步單外腕側防，前踢，外腕內防(左右各一次)

　　四、↓ 弓步雙手刀上架內砍，前踢，逆拳

　　五、→ 轉左前行步外腕內防，正拳(左右各一次)

　　六、↓ 轉左弓箭步外腕內防，正拳二次。(重復一次)

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