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跆拳道基礎教學(xué)內容
跆拳道學(xué)習是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，需要一步一個(gè)腳印，貴在堅持。以下是小編整理的跆拳道基礎教學(xué)內容，歡迎閱讀。
教學(xué)內容：前踢
教學(xué)目標：
1.通過(guò)對腿法前踢的學(xué)習，掌握單個(gè)腿法技術(shù)要領(lǐng)。
2.通過(guò)學(xué)生的自我展示來(lái)激發(fā)學(xué)生的表現欲望，培養勇敢自信的精神。
3.發(fā)展跆拳道的禮儀精神，培養學(xué)生吃苦耐勞、謙虛忍耐和堅忍不拔的精神。
教學(xué)過(guò)程：
一、師生互相敬禮
二、基本動(dòng)作熱身階段
�。�1）繞圈跑：中速度跑步，跑的過(guò)程加入跳起拍靶動(dòng)作。
�。�2）短距離往返跑——短距離的來(lái)回跑動(dòng)，迅速摸地板轉身。
�。�3）彎腰垂臂，向前跑。
�。�4）徒手操——頭部運動(dòng)，闊胸運動(dòng)，弓部壓腿，跪坐壓腳背。
�。�5）壓韌帶——橫叉，豎叉。
�。�6）馬步拳法練習，要求：抬頭、挺胸、眼睛平視前方，發(fā)聲洪亮。
三、新授步法學(xué)習
1.前踢動(dòng)作要領(lǐng)講解
第一步：提膝 勢開(kāi)始，以前腿為支撐
第二部：送髖轉腳 腿，后腿大小腿折疊
第三步：彈踢收腿 前提膝，腳面繃平
第四步：還原姿勢 力點(diǎn)在腳面，往前上方 間距保持在兩米 快速彈踢，腿還原成
2.個(gè)別幼兒示范
3.幼兒集體練習、分組練習
四、身體素質(zhì)練習：
1.接力跑
2.蛙跳
3.趴下，聽(tīng)口令動(dòng)腿兩次向前跑
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