太極拳對神經(jīng)系統的影響

　　神經(jīng)系統，尤其是它的高級部分，是調節與支配所有系統和器官活動(dòng)的樞紐。人類(lèi)依靠神經(jīng)系統的活動(dòng)，以適應于外界環(huán)境并改造外界環(huán)境，人依靠神經(jīng)系統的活動(dòng)，使身體內各個(gè)系統與器官的機能活動(dòng)按照需要統一起來(lái)。太極拳的練習，對中樞神經(jīng)系統起著(zhù)良好的影響，因為太極拳一開(kāi)始，就要求體舒心靜，排除雜念，注意力集中，用意不用力，這些都是對大腦活動(dòng)的良好訓練因素。此外，從動(dòng)作上來(lái)講，太極拳的動(dòng)作，練習時(shí)要如行云流水，連綿不斷，如長(cháng)江大河，滔滔不絕，“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿，而腰總須完整一氣。”由眼而手部、腰部、足部，上下照顧毫不散亂，前后連貫，同時(shí)動(dòng)作的某些部分比較復雜，必須有良好的平衡能力，因此需要大腦在緊張的活動(dòng)下完成，也間接地對中樞神經(jīng)系統起市面上訓練作用。這樣就提高了中樞神經(jīng)系統的緊張度，從而活躍了其它系統與器官的機能活動(dòng)，加強了大腦方面的調節作用。

　　太極拳是一種很有趣的活動(dòng)，經(jīng)常練習的人，都有這樣一種感覺(jué)，就是練架子的時(shí)候，周身感覺(jué)舒適，練后精神煥發(fā)，心情愉快，這些都是練者高度的情緒性與興趣濃厚的證明。情緒性的提高，在生理上有極重要的意義。國外一位醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)過(guò)：“提高了患者的情緒，就等于將病治好了一半。”以上說(shuō)明，太極拳對中樞神經(jīng)系統起了良好的作用。

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