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少兒舞蹈練習軟開(kāi)度時(shí)注意事項
每個(gè)孩子先天的軟開(kāi)度不同，雖然孩子小，軟度比較好練習，但是對于軟度比較硬的孩子還是要嚴謹面對，避免不必要的傷害，看看下面的故事，會(huì )更加提醒每一個(gè)舞蹈老師與家長(cháng)。
4月26號晚上，9歲女孩婷婷和往常一樣在沙坪壩一家藝術(shù)培訓學(xué)校上舞蹈課。從4歲多開(kāi)始學(xué)跳民族舞，婷婷在現在這家藝術(shù)培訓學(xué)校已經(jīng)學(xué)了三年。然而，這天的練習卻讓她住進(jìn)了醫院，雖經(jīng)治療正在好轉，但婷婷的父母卻非常擔心，今后婷婷的成長(cháng)會(huì )不會(huì )受影響?
小女孩練習壓腿左腿骨折
“那天上的是晚上的課，我陪孩子去的。7點(diǎn)左右，看到老師抱著(zhù)婷婷出來(lái)說(shuō)孩子受傷了，當時(shí)孩子一直說(shuō)腿疼不停地哭。”婷婷的媽媽李女士說(shuō)，當天給婷婷上課的是一名新來(lái)的老師，那名老師當時(shí)告訴她，孩子在練習壓腿時(shí)，因為腿壓不下去，老師過(guò)來(lái)幫忙，壓了幾下后婷婷喊痛，她估計是受傷了，讓我帶孩子去醫院看看。
“娃兒說(shuō)老師幫他們壓腿時(shí)都是用腳踩在胯部，那天老師幫很多小孩壓完之后過(guò)來(lái)幫的婷婷，本來(lái)應該踩在胯部，不知道怎么，老師的腳滑到了大腿上”。婷婷媽媽將婷婷送到附近醫院照片，經(jīng)過(guò)診斷竟然是左大腿骨折，隨后，婷婷被轉到兒童醫院。
媽媽擔心女兒不能再跳舞了
兒童醫院骨科醫生宿玉璽說(shuō)，經(jīng)過(guò)檢查，婷婷被診斷為左股骨上段骨折、左大腿肌肉軟組織損傷，4月28日婷婷接受了左股骨粗隆間骨折切開(kāi)復位內固定術(shù)，手術(shù)中發(fā)現婷婷骨折移位明顯，還有一小塊游離骨塊。
培訓學(xué)校校方支付了醫療費用，也在一直派人來(lái)送飯，但雙方還沒(méi)有進(jìn)行協(xié)商。過(guò)幾天婷婷出院，還將面臨很長(cháng)時(shí)間的臥床休息和康復訓練。“住院期間我問(wèn)過(guò)醫生，大夫說(shuō)恢復得還行，如果恢復得不好，可能會(huì )造成一條腿長(cháng)一條腿短。”婷婷媽說(shuō)，最擔心的就是孩子的恢復，如果將來(lái)跳不成舞，婷婷該多難過(guò)。
昨天，我們見(jiàn)到婷婷時(shí)，她正躺在病床上，情緒不是很好，她的左腿和腰部上了支具，“這幾天好像在舉辦舞蹈比賽，她很想去參加。”婷婷媽媽說(shuō)。
舞蹈老師對孩子的教授方式主要來(lái)自自身經(jīng)驗
昨天，記者走訪(fǎng)了一些舞蹈培訓中心了解到，專(zhuān)業(yè)舞蹈老師對孩子的教授方式主要來(lái)自自身經(jīng)驗，大多數老師并未受過(guò)與兒童成長(cháng)發(fā)育相關(guān)的專(zhuān)門(mén)培訓。
一些培訓中心會(huì )按照孩子的年齡安排不同的舞蹈教材：3~5歲以開(kāi)發(fā)孩子的興趣為主，以老師示范，引導孩子做動(dòng)作為基本常規，不強迫孩子。從6歲開(kāi)始，作為舞蹈的入門(mén)階段，老師會(huì )嚴格要求孩子進(jìn)行基本功的強化訓練。
一位教民族舞的老師說(shuō)，每個(gè)孩子的先天條件不同，柔韌性好的是少數，多數都需要老師幫忙壓。“一般先讓孩子自己壓，老師再下手摸。如果孩子不能自己壓下去，老師會(huì )給一些外力，但主要靠孩子自己放松下沉完成動(dòng)作。”
低齡練舞可能傷頸椎、腰椎
“兒童適當的運動(dòng)對身體是有利的，舞蹈對孩子的協(xié)調性、平衡性、空間定位感有幫助，但低齡學(xué)習舞蹈確實(shí)存在隱憂(yōu)。”宿玉璽醫生說(shuō)，由于兒童骨骼還未生長(cháng)成熟，韌帶相對松弛，很多動(dòng)作不能過(guò)早、過(guò)度練習。脊柱的運動(dòng)損傷主要涉及頸椎與腰椎。
舞蹈中一些頸椎過(guò)伸、過(guò)度快速旋轉的動(dòng)作，容易造成環(huán)樞椎旋轉半脫位。
兒童的脊柱在發(fā)育過(guò)程中，骨質(zhì)還未長(cháng)結實(shí)，如果反復做腰部過(guò)伸、過(guò)度用力、過(guò)度負重、劈叉等動(dòng)作時(shí)，都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷，甚至腰椎峽部斷裂。若未及時(shí)診斷處理，今后就可能出現慢性腰痛，甚至可能腰椎滑脫，影響正常生活。而且過(guò)小的幼兒骨骼鈣化不足，站立時(shí)間太長(cháng)也可能形成羅圈腿。
宿玉璽說(shuō)，例如下腰、劈叉、倒立等動(dòng)作都不太適合6歲前的孩子，強度大的運動(dòng)最好等到小學(xué)以后慢慢地加強。
練舞時(shí)，注意這些危險
腰部訓練：兒童長(cháng)期過(guò)早、過(guò)度練習下腰，可能造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等
腿部拉伸訓練：踢腿過(guò)高，壓腿過(guò)猛，拉伸過(guò)度，造成大腿后群肌肉拉傷
失去重心的動(dòng)作：落地不穩造成踝關(guān)節扭傷，甚至踝關(guān)節骨折
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