鋼管舞的六大功效

　　鋼管舞(Pole dance)，是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風(fēng)格舞種，又集合雜技、藝術(shù)體操、健身類(lèi)別的運動(dòng)而衍生出來(lái)的新型舞蹈。那么學(xué)習鋼管舞有什么好處?下面跟yjbys小編一起來(lái)看看吧!

　　1. 可以減肥健身塑身

　　2. 可以增強女性自信，提升氣質(zhì)

　　鋼管健身舞深受白領(lǐng)女性的青睞。為什么白領(lǐng)女性會(huì )如此喜愛(ài)鋼管健身舞呢?經(jīng)過(guò)與她們的交流得到的答案：她們覺(jué)得當在各種風(fēng)格的音樂(lè )中熱情奔放的舞動(dòng)時(shí)，心中感到從未有過(guò)的舒暢，而且舞蹈動(dòng)作易上手，簡(jiǎn)單、自然且美觀(guān)。學(xué)習者并不要求舞者有專(zhuān)業(yè)的舞蹈基礎，能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂(lè )。當在音樂(lè )的節奏中起舞時(shí)，帶來(lái)運動(dòng)的快樂(lè )與藝術(shù)的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活與工作的壓力也就隨之蕩然無(wú)存。

　　3. 可以治療很多疾病

　　跳鋼管舞可以推動(dòng)人體血液流動(dòng)、擠壓血管，是簡(jiǎn)單的“血管體操”;同時(shí)運動(dòng)肌肉韌帶，有助于保持肌肉總量和韌帶的強度。跳鋼管舞的時(shí)候需要消耗熱量，消耗掉體內多余的脂肪。很多產(chǎn)后女性，因為產(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂(yōu)郁癥。在鋼管健身舞蹈的學(xué)習過(guò)程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來(lái)，加之舞蹈時(shí)進(jìn)行快樂(lè )的運動(dòng)，人自然而然就變得越來(lái)越開(kāi)朗了。

　　4. 可以交到很多朋友

　　鋼管舞健身方式和別的健身房里的健身方式不太一樣，學(xué)習鋼管舞的過(guò)程很多時(shí)候是需要大家互相幫助才能完成的，比如倒掛金鉤這個(gè)動(dòng)作，首次練習時(shí)需要老會(huì )員的鼓勵，還需要互相幫助才能做到的，在相互幫助和交流的過(guò)程中，再羞澀的女孩都會(huì )融入到集體中的，很容易建立感情，一堂課后她們常常就成了無(wú)話(huà)不談的朋友了

　　5. 可以就業(yè)

　　現在國內各個(gè)大的健身俱樂(lè )部開(kāi)始積極推廣此項運動(dòng)。在國外很多瑜伽教練、普拉提教練已經(jīng)轉成鋼管舞教練，早已成為舞蹈健身行業(yè)中最熱門(mén)的就業(yè)項目，有很多俱樂(lè )部想發(fā)展鋼管舞健身課，苦于找不到鋼管舞健身教練�，F在鋼管舞教練的職業(yè)將成為中國行業(yè)中最熱門(mén)的職業(yè)之一

　　6. 創(chuàng )業(yè)熱門(mén)

　　2006年鋼管舞進(jìn)入女性健身市場(chǎng)，2007年底很多喜歡舞蹈的開(kāi)始積極參與開(kāi)店，很多健身館、鋼管舞教練以及很多喜歡跳舞或者喜歡舞蹈行業(yè)的人紛紛開(kāi)始創(chuàng )業(yè)，2008~2009 的短短兩年時(shí)間全國開(kāi)出上百家鋼管舞俱樂(lè )部，開(kāi)鋼管舞館成為新青年創(chuàng )業(yè)的熱門(mén)，現在全國已有上千家大大小小的鋼管舞學(xué)校跟培訓班，而且還在不斷擴大中。

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