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心理咨詢(xún)師咨詢(xún)與治療溫暖人心
心理治療是雙方互動(dòng)的一個(gè)正式的過(guò)程，每一方通常由一個(gè)人構成，但有可能由兩個(gè)或更多的人組成。其目的是經(jīng)由精通人格源起、發(fā)展、維持與改變之理論的治療者，在專(zhuān)業(yè)與法律認可下，使用邏輯上與該理論有關(guān)的治療方法，來(lái)改善另一方在下列任一或所有領(lǐng)域的無(wú)能或功能不良帶來(lái)的苦惱：認知功能(思維異常)、情感功能(痛苦或情緒不舒適)或行為功能(行為的不恰當)。
自從在溫哥華留學(xué)時(shí)愛(ài)上了滑雪，此后每年，我的春節假期差不多都是在滑雪場(chǎng)中度過(guò)的，算來(lái)也近十年了。2008年的春節也不例外。塞外滑雪場(chǎng)的陽(yáng)光格外明亮，雪道已近國際水平，它們蜿蜒于山巒中，不同級別的雪道任人選擇，挑戰各自的極限;寬敞明亮的休息大廳像個(gè)大暖房，滑累了便可在那兒休息，喝著(zhù)咖啡，望著(zhù)窗外盡情滑雪的人們，陽(yáng)光照在身上暖洋洋的，心情是如此放松，原來(lái)人生可以如此享受。
滑雪的樂(lè )趣不僅僅在于可以體驗到自由自在感，還有挑戰了高難度的雪道的成就感，而且還包括一幫人一起回味滑雪過(guò)程的樂(lè )趣。有趣的是，當把滑雪的體會(huì )與感悟和心理咨詢(xún)與治療做一連接時(shí)，我發(fā)現它們之間竟然有那么多相似之處。
滑雪是一項冒險運動(dòng)，是在不斷挑戰自我。心理咨詢(xún)與治療何嘗不是一種冒險，是對自我的挑戰呢?每一次心理咨詢(xún)與治療，都是一次新的冒險——和一位新的來(lái)訪(fǎng)者開(kāi)始一種怎樣的心理旅程你無(wú)法預知，你無(wú)法預料究竟會(huì )發(fā)生什么，咨詢(xún)關(guān)系會(huì )發(fā)展到哪一步，你不知自己對來(lái)訪(fǎng)者具體有哪些幫助……但你有準備、有信心去開(kāi)始這冒險的旅程，就像站在一個(gè)新的雪道高處。
當然，滑雪不是無(wú)畏的冒險，也需要掌握很好的技術(shù)要領(lǐng)，需要反復不斷地練習，更要先學(xué)會(huì )怎么摔倒、怎么爬起來(lái)。做心理咨詢(xún)與治療也要先接受咨詢(xún)與治療失敗。當來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)“我覺(jué)得咨詢(xún)沒(méi)有用”，當在咨詢(xún)與治療中犯了錯誤，當感覺(jué)自己沒(méi)有能力去幫助他人時(shí)，如何調整自己、充實(shí)自己，再站起來(lái)，是學(xué)習咨詢(xún)與治療的重要過(guò)程。
太多的人問(wèn)，什么是心理咨詢(xún)與治療最有效的因素，我認為也許其中一個(gè)因素就像冬日溫暖的陽(yáng)光。人們遇到心理困擾，此時(shí)，他們對心理幫助的渴求，也許就像在寒冷的冬天對陽(yáng)光的渴望一樣。心理咨詢(xún)與治療的關(guān)系與氛圍似那溫暖的陽(yáng)光，可以暖到人的內心，暖遍人的全身，使人更有力量行走在人生的道路上。
然而，什么可以使心理咨詢(xún)與治療溫暖人心?想來(lái)最難的就是真正理解來(lái)訪(fǎng)者的內心世界，說(shuō)個(gè)專(zhuān)業(yè)的詞就是共情。共情不是理智或邏輯上對對方感受的理解。人和人那么不同，我們有什么資格說(shuō)我理解了他人。只有在情感上真正有了他人類(lèi)似的體驗，才可以說(shuō)“我理解了你”，因為理解才會(huì )有接納。否則，我們仍會(huì )把自己放在“拯救者”位置——“因為我是心理咨詢(xún)與治療師，所以我必須接納你。”學(xué)了這么多年精神分析，收獲最多的是如何更深層次地理解他人，也相信“沒(méi)有反移情就沒(méi)有共情”，當然也需要敏銳洞察自我的情感，并有能力將體會(huì )與來(lái)訪(fǎng)者分享，將其成為心理咨詢(xún)與治療新的契機。
這些年，我對喪失與死亡有許多思考。每一次咨詢(xún)與治療，每一次專(zhuān)業(yè)培訓，無(wú)不接觸到喪失與死亡這一人生命題，無(wú)不感受到生命的脆弱，也感受到生命的力量。多年來(lái)，來(lái)訪(fǎng)者用他們的故事，讓我體會(huì )了那么多生命的苦難與艱辛，也了解到他們以不同的方式在和命運做頑強的抗爭。不知是否可以稱(chēng)為遺憾，一些抗爭的方式在專(zhuān)業(yè)上多被界定為“癥狀”。不管是民間還是傳統上的許多習俗、儀式，都是人們用來(lái)對抗喪失與死亡的重要方式。咨詢(xún)者可從中獲取許多有意義的營(yíng)養，這營(yíng)養也如同那暖暖的陽(yáng)光。
我常問(wèn)自己有什么權利去改變別人的生活，回答是沒(méi)有權利。我能做的是，成為這些人生命歷程的見(jiàn)證者，陪伴他們走過(guò)一段人生道路，共同忍受生活的不確定性、艱難，也分享生活的快樂(lè )。
俗話(huà)說(shuō)，“十年磨一劍”。經(jīng)過(guò)多年練習，滑雪達到游刃自如時(shí)，便可快可慢、可彎可直，不急不躁、不慌不亂。心理咨詢(xún)與治療想必也可到達如此境界。
老公因為刻苦練習，已可稱(chēng)為滑雪高手了。兒子也正隨著(zhù)技術(shù)和自信心的提高，一步步提高雪道的難度，向自我不斷地挑戰著(zhù)。而本人可以自稱(chēng)是老公與兒子滑雪的啟蒙教練了，在體會(huì )過(guò)高級道的冒險與刺激后，現在更愿意享受雪場(chǎng)的陽(yáng)光，享受滑雪時(shí)自由自在的感覺(jué)。假期和家人在一起，享受自然、運動(dòng)、陽(yáng)光，快樂(lè )和幸福盡在其中。
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