心理咨詢(xún)師
導語(yǔ)：心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的知識、理論和技術(shù)，通過(guò)咨詢(xún)者與來(lái)訪(fǎng)者的協(xié)商、交談和輔導，提供可行性建議，針對正常人及輕度心理障礙的人面臨的各種適應和發(fā)展性問(wèn)題，與來(lái)訪(fǎng)者共同探討和研究問(wèn)題，幫助其解決問(wèn)題或找到解決問(wèn)題的方法，使來(lái)訪(fǎng)者自立自強，從而達到增進(jìn)來(lái)訪(fǎng)者心理健康水平和提高生活質(zhì)量的目的。
隨著(zhù)人們對心理健康的重視度提高，心理咨詢(xún)也越來(lái)越被人所接受，但是仍然有不少人對心理咨詢(xún)不太了解，不知道心理咨詢(xún)到底是什么，心理咨詢(xún)作用有哪些。下面不妨跟精神健康網(wǎng)一起了解心理咨詢(xún)及其作用。
什么是心理咨詢(xún)
心理咨詢(xún)就是采用一些相對便捷或稱(chēng)為專(zhuān)業(yè)的方式，與當事人一起去去探索其心靈，感受真我，發(fā)現謎底，獲得成長(cháng)、成功的力量。因為心理咨詢(xún)是一種心靈的對話(huà)，在這一時(shí)空中，你可以逐層褪下繁重的裝束，可以放心地沒(méi)有干擾地去看自己，去思考自己，不會(huì )遭遇嘲笑，不必忍受評價(jià)，有的只是傾聽(tīng)、關(guān)注、同感與挑戰。
心理咨詢(xún)作用
心理咨詢(xún)的作用大致可分為以下幾種：
一、傾訴心聲。
傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問(wèn)題的前提。朋友、同學(xué)、親人都可以成為傾聽(tīng)心聲的人，但也有不方便、不適宜的時(shí)候。而與自己沒(méi)有親緣、利害關(guān)系的心理咨詢(xún)師，他能耐心聽(tīng)你訴說(shuō)，并且有心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識，能幫你分析問(wèn)題，排憂(yōu)解難。
二、辨明問(wèn)題。
人的心理問(wèn)題有各種類(lèi)型和性質(zhì)，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復雜的社會(huì )生活中引發(fā)的。心理咨詢(xún)是和你一起去分析所面臨問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，發(fā)現引起問(wèn)題的原因。
三、磋商對策。
當一個(gè)人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負下，思路常常會(huì )被堵塞。而咨詢(xún)師處于旁觀(guān)者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開(kāi)闊，能為你提出一些合理化的參考建議，幫你打開(kāi)思路。
四、平衡情緒。
心理咨詢(xún)通過(guò)給你宣泄壓抑情緒的機會(huì )，幫你辨明自己?jiǎn)?wèn)題的性質(zhì)并且磋商解決問(wèn)題的對策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態(tài)也隨之得到平衡。
五、促進(jìn)成長(cháng)。
學(xué)校心理咨詢(xún)的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢(xún)，目的在于助人成長(cháng)。即不僅要幫你處理好當前的問(wèn)題，更要通過(guò)處理當前的問(wèn)題提高你的認知水平，增強你的自信心，發(fā)展和完善你的人格。
當然，這世上沒(méi)有包治百病的良藥，同樣，心理咨詢(xún)作用也是有限的。因此為在心理咨詢(xún)中，作用的大小不僅取決于咨詢(xún)師的學(xué)識和努力，同時(shí)也取決于當事人的意愿。因此要想取得較好的心理咨詢(xún)效果，不僅要找一個(gè)可靠的心理醫生，首先自己也要抱有治愈的決心和信心。關(guān)于心理咨詢(xún)您還有什么問(wèn)題嗎?如有疑問(wèn)可與本站心理咨詢(xún)師在線(xiàn)交流。
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