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學(xué)習現代舞的4個(gè)步驟
現代舞沒(méi)有嚴格的動(dòng)作規范、統一的審美標準和任何保留的劇目，并且輕視模仿論的作用。它所給予觀(guān)眾的不僅是審美享受，而且是心靈的震撼和啟迪。今天呢，小編就為大家推薦學(xué)習現代舞的4個(gè)步驟，希望能幫到大家哦~
第一是要以一種寬容的心態(tài)欣賞現代舞作品
我們說(shuō)了現代舞是以標新立異、嚴肅探索為最終目的，因此首先要能夠以平常心態(tài)去接受，同時(shí)在欣賞的時(shí)候要有敏銳的思維和判斷能力。在一般人的眼里，既然是舞蹈，那它就必須要一直的舞動(dòng)，但在現代舞中，這個(gè)觀(guān)念完全不存在，因為現代舞的概念非常廣泛，在現代舞者的眼里，大自然的一切無(wú)一不能舞，而人的每種行為和每個(gè)動(dòng)作無(wú)一不在跳舞。
第二要掌握作品創(chuàng )作者的創(chuàng )作背景和動(dòng)機
其實(shí)一部作品中，很大程度上代表了此時(shí)編者的內心世界和創(chuàng )作心態(tài)，而這些現象常常在作品中表現出來(lái)，因此，掌握作品創(chuàng )作者的創(chuàng )作背景和動(dòng)機，有助于更好的欣賞和理解作品。
第三看作品的“動(dòng)態(tài)”和“結構”
現代舞是一門(mén)形式感極強的藝術(shù)，因此，現代舞無(wú)論是以何種的形式表現，最基本的都是要從動(dòng)作開(kāi)始，而動(dòng)作的形成、延續、發(fā)展、變化，最重要的是看動(dòng)作的借力方法。
其次是看作品的結構，現代舞打破了和諧理想的古典審美原則，對現實(shí)社會(huì )中人的關(guān)注和對自然真實(shí)美的追求，因此，在結構上特別講究對比，動(dòng)作和動(dòng)作之間的對比，舞段和舞段之間的對比，節奏和節奏之間的對比，情緒上的對比以及舞蹈構圖的對比等等。
第四要盡力的多看現代舞作品
在欣賞的過(guò)程中要用自己生而有之的六種感覺(jué)去全身心地感受作品。在現代舞作品中，強調的是舞者自身的重量而不是如芭蕾般的輕盈，在動(dòng)作中強調空間的過(guò)程而不是動(dòng)作的本身，在空間上強調韻味的頓挫而不是流暢，在構圖中強調不平衡而不是平衡，強調過(guò)程的揭示而不是過(guò)程的遮掩。了解了這些以后再對作品進(jìn)行理性的思考和全面的分析。
總之，我們要在一種放松愉悅的心情中去看一種舞蹈，去欣賞舞者的美，舞的美。讓我們的心靈得到一次洗禮。
拓展：現代舞的介紹
現代舞的發(fā)展歷史
19世紀末期，歐洲古典芭蕾單純追求形式與技巧的傾向越來(lái)越嚴重，不僅影響整個(gè)舞蹈藝術(shù)的發(fā)展，而且也阻礙其自身的發(fā)展。內容與題材仍舊停留在神話(huà)傳說(shuō)、王子公主的范疇之內，與現實(shí)生活的距離越來(lái)越大，成爲舞蹈反映社會(huì )現實(shí)生活的巨大障礙。正是處于這種危機中，現代舞便應運而生。
自由舞蹈
當時(shí)首先出現的是鄧肯的「自由舞蹈」。嚴格地講，鄧肯的舞蹈還不是現代舞。她崇尚自然，繼承了晚期浪漫 主義「回到自然」的口號。她脫去舞鞋和緊身舞衣，隨心所欲地自由舞蹈，給歐洲舞壇帶來(lái)一股清新純樸之風(fēng)，爲現代舞的產(chǎn)生準備了思想條件。而與她同時(shí)代的音樂(lè )家和舞蹈家E.雅克-達爾克羅茲的「優(yōu)律動(dòng)」和R.von拉班的「空間協(xié)調律」則爲現代舞的產(chǎn)生準備了理論條件。特別是拉班，他全面探討了人的身心活動(dòng)規律、肌肉的鬆弛和緊張、動(dòng)作的協(xié)調以及舞蹈空間等理論問(wèn)題。
表現主義現代舞
拉班的學(xué)生M.維格曼把他的理論，通過(guò)創(chuàng )作實(shí)踐變成了舞蹈作品，使現代舞理論具體化。拉班-維格曼這一現代舞派被稱(chēng)爲表現主義現代舞，強調感覺(jué)第一。維格曼的舞蹈還有一個(gè)最顯著(zhù)的特點(diǎn)，就是企圖切斷舞蹈從屬于音樂(lè )的關(guān)系，確立沒(méi)有音樂(lè )的舞蹈。她認爲，只有對音樂(lè )的「獨裁」進(jìn)行反抗，才會(huì )產(chǎn)生「自由自主的舞蹈」。第二次世界大戰前，以維格曼爲首的德國現代舞壇，一直是世界現代舞的中心。后來(lái)由于納粹政權的反對，現代舞在德國被取締，中心轉向美國。
美國現代舞
但現代舞在美國的發(fā)展是曲折的，現代舞的先驅鄧肯和R.圣丹尼斯都不是在美國而是在歐洲首先得到承認并獲得成功的。當她們在大西洋彼岸名聲大振之后才引起美國人的注意。美國沒(méi)有自己的傳統舞蹈文化，現代舞一旦被接受后，馬上受到了重視，幾乎成了它本土的舞蹈文化。
圣丹尼斯對現代舞的貢獻不僅僅是創(chuàng )造了一種具有東方色彩、富于神秘感的現代舞，給美國商業(yè)性極強的藝術(shù)帶來(lái)了深刻的宗教和哲學(xué)思想;而且還在她創(chuàng )辦的現代舞學(xué)校中培養了一批現代舞的杰出代表。
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