有哪些水果能護發(fā)養發(fā)

　　不管什么時(shí)候，一頭飄逸柔順的秀發(fā)都是很有誘惑力的�？菰�、開(kāi)叉等秀發(fā)問(wèn)題總是困擾著(zhù)長(cháng)發(fā)的女孩子，營(yíng)養專(zhuān)家指出，在日常生活中多食用以下6種水果能夠很好的護發(fā)養發(fā)。

　　柑橘

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

　　蜜桃

　　蜜桃所含的營(yíng)養成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。

　　奇異果

　　奇異果可謂水果的營(yíng)養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養，其中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養成分還能夠抑制頭皮屑的生長(cháng)、鎮定頭皮和止癢的功能。

　　無(wú)花果

　　無(wú)花果可以說(shuō)是我們身體的保護神，具有很高的藥物價(jià)值，能吸咐腸道內的有害物質(zhì)，開(kāi)胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無(wú)花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。

　　楊桃

　　楊桃被稱(chēng)作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復天然美態(tài)。

【有哪些水果能護發(fā)養發(fā)】相關(guān)文章：

護發(fā)養發(fā)的竅門(mén)有哪些09-25

2016最新護發(fā)養發(fā)食物有哪些10-10

有哪些食物可以養發(fā)護發(fā)09-29

哪些食物能養發(fā)美發(fā)08-13

冬季如何護發(fā)養發(fā)05-27

護發(fā)養發(fā)小技巧10-05

關(guān)于護發(fā)養發(fā)的秘訣08-27

護發(fā)養發(fā)必學(xué)知識09-20

日常合理的護發(fā)與養發(fā)07-31

養發(fā)美發(fā)食物有哪些10-28